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¿Por qué somos tan imbéciles?

¿Por qué somos tan imbéciles?

Autor: J.M. Raskavich

Número de Páginas: 318

Casi todo lo que aparece en este Documento ha sido producto de un estado mental situado a caballo entre la vida y la muerte. Durante y después de aquella operación de corazón, sumergido en una especie de extraña ensoñación y dentro de aquella nebulosa en la que me vi envuelto durante un tiempo, recibí de forma atropellada toda una serie de informaciones en las que ni yo mismo pude ver con claridad donde comenzaba y dónde terminaba la realidad de las cosas que se agolpaban en mi mente. Si se hubiese tratado de un sueño no hubiera sido capaz de recordar prácticamente nada, pero se trataba de algo muy distinto, porque a pesar de ese estado de semiinconsciencia conseguí retener hasta el más mínimo de los detalles de esta reveladora experiencia y a pesar de que fue un viaje de largo recorrido ha quedado impreso en mi cabeza lo ocurrido, como si hubiera estado en todo momento allí presente. Una parte de las situaciones por las que he pasado resultaban desconocidas y extrañas para mí, por lo que he tenido necesidad de documentarme y he podido comprobar que eran ciertas. No creo en adivinos ni en adivinaciones, pero puedo asegurar que en ese estado en el que no estás ni...

Keto Vegano

Keto Vegano

Autor: Jamie Chaney

Número de Páginas: 1000

Este libro ha sido traducido del idioma original Inglés al Español. El siguiente contenido descubre una serie de recetas y consejos a seguir para una dieta equilibrada e ideas para seguir comiendo sanamente.

Dieta Keto

Dieta Keto

Autor: Jen Fish

Comidas bajas en carbohidratos y altas en grasas en menos de 30 minutos Recetas cetogénicas simples y prácticas que se ajustan a tu ocupado estilo de vida Encontrar recetas para la dieta cetogénica o dieta Keto que no te tomen mucho tiempo puede resultar difícil. Sólo pregúntale a Jen Fisch, autora del popular blog Keto In The City y madre soltera de una adolescente. Jen sabía que la única forma de mantener su alimentación cetogénica con una agenda tan apretada era mediante la preparación de recetas fáciles con sólo 5 ingredientes comunes. Ahora, en Recetas Keto: Recetas fáciles con 5 ingredientes, Jen comparte sus combinaciones favoritas para el desayuno, la comida, la cena y mucho más, de modo que todos podamos no solo acceder, sino mantener un estado de cetosis, sin importar cuán saturada esté la agenda. Con más de 130 recetas sencillas, muchas de las cuales puedes preparar en una sola olla o en menos de 30 minutos, este recetario de 5 ingredientes es la clave para llevar una dieta keto sin complicaciones. 5 ingredientes para cocinar sin estrés Una sola olla para limpiar al instante Ahorra tiempo preparando comidas en 30 minutos o menos Las recetas incluyen:...

Libro de Cocina de Postres Keto(keto Desserts Cookbook)

Libro de Cocina de Postres Keto(keto Desserts Cookbook)

Autor: Patricia Hernandez

Número de Páginas: 114

★★55% OFF for Bookstores! Discounted Retail Price Now at $ 26,99 instead of $ 36,99! LAST DAYS!★★ ★ SPANISH 2021 VERSION★ Are you terrified of having to give up any sweets during your dieting period? Are you afraid of attending parties, conventions, weddings, or simply get-togethers with friends without finding anything good for your diet regime? Do you want to drive out of your head daily cravings that relentlessly challenge your weight loss goal? Then this cookbook is the perfect solution for you! Your customers will never stop reading this amazing book! We all know that one of the most complicated things to do when dieting is to submit to a strict but at the same time demeaning restriction of sugar use. However, we don't have to give up all these pleasures of life forever. The idea of enjoying a slice of cake, a sweet dessert without sugar and without carbohydrates may initially leave you speechless. No. No panic. What if I told you that you can achieve the same delicious result without the use of carbohydrates? In fact, this book contains many dessert recipes that are exquisitely easy to replicate and enjoy at any occasion Your taste buds will rejoice at the very...

Dieta Cetogénica: Recetas De Dieta Keto Simples Y Deliciosas Para Una Rápida Pérdida De Peso

Dieta Cetogénica: Recetas De Dieta Keto Simples Y Deliciosas Para Una Rápida Pérdida De Peso

Autor: Robert Bramble

Número de Páginas: 167

Usted ha elegido el libro adecuado para seguir la dieta cetogénica. Un cuerpo sano no se trata solo de estar en buena forma física, es la base de una actividad intelectual, enérgica y creativa. Los alimentos son nuestra principal fuente de energía y tienen una inmensa influencia en nuestra salud. Pueden enfermarnos o hacernos fuertes, enérgicos y vibrantes. Esta dieta no la encuentro díificil. Lo más dificil es saber que comer y preparar agradables recetas. Por ello, pensando en este aspecto prepare este libro con deliciosas y faciles recetas para ayudarloa cumplir su objetivo.

