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Smoothies: Batidos: Smoothies y Licuados para Bajar de Peso (Smoothies Libro)

Autor: Richard Steyn

Número de Páginas: 50

¡Este libro te enseñará como preparar smoothies, licuados y jugos profesionales sin ser un profesional! ¡Aprenderás los secretos de los profesionales para preparar jugos, smoothies y licuados! ¡Está escrito de forma simple para asegurarse de que la mayoría del público lo entienda! Con este libro de recetas aprenderás: Como preparar smoothies y licuados deliciosos y saludables con: •25 recetas para smoothies y licuados frescos y deliciosos de frutas y vegetales, desde recetas para el desayuno, recetas verdes hasta recetas súper energéticas. •Utiliza tu licuadora para combinaciones deliciosas como Explosión de Zarzamora y Fresa-Plátano. •Haz licuados que son rápidos y perfectos para pequeños, como Piña-Cereza y Licuado de Popeye. •Baja de peso de forma rápida con las recetas bajas en grasa. •Desintoxica tu sistema y restaura el balance con el poder de: Smoothies •Mejora tu salud, fortalece tu sistema inmune y obtén una piel más brillante. ¡Los siguientes son los puntos clave de este libro de cocina que te ayudaran! •Pasos sencillos de seguir •Te indica cómo puedes obtener el mejor resultado posible al seguir las instrucciones •Tiene una manera ...

Smoothies: Batidos: Smoothies y Licuados para Principiantes

Autor: Kent Louis

Número de Páginas: 59

Con este libro no sólo probarás deliciosos smoothies y licuados, también tendrás mejores y más variadas opciones de bebidas saludables que en otros lugares. En el mundo actual de comida rápida apenas tenemos tiempo para nosotros, por eso alimentarse de manera saludable se vuelve muy sencillo de olvidar. Es por estos hábitos poco saludables que experimentamos muchos problemas de debilidad, piel, peso y alergias, entre otras. Para sobrepasar estos problemas nuestro cuerpo necesita nutrientes pero, ¿cómo obtenerlos fácilmente? La respuesta a esto son los licuados y smoothies. Los smoothies y licuados son fantásticos no sólo por su sabor pero también por razones de salud, son ricos en nutrientes y minerales y son muy fáciles de hacer. Este libro te brindara recetas poderosas y muy simples para un cuerpo más sano, así que disfruta de estas recetas deliciosas y saludables. Razones para comprar este libro: •Este libro te dará 25 deliciosas recetas de licuados y smoothies. (Smoothies y Licuados Verdes, anti-grasa, para una piel más limpia y muchos otros deliciosos licuados) •Hay una sorpresa esperándote dentro.

Recetas Para Nutribullet® Pérdida De Peso Y Licuados Para Tu Nutribullet®

Autor: Ashley Andrews

Número de Páginas: 59

Introducción El Nutribullet® es un extractor de alimentos maravilloso que no sólo crea comida sabrosa, sino que también permite que obtengas los beneficios saludables de la mayoría de los ingredientes que utilizas. Este libro te proporcionará muchas recetas de riquísimos y saludables licuados. Los licuados en este libro están repletos de minerales, vitaminas, antioxidantes, proteínas y fibra dietética. Y lo mejor de todo, es que son extremadamente sabrosos. En las próximas páginas descubrirás una amplia variedad de recetas de licuados. Un tipo de que verás es un licuado verde y usualmente consiste de frutas fresca y oscura, hojas verdes como col, espinacas, acelga y berza. La col china y la lechuga romana también son buenas opciones para licuados verdes. También encontrarás licuados realmente cremosos. Utilizando frutas cremosas como plátano, mango, kiwi y papaya provees esa textura estupendamente cremosa a tus licuados. Puedes incluso usar aguacates, manzanas, moras, peras, duraznos y piñas. También encontrarás una variedad de bases líquidas. Coco, almendra, leche de soya así como también yogur y leche pueden ser utilizadas como una base líquida. Para...

La biblia de los licuados verdes

Autor: MILES, KRISTINE

Los licuados verdes no sólo están de moda: gracias a ellos puedes maximizar tu salud y bienestar ¿Sabías que tomar un licuado verde al día, hecho a base de frutas y vegetales, puede incrementar dramáticamente la cantidad de nutrientes que necesita tu cuerpo para protegerte? Todas las autoridades en el área de la salud recomiendan de seis a ocho porciones de frutas y vegetales al día, pero muy pocos seguimos ese consejo. La prestigiosa fisioterapeuta y chef Kristine Miles pone a tu alcance más de 300 deliciosas y sencillas recetas que además de activar y mejorar tu digestión, te ayudarán a: *Perder peso. *Desintoxicar tu cuerpo. *Incrementar tu energía. *Combatir las enfermedades cardíacas. *Prevenir la diabetes, la depresión y ciertos tipos de cáncer. *Estimular tu sistema inmunológico. *Mejorar tu cabello y piel. La biblia de los licuados verdes es ideal para aquellas personas que pretenden hacer un cambio radical en su alimentación y buscan soluciones inmediatas que les ayuden a mantener una buena salud y apariencia, además de tener una experiencia inolvidable en el paladar. Cada una de estas recetas te muestra cómo combinar vegetales verdes y frutas...

