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Tu plan de vida en Estados Unidos ¡Hecho fácil!

Tu plan de vida en Estados Unidos ¡Hecho fácil!

Autor: Elaine King ,

Número de Páginas: 192

More information to be announced soon on this forthcoming title from Penguin USA.

Tu plan EnForma

Tu plan EnForma

Autor: Amaya Fitness ,

Unos quieren perder peso, otros sueñan con quitarse el flotador y marcar sus abdominales, a otros en cambio, les preocupa eliminar la celulitis y tonificar sus piernas... Somos diferentes con objetivos distintos. ¿Tienes un objetivo? Aquí tienes TU PLAN ENFORMA Muchos son los conceptos sobre alimentación y entrenamiento que rondan en tu cabeza, sin embargo se hace difícil aterrizar todas esas ideas en un plan personalizado orientado a tu objetivo. Con este libro Amaya Fitness pone en tus manos todo lo que necesitas para diseñar tu plan. Además incluye fáciles, sabrosas y nutritivas recetas que te harán perder el miedo a la cocina. Las mejores rutinas y ejercicios con los que lograrás dar forma a tu silueta y tener el cuerpo que siempre has deseado.

Fitness sin pretextos

Fitness sin pretextos

Autor: Donovan Green ,

Número de Páginas: 240

Esta valiosa guía para el cuerpo y el espíritu te permitirá enfrentar todos los retos que la vida te presente. “Donovan Green comprueba que la inspiración y la motivación han mejorado la vida de sus clientes dentro y fuera del gimnasio. ” Joe Scarborough, analista político en NBC News y presentador en Morning Joe Donovan Green propone un programa de treinta días para conseguir un estilo de vida más activo, saludable y positivo. Este novedoso plan se sostiene en tres pilares: ejercicio, nutrición y actitud. Además de deshacerte de tus excusas, un requisito indispensable para poder seguir este programa de salud y bienestar. El autor afirma que cada explicación que estés dispuesto a esgrimir como un motivo para no estar en forma es una excusa, sin importar que tan convincente suene: si tienes tiempo de ver la televisión, comer en un restaurante, tener relaciones sexuales, hablar por teléfono, o trabajar… entonces también tendrás tiempo de comprometerte con tu salud. Fitness sin excusas incluye deliciosas recetas y ejercicios enfocados a fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu.

Tu plan de visibilidad 40+

Tu plan de visibilidad 40+

Autor: Neus Arqués ,

Número de Páginas: 176

Un plan para la visibilidad rentable para profesionales independientes y maduros que les ayuda a empaquetar y amortizar su propia experiencia. Tu plan de visiblidad 40+ incluye consejos, resúmenes y 24 ejercicios, de modo que el lector pueda amortizar su talento y experiencia de forma creativa y social. El objetivo es simplificar la complejidad para perder el miedo a ser visible. El libro recorre temas como la visibilidad, la reputación y la identidad; cómo diferenciarse de los demás; elegir el público al que nos dirigimos; las diferentes plataformas y sus virtudes y defectos; el papel del networking.

Creando TU Plan para el Éxito en la Pérdida de Peso

Creando TU Plan para el Éxito en la Pérdida de Peso

Autor: P. Seymour ,

Número de Páginas: 38

¡Perder 100 libras NO es fácil! Este libro no está lleno de las últimas promesas y soluciones para la pérdida de peso rápida. Usted puede encontrar un montón de otros libros sobre esos temas si no estás dispuesto a renunciar a la montaña rusa por el momento. Lo que usted encontrará aquí es un modelo de consejos e ideas para empezar... un esbozo de las clases para el diseño de un plan que funcione para usted. Esta es una lectura rápida de una mujer de verdad que está en un viaje para perder 100+ libras. Estas ideas le ayudaron a iniciar FINALMENTE un plan de pérdida de peso que realmente se convirtió en algo divertido e inspirador. Este modelo puede ayudarle también. Si usted está listo para perder el peso y cambiar su vida, si se trata de 100 libras o 20 libras ¡entonces "Creando un Plan para TU Éxito de Pérdida de Peso" es para ti!

Tu plan de batalla para la victoria espiritual

Tu plan de batalla para la victoria espiritual

Autor: Michael Youssef ,

Número de Páginas: 192

En este libro Michael Youssef dice que primero debes saber todo lo que puedas sobre tu enemigo. ¿Cuáles son las fortalezas de Satanás? ¿Cómo le gusta atacar? ¿Hay áreas de tu vida donde eres vulnerable y él parece controlar el campo de batalla? Sólo cuando conoces a tu enemigo por dentro y por fuera puedes planear y llevar a cabo un contraataque específico para derrotarlo. En este libro Michael Youssef dice que primero debes saber todo lo que puedas sobre tu enemigo. ¿Cuáles son las fortalezas de Satanás? ¿Cómo le gusta atacar? ¿Hay áreas de tu vida donde eres vulnerable y él parece controlar el campo de batalla? Sólo cuando conoces a tu enemigo por dentro y por fuera puedes planear y llevar a cabo un contraataque específico para derrotarlo.

