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Transforma las heridas de tu infancia

Autor: Anamar Orihuela

Número de Páginas: 186

Con claridad y comprensión Anamar Orihuela define las heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos. También nos enseña a sanarlas, tener seguridad y vivir en confianza y armonía. De Anamar Orihuela, autora del bestseller Hambre de hombre. Un libro que despeja el camino para lograr una vida feliz, plena, sin culpas ni complejos. La clave: aliviar el dolor de nuestro niño interior y sanar las heridas que nuestros padres y las circunstancias dejaron en nuestra vida. A veces crecemos con inseguridades, temores, dudas y un carácter marcado por el dolor, el miedo y el abandono. Llegamos a la edad adulta vigorosos y con el éxito en nuestras manos, o amargados porque la vida es cruel e injusta. Entonces reflexionamos: lo tenemos todo para ser felices pero algo nos pasa, una nube negra nos persigue, no somos capaces de tomar la mejor decisión, ¿por qué? Con claridad, comprensión y una cercanía terapéutica amorosa, Anamar Orihuela define esas heridas que nos mortifican y agobian mientras crecemos: Rechazo, Abandono, Humillación, Traición e Injusticia. Explica cómo se manifiestan, en qué etapa de nuestra vida afectan nuestros sentimientos, qué antídotos son...

Transforma las heridas de tu infancia

Número de Páginas: 0

Incursiones ontológicas VII

Autor: Varios Autores , Carlos Villanueva (editor)

Número de Páginas: 657

La colección de obras de Incursiones Ontológicas es una muestra de la capacidad generadora de La Escuela de Coaching Ontológico de Rafael Echeverría (ECORE) en mantenerse a la vanguardia en sus programas de formación. Esta séptima edición de Incursiones Ontológicas presenta la capacidad de nuestros coaches senior de realizar una introspección profunda en temas existenciales Las obras incluidas en esta edición muestran el talento y dedicación de los alumnos del Programa Avanzado de Coaching de la ECORE 2020 – 2021. Alumnos que en medio de la pandemia se atrevieron a formarse como coaching senior y a entrar en una grieta profunda que atraviesa su vida para poder mostrar cómo la ontología puede ayudar al ser humano a generar nuevas miradas y caminos que le ayuden a transitar su vida logrando cambios que no había podido lograr anteriormente La profundidad lograda en las obras es resultado de una introspección hecha paso a paso y detenidamente logrando profunda mirada de los temas abracados. Este recorrido pausado permitió a los alumnos llegar a lugares que difícilmente hubieran sido alcanzados con otro tipo de análisis. El recorrido de los alumnos empezó por...

Sana tus heridas en pareja

Autor: Anamar Orihuela

Número de Páginas: 193

¿Por qué atraigo siempre al mismo tipo de pareja? ¿Cómo doy y recibo amor? ¿Construyo un amor compañero y positivo, o amo desde el hambre y la carencia? ¿Por qué el amor puede desaparecer de un minuto a otro? Muchos de nosotros crecimos observando y entendiendo el amor desde lugares muy equivocados. Tuvimos como referencia a nuestros padres, nuestros abuelos y personas importantes de nuestra vida que nos dijeron qué podíamos esperar del amor y cómo amar y ser amados, pero nadie nos dio un ejemplo sano de cómo construir un amor compañero, un amor sanador. En este indispensable libro para las parejas actuales, Anamar nos confirma que para construir una pareja sana se requiere trabajo personal, buena voluntad y deseos de una comunicación sincera. Y aunque muchas de las situaciones que rodean la relación de pareja no son muy claras -nuestros modelos familiares, nuestras heridas, nuestras necesidades, nuestras creencias-, todo juega un papel importante a la hora de consolidar una unión afectiva. Sana tus heridas en pareja te brinda las herramientas para detener la dinámica tóxica que vives en tu relación de pareja y que sólo hace más dolorosas las heridas de...

Sobrevive

Autor: Mario Guerra , Dr. Eduardo Calixto , Anamar Orihuela

Número de Páginas: 101

Vivimos tiempos llenos de incertidumbre, inquietudes y muchas dudas. El coronavirus llegó como amenaza mundial para nublar los corazones y robarnos la calma, nos lleva a quedarnos en casa para cuidar nuestra salud y proteger a nuestros seres más queridos. ¿Qué hacer ante esta amenaza invisible? ¿Cómo cuidarnos sin perder la tranquilidad? ¿Saldremos adelante de esta situación de miedo, tensión, angustia? Tres expertos en desarrollo humano: Anamar Orihuela, Eduardo Calixto y Mario Guerra te ofrecen en este libro las herramientas más efectivas para que puedas enfrentar la incertidumbre y vivas cada día con entusiasmo renovado. Todos sabemos que el conocimiento es poder, y estos autores con gran experiencia en: relaciones de pareja, sanación del niño interior, cómo conocer el miedo y convertirlo en aliado, cómo funciona tu cerebro, entre muchos más, te dicen qué hacer para que los días en casa no se vuelvan una batalla campal con la pareja o los hijos, qué actitudes debemos tener ante la apatía, intolerancia o ansiedad de los miembros de nuestra familia, qué emociones estallan en situaciones límite o que sustancias se remueven en el cerebro cuando hay miedo o...