La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 50 de Recetas de Licuados Paleo Reveladas!

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 130

Si has estado siguiendo la Dieta Paleo, sabes que la preparación de las comidas puede llevar tiempo. Un licuado es una manera grandiosa de satisfacer las necesidades nutricionales cuando el tiempo es corto. A continuación están 50 de las mejores Recetas de Licuados Paleo disponibles. Simplemente procesa todos los ingredientes en una licuadora hasta homogenizar. Fresa, Coco y Almendras 8 – 10 fresas pequeñas congeladas 3 fresas frescas 1 taza de leche de coco 1 cucharada de mantequilla de almendra 1 cucharada de miel Chocolate y Aguacate 1 aguacate 2 plátanos congelados 1⁄2 taza de frambuesas congeladas o frescas 1 – 2 cucharadas de cocoa en polvo sin endulzar 2 tazas de leche de almendra o coco Plátano, Coco y Canela 1⁄2 taza de leche de coco 4 yemas de huevo grandes 1 plátano mediano 1⁄4 de taza de hielo 1⁄2 cucharada de canela ¡Consigue el libro ahora para mas recetas Paleo!

Recetas faciles jugos y licuados / Easy Juices and Smoothies Recipes

Autor: Ema Orioni

Número de Páginas: 63

Cómo llevar un diario Super

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 114

Aquí tienes guías y recodatorios que te ayudarán a convertirte en el mejor escritor de diarios que puedas ser. El Propósito. En primer lugar, tienes que preguntarte por qué razón exactamente estás escribiendo el diario, o el tema determinado sobre el cual estás tratando de escribir. ¿De qué se trata? ¿Para qué es? ¿Para quién es? Estas preguntas te ayudarán a establecer el tono de cada entrada, así como el tono general del Diario. Cada entrada debería tratar sobre un tema diferente, para que no hables de lo mismo una y otra vez. De esta manera, cada una de las entradas tendrá un verdadero propósito y no será sólo una reverberación de otra. ¡Abre el set ahora y conoce más!

95 Recetas de Comidas y Licuados para Aumentar la Masa Muscular en Menos de 7 dias

Autor: Joseph Correa , Correa (Nutricionista De Deportes

Número de Páginas: 224

95 Recetas de Comidas y Licuados para Aumentar la Masa Muscular en Menos de 7 días lo ayudará a aumentar la cantidad de proteína que consume por día para ayudar a aumentar la masa muscular. Estas comidas lo ayudarán a aumentar el músculo de una manera organizada mediante la adición de grandes porciones de proteínas saludables a su dieta. Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y ayudar a nutrir su cuerpo para lograr las metas que quiera. Asegúrese de saber lo que está comiendo al preparar su alimento usted mismo o tener a alguien que lo prepare para usted.Este libro lo ayudará a:-Generar músculos rápido-Tener más energía-Acelerar su metabolismo naturalmente para generar más musculatura -Mejorar su sistema digestivoJoseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.(c) 2015 Correa Media Group

10 Días de Purificación con Licuado Verde

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 138

Descripción del Libro Fresa Coco Almendra 8 – 10 fresas chicas congeladas 3 fresas frescas 1 taza de leche de coco 1 cucharada de mantequilla de almendra 1 cucharadita de miel Chocolate Aguacate 1 aguacate 2 plátanos congelados 1⁄2 taza de frambuesas frescas o congeladas 1 – 2 cucharadas de cocoa sin endulzar en polvo 2 tazas de leche de almendras o de coco Canela Coco Plátano 1⁄2 taza de leche de coco 4 yemas de huevo grandes 1 plátano mediano 1⁄4 de taza de hielo 1⁄2 cucharadita de canela ¡Obtén el libro ahora para más recetas de Licuados Paleo!

Libro Definitivo de Licuados - Recetario de licuados frescos para perder peso

Autor: John Kevin

Número de Páginas: 212

Los licuados son la forma más fácil y rápida de transformar su vida. Las recetas frescas y ricas en vitaminas de jugo de frutas y verduras pueden ayudarlo a perder peso y mejorar su salud aumentando su metabolismo y limpiando todo su cuerpo. “25 Recetas de licuados para perder peso” es una colección de recetas de batidos frescos para aquellos que quieren perder peso de manera efectiva sin comprometer su salud. Es un compañero perfecto para los que estén a dieta y desean perder algunos centímetros mientras que mantienen su cuerpo nutrido, fuerte y sano. Este libro tiene información útil sobre licuados, sus beneficios y sorprendentes recetas. Si desea detener el envejecimiento temprano, mantenerse sano, mejorar su sistema inmune y mantener su sistema digestivo sano, debe incorporar licuados en su vida. Lo asombroso sobre los zumos, especialmente licuados de verdura y fruta es que usted no sobre exige su sistema digestivo al digerir fibra; por lo tanto, los nutrientes son absorbidos casi inmediatamente después del consumo. Al extraer los jugos naturales de una amplia variedad de frutas y verduras, los licuados ofrecen una excelente manera de ayudarle a perder peso....