El Plan C

El Plan C

Autor: Anna Pólux ,

Número de Páginas: 536

Sandie Davies y Elizabeth Cooper trabajan juntas en una revista para mujeres lesbianas y bisexuales y, a pesar de que Sandie tiene al resto de compañeras de plantilla encandiladas por su encanto natural, Elizabeth parece ser tristemente inmune a sus efectos, podría incluso decirse que la odia un poquito. Su carácter extrovertido y despreocupado le pone de los nervios, y esa fama de sex symbol que arrastra a sus espaldas le da alergia en cantidades industriales. Ella es meticulosa, ordenada y organizada hasta la médula y la colisión de opuestos que le supone compartir un mismo espacio-tiempo con Sandie le sube las catecolaminas a lo bestia. De pronto surge la historia perfecta para un artículo que las embarca a ambas en un viaje con destino: un pueblo perdido de Kansas. Tendrán una semana para descubrir que, a veces, lo que realmente necesitas es dejar que la vida te sorprenda. Porque hay muchas cosas que no se ven si no te acercas lo suficiente. A pesar de ser una amante del género de suspense y policíaco, uno de los pasatiempos favoritos de Anna Pólux es la creación de historias románticas con toques de humor. Tras la publicación de Cosas del destino: El diario de...

Los 2 libros que cambiarán tu relación con el dinero

Los 2 libros que cambiarán tu relación con el dinero

Autor: Sofía Cassano ,

Número de Páginas: 148

Cómo crear fuentes de ingresos pasivos para lograr la libertad financiera En este libro encontrarás, de la mano de Steve Pavlina, todo lo que siempre deseaste saber sobre los ingresos pasivos y nunca te atreviste a preguntar. Aquí están, en 25 capítulos y en una exquisita traducción al castellano, los consejos que durante años Steve ha ido recogiendo en su web sobre los ingresos pasivos. En el último capítulo te explicaré cómo puse yo en marcha sus consejos y te daré una especie de mapa que podrás seguir si quieres hacer lo mismo que hizo Steve Pavlina y ahora hago yo. Sin más dilación, prepárate porque lo que vas a leer a continuación cambiará tu manera de ver tus ingresos, tu tiempo, y puede que hasta tu vida. ___ La definición de ingreso pasivo es aquel dinero que viene a ti incluso cuando no estás trabajando activamente, (regalías por libros, ingresos por inversiones, ingresos procedentes de los sistemas de negocio automatizados…). Empecé a ganar ingresos pasivos en los años 90 con la creación y venta de juegos de ordenador y sus licencias. Una vez establecidos esos acuerdos y sistemas, continué ganando dinero por esos productos año tras año. Este...

Invertir tus ahorros y multiplicar tu dinero para Dummies

Invertir tus ahorros y multiplicar tu dinero para Dummies

Autor: Ángel Faustino García ,

Número de Páginas: 470

¿Tienes la suerte de tener un pequeño (o gran) colchón de dinero, pero lo tienes inmovilizado en el banco, y se te van todos los intereses entre comisiones e impuestos? ¿Después del descalabro del ladrillo, el parón de las energías alternativas y los sustos de los bancos, no sabes dónde colocar tus ahorros para sacarles un buen rendimiento? Pues bien, no lo pienses más: déjate aconsejar por el experto Ángel Faustino en Invertir tus ahorros y multiplicar tu dinero para Dummies. En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para invertir con sentido común, de acuerdo con tu situación personal y el tipo de inversor que seas y conociendo bien todas las opciones que tienes a tu alcance. • Lo básico — invertir por objetivos, el triángulo virtuoso del riesgo, la rentabilidad y la liquidez, la curva de tipos • Clases de activos — las ventajas y desventajas de los bonos, acciones, inmuebles, divisas y otros • Productos financieros — fondos de inversión, planes de pensiones, seguros, inversiones éticas, crowdfunding y demás productos • Las herramientas de los profesionales — las claves del análisis fundamental y del análisis técnico