El libro completo de postres Keto para gente ocupada

El libro completo de postres Keto para gente ocupada

Autor: Thomas Slow

Número de Páginas: 136

Struggling to give up with carbs? Are you tired of searching for healthier options to remain on your Keto diet plan? The truth is... We all love sweet treats and desserts. But if you are on a Keto Diet and want to lose weight then you should look for healthier options to remain on your diet plan. The solution is a complete cookbook with a ton of new sweet recipes which all have the calorie counts as well as the protein, total fat, and carbohydrate counts. With easy-to-follow recipes and a fully explained set of instructions for each of the treats, you will satisfy your cravings with healthy fats and low-carb foods. And that's what you will find in Keto Dessert Cookbook. If you want the scoop on what you will learn; these are just a few of the topics you will discover as you seek your new way of eating: The Basics of Ketogenic Diet and Why is so Effective for Burning Fat The Benefit of Keto Diet and How to Understand if it Works for You Top 10 Foods You Should Avoid on a Ketogenic Diet Secret Ingredients Used in the Ketogenic Dieting Plan Tips and Tricks of Maintaining the Diet Plan without Suffering Hunger How to Make Delicious Desserts even when You're in a Hurry 50+ Ketogenic...

Dieta Cetogenica

Dieta Cetogenica

Autor: Doc Julian

Número de Páginas: 112

Si alguna vez has querido saber más sobre la dieta Keto, ¡entonces nunca ha habido un mejor momento que ahora!Al estar en la dieta Keto, aprenderás a perder peso, construir músculo y mantener un estilo de vida y cuerpo más saludables. Pero usted puede tener preguntas como, ¿cómo puedo empezar? ¿Qué alimentos puedo comer? Las respuestas a estas preguntas y más están en este libro 2 en 1: "La Dieta de Keto para bajar de peso - Una solución paso a paso para realizar la dieta Keto" y "Postres con la dieta de Keto - Los 12 mejores postres Keto para bajar de peso". 1) La Dieta de Keto para bajar de peso: Una solución paso a paso para realizar la dieta Keto Este libro no es sólo una guía, porque la dieta Keto no es sólo una dieta. Keto es un estilo de vida, y ya es hora de que empieces a vivirlo - después de todo, la pérdida de peso es difícil, y todos podríamos usar un poco menos de tiempo preocupándonos por ello y centrándonos en otras cosas. Dentro de estos capítulos, encontrarás un camino completo que destaca todos los mejores secretos de Keto, tales como: Cómo la ciencia detrás de la dieta Keto está diseñada para hacer que la pérdida de peso sea fácil y ...

Platos keto para principiantes. Paraiso Cetogénico.

Platos keto para principiantes. Paraiso Cetogénico.

Autor: Paula Henry

Número de Páginas: 102

¡Descubra como la preparación de platillos keto puede transformar su cuerpo hoy mismo! Una dieta cetósica es una forma muy eficaz de perder peso. El mejor aspecto de esta dieta es que se puede perder peso corporal sin tener que contar calorías. La razón detrás de esto es que la dieta será tan satisfactoria que no tendrá antojos frecuentes. Se ha encontrado que las personas que siguen una dieta keto pueden perder 2,5 veces más peso en comparación con las personas que siguen una dieta restrictiva en calorías. La dieta keto también puede tratar la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico y la prediabetes. Seguir una dieta no es lo más fácil del mundo. Cuando se trata de ello, cuesta mucho hacer el cambio en nuestros hábitos alimenticios. Puede que durante los primeros días, sea capaz de seguirla y asegurarse de ingerir sólo los alimentos que son mejores para usted, pero con el tiempo, llegará a un punto en el que sienta la presión de ceder. Puede que comience a sentir que seguir una dieta es difícil y la idea de ir por una hamburguesa de regreso a casa ya no le suene tan mal. Puede que piense que planificar qué comer en almuerzos o cenas es algo demasiado...

Dieta cetogenica: Bombas de grasa Cetogénicas: Incluyen 40 irresistibles recetas dulces y sabrosas.

Dieta cetogenica: Bombas de grasa Cetogénicas: Incluyen 40 irresistibles recetas dulces y sabrosas.

Autor: Julie Sissons

Número de Páginas: 231

¡Quema grasa, pierde peso e incrementa tus niveles de energía con estas deliciosas y nutritivas bombas de grasa Cetogénicas! ¡La dieta Cetogénica es la forma más rápida de perder peso garantizado! ¿Te apetece un bocadillo entre comidas pero no estás seguro de cuan saludables es? Este libro, resolverá ese problema. Las bombas de grasa normalmente están hechas con una serie de ingredientes que permiten el aumento de energía al instante. Las grasas no se almacenan, ya que estas se usan instantáneamente para crear energía. Son ricas en nutrientes, las bombas de grasa son geniales cuando necesitas un golpe instantáneo de energía. Estos sabrosos aperitivos, están llenos de sabor y te ayudaran en el día. Son perfectos como merienda antes o después del entrenamiento. Estos fueron ideados originalmente para ayudar a las personas con una dieta baja en carbohidratos o Cetogénica, como merienda para ayudar durante el día. Ya que están llenos de grasa y proteínas, los carbohidratos están prácticamente ausentes, son perfectos para cualquiera. Todas las recetas: Pruebe cada bocado tan bueno como los postres de alto contenido de azúcar que extraña, lo que significa que...

