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Tu piel de azúcar

Tu piel de azúcar

Autor: Encarna Magín ,

Número de Páginas: 170

Varek Farrow y Mady Wilson no lo van a tener fácil para salir adelante. Él se enfrentará a una acusación de asesinato; ella, al odio visceral de Rebeca, cuyas intrigas provocarán dolor, no sólo a la pareja, sino a las personas que los rodean. Su amor deberá superar duras pruebas, provocadas por los engaños y las manipulaciones de los Holden y los Hernández, que convertirán sus vidas en un infierno teñido de sangre. El futuro de Mady y Varek es incierto, el desenlace se acerca, y tal vez la verdad no sea suficiente para alcanzar la felicidad.

Entre dos tierras

Entre dos tierras

Autor: Clarisa Tomás Campa ,

Número de Páginas: 144

¿Cómo contar lo que significa este libro de poemas para mí? Entre dos tierras es un libro verdadero. Quizá unas palabras desnudas. Mis versos. Esta obra describe sentimientos que quieren pronunciarse, de las hojas, de las aves, de los ríos, de lo humano... Y ser voz, la voz de lo vivo. Porque todo lo vivo quiere ser algo: aroma, verso, canto... Lo vivo importa. Quizá este libro, es solo una necesidad para comprenderme. Un esbozo sobre lo percibido, que lejos de trivialidades busca un original camino para unirse a las palabras que están ahí, y con ellas, ser algo de claridad. Entre dos tierras, es palabra como cauce para interpretarme, para enriquecer mis limitaciones y dejar mi mensaje de tierra: presencia y latido.

Creando almas

Creando almas

Autor: María de los Sonsoles Soto Mories ,

Número de Páginas: 242

Leer a Sonsoles es estar dispuesto a que el corazón te salte y ser absorbido por el vórtice de sus sentimientos expresados en apasionadas y sensuales palabras que brotan como ráfagas disparando emociones que atrapan y lo dejan a uno con el deseo de tenerla enfrente y abrazarla para agradecerle la pasión y la fluidez de sus sentires. Una persona vital y de poderosa palabra impregnada de amor, dolor, ternura, fantasías, erotismo y complicidad de la manera más honesta que he leido. Gracias, mi querida Sonsoles. Cristian Mulford Colombia.

Adiós al azúcar

Adiós al azúcar

Autor: Brooke Alpert , Patricia Farris ,

Número de Páginas: 312

De un tiempo a esta parte, el enemigo público número uno de la salud se llama azúcar. En los países occidentales el consumo de esta sustancia se ha incrementado de manera dramática. Ello a pesar de que una dieta alta en azúcar puede provocar diabetes, obesidad y muchos problemas de salud. El exceso en el consumo de azúcar –tanto el polvo blanco que ponemos sobre la mesa como la fructosa oculta en los alimentos envasados– no sólo puede enfermarnos, sino que también contribuye a acelerar el proceso de envejecimiento. En este libro, una nutrióloga y una dermatóloga unen fuerzas para diseñar un programa revolucionario que ayuda a reducir al máximo el azúcar de su dieta para recuperar la lozanía de la piel y mantener la salud.

Solo para chicas

Solo para chicas

Autor: Sonia Rigoli Santos ,

Número de Páginas: 144

"Solo para chicas" es un libro para adolescentes que lidian con los conflictos comunes de esa etapa de la vida. Con un lenguaje atractivo, la autora se dirige a las lectores por cuestiones delicadas como la autoestima, la elección de amistades y las relaciones amorosas. El libro presenta diversas narrativas bíblicas que involucran a señoritas y sus elecciones, y presenta aplicaciones útiles para hoy. Con la ayuda de especialistas, trae orientaciones sobre las transformaciones que ocurren en el cuerpo femenino entre la infancia y la adolescencia, así como sobre el cuidado del cabello y la selección del vestuario. También aborda dudas sobre el sexo; enfermedades transmitidas sexualmente; la línea divisoria entre enamorarse, amor y pasión; moda y estilo. Además, muestra los recursos que puede utilizar una adolescente cristiana para enriquecer su juventud y ser feliz. Ciertamente, este libro será de gran ayuda para todas las jovencitas que desean ser fieles a Dios.

