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Cómo Liberarte De La Ansiedad Y De Los Ataques De Pánico

Autor: Alessandro Filippi

Número de Páginas: 56

¿Los ataques de pánico y ansiedad interfieren con tu bienestar psico-físico y te impiden estar sereno, feliz y realizado? ¡Ha llegado el momento de actuar para reapropiarte de tu felicidad! Aquí tienes el manual del Doctor Filippi para reconocer, comprender, controlar y prevenir los ataques de pánico y ansiedad. Él mismo sufría de ansiedad y ha resuelto su problema. ¿No sería fantástico eliminar para siempre tus preocupaciones? ¿Cuáles son los síntomas de los ataques de pánico? ¿Cuáles son los mecanismos que regulan la ansiedad y cómo se pueden controlar? ¿Cómo actúa el pensamiento en los estados de ansiedad? Todas estas preguntas encontrarán respuesta en esta guía. Para vencer tu ansiedad deberás seguir los pasos enlistados en este manual, lograrás remover tus bloqueos mentales y comprenderás el origen de los “pensamientos malos”: solo así serás libre. ¡Recupera tu vida! ¡Recupera tu felicidad! El cambio es bueno. ¡El momento de cambiar es ahora!

Todo esto sin conocernos

Autor: Sofía Sancho Vázquez

Número de Páginas: 100

Relatos que teletransportan al lector. Relatos que te hacen formar parte del mismo sendero, cuando crees que caminas solo. En muchas ocasiones pensamos que los momentos son únicos y nadie más puede entenderlos. Pensamos que, si contamos a alguien nuestros problemas o preocupaciones, estos no lo comprenderían. Muchas veces hasta nosotros evitamos demostrar que nos afectan por miedo al qué dirán. En este libro no existe ficción, son relatos de situaciones y momentos reales, dónde el que pensará el resto de personas se deja en un segundo plano. Es el momento, nuestro momento, de poder compartir y gritar lo que sentimos sin tabúes. Lo mismo algún relato te hace recordar una historia similar, o lo mismo aprendes errores que evitar, pero es nuestro momento. Trato de transmitir que pese a ser dos completos desconocidos, ahora no nos hace falta más, somos uno.

Querida mía

Autor: Sandra Ferrer

Número de Páginas: 256

Querida mía, Si quieres resolver aspectos decisivos para ti y para tu vida de una manera fácil, fresca y en clave femenina, estás en el lugar correcto. ¿De qué va mi libro? Va de que te priorices, de que te empoderes, de que saques una bonita versión de ti misma siéndote fiel y soltando aquel papel que a veces pones en marcha para gustar. Va de que construyas relaciones que te sumen y que te hagan sentir valiosa y sueltes las que te hacen sudar sangre y que acaban haciéndote dudar de quién eres y de lo que vales. Si todavía dudas, este libro es para si tu cabeza dice "Sí" en algunas de estas líneas: Si tienes ganas de encontrar el amor. Si repites patrones que no te funcionan. Si tienes miedo al amor y no fluyes. Si te atrae quien no te hace bien. Si te sientes sola. Si piensas tanto que no vives. Si temes que el tiempo pase sin que tú avances. Si tu vida te aburre y no sabes cómo remontarla. Si sientes que vives tu soltería esperando. Si quieres fluir y dejar de programarlo todo. Y necesitas creerte lo que vales y darte el permiso para brillar, comerte el mundo y dejar de esperar a que alguien resurja de las tinieblas, te tienda la mano y te rescate cual princesa...

