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El gran libro de ejercicios para el cerebro

Autor: Pedro Garcia Aguado , Lluis Amiguet Molina

Si bien la mayoría de los libros de ejercicios para el cerebro se enfocan en prevenir y tratar la pérdida de memoria debido al envejecimiento y las enfermedades neurológicas, "El gran libro de ejercicios para el cerebro" va un paso más allá y cubre la velocidad mental, la agudeza visoespacial, las adquisiciones del lenguaje, el crecimiento sensorial y las habilidades motoras. Entretenido y atractivo, este libro presenta más de 120 ejercicios mentales y actividades. Teniendo en cuenta la importancia de la relación entre la salud del cerebro y la dieta, también se incorpora un capítulo sobre la nutrición. Este programa riguroso, pero fácil de seguir, te ayudará a mantener activo y alerta tu cerebro. 1. Entrena mucho más que la memoria: aborda todos los aspectos de la inteligencia para ejercitar el cerebro al completo. 2. Prevé y repara la pérdida de funcionalidad: fortalece tu mente. 3. Alimenta tu cerebro con una dieta saludable. 4. Diviértete y ejercítate al mismo tiempo.

Alzhéimer

Autor: Marwan Noel Sabbagh

Número de Páginas: 285

"Respuestas a las cuestiones fundamentales, desde su diagnostico hasta como se aplica el tratamiento."--Cover.

Cerebro, Inteligencias y mapas mentales

Autor: Zoraida De Montes , Laura Montes

Número de Páginas: 420

La estimulación del cerebro y de las capacidades cognitivas crea las mejores condiciones para el desarrollo de nuestras infinitas potencialidades como seres humanos. Todo lo que sentimos, pensamos y hacemos, de modo voluntario o involuntario, estando despiertos o dormidos, está controlado y coordinado por el cerebro. Es una maravilla única e inigualable, que vale la pena cuidar, nutrir y aprender a aprovechar. Todo ser humano debe entender el funcionamiento del cerebro y lo que necesita para su óptimo desempeño y para lograr lo que desea. Creemos que estos conocimientos nos permitirán introducir cambios fáciles y posibles en nuestro estilo de vida, en nuestra forma de pensar, de estudiar y de interrelacionarnos con los demás, que nos posibiliten desarrollar las múltiples potencialidades de nuestro cerebro, sus inteligencias y su plasticidad.

ENTRENAMIENTO MENTAL. Cómo vencer en el deporte y en la vida gracias al entrenamiento mental

Autor: Terry Orlick

Número de Páginas: 296

Este libro enseña a desarrollar un punto de vista más positivo, a centrarse en las obligaciones y compromisos, a superar los obstáculos que se interponen en la consecución de los objetivos y a sentirse más satisfecho en la vida personal y profesional. El lector descubrirá también formas más eficaces y satisfactorias de trabajar con los compañeros de equipo, rendir más en los entrenamientos y ejercer un mayor control sobre los pensamientos y acciones. Ferry Orlick es una autoridad de prestigio internacional en Psicología del deporte. Ha ayudado a cientos de deportistas olímpicos a dar lo mejor de sí mismos y alcanzar las metas más ambiciosas.

Ejercicios para la inteligencia natural y artificial

Autor: Vargas Sánchez, Germán Gonzalo , Torres Soler, Luis Carlos

Número de Páginas: 188

Este libro presenta una serie de ejercicios con un alto grado de dificultad, que no todas las personas pueden resolver. La disciplina de la inteligencia artificial centrada en desarrollar mecanismos (programas) que faciliten dar solución de manera aproximada a problemas complicados involucra, según algunas personas, procesos heurísticos, considerando ejercicios que no tienen una única respuesta y cuya abstracción no necesariamente es fácil. Los autores dejan planteados varios ejercicios para que los lectores busquen la solución y, de esta forma, desafíen su inteligencia.

Gimnasia mental en caja

Autor: Charles Phillips

Número de Páginas: 240

¡Ejercite su cerebro para que sea más eficaz y diviértase! Practique con los juegos de números y letras, los rompecabezas lógicos, los test de visualización y de memoria. * Aprenda cómo funciona su cerebro. * Póngase a prueba realizando nuevos ejercicios. * Mejore su capacidad mental.

Perro listo

Autor: Immanuel Birmelin

Número de Páginas: 96

Aprende a «leer» los pensamientos de tu perro, hacer aflorar su talento, estimularlo mentalmente y mantenerlo siempre en forma

Caviar mental para lograr el éxito Henao Ribera, Jairo. 1a. ed.