Convierte la hora de dormir en tu propio spa

Convierte la hora de dormir en tu propio spa

Autor: Rivet ,

Número de Páginas: 21

El infierno en tu piel

El infierno en tu piel

Autor: Camucha Escobar ,

Magia negra. Un pueblo sembrado de cadáveres de mujeres con el corazón arrancado. Un hombre al que todos señalan. Odios políticos que enfrentan a vecinos, amigos y hermanos. La enfermedad endémica del miedo. Y un amor que arde al borde de los convencionalismos. Corre el año 1859 y nuestro territorio se ve envuelto en el caos sangriento de una guerra fratricida. Los enfrentamientos entre Buenos Aires y el interior se van profundizando: los confederados luchan por sus derechos y por sus familias, mientras que los porteños solo piensan en escapar del "tirano" Urquiza. El miedo ha multiplicado las divisiones y la hostilidad y no hay lugar para la reconciliación. En estas arenas movedizas comienzan a celebrarse extrañas ceremonias de brujería en los cementerios de las estancias de Pergamino provocando el desconcierto. Y la aparición de varios cuerpos de mujeres con el corazón arrancado termina por sembrar el terror. Todos señalan a José Manuel Iriarte como responsable. Pero ¿cómo es, en realidad, este hijo bastardo del coronel Iriarte? De él se dicen muchas cosas, por ejemplo que ha herido los sentimientos de algunas damas de la sociedad de Pergamino con quienes se...

Mis más íntimos secretos

Mis más íntimos secretos

Autor: Mark Mounier's ,

Número de Páginas: 164

El filo de tu piel

El filo de tu piel

Autor: José Ignacio Valenzuela ,

Edición conmemorativa 10° aniversario. Un inocente viaje a Nueva York cambia la vida de Diego Valderrama, quien en esta ciudad conoce a Ulises, un puertorriqueño que ha sobrevivido a la locura de las noches de Chelsea, el seductor barrio neoyorquino. Lo que para Diego parece, al fin, el encuentro de su lugar en el mundo, se transforma en un amor telúrico, que lo llevará a replantearse su autoestima y su destino. Una novela que se interna en aquel amor disfrazado de definitivo y en el recuento de un hombre en busca de su identidad. ¿Encontrará por fin la paz al toparse cara a cara con su verdadero yo? Con prólogo de Genaro Lozano y nuevo epílogo por el autor.

Azúcar morena

Azúcar morena

Autor: Yamilet Blanco ,

Número de Páginas: 220

Yamilet Blanco nació Caracas Venezuela; Licenciada en Administración de Empresas, Locutora y productora; definida, por muchos como mujer sencilla, humilde, indómita, hechicera, amorosa y pasional, pero por encima de todo, fiel defensora de los derechos humanos y el bienestar social lo que la hace alzar la voz para enfrentarse con lo que ella llama "los demonios del Chavismo". Participó activamente en las luchas contra el gobierno Venezolano desde la época de Chávez por lo que fue despojada de su libertad de obrar, pensar e incluso, vivir bajo las presiones y circunstancias de Venezuela por lo que se convierte en una exiliada más, pero aún, lejos de su tierra, de sus hijos, de su familia, de sus amigos y del mausoleo donde reposan los restos de su hijo mayor (el trago más amargo que le dio a beber el Chavismo) su anhelo de libertad y justicia se vuelve canto y poesía. Es toda ella, hoy por hoy, una combinación de tristeza, ironía y rabia que se desangra en los versos de Azúcar Morena primer poemario publicado en Estados Unidos pero el sexto en sus creaciones ya que en Venezuela fueron publicados otros cinco titulados: "FE", "IRONIAS DE MI CADAVER", "LOCURAS DEL...

Veneno en tu piel

Veneno en tu piel

Autor: Miranda Kellaway ,

Número de Páginas: 352

Un macabro plan de venganza y traición se cierne sobre Theresa Brennan. Solo aquel que conoce la verdad podrá salvarla. Theresa Brennan, hija bastarda de un poderoso terrateniente de Devon, solo tiene un propósito en la vida: vengarse del hombre que la engendró y la abandonó a su suerte. Para cumplir su cometido viajará a la campiña inglesa con una falsa identidad, sin sospechar que allí encontrará a alguien que convertirá su universo en un auténtico caos: Gabriel Whitfield. El administrador y brazo derecho de su padre es un enigmático y apuesto caballero por el que pronto experimentará una poderosa atracción. Entretanto, en Londres, Jackel Destripador ha comenzado a sembrar el terror, aunque no será el único. Otro criminal sigue sus pasos, y Theresa comprueba, con angustia, que sus víctimas le resultan conocidas. ¿Logrará el amor vencer las barreras de la desconfianza? ¿Será Gabriel capaz de librarla del terrible destino a que parece condenada? Reseña: «Una fascinante combinación de romance y relato gótico ambientada en el Londres victoriano. La autora dosifica con maestría gotas de suspense, emoción, misterio y amor.» Ava Campbell, autora de Quédate...

