Descargar ebook de La Meditacion Paso A Paso

Mindfulness: Cómo encontrar su Ser Auténtico a través de la Meditación de Atención Plena

Autor: Jen Solis

Número de Páginas: 68

¡Descubra su Ser Auténtico a través de la Meditación de Atención Plena HOY MISMO! ¿Suele perder la concentración? ¿Está buscando su verdadero propósito en la vida? ¿Ha estado tan absorto en su rutina diaria y sus responsabilidades que parece haber perdido su Ser Auténtico? Cualquiera sea el caso, tenga la seguridad de que la atención plena puede ayudarlo. Con este libro, aprenderá a descubrir su Ser Auténtico a través de la meditación de atención plena. Aprenderá cómo la atención plena puede beneficiarlo y cómo puede sentirse verdaderamente motivado para practicarla todos los días. También obtendrá conocimiento sobre cómo nutrir una actitud consciente, que es una clave esencial para practicar la atención plena. Se ofrecen guías paso a paso sobre cómo practicar una amplia variedad de técnicas de meditación de atención plena, desde las más básicas (como la meditación sentada consciente) hasta las más complejas (por ejemplo, cómo aplicar la atención plena incluso cuando está enojado). Lo mejor de todo, es que puede elegir hacer estas técnicas de meditación en cualquier lugar y en cualquier momento del día. Personas de todo el mundo, durante...

La ciencia de la meditación

Autor: H. Saraydarian , Torkom Saraydarian

Número de Páginas: 284

CURSO DE MEDITACIÓN INTEGRADA

Autor: Marco Vinicio Rueda

Número de Páginas: 144

APRENDA A MEDITAR

Autor: ERIC HARRISON

Número de Páginas: 152

Por qué meditar: Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación. La meditación es mucho más que una técnica de relajación; también sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración. A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud. Cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo sorprendentemente sencillo. Es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

Libro de la oración y meditación,en el cual se trata de la consideración de los principales misterios de nuestra santa fe,y de las partes y doctrina para la oración

Autor: Luis de Granada

Número de Páginas: 466

El arte de la meditacion

Autor: Guillermo Ferrara

Número de Páginas: 264

La meditación es una técnica milenaria al alcance de todos que nos conecta con nuestro interior y nos ayuda a vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. Guillermo Ferrara presenta el libro más completo para potenciar la serenidad, la fortaleza y la creatividad. Porque meditar no consiste en reflexionar, concentrarse o repetir un mantra. El trabajo del meditador es un acto profundo de enormes y beneficiosas repercusiones para la salud del cuerpo y la mente, así como para alcanzar un estado superior de paz espiritual. El arte de la meditación es una obra didáctica y multidisciplinar que revela a principiantes e iniciados las mejores técnicas de las tradiciones espirituales del mundo. Generosamente ilustrado, el lector aprenderá paso a paso posturas, ejercicios y visualizaciones que puede llevar a cabo en cualquier momento y lugar.

Manual de instrumentos de gestión y desarrollo de las personas en las organizaciones

Autor: Federico Gan , Federico Gan Busto , Jaume Triginé

Número de Páginas: 624

Esta obra ofrece un centenar de propuestas y soluciones para múltiples aspectos de la vida empresarial en los que el protagonismo reside fundamentalmente en las personas. Cada instrumento incluye una presentación, su finalidad, soluciones e informaciones que ofrece, posibles acciones de implementación, e indicadores de calidad para su uso. Directivos, managers, responsables de equipos, ámbito de recursos humanos y formación, comunicación interna, además de profesores, formadores, consultores son sus usuarios, así como estudiantes de Master de RRHH, MBA, EMBA. INDICE: Planificación de las necesidades del personal. Análisis y descripción de puestos de trabajo. Valoración de puestos de trabajo. Selección de personal. Plan de acogida. Formación. La identificación del potencial y la promoción interna. Evaluación del desempeño individual. Comunicación interna. Motivación, Gestión del estrés, Gestión del tiempo, etc.

Guia De La Meditacion

Autor: Lorraine Turner

Número de Páginas: 64

A practical introduction to meditation includes advice on reaping the therapeutic, curative and spiritual benefits of this ancient practice.

Meditación profunda y autoconocimiento

Autor: Mariano Ballester Meseguer

Número de Páginas: 312

En el mundo actual son cada vez más numerosos los buscadores del desarrollo de la propia dimensión espiritual. Pertenecen a todas las edades, culturas y religiones, son curiosos y tenaces aunque muchas veces no aparecen afiliados a una determinada confesión o práctica religiosa. La presente obra, sin oponerse a las diversas confesiones religiosas, trasciende este aspecto para responder de modo más universal y amplio a todo tipo de buscador sincero actual, conduciéndolo, paso a paso, hasta el más profundo secreto de la propia identidad: el centro de su propio ser.De modo sistemático y pedagógico el autor presenta el itinerario hacia el autoconocimiento a través de ejercicios prácticos y respuestas a un público de diversísimos ambientes sociales que desde hace más de 35 años encuentra en sus cursos. La obra termina con la exposición de la Meditación Profunda, unapráctica asequible a todos para despertar la propia conciencia a la realidad fontal del propio ser.Mariano Ballester, jesuita español residente en Roma, se especializó en la Pontificia Universidad Gregoriana en la aplicación de la psicología a la experiencia espiritual. Es colaborador habitual en varias ...

A la luz de la meditación

Autor: Mike George

Número de Páginas: 223

La meditación

Autor: Mary Ellen Penny Baker , Hugh Lynn Cayce

Número de Páginas: 174

El sendero de la meditación

Autor: OSHO

Número de Páginas: 264

El sendero de la meditación. Una guía paso a paso a la meditación es una serie de pláticas impartidas por Osho durante un programa de meditación que dio en la India. Éstas son una explicación, paso a paso, sobre cómo preparar el cuerpo, la mente y las emociones para mejorar la meditación y son una lectura obligada tanto para el nuevo como para el experto meditador. Aún más, este libro es una invitación para experimentar con estas técnicas de transformación de vida.

Meditaciones Espirituales del V.P. Luis de la Puente de la Compañia de Jesús, 2

Autor: Luis de la Puente

Meditaciones espirituales del V.P.---

Autor: Luis de la PUENTE

Número de Páginas: 1660

El despertar de los poderes psíquicos

Autor: Henry Reed

Número de Páginas: 320

Meditación y Mindfulness para Principiantes

Autor: Maria Prajna

Número de Páginas: 106

MEDITACIÓN & MINDFULNESS En este libro te enseñare a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditación. Aprenderás toda la teoría y técnica detrás de la Meditación, así como también algunas técnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementación, así como también algunos conocimientos básicos de Yoga. No necesitaras conocimientos previos ni tener una religión en concreto para poder practicarla. La meditación es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a sentirnos mejor. En este libro aprenderás: ¿De qué se trata la Meditación? En que se basa el Mindfulness Diferencias entre la meditación y el mindfulness Crea hábitos y cambia tu vida Como despejar tu mente Técnicas de respiración Técnicas de meditación de principiante a avanzado Secretos de mi experiencia para que domines la meditación ¿Te gustaría vivir tu vida al máximo? ¿Quieres liberarte del estrés y lograr la paz interior? ¿Te gustaría ser más feliz y vivir tranquilo? Entonces déjame presentarte al Mindfulness, una técnica milenaria de relajación que te...