Siempre conmigo, mi amada niña

Autor: Evelyn Coombs , Maria Evelyn Santiesteban Coombs

Número de Páginas: 124

Durante el transcurso de nuestras vidas acumulamos experiencias de todo tipo que creemos dejar en el pasado, sin darnos cuenta de que nuestras emociones, sentimientos, comportamientos, acciones y reacciones están regidos precisamente por el camino que hemos recorrido. El hacernos conscientes de ello nos permite crecer, cambiar. Nos ayuda a ser verdaderamente quienes vinimos a ser, no la consecuencia de un pasado infantil traumático o la distorsión de la realidad por nuestra propia percepción. Buenos días, mi amada niña le habla a quienes quieren mejorar holísticamente su vida poniendo en práctica la autoobservación, la integración del ego y el reconocimiento de las sombras personales como primeros pasos para alcanzar una vida más plena. También es un libro para padres y madres que quieren forjar el mejor futuro posible para sus hijos evitando perpetuar el ciclo de sufrimiento generacional. A través de estas páginas, Evelyn Coombs explica cómo respetar, aceptar y honrar el pasado considerándolo lecciones de aprendizaje y crecimiento para hacernos conscientes del presente y empezar a ser los directores de nuestra propia vida.

Más allá del sobrepeso

Autor: Anamar Orihuela

Número de Páginas: 187

Saciando el hambre de ti: somos lo que comemos y comemos lo que callamos. A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto físico, la autora confiesa cómo fue su proceso de sanación y de pérdida de peso; cómo dejó de esconder sus temores detrás de atracones de comida que al final sólo la hacían sentirse vacía, sola. Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad física y emocional para vivir en plenitud.

Doña Huevotes

Autor: Anamar Orihuela

Número de Páginas: 212

Todo lo resuelve, siempre está dispuesta y para ella nada es imposible: Doña Huevotes se encarga de tener orden en la casa, acepta las cargas más duras del trabajo y enfrenta los problemas más graves de la familia. Pero también sufre, se enfer - ma y cae, aunque evita expresar su dolor. Pero... ¿quién es Doña Huevotes? ¿Por qué actúa así? ¿Qué deseos, rencores, anhelos guarda? ¿Es feliz o soporta todo con tal de demostrar que es la mejor? Anamar Orihuela comparte en este libro no sólo su experiencia personal más íntima y las terapias más efectivas para auxiliar a las mujeres Doña Huevotes; explica por qué se comportan así, qué carencias tienen desde la infancia y cómo se relacionan con sus parejas, sus hijas e hijos, con sus padres, en el amor y la convivencia; detalla por qué brotan de ellas aspectos narcisistas o castradores y qué vínculos mantienen con Hombres Pájaro Herido u amantes posesivos, maltratadores o sometidos. Doña Huevotes es un libro fuerte y directo, pero también una obra llena de ternura y apoyo terapéutico, una guía esencial para ayudar a quienes esconden sus emociones, sus fracturas del alma. El propósito de la autora es lograr...

Divórciate de tu Ego

Autor: Anita Aldana

Número de Páginas: 268

Divórciate de tu ego es una conmovedora narrativa de autodescubrimiento y transformación personal que entrelaza la pasión por la lectura con el viaje hacia la autenticidad. La autora nos guía a través de su historia de vida, desde los momentos de conformidad y crisis, hasta el despertar de un anhelo por vivir conforme a sus propios términos. Cada página narra el viaje de la niña buena que seguía un guion preestablecido a la mujer que cuestiona, se atreve a soñar en grande y encuentra su propia voz. Anita Aldana, a través de una narrativa íntima y reveladora, explora la capacidad de los libros para servir como refugio, inspiración y vehículos de cambio en los momentos más desafiantes de la vida. Dividido en tres secciones principales que proponen un viaje para descubrir la verdadera identidad —¿Quién soy?, ¿Quién puedo ser? y ¿Quién elijo ser?—, cada capítulo aborda distintos aspectos de la vida, ofreciendo una guía práctica que incorpora herramientas de biblioterapia y coaching, diseñadas para empoderar al lector a despojarse de las máscaras del ego, y así redescubrir su voz interior y perseguir sus sueños con determinación. Divórciate de tu ego...

Hambre de hombre

Autor: Anamar Orihuela

Número de Páginas: 208

Guía destinada a mujeres para superar obstáculos y estereotipos, y así tener una buena relación de pareja. Sana tus heridas de la infancia con ejercicios, consejos y testimonios que te llevarán a amarte intensamente. Ámate a ti misma para amar a los demás. Hambre de hombre contiene ejercicios, consejos y testimonios, dirigidos a mujeres que buscan sanar sus necesidades y carencias de la infancia, -de amor, de respeto, de protección, de afecto, entre otras-, para poder establecer una relación de pareja basada en el amor, la aceptación, el desarrollo y el crecimiento mutuo. Este libro te guiará a través de temas específicos para sanar tu amor y poder personal, y así dejar de actuar como la incapaz, la víctima, la perfecta, la resuelve todo, la complaciente, etc. Al cambiar creencias como "no soy valiosa", "no soy suficiente", "no soy merecedora", "no soy capaz" y "no pertenezco", podrás trabajar para construir una relación contigo, el primer paso al verdadero amor.