Crea y rentabiliza tu negocio trabajando con tu ordenador

Crea y rentabiliza tu negocio trabajando con tu ordenador

Autor: Douglas A. Gray ,

Número de Páginas: 276

La fórmula para dejar de fumar

La fórmula para dejar de fumar

Autor: Robert West ,

Número de Páginas: 344

Descubre cómo puedes dejar de fumar a tu ritmo. Millones de personas han dejado de fumar con los ingredientes de este libro. ¿Has intentado dejar de fumar con anterioridad? Si al final volviste a encender otro cigarrillo habrás pensado que fracasaste, pero es justamente lo contrario: vas por el buen camino. A diferencia de lo que solemos pensar, normalmente los fumadores recaen varias veces antes de dejar de fumar definitivamente. Este libro no es una receta mágica. La fórmula para dejar de fumar no pretende hacerte creer que hay un único camino para olvidarse del tabaco, ya que cualquier fumador sabe que a la hora de dejarlo influyen distintos factores dependiendo de la persona y del momento en el que se haga. Este libro te mostrará todos los materiales que tenemos a nuestro alcance para que puedas encontrar TU método, el mejor método personalizado para dejar de fumar. Eldoctor Robert West lleva investigando instrumentos, terapias y medicamentos para dejar de fumar desde hace más de treinta años y ahora nos guía a través del laberinto de todas las opciones disponibles para así revelarnos cuáles son las más eficaces y cómo se pueden combinar estos «ingredientes» ...

Crea y rentabiliza tu negocio de servicios de oficina desde casa

Crea y rentabiliza tu negocio de servicios de oficina desde casa

Autor: Louise Hagan ,

Número de Páginas: 136

El plan de tu alma

El plan de tu alma

Autor: Robert Schwartz ,

Todos, en algún momento de nuestra vida, nos hemos rebelado ante el sufrimiento, pensando que carecía de sentido. ¿Y si ahora resultase que las experiencias más dolorosas y difíciles de la vida las hemos planeado cuidadosamente nosotros mismos antes de nacer? ¿Es posible que antes de venir a este mundo hayamos elegido las circunstancias, las relaciones y los sucesos más significativos de esta existencia? El autor nos muestra en este libro los casos de diez personas que -al igual que tú y que yo- planearon antes de nacer los sucesos importantes de su vida. Trabajando con los cuatro médiums más dotados del país, Robert Schwartz nos descubre qué es lo que estas personas eligieron y por qué. La lectura de estas páginas te permitirá: -

Tu plan de marketing digital en una semana

Tu plan de marketing digital en una semana

Autor: Mau Santambrosio , Patricia de Andrés ,

El marketing digital representa una enorme oportunidad para empresas y personas. La revolución digital nos ha dado más y mejores herramientas para gestionar nuestra vida y nuestros negocios. Y generalmente por mucho menos dinero. Para algunos, adaptarse a esta nueva realidad supondrá un reto ventajoso, para otros, la única manera de sobrevivir. Ninguna empresa puede permanecer indiferente ante este cambio. Este libro te ayudará a entender cómo funciona este nuevo escenario de marketing digital, cómo implantarlo en pequeñas y grandes empresas, y cómo gestionar sus estrategias para convertirlas en negocios del siglo XXI.

¡Abre tu negocio... y vivirás en abundancia!

¡Abre tu negocio... y vivirás en abundancia!

Autor: Omar R. Perdomo ,

Número de Páginas: 208

“La presente obra es un deseo hondamente sentido para servir a aquellas personas que de alguna manera se sienten inclinados al mundo de los negocios, pero la organización, los recursos, y la dinámica empresarial con el conocimiento del mercado les hace sentir intimidados, y es mi deseo y propósito alentarlos y prepararlos a que se animen con el conocimiento, y la aventura de ir acumulando experiencias, para Abrir sus negocios y definitivamente vivir en la abundancia.” Al abrir y correr tu negocio, debes estar consciente de que vas a tener muchos roles para mantenerlo de pie y en la competencia, como dicen en inglés, tendrás "many hats" para salir airoso y exitoso. Harás tareas de mercadeo para encontrar más clientes, proveerás servicios a los clientes inconformes, administrarás el negocio de arriba a abajo, en todas las fases y divisiones, dirigirás a tus empleados, y tendrás contactos profesionales con tus proveedores, así de la contabilidad del negocio, la promoción, y harás que fluya lo que le da vida atrayendo a los clientes para que corra el dinero en la estabilidad del negocio, hacia afuera y hacia adentro. Debes estar listo o lista para dar todo lo que...