Smoothies

Autor: Zavier Reyes

Número de Páginas: 54

�Qu� me pueden aportar los zumos de frutas y verduras en la vida diaria? �Cu�l es la diferencia entre smoothie, zumo y batido? �Es mejor la licuadora o el extractor de presi�n en fr�o? �Qu� tienen los zumos verdes? �Cu�les son las recetas m�s deliciosas? �Hay alguna contraindicaci�n? �C�mo se elaboran bebidas vegetales?"Smoothies: descubre todo lo que los zumos, batidos y bebidas vegetales pueden hacer por ti" ofrece explicaciones detalladas sobre los beneficios de estos alimentos, las diferentes preparaciones y aparatos existentes, recomendaciones para incluirlos en la rutina diaria con sencillez y m�s de recetas.Que son los batidos y los jugos?Muchos se confunden entre batidos y zumos o jugos debido a los anuncios que existen acerca de las diferentes m�quinas para poder prepararlos.La principal diferencia entre un jugo y un batido es que el jugo consiste en extraer el jugo (l�quido) de frutas crudas, verduras y hierbas. En este proceso se separa la fibra de las frutas y hortalizas y se conserva solamente el l�quido rico en nutrientes.Los batidos smoothie pueden ser utilizados como un sano reemplazo de sus comidas regulares. Se requiere de...

Súper Plan de 3 Días de Desintoxicación con Sopas Y Licuados

Autor: Geoff & Vicky Wells

Número de Páginas: 172

Súper Plan de 3 Días de Desintoxicación con Sopas y Licuados es una dieta de desintoxicación de tres días fácil de seguir y un plan de pérdida de peso que consiste en deliciosos, nutritivos y saludables licuados para desayunar y almorzar, una sopa o estofado caliente y sabroso en olla de cocción lenta para cenar, y fruta fresca mezclada de postre. Este plan también se adapta a un estilo de vida ocupado, porque puedes preparar previamente tus licuados para almorzar y llevarlos contigo. También puedes programar tu olla de cocción lenta en la mañana y tener la cena lista cuando regreses a casa. ¡Consigue este libro ahora y empieza tu plan de desintoxicación de inmediato! He aquí una idea de lo que está incluido en este libro: •Una Sincera Entrevista con los Autores •¿Cuáles son los Beneficios de un Programa de Desintoxicación? •¿Cuáles son los Efectos Secundarios Potenciales de un Programa de Desintoxicación? •Consejos para Elegir tus Frutas, Vegetales y Hierbas •Por Qué es Mejor Crudo •Los Alimentos que Utilizamos y Por Qué •Qué Significa el Color de los Alimentos •Frutas y Vegetales Más y Menos Contaminados •Qué NO Consumir Mientras Te...

Recetas liquidas saludables

Autor: Edgar Barrionuevo Burgos , David Moreno Meler

Disfruta de una vida sana con estas sorprendentes recetas líquidas. ¡Hay vida más allá de los zumos verdes! Tanto si tu objetivo es perder peso, aumentar tu energía, incrementar tus defensas, cuidar tu salud intestinal o conseguir una piel radiante, Recetas líquidas saludables es el libro que necesitas. Aquí encontrarás deliciosas y nutritivas recetas de sopas, batidos, cremas, aguas e infusiones repletas de sabores para que puedas ir más allá de los zumos verdes tan de moda en la actualidad. Mientras disfrutas de tus recetas líquidas favoritas, estarás ofreciendo toda una variedad de vitaminas, minerales y otros poderosos elementos fitoquímicos a tu cerebro y a tu cuerpo, lo que contribuye a ayudar a tu organismo a deshacerse de las toxinas y a reabastecer sus almacenes de nutrientes esenciales. Este libro, además, te sugiere cuándo es el mejor momento para tomar cada una de estas recetas, para que tu cuerpo y tu mente lo den todo cuando estás despierto y descansen cuando estás durmiendo.

Clorofilia

Autor: Máximo Cabrera

Número de Páginas: 328

Clorofilia es un manual diferente de licuados y jugos verdes. El chef y educador Máximo Cabrera encara este asunto como un cocinero: desde la materia prima. ¿Qué frutas, semillas y vegetales son perfectas para combinar? ¿Qué efecto producen en nuestro cuerpo? Este libro reúne más de 150 recetas y un sistema creativo que ordena los ingredientes entre principales, aleatorios y lúdicos para que puedas realizar infinitas combinaciones de licuados, jugos, sopas frías y calientes, papillas, leches y yogures vegetales, bebidas fermentadas, sodas probióticas y otras preparaciones. Además, incluye un programa detox a través de jugos verdes pensado para que cualquier persona pueda hacerlo.