Valientes: Mujeres que abrieron la brecha

Autor: Varios Autores

Número de Páginas: 200

El regalo de Federico

Autor: Laura Segura

Número de Páginas: 219

Si alguna vez sentiste que una situación cotidiana se te escapaba de las manos, si tus planes y estructuras se desmoronaron, tuviste ganas de salir corriendo o te defraudaron tus amigos, probablemente podrías estar en estas páginas. ¿Es posible modificar nuestros chips mentales para mirar y comprender el mundo tal como es? Un niño autista no hablante, de cuatro años, trae un regalo a su familia, a su padre y, sobre todo, a su madre Laura, que es quien nos cuenta esta historia. Nada es fácil ni sencillo. Muchas puertas se abren y se cierran al mismo tiempo para los protagonistas, que perciben cambios profundos, remezones que los transformarán para siempre. Esta historia está conformada por diez capítulos, escritos cronológicamente, a través de una narrativa llena de color, humor y suspenso. Un hilo conductor recorre los episodios detallados minuciosamente, y ese hilo es, sin dudas, el amor.

Camilo, un sanado herido

Autor: Consuelo Santamaría Repiso

Número de Páginas: 107

La imagen del sanador herido (que cada vez se emplea más en la literatura médica, psicológica y espiritual) sirve para poner en evidencia el proceso interior al que son llamados todos cuantos prestan ayuda a quien atraviesa un momento difícil en la vida, marcado por el sufrimiento físico, psíquico o espiritual. Significa, pues, el reconocimiento, la aceptación y la integración de las propias heridas, de la propia vulnerabilidad y condición de finitud.Camilo es sanador herido, algo que se muestra ampliamente en estas páginas: sin padres desde joven, herido en la pierna, no admitido como franciscano, con enfermedades variadas, resistencias a su pasión por humanizar el cuidado de los enfermos, dificultades económicas, tiempos recios para calmar los síndomas del final de la vida... Camilo vive las heridas. Y pedirá el privilegio de llevar la cruz roja, una cruz desarmada que apunta a la debilidad."Camilo, experto en vulnerabilidad –dice en el prólogo Juan Carlos Bermejo–, se hace experto en la liturgia del encuentro y del servicio como obra de arte, expresión no solo del deber, sino también de la belleza y del gusto por cuidar".Con este libro, Consuelo Santamaría ...

El naufragio sereno

Autor: Alba FerretÉ Pascual

Número de Páginas: 263

Toda crisis vital, bien canalizada, puede ser una bendición. Debajo del dolor emocional y el vacío que acompañan un naufragio existencial se abre la posibilidad de mirar hacia dentro y protagonizar una revolución interior. No importa si la pérdida es una relación, un trabajo, algo material o un sueño largo tiempo acariciado. Podemos pasar del victimismo, la dependencia emocional y el exceso de cavilación a un estado de responsabilidad, paz y libertad interior, sabiendo que una pérdida no es una condena eterna. Como toda catarsis, el naufragio sereno requiere fe y valentía. Alba Ferreté, hoy coach certificada y consultora de mindfulness transpersonal, atravesó su propia «noche oscura del alma» a raíz de una ruptura de pareja que le hizo replantearse por completo la existencia. A partir de su propia experiencia, el compendio de varios autores y el trabajo de muchos años acompañando a personas en sus momentos de pérdida, nos ofrece su fórmula personal para transformar la crisis vital en un camino hacia un nuevo yo, más profundo, sereno y conectado con la vida.

Abundancia espiritual

Autor: Alejandra Saucedo Plata

Número de Páginas: 405

¿Has tenido situaciones paranormales y no encuentras respuestas o alguien que te entienda? ¿Quieres saber si tus experiencias son espirituales o religiosas? Si eres de los que medita, ¿te has preguntado si realmente eres espiritual? Has encontrado la guía que te llevará de la A a la Z en la exploración del mundo espiritual. Una brújula que te permitirá entender lo espiritual de manera sencilla y clara. Este libro explica que tenemos tres cuerpos espirituales; y que, desde el ocultismo, los que persiguen ovnis, hasta las corrientes cuánticas actuales, todos han hablado de lo mismo con distintas palabras. Se muestra cómo puedes ser espiritual siguiendo tres caminos diferentes: alma, espíritu o Ser Superior; y cómo al desarrollar tu intuición, sanar tu mente y emociones y abrazar tu sombra, encontrarás esa conexión con tu sabio interior. Tu identidad verdadera. Explora este texto con mente abierta, y disfruta de su sabiduría, explicaciones y testimonios, que te harán reconsiderar qué tan locos están los locos.