Supercoaching

Supercoaching

Autor: Raimon Samsó ,

Número de Páginas: 224

Convierte tus sueños imposibles en resultados predecibles con las 75 estrategias del supercoaching Quizá lo peor que le puede ocurrir a una persona no sea morir, sino descubrir al final de su vida que no ha vivido como le hubiera gustado. Con el paso del tiempo, vamos abandonando nuestros sueños y proyectos para situarnos en un espacio en el que prima lo aparentemente seguro y lo rutinario. Y con frecuencia, a pesar de nuestro malestar interior y de nuestra infelicidad, nos negamos a abandonar esa zona cómoda por miedo a lo desconocido y lo incierto. Y así llega un día en el que descubrimos que nuestros sueños han quedado arrinconados y olvidados. Sin embargo, nuestro deseo de un cambio radical de vida sigue creciendo. Raimon Samsó emplea una metodología de rápido impacto para conquistar los sueños, que parte desde el cambio interior. Con Supercoaching para cambiar de vida aprenderás que para alcanzar un resultado satisfactorio es imprescindible primero cambiar de percepción. Este libro te enseñará las estrategias necesarias para: 1. cambiar el rumbo en tu vida 2. desarrollar un plan de acción 3. ponerlo en práctica Casi todo el cambio que necesitas se producirá...

La Palabra Santa para el Avivamiento Matutino - Estudio de cristalizacion de los Profetas Menores, Tomo 1

La Palabra Santa para el Avivamiento Matutino - Estudio de cristalizacion de los Profetas Menores, Tomo 1

Autor: Witness Lee ,

Este libro se publica como una herramienta que ayude a los creyentes a desarrollar el hábito de pasar un tiempo diario de avivamiento matutino con el Señor en Su palabra. Al mismo tiempo, éste provee un repaso parcial del Entrenamiento de verano celebrado en Anaheim, California, del 2 al 7 de julio del 2012, en el que se dio el “Estudio de cristalización de los Profetas Menores”. Al tener los creyentes un contacto íntimo con el Señor en Su palabra, la vida y la verdad serán forjadas en su ser, y así ellos serán equipados para profetizar en las reuniones de la iglesia a fin de edificar el Cuerpo de Cristo.

Sé el líder de tu desarrollo profesional

Sé el líder de tu desarrollo profesional

Autor: Ángel L. Vega ,

Número de Páginas: 152

En este siglo XXI nos enfrentamos a nuevos retos profesionales, los cuales deben ser manejados de manera estratégica e inteligente. Es por esto que este libro será una herramienta esencial y útil en el desarrollo de tu carrera. Sé el Líder de tu Desarrollo Profesional es un libro que presenta estrategias confiables y efectivas dirigidas a maximizar tus destrezas personales y profesionales al mismo tiempo que te ayudará a sobrepasar los límites establecidos para lograr alcanzar tus metas. Alguna vez te has preguntado: • ¿Qué estrategias puedes utilizar para obtener la carrera de tus sueños? • ¿Cómo identificar lo que te mueve a crecer? • ¿Cómo saber lo que los empleadores buscan? • ¿Cómo seleccionar al mejor patrono? • ¿Cómo maximizar tu potencial en un mercado tan competitivo? • ¿Cómo planificar y ejecutar tus movimientos? • ¿Cómo prepararse para la entrevista? • ¿Cómo negociar una oferta de empleo? • ¿Qué destrezas o habilidades te pueden acercar a tu meta? En Sé el Líder de tu Desarrollo Professional/b Tú eres el arquitecto de tus sueños: ¡adelante, a trabajar!

Establecimiento de Metas Para Bajar de Peso

Establecimiento de Metas Para Bajar de Peso

Autor: P. Seymour ,

Número de Páginas: 40

Ya sea que estés trabajando para perder 100 lbs o esas ultimas 20 lbs, necesitaras algún tipo de plan de acción para lograr esas metas y alcanzar esos objetivos durante el camino. Este libro te ayudara a reconocer el poder del establecimiento de metas así como se relacionan con el logro de la salud y la pérdida de peso y ayudarte a registrar esas metas y una estrategia que servirá para ti. Este libro, como los demás volúmenes, es una lectura rápida dicha desde una perspectiva muy real. Si estas buscando por algún tipo de dirección y ayuda para marcar tu estrategia para perder una gran cantidad de peso o si estas luchando para establecer metas que te ayuden a perder esas ultimas libras ¡entonces “Establecimiento de Metas Para Bajar de Peso” es para ti!