Reiníciate

Autor: Tamara De La Rosa Gallardo

Número de Páginas: 256

Gestionar nuestras emociones es necesario para superar las situaciones difíciles que, a todos en algún momento, nos regala la vida. Para ello, es necesario adquirir ciertas habilidades que nos permitan poder manejar adecuadamente estas emociones y así lograr convivir con el dolor de mejor manera y superar la adversidad con mayor eficacia. Con frecuencia nos conformamos con "vivir" cuando de lo que se trata es de "vivir bien". Sin apenas darnos cuenta, por rutina, conformismo o simplemente por no darnos el valor que realmente merecemos, nos convertimos en espectadores de nuestra vida viéndola pasar. Interpretamos el "empezar de cero" como un fracaso, cuando se puede tratar de una nueva oportunidad que nos regala la vida. "Reiníciate" es una especie de "manual" donde podrás encontrar herramientas y estrategias para abandonar el papel de espectador y aprender a convertirte en el protagonista de tu propia historia. Un manual no para reprimir tus emociones, sino para aprender a modular su intensidad permitiéndote adoptar una actitud que te inspire al cambio en lugar de anclarte en el dolor. Si tu cambias, todo cambia porque "TODO EMPIEZA POR UNO MISMO".

Cartas al desnudo

Autor: Celia González Revenga

Número de Páginas: 160

El género epistolar es ya muy antiguo y ya apenas usado, por su sabor romántico y de un tiempo en el que todo transcurría más lento, la autora lo ha recuperado para reconvertirlo en prosa poética y lanzar las cartas al aire, sin destinatario conocido, para así curar las heridas del desamor y de la vida frenética.

Ley de la atracción

Autor: Jenny Hashkins

Este es un paquete de 2 libros, que consta de estos dos títulos: Libro 1: La ley de la atracción ha sido un tema popular en las últimas décadas. Si queremos entenderlo, es valioso estudiar diferentes aspectos del mismo. Por eso, en esta guía, podrá aprender más sobre varios subtemas. Te explicaremos las tres leyes de la atracción. También se abordarán diferentes puntos de vista sobre la ley de atracción, así como la independencia financiera, el pago de deudas, la atracción de riqueza, etc. Muchas personas luchan con problemas de dinero , y tener la mentalidad correcta puede darles un empujón en la dirección correcta para ser Mejor sin. Este libro apoya esas ideas y lo ayuda en el camino. Libro 2: Cuando hacemos uso de la ley de la atracción para ganar más riqueza, mejores relaciones o ser más saludables, necesitamos una motivación constante. Esa es una cosa que este libro puede proporcionarle . Las afirmaciones, las citas y, más específicamente, las recitaciones de dinero, pueden ser útiles para manifestar lo que quieres en tu vida. No solo eso, sino que esta guía también puede ayudarlo a comprender cómo funciona exactamente la ley de atracción. No es...

Catarsis de una depresión

Autor: Frida Guzmán

Número de Páginas: 124

Catarsis de una depresión, más que una forma de liberación es un mapa de una parte del universo de las enfermedades mentales que, en vez de dibujar barreras entre territorios, junta el mundo de los trastornos mentales y el del resto de la población. Trazado por una persona que ha pasado la mayor parte de su vida atrapada en el laberinto de la depresión, ansiedad y fobia social, Frida Guzmán guía a aquellos que no comprenden sobre estos padecimientos, a los que quieren ayudar a un ser querido que lucha este tipo de batallas pero no saben cómo ayudarlo e incluso para los que sufren este tipo de padecimientos y se sienten solos en ese mundo gris. Este mapa pretende derribar las barreras que la sociedad ha construido ante las enfermedades mentales y que hacen tanto daño a quienes las padecen, borrar el estigma que las mismas tienen y hacer de las batallas que traen este tipo de condiciones algo más llevadero. Concientiza a las personas de lo imprescindibles que son los profesionales de la salud mental en la vida de quienes los necesitan, por lo que flexibiliza a la sociedad para comprender que un psiquiatra o psicólogo no es sinónimo de estar loco. La autora funge de...

Pastillas Rosas

Autor: Unagatacongato

Número de Páginas: 174

La “crisis” de los veinte puede que sea un mito, una invención o una justificación a todos los cambios que sufrimos al entrar en esta nueva década. De este modo nos lo intenta transmitir la autora a través de la protagonista de sus versos, que no es otra que @unagatacongato. Un año de poemas llenos de amores, desamores, lecciones de vida, angustias, humor, erotismo, juergas y mucho drama. Así se muestra esta gata, como una mujer intensa, con ganas de vivir hasta rozar el límite, ¿lo encontrará? Os invito a disfrutar y contagiaros del vicio de leer en vertical y sentir en pequeñas dosis con cada una de las Pastillas Rosas que confeccionan este libro. ¿Os atrevéis a caer en sus garras?