Revolucionario Metodo -- "Varper"

165 ejercicios resueltos de teoría clásica de los tests

Autor: Carmen García García , Herminia Estebaranz Prieto

Número de Páginas: 160

El objetivo de este trabajo es proporcionar a los alumnos de Psicología una amplia muestra de problemas sobre Teoría Clásica de los Tests. Estos problemas, fruto de varios años de docencia, se presentan detalladamente resueltos, de modo que el alumno pueda examinar paso a paso todo el proceso.

Fundamentos De Psicologia Del Deporte Y Del Ejercicio Fisico / Fundamentals of Sport Psychology and Physical Exercise

Autor: Robert S. Weinberg , Daniel Gould

Número de Páginas: 601

Esta nueva edición de Fundamentos de psicología del deporte y del ejercicio, el libro de la especialidad de difusión más amplia en el mercado, sigue ofreciendo una rigurosa presentación de los conceptos centrales de esta disciplina. Ofrece a los estudiantes y a los profesores que se incorporan a su práctica, un panorama integral de la psicología del deporte y el ejercicio, zanja la brecha entre la investigación y la práctica, transmite los principios de práctica profesional y despierta el interés sobre el mundo del deporte y el ejercicio físico.

EVALUACIÓN Y PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO

Autor: Vivian H. Heyward

Número de Páginas: 278

La mayor conciencia existente hoy en día acerca de la importancia que reviste la actividad física para alcanzar una salud y una longevidad óptimas ha llevado a una mayor demanda de profesionales del ejercicio físico altamente cualificados que orienten en programas que promuevan la salud y el fitness tanto en el sector público como en el privado. Este libro constituye una valiosa herramienta para técnicos del ejercicio, profesionales de la medicina del deporte y especialistas del fitness al facilitar un enfoque equilibrado de la valoración del fitness, analizando cinco componentes del fitness total: la capacidad aeróbica, el fitness muscular, el peso y la composición corporal, la flexibilidad y la relajación neuromuscular. Aunque se incluyen algunas pruebas de campo, el libro da relieve a las técnicas de laboratorio para la valoración de los componentes del fitness. En las pruebas y en el diseño de los programas se aplican conceptos, principios y teorías basados en investigaciones en los campos de la fisiología, la cinesiología, la nutrición y las pruebas y mediciones del ejercicio físico. Al comienzo de cada capítulo se presentan los objetivos principales y, al...

Medicina del ejercicio físico y del deporte para la atención a la salud

Autor: Ricardo Ortega Sánchez-pinilla

Número de Páginas: 676

Archivos de pedagogía y ciencias afines

El Yoga Mental

Autor: Ramiro Calle

Número de Páginas: 240

En este libro, el autor, un especialista de renombre internacional, proporciona al lector todo el soporte teórico y práctico necesario para el ejercicio del Yoga Mental. A través de su práctica, usted podrá sosegar la mente, tranquilizar las emociones, armonizar los pensamientos y deseos con las acciones y alcanzar un estado de paz y calma interior.

NEUROCIENCIAS Y DEPORTE. Psicología deportiva. Procesos mentales del atleta

Autor: Stefano Tamorri

Número de Páginas: 328

Neurociencias y deporte propone a los expertos una forma diferente de hacer psicología del deporte y de ser psicólogos del deporte. Una psicología que, al igual que la fisiología su pariente cercana, pueda dar respuestas también mediante números y parámetros de laboratorio sin olvidar por ello la psique, ya que es necesario conocer cada vez mejor al deportista en su conjunto, es decir, al hombre, con sus sentimientos y sus emociones. Porque un campeón es una mezcla de reacción muscular y biomecánica, pero ésta se hace posible y se desarrolla únicamente a través de un delicado, fino y complejo proceso de recogida de información, descodificación y programación que encuentra en el cerebro, en su biología, en sus neurotransmisores y finalmente, en sus procesos cognitivos, los presupuestos orgánicos pero también, emocionales, culturales y prácticos del porqué de esta o aquella respuesta. El libro se divide en cinco partes: Parte 1. De la psicología deportiva a las neurociencias aplicadas al deporte. Elementos de neuroanatomía, neurofisiología y neuropsicología. Parte 2. Aprendizaje y memoria. Las habilidades motoras y los procesos de elaboración de la...