El Gran Libro de Jugos y Batidos Verdes

Autor: Cherie Calbom , Cherie Calbom MS Cn

Número de Páginas: 260

Las recetas más populares de La Señora de los Jugos en un solo volumen completo Deliciosos jugos, batidos y licuados ¡Los jugos y los batidos verdes están arrasando la nación! ¿Por qué? Son afrutados, deliciosos, fáciles de hacer y repletos de poderosa nutrición. No es maravilla que todos estén disfrutando de la comodidad y el gran sabor de estas alternativas saludables a la comida y los refrigerios. Lleve su licuadora o extractor de jugos al siglo XXI con las versiones más actualizadas de las recetas de Cherie que no encontrará en ningún otro lugar. Más que solo refresco, estas recetas aumentarán su energía y le darán nuevo impulso a su salud mental y física. Las más de 400 recetas sencillas incluyen... · Deliciosos y saludables jugos de frutas y veduras · Remedios y rejuvenecedores en jugo · Jugos gourmet únicos · Cien recetas de batidos verdes ¡y mucho más!

Libro de Cocina Paleo Autoinmune ¡Top 30 de Recetas Paleo Autoinmune (PAI) para Desayunar Reveladas!

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 222

Llevar la Dieta Paleo puede ser difícil, ¡pero existen un montón de mentes creativas las cuales han hecho las cosas más fáciles para ti! Este libro reúne 30 de las recetas paleo autoinmunes más fáciles y con mejor sabor, y que son perfectas para empezar tu día. No importa cuales sean tus preferencias – carne, sopa, sartenes, dulces, incluso yogur y licuados – hay algo en la tienda para ti en este libro. Ha sido probado que el desayuno es la comida más importante del día, así que no hay nada como comida auténtica para despertarte. ¡Continúa leyendo, come efusivamente y disfruta de tu estilo de vida PAI!

El Gran libro de jugos y batidos verdes

Autor: Cherie Calbom, MS, CN

Número de Páginas: 272

Las recetas más populares de La Dama de los Jugos en un solo volumen completo Deliciosos jugos, batidos y licuados ¡Los jugos y los batidos verdes se han proliferado por todo el mundo! ¿Por qué? Son deliciosos, fáciles de hacer y repletos de poderosa nutrición. No es de extrañarse que todos disfruten de la comodidad y el gran sabor de estas alternativas de comida y merienda saludables. Lleve su licuadora o extractor de jugos al siglo XXI con las recetas de Cherie Calbom más al día en el mercado ahora mismo. Más que una bebida refrescante, estas recetas aumentarán su energía y le darán nuevo impulso a su salud mental y física. Las más de 400 recetas sencillas incluyen... · Deliciosos y saludables jugos de frutas y vegetales · Remedios y rejuvenecedores en jugo · Jugos gourmet únicos · Cien recetas de batidos verdes ¡y mucho más!

Recetas Para El Nutribullet - Pierda Grasa y Adelgace Sin Esfuerzo

Autor: Mario Fortunato

Número de Páginas: 120

Bajar de peso utilizando estas recetas con el Nutribullet no solamente es una forma muy divertida y amena de perder grasa corporal sino también una forma súper saludable de alimentarnos. Encuentre ahora Las Mejores Recetas Para el NutriBullet para bajar de peso saludablemente y para perder grasa corporal.OBTENGALO AHORA, BAJE DE PESO Y MEJORE SU SALUD Es libro de recetas saludables incluye recetas de batidos para desintoxicar el cuerpo y recetas de batidos para perder peso mientras mejora su salud y revitaliza su cuerpo. Con esta guía de nutrición saludable le será posible adelgazar y finalmente perder esas libras y esos kilos que sobran sin demasiado esfuerzo mientras disfruta de su preparación con el NutriBullet. Esto es lo que Encontrará en Este Libro de Recetas Para el NutriBullet:Una gran variedad de las mejores recetas saludables, fáciles de preparar y con ingredientes naturales que le darán un impulso a su estado de salud y una nueva figura más delgada en muy corto tiempo. Obtendrá también como regalo un reporte especial con los mejores alimentos para bajar de peso una vez obtenga este libro de recetas súper saludables para el NutriBullet. Esta es una máquina...

Shred. La dieta revolucionaria

Autor: Dr. Ian K. Smith

Número de Páginas: 258

SHRED es un plan de dieta revolucionario que te ayudará a perder peso, tener más confianza en ti mismo y mejorar tu bienestar físico general. ¡14 semanas en la lista de libros más vendidos de The New York Times y 5 en primer lugar! A diferencia de otros programas que se enfocan simplemente en cuántas libras se han perdido a la hora de pesarse, SHRED también mejora otros factores de salud como la reducción del riesgo de hipertensión y diabetes, además de que aumenta los niveles de energía. Un problema fundamental que tienen muchos planes de dieta es que, si bien ayudan a perder peso, son tan extremos, difíciles o incómodos, que hacen que sea imposible para una persona seguirlos a largo plazo. Este no es el caso de SHRED: la gran mayoría de las personas encuestadas que probaron con las primeras versiones del programa comentaron repetidamente que, a diferencia de otros planes que habían puesto en práctica, se podían ver siguiendo SHRED por el resto de sus vidas. SHRED es un programa de seis semanas. Usted puede seguirlo por más tiempo, pero esas seis semanas se consideran como un ciclo. De acuerdo a los miles de TRITURADORES que han probado el programa y nos han...