Historias de la Mente

Autor: Javier Vieira

Número de Páginas: 0

Historias de la Mente: Transforma las Heridas de tu Infancia

La ruta del bosque

Autor: Cristina Milián Valle

Número de Páginas: 105

Desempeñar mi labor profesional como trabajadora social sanitaria en el Servicio de Urgencias del Hospital Clínico de Barcelona durante más de veinticinco años, me ha permitido acompañar a familias en situaciones de alto impacto emocional y poder observar como el relato que verbalizaban se repetía año tras año, lo que me hizo plantearme preguntas y encontrar respuestas a través del genosociograma. El recorrido personal y académico a través del Máster de Trabajo Social Sanitario, el Máster en Psicosomática Clínica Humanista, el Diploma Internacional en Psicogenealogía y el Diploma en Terapia Gestalt dieron forma y contenido a lo que hoy es un circuito formativo. En 2013, como trabajadora social clínica en el ámbito de la actividad docente, empecé a impartir formación, tanto presencial como en línea, sobre el análisis del genosociograma desde la sistémica del inconsciente familiar para profesionales de la intervención psicosocial.

El regalo que eres un camino para tu transformación

Autor: María Dolly Ramírez García.

Número de Páginas: 146

En tiempos de incertidumbre, de pérdidas y fracasos, de frustraciones, buscamos una y otra vez la ruta, pero damos palos de ciego y nos hallamos cada vez más perdidos. Es cuando necesitamos un lazarillo que nos guíe. La autora, a partir de su experiencia como trabajadora social, coach ontológica, y en psicogenealogía, y de su propia experiencia de vida, nos acompaña en este viaje, en el cual recuperamos lo mejor de nosotros mismos y nos liberamos de tantas ataduras que quizá ni siquiera son nuestras, sino de nuestros ancestros, para dar con el mejor regalo que habita en nosotros como un gran tesoro. Diez capítulos nos dan las pistas de la autotransformación, desde la toma de consciencia, el cambio del observador, el conocimiento de las emociones propias, el análisis de nuestros juicios, la propuesta y entrenamiento en declaraciones poderosas, acompañados de los lineamientos para hacer adecuadamente los pedidos, ofertas y promesas, las conversaciones que se vuelven un arte, para cerrar con lo que es mágico, y es vivir con consciencia en cuerpo y alma.

Querido país de mi infancia

Autor: Hélène Goldsztajn Gutkowski

Número de Páginas: 591

Este libro, que se origina en el seno del grupo denominado Francia… ¿dulce Francia de nuestra infancia?, da cuenta, a través del recorrido de sus miembros, de las múltiples formas que cobró la persecución contra los judíos en la Francia ocupada por los nazis. Niños “fichados”, niños “marcados”, niños escondidos, adolescentes enrolados en la resistencia, jóvenes salvadores de niños, jóvenes deportados, tenían entre 0 y 18 años cuando empezó la guerra. Las cartas, los documentos y las fotos que conservaron preciosamente son valiosos testimonios de las separaciones, las deportaciones, la orfandad, pero también de la solidaridad. Aquí honran el coraje de sus padres y la memoria de los franceses que los salvaron. Hélène Gutkowski, ella misma niña escondida durante la Segunda Guerra Mundial, puso en acción sus talentos de escucha y escritura para evocar el cálido crisol de las reuniones del grupo, donde los recuerdos fragmentados se confrontaron y se unieron para delinear aquella Francia que no fue la “dulce Francia” de la canción de Charles Trenet. Asimismo, la autora se tomó el cuidado de narrar la historia de los judíos en Argentina en una...

Heridas emocionales

Autor: Bernardo Stamateas

Número de Páginas: 145

En este libro quiero compartir con vos un viaje para ir juntos al pasado y mediante ejercicios prácticos y tareas sencillas, sanar tu pasado. El pasado fue co-construido, hubo gente que intervino, pero el futuro lo construís vos. Todos tenemos un pasado y en ese pasado muchas veces hemos vivido momentos tristes, experiencias dolorosas, hechos traumáticos, maltrato verbal. No podemos cambiar el pasado pero podemos transformarlo en una experiencia valiosa para nuestro presente. Este libro te ayudará a transitar el camino para: * Transformar los recuerdos dolorosos en un don para ayudar a otros * Transformar el recuerdo de las críticas en afirmación interior * Transformar los recuerdos traumáticos en experiencias de libertad * Transformar los recuerdos tristes en oportunidades de crecimiento * Transformar los celos en autoestima * Transformar los recuerdos de la infancia en un futuro de éxito * Transformar los errores y fracasos en una situación de aprendizaje * Transformar el recuerdo del peor día de mi vida en mi mejor momento Nos puede lastimar lo que nos pasó y nos puede doler lo que no nos pasó. Uno es el dolor del pasado por lo que no vivimos y el otro es el dolor...