Memoria

Autor: Uruguay Inspección Nacional De Instrucción Primaria

Potencia tu Superaprendizaje

Autor: Juan Antonio Cañongo

Número de Páginas: 160

¿Qué harías si pudieras utilizar todos tus recursos mentales? Suelo comenzar mis conferencias o seminarios sobre superaprendizaje con una pregunta: ¿Qué harías si pudieras utilizar todos tus recursos mentales? La mayoría no responde, ya que no sabe cómo manejar sus herramientas internas para potenciar su cerebro. Esa es la razón por la cual he escrito este libro. A lo largo de estas páginas se despejarán muchas dudas y se proporcionarán numerosos recursos que te facilitarán la posibilidad de aprender mucho más rápido y de manera infinitamente más eficaz. Aprendemos a diario, y ese proceso que debería ser divertido, para la mayoría de personas no lo es. Por desgracia son millones los seres humanos que tienen problemas de aprendizaje, y por culpa de este inconveniente no consiguen alcanzar sus metas, obtener un buen empleo o lograr el éxito financiero. Por eso decidí plasmar en esta obra mis conocimientos sobre el formación acelerada. De esta manera, si utilizas adecuadamente tus recursos para instruirte, sin duda serás mejor líder, empresario, jefe, empleado, pareja o padre. Un libro que te ayudará a sentar las bases de tu brillante futuro. El conocimiento...

Sin estrés en 15 minutos

Autor: Siegbert Engel

Número de Páginas: 96

Escapa rápidamente del estrés: 8 programas cortos para el día a día

Memoria

LOS CUATRO JINETES DEL BIENESTAR MENTAL DEL TRABAJADOR

Autor: José Manuel Ferro Veiga

Número de Páginas: 237

Sentirse bien en el trabajo no siempre es posible. Los cuatro jinetes del bienestar mental del trabajador son el estrés, el síndrome de estar quemado, también conocido como burnout, el acoso laboral o mobbing y la adicción a trabajar.

Donde Deje Mis Lentes?: El Como, Cuando y Por Que de la Perdida Normal de la Memoria = Where Did I Leave My Glasses?

Autor: Martha Weinman Lear

Número de Páginas: 276

Camino Espiritual de la manera que lo enseña el Bdo. P.S. Ignacio

Autor: Luis De La Palma

Gimnasia mental para mayores

Autor: Jorge Batllori

Número de Páginas: 176

A cualquier edad, nuestro cerebro necesita de un poco de "gimnasia". Hay actividades específicas que son tan beneficiosas para la mente como lo es el ejercicio físico moderado para nuestro cuerpo. Pero no existe actividad mejor que el juego, para hacer atractiva y estimulante esa "gimnasia mental" a la que nos referimos. Gimnasia mental para mayores es una propuesta para estimular el cerebro de manera eficaz y divertida, a través de más de 100 juegos, con los que cuidar, mejorar y reforzar capacidades cognitivas básicas como la memoria, la atención y el razonamiento de las personas mayores, ya se encuentren en una residencia, en un centro de día o en su casa, facilitándoles además el poder relacionarse con otras personas de su entorno inmediato: familiares, amigos y conocidos. Este libro va dirigido tanto a monitores de actividades y educadores en residencias de Tercera Edad, a quienes tengan a su cargo gente mayor en su hogar, como a las propias personas mayores o cualquier persona que empieza a tener "una edad" para que puedan por sí solas desarrollarlas de manera independiente o en compañía de sus familiares y amigos.

Creación de un plan de emergencia

Número de Páginas: 280

Building an Emergency Plan provides a step-by-step guide that a cultural institution can follow to develop its own emergency preparedness and response strategy. This workbook is divided into three parts that address the three groups generally responsible for developing and implementing emergency procedures—institution directors, emergency preparedness managers, and departmental team leaders—and discuss the role each should play in devising and maintaining an effective emergency plan. Several chapters detail the practical aspects of communication, training, and forming teams to handle the safety of staff and visitors, collections, buildings, and records. Emergencies covered include natural events such as earthquakes or floods, as well as human-caused emergencies, such as fires that occur during renovation. Examples from the Barbados Museum and Historical Society, the Museo de Arte Popular Americano in Chile, the Mystic Seaport Museum in Connecticut, and the Seattle Art Museum show how cultural institutions have prepared for emergencies relevant to their sites, collections, and regions.

Entrenamiento Mental

Autor: Alberto Coto García

Número de Páginas: 200

Es común que muchas personas consideren los números y las matemáticas como algo difícil, abstruso y aburrido. Nada más falso; el cálculo mental puede ser un elemento de magnífico entretenimiento y, tal como demuestra esta obra, hay una forma de abordar las matemáticas tan creativa como recreativa. Además, todo lo que nos rodea está sujeto a los números, y de muchas formas diversas las matemáticas están presentes en nuestra vida cotidiana haciéndonos necesario su manejo. Pero lo más importante es que está demostrado que el cálculo mental es un ejercicio imprescindible para aumentar la inteligencia, mantener el cerebro en forma y prevenir el envejecimiento prematuro de las neuronas, permitiéndonos tener una mente más activa, lógica, potente y ágil. En este libro, el autor, poseedor de varios récords mundiales de cálculo mental rápido, nos ofrece la posibilidad de abordar los números, el cálculo y las matemáticas desde una perspectiva tan amena como enriquecedora, ya que con numerosos ejemplos, “trucos” y ejercicios nos enseña a desarrollar una mente matemática más potente que le servirá para aplicarla a asuntos tan diversos como invertir en Bolsa,...