Menos perdida

Autor: Veronica Baeza

Número de Páginas: 129

Si no seremos masoquistas los humanos, que por mendigar amor somos capaces de incendiarnos. De quedarnos entre las llamas hasta consumirnos, como si alguien fuera a rescatarnos. De dejarnos herir con total, de sentir un poco de amor, ese que nos faltó darnos, ese que no nos dieron de niños. No sé relatar esta historia sin dramatismo e intensidad, pero sería la única manera de comprender, porque deseo con todas mis fuerzas, dejar de seguir respirando.

Querida incertidumbre: te lo debo todo

Autor: Hana Kanjaa

Número de Páginas: 220

Combinando el relato conmovedor con el humor y una lúcida capacidad de reflexión, Hana Kanjaa te acompañará en un viaje trepidante que no te dejará indiferente. ------- ¡Tres, dos, uno... vamos! Caída libre. En ese momento vi cómo el suelo se acercaba a una velocidad trepidante... Cuatro segundos después, al abrir el paracaídas, un golpe de viento hizo que la autora de este libro se estrellara contra la pared del Peñón de Ifach, a ciento cincuenta metros de altura, donde resistió varias horas con la vida pendiendo de un hilo... Una experiencia trascendental que cambiaría la manera de entender la vida de esta hija de inmigrantes marroquíes. ------- Solo hay algo peor que sentirse mal: sentirse mal y fingir que todo está bien. Y es que cada vez nos lo ponen más difícil. Las redes sociales y los medios de comunicación nos bombardean constantemente con estándares imposibles de alcanzar y nos lanzan el mensaje de que solo lo perfecto es aceptable. Y como esa perfección nunca llega, la vida se convierte en una rueda de hámster de insatisfacción y angustia permanentes. Salir de esa rueda y disfrutar de la vida es posible, pero para eso tendrás que atreverte a...

Devoción apasionada: la querida esposa del Maestro Fudd

Autor: La Pequeña Luna Del Occidente

Número de Páginas: 400

Ella aceptó una petición humillante para salvar la empresa de su familia. Su padre murió trágicamente después de su embarazo y su prometido conspiró con su hermanastra para expulsarla de la familia Mont.Regresó después de tres años, y no tuvo otra opción que provocar al arrogante hombre para que le regresara la casa de su difunto padre. Sin embargo, el hombre la acorraló. Temblando le dijo: "Sr. Fudd, no fue mi intención ofenderlo", a lo que él respondió: "Demasiado tarde, tienes que compensarme.”Entonces, ¿por qué convirtió su matrimonio falso en realidad? Ella se sonrojó, pero a él no le importó. Divertido, frunció el ceño y la miró. "Cuál es el punto de ser tan reservada cuando ya tienes hijos?” Con los ojos muy abiertos, el adorable pequeño que estaba a su lado le tomó la mano y dijo: "Mamá, ¡quiero un hermanito!"

Querida yo: tenemos que hablar

Autor: Elizabeth Clapés @esmipsicologa

Número de Páginas: 160

Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra salud mental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotras mismas Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saber distinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.

¿Y Después de la Ansiedad, que? - 5 Secretos Para Vencer La Ansiedad

Autor: Ricardo Salazar

Número de Páginas: 142

Este libro fue creado como apoyo a personas con ataques de pánico. ¡El libro que estabas esperando!, con la información que se mantiene oculta para tener clientes cautivos. Sé libre de largas sesiones psicológicas, terapias y agresivos y eternos tratamientos médicos No te pierdas esta oportunidad de adquirir conocimiento para dejar de gastar mucho dinero.