Pan Keto

Pan Keto

Autor: Alicia Jiménez

Número de Páginas: 210

55% Discount for Bookstores! ¿Te Gustaría Perder Peso Y Ponerte En Forma Con Tu Dieta Baja En Carbohidratos Sin Renunciar A Los Deliciosos Postres? Seguir una Dieta Keto es más fácil que nunca, puedes llevar un estilo de vida saludable y mantenerte en forma mientras disfrutas de todas tus comidas favoritas. Con las deliciosas recetas incluidas en esto libro, aprenderás a seguir tu Dieta Keto mientras sigues comiendo bocadillos dulces y bombas de grasa sabrosos y fáciles de hacer, divirtiéndote preparando y probando en casa todas las ideas bajas en carbohidratos que hemos elegido para compartir contigo. Este libro le enseñará Ingredientes, elementos esenciales y todo el equipo necesario para preparar tus postres Keto Métodos principales para seguir la dieta Keto y mantener baja la cantidad de carbohidratos Consejos para preparar deliciosos postres caseros Deliciosas Recetas de Galletas, Muffins y Brownies Recetas de pasteles y barritas Recetas de helados y paletas Recetas de tartas y pasteles Recetas de Postres Congelados Recetas de Batidos y Smoothies Los mejores consejos para ahorrar tiempo y dinero Las recetas de este libro son fáciles de hacer y no requieren mucho...

Dieta Keto: La Guía Completa Para La Pérdida Rápida De Peso (Recetas De Postres Cetogénicos)

Dieta Keto: La Guía Completa Para La Pérdida Rápida De Peso (Recetas De Postres Cetogénicos)

Autor: Curtis Mathis

Número de Páginas: 82

Para muchas personas la dieta cetogénica es una opción ideal para perder peso; es una dieta bien diferente que le permite a la persona haciendo la dieta ingerir alimentos que no esperaría comer. Este libro le guiará mostrándole exactamente los pasos a seguir para adoptar esta dieta y que hará fácil saber que alimentos puede disfrutar, los beneficios para su salud, y muchas cosas más. Usted recibirá un plan alimentación de dos semanas para comenzar con la cetosis rápidamente. Usted recibirá 38 recetas, las cuales podrá convertir en cientos de recetas adicionales con solo variar los ingredientes. Sin necesidad de un nutricionista personal, usted sabrá cómo preparar un menú adecuado, cómo comer menos y cómo controlar su apetito. La cuestión principal es que una vez usted entienda los principios de esta dieta usted será capaz de crear platos saludables sin necesidad de complejos cálculos. Una vez que usted haya experimentado la dieta keto, ¡será un devoto por el resto de su vida!

LA DIETA KETO DULCES Y POSTRES 2021/22

LA DIETA KETO DULCES Y POSTRES 2021/22

Autor: Gianni Stefanelli

Número de Páginas: 142

⭐ 55% OFF for BookStore NOW at $ 30,95 instead of $41,95!⭐

Comprensión de la Cetosis. Su Guía Definitiva para Vivir el Estilo Keto

Comprensión de la Cetosis. Su Guía Definitiva para Vivir el Estilo Keto

Autor: Gretchen Ramos

Número de Páginas: 80

APRENDA CÓMO COMER SALUDABLE, PERDER PESO Y PERMANECER EN CETOSIS. Independientemente de las razones por las que esté siguiendo la dieta cetogénica, empezar nunca es tan fácil como podría pensar. La dieta cetogénica está emergiendo como una de las dietas más populares para la salud y pérdida de peso. Ninguna otra dieta tiene los mismos tremendos beneficios para asuntos de salud, desde el cáncer a la obesidad y de enfermedad de Alzheimer a la diabetes tipo 2 por no mencionar sus efectos positivos en el desempeño atlético. En Comprensión de la Cetosis, Gretchen Ramos ofrece una mirada comprensiva a todo lo que usted siempre quiso saber sobre las dietas cetogénicas. Su enfoque está basado en investigación científica, su testimonio personal sobre cómo perdió perso de las 220 libras a una talla delgada en sólo dos meses. No ha trabajado en el campo médico por veinte años, ha ayudado exitosamente a las personas a estar en cetosis. Las preocupaciones comunes, preguntas, tips prácticos y consejos para seguir la dieta Keto han sido plasmados en este libro. A continuación una vista previa del libro: Qué comer en la dieta cetogénica Formas de Determinar su Fórmula...

Keto y ayuno intermitente

Keto y ayuno intermitente

Autor: Ana Desvignes , Helena Felguerez

Keto y ayuno intermitente, descripción: En este manual encontrarás una explicación clara, precisa y concisa de los 15 principios básicos para entender cómo funciona el metabolismo en estado de cetosis nutricional. Esta guía te ayudará a entrar y mantener un estado de cetosis y de regeneración celular al poner en práctica estos principios en conjunto con el ayuno intermitente. Más allá de una moda , la cetosis es un estado nutricional metabólico con objetivos de beneficio integral para el organismo y una dieta que fue diseñada originalmente para tratar temas de salud. Es una excelente guía para implementar esta medicina preventiva a través de la alimentación

Keto Golosinas de Dieta Y Postres Recetas Nuevas 2021

Keto Golosinas de Dieta Y Postres Recetas Nuevas 2021

Autor: Keto Easy America

Número de Páginas: 116

⭐ 55% OFF for BookStore NOW at $ 36,95 instead of $ 48,95!⭐ The easiest way to lose weight quickly and regain confidence with your body. All the Recipes in this Cookbook are designed to reach the goal in 15 days. The recipes are all tasty and healthy so you can immediately start your new life in Shape with Joy. Buy is NOW and let your Customers get addicted to this amazing book!

