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La última sauna del mundo

Autor: Julen Azcona

Número de Páginas: 104

En pleno estado de alarma, Jon y César se saltan las restricciones sanitarias y emprenden un viaje desde Navarra hasta Sevilla en busca de la última sauna del mundo Noviembre de 2020. En pleno estado de alarma, Jon, un estudiante de veintitrés años, y César, un transportista de poco más de cuarenta, atraviesan España de norte a sur en un camión destartalado saltándose unas cuantas restricciones sanitarias. Ambos, que apenas han quedado un par de veces después de conocerse en Grindr, se hallan embarcados en una búsqueda quijotesca: dar con la última sauna que permanece abierta y que, según los rumores que corren por internet, se encuentra en algún local clandestino de Sevilla. Para amenizar el largo viaje, César le pide a Jon que le adelante el comienzo de la novela que sabe que está escribiendo. Él acepta a regañadientes con la esperanza de que, gracias a esa complicidad recién estrenada, pueda averiguar un atisbo de verdad sobre la identidad de su acompañante. A medida que se acercan a su destino, el relato de Jon se entrelaza con otros cuentos que, siguiendo la tradición literaria del Decamerón de Boccaccio, van conformando las piezas de la trayectoria...

El alma de Vellamo Mitología finlandesa y magia del agua

Autor: Niina Niskanen

Número de Páginas: 68

Bajo las aguas color plata de los innumerables lagos de Finlandia y las profundidades del mar Báltico, fuerzas ancestrales se agitan. El Alma de Vellamo invita a los oyentes a un viaje inmersivo a las profundidades míticas de la tradición acuática finlandesa. En su esencia se encuentra Vellamo, reina de las aguas, esposa del dios del mar Ahti, soberano de las olas y la tormenta. Junto a ella se mueve todo un mundo de espíritus: el Näkki, que cambia de forma y acecha bajo puentes y muelles; las vedenneito, etéreas doncellas del agua que peinan sus cabellos en las orillas iluminadas por la luna; y el propio Ahti, señor de los peces y la fortuna. Entretejidos en estas historias se encuentran los rituales sagrados de la sauna finlandesa, donde el vapor une el mundo mortal y el espiritual, y la silenciosa magia de las plantas acuáticas, las hierbas curativas y los animales que custodian los umbrales entre la tierra y el mar. El Alma de Vellamo es una rica colección de relatos mitológicos, leyendas populares y sabiduría espiritual extraída de la profunda tradición finlandesa. Enraizado en el Kalevala, la gran epopeya nacional de Finlandia, y en las tradiciones orales...

La fuerza de la vida

Autor: Tony Robbins

Número de Páginas: 458

La medicina basada en el tratamiento de los síntomas ya pertenece al pasado. Hoy la biología se une a la tecnología para ofrecer terapias revolucionarias que revierten la enfermedad de origen, alargan la vida y nos permiten sacar el máximo partido a nuestro recurso más poderoso: la propia fuerza vital del organismo.Tony Robbins, orador motivacional e icono del entrenamiento personal, dedica su nuevo libro a estas alucinantes formas de prevención y tratamiento. Nuevas técnicas para reescribir el genoma y eliminar enfermedades congénitas, para regenerar músculos y articulaciones o revivir órganos dañados mediante la ingeniería de tejidos. Péptidos, hormonas y otros elementos bioquímicos que podemos empezar a usar hoy mismo para derrotar tumores, revertir enfermedades degenerativas y rejuvenecer literalmente las células. Sorprendentes investigaciones que nos enseñan a transformar nuestra química a través de la dieta y el estilo de vida. No es el futuro, sino un presente que está transformando por completo la manera de abordar la enfermedad. La fuerza de la vida nos empodera en esta revolución, con el fin de que podamos tomar decisiones médicas inteligentes e...

Ilumina tu vida

Autor: Karl Ryberg

Número de Páginas: 211

Una guía práctica con claves definitivas para saber cómo la luz puede mejorar tu salud e incrementar tu felicidad. La luz que nos rodea a diario tiene un gran impacto en nuestro cerebro, en nuestro estado de ánimo y en nuestra salud mental y, sin embargo, le prestamos muy poca atención. Muchos de nosotros nos levantamos en la oscuridad, encendemos las luces, vamos a trabajar y nos sentamos frente a la pantalla de un ordenador durante horas y horas, pasando nuestros días sin ser conscientes de la baja calidad de la iluminación que nos rodea. Nos quejamos de dolores de cabeza, de mal humor, de mala visión, de tristeza, del trastorno afectivo estacional o SAD (Seasonal Affective Disorder) debido a la falta de vitamina D, pero rara vez consideramos realmente el efecto que puede tener la luz en nuestras vidas. En este brillante libro, Karl Ryberg explica cómo la luz afecta a nuestros ojos, y de allí a nuestra salud y nuestro bienestar y nos invita a brindar más luz de calidad a nuestra vida diaria. Nos ofrece información científica que necesitamos para comprender el tema, combinado con consejos prácticos para maximizar nuestra exposición a la luz natural, las mejores...

