Descarga Libros Gratis

CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU VIDA

Autor: Amen, Dr. Daniel G.

Número de Páginas: 268

Este libro nos presenta la evidencia científica de que la ansiedad, la depresión, la ira, las obsesiones y los impulsos desordenados pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas del cerebro. El doctor Amen nos da sencillas técnicas para vencer la ansiedad y el pánico, luchar contra la depresión, eliminar el deseo desordenado de ingerir alimentos, aprender a concentrarse y desechar las preocupaciones obsesivas. El propósito de este libro es explicar el funcionamiento del cerebro, y en especial de los cinco sistemas cerebrales que más inciden en nuestra conducta y estado de ánimo, para que cualquier lector pueda hacerse cargo de su bienestar emocional de un modo sencillo mediante técnicas de fácil aplicación, como recetas conductuales, cognitivas, medicinales y alimentarias, basadas en la amplia experiencia y en las investigaciones del autor.

CAMBIA TU CEREBRO CAMBIA TU CUERPO

Autor: Amen, Dr. Daniel G.

Número de Páginas: 325

Basándose en las últimas investigaciones médicas y también en sus más de dos décadas de experiencia clínica, el doctor Amen nos muestra en este libro las más avanzadas técnicas para: -Lograr y conservar el peso ideal -Mantener una piel joven, independientemente de la edad -Reducir al máximo el estrés, evitando así sus repercusiones negativas sobre el sistema inmunológico -Mejorar la memoria -Incrementar la fuerza de voluntad y liberarnos de las adicciones -Bajar la presión sanguínea sin medicamentos -Evitar la depresión e incrementar el placer de vivir -Potenciar el deseo y el desempeño sexual Daniel G. Amen es un reconocido psiquiatra, neurocientífico, y radiólogo, director de las famosas clínicas Amen. Sus investigaciones han recibido numerosos premios y reconocimientos internacionales, habiendo publicado hasta la fecha veinticuatro libros, algunos de ellos verdaderos bestsellers traducidos a varios idiomas.

Desarrolla tu cerebro: La ciencia de cambiar tu mente

Número de Páginas: 632

EnCambio

Autor: Estanislao Bachrach

Número de Páginas: 258

Estanislao Bachrach, autor que se ha convertido en un referente de la neurociencia a nivel académico y mediático, nos descubre en su nuevo libro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarlo.

Cambia tu mente para cambiar tu vida -- y conserva el cambio

Autor: Steve Andreas , Connirae Andreas

Número de Páginas: 282

En el limbo

Autor: Estanislao Bachrach

Número de Páginas: 299

Con Ágilmente Estanislao Bachrach puso de moda la neurociencia. Con En el limbo -luego de años de investigación- el divulgador científico más lúcido de la década nos presenta una nueva teoría sobre las emociones que barre por completo con los viejos conceptos que aún hoy intentan imponer los ensayos de autores que repiten viejas fórmulas. Este libro te va a acompañar al limbus, al límite, al borde de tu zona de confort. Porque vos podés convertirte en la persona que siempre quisiste ser. Sin duda son las emociones las que hacen que vivir valga la pena. Todos atravesamos diversos estados emocionales a lo largo de la vida y muchas veces sentimos que nos dominan. No solo no los podés evitar sino que son fundamentales a la hora de tomar decisiones. Tanto si querés ser un líder o una mejor persona, es clave que conozcas, entiendas y regules tus emociones. Sin embargo, te han enseñado muy poco sobre ellas. Pero aquí la gran noticia: si bien experimentás emociones sin esfuerzo consciente, eso no significa que seas un receptor pasivo de estas experiencias. A pesar de tu historia las podés rediseñar empleando tus pensamientos, modificando el contexto y conociendo cada...