Limpia tus genes

Autor: Ben Lynch

¡Tus genes no son tu destino! Tal vez siempre has pensado en tus genes como un "plan maestro" con instrucciones inalterables que afectan cuán sano o qué tan propenso eres a la cardiopatía, la ansiedad, los desórdenes digestivos o autoinmunes e incluso al cáncer o la diabetes. Sin embargo, ocurre justo lo contrario: son nuestros hábitos, alimentación y estilo de vida los que modifican constantemente nuestra expresión genética e influyen de manera determinante en nuestra salud. El secreto está en nuestros "genes sucios" o las variaciones hereditarias que nos predisponen para la enfermedad. Y tras años de investigación en la nueva ciencia de las anormalidades genéticas y de brindar tratamiento a miles de pacientes, el doctor Ben Lynch traduce los últimos descubrimientos en este campo en un protocolo probado de tres fases que incluye acciones concretas y un amplio menú con recetas para cada tipo de "gen sucio", los cuales te permitirán obtener una piel radiante, un peso saludable, montones de energía y una mente aguda y clara. ¿Estás listo para gozar de una salud insólita? Limpia tus genes y recupera el control de tu destino hoy. «Limpia tus genes desafía de...

95 Recetas de Comidas y Licuados para Fisicoculturistas para Mejorar el Crecimiento Muscular

Autor: Joseph Correa , Correa (Nutricionista De Deportes

Número de Páginas: 220

95 Recetas de Comidas y Licuados para Fisicoculturistas para Mejorar el Crecimiento Muscular lo ayudará a aumentar la cantidad de proteína que consume por día para ayudar a aumentar la masa muscular. Estas comidas lo ayudarán a aumentar el músculo de una manera organizada mediante la adición de grandes porciones de proteínas saludables a su dieta. Estar demasiado ocupado para comer bien, a veces, puede convertirse en un problema y es por eso que este libro le va a ahorrar tiempo y ayudar a nutrir su cuerpo para lograr las metas que quiera. Asegúrese de saber lo que está comiendo al preparar su alimento usted mismo o tener a alguien que lo prepare para usted.Este libro lo ayudará a:-Generar músculos rápido-Tener más energía-Acelerar su metabolismo naturalmente para generar más musculatura -Mejorar su sistema digestivoJoseph Correa es un nutricionista deportivo certificado y un atleta profesional.(c) 2015 Correa Media Group

Recetas para compartir

Autor: Juliana López May

Número de Páginas: 264

Gracias por compartir mi cocina, los invito a probar estas recetas simples y riquísimas con una única condición: ¡mejórenlas y háganlas circular! Juliana

La Dieta Abdominal

Autor: David Zinczenko , Ted Spiker

Número de Páginas: 430

Recetas para curar el cuerpo y el alma

Autor: Maite Zudaire Landa , Valentina Asensio Martínez

Este libro es una invitación a una vida más sana y más feliz. A través de consejos de alimentación, curiosidades sobre el funcionamiento del cuerpo y de las emociones, experiencias personales de las autoras y por supuesto, un completo recetario de muestra, una manera sencilla y agradable de entender la alimentación como un placer en sí mismo y como un pilar fundamental en nuestra salud. Antes de emprender este camino de curación para el cuerpo y el alma, pregúntate algunas cosas ¿comes más carne que pescado?, ¿añades azúcar al yogur?, ¿prefieres el pan blanco al integral?, ¿añades más sal a los platos que te sirven?, ¿comes queso o embutido a diario?, ¿no puedes comenzar el día sin un buen café? Si tus respuestas son afirmativas, disfrutarás mucho con los pequeños cambios que este recetario te propone. Tu cuerpo y alma te lo agradecerán.

Irresistible y sana

Autor: Ingrid Macher

Mis mejores remedios, licuados y planes para revitalizarte y no engordar jamás #NoMasExcusas Ingrid Macher ¿Quieres lograr una figura atractiva y un cuerpo sano e irresistible? Ingrid Macher lo logró y ahora nos cuenta todos sus secretos: remedios, licuados, recetas, trucos y consejos que te harán lucir fabulosa a la vez que te revitalizan a largo plazo. #NoMasExcusas Autora del bestseller De gordita a mamacita, Ingrid nos explica con lujo de detalles sus secretos para estar en forma, divididos en tres partes. En Malestares que le ponen freno a tu pérdida de peso, habla de la hinchazón, la ansiedad, molestias en el colon, problemas hormonales, la grasa, la celulitis, la retención de líquido, el estreñimiento y otros factores que se interponen entre tú y tu figura ideal. En Aliados para perder peso ¡y disfrutar el proceso! Ingrid nos explica cómo sacarle el mayor provecho al agua (el amor de su vida), al bicarbonato, al vinagre de manzana y a otros aliados que te ayudarán a lograr tu meta de bajar de peso y estar saludable. Incluso nos cuenta cuáles son los 18 superalimentos que debes tener en tu cocina. Y Planes alimenticios exprés para desintoxicarte, perder peso y ...