La dieta Keto

La dieta Keto

Autor: Mark Sisson

Número de Páginas: 480

Un innovador plan en 21 días que te enseñará a restablecer tu metabolismo para que quemes grasa y no la recuperes. Una dieta sana y efectiva. En tan solo 21 días puedes reprogramar tu metabolismo para quemar grasa como combustible, abandonando granos procesados, azúcares y aceites vegetales refinados en favor de alimentos ricos en nutrientes, altos en grasa y primarios / paleo: los resultados son inmediatos. Con más de 100 recetas deliciosas, aprende cómo llevar a cabo el cambio de vida más profundo que conseguirá que pierdas peso y mejores tu salud para que tu cuerpo se transforme. El experto en salud y bienestar Mark Sisson es el autor bestseller Los diez mandamientos del cavernícola y una de las voces más importantes en torno al Movimiento de Salud Evolutiva. Su blog, MarksDailyApple.com, ha permitido que los entusiastas del movimiento paleo desafíen la sabiduría convencional sobre alimentación y ejercicio y asuman un papel activo en torno a su salud y bienestar. Mark Sisson es egresado de la licenciatura en biología por el Williams College y es excampeón de Ironman. La crítica ha dicho... «La creciente popularidad de Keto ha resultado en un exceso de...

Keto fácil

Keto fácil

Autor: C.X. Cruz

Cada vez se realizan más investigaciones que muestran el vínculo entre el peso y la salud. Hasta la fecha, más de 60 enfermedades crónicas están relacionadas con la obesidad y el sobrepeso. Esto puede incluir enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes tipo 2 y cáncer, pero estas no son las únicas enfermedades crónicas relacionadas con el peso. Hoy en día, más de un tercio de los adultos están clasificados como obesos, mientras que uno de cada seis niños es obeso. Muchas personas quieren perder peso y tomar el control de su salud, pero no saben cómo. Hay docenas de dietas de moda que la gente está emocionada de probar, pero las dietas no funcionan y se dan por vencidas rápidamente. La dieta cetogénica es una de las más efectivas para adelgazar. Para obtener todos los beneficios de la dieta cetogénica, debe comprenderla para poder hacer todo bien. Con esta sencilla guía, puede aprender sobre la dieta cetogénica y las recetas cetogénicas para perder peso rápidamente. Tópicos cubiertos: • ¿Qué es la dieta cetogénica? • El secreto de la dieta cetogénica • Beneficios y riesgos de la dieta • Dietas cetogénicas para elegir; • Qué puede y...

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Autor: Dr Clay Skinner

Número de Páginas: 130

¿Quieres perder peso pero aún así disfrutar de los deliciosos postres de la dieta cetogénica? ¿Eres goloso pero tienes miedo de poner en peligro la dieta cetogénica que estas siguiendo? Si te preocupas por tu salud y estas buscando un libro de deliciosos y fáciles postres al estilo keto, ¡entonces estás en el camino correcto! Este libro de Recetas de la Dieta Cetogénica incluye casi 100 recetas fáciles de preparar compuestas de 5 ingredientes, junto con instrucciones detalladas y consejos útiles para obtener resultados espectaculares. La ciencia ha demostrado los beneficios de la dieta cetogénica el peso extra desaparece, restablece tu metabolismo, te sientes enérgico, y tu salud se disparara, eso es sólo para nombrar algunos, pero no tiene por qué ser todo tocino, huevos, aguacate y aceite de MCT. Experimenta todos los beneficios, pero evita cansarte de todo eso. Aumenta tu consumo de grasa pero evita arruinar tus macros con estas recetas fáciles y sabrosas que te mantiendran en la cetosis. Podrás perder peso mientras disfrutas de los postres, mejorar tus habilidades culinarias y disminuir tus antojos de dulces con el tiempo haciendo que tu cuerpo se sienta...

Ebooks Auto-Publicados

Ebooks Auto-Publicados

Autor: Josh Williams

Número de Páginas: 144

¿Te gusta divertir y entretener, informar o enseñar? ¿O tienes un gran libro en mente, pero no sabes cómo darle vida? ¿Se sintió frustrado por los agentes literarios tradicionales que tardan una eternidad en obtener la aprobación de su libro u otros guardianes de la publicación tradicional que casi le hacen querer renunciar a la idea de publicar un libro? Muchas veces, cuando estudias varias fuentes, debatiéndote a ti mismo para elegir la Autoedición o la publicación tradicional, te encuentras con múltiples artículos y puntos que se contradicen, lo que lleva a una saga interminable de confusión e inquietud en tu cabeza. En última instancia, esto hace que quieras renunciar a la idea de publicar. Y tú obra maestra termina nunca viendo la luz del día. ¡Te entiendo! He estado en tu lugar y he experimentado lo mismo, así que decidí escribir este libro para enseñarte todo sobre la Autoedición y ayudarte a aclarar todas tus dudas y empezar de inmediato. Además, he publicado con éxito varios libros superventas y sé lo que debo hacer para evitar errores y obtener el resultado correcto. ¡Compartiré contigo mi gran experiencia en este libro para que puedas hacerlo...