De la ansiedad al método en las ciencias del comportamiento

Autor: George Devereux

Número de Páginas: 410

Pocos trabajadores de campo han tenido al mismo tiempo la inteligencia, la integridad y la intrepidez de discernir fenómenos de contratransferencia: cómo reacciona el observador de datos humanos como persona a sus propias observaciones. Sólo un hombre con el singular bagaje intelectual y profesional del autor podía haber captado el problema en toda su extensión y su presencia intelectual. Un dato fundamental de toda ciencia social como señala Devereux sagazmente es lo que sucede dentro del observador; en sentido amplio, sus propias reacciones de contratransferencia como ser humano concreto.

Querida Mamá

Autor: Padre Gustavo Jamut

Número de Páginas: 145

“Los pensamientos que tu mamá haya nutrido acerca de ti a partir del momento mismo de tu concepción –y aún antes de ser concebido(a)–, el amor con el que te haya acogido, la relación que haya habido entre ustedes durante tu primera infancia, en la niñez y en las siguientes etapas de tu vida pueden seguir desplegando hasta la actualidad una influencia positiva o negativa sobre tu vida, dependiendo de la imagen que hayas recibido de ella”.

Querida Nélida

Autor: Flavia Company

Número de Páginas: 68

"A traves de una inquietante relacion entre los dos unicos personajes de esta narracion -Celia y Nelida- van desfilando los grandes temas de cualquier epoca y cultura: la libertad, la memoria, el amor y la pasicon, el encuentro y el desencuentro, todos ellos presididos por un constante sentido de lo ludico, que impregna toda la novela."

Una Flor querida

Autor: X. B. Saintine

Número de Páginas: 254

Mi querida Sunday

Autor: Mary Higgins Clark

Mary Higgins Clark, la reina de la intriga, presenta en este libro una nueva pareja de investigadores... Henry Parker, ex presidentede los Estados Unidos, rico y mundano, disfruta de un temprano retiro político tras su fulgurante paso por la Casa Blanca, y su nueva esposa, Sunday, atractiva, elegante, inteligente y diecisiete años más joven que él, acaba de ser elegida congresista. Ambos forman un equipo imbatible, especialmente cuando se trata de resolver crímenes entre la alta sociedad política del país más poderoso del mundo.

Querida guerra mía

Autor: Hernán Zin

Número de Páginas: 336

Rodrigo Rey, un prestigioso reportero, es enviado a cubrir la guerra de Gaza con el peor equipo posible: un productor novato y un cámara con sobrepeso y problemas de vista. Para colmo, el estallido en Gaza coincide con el inicio del Mundial de Fútbol de Brasil, por lo que sus crónicas apenas reciben atención en los medios. Rey, que acaba de cumplir cincuenta años y se ha dedicado toda la vida a cubrir conflictos armados, está desesperado por seguir adelante con su trabajo. Es lo único que sabe hacer y lo único que da sentido a su vida. Esa euforia que lo mueve de un lado a otro del mundo, que lo empuja siempre a ir hasta el límite, aunque haya ocasiones como esta en la que todo le sale mal. Hernán Zin revela en esta novela, con gran lucidez y sentido del humor, el absurdo de la guerra; algo que conoce muy bien por su larga experiencia en conflictos armados. El resultado no puede ser más espectacular y retrata como nadie la vida cotidiana de un reportero de guerra, la cara oculta que nunca se ve en pantalla. «Una obra que relata la cruda realidad, las grandezas y miserias de esta profesión, pero lo hace con un humor sincero, valiente y descarnado. Desde las entrañas...

Querida señora Bird

Autor: A.j. Pearce

Número de Páginas: 320

Irresistiblemente divertida y profundamente conmovedora, Querida señora Bird es una carta de amor al poder de la amistad, a la bondad con los extraños y al coraje de gente ordinaria en tiempos extraordinarios.