La cueva de cristal (Friday Harbor 4)

La cueva de cristal (Friday Harbor 4)

Autor: Lisa Kleypas ,

Número de Páginas: 352

Cuarta novela de la serie «Friday Harbor». Dos jóvenes se encuentran en una pequeña isla en el Pacífico donde la magia está en el aire y el destino es una fuerza demasiado poderosa para luchar contra ella. Justine Hoffman se ha labrado una vida cómoda en la pequeña isla de Friday Harbor, en la costa noroeste del Pacífico. Es propietaria de un hotel y disfruta de la existencia segura y predecible que siempre había deseado. Sin embargo, sigue faltándole el amor. Y tras años de espera y de sueños truncados, está dispuesta a cambiar su sino. Pero entonces descubrirá la existencia de un maleficio que le impide encontrar a su alma gemela. Cuando conoce al misterioso Jason Black, se desata accidentalmente una tormenta de deseo y peligro que amenazará a quienes más quiere. Pues Jason también guarda sus propios secretos y deseamás de ella de lo que el destino está dispuesta a concederle...

Alimentación sin azúcar

Alimentación sin azúcar

Autor: Charlotte Debeugny ,

Número de Páginas: 128

¿Te has dado cuenta de que siempre nos apetece lo que está prohibido o es nocivo? Como el azúcar y su necesidad adictiva que se ha transformado en nuestro deseo más dulce a cualquier hora del día. ¡OK! Ya todos sabemos que el azúcar en exceso es malo pero nos hemos vuelto un poco adictos (está bien –muy adictos-) y no es fácil cambiar de hábito pero, ¿qué podemos hacer para desengancharme? En este libro, una declaración empática y realista escrita por la nutricionista Charlotte Debeugny, encontrarás la manera más adecuada para evitar el azúcar añadido y limitar el azúcar natural, pero bueno... sin privarte de todo lo que te gusta. ¿Empezamos? ¡Tómate un té o un café (sin azúcar) y prepárate para cambiar tu modo de vida!

Los trenes del azúcar

Los trenes del azúcar

Autor: Mayelen Fouler ,

Número de Páginas: 584

Amor y pasión bajo la sombra de un secreto del pasado. Plantación El Guaurabo. Cuba, 1895. Willhelm Baßler, hacendado de origen alemán, es dueño de la plantación de caña de azúcar El Guaurabo, con más de 2.500 esclavos. Diez años después de la muerte de su padre, Willhelm conoce el secreto de su pasado y decide llevar a cabo la última voluntad de su progenitor. La joven Lisel Sagnier disfruta de una acomodada vida en Londres. Apenas recuerda nada de su pasado en Barcelona, donde reside su familia, ya que su educación y costumbres la han convertido en una exquisita y exigente dama inglesa. Sin embargo, un telegrama cambiará su vida. Su padre, ocultándole que está prácticamente arruinado, le pide que vuelva a Barcelona. Las circunstancias harán que Lisel deba cambiar sus elegantes vestidos, sus idílicas estancias en la campiña inglesa y sus aspiraciones de formar parte de la más alta aristocracia del imperio británico por el áspero paisaje de un campo de caña de azúcar y la ruda compañía de Willhelm, un hombre acostumbrado a ganarse la vida a base de esfuerzo. Una historia en la que el amor, los celos y las ansias de libertad harán que una extensa...

Revierte los signos de la edad

Revierte los signos de la edad

Autor: Nigma Talib ,

Olvida la idea de que los buenos genes son la clave para una piel perfecta, lo que realmente importa es lo que haces con ella. La especialista en belleza y envejecimiento de la piel, Nigma Talib, comparte por primera vez los secretos para que tu piel tenga siempre un aspecto juvenil. No podemos detener el reloj, pero podemos inclinar la balanza a nuestro favor. Durante años, la mundialmente reconocida doctora naturista, Nigma Talib, ha solucionado problemas de la piel y respondido a la pregunta del millón: "¿Qué puedo hacer para sentirme más joven?" Desde pacientes comunes con condiciones crónicas de la piel -como el acné y la psoriasis-, hasta personajes de renombre que buscan verse glamorosos en la alfombra roja, la doctora Nigma Talib ha visto los resultados contundentes de su enfoque de adentro hacia afuera empezando en el intestino. Ahora ofrece a sus lectores no sólo un plan contra el envejecimiento, sino un nuevo proyecto de vida: - Descubrirás lo que siempre has soñado para verte fresco y lozano. - Rejuvenecer la piel. - Reducir la apariencia de líneas finas, arrugas y flacidez. - Resolver problemas persistentes de la piel. - Controlar hormonas que en la piel...