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Autor: Dr Clay Skinner

Número de Páginas: 130

¿Quieres perder peso pero aún así disfrutar de los deliciosos postres de la dieta cetogénica? ¿Eres goloso pero tienes miedo de poner en peligro la dieta cetogénica que estas siguiendo? Si te preocupas por tu salud y estas buscando un libro de deliciosos y fáciles postres al estilo keto, ¡entonces estás en el camino correcto! Este libro de Recetas de la Dieta Cetogénica incluye casi 100 recetas fáciles de preparar compuestas de 5 ingredientes, junto con instrucciones detalladas y consejos útiles para obtener resultados espectaculares. La ciencia ha demostrado los beneficios de la dieta cetogénica el peso extra desaparece, restablece tu metabolismo, te sientes enérgico, y tu salud se disparara, eso es sólo para nombrar algunos, pero no tiene por qué ser todo tocino, huevos, aguacate y aceite de MCT. Experimenta todos los beneficios, pero evita cansarte de todo eso. Aumenta tu consumo de grasa pero evita arruinar tus macros con estas recetas fáciles y sabrosas que te mantiendran en la cetosis. Podrás perder peso mientras disfrutas de los postres, mejorar tus habilidades culinarias y disminuir tus antojos de dulces con el tiempo haciendo que tu cuerpo se sienta...

Galletas y bocadillos keto: Descubre el secreto para hacer galletas y bocadillos cetogénicos bajos en carbohidratos y con un sabor increíble

Galletas y bocadillos keto: Descubre el secreto para hacer galletas y bocadillos cetogénicos bajos en carbohidratos y con un sabor increíble

Autor: Amy Moore

Número de Páginas: 86

¿Te resulta imposible resistirte a la tentación de comer postres chatarras en tu dieta keto? ¿Desearías poder comer galletas y bocadillos y aun así perder peso? Dijeron que no desearías el azúcar una vez que te acostumbraras a comer limpio con la dieta cetogénica. Pero sabemos que eso no es cierto, ¿verdad? Lo primero que preguntas después de comer una deliciosa comida keto es qué hay de postre. Pero no lo tienes permitido. Hasta ahora., Galletas, muffins, sushi, pretzels, Cheetos, patatas fritas, salsas y comida chatarra repensada como comida sana te esperan ansiosos. Si lo que quieres es disfrutar de lo mejor de lo peor, y realmente te ciñes a tu dieta keto y te sientes bien (¡y mantienes esa masa muscular magra!), entonces necesitas Galletas y Bocadillos keto. En el interior encontrarás: El secreto de comer bocadillos y mantenerte en tu dieta keto, Recetas para tener LA MEJOR comida chatarra, bocadillos y postres como: Nachos, Cheetos, patatas fritas y salsas, Galletas y muffins, Copas de mantequilla de maní ¡Y mucho MÁS!Si estás listo para liberar al goloso que llevas dentro (y también al amante de lo salado) mientras sigues tu dieta keto, entonces debes...

Postres de la Dieta Cetogénica: La Guía Completa Para Mejorar Su Salud Y Perder Peso Con La Dieta Cetogénica, Una Solución Paso a Paso Científicamente

Postres de la Dieta Cetogénica: La Guía Completa Para Mejorar Su Salud Y Perder Peso Con La Dieta Cetogénica, Una Solución Paso a Paso Científicamente

Autor: Lance Holt

Número de Páginas: 102

55% OFF for Bookstores! NOW at $ 28.95 instead of $ 37.95! LAST DAYS! Your Customers Never Stop to Use this Awesome Cookbook! Are you looking to lose weight but stay healthy without having to miss out on delicious, mouth-watering dishes? Are you searching for a diet to help you shed those extra pounds, but maintain a healthy balanced diet without feeling sluggish? Do you find it hard to figure out what's for lunch or dinner each day on your keto plan? Then you've hit the jackpot as this cookbook is just the thing you need to start on your diet journey towards a better, healthier you. The ketogenic diet is an effective weight loss program consisting of a low-carb, high-fat diet. To attain positive results, this weight loss program needs to be very low in carbohydrates, excessive in nutritional fats and consist of a moderate quantities of proteins. This reduction in carbs puts your body into a metabolic state known as ketosis, which means that your body becomes efficient at burning fats for energy causing reductions in blood sugar, insulin levels as well as assist with weight loss. Not only does a ketogenic diet assist with weight loss but also causes reductions in blood sugar, cuts ...

Recetas fáciles y saludables para la dieta Keto

Recetas fáciles y saludables para la dieta Keto

Autor: Brizeida Rosas

Número de Páginas: 338

Adoptar un estilo de vida cetogénico no es fácil. Siempre necesitamos un poco de comida reconfortante, especialmente para ayudarnos durante las semanas difíciles. Parece muy cruel pedirnos que renunciemos a estos alimentos que nos brindan consuelo. Pero he encontrado una solución. ¡Comida reconfortante baja en carbohidratos aprobada por Keto! Y he reunido una lista de recetas de comida reconfortante “ Keto Limpia” para ayudarlo a asegurarse de que se mantenga en el camino de alcanzar sus objetivos de peso, ¡incluso cuando come pollo frito!