INTESTINO Y SENTIMIENTOS

Autor: Cole, Dr. Will

Número de Páginas: 210

La guía definitiva, del autor de El espectro de la inflamación, para comprender la conexión entre lo que comes y cómo te sientes. En ella encontrarás un plan de 21 días que te permitirá restablecer la relación con tu cuerpo y sanar la inflamación intestinal causada por estados anímicos y emocionales. Cuando se habla de salud y nutrición se suele poner el énfasis en los aspectos específicos de la alimentación, es decir, en qué, cuándo y cómo comer, pero apenas se menciona su componente emocional. Desde estas páginas, el Dr. Will Cole te ayuda a entender mejor la conexión intestino-cerebro para que puedas influir en ella de forma positiva. La inflamación puede ser la causa de enfermedades crónicas como los trastornos autoinmunes, el intestino permeable, el colon irritable y otras dolencias gastrointestinales. Afortunadamente, es posible sanar la conexión entre lo físico y lo mental con una buena alimentación complementada con técnicas mindfulness específicas. Esta innovadora obra te ofrece herramientas holísticas para ayudarte a reevaluar tu relación con la comida y con tu cuerpo, y a reconectar de manera saludable con tus sentimientos más viscerales.

El Cantábrico en la Edad del Hierro

Autor: Jesús F. Torres Martínez

Número de Páginas: 644

En consecuencia, este serio estudio ofrece una innovadora visión de todos los elementos que conformaban la historia diaria de los pueblos prerromanos del Norte de Hispania. Por ello, supone una novedosa aportación metodológica gracias a la perspectiva que brindan las peculiares tradiciones conservadas en esas tierras. [Texto de la editorial].

Resetea tu menopausia

Autor: Dra. Mindy Pelz

Número de Páginas: 118

Un plan transformador para las mujeres que se encuentran luchando con sus años de menopausia y quienes podrían estar experimentando síntomas repentinos, como noches en vela, irritabilidad, una ansiedad inexplicable, problemas para recordar palabras, aumento de peso y bochornos. ¿Estás padeciendo tu etapa menopáusica? Casi de la nada, experimentas síntomas como insomnio, un estado de ánimo irritable, ansiedad sin causa alguna, dificultad para recordar palabras y bochornos. Tu peso no disminuye, sin importar cuánto te esfuerces. ¿Qué tan grandioso se sentiría que despertaras sintiéndote descansada; tener un cerebro en calma, alegre y despejado, ¿y por fin perder peso de forma fácil y sostenida? La buena noticia es que sí hay una manera de lograr esto y más. La doctora Mindy Pelz, experta en nutrición y medicina funcional, y autora bestseller, ha ayudado a miles de mujeres como tú a reestablecer su salud durante sus turbulentos años de menopausia. Acompaña a la Dra. Mindy mientras te reconecta con tu yo más vibrante y jovial. En Resetea tu menopausia aprenderás: Qué ocasionan los cambios hormonales, cuáles son los síntomas y las estrategias comprobadas para...

Partes públicas

Autor: Jeff Jarvis

Número de Páginas: 725

¿Compartir nuestras opiniones, experiencias y vivencias en las redes sociales nos ayuda a ser mejores personas y mejores profesionales? Según Jeff Jarvis, uno de los más respetados analistas mundiales en nuevas tecnologías, sí, sin duda, y en este libro explica por qué. En su opinión, compartir en las redes sociales todo aquello que pensamos y hacemos no es perjudicial, tal y como opinan algunos, sino que ayuda a que los individuos tengan una vida más plena y con mayores posibilidades de progreso. Asimismo, la transparencia en la red contribuye a que los gobiernos hagan políticas mejores y más justas, y ayuda a las empresas a obtener mayores beneficios. Jarvis argumenta que la privacidad de los individuos siempre debe ser respetada, más si cabe en internet, y cada uno debe marcar sus propios límites sobre qué ámbitos mantener en privado y cuáles explicar en público. Por ello, a su juicio, privacidad y manifestaciones públicas no son dos conceptos que necesariamente entren en oposición si se encuentra un equilibrio entre ambos, pues apostar por lo público puede resultar muy positivo para individuos e instituciones. La idea central del libro es que internet nos...

Electrotecnia

Autor: Peter Bastian

Número de Páginas: 564

Tougen Anki: La leyenda de la sangre maldita 5 (Shônen)

Autor: Yura Urushibara

Número de Páginas: 378

¡Sigue la batalla entre demonios y cazademonios en el quinto tomo de Tougen Anki: La leyenda de la sangre maldita! En el fragor de la batalla contra Mikado, Shiki despierta el poder de Enki, el Kishin de la llama. El enfrentamiento entre ambos se convierte en un vaivén de ataques cuando, de repente, algo extraño le sucede a Shiki... ¡El arco de Nerima llega a su impactante final!