Resetea tu cerebro & Hackea tu mente

Autor: Nico Quindt

Número de Páginas: 186

Eres o deberías ser el creador de tu propia consciencia, el modelador de tu esencia, el ideólogo de tus propias ideas. Con cada pensamiento vas armando, agregando una nueva pieza al rompecabezas de tu mente. Tu cerebro es un gran depósito de celdas donde guardas todo: recuerdos, imaginación, pensamientos, planes. Tú los acomodas de acuerdo a tus prioridades, cada celda está ordenada específicamente donde tú escogiste, donde tú la colocaste por la razón que sea. Tu mente es tú responsabilidad. Dentro de ti están todas las herramientas para forjar a la persona que quieres ser, lo has visto mil veces, cambias tú y cambias la realidad. No puedes cambiar a nadie más que a ti, y de la única persona que puedes esperar algo es de ti mismo, nadie se comportará como tú esperas que lo haga. Nadie tiene tus mismas prioridades, valores y principios. Nadie sueña tus sueños.

Enciende tu cerebro

Autor: Dra. Caroline Leaf

Número de Páginas: 240

¡NO ERES VÍCTIMA DE TU BIOLOGÍA! Lo que pensamos realmente nos afecta tanto en lo físico como en lo emocional. Nuestra cultura, en la actualidad, sufre una epidemia de pensamientos tóxicos que, al no controlarlos, crean condiciones ideales para las enfermedades. Con el apoyo de la investigación científica y médica actual, la doctora Caroline Leaf expone un "cambio" en tu cerebro que te permitirá tener una vida más feliz, más sana, más agradable, en la que alcances tus objetivos, controles tus pensamientos e incluso seas más inteligente. Además, su plan de desintoxicación cerebral de 21 días te guía, paso a paso, a través del proceso de reemplazar pensamientos tóxicos por otros saludables. ¿Listo para cosechar los beneficios de una existencia libre de pensamientos toxicós? Sigue leyendo... "Me asombra la capacidad de la doctora Leaf para fusionar la ciencia y la Biblia. Enciende tu cerebro te enseña la ciencia y la Escritura tras el maravilloso poder que Dios nos dio y que tenemos en nuestras mentes". --Joyce Meyer, maestra de Biblia y autora de bestsellers "Si necesitas un cambio de pensamiento o de actitud en general, Enciende tu cerebro te convencerá de...

Tu Cerebro Subconsiente Puede Cambiar Tu Vida

Autor: Mike Dow

Número de Páginas: 320

Your subconscious can change the way you digest food, help you access memories and repressed feelings, boost your immune system, and activate mindbody healing. Dr. Mike Dow helps you access the best parts of yourself and to become your true self. In short, your subconscious brain change your life.

Cambia tu Cerebro: uso de la neuroplasticidad...

Autor: Justin Moore

Número de Páginas: 65

Cambiar de cerebro no se trata solo de adquirir un hábito específico. Está tomando la resolución de cambiar su estilo de vida para crear la vida que desea tener. Si quieres una vida social robusta y una carrera exitosa, nunca lo conseguirás reteniendo por miedo a decir algo incorrecto. Las personas que prosperan en sus carreras son dueños de sus vidas. Han infundido confianza en sí mismos para que sus mentes los alienten. Se aseguran de que sus manos sean las que están en el volante del vehículo que es su vida. No hacen esto tratando de alcanzar el control sobre cada parte de sus vidas, sino dejando de lado lo que no tienen ningún impacto. Esto libera su tiempo y energía para que puedan concentrarse en lo que pueden controlar, que es su propio comportamiento. La vida está llena de contratiempos. Eso no es algo que podamos cambiar. Lo que podemos hacer es reaccionar ante ellos de una manera que funcione para encontrar una solución para ellos, o no. Para lograr lo primero, debes trabajar por lo que dices que quieres. Piensa en un momento en que has hecho algo con poca confianza en tu capacidad para hacerlo, y tu corazón no estaba en eso, por ejemplo, ir a una...

CAMBIA TU MENTE PARA CAMBIAR TU VIDA ...Y CONSERVA EL CAMBIO

Autor: Steve Andreas , Connirae Andreas

Número de Páginas: 282

Por paradójico que parezca, el cerebro humano es el "único superordenador automantenido y para todo uso, manejado por un trabajador inexperto". Los patrones desarrollados por la PNL son esencialmente una especie de software humano para ese ordenador. El material que aquí presentamos explora los patrones mentales que definen quiénes somos y proporciona poderosas herramientas que permiten cambiar rápidamente comportamientos y actitudes indeseadas, superar limitaciones, acceder a estados alterados de conciencia y desarrollar aptitudes y capacidades. La mayor parte de este texto está compuesto por trascripciones de los cursos de Formación en Submodalidades Avanzadas que Steve y Connirae Andreas han impartido con gran éxito durante muchos años. El magisterio de Steve y Connirae Andreas es altamente reconocido por su integridad, eficacia y atención a los detalles, todo lo cual se refleja claramente en el presente texto. En esta obra se reúnen algunos de los patrones más potentes de la PNL, desarrollados por Richard Bandler, Ed Reese y los propios Andreas, patrones rediseñados en una sintaxis clara y elegante que permite que sean comprendidos en su totalidad y empleados con...