Libro de Cocina para la Dieta Keto Sin Productos Lácteos

Libro de Cocina para la Dieta Keto Sin Productos Lácteos

Autor: John Williams

Número de Páginas: 63

En esta obra el autor presenta los principios básicos de la dieta cetogénica, así como los efectos en su cuerpo. Este libro ha sido realizado especialmente para sus necesidades y para eliminar cualquier duda que pudiera tener. Contenida en los capítulos, encontrará una gran cantidad de información que detalla qué es la dieta cetogénica y cómo puede beneficiarse de ella, junto con la razón por la cual la dieta sin productos lácteos es una buena idea. Confío en que este libro les haya ayudado a sentar fuertes bases para la comprensión de la dieta cetogénica sin productos lácteos. Les aseguro que las recetas han sido todas probadas y ensayadas y le ayudará a inmensamente a mantener su peso bajo control. Los ingredientes utilizados en estas recetas son todos fáciles de obtener, así que no tiene que preocuparse por cocinar algo con ingredientes exóticos. La mayoría es comida preparada con ingredientes del día a día.

Dieta Cetogénica

Dieta Cetogénica

Autor: Theresa Giggs , Beatrice Hamilton

Número de Páginas: 140

¿Llevas tiempo intentando perder peso pero todavía nos has conseguido los resultados que tanto deseas? ¿Has escuchado hablar un sinfín de veces de la dieta cetogénica pero te da miedo que pueda resultarte demasiado restrictiva? ¿Te gustaría ponerte en forma antes del verano pero también aprender a cuidar de la mejor forma posible de tu salud a largo plazo? Entonces sigue leyendo, porque la cetogénica es mucho más que una simple dieta y en este libro encontrarás toda la información que necesitas para poner en marcha sin esfuerzo un plan de alimentación que te permitirá disfrutar de resultados sorprendentes. Esta completísima guía incluye ◆ Cómo funciona la cetosis y cuales son los beneficios para el organismo que hacen que la dieta keto sea una de las más recomendadas por la comunidad científica. ◆ Los alimentos recomendados, los alimentos de los que disfrutar en pequeñas cantidades y los alimentos a evitar. Encuentra la lista completa de la compra (para omnívoros y para veganos) para llenar tu nevera y tu despensa de los mejores productos keto. ◆ Los 13 consejos imprescindibles para llevar a cabo con éxito la dieta cetogénica y los errores a evitar a...

Dieta Cetogénica para Principiantes

Dieta Cetogénica para Principiantes

Autor: Greenleatherrr

Número de Páginas: 78

IntroducciónI quiero agradecerte y felicitarte por la descarga del libro "Dieta cetogénica para principiantes: guía para vivir el estilo de vida de Keto con postres cetogénicos y recetas de bombas de grasa para refrigerios dulces".Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo mantener la forma cetogénica de comer y disfrutar de sus dulces favoritos sin la culpa. Este libro le mostrará que a pesar de que la dieta ceto implica controlar la cantidad de carbohidratos que consume, no significa tener que renunciar a sus queridos pasteles y otras golosinas. En este libro, aprenderá muchas recetas de postres aprobados por ceto, aperitivos dulces y bombas de grasa que harán volar sus papilas gustativas con su textura y sabor casi pecaminosos. La mejor parte es que estas golosinas te dejan llenar tus grasas y dulces saludables, ¡y aún así perder peso!Gracias de nuevo por descargar este libro, ¡espero que lo disfruten!

Dieta Keto Libros de Cocina Completos 2021

Dieta Keto Libros de Cocina Completos 2021

Autor: Keto Easy America

Número de Páginas: 582

⭐ 55% OFF for BookStore NOW at $ 59,95 instead of $ 70,95!⭐ The easiest way to lose weight quickly and regain confidence with your body. All the Recipes in this Cookbook are designed to reach the goal in 15 days. The recipes are all tasty and healthy so you can immediately start your new life in Shape with Joy. Buy is NOW and let your Customers get addicted to this amazing book!

Libro de recetas para dietas keto.

Libro de recetas para dietas keto.

Autor: Sophia Reynolds

Número de Páginas: 464

2 manuscritos en 1 libro Este juego de libros incluye: Libro 1 - Pan Keto El placer de hacer el pan bajo en carbohidratos. Un libro de cocina con recetas caseras simples y económicas como galletas keto, pizza o tostadas, también sin gluten. Libro 2 - Recetas Keto Libro de cocina bajo en carbohidratos para eliminar la grasa. Recetas de postres, ideas para bocadillos, pasta casera y para hacer que la comida cetogénica sea fácil y deliciosa. El pan, la pizza, la pasta son a menudo la causa de la pérdida de cualquier tipo de dieta. Es imposible prescindir de satisfacer esos irresistibles antojos de carbohidratos y su sensación de saciedad. Cualquiera puede confirmar que la parte más difícil de una dieta es renunciar a ellos, entonces, ¿quien sabe hacer a menos de ellos? Pero si realmente creen que tienen que eliminarlos por completo durante la dieta cetogénica, ¡cambie de opinión! Recetas sencillas y rápidas para hacer pan cetogénico y otros alimentos deliciosos pero siempre manteniendo los mismos sabores. Después de haber probado estas recetas, finalmente podrás disfrutar de todas tus deliciosas comidas sin sacrificios ni culpas. En nuestro libro te guiaremos en la...