Piel radiante (Colección Vital)

Piel radiante (Colección Vital)

Autor: Adina Grigore ,

El programa 100% natural para desintoxicar tu rutina de belleza, llenarte de nutrientes y gozar de una piel fresca, sana y feliz ¿No logras conseguir una crema que te hidrate todo el día? ¿Un shampoo que no deje grasoso tu cabello? ¿Un exfoliante que no reseque tu cutis? ¡Encuentra todo lo que necesitas en tu propia cocina! Recientemente, todas nos hemos convertido en consumidoras conscientes y procuramos comprar alimentos libres de conservadores, orgánicos y elaborados con ingredientes naturales. Pero lamentablemente no somos tan cuidadosas con lo que ponemos en nuestra piel, pues a diario utilizamos docenas de productos llenos de químicos que dañan la salud de este órgano, el más grande de nuestro cuerpo. En este libro, Adina Grigore te mostrará que el secreto para tener una piel radiante es desintoxicarte de todos los productos de belleza que han deteriorado tu piel durante años y sanarla desde adentro. Aquí aprenderás que tu dieta y tu estilo de vida determinan la calidad y apariencia de tu piel, y no los productos que utilizas. Así, descubrirás la importancia de comer alimentos frescos e integrales, tomar muchísima agua, hacer ejercicio y, lo más importante, ...

Cada Parte Tuya

Cada Parte Tuya

Autor: Roberto de Vries ,

Número de Páginas: 116

La finalidad de este libro es brindar la oportunidad a tantas parejas que, por desconocer que con cada parte del cuerpo se puede decir, sentir y hacer amor, han carecido de la posibilidad de conocer y conocerse más para mejorar la calidad del encuentro amoroso.

Dieta Keto

Dieta Keto

Autor: Caitlin Shepherd ,

Número de Páginas: 61

¿Pueden los vegetarianos permanecer en cetosis durante mucho tiempo? Tal vez ha pensado que la dieta keto consistía en comer mucha carne. La verdad es más compleja que eso, por lo tanto, en esta guía, aprenderá cómo seguir una dieta keto sin tener que comer carnes o peces grasos que siempre menciona. Verá que hay una manera aún mejor, que es hacer que las grasas y nutrientes saludables que consume sean los mejores en la naturaleza. En este libro otros temas también serán discutidos, como las grandes ventajas de los aguacates, lo que debe comer, lo que debe evitar absolutamente, cómo puede utilizar suplementos para ayudarle en sus planes, y lo que causa estas temidas inflamaciones. En un pequeño capítulo, también analizaremos cómo los niños pueden obtener los beneficios de una dieta keto seguida por los padres y, finalmente, se abordarán los diversos peligros de la azúcar, lo que le dejará sin palabras, figurativamente. ¡Ésta es tu oportunidad! ¡Toma este libro y empieza a leer o oír ahora! Para eso, añada este libro a la cesta o compre con un solo clic.

Detox para cambiar tu vida

Detox para cambiar tu vida

Autor: Beatriz Larrea ,

Número de Páginas: 318

Este magnífico libro de Beatriz Larrea te enseña que el detox es un estilo de vida, no solo un correcto hábito de salud. Sin ofrecer «soluciones milagro», como afirma Carmen Posadas en el prólogo, nos enseña una alimentación saludable, con un consumo equilibrado de carne, leche y productos con gluten, acompañado de un programa detox que va a potenciar tu verdadera belleza, ayudarte a bajar esos kilos extra y convertirte en la mejor versión de ti mismo. Aprende a ser tu propio coach sabiendo cuáles son los amigos y enemigos de tu cuerpo. Un programa de 3 semanas que incluye novedosas recetas para tu alimentación y cuidados para tu aspecto que te sorprenderán.

Rituales para la Hechicera

Rituales para la Hechicera

Autor: Scala Videnza ,

Número de Páginas: 141

¿Qué es una bruja o un brujo? Es una persona que aprende, desde el amor y el respeto a la individualidad ajena, a reconocer y manejar estas energías en favor suyo y de sus seres queridos. Hago hincapié en el “respeto a la individualidad ajena” porque nadie, absolutamente nadie tiene el derecho de entrometerse en la voluntad de otra persona por medio de hechizos, para tratar de cambiarla. Al hacerlo, inevitablemente activa las correspondientes leyes universales, por ejemplo, la de causa y efecto, o la del boomerang. La primera nos enseña que recibimos con creces los efectos de nuestro proceder, y la segunda señala que todo lo que deseamos para otra persona, le llega a la misma, pero rebota y regresa hacia nosotros, con las mismas consecuencias deseadas. ¿Qué son los rituales? Son acciones simbólicas que se realizan enfocados en un propósito. La Ceremonia del Té japonesa, las lentejas que se comen al comenzar el año nuevo, las doce uvas de los deseos, todos son rituales que realizamos seguros de que nos ayudarán a llegar a la meta establecida. Por tanto, ¡no, nos coartemos y llenemos nuestra vida de rituales mágicos! En cada página encontrarás no solamente...

Optimiza tu metabolismo

Optimiza tu metabolismo

Autor: Jillian Michaels ,

Número de Páginas: 336

¿No consigues bajar de peso por más que te ejercites o por menos que comas? ¿Cansado de hacer dietas? ¿Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, ¡detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de químicos hasta tal punto en el que la pérdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posición y Jillian Michaels también ha estado allí. Después de años de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenía que existir una manera más sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. ¡Y sí la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen y no almacenen la grasa. En Optimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete años de investigación y su trabajo con importantes médicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas hormonas que te ayudan a perder peso y eliminar las hormonas que almacenan grasas. Jillian ha diseñado esta dieta para que sea sencilla, con listas de alimentos, planes de comidas y recursos en línea que te ...