Pack Ahorra al Comprar 2 (Nº 031)

Pack Ahorra al Comprar 2 (Nº 031)

Autor: Ainhoa Montañez , Sofía Cassano ,

Número de Páginas: 160

Consigue estos dos fantásticos ebooks a un precio excepcional. 301 Chistes Cortos y Muy Buenos Ainhoa Montañez Una recopilación de chistes cortos y muy buenos. Una muestra: ¿Qué le dice un muerto a otro? ¿Quieres gusanitos? –¿Y cómo está tu novio? –Ya no es mi novio. –Menos mal, era un imbécil y un tarado. –Ahora es mi marido. –Hace frío, ¿no? El novio a la novia: –Amor, ¿vamos al cine esta semana? –No puedo, cariño. ¿Qué tal la otra? –Está bien, pero ella tampoco puede. –¿Cómo te va por el gimnasio? –¡Brutal! Me salen músculos que ni siquiera conozco. Mira... ¿cómo se llamará este? –Trapecio. –Yo a ti también, tío, ¡trapecio mucho! –Me he liado con una sevillana y me ha llevado a ese sitio de bailar zapateaos. –¿Tablao flamenco? –No, no. Hablaba en español. Raro, pero español. –Papá, ¿puedo usar el coche? –No, no puedes sin mi supervisión. –¡Uy, uy! Perdón por no tener superpoderes como tú… ¿Qué es un circuito? Es un lugar donde hay elefantuitos, caballuitos, payasuitos… –Camarero, ponga una de calamares a la rumana. –Perdón, señor, será a la romana. –Irina, cariño, dile al gilipollas éste de ...

Más allá de tu vida

Más allá de tu vida

Autor: Max Lucado ,

Número de Páginas: 272

¿Qué ocurriría si sacudiéramosal mundo con esperanza? Estos son días difíciles en la historiade nuestro mundo. Miles de millones de personas son pobres, y millones permanecenhambrientas o sedientas cada día. Las enfermedades cobran miles de vidasdiariamente. Pero a ti y a mí se nos ha dado una oportunidad para influir demanera positiva. ¿Qué ocurriría si lo hiciéramos? ¿Infiltrando las cuatroesquinas con el amor y la vida de Dios? Somos creados por un gran Dios parahacer grandes obras. Él nos invita a vivir nuestra vida no sólo en el cielo,sino aquí en la tierra. ¿Qué ocurriría si vivieras de tal manera que tu muertefuera simplemente el comienzo de tu vida?

Retírate joven y rico

Retírate joven y rico

Autor: Robert T. Kiyosaki ,

Número de Páginas: 335

El especialista en temas de finanzas personales, Robert T. Kiyosaki ofrece en este libro una serie de consejos, a través de su experiencia, para retirarse joven y con dinero. De Robert T. Kiyosaki, autor de los bestsellers: Padre Rico, Padre Pobre, el libro #1 de finanzas personales de The New York Times por más de seis años; Niño rico, niño listo, Segunda oportunidad, entre otros . ¡Cómo volverte rico pronto y para siempre! Este libro cuenta cómo Kiyosaki comenzó sin nada y logró retirarse con absoluta libertad financiera en menos de diez años. Encuentra la fórmula para lograrlo. Si entre tus planes no está el de trabajar mucho toda tu vida... este libro es para ti. ¿Por qué no retirarte joven y rico?

Vive tu liderazgo

Vive tu liderazgo

Autor: Abraham Figuera Alvarez ,

Número de Páginas: 176

En «Vive tu liderazgo», el autor Abraham Figuera invita al lector a activar «el líder que lleva dentro». De esa manera le será posible iniciar un proceso de transformación de su ambiente, sus relaciones, su ministerio y su vida.

El mejor negocio eres tú

El mejor negocio eres tú

Autor: Reid Hoffnman , Ben Casnocha ,

Número de Páginas: 240

Una estrategia innovadora para avanzar en el exigente entorno profesional de hoy. El mejor negocio eres tú te proporciona las herramientas para ponerte al mando de tu carrera y mantener el control sobre tu futuro. La seguridad en el empleo es cosa del pasado y la competencia en el mercado de trabajo se ha hecho feroz. Todos los sectores económicos están experimentando transformaciones radicales. Frente a esta situación, el cofundador y presidente de LinkedIn, Reid Hoffman, junto con Ben Casnocha, plantean que la clave para impulsar tu carrera en este entorno altamente competitivo radica en gestionarla como si tú mismo fueras un negocio vivo, palpitante y en crecimiento. Partiendo de su experiencia en el lanzamiento de innumerables iniciativas empresariales en Silicon Valley, los autores recomiendan que actúes como un empresario que acaba delanzar un nuevo negocio: invierte en ti mismo, desarrolla tus contactos, asume riesgos y saca provecho de la incertidumbre y la volatilidad. En estos principios radican las estrategias imprescindibles para avanzar profesionalmente. Los expertos opinan: «Ser emprendedor no consiste en crear una empresa; se trata en realidad de una forma de ...

