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Anatomía & Musculación

Anatomía & Musculación

Autor: Ricardo Cánovas Linares

Número de Páginas: 129

Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los síntomas del envejecimiento y lograr un cuerpo físicamente equilibrado, bello y sobre todo eficiente. Cumplir nuestros objetivos resultará más sencillo si disponemos de las herramientas y los conocimientos adecuados, puesto que los resultados que obtengamos no serán fruto del azar ni de los consejos más o menos acertados que recibamos sino de la aplicación rigurosa de una serie de principios científicos a nuestros entrenamientos. El método de entrenamiento de alta intensidad que proponemos, correctamente aplicado y combinado con una cuidada selección de los ejercicios biomecánicamente más eficaces para el desarrollo de la fuerza, todos ellos explicados y analizados de forma detallada, nos permitirá progresar de una manera rápida y sin invertir un tiempo excesivo. Hombres y mujeres de todas las edades, deportistas de nivel avanzado y practicantes que recientemente han...

Idea de un principe político cristiano

Idea de un principe político cristiano

Autor: Diego De Saavedra Fajardo

Número de Páginas: 420
GUÍA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACIÓN. DESCRIPCIÓN ANATÓMICA (Color)

GUÍA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACIÓN. DESCRIPCIÓN ANATÓMICA (Color)

Autor: Frédéric Delavier

Número de Páginas: 140

El libro mas vendido en el mundo en su genero. Su original descripcion anatomica y morfologica, asi como el rigor cientifico de sus dibujos, hacen de este libro una util herramienta de trabajo.

Álter ego

Álter ego

Autor: Ernst T. A. Hoffmann , Achim Von Arnim , Nathaniel Hawthorne , Robert Louis Stevenson , Guy De Maupassant , Marcel Schwob , Henry James , Ambrose Bierce , Herbert George Wells , Joseph Conrad , César Vallejo , José María Salaverría

Número de Páginas: 357

Pocos conceptos han obsesionado la imaginación humana tan perdurablemente y con tanta obstinación como el del doble. Esta antología recoge una selección suficientemente representativa de relatos basados en este motivo literario, que no se sistematizó como tal hasta el romanticismo alemán, aunque estrictamente la presencia de «dobles» se remonta a textos tan remotos como La epopeya de Gilgamesh, el Mahabhárata o las leyendas heroicas de la mitología griega. Álter ego ofrece un panorama bastante completo y variado sobre el tema, e incluye textos (en orden cronológico) de los románticos alemanes E. T. A. Hoffmann y Achim von Arnim, los norteamericanos Nathaniel Hawthorne, Henry James y Ambrose Bierce, los franceses Théophile Gautier, Guy de Maupassant y Marcel Schwob, los británicos R. L. Stevenson y H. G. Wells, y como muestras más recientes, el polaco Joseph Conrad, el peruano César Vallejo y el español, conspicuo representante de la generación del 98, José María Salaverría.

Fichas imprimibles para infantil (Dibuja una línea y sigue el ciclo de vida)

Fichas imprimibles para infantil (Dibuja una línea y sigue el ciclo de vida)

Autor: Garcia Santiago

Número de Páginas: 34

Este libro contiene 30 fichas con actividades a todo color para niños de 5 a 7 años

120 ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto

120 ejercicios para modelar un cuerpo femenino perfecto

Autor: Brad Schoenfeld

Número de Páginas: 240

Si está buscando mejorar su tono muscular, un físico más esbelto o tonificar algunas zonas de su cuerpo este libro le ayudará a crear su forma ideal. El autor -uno de los entrenadores personales más cualificados y valorados- ha desarrollado un sistema específicamente concebido para las características fisiológicas y metas de entrenamiento exclusivas de las mujeres. Las rutinas pueden realizarse tanto en un programa único de ejercicios accesibles y convenientes.

Sin imagen

Monumentos funerarios de la costa del desierto de Atacama

Autor: Francisco Gallardo Ibañez , Benjamín Ballester , Nicole Fuenzalida

Número de Páginas: 292
Por qué dormimos

Por qué dormimos

Autor: Matthew Walker

Número de Páginas: 416

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.