Recetas Keto

Recetas Keto

Autor: Sophia Reynolds

Número de Páginas: 258

¿Eres una persona gourmet y has decidido perder peso? ¿Has intentado varias veces comenzar una dieta, pero nunca has logrado completarla? ¿Eres amante de la buena comida y no puedes prescindir de los sabores? ¡Entonces sigue leyendo! Cualquier dieta que hayas intentado hacer siempre ha sido demasiado restrictiva, de mal sabor y eso, después de un tiempo, te ha llevado a abandonarla y a ganar más peso del que habías perdido. Pero, si realmente crees que tienes que renunciar a todos tus platos favoritos durante la dieta cetogénica, ¡cambia de opinión! En este libro encontrarás recetas deliciosas y sabrosas que nunca pensarías que podrían ser dietéticas. Luego de probarlas, perderás peso sin esfuerzo. En este libro, te guiaremos para crear recetas de proteínas bajas en carbohidratos, pero al mismo tiempo deliciosas y llenas de sabor: APERITIVOS Y PASABOCAS PAN, PIZZA Y TOSTADAS CARNE DE RES RECETAS KETO VEGETARIANAS Y VEGANAS FAT BOMBS Incluso si no eres un chef, no significa que tengas que renunciar a deliciosos platos. Gracias a este recetario te sentirás en el restaurante todos los días y al mismo tiempo te mantendrás en forma. En su interior encontrarás...

Plan de Alimentación Keto

Plan de Alimentación Keto

Autor: Amy Moore

Número de Páginas: 193

¿Estás listo para nuevos y emocionantes cambios en tu dieta cetogénica? ¿Estás listo para descubrir nuevas y deliciosas recetas para que no tengas que rendirte o recurrir a una comida trampa?Una de las cosas más difíciles de cualquier dieta cetogénica es la limitación en la cantidad de alimentos que puedes comer. Por eso a veces acabamos comiendo las mismas recetas una y otra vez, y eso se vuelve aburrido. Esa es una de las razones principales por las que queremos hacer trampa en nuestra dieta cetogénica. Por desgracia, las comidas trampa y los tropiezos rompen el ciclo de la cetosis. Si necesitas un pequeño descanso de tus mismos alimentos de siempre, entonces quizás lo que necesitas son algunas recetas nuevas.Hemos enfocado este problema desde dos ángulos: primero, queremos que tengas más opciones de comidas para que no tengas que recurrir a una comida trampa; y segundo, queremos que averigües cómo preparar tentempiés y postres cetogénicos para que puedas satisfacer tus antojos con dulces realmente deliciosos que no romperán tu ciclo de cetosis.En Recetas cetogénicas de pescado y marisco, Amy Moore recuerda su amor por viajar a través de Grecia e Italia, con ...

Recetas Keto de Mariscos Y Pescados

Recetas Keto de Mariscos Y Pescados

Autor: Amy Moore

Número de Páginas: 194

¿Estás listo para nuevos y emocionantes cambios en tu dieta cetogénica? ¿Estás listo para descubrir nuevas y deliciosas recetas para que no tengas que rendirte o recurrir a una comida trampa? Una de las cosas más difíciles de cualquier dieta cetogénica es la limitación en la cantidad de alimentos que puedes comer. Por eso a veces acabamos comiendo las mismas recetas una y otra vez, y eso se vuelve aburrido. Esa es una de las razones principales por las que queremos hacer trampa en nuestra dieta cetogénica. Por desgracia, las comidas trampa y los tropiezos rompen el ciclo de la cetosis. Si necesitas un pequeño descanso de tus mismos alimentos de siempre, entonces quizás lo que necesitas son algunas recetas nuevas. Hemos enfocado este problema desde dos ángulos: primero, queremos que tengas más opciones de comidas para que no tengas que recurrir a una comida trampa; y segundo, queremos que averigües cómo preparar tentempiés y postres cetogénicos para que puedas satisfacer tus antojos con dulces realmente deliciosos que no romperán tu ciclo de cetosis. En Recetas cetogénicas de pescado y marisco, Amy Moore recuerda su amor por viajar a través de Grecia e Italia,...

Libro esencial de postres cetogénicos para principiantes

Libro esencial de postres cetogénicos para principiantes

Autor: Thomas Slow

Número de Páginas: 108

Struggling to give up with carbs? Tired of searching for healthier options to remain on your Keto diet plan? The truth is... We all love sweet treats and desserts. But if you are on a Ketogenic Diet and want to lose weight then you should look for healthier options to remain on your diet plan. The solution is a complete cookbook with a ton of new sweet recipes which all have the calorie counts as well as the protein, total fat, and carbohydrate counts. With easy-to-follow recipes and a fully explained set of instructions for each of the treats, you will satisfy your cravings with healthy fats and low-carb foods. And that's what you will find in Keto Dessert Cookbook. If you want the scoop on what you will learn; these are just a few of the topics you will discover as you seek your new way of eating: The Basics of Ketogenic Diet and Why is so Effective for Burning Fat The Benefit of Keto Diet and How to Understand if it Works for You Top 10 Foods You Should Avoid on a Ketogenic Diet Secret Ingredients Used in the Ketogenic Dieting Plan Tips and Tricks of Maintaining the Diet Plan without Suffering Hunger How to Make Delicious Desserts even when You're in a Hurry Simple Techniques...