Tu Horóscopo Personal Completo 2026

Autor: Iris Quinn

Número de Páginas: 465

EL AÑO DEL CAMBIO: TU GUÍA ASTROLÓGICA DEFINITIVA PARA LA REVOLUCIÓN CÓSMICA 2026 ¿Estás listo para el año más transformador en la historia de la astrología ? Prepárate para un despertar cósmico sin precedentes, ya que 2026 comienza con cambios planetarios trascendentales como no hemos visto en más de una década. En esta obra maestra revolucionaria, "Tu Horóscopo Personal Completo 2026", la aclamada astróloga internacional Iris Quinn revela cómo la histórica entrada de Neptuno en Aries y el revolucionario tránsito de Saturno revolucionarán todos los aspectos de tu vida. Esto no es solo un horóscopo: es tu guía de supervivencia para el tsunami cósmico de transformación de 2026. A medida que los planetas entran en nuevos territorios, descubre exactamente cómo estos extraordinarios eventos celestiales impactarán tu vida amorosa, impulsarán tus finanzas, revolucionarán tu carrera, transformarán tu salud y despertarán tus poderes espirituales más profundos. Mes a mes, descubrirás los secretos para navegar estas poderosas olas de cambio en lugar de dejarte llevar por ellas. "Tu Horóscopo Personal Completo 2026" te ofrece algo que ninguna otra guía...

Una herida, una posibilidad: una inspiración para vivir tu propia historia.

Autor: Leticia Veiga

Número de Páginas: 160

Leticia nos cuenta su vida de una manera muy sincera, desprovista de prejuicios. No mira con temor las pérdidas. Isabel Mellicovsky | Psicopedagoga y Docente. Cuenta una conmovedora historia de esperanza de un mundo mejor en el que cada uno halla su propio valor a través del amor. Laura López Blanco | Licenciada en Educación y Gestión Educativa. ¡Lo leí en un solo día! Por momentos, con los ojos mojados. Me atrapó de tal manera que no lo pude dejar. Alicia Cornador | Docente, profesora de psicología y counselor. Un apasionado relato que invita a cruzar los límites imaginarios del amor y el dolor. Es una invitación a mirarte, aceptarte y abrazarte. Laura Semenzin | Psicóloga

Aprende a vivir, aprende a comer

Autor: Nuria Roura

Número de Páginas: 264

A través de su propia experiencia vital, Nuria Roura, coach de estilo de vida Saludable, Energético y Nutritivo (SEN), te explicará su camino hacia la liberación y el desapego después de pasar por varios trastornos alimentarios y adicciones y te dará técnicas para mejorar y entender tu relación con la comida para que puedas disfrutar de una alimentación saludable, energética y nutritiva, mejorar tu salud física y emocional, encontrar aquello que a ti te aporta bienestar y darle un sí a la vida. Aprende a vivir, aprende a comer te mostrará los pasos para recuperar el control de tu alimentación, regular el apetito, ser más consciente de los motivos que te empujan a comer en exceso o a no comer, hacer un detox de emociones estancadas, mal digeridas o no expresadas y aprender a nutrirte desde dentro hacia fuera regalándote momentos para ti cada día con el objetivo de conocerte mejor, escuchar tus necesidades y reconectar con tu ser. El mensaje de Nuria es claro: Si yo he podido, ¡tú también puedes!

La huella del apego

Autor: Daniela Arancibia

Número de Páginas: 134

El término «apego» ha entrado de a poco en nuestro vocabulario en el último tiempo. Dicen que es el culpable de que nuestras relaciones no funcionen o que es lo que hay que cuidar cuando tenemos un hijo. Pero en realidad este término engloba mucho más que eso, y para entenderlo y sanarlo primero tenemos que conocernos a nosotros mismos. Para eso la psicóloga Daniela Arancibia nos trae este ilustrativo libro que, en vez de estar lleno de respuestas, es el que nos plantea las preguntas: ¿cómo fue nuestra relación con nuestro cuidador principal cuando éramos bebés?, ¿qué pasa con quienes nos rodean en el trabajo?, ¿a cuántas personas consideramos nuestras amigas? Porque el apego no es solo una palabra que se usa para las parejas y la maternidad, sino que es un patrón que va dejando huellas en todas las relaciones que tenemos (sí, incluso con nuestras mascotas), y solo siendo capaces de ver esto podemos cuestionar nuestras formas y, de ser necesario, cambiarlas. Es hora de abrir nuestros corazones y mirarlos a fondo para alimentar esas relaciones que nos hacen florecer.

Sana tus heridas emocionales

Autor: Ana Clavell

Número de Páginas: 326

¿Sientes que tienes alguna herida emocional que te impide avanzar hacia tus metas? Si tu no decides abordar tus heridas, tus relaciones, tus experiencias y tu cuerpo, lo harán por ti. Este libro es un mapa hacia la transformación de tu relación contigo misma y tu entorno. Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan en tus relaciones, tus emociones incómodas y en la conexión con la espiritualidad. Para poder identificar dónde te encuentras ahora y qué te llevó a tomar las decisiones que han formado tu presente, es necesario que des un paso atrás para encontrarte con tu niña interior, ver donde y cuando se dañó, rescatarla de ese dolor y cambiar el manual a través del cual estás viviendo tu vida. En estas páginas no solo encontrarás conceptos que proporcionaran claridad a tu situación emocional actual sino también ejercicios prácticos y herramientas para que puedas despertar a tu propio terapeuta interior. Conseguirás un nuevo nivel de conciencia espiritual para poder transformar viejas creencias y paradigmas emocionales en nuevas libertades y así alinearte con tu autenticidad pura.