La Reforma involuntaria

La Reforma involuntaria

Autor: Gregory, Brad S.

Número de Páginas: 664

Dentro de la historia de Europa, la época de la Reforma se sitúa a finales de la Edad Media y principios de la Modernidad; sucesos como la separación entre la Iglesia y el Estado, la secularización de las políticas públicas, la privatización de la religión, o la difusión de la libertad de creencia, fueron consecuencias de la llamada era de la Reforma. La presente obra busca explicar cómo el fenómeno de la Reforma ha transformado el mundo moderno.

Hojas de aprendizaje para preescolar (Fichas educativas para niños)

Hojas de aprendizaje para preescolar (Fichas educativas para niños)

Autor: Garcia Santiago

Número de Páginas: 34

Este libro contiene 30 fichas con actividades a todo color para niños de 5 a 6 años

Fin de semana depurativo para flexivegetarianos

Fin de semana depurativo para flexivegetarianos

Autor: Ana. Moreno

Número de Páginas: 192

A cleansing weekend serves to disconnect, ponder, have fun, make new friends, and recharge batteries. Ana Moreno opens the door for 48 hours of taking care of yourself.

Cartas privadas de emigrantes a Indias, 1540-1616

Cartas privadas de emigrantes a Indias, 1540-1616

Autor: Enrique Otte

Número de Páginas: 624

Las 650 cartas que presenta Enrique Otte fueron halladas en el Archivo General de Indias en Sevilla. Escritas de 1540 a 1616, estas cartas las enviaron los inmigrantes espanoles residentes en la Nueva Espana y Peru a parientes en la peninsula. En ellas contaban su vida, sus finanzas, aventuras y su salud, presentando una buena pintura de los comienzos de la vida colonial.

Empresas políticas

Empresas políticas

Autor: Diego De Saavedra Fajardo

Número de Páginas: 1086

Dirigidas al principe Baltasar Carlos, las Empresas politicas (1640) son 100 emblemas con su explicacion, tendente a la educacion del principe ideal. A diferencia de Maquiavelo, Saavedra Fajardo explica la razon de estado o el arte de gobernar con la etica cristiana.

TODO SOBRE EL MÉTODO PLIOMÉTRICO

TODO SOBRE EL MÉTODO PLIOMÉTRICO

Autor: Yury Verkhoshansky

Número de Páginas: 194

El método pliométrico es una forma particular y específica de trabajar el sistema locomotor del hombre, que el conocido fisiólogo I.M. Secenov definió, hace 100 años, como "la función de muelle del músculo". Este método posee dos claras ventajas: aumenta el rendimiento mecánico de cualquier acción motora deportiva que exija un elevado impulso de fuerza en un tiempo mínimo, y aumenta la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la fuerza inicial. Este libro se presenta dividido en dos partes. En la primera de ellas presenta las características generales del método pliométrico, definiendo en qué consiste el método pliométrico de trabajo muscular, y la técnica y la dosificación del método pliométrico. La segunda parte presenta programas de entrenamiento con el método pliométrico, diferenciando entre programas para deportes de fuerza rápida, deportes cíclicos y deportes colectivos. Por último, incluye un capítulo dedicado al papel y a la posición del método pliométrico en el sistema de los medios de entrenamiento especial de la fuerza.

La vida en la Edad Media

La vida en la Edad Media

Autor: Mikael Eskelner , Martin Bakers , Tobias Lanslor

Número de Páginas: 364

En la historia de Europa, la Edad Media (o período medieval) duró del siglo V al siglo XV. Comenzó con la caída del Imperio Romano de Occidente y se fusionó con el Renacimiento y la Era del Descubrimiento. La Edad Media es el período medio de las tres divisiones tradicionales de la historia occidental: la antigüedad clásica, el período medieval y el período moderno. En este largo período de mil años hubo todo tipo de eventos y procesos que fueron muy diferentes entre sí, diferenciados temporal y geográficamente, respondiendo tanto a las influencias mutuas con otras civilizaciones y espacios como a las dinámicas internas. Muchos de ellos tenían una gran proyección hacia el futuro, entre otros, los que sentaron las bases del desarrollo de la posterior expansión europea, y el desarrollo de agentes sociales que desarrollaron una sociedad predominantemente rural pero que presenciaron el nacimiento de una incipiente vida urbana. y una burguesía que eventualmente desarrollará el capitalismo.