El mapa de las prendas que amé

El mapa de las prendas que amé

Autor: Elvira Seminara ,

Número de Páginas: 176

«Ten cuidado, cariño: hay un momento en que corremos el peligro de transformarnos en un vestido. Uno que, por si fuera poco, cubre el cuerpo de otra persona.» Eleonora es una mujer fuerte, dispuesta a pagar por los errores cometidos, pero intenta que su hija Corinne no caiga en las trampas sentimentales que le han obligado a ella a refugiarse en un piso de París, lejos de los suyos y muy cerca de una tristeza infinita. Corinne está en Italia y la relación entre madre e hija se ha desgarrado como una sábana vieja, usada y lavada demasiadas veces, pero de repente Eleonora encuentra la forma de coser la tela rota: día tras día, dibujará con palabras un mapa de las prendas que dejó en Florencia. Junto con la descripción minuciosa de faldas, blusas y vestidos, van unos consejos para que su hija entienda que la vida está hecha de injertos y remiendos, zurcidos y pespuntes, y sin embargo ahí, debajo de un dobladillo torcido o un cuello demasiado escotado, estamos nosotras, aún vivas y dispuestas. Las palabras de Eleonora son febriles, a veces desordenadas, pero su energía se contagia y el talento de Elvira Seminara, ávida lectora de Calvino, Perec y Borges, abre armarios ...

Metabolismo radical (Colección Vital)

Metabolismo radical (Colección Vital)

Autor: Ann Louise Gittleman ,

El plan definitivo e integrador para activar tu metabolismo, perder peso y transformar tu salud en sólo 21 días. ¿Estás listo para una pérdida de peso y una salud radicales? ¿Sientes que las dietas paleo y cetogénica no funcionan para ti? ¿Crees que tu edad o tus problemas hormonales son un obstáculo para conseguir la salud y el cuerpo que deseas? La pionera de la medicina nutricional, Ann Louise Gittleman -autora bestseller de The New York Times con más de 1 millón de copias vendidas en Estados Unidos- reta una vez más a la medicina convencional al revelarnos el secreto para restaurar y reavivar nuestro metabolismo: una dieta de "remodelación celular" con cinco reglas radicales para reactivar tu energía celular interna, una depuración intensiva radical de cuatro días y un reinicio radical de 21 días, que encenderán tus secuencias de desintoxicación y tu metabolismo al tiempo que te muestran cómo poner freno al envejecimiento. En este libro descubrirás: -El vínculo poco conocido entre la vesícula biliar y la tiroides el cual, si no se aborda, seguirá saboteando tus intentos de perder peso. -La verdadera razón por la cual las dietas keto y paleo fallan a...

tú, a dieta

tú, a dieta

Autor: Michael F. Roizen ,

Número de Páginas: 384

La única manera en la que puede funcionar una dietade verdades haciendo que comer sea tan sencillo y automático que nunca te des cuenta de que estás a dieta. Con su estilo entretenido, los doctores Roizen y Oz te explican todo sobre tu cuerpo: cómo y por qué almacena calorías, quema grasas y reacciona a los alimentos. Más aún, los autores te proporcionan el plan y las fórmulas que te ayudarán a perder dos pulgadas de cintura en dos semanas en tu camino hacia tu talla ideal.Al seguir la dieta Tú y el plan de actividades Tú-Desafiarás tus creencias acerca de las dietas.-Aprenderás a dominar los mejores sistemas para controlar tu grasa corporal.-Nunca sentirás hambre.-Nunca volverás a subir y bajar de peso sin control. -Te sentirás mejor, te verás mejor y vivirás de manera más saludable.

Colágeno

Colágeno

Autor: Pamela Schoenfeld ,

Número de Páginas: 276

Pamela Schoenfeld, experta en nutrición, nos trae la primera guía práctica para obtener todos los beneficios del colágeno mediante la alimentación y el uso de determinados suplementos. La producción de colágeno por nuestro propio cuerpo es fundamental para el rejuvenecimiento de la piel, el cabello y las uñas, y para mantener en perfecto estado huesos y articulaciones. Es más, el colágeno es el responsable de dotar a estos tejidos de la elasticidad y la fuerza necesarias para prevenir su degeneración antes de que esta empiece a manifestarse. Descubre, con este libro, sencillas pautas para favorecer su producción natural y aprende todo lo que necesitas saber sobre el colágeno: - Qué es y cómo lo emplea tu organismo - Por qué necesitas incorporar proteína de colágeno a tu dieta - Cómo aprovechar sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias - Sus beneficios para el bienestar, la salud y el cuidado personal - Cómo puede ayudarte en el control de peso y del azúcar en sangre - Cuánto colágeno debemos consumir diariamente y qué alimentos lo contienen - Cómo elegir un suplemento eficaz - Deliciosas recetas ricas en colágeno - Y… mucho más