MADRES TÓXICAS Y SANACIÓN EMOCIONAL

Autor: Javier Galiana

Número de Páginas: 96

Esa sensación de que algo falta. Un vacío que ninguna pareja, éxito o logro ha logrado llenar. Has pasado años sintiéndote culpable sin saber por qué, buscando una aprobación que llega en migajas (o nunca), y preguntándote por qué para ti es tan difícil sentirte plenamente amado/a y seguro/a. Te han dicho que eres "demasiado sensible". Te has convencido de que "no fue para tanto". Has intentado "superarlo" y seguir adelante. Pero la herida sigue ahí. Porque no es tu imaginación. No eres tú el problema. Lo que cargas tiene un nombre: Trauma Materno. Es la herida invisible que ha saboteado tu autoestima, tus relaciones y tu capacidad para ser feliz. Este libro es tu declaración de independencia. Es la herramienta que necesitas para dejar de sobrevivir y empezar a vivir. Dentro, encontrarás el camino para: ✅ PONERLE NOMBRE AL DOLOR: Identificarás los patrones tóxicos de tu relación materna (la crítica, la manipulación, la indiferencia) para que por fin puedas decir: "No, no estaba loco/a. Esto SÍ pasó". ✅ ENTENDER EL SABOTAJE INTERNO: Descubrirás por qué te sientes inadecuado/a o indigno/a de amor, y cómo esos mensajes del pasado siguen dirigiendo tu vida ...

Las heridas

Autor: Felipe De La Mata

Número de Páginas: 282

El año en que la democracia se perdió, una mujer lo dejó todo para impedirlo Mientras Alfonso maneja hacia Tixtla donde agoniza Ubalda, una maestra rural y luchadora social, recuerda el momento en que la conoció, así como los acontecimientos políticos y sociales que sacudieron la vida democrática de México en los años ochenta y que, inevitablemente, terminaron marcando la historia de ella: el abandono de su hija, la desaparición forzada de su esposo, y su doloroso exilio. Las heridas es una novela política sobre un periodo turbulento, pero fundamental en la construcción de la democracia mexicana: el año 1988. Los retos del primer amor, la reconciliación política y la esperanza de un México mejor son sólo algunos de los temas que Felipe de la Mata hila de forma magistral en esta obra.

Hoy es el primer día del resto de tu vida

Autor: Brenda Barnaby

Número de Páginas: 95

"Aprende a transformar tu vida." "Supera tus temores y toma el camino más hermoso, el de la esperanza y el optimismo." "Acepta el reto y recupera la ilusión que te permitirá tomar el control de tu vida." La autora nos ofrece un sinfín de ideas, consejos y reflexiones para ver la vida desde otro ángulo y alcanzar la felicidad. Con pensamientos y testimonios de grandes maestros de la autoayuda y el pensamiento positivo que te ayudarán a cambiar para obtener una existencia plena de alegría y paz interior.

Hombres Y Mujeres Renovados

Autor: P. Leo

Número de Páginas: 116

Emerge hacia tu Grandeza

Autor: Carlos F. Molano Castro

Número de Páginas: 177

Emerge Hacia Tu Grandeza no es solo un libro; es una invitación a descubrir tu verdadero potencial. Este manual te llevará en un viaje profundo de autodescubrimiento y sanación. Aprenderás a dejar atrás las creencias limitantes, a soltar el control y a perdonar las historias no contadas de tu linaje. En el poderoso Capítulo 4, “Raíces de Mi Esencia,” te sumergirás en la exploración de tu historia personal y las conexiones profundas con tu linaje familiar. Este capítulo revela cómo las raíces de nuestro pasado moldean nuestro presente y cómo puedes encontrar fortaleza y sabiduría en tu propia esencia para florecer hacia el futuro. Inspirado en ciencia, espiritualidad y experiencias de vida, este libro te brinda herramientas prácticas, meditaciones y reflexiones que conectan el corazón humano con el universo. Descubre cómo la coherencia cardíaca y la resonancia de tus emociones pueden cambiar tu vida y la de quienes te rodean. Si buscas paz interior, claridad y libertad emocional, este es tu mapa hacia una vida llena de propósito, amor y transformación. Es tiempo de emerger hacia tu grandeza.

La conspiración de los alquimistas

Autor: Hania Czajkowski

Número de Páginas: 540

En La conspiración de los alquimistas, Hania Czajkowski nos relata la historia de Ana, una joven que se verá envuelta en una Gran Conspiración donde intentará encontrar el camino hacia su transformación espiritual. Tras llegar a Varsovia, Ana debe embarcarse en el Camino del Misterio para encontrar su propósito en esta vida. Dejando un camino de cartas, el alquimista Amir guía a Ana por diferentes lugares donde recibirá lecciones importantes y se enfrentará a sus miedos para convertirse en una persona consciente. Ana acepta la misión a los pies de la Virgen Negra, quien le brinda protección para el viaje que está a punto de emprender. Pasando por Cracovia y la Varsovia del siglo pasado para superar sus miedos y sospechas, llegará a Chipre, la tierra de Afrodita, donde aprenderá más sobre los alquimistas y la fuerza que reside dentro de ella misma antes de embarcarse hacia su último destino: Estambul. Allí, un unicornio la llevará hasta los danzantes de la Dergha que, con sus danzas, la guiarán hasta Capadocia, donde finalmente conocerá al gran alquimista Amir, su guía de viaje, quien le revelará tesoros de sabiduría para comprender todo lo que ha descubierto ...