La antropología social de los pueblos del Mediterráneo

La antropología social de los pueblos del Mediterráneo

Autor: Isabel González Turmo

Número de Páginas: 192
El Melopeo y maestro, tractado de musica theorica y pratica (etc.)

El Melopeo y maestro, tractado de musica theorica y pratica (etc.)

Autor: Pietro Cerone

Número de Páginas: 1158

Pedro (Pietro) Cerone nació en Bérgamo en 1566 pero pasó gran parte de su vida en territorios pertenecientes a la corona española, entre ellos Nápoles, en donde fungió el puesto de músico de la Capilla Real. Cerone debe parte de su fama a este tratado de música publicado en 1613, el cual ha servido para establecer las prácticas sobre composición musical existentes en el siglo XVI.

10 Ideas Clave. Competencias en argumentación y uso de pruebas

10 Ideas Clave. Competencias en argumentación y uso de pruebas

Autor: Ma Pilar Jiménez Aleixandre

Número de Páginas: 200

Para quienes no se conforman con que sus alumnos den las respuestas adecuadas, sino que además persiguen que sepan razonarlas. Se ve así potenciada la formación de ciudadanos capaces de evaluar el conocimiento y desarrollar el pensamiento crítico, a la vez que se favorece el desarrollo de las competencias básicas y se contribuye a la educación científica y ciudadana. De estructura clara, este libro responde a preguntas tales como: ¿Qué es la argumentación? ¿Cuál es el papel de las pruebas? ¿Cómo diseñar tareas de clase que promuevan la argumentación? ¿Qué criterios utilizaremos para evaluar la calidad de la argumentación?

Historia de la medicina

Historia de la medicina

Autor: Yavor Mendel , John Kaisermann , Milos Pawlowski

Número de Páginas: 322

La historia de la medicina muestra cómo las sociedades han cambiado su enfoque de la enfermedad desde la antigüedad hasta el presente. Las primeras tradiciones médicas incluyen las de Babilonia, China, Egipto e India. Los indios introdujeron los conceptos de diagnóstico médico, pronóstico y ética médica avanzada. El juramento hipocrático se escribió en la antigua Grecia en el siglo Va.C. y es una inspiración directa para los juramentos del cargo que losmédicos hacen hoy al ingresar a la profesión. En la Edad Media, las prácticas quirúrgicas heredadas de los antiguos maestros fueron mejoradas y luego sistematizadas en La práctica de la cirugía de Rogerius. Las universidades comenzaron la formación sistemática de médicos alrededor de 1220 CE en Italia.

Treinta años de Arqueología Medieval en España

Treinta años de Arqueología Medieval en España

Autor: Juan Antonio Quirós Castillo

Número de Páginas: 434

16 papers explore recent developments and core topics within academic Medieval Archaeology studies in Spain. Emergent and consolidated topics of the discipline are considered, including landscapes, cities, rural spaces, bio-archaeological records, archaeology of architectures, agrarian archaeology, post-Roman archaeology and more.

Investigación de mercados

Investigación de mercados

Autor: Naresh K. Malhotra

Número de Páginas: 824

El objetivo de esta obra es proporcionar un texto sobre investigación de mercados que sea integral, práctico, aplicado y gerencial además de que presente una cobertura equilibrada de material, tanto cualitativo como cuantitativo. Este libro ha sido escrito según la perspectiva de un usuario de la investigación de mercados. Refleja las tendencias actuales del marketing internacional, la ética y la incorporación del Internet y las computadoras, así como un enfoque sobre la práctica de la investigación de mercados según las características de Burke, Inc. y otras organizaciones relacionadas. Cambios de la cuarta edición: se integró en todo el libro el uso de Internet y de las computadoras, cada parte del libro contiene casos escritos desde el punto de vista de la investigación de mercados, en los capítulos acerca del análisis de datos se ofrecen opciones sobre el manejo de los paquetes de estadística SPSS, SAS, MINITAB y Excel. Se presentan nuevos ejemplos, figuras, cuadros y demostraciones.