Querida María Josefa

Autor: Elizabeth Hawkins

Número de Páginas: 112

El género epistolar fue uno de los medios más utilizados por Ma Josefa Segovia para comunicrse con sus numerosas amistades y relaciones. Quizás por eso la autora haya recurrido a este género para presentarnos a esa gran mujer moderna que abrió nuevos caminos al laicado en la Iglesia. A través de las páginas de este libro aparecen los momentos más importantes de su vida, desde sus tiempos de estudiante y su labor profesional como Inspectora, hasta el encuentro y colaboración con San Pedro Poveda en la creación de la Institución Teresiana, así como su actuación como Directora general hasta su muerte, en 1957. En los capítulos de este libro, se van descubriendo las claves de la vida de Ma Josefa que son, por extensión, las cualidades que ella quería que caracterizaran a las personas que forman parte de la Institución Teresiana.

Mi querida Inés

Autor: Rebelo Pinto, Margarida

Número de Páginas: 256

Una reina que no reinó en vida sino después de la muerte. El 7 de enero de 1355 la noble gallega Inés de Castro es ejecutada por el rey Alfonso IV. ¿El relato de una heroína o el de una mujer cuya ambición por ser reina de Portugal la llevó a la muerte? Mi querida Inés narra en primera persona los últimos siete días de vida de Inés de Castro, en los que la protagonista desgrana sus emociones más íntimas y su profundo amor por el infante Pedro de Portugal y revela los entresijos de toda su vida hasta entonces. A través de su perspectiva conoceremos los secretos de su alma y las maquinaciones en su contra por parte de Alfonso IV, que determinaron el final de su existencia y el nacimiento de una de las más trágicas y hermosas leyendas de amor de la Historia de Portugal. Margarida Rebelo Pinto se estrena en la novela histórica con pulso firme y un libro apasionado que hará vibrar al lector, con un personaje construido con gran veracidad y envuelto en el temor y el oscurantismo que el siglo XIV suponía para una mujer extraordinaria. Una historia de amor más allá de la muerte cuyos protagonistas aún yacen en sus tumbas contiguas esperando el fin de los tiempos para ...

La última querida

Autor: Juan G. Olmedilla

Número de Páginas: 60

Mi querida Laura

Autor: Loli Albero

Número de Páginas: 370

Haber nacido en una familia humilde le ha enseñado a Juanjo muchas cosas: lo duro que es sobrevivir junto a nueve hermanos, el valor de la palabra, la importancia de la dignidad... Pero él siempre ha sido un chico sensible. Esa cualidad, junto a un romanticismo incurable, le ha granjeado el desprecio de las personas con las que se ha cruzado a lo largo de su vida. Pero Juanjo es poeta y mira más allá de la envoltura de las cosas, de la apariencia gris de la vida cotidiana. Solo espera a su musa, aquella que le dará sentido a su existencia. Y un día, la Musa, con mayúsculas, aparece: como una visión, como una diosa descendida del Olimpo, Laura, la majestuosa y espléndida Laura. Alta, esbelta, con un corazón que parece latir fuera de la piel. ¿Querrá el destino unirlos? ¿Podrá Juanjo atravesar la grisura de los días habiendo conocido la perfección divina de una diosa de carne y hueso? ¿Cómo sobrevive un hombre sensible sin poesía, sin esa clase de amor puro y elevado, una vez que ha mirado en los ojos de la musa?

Dios te salve querida

Autor: Leticia Conti Falcone

Número de Páginas: 200

El hallazgo del cuerpo sin vida de una mujer, brutalmente asesinada, sacude al Inspector Jefe de Homicidios de Madrid Julián Piedrahita que, en sus más de veinte años de experiencia, jamás se había enfrentado a tanto horror. Tratando de arrojar luz a este feroz crimen, descubre dos asesinatos más con un mismo patrón. Los tres han sido perpetrados con herramientas utilizadas durante la Santa Inquisición. Una llamada desde Argentina confirmará la peor de las pesadillas: excesos y perversiones encuentran cobijo en la mente de un verdugo letal y despiadado. Leticia Conti Falcone nació en Villa María (Córdoba, Argentina), el 23 de abril de 1973. Licenciada en Comunicación Social por la Universidad de Buenos Aires (UBA), ha dirigido, colaborado y participado como periodista en más de cincuenta proyectos. También fue Docente en la Universidad de Buenos Aires en la Carrera de Ciencias de la Comunicación. En 1999, publicó sus primeros dos libros de salud y divulgación científica. En España, trabajó en el área de sensibilización de la Comisión Española de Ayuda al refugiado. Ha sido presentadora del programa radial, “Café babel, porque hablar es gratis” y...