Vivir en ¡gratitud!

Autor: Isabel López Gallego

Número de Páginas: 207

¿Qué conseguirás con ello? • Descubrirás el poder de la gratitud en ti y tu capacidad para cambiar tu mundo • Sentirás cómo iluminas a las personas que te rodean con tu alegría y gratitud, sin juicios ni penas • Verás cada vez más el “medio vaso lleno” en vez de “medio vaso vacío” • Serás consciente de todas las bendiciones que hay a tu alrededor • Activarás tu poder creador para lograr tus sueños únicamente siendo lo que eres, un ser plenamente agradecido Agradece sin límites y disfruta de como toda tu vida se transforma: verás florecer el amor que hay en ti y cambiarás tu percepción del mundo. ¡Atrévete a VIVIR en grande con la magia de la gratitud, recuperando tu poder interior y construyendo la vida que deseas!

El cuerpo tiene memoria

Autor: Natalia Seijo

Número de Páginas: 225

La guía más completa y actualizada sobre enfermedades psicosomáticas: aprende a sanar el trauma a través del cuerpo ¿Cómo afectan el estrés, la ansiedad o el trauma a nuestro cuerpo? ¿Qué tienen que ver la inflamación, el dolor, la migraña o la dermatitis con nuestro historial psicológico? Solemos considerar nuestro cuerpo como un mero espectador de nuestra vida, impasible a lo que vivimos y sentimos. Sin embargo, el cuerpo experimenta, recuerda y se expresa continuamente con señales que no siempre sabemos descifrar. Natalia Seijo, psicóloga experta en psicosomática, presenta la guía más completa y actualizada para comprender la estrecha relación que existe entre nuestra salud mental y física. Mediante numerosos casos de pacientes a quienes la psicoterapia ha conseguido devolver la esperanza ante todo tipo de dolencias, nos ofrece las claves para validar lo que sentimos, identificar el origen de nuestro dolor y mejorar la huella que nos dejen las experiencias que están por venir. El cuerpo es el testigo silencioso de todo lo que vivimos, un observador que conoce todo de nosotros, pero que se pronuncia poco o nada mientras suceden los acontecimientos. Él se...

Crianza desobediente

Autor: Carolina Molina O.

Número de Páginas: 160

"La obediencia no cuestiona, no pone en duda, no discute, no tiene en cuenta a todos; nos cierra los ojos y calla nuestra voz. La obediencia somete, subyuga, domina, doblega. Del prólogo de Margarita Alviar Carolina Molina O., psicóloga infantil, mamá y creadora de contenido, nos propone en este libro un nuevo paradigma de crianza, influenciado por las neurociencias, con el que nos invita a educar a nuestros hijos desde los buenos tratos. En Crianza desobediente la autora nos enseñará a acompañar los desbordes emocionales (pataletas) de una manera distinta, a cambiar los gritos y los castigos por la gestión de emociones y las consecuencias naturales, y nos compartirá herramientas de crianza que promueven la disciplina, los límites y las normas desde un enfoque respetuoso y consciente. Este libro, desobediente frente a la crianza tradicional, permitirá que tanto padres como hijos disfrutemos este proceso y que juntos logremos construir el mundo que soñamos.

Magikoa

Autor: Conchi Vigueras

Número de Páginas: 249

¿Sientes un profundo amor por alguien? ¿Miraste sus ojos y lo reconociste sin saber por qué? ¿Has querido olvidarlo a lo largo del tiempo sin conseguirlo? Tal vez esta persona sea tu llama gemela, y al reconocerlo una metamorfosis ocurre en tu vida. Abre tu corazón y siéntelo, a donde te lleve. Este libro te enseña el amor más puro, el amor incondicional. Una fusión exquisita y novedosa de una breve novela y un libro teórico de ayuda en tu viaje de llamas gemelas. Conoce los personajes Haizea y Luken inspirados en la historia real de la autora. Un cruce de caminos de dos personas que viven su vida racionalmente, sumergidos en una mágica conexión que rompen sus creencias, llevándoles a un despertar espiritual individual y conjunto. Esta autobiografía es una guía emocional y espiritual donde conocerás qué es una llama gemela, y en qué se diferencia de otras relaciones. Descubrirás cómo siente tu llama gemela su despertar. Aprenderás a gestionar tus sentimientos sin que te abrumen, para conseguir la paz interior. Conoce los patrones condicionantes del amor y cómo influyen para tu realidad soñada. Nada es imposible, y lo imposible solo tarda un poquito más....