El Monitor de la educación común

A cada brazada

Autor: Antonio Argüelles

Número de Páginas: 224

Esta obra relata la fantástica experiencia que significó para cada uno de sus protagonistas, el llevar a cabo uno de los desafíos deportivos más apasionantes de la humanidad, equiparable a escalar el Everest: cruzar a nado el Canal de la Mancha, donde tuvieron que enfrentarse a la naturaleza, debido al alto grado de dificultad por las condiciones que existen y que parecen oponerse intencionadamente al nadador. Pero más allá de cumplir el sueño, los autores cuentan cuáles fueron las motivaciones que los impulsaron a llevar a cabo este reto y cómo lo que se inició como un simple cruce de mares, terminó siendo la supervivencia en el mar de la vida.

Curso de Medicina Natural en 40 Lecciones

Autor: Eduardo Alfonso

Número de Páginas: 688

Un manual de consulta sobre todos los aspectos de medicina alternativa.

MEJORA TU SALUD MENTAL

Autor: Régulo Marcos Jasso

Mucho se ha investigado, escrito, hablado, reflexionado sobre salud mental, acerca del poder de la mente, la importancia de cuidar de ella pero sin embargo ¿Qué es la mente? ¿Por qué deberíamos cuidarla? En nuestra vida la mente es parte fundamental de nuestros cuerpos espirituales, ya que contamos con un cuerpo físico y un cuerpo espiritual, a la vez la mente se divide en en una Mente Consciente y una Mente Subconsciente En este libro aprenderás sobre ello y a cuidar de tu salud mental, mejorándola y teniendo una vida más feliz.

La salúd y la escuela

Autor: Francisco A. Berra

Número de Páginas: 207

Guía Tai Chi de la Harvard Medical School

Autor: Peter Wayne , M. L. Fuerst

Número de Páginas: 360

En la Harvard Medical School, como en otros muchos centros académicos de medicina de Estados unidos, son evidentes los signos del pensamiento holístico en medicina a todos los niveles, desde los clínicos hasta los investigadores o profesores, incluido un emocionante programa que evalúa los beneficios médicos del Tai Chi y las prácticas de cuerpo-mente relacionadas. Esta obra pone por escrito cómo utilizar los conceptos del Tai Chi para mejorar la salud. Muestra, paso a paso, cómo los ocho ingredientes activos del Tai Chi pueden aumentar la conciencia corporal y el enfoque interno, hacer que los movimientos corporales sean más gráciles y eficientes, mejorar la respiración natural y la salud cardíaca, y contribuir a lograr la paz mental. Los crecientes problemas asociados con nuestro estilo de vida occidental, de ritmo rápido atareado, sobreestimulado, en el que más es mejor, puede ser contraatacado con la "meditación en movimiento" del Tai Chi. La Guía de Tai Chi de la Harvard Medical School también ofrece sobre el desarrollo de la práctica regular de Tai Chi y qué buscar en un buen programa de Tai Chi.competiciones deportivas se analizan tanto los puntos fuertes ...

Adelgazar con la cabeza

Autor: Frank Schwebke

Número de Páginas: 128

Adelgaza con sencillas técnicas mentales gracias a la fuerza de tu mente

Me falla la memoria

Autor: Álvaro Bilbao

Número de Páginas: 272

La memoria y su posible deterioro es una de las preocupaciones de salud más comunes en las sociedades modernas. Nos inquieta desconocer por qué perdemos agilidad mental, así como la posibilidad de padecer en el futuro alguna enfermedad neurodegenerativa. Con voluntad didáctica, el doctor Álvaro Bilbao acaba con muchos mitos y recelos sobre la memoria, nos explica cómo funciona y cómo cuidarla, y cuándo se deben resolver nuestras dudas ante cualquier fallo de nuestro cerebro.

Instrucciones de Golf 50 Trucos Mentales de Golf Para Un Perfecto Swing, Fuerza y Consistencia

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 166

Exitosos golfistas famosos, como Arnold Palmer, Gary Player y Tiger Woods son conscientes de que el golf no es un deporte sin sentido; los amantes del golf en todo el mundo y los participantes en los grandes o pequeños torneos pueden ponerse de acuerdo. Se requiere habilidad y mentalidad – independientemente de la idea errónea de que jugar una partida o dos, todo lo que necesitas es bolas, palos, tees y otros equipos de alta calidad, y encontrar un excelente campo de golf.

El poder energético de los alimentos

Autor: Robert Dehin , Jocelyne Aubry , Jacques Godon

Número de Páginas: 328