50 Recetas de Batidos y Zumos Verdes para Perder Peso y Adelgazar

Autor: Mathieu Legrand Productions

Número de Páginas: 58

Este libro es una colección de recetas de smoothies verdes para la gente que está buscando perder el peso mientras que mejora su salud.Estas recetas están diseñadas para perder peso y desintoxicar su cuerpo.Contiene más de 50 recetas con y sin lácteos que se pueden hacer con un extractor de zumo o licuadora. Las recetas son fáciles de animar incluso a los principiantes a comenzar y desarrollar un estilo de vida saludable.Este libro es ideal para aquellos que quieren empezar a integrar zumos en su vida diaria para mantener un cuerpo sano.Aquí hay una visión general de lo que aprenderá...* Cómo perder peso con una cura de verduras y jugos de frutas* El jugo verde más potente para perder peso* 3 combinaciones de frutas para perder peso* Zumos para desintoxicar el cuerpo* Los alimentos indispensables en tu dieta y los para olvidar * Y mucho más!Palabras claves:Jugo verde para desintoxicar y perder peso, Zumos verdes de desintoxicación, Zumo verde receta, Zumo verde receta, Zumo verde adelgazante, Zumo verde adelgazante, Batido, Smoothie, smoothies adelgazantes.

575 Recetas de Tragos, Cocteles, Licuados, Cafe

Autor: 101 Guias

Número de Páginas: 222

575 Recetas de tragos, cocteles, licuados y cafe, es una recopilacion de recetas mas reconocidas en el mundo, y las que mas se consumen, ahi diversas formas de prepararlas ya que los gustos varian dependiendo de quien lo consuma, por eso tome la forma tradicional y la que mas gusta, para que a la hora de prepararlas puedan degustar el sabor tradicional.

ZZZ... El libro del sueño

Autor: Chris Winter

Número de Páginas: 304

Una noche de descanso reparador no tiene por qué ser un sueño. ¡Puede ser una realidad! Incluye tips, consejos, ejercicios e ilustraciones. Si deseas solucionar tus problemas de sueño, los trucos y consejos de Internet no serán de mucha ayuda. Necesitas realmente entender lo que está pasando con tu descanso: cuáles son tus problemas y cómo resolverlos. ZZZ... El libro del sueño es un emocionante viaje de autodescubrimiento y comprensión del sueño que te ayudará a personalizar intervenciones específicas para tu estilo de vida. Basado en sus veinticuatro años de experiencia en el campo del sueño, el neurólogo y experto en descanso W. Chris Winter te ayudará a: - Entender cómo funciona el sueño y la forma en que la comida, la luz y otros factores actúan para ayudar o perjudicar el proceso. - Aprender por qué las pastillas para dormir son frecuentemente malentendidas y utilizadas incorrectamente, y cómo puedes alcanzar tu mejor descanso sin ellas. - Incorporar el sueño y las siestas a tu rutina diaria, sin importar que trabajes en horarios de oficina, seas estudiante o padre de tiempo completo. - Entender mejor cómo tratar infinidad de condiciones desde...

Jugos Y Licuados

Autor: Doseditores

Número de Páginas: 98

Los jugos y licuados son una excelente opción para añadir a la dieta frutas, verduras y otros productos. Además, son una fuente de abundantes nutrientes que nos ayudan a consumir la cantidad de líquido que requiere nuestro organismo.Este libro es una obra pensada para aquellas personas ansiosas por agregar alimentos saludables a su dieta. Se presenta información sobre las propiedades curativas de las frutas y las verduras y sobre todos sus nutrientes y aportes alimentarios. Además un recetario de ideas innovadoras y originales para sorprender con la elaboración de jugos y licuados sanos y naturales.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre muchas otras mas recetas: La importancia de las frutas y las verdurasJugo de ananá y más...Jugo de calabaza y zanahoriaJugo de naranja y peraLicuado de banana saborizadoLicuado de cerezasCon este libro usted podrá hacer jugos y licuados que tendrán un efecto positivo en su salud.Descargue ya este libro y comience a disfrutar de estas delicias.TAGS: jugoslicuadosfrutasverdurasalimentación saludablenutricióndieta

Recetas El Poder del Metabolismo

Autor: Frank Suarez

Número de Páginas: 214

En este libro, Frank Suarez, autor de los libros best-seller El Poder del Metabolismo y Diabetes Sin Problemas, presenta combinaciones deliciosas de la Dieta 3x1 y cientos de recetas riquísimas, que complementan el estilo de vida de el poder del metabolismo. La Dieta 3x1 ha revolucionado el campo de las dietas, permitiéndole a las personas adelgazar y mejorar su salud y energía, sin pasar hambre y disfrutando de todo tipo de alimentos.