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Autor: Skinner Clay

Número de Páginas: 130

Si te preocupas por tu salud y estas buscando un libro de deliciosos y fáciles postres al estilo keto, ¡entonces estás en el camino correcto! Este libro de Recetas de la Dieta Cetogénica incluye casi 100 recetas fáciles de preparar compuestas de 5 ingredientes, junto con instrucciones detalladas y consejos útiles.

Meal Prep

Meal Prep

Autor: Mark Evans

Número de Páginas: 254

¿Está actualmente realizando la Dieta Cetogénica pero le resulta difícil mantenerla? Si es así, entonces usted debe absolutamente tomar este libro de cocina de preparación de alimentos, ya que hará su vida mucho más fácil. Algunos podrían pensar que preparar la comida es difícil cuando está en la Dieta Cetogénica, pero en realidad, no puede ser más fácil mientras tenga las recetas para ayudarse. Este libro contiene lo siguiente para ayudarle a preparar las comidas de la Dieta Cetogénica con eficacia: Una guía directa para preparar sus comida y evitar errores en la preparación Un plan de comidas al estilo keto sugerido para 30 días basado en las recetas de este libro 12 deliciosas y satisfactorias recetas de desayunos para preparar la comida 15 deliciosas y llenas recetas de comida preparada para el almuerzo 12 sabrosas y deliciosas recetas para preparar la cena 16 antojos grandiosos y agradables con recetas de bocadillos para preparar 17 deliciosas y cremosas recetas para preparar batidos y postres. Con este libro en la mano, todo lo que tiene que hacer a continuación es seguir las instrucciones, tomar los ingredientes y el equipo, empezar a preparar la comida...

Recetas Paleo

Recetas Paleo

Autor: Alan Lawrence

Número de Páginas: 92

¿Quieres probar la dieta Paleo? ¿Tienes miedo de que no puedas comer tus postres favoritos? ¡¿Qué pasa si te digo que podrías comer postres deliciosos, perder peso, ganar músculo y, a la vez, tener una mejor salud?! Paleo no es solo otra dieta de moda; es una dieta similar a la que los humanos llevaban en la era paleolítica. Comenzar una nueva dieta puede ser un desafío. Este libro fue diseñado por un chef y nutricionista que ha estado practicando la dieta Paleo durante más de 10 años. Él ha adaptado cada receta para que sea saludable y deliciosa. Cada comida se centrará en los principios Paleo, que consisten en evitar granos y productos lácteos e incluir más alimentos no procesados. Esto te permitirá vivir una vida más larga y saludable. Recetas Paleo: Las mejores recetas de postres Paleo presenta 50 de las mejores recetas, desde tortas, panqueques y postres fríos. ¡Lo tiene todo! Si quieres comer postres Paleo, sanos y deliciosos, perder peso, ganar músculo y sentirse saludable hoy. ¡Sube en la página, aprieta el botón y obtén este libro ahora!

Dieta Cetogénica 2021

Dieta Cetogénica 2021

Autor: Felipe Luna

Número de Páginas: 200

Mucho ha crecido la cantidad de personas interesadas en estos dos estilos de alimentación. Desde los últimos años el número de individuos interesados en cambiar la forma en que se alimentan se ha visto incrementada mucho, y es que también los beneficios y ventajas que traen ambos la Dieta Cetogénica y el Ayuno Intermitente muestran las mejores facetas de cada uno, haciéndonos ver que en realidad no es tan difícil bajar de peso, mantenernos saludables y en un buen estado físico. Llegar a un estado de cetosis es fácil, todo lo que necesitas hacer es limitar tu ingesta neta de carbohidratos a no más de 15 gramos por día. Si bien esto puede parecer extremo, la inclusión de una olla de cocción lenta en tu rutina diaria simplificará drásticamente el proceso, por lo que este libro incluye una amplia variedad de recetas que incluyen desayuno, aperitivos, carne de cerdo, carne de res, cordero, pollo, mariscos y sopas para garantizar que sea lo que sea que te guste, hay una receta cetogénica para la cocina lenta, lista y esperando por ti. Perder peso no tiene que ser un arduo trabajo y con el libro de recetas de cocina lenta cetogénica puedes hacerlo aún más fácilmente, ...

Preparación de Comidas Keto

Preparación de Comidas Keto

Autor: Kelly Ketlis

Número de Páginas: 158

La dieta cetogénica resulta ser una de las técnicas de pérdida de peso más excitantes del mundo. Funciona tan bien, que además de asegurar una notable reducción de peso, previene al riñón, al corazón y a muchos órganos del cuerpo de muchas enfermedades. Es probablemente la razón por la que la mayoría de la gente prefiere optar por ella ante la variedad de opciones de dietas en el mundo. Pero si hay una parte que falla y que dificulta a las personas a seguir esta dieta, es el tiempo para cocinar, lo que hay que cocinar y las habilidades para cocinar. Por eso, la preparación de las comidas, es el mayor salvador en la escena de esta dieta. Las personas con dieta cetogénica necesitan ayuda, necesitan un método más fácil para preparar sus dietas, para que puedan mantener una dieta cetogénica regular que les ayude a una pérdida de peso constante. Pero también necesitan ayuda en la preparación de la comida cetogénica. ¿Qué puedes cocinar, qué puedes preparar, y qué no puedes hacer? ¿Cuáles son los consejos simples que puedes usar para ahorrar tiempo y dinero en la preparación? Este libro está preparado para enseñarte los consejos más simples posibles para...

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