Esta noche no, querida

Autor: Sergio Sinay

Número de Páginas: 191

NO TIENES RIVAL QUERIDA

Autor: Maria Rosa Collell , Maria Rosa Collell I Riera

Número de Páginas: 120

La madre Naturaleza pareciera haber dibujado este mundo a la manera de los hombres. Así al menos lo reafirma la Historia. Desde hace ya muchísimos siglos que en casi todos los países se imponen la cultura y el enfoque patriarcal. Pero con la modernidad, cambió hasta el enfoque. Hoy las mujeres se actualizan, asumen la revancha y se proponen tomar ventaja de los hombres en cualquiera de las carreras que impongan las sociedades futuras. Por eso ahora surgen libros como este, con los que se pretende estimular el salto cualitativo de todas aquellas que sientan la rebeldía interior de una energía vital que esté por desencadenarse: las oprimidas amas de casa, las incomprendidas veinteañeras, las cuarentonas con orgullo, las adolescentes de sesenta años. Mujeres con ganas de seducir, de triunfar, de reinventarse. Mujeres de hoy.

Querida Marielis (Enamorarse en Cuba)

Autor: Manuel Cebrian

Número de Páginas: 180

Elemental, mi querida ciencia (forense)

Autor: Gastón Intelisano

Número de Páginas: 136

Pipa, lupa, mirada sagaz y reflexiva... Si nos preguntaran de qué personaje se trata, no dudaríamos: Sherlock Holmes, prototipo del detective que se valía de su capacidad de observación y poder de deducción para resolver los casos más extraños. Pero desde Sherlock (y tantos otros), mucha ciencia ha corrido bajo el puente. Hace algunos años, otros personajes hicieron su aparición en la escena del crimen. Vestidos como astronautas con trajes descartables, guantes de látex, gafas, barbijo, cofia y maletín, los técnicos forenses realizan su coreografía: inspeccionan el cuerpo, toman fotografías, recogen cabellos, levantan huellas digitales, buscan rastros de ADN y... ¿descubren al asesino? La ciencia forense no es mágica y no siempre existe evidencia que conduzca directamente al culpable, pero sin duda sus aportes son fundamentales para esclarecer un delito. ¿Alcanza con un cabello para identificar a una persona? ¿Qué significa que "los cuerpos hablan" en la mesa de autopsias? ¿Con unas gotas de sangre es posible reconstruir un asesinato? ¿Es cierto que las moscas pueden decirnos cuánto tiempo lleva muerta una persona? ¿Cuánto hay de verdad y cuánto de mito en ...

Querida Martha: la respuesta est‡ en tu interior

Autor: Martha Beato

Las crónicas de Emmy Lake. Querida señora Bird 2

Autor: A.j. Pearce

Número de Páginas: 352

De la autora del best seller internacional Querida Sra. Bird llega su segunda novela. Una historia encantadora ambientada en Londres durante la Segunda Guerra Mundial sobre una valiente aspirante a periodista.

Buenas Noches Querida: Un thriller de amor, misterio y suspense

Autor: Gi Maelys

Número de Páginas: 236

Se aproxima un verano escalofriante. Caden es asechado por un serial fanático del arte, y sus dilemas respecto a la mujer que ha conocido, no le permiten pensar con claridad. Su secreto está por ser descubierto, la policía va tras él, hay un caso que debe resolver y él es el centro de todo. Caden es inteligente, precavido, metódico... y es un asesino. Es cabecilla de diversas investigaciones policíacas, excelente en su trabajo y malo en relaciones amorosas. Jamás se habría visto allanando algún edificio a causa de un par de faldas, de no ser por la aparición de Alizee, una belleza en su vida. Desequilibrio, descontrol, descuido y alteración fue lo único después de eso. Asesinar, enamorarse, investigar, no morir y evitar ser descubierto le llevará a comprender la verdadera razón de la que creyó llegar a ser su naturaleza.