La Amarga Verdad Del Dulce Sabor

La Amarga Verdad Del Dulce Sabor

Autor: Edith Sosa MD ,

Número de Páginas: 292

La amarga verdad del dulce sabor es la respuesta a la preocupación sobre el gran aumento de obesidad y sobrepeso alrededor del mundo. El libro deja al descubierto al verdadero enemigo de tu salud y las estrategias ocultas que esta villana –el azúcar– utiliza para convertirte en adicto a ella. También descubre el gran complot de la industria y asociaciones en contra de tu salud. Podrás al final obtener la llave para alcanzar el bienestar que tanto anhelas, perder peso en forma natural, balancear tus niveles de insulina y ser libre de tu adicción al dulce. La doctora Edith Sosa expone en forma didáctica soluciones prácticas para evitar una secuencia de fatalidades que van desde un incremento de la insulina, insulino resistencia, prediabetes, diabetes y síndrome metabólico, que culmina en infarto del miocardio y accidentes cerebrovasculares. Su programa comienza con una desintoxicación del cuerpo utilizando las propiedades fitoquímicas y antioxidantes encontrados en frutas y vegetales. También incluye estrategias para cambiar tu estilo de vida, lo que te conduce a encontrar el verdadero balance en tu cuerpo y mente. La amarga verdad del dulce sabor te alentará a...

La solución del azúcar en la sangre

La solución del azúcar en la sangre

Autor: Mark Hyman ,

Número de Páginas: 499

¿Sabías que las bacterias de tus intestinos equivalen a casi dos kilos de tu peso corporal? ¿Sabías que puedes eliminarlas a base de una dieta sana? La solución del azúcar en la sangre es un libro impactante, práctico y revelador. El programa súper sano para perder peso, combatir las enfermedades y sentirse genial, ¡ahora! El Dr. Hyman revela que la solución secreta para perder peso y prevenir, no sólo la diabetes, también problemas cardíacos, demencia y cáncer, es mantener los niveles de insulina balanceados. El Dr. Hyman describe las claves para lograr una buena nutrición en un programa de sólo seis semanas: -Estimular la nutrición -Balancear hormonas. -Prevenir la inflamación. -Mejorar la digestión. -Desintoxicar el cuerpo. -Aumentar la energía metabólica. -Relajar la mente. La #diabesidad#, un término que describe el espectro completo de la disfunción metabólica, que comienza con niveles elevados de azúcar en la sangre y una resistencia débil a la insulina. Con el tiempo crece progresivamente hasta que se convierte en diabetes. Pero tú puedes ganar la batalla contra la diabesidad, no importa si has intentado luchar contra problemas de peso y azúcar...

La magia está dentro de ti

La magia está dentro de ti

Autor: Laura Tobón ,

La historia de superación de Laura Tobón y sus consejos para la belleza y vivir mejor.

Antiaging

Antiaging

Autor: Ricardo Ruiz Rodríguez ,

El manual definitivo para un envejecimiento armónico.

Me ilusioné

Me ilusioné

Autor: Gabriel Gzz. Sánchez ,

Número de Páginas: 90

¿Qué puedo decir yo?, la verdad que a mí no me gusta recomendar mis propias obras, y esta no es la excepción, es decir si tienen algo mejor que hacer que leer este libro pues háganlo y no desaprovechen el tiempo en esta obra. ¿Por qué lo digo? Por una razón muy simple; yo escribo la poesía por una extraña “costumbre” es decir, cada vez que tengo a una bonita mujer enfrente de mí, se despierta un loco poeta que llevo dentro y sin más ni menos busco una hoja víctima de mi bolígrafo y plasmo ahí la sensación... por eso dentro de mis poemarios podemos apreciar una exagerada repetición de palabras y vocablos, incluso tiendo a repetir ideas que solo están maquilladas por palabras más, palabras menos pero después de todo lo anterior me dije a mi mismo: Gabriel porque no haces el intento de escribir un libro diferente, que no seas tan repetitivo y cursi; ¿y que creen?, esto implicaba como primer estrategia el buscar otras musas... ¡Ups!, Eso era o implicaba un cierto tinte de infidelidad, créanlo no era mi intención, ¿bueno cómo demonios le puedo hacer?, pues ya se (me dije a mi mismo otra vez) me voy a convertir en un ladrón de belleza, ¿no sé qué sea...