Aventuras subterráneas

Aventuras subterráneas

Autor: Sergio Sánchez ,

Samu ha invitado a Yimi a su casa y piensan pasar el día jugando a la DS. Pero su hermana pequeña les estropea el plan. ¿Dónde están sus nintendos? La Enana todavía no sabe hablar pero va al cuarto de baño y señala el fondo al retrete. Para recuperarlas Samu, Yimi y sus amigos emprenden una insólita aventura por las tripas subterráneas del barrio donde viven. Debajo de sus pies les espera un mundo oscuro lleno de peligros y emociones. ¿Encontrarán sus nintendos? En Aventuras Subterráneas. A por las Nintendos Perdidas, descubrimos una nueva voz de la narrativa infantil que dará mucho que hablar en el futuro. Ilustraciones de Oliveiro Dumas

La esquina del infierno (Serie Camel Club 5)

La esquina del infierno (Serie Camel Club 5)

Autor: David Baldacci ,

Número de Páginas: 496

Un magnífico thriller político. John Carr, alias Oliver Stone -uno de los más hábiles asesinos del país- observa, tal vez por última vez, la Casa Blanca desde el parque Lafayette. El presidente de Estados Unidos ha vuelto a requerirlo para una delicada misión. Aunque lleva décadas luchando por dejar atrás su pasado, Stone no puede negarse. Pero la misión cambia drásticamente incluso antes de empezar... Una bomba explota delante de la Casa Blanca, y él deberá averiguar quién es el responsable. David Baldacci es uno de los grandes nombres de thriller contemporáneo. Sus novelas han sido traducidas a treinta y cinco idiomas y publicadas en más de ochenta países, donde han vendido más cincuenta millones de ejemplares. La esquina del infierno es la quinta entrega del Camel Club, su serie más emblemática. Reseña: «Como siempre en Baldacci, la última entrega del Camel Club está hábilmente construida y atrapa desde la primer página.» Booklist

Nuevo plan de gobierno económico doméstico

Nuevo plan de gobierno económico doméstico

Autor: Juan Francisco Siñeriz ,

Número de Páginas: 334

La secuencia de 12 segundos

La secuencia de 12 segundos

Autor: Jorge Cruise ,

Número de Páginas: 272

PIERDE LA GRASA ABDOMINAL…EN SÓLO 20 MINUTOS, DOS VECES POR SEMANALA SECUENCIA DE 12 SEGUNDOS™ es el más reciente y revolucionario método de entrenamiento de resistencia para quemar grasa creado por Jorge Cruise, la superestrella de la buena forma física del cuerpo. Gracias a este sistema te verás mejor que nunca—y sólo se necesitan dos sesiones de ejercicios de veinte minutos por semana. Fundada en las más modernas investigaciones en fisiología del ejercicio, la Secuencia de 12 Segundos™ demuestra que la clave del éxito no es hacer más ejercicios, sino ejercitarse de manera más inteligente.Si sigues el plan de Jorge, tu cuerpo comenzará a quemar por sí mismo cientos de calorías cada semana—constantemente, inclusive cuando no estás haciendo ejercicios. La grasa corporal desaparece, se desarrollan músculos más esbeltos y lucirás mejor de lo que hubieras podido imaginar.Por qué necesitas la Secuencia de 12 Segundos™:• Seguirás un sencillo plan de ocho semanas que reconfigura tu cuerpo para que queme un 20% más de calorías—todos los días• Aprenderás cómo comer para acelerar los resultados• Reducirás tus esfuerzos al mínimo y llevarás al ...

Liderazgo con propósito

Liderazgo con propósito

Autor: Rick Warren ,

Número de Páginas: 272

En estos doce capitulos acerca del liderazgo, el pastor Rick Warren examina la vida y el ministerio extraordinario de Nehemias. En su libro, Rick enboza importantes puntos de vistas y analogias acerca de lo que con lleva el tener un exito rotundo en la conduccion de las personas a traves de proyectos dificiles. estas lecciones y principis biblicos imperecederos podran adiestrar a los lideres para llegar a ser mas efectivos mientras mantienen un caracter integro y cimplen el proposito de dios para sus Vidas.