Mi Vida en un Poema

Mi Vida en un Poema

Autor: Hector Harvey Machado Santacoloma

Número de Páginas: 122

A medida que pasa el tiempo los seres humanos acumulamos en la mente una serie de acontecimientos. Los más recientesse transforman en recuerdos, y luego estos envejecen y se transforman en añoranzas. Recuerdos y añoranzas reunidas, y una capacidad de asombro frente a cada detalle de la existencia, hacen "Mi vida en un poema".Las obras literarias de extraordinario mérito han sido escritas por hombres capaces de sentir profundamente y de expresar estéticamente lo sentido. Humanamente, nos liga un parentesco sentimental que nos hace hermanos. Somos semejantes, porque pasamos por las mismas alegrías y tristezas, por idénticas ilusiones y desengaños. La suprema ley de vivir a todos nos iguala, y en mayor o menor grado, sentimos euforia y abatimiento, tristezas y regocijos, esperanzas y no pocasdesilusiones.La capacidad de explicar esos momentos íntimos de la vida del hombre la tienen los poetas y los filósofos. Ellos viertenconceptualmente e interpretan tales estados y movimientos profundos del espíritu, y con un lenguaje concreto traducenla realidad compleja y sutil del alma humana.No es sólo la alegría lo que pueden comunicarnos los poetas con sus versos, sino también...

Escritura somática

Escritura somática

Número de Páginas: 299

In Escritura somática: La materialidad de la escritura en las literaturas ibéricas de la Edad Media a la temprana modernidad twelve studies explore the relation between body and writing in the Iberian literatures.

Fabricación y utilización industrial del chocolate

Fabricación y utilización industrial del chocolate

Autor: Mariano González Alonso

Número de Páginas: 432

Confeccion tradicional del chocolate. Produccion y transporte del haba de cacao. Azucar. Leche. Pasta de cacao, polvo de cacao, manteca de cacao. Reduccion del tamano de las particulas. Quimica del desarrollo de sabor en el chocolate. Conchado. Propiedades de fluencia del chocolate. Atemperado del chocolate. Atemperadoras, banos, equipos de moldeo y de enfriamiento. Grass vegetales. Recetas. Tuberias, bombas y amasadoras. Instrumentacion. Empaquetado. Maquinaria y procesos no convencionales. Tecnicas de mercado del chocolate y otros aspectos de la industria mundial de confiteria. Tendencias futuras. Glosario. Conversion de unidades.

Historia natural y crónica de la antigua California

Historia natural y crónica de la antigua California

Autor: Miguel Del Barco , Miguel León Portilla

Número de Páginas: 482
Atrévete a comer

Atrévete a comer

Autor: Alberto Álvarez

Número de Páginas: 200

Únete a un viaje de diez días por los rincones más bonitos de Italia y adéntrate en una conversación llena de cuestiones que te harán plantearte tus creencias, tus hábitos y tu forma de pensar. En Atrévete a comer encontrarás una manera refrescante de abordar el tema de la nutrición, la salud y nuestros hábitos. Escrito en forma de diálogo entre dos compañeros de viaje, este libro es un acercamiento a lo que hemos aprendido de la evidencia estos últimos años sobre comer, movernos y vivir mejor. Con un toque de experiencia, perspectiva y aplicación a la vida real de este siglo XXI.

Historia de la pérdida y descubrimiento del Galeón San Felipe

Historia de la pérdida y descubrimiento del Galeón "San Felipe"

Autor: Juan Pobre (de Zamora, Fray) , Jesús Martínez Pérez

Número de Páginas: 576
Tablas de composición de alimentos : guía de prácticas

Tablas de composición de alimentos : guía de prácticas

Autor: Olga Moreiras-varela , Angeles Carbajal , Carmen Cuadrado Vives

Número de Páginas: 455

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