Acné

Acné

Autor: John Franz ,

Número de Páginas: 58

¿Quieres curar definitivamente tu acné de una vez por todas? ¡Analiza los pequeños remedios caseros conocidos por los adultos que lo sufren! ¿Estás buscando una solución natural para mejorar tu acné? ¿Estás cansado de usar productos duros para el acné que irritan tu piel? ¿Quieres definitivamente deshacerte de tu acné de una vez por todas? ¡Si has respondido sí a una o más preguntas de las que están arriba, "Pequeños remedios caseros naturales para adultos que sufren acné" es el libro para ti! Este libro ha sido designado específicamente para gente que quiere saber más acerca de las muchas formas para mejorar tu acné naturalmente. ¿Puedes realmente mejorar tu acné de manera natural? El acné es uno de los mayores problemas con el que la gente tiene que lidiar en un punto de su vida. Para algunos se va luego de su adolescencia, para otros persiste aún en la adultez. ¿La buena noticia es que tienes opciones precisas que puedes intentar desde tu hogar! Este libro te mostrará la manera. ¿Qué aprenderé? Aquí hay algunas claves que aprenderás de este libro. Qué es lo que realmente causa el acné, aceites esenciales para el acné, etc. Hay muchos temas...

Dulce como el azúcar

Dulce como el azúcar

Autor: Lorraine Cocó ,

Número de Páginas: 213

"Te busqué en aquel bar, te busqué entre la gente, porque no podía dejar que aquella noche entre nosotros se convirtiese solo en un recuerdo". Después de una noche apasionada nada más conocerse, Adele y Mark continúan con sus vidas, ella en Nueva York y él en Los Ángeles, pero Mark no ha podido olvidarla en todos esos meses en los que no ha dejado de buscarla más allá de la razón, hasta que un cambio de trabajo lo lleva definitivamente a Nueva York. El destino les tiene preparada otra oportunidad en la Gran Manzana, un encuentro casual y una gran sorpresa. Porque, ¿qué sería de la vida sin las sorpresas? Un brindis, un juramento y la magia de Cupido hicieron que cambiaran las vidas de los protagonistas de Amor en cadena. Descubre en Dulce como el azúcar el conmovedor e inesperado final de la serie. "Dulce como el azúcar ha sido una obra que me ha gustado muchísimo. La trama está muy bien estructurada, desprendiendo en cada capítulo el amor tan dulce que caracteriza a la autora y que tan bien ha sabido reflejar tanto en esta última historia como en el título. Una pluma ágil, sencilla y directa que consigue encandilar al lector en un par de capítulos." Cientos ...

Ser, Fit y Feliz

Ser, Fit y Feliz

Autor: Triana Lion ,

Número de Páginas: 120

Cuando somos mujeres muy jóvenes, o no tan jóvenes, creemos que ser fit y feliz es el resultado de seguir una receta o dieta muy complicada, o de descubrir algún secreto que se guarda desde hace miles de años. Pero quiero decirte, que no es para nada un camino así de complicado. Ser fit y feliz tiene que ver con tu forma de ver la vida, tu autopercepción y qué tanto escuchas a tu cuerpo cuando intenta comunicarse contigo. En estas páginas encontrarás lo básico que necesitas saber para arrancar un camino hacia una vida más saludable tomando acción y amándote profundamente. Cuando eres congruente, escuchas tu cuerpo, conoces todo aquello que alimenta tu mente y tu corazón, entiendes como funcionan los alimentos y te vuelves consciente de que la clave está en el ser, el camino hacia una vida más fit y feliz es mucho más fácil de alcanzar.

Piel sana in corpore sano

Piel sana in corpore sano

Autor: Dra. Andrea Combalia ,

Número de Páginas: 448

Una invitación a un estilo de vida saludable, a la prevención de ciertas enfermedades y al cuidado y belleza del único órgano visible para todos: la piel. La Dra. Andrea Combalia, médico dermatóloga, con más de 50.000 seguidores en su revista digital Piel sana in corpore sano, nos resuelve las dudas y nos lanza prácticos consejos para que la salud y la belleza de la piel estén al alcance de todos. ¿Cómo influye el estrés sobre nuestra piel? ¿Cómo podemos saber si un lunar es maligno? ¿Cada cuando debemos lavarnos el pelo? Desde su belleza hasta sus arrugas e imperfecciones, la piel es un órgano de nuestro cuerpo que nos seduce a la vez que nos obsesiona. La piel nos envuelve y nos protege, la podemos ver, tocar y sentir, y experimenta cambios a lo largo de la vida. Además, la piel nos comunica y nos transmite el estado de nuestro cuerpo y nuestra mente, de modo que no solo es importante cuidarla por cuestiones estéticas, sino que su bienestar es esencial.