Una vida con ángeles

Una vida con ángeles

Autor: Tania Karam ,

Número de Páginas: 256

Descubre cómo los ángeles se comunican contigo Descubre cómo los ángeles se comunican contigo La "mejor conferencista espiritual de México", según la revista Quién, te enseña cómo llevar una relación cercana con tus ángeles y cumplir con tu misión de vida. Tania Karam te comparte un aprendizaje increíble para conocer la esencia de los Ángeles; a través de anécdotas y lecciones de vida te conduce hacia la esencia angelical y te revela cómo se manifiestan y cómo puedes lograr con ellos un contacto permanente. Una vida con Ángeles no es un libro religioso ni busca darte recetas de milagros, al contrario, escrito desde la sinceridad, el aprendizaje espiritual y el deseo de compartir, la autora ofrece un compendio para que hagas de los Ángeles tus compañeros amorosos en cada instante de tus días. En palabras de su autora: "Esta experiencia de vida me ha llevado a comprender que habitar nuestra morada requiere de gran amor, de gran compasión y de gran auto reflexión. Nadie puede despertar a todo su potencial si no viene acompañado de un profundo anhelo de auto conocimiento y de auto transformación. Mi sueño es que todos naveguemos en esa barca, cruzando los...

Ejercicio para Perder Peso

Ejercicio para Perder Peso

Autor: P. Seymour ,

Número de Páginas: 46

Ya sea que estés trabajando para perder 100 libras o esas últimas 20 libras, calculando tus estrategias de cómo se debe hacer ejercicio es una de las más grandes piezas del rompecabezas de pérdida de peso. Este libro no es una guía de "cómo" en cuanto a la realidad de hacer el ejercicio. Es un libro sobre cómo la autora se las arregla para crear un plan de ejercicio que se adapte a su estilo de vida y cómo puedes hacer esto también. Se trata de tomar un enfoque de tres flancos para ejercitar desde el principio de tu plan de pérdida de peso y consejos para encontrar el tipo correcto de ejercicio que vas a disfrutar y estarás motivada para hacer más a largo plazo. Al igual que los otros libros de esta serie, este se trata, finalmente, de la creación de un plan que pueda funcionar para ti para obtener el peso de una manera que es divertida y realista. Este libro, al igual que los anteriores volúmenes, es una lectura rápida contada desde una perspectiva muy real. Si estás buscando un poco de ayuda y motivación para finalmente conseguir la pieza de ejercicio de tu plan de pérdida de peso bajo control, ¡entonces "Ejercicio para la Pérdida de Peso" es para ti!...

Comer para Perder Peso

Comer para Perder Peso

Autor: P. Seymour ,

Número de Páginas: 44

Así estés trabajando para perder 100lbs o esas ultimas 20lbs, organizar tu estrategia para saber lo que estarás comiendo es una de las piezas importantes en el rompecabezas para perder peso. Este libro no es una guía de “cómo hacerlo” en términos de dieta o de contar calorías. Es un libro de como el autor se las arregló para incorporar comidas que ama y no sentirse privada y de cómo puedes hacerlo tú también. Es sobre ser realista del por qué hemos fallado en dietas anteriores y finalmente crear un plan que pueda funcionar para nosotras a largo plazo y quitarnos ese peso de encima de manera que sea divertida y realista. Este libro, como los volúmenes anteriores, es una lectura rápida desde una perspectiva muy real Si estás buscando ayuda y motivación para finalmente tener la parte de las comidas a tu plan de pérdida de peso bajo control ¡entonces “Comiendo para Perder Peso” es para ti!

El mejor comienzo

El mejor comienzo

Autor: Deborah D. Stewart , Linda Ungerleider , Christine Thomas ,

Número de Páginas: 278

New mothers need sound and supportive information on infant care, and this companion book to Baby & Me is designed to guide them through the especially difficult experience of dealing with a baby in his or her first year. The reality of giving birth in today’s society means shorter hospital stays, which deprive women of sufficient time to learn the ropes of motherhood. Written with care and concern for accessible content, El mejor comienzo is an easy-to-use resource during these first crucial months of child development. Madres nuevas necesitan información sensata y compasiva sobre el cuidado de bebés, y este manual que complementa el libro Baby & Me se diseña a guiarlas a través de la experiencia difícil de atender al bebé durante su primer año. La realidad de ser madre en la sociedad de hoy significa una estancia más breve en el hospital, que priva a las mujeres del tiempo suficiente para aprender lo básico de la maternidad. Escrito con atención e interés por contenido accesible, El mejor comienzo es un recurso fácil de usar para los primeros meses del desarrollo infantil.

El plan Daniel, diario personal

El plan Daniel, diario personal

Autor: Rick Warren ,

Número de Páginas: 208

El plan Daniel, Diario personal es una herramienta práctica basada en la experiencia, escrita por Rick Warren y llena de aliento para cada uno de sus cuarenta días. Incluye también textos bíblicos y citas inspiradoras. Este Diario personal fue diseñado para que quienes lo usen, puedan anotar los hitos relacionados con todos los esenciales señalados en El Plan Daniel: fe, alimentación, ejercicio, enfoque y amistades. Es un elemento importante para aquellos que quieran acelerar su pérdida de peso y alcanzar sus metas.