Gana la guerra en tu mente

Autor: Craig Groeschel

Número de Páginas: 256

¿Están tus pensamientos fuera de control, como tu vida? ¿Anhelas liberarte de la espiral del pensamiento destructivo? ¡Deja que la verdad de Dios se convierta en tu plan de batalla para ganar la guerra en tu mente! Todos hemos tratado de dejar los malos hábitos y los patrones de pensamiento poco saludables, solo para encontrarnos atrapados con una mente fuera de control y una vida diaria fuera de lugar. Craig Groeschel, pastor y autor de best sellers del New York Times, comprende profundamente esta batalla diaria contra la duda y el pensamiento negativo, y en este nuevo y poderoso libro revela las estrategias que ha descubierto para cambiar tu mente y tu vida a largo plazo. Basándose en las Escrituras y los últimos descubrimientos de la ciencia del cerebro, Groeschel presenta estrategias prácticas que te liberarán de las garras del pensamiento dañino y destructivo y te permitirán vivir la vida de gozo y paz que Dios quiere que vivas. Gana la guerra en tu mente te ayudará a: Aprender cómo funciona el cerebro y ver cómo reconfigurarlo Identificar las mentiras que tu enemigo quiere que creas Reconocer y hacer corto circuito a tus detonantes mentales para el pensamiento...

Viaje a tu cerebro

Autor: Dra. Rosa Casafont

Número de Páginas: 412

Este manual nos ayudará a entender el funcionamiento de nuestro cerebro y a conocer herramientas prácticas para facilitar nuestro crecimiento personal, felicidad y éxito. «Hace unos años cambié mi orientación profesional, hasta entonces centrada en la práctica médica asistencial, y dediqué tiempo y esfuerzo a mi formación en el campo de las Neurociencias y de la Neurobiología del comportamiento. Desde entonces, y a medida que mi formación como médico se ha ido complementando con esta disciplina, he reflejado, en un método práctico y de fácil comprensión, un conocimiento para poner a disposición de los profesionales, pacientes y, ahora, lectores que crean tanto como yo en nuestra gran capacidad de cambio y aprendizaje, dirigida a obtener una mejor calidad de vida. El Método Thabit pretende utilizar nuestra capacidad plástica cerebral y orientarla hacia un cambio cognitivo, emocional y de comportamiento más saludable, razón por la cual es fundamental empezar por conocernos. Conocernos desde un punto de vista anatómico-estructural y neurobiológico, conocer nuestro estilo de pensamiento y nuestro estilo de afrontamiento emocional.»

Buena mente

Autor: Joaquim Valls

Número de Páginas: 126

No hace falta ser aficionado al fútbol, ni culé de pura cepa, para darse cuenta que Pep Guardiola es mucho más que un buen entrenador, que hay alguna cosa (y probablemente más de una) que lo distingue de todos los demás. Unos destacan su integridad, otros la contagiosa pasión que sabe transmitir a los jugadores o una natural intuición para liderar... Sea como sea, se ha convertido en un modelo a seguir para políticos, empresarios, maestros, padres... y en definitiva para todos y cada uno de nosotros, porque ahora más que nunca necesitamos motores que nos lleven, con entusiasmo, valores y honestidad, hacia el crecimiento y la excelencia. Joaquim Valls, creador del método de grafotransformación KIMMON ®, que ya ha sido puesto en práctica por miles de personas, determina cuáles son los factores psicológicos que convierten a Pep Guardiola en un líder paradigmático, y muestra cómo cada uno de nosotros puede potenciar estos factores de una manera práctica, sencilla y extraordinariamente efectiva. Porque necesitamos muchos Peps Guardiola, y tú, si quieres, puedes ser uno.