Tu Salud Está En Tus Manos

Tu Salud Está En Tus Manos

Autor: Claudia María Villasenor ,

Número de Páginas: 228

Con la amenidad que resulta de conocer la materia y de la experiencia en su aplicacin, Claudia Mara Villaseor aborda cuestiones actuales relativas al alimento como medicina, el agua en su carcter de fuente de vida y los hbitos de la gente sana y delgada. La autora se propone orientar en cmo hacer para tomar las riendas de tu salud y la de tu familia. Esta es una gua sencilla para reconocer y poner en prctica las ideas bsicas relativas a un cuerpo sano y delgado, escrito en palabras de a centavo, sin lenguaje tcnico ni rebuscado, cuyo contenido se basa en el principio de que es ms fcil mantener la salud que recuperarla.

Nosotras en el espejo

Nosotras en el espejo

Autor: Antonia del Solar ,

"Conversaciones, historias y recetas para ayudarte a encontrar tu mejor versión" "Trabajo hace más de diez años en el rubro de belleza, entrevistando expertos, y te puedo decir que no importa si estoy con las mamás del colegio de mis hijos, en mi trabajo o en la cola del supermercado; todas tenemos dudas. ¿Cómo tapo mis ojeras? ¿A qué edad debo empezar a cuidarme la piel? ¿En qué debo invertir y en qué puedo economizar al momento de comprar productos?" Antonia del Solar Esta es una guía práctica de belleza para la mujer ocupada. Con consejos de especialistas, a los que Antonia ha tenido la suerte de conocer gracias a su trabajo en la televisión.

Quémalo (Colección Vital)

Quémalo (Colección Vital)

Autor: Haylie Pomroy ,

Número de Páginas: 45

Haylie Pomroy, autora bestseller de The New York Times y referente imprescindible en temas de nutrición, crea un plan basado en comida y en objetivos específicos de pérdida de peso. Adelgazar es fenomenal, pero ¿qué pasa cuando tu pérdida de peso se estanca a tan sólo dos o cinco kilos de la tan anhelada meta? La autora de La dieta del metabolismo acelerado, éxito instantáneo de ventas, vuelve con este original título que ataca problemas específicos de pérdida de peso con fundamentos científicos. Quémalo "No es magia, pero lo parece". Pierde 2.5 kilos en 5 días y 5 kilos en 10 días. Derriba los obstáculos que se interponen entre tú y un peso saludable con este programa de entre tres y diez días. No importa cuál sea el problema: Quémalo te ayudará a alcanzar tus metas. Éste es un libro para gente que necesita una intervención urgente para perder peso rápido. O que quizá necesita un salto cuántico hacia eseestilo de vida saludable que tanto anhela. En vez de seleccionar comidas con base en sus micronutrientes o su índice glicémico, como en La dieta del metabolismo acelerado, en Quémalo Haylie Pomroy ha seleccionado comidas, hierbas, tes, especias y...

Tu piel desnuda

Tu piel desnuda

Autor: Encarna Magín ,

Número de Páginas: 354

Mady nació en el seno de una familia adinerada e influyente. Siempre lo había tenido todo, hasta que la vida le dio un fuerte revés y, para salir adelante, se vio obligada a trabajar como stripper en un club selecto de Miami. Por las noches se transforma en la aclamada y sensual Sirena: una perla salida de las profundidades de la noche que hipnotiza a cualquier hombre que la contemple. Todo cambia cuando conoce a Varek, un abogado de éxito, rico y guapo, que le pide que sólo se desnude para él... Miami se convertirá entonces en el testigo mudo del amor y la pasión de Varek y Mady, pero también de los celos, las mentiras, la traición y, el dolor, que unirán o separarán a la pareja para siempre.

Gritaré tu nombre

Gritaré tu nombre

Autor: Karole Cozzo ,

Número de Páginas: 256

Hay amores que se cantan, otros que se susurran, otros que se esconden..., pero también hay amores que hay que gritar muy alto para que el mundo los oiga. «Me di cuenta de lo bien que se acoplaban nuestras manos aquella vez que me dejaste tocarte. Vi que te sentías sola, muy, muy sola. Me pareció lo más absurdo del mundo..., porque hay alguien que está deseando pasar el tiempo contigo. Todos y cada uno de los días de su vida.» En casa, Jordyn siempre ha sido la hermana paciente y comprensiva, haciéndose a un lado mientras el tiempo de sus padres se consume en el cuidado de su hermano, Phillip, que tiene autismo. Ahora Jordyn se ha cambiado a un nuevo instituto y siente que es la oportunidad que estaba esperando para empezar de nuevo: está decidida a ocultar la existencia de su hermano. Pero las mentiras tienen un coste y Jordyn no tarda en darse cuenta de que, si sigue alejando a todo el mundo de su vida paraque no descubran su secreto, podría perderlo todo, incluido a Alex, por quien siente algo muy especial. ¿Encontrará Jordyn el valor para decirle a Alex cómo se siente y contarle la verdad sobre su familia antes de perderlo para siempre? La crítica ha dicho......



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