Jugos Naturales para Desintoxicar

Autor: Mário Fortunato

Número de Páginas: 138

Jugos Naturales Para Desintoxicar el Cuerpo y Adelgazar: una dieta a base de jugos verdes promueve su salud y su bienestar, con este libro usted descubrirá todos los poderes que este tipo de dieta tiene y como beneficiarse de esta con las mejores recetas de jugos verdes naturales.¿Por qué es esencial incluir jugos verdes en su dieta saludable?Esta es una de las mejores y más eficaces formas por las cuales su sistema es capaz de absorber grandes cantidades de minerales, vitaminas y enzimas contenidas en los alimentos verdes naturales.El problema con la dieta de las sociedades occidentales de hoy en día es que existe un consumo excesivo de alimentos procesados y hábitos alimenticios poco saludables como el consumo de demasiadas carnes rojas, todo tipo de comida rápida, refrescos azucarados, el abuso en el consumo de alcohol, un alto consumo de cafeína, muchas grasas saturadas, consumo de demasiados productos lácteos y muchos azúcares refinados. Este fenómeno intoxica nuestro cuerpo creando un ambiente hostil y poco saludable dentro de nuestros cuerpos.Diferentes enfermedades como el cáncer, la obesidad, enfermedades del corazón, el envejecimiento prematuro, la fatiga...

Recetas Veganas De Batidos De Proteinas Para Ciclismo

Autor: Mariana Correa

Número de Páginas: 142

Disfruta de los mejores batidos veganos con alto contenido de proteínas para mejorar tu rendimiento en el ciclismo. Este libro contiene una clara explicación sobre lo que deben hacer los ciclistas para llegar al éxito e incluye 50 recetas veganas que te llevarán a estar en la mejor forma. Ya sea que estés entrenando para una carrera o solo disfrutando del ciclismo en tus fines de semana, puedes optimizar tu rutina de ejercicios con los mejores batidos veganos. Con estas 50 recetas estarás en el camino directo hacia el éxito. No importa que estés buscando un batido como sustituto alimenticio, como desayuno o para antes o después del entrenamiento, tienes 50 recetas para elegir. Estos son los mejores licuados proteínicos y veganos para cualquier ciclista que quiera desarrollar masa muscular, entrenar duramente y sentirse más saludable. La autora, Mariana Correa, es una ex deportista y una Nutricionista Deportiva Certificada que compitió con éxito alrededor del mundo. Comparte años de experiencia en ambos sentidos, tanto como atleta y así también como coach, brindándonos una perspectiva invaluable.

Metabolismo Ultra Poderoso

Autor: Frank Suarez

Libro de Cocina de la Freidora de Aire

Autor: Dani Aiza

Número de Páginas: 212

La freidora de aire es un excelente electrodoméstico para cocinar rápidamente en su cocina. Puede encontrar freidoras de diferentes empresas en el mercado. Si desea cocinar alimentos sin ningún error, debe leer detenidamente el manual del fabricante para comprender el tiempo de cocción y otras restricciones. En este libro, encontrará deliciosas recetas para cocinar alimentos en la freidora. Este libro tiene alguna receta especial para personas veganas y conscientes de la salud. En la última sección de este libro de recetas, encontrará recetas saludables y deliciosas para hacer batidos y salsas. Puede mejorar la diversión de su comida frita con aire con la ayuda de deliciosas salsas, licuados y jugos frescos. Obtenga este libro y comience a seguir las recetas de este libro. Esto te ayudará a preparar deliciosos alimentos rápidamente.

Perder Peso: Libro De Recetas (Para Aquellos Que Quieren Bajar De Peso: Weight Loss Espanol)

Autor: Dave Johnson

Número de Páginas: 181

¿Está cansado de las dietas y programas de ejercicios que le dan resultados más lentos que un grupo de tortugas cruzando una intersección transitada? ¿Le gustaría aprender a bajar de peso perdiendo muchos kilos los primeros días, y seguir perdiéndolos con el correr del tiempo? ¡BONIFICACIÓN ESPECIAL PARA TODOS LOS LECTORES! Cuando esté listo para soltar pulgadas y ver su escala bajar, ¿por qué ir por el camino lento cuando se puede obtener resultados en un santiamén? Cuando decides comenzar un programa de pérdida de peso es importante tomarse un tiempo para establecer tus propios objetivos. Sentarse y decir que quieres perder peso no va a hacer mucho y te distraerás rápidamente. En cambio, debes seleccionar algunos objetivos que estén más enfocados con el fin de mantenerse en el camino del éxito. Tu mente está diseñada en términos de fracaso y éxito, no en lo difícil que sea completar un objetivo. Esta es la razón por la cual es una buena idea dividir una meta grande en piezas pequeñas con el objetivo de mantenerte motivado a largo plazo. ¿Qué estás esperando? Descarga tu copia HOY. ¡Nos vemos dentro para que puedas comenzar!