El juego de Ripper

El juego de Ripper

Autor: Isabel Allende ,

Tal como predijo la astróloga más reputada de San Francisco, una oleada de crímenes comienza a sacudir la ciudad. En la investigación sobre los asesinatos, el inspector Bob Martín recibirá la ayuda inesperada de un grupo de internautas especializados en juegos de rol, Ripper. «"Mi madre todavía está viva, pero la matarán el Viernes Santo a medianoche", le advirtió Amanda Martín al inspector jefe y éste no lo puso en duda, porque la chica había dado pruebas de saber más que él y todos sus colegas del Departamento de Homicidios. La mujer estaba cautiva en algún punto de los dieciocho mil kilómetros cuadrados de la bahía de San Francisco, tenían pocas horas para encontrarla con vida y él no sabía por dónde empezar a buscarla.» La crítica ha dicho... «Los fieles seguidores de la literatura de Isabel Allende no se sentirán defraudados con El juego de Ripper y los amantes del género negro descubrirán a una escritora que juguetea en ese territorio.» Aurora Intxausti, Cultura, El País

Día y noche a tu lado

Día y noche a tu lado

Autor: Amanda Browning ,

Número de Páginas: 160

Shelby Greer no podía creer que alguien quisiera hacerle daño para vengarse de su padre.Gray Compton era tan sexy y encantador, que a Shelby no le importaría nada que la siguiera día y noche... si no fuera el mismo hombre que una vez la había rechazado sin piedad.No tardó en resultar evidente que Gray también se sentía atraído por Shelby, pero había prometido comportarse con profesionalidad y mantenerse alejado de ella. ¿Podría cumplirlo?

Healthy by Design: Perdiendo Peso en Compania de Dios

Healthy by Design: Perdiendo Peso en Compania de Dios

Autor: Cathy Morenzie ,

Número de Páginas: 104

DESCUBRE lo que ha estado bloqueando tu éxito en la pérdida de peso En este e-Book recibirás… Guía de 21 días para ayudarte a entender por qué no avanzas21 confesiones diarias para fortalecer tu fe y centrar tu mente21 pensamientos diarios para alentar pequeños cambios en tu vida…21 pasos de acción para ayudarte a cumplir tus metas…21 referencias bíblicas para enseñarte que todos los hijos de Dios han pasado por situaciones similaresAdemás obtendrás acceso a nuestro grupo privado de Facebook, incluyendo acceso directo a un Entrenador Personal con experiencia para guiarte a través del programa y ayudarte a mantenerte motivado. Oración de apoyo para ayudar en tu éxito. Entendemos que algunos obstáculos requieren de la oración, así que cada que un nuevo miembro se une al programa, oraremos por su éxito. Si estás convencido de que hay otros factores que te impiden alcanzar tu meta… Si estás frustrado con tu falta de fuerza de voluntad y disciplina para perder tu exceso de peso… Este e-Book te ayudará a…Perder peso permanentemente, aprendiendo pasos de acción y soluciones bíblicas sencillas y practicasDescubrir creencias escondidas sobre ti mismo,...

El Conde de Monte-Christo

El Conde de Monte-Christo

Autor: Alexandre Dumas ,

Número de Páginas: 618

La guia óptima para el ayuno de Daniel

La guia óptima para el ayuno de Daniel

Autor: Kristen Feola ,

Número de Páginas: 224

¡Que tu ayuno sea un banquete! En un estilo coloquial, Kristen Feola te ayudará a estructurar tu ayuno de modo que pases menos tiempo pensando en lo que has de comer más tiempo concentrándote en el Señor. Como Kristen te recuerda ¡tú puedes hacerlo! Y mejor aún, descubrirás que ayunar significa festejar con la única cosa que en verdad te nutre: la poderosa Palabra de Dios. El ayuno de Daniel es una oportunidad singular a disposición de todos los que tienen hambre de conocer al Señor de una manera más profunda. Cuando nos negamos ciertas comidas –tales como azúcares y algunos ingredientes procesados- no solo abrazamos hábitos alimenticios más saludables, sino que también descubrimos una mayor conciencia de la presencia de Dios. El ayuno de Daniel te equipará con herramientas prácticas para enriquecer el impacto espiritual y físico de tu experiencia de ayuno, a la vez que te permitirá hacer un festín con aquellos alimentos que son buenos para ti. El libro incluye tres parte: - EL AYUNO explica los orígenes del ayuno de Daniel y por qué este puede cambiar tu vida hoy. - EL ENFOQUE te brinda veintiún devocionales que te ayudarán a alimentarte con la verdad...



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