Reconecta con tu cuerpo

Autor: Anna Sólyom

Número de Páginas: 170

SABIDURÍA CORPORAL PARA LAS BATALLAS DE CADA DÍA. En el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos o de una sensación de fatiga general. Si aprendes a leer sus señales, descubrirás el más poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que sobre carga tu vida física, psiquíca y espiritual. Tu cuerpo será un mapa que te revele tanto el problema como la solución. Este libro práctico de la terapeuta corporal Anna Sólymon es una guía para afrontar las batallas diarias, despertando la sabiduría del cuerpo para alcanzar una vida consciente, enérgica y feliz.

Alquimia materna

Autor: Ana Acosta (@mamaminimalista)

Número de Páginas: 221

¿Volviste al trabajo después de parir? Culpable. ¿Lo dejaste unos años? Culpable. ¿Quieres tener otro? Culpable. ¿No quieres hijos? Culpable. «En este libro vamos a adentrarnos en esta culpa, vamos a diseccionarla, a analizar de dónde viene, para qué ha llegado; vamos a aprender a diferenciar la culpa real como emoción necesaria, de la culpa social y culturalmente impuesta como forma de opresión hacia las mujeres. También te ofreceré herramientas de la psicología positiva y la psicología budista para que puedas liberarte de aquella culpa que no te corresponde ni te pertenece y, al hacerlo, empoderarte, de modo que logres transmitir tu maternidad desde el gozo y no desde la culpa. Y esto es básicamente la alquimia materna: el poder ancestral de transformar nuestra propia realidad desde el conocimiento, la autorreflexión y la autocompasión, el poder de transformar el carbón en oro puro». Alquimia materna es un libro que, de manera específica y concreta, es capaz de ofrecer prácticas y herramientas para transformar la herida de la culpa en un sentimiento de satisfacción liberador.

LOS CIRCULOS DE LA VIDA En las Fallas el Dolor y Las Lagrimas Se Talla la Sabiduria

Autor: Bernardo A Arango

Número de Páginas: 221

"Los Círculos de la Vida: Un Viaje hacia la Autorrealización" ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos viven vidas plenas y otros se sienten atrapados en un ciclo de sufrimiento? Este libro te invita a explorar los diferentes niveles de existencia y a descubrir el poder que tienes para moldear tu propia realidad. A través de una narrativa cautivadora y reflexiones profundas, el autor te guía en un viaje introspectivo para: Comprender la naturaleza cíclica de la vida: Descubre cómo nuestras acciones y elecciones impactan nuestro presente y futuro. Identificar los patrones limitantes: Aprende a reconocer y superar las creencias y hábitos que te impiden alcanzar tu máximo potencial. Cultivar una mentalidad positiva: Desarrolla una perspectiva optimista y transforma tus pensamientos en acciones constructivas. Conectar con tu espiritualidad: Explora la dimensión espiritual de la vida y descubre cómo fortalecer tu fe y encontrar un propósito superior. Tomar las riendas de tu destino: Aprende a navegar los desafíos de la vida con valentía y determinación. Este libro no solo te ofrece conocimiento, sino también herramientas prácticas para aplicar en tu vida diaria....

Entrena tu cerebro para adelgazar

Autor: Yann Rougier

Número de Páginas: 247

Hay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero. Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólico global, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, el mental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso de pérdida de peso, como demuestran las neurociencias. El método científico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de la psico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a su ritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, reprogramación del esquema corporal y eliminación de ciertos obstáculos psíquicos han de preceder y completar el programa para que los resultados sean eficaces. Con 10.000 ejemplares vendidos en Francia, este libro del doctor Yann Rougier nos explica con claridad el papel esencial que tiene para el proceso de adelgazamiento el desequilibrio en la producción de dos neuro-hormonas: la dopamina y la serotonina. La nueva aproximación al tema de las neurociencias pone en valor la necesidad de reequilibrar los mecanismos biológicos de manera progresiva, haciendo que el cerebro se prepare...

Activa El Poder De Tus Chakras

Autor: Monty Sanders

Número de Páginas: 125

¿Te sientes desconectada, bloqueada o emocionalmente agotada, como si algo dentro de ti no fluyera bien? ¿Qué pasaría si pudieras reactivar tu energía interior y transformar tu bienestar desde adentro, con herramientas simples y efectivas? Este libro es una guía transformadora diseñada para ayudarte a liberar bloqueos emocionales, recuperar tu equilibrio y activar la energía de tus chakras para vivir con más presencia, paz y autenticidad. A través de un enfoque accesible, práctico y profundamente humano, descubrirás cómo reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu poder interior sin necesidad de conocimientos previos en espiritualidad. Cada capítulo está cuidadosamente estructurado para que avances de forma segura y progresiva en el camino de tu sanación interior. Desde prácticas energéticas diarias hasta rituales conscientes adaptados a tu vida moderna, este libro se convierte en una brújula emocional para quienes buscan más claridad, fuerza y conexión personal. Con este libro lograrás: ● Reconocer y desbloquear los centros energéticos que afectan tu estabilidad, tus relaciones, tu autoestima y tu propósito. ● Incorporar rituales cotidianos de...

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