Recetas Para Deportistas

Autor: Debby Braun

Número de Páginas: 168

Recetas para deportistas es un libro que ofrece al lector: * Más de 50 deliciosas y nutritivas recetas que permiten tener un control total sobre su alimentación. * Tablas nutrimentales por receta que sirven de guía para que realice las combinaciones de sus menús diarios de acuerdo con sus necesidades y preferencias. * Identificación ágil de las recetas gracias a su agrupación en 8 apartados: ?? Jugos, licuados y smoothies ?? Ensaladas y aderezos ?? Tentempiés ?? Cremas y sopas ?? Vegetales ?? Sándwiches, pastas y antojitos mexicanos ?? Platos principales ?? Postres ?? Acompañamientos * Un texto que explica las bases generales de la alimentación y las necesidades específicas para los deportistas. Recetas para deportistas is a book that offers the reader more than 50 delicious and nutritious recipes, allowing them to have total control over your diet. Nutritional tables per recipe serve as a guide for readers to make combinations of daily menus according to specific needs and preferences.

¿Por qué engordo si casi no como?

Autor: Olivia Payró García

¿Por qué engordo, si casi no como? ¿Te has pasado la vida queriendo perder peso o de pronto subiste, no lo has podido bajar y no sabes cuál es la razón? ¡Esta información te ayudará si eres una de esas personas que está padeciendo por esa situación! Día a día en la consulta desde hace muchos años he observado ese problema, pacientes que van de un lado a otro pagando muchos métodos y/o formas para perder pero y no lo logran… me di cuenta que era importante buscar más respuestas al porqué de tanta obesidad con la que batallamos tanto, y por cierto, ocupamos el primer lugar de obesidad en adultos a nivel mundial. He visto lo frustrante que es para los pacientes luchar con el peso y no poder ganar la batalla. Debes saber lo siguiente, LA OBESIDAD NO TIENE COMO ÚNICA CAUSA EL COMER EN EXCESO, Y AÚN ASÍ, PUEDES ESTAR CONSUMIENDO MUCHAS CALORÍAS SIN DARTE CUENTA. A través de este libro abordado de una manera muy sencilla, te darás cuenta que la razón por la que no pierdes peso podría ser algo que nunca has tomado en cuenta y puedas empezar a resolver el problema.

RECETAS VEGANAS DE BATIDOS De PROTEINAS PARA CORREDORES

Autor: Mariana Correa

Número de Páginas: 136

Optimiza tus entrenamientos de carreras con los mejores batidos veganos. Incluye una clara explicación destinada a corredores acerca de lo que se necesita pata tener éxito y tiene 50 sencillas recetas veganas que te pondrán en camino a estar en la mejor forma. Si estás interesado en incrementar tu ingesta de proteínas para mejorar tu rendimiento mediante una dieta vegana, este libro es perfecto para ti. Ya sea que estés buscando un batido como sustituto alimenticio, como desayuno o para antes o después del entrenamiento, te brindamos 50 recetas para elegir. Estos son los mejores licuados proteínicos y veganos para cualquier maratonista que quiera desarrollar masa muscular, rendir más y sentirse más saludable. Desarrolla un cuerpo fuerte y sano desde el interior hacia el exterior. Incrementarás tu desempeño atlético al beber todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. La autora, Mariana Correa, es una ex deportista y una Nutricionista Deportiva Certificada que compitió con éxito alrededor del mundo. Comparte años de experiencia en ambos sentidos, tanto como atleta y así también como coach, brindándonos una perspectiva invaluable.

Recetas Veganas de Batidos Con Proteina Para Fisicoculturismo Segunda Edicion

Autor: Mariana Correa

Número de Páginas: 134

Estos son los mejores licuados proteínicos y veganos para cualquier culturista que quiera desarrollar masa muscular, entrenar duramente y sentirse más saludable. Optimiza tu dieta vegana con batidos sanos y deliciosos. Ya sea que estés buscando un batido como sustituto alimenticio, como desayuno o para antes o después del entrenamiento, encontrarás 50 recetas para elegir. Estos son los mejores batidos proteínicos para bodybuilders que buscan ganar masa muscular, entrenar duro, y sentirse más saludables. Estas recetas de batidos tiene beneficios fantásticos como: - Te ayudarán a construir músculo. - Aumentarán tus niveles de energía. - Estos batidos mejorarán tu metabolismo y tu sistema inmunológico. - Son una manera fantástica de agregar más frutas y verduras a su dieta. - Mejorarás tu rendimiento al beber todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Desarrollarás un cuerpo fuerte y sano desde el interior hacia el exterior. Incrementarás tu rendimiento al beber todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Una buena nutrición es la base de un programa de entrenamiento de fuerza y del desarrollo atlético. Este libro incluye una clara explicación destinada a los ...

Todas mis recetas

Autor: Martiniano Molina

Un libro indispensable con las soluciones más ricas frente a la eterna pregunta de: ¿Qué cocino hoy?. Más de 500 recetas