Dile no a la depresión y la ansiedad

Autor: Mandy Sánchez

Claves para enfrentarnos con valentía a estas enfermedades. Aprenda a seguir mirando hacia adelante, a saber escoger sus batallas. No hay nada que temer.

Querida Dra. Polo 2: Las cartas secretas de Caso Cerrado

Autor: Dra. Ana María Polo

Número de Páginas: 264

Tras el abrumador éxito de Querida Dra. Polo - Las cartas secretas de Caso Cerrado, la Dra. Ana María Polo saca a la luz nuevas cartas de personas inmersas en un mundo turbio y complejo. Por su crudeza, los casos que se revelan en Querida Dra. Polo 2 - Las cartas secretas de Caso Cerrado no son aptos para mostrarse en la televisión. En estas páginas se detallan acontecimientos que sus protagonistas quisieran mantener en secreto, pero que han decidido compartir por escrito con la Dra. Polo como un grito desesperado de ayuda. Si bien las cartas rayan en lo morboso por lo que en ellas se describe, son una ventana a relaciones enfermizas, actos oscuros y aberraciones de quienes no dejan de ser, después de todo, seres humanos. La Dra. Polo responde con el mismo rigor y honestidad con que lo hizo en el primer libro. Su tono no es de quien juzga, sino de quien tiende una mano a los que, debido a sus circunstancias, hanperdido la noción del bien y el mal. Al leer estas cartas, el lector se dará cuenta que, al final, eso que tal vez han querido mantener en secreto se queda pequeño comparado con lo que han pasado las personas que conocerá en este libro.

Psicologia clinica y salud: desarrollos actuales

Autor: José Buendía

Número de Páginas: 294

VIVIR siendo LIBRE

Autor: Raquel Graña

Número de Páginas: 184

“Todo pasa por algo.” Así que, si tienes este libro entre tus manos quiero ser completamente sincera contigo: en él encontrarás gran parte de mi vida personal mezclada con ficción. La idea era construir una historia, la de Sara, en la que todas nos viésemos un poquito reflejadas y que nos pudiera ayudar en nuestra vida. Con Sara vas a vivir muchas aventuras: relaciones, sexo, viajes, ataques de ansiedad, dependencia emocional... pero, sobre todo, te vas a divertir un montón y disfrutarás de ir descubriéndote a ti misma siendo libre; conociéndote y amándote, en cada capítulo. ¡Toda una declaración de intenciones! Estoy segura de que esta novela te inspirará y no te dejará indiferente. ¿Te atreves a dar este paso?

No Más Ansiedad

Autor: Leo Hill

Número de Páginas: 131

Querida persona con ansiedad y pánico Imagina que estás solo en un lado de un carril para peatones esperando tu turno para cruzar la calle. De repente oyes el sonido chirriante de unos neumáticos que rozan la calzada de cemento. En ese instante, una repentina sensación de shock envuelve todo tu cuerpo. Puedes sentir la sensación que va desde la cabeza, pasando por la columna vertebral, hasta los dedos de los pies. Tu corazón late a un ritmo anormalmente rápido y percibes una sensación interna de miedo inexplicable. Te mareas, pero luchas por salir de él. De repente, sientes que tu vida está en peligro y que requiere atención médica inmediata. No sabes si vas hacia delante o hacia atrás, hacia la izquierda o hacia la derecha, o si vas a dar un salto gigantesco para salir de la situación. ¿Te resulta familiar el escenario anterior? Suena un poco aterrador, pero cualquiera puede ser víctima de ataques de ansiedad y pánico. Si a menudo experimentas sensaciones intensas de miedo, inquietud, mareos y dificultad para respirar, entonces tienes que prestar atención de inmediato. El trastorno de ansiedad/pánico puede ser desagradable y devastador. Puede robarte la...

Ansiedad: a mí también me pasa

Autor: Iris Pérez Bonaventura

Número de Páginas: 192

Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades. Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.