Cambia tu cerebro Cambia tu vida

Autor: Eda Moreno

Número de Páginas: 360

En definitiva, en el transcurso de la lectura Cambia tu cerebro, cambia tu vida descubrirás cómo usar tu mente, pensamientos y emociones para hacer coincidir metas y acciones, que son tus expectativas de cambio, hacer que la moral interactúe entre sí, el conocimiento, los descubrimientos que se sucederán y los valores que se derivan de sus vivencias y que orientarán sus respuestas. Esto es lo que te hace más fuerte a la hora de tomar decisiones acordes con tus intereses a largo plazo, con lo que quieres cambiar. El cerebro, por otro lado, tiende a actuar automáticamente, garantizando la supervivencia inmediata y una sensación de seguridad, y esto se debe a que trabaja en "Supervivencia del más apto", para garantizar la seguridad, el confort y el alivio inmediatos, sin pensar en el futuro. . A pesar de estas diferencias, el cerebro y la mente trabajan juntos como un equipo, y nadie es más importante que el otro. Necesitas el cerebro para acciones rápidas, encaminadas a la supervivencia, cuando estás en situaciones peligrosas, y me refiero a esas situaciones concretas de huida o lucha que nos han permitido sobrevivir en el planeta. En definitiva, se trata de armonizar...

Sobrenatural : gente corriente haciendo cosas extraordinarias

Autor: Joe Dispenza

Número de Páginas: 0

Tu realidad ya nunca volverá a ser la misma. Entra en el universo cuántico, donde nada es imposible... ¿Sabías que posees a la capacidad de transformar tu biología y protagonizar una profunda sanación a todos los niveles? ¿Que puedes escribir un futuro a medida de tus sueños y manifestarlo en tu vida? ¿Que estás neurológicamente equipado para vivir experiencias místicas y transcendentes, alterar el mismísimo tejido del tiempo y asomarte a otras dimensiones... mediante el poder de la atención? Combinando radicales descubrimientos en disciplinas como la neurociencia, la epigenética o la física de partículas con novedosas técnicas basadas en el mindfulness y la meditación, Joe Dispenza presenta un revolucionario programa, fruto de años de investigación, para mostrarte el camino más directo al campo cuántico de la posibilidad. Para experimentar, en suma, tu naturaleza sobrenatural.

Cerebro, educación y vivir humano

Autor: Alexander Ortiz Ocaña

Número de Páginas: 298

El cerebro humano es la estructura física más compleja, holística, sistémica y dialéctica del universo. Uno de los más importantes, básicos y trascendentales interrogantes que el ser humano se ha planteado a lo largo de la historia de la especie es precisamente cómo funciona el cerebro humano y cómo se relaciona con la mente. Los avances tecnológicos han proporcionado mucha información sobre el funcionamiento del cerebro. Los estudios que aparecen en este libro se han publicado en obras referenciadas o en revistas científicas indexadas y en bases de datos de alto impacto. Algunos resultados que se esbozan en esta obra han sido confirmados decenas de veces. Este libro hace una propuesta holística e integradora desde las nuevas teorías de los sistemas, las configuraciones y la complejidad. Su contenido aborda la configuración entre el cerebro, la educación y el vivir humano, de manera que pueda aprender lo que necesite para actuar de manera compatible con el funcionamiento del cerebro.

Cómo Cambiar tu Vida en Tiempo Récord

Autor: Raphael Mcgill , Egbert West

Número de Páginas: 283

¿Siempre tienes alguna excusa para hacer algo? ¿Se te hace imposible romper con el ciclo de la pereza y la procrastinación? ¿A veces el mal humor permanece contigo todo el día porque tienes sueño? Entonces sigue leyendo… “Motivación es lo que te da comienzo. El hábito es lo que te mantiene en marcha”. - Jim Ryun Esta guía está dirigida a las personas que buscan romper con hábitos destructivos y recuperar el control de su vida personal y profesional. Seguramente te has prometido una y otra vez descansar mejor para ser una persona madrugadora y aprovechar las mañanas al máximo. Sin embargo, sigues fracasando al posponer la alarma cada mañana. En este libro, descubrirás: Descubre cómo reprogramar tu mente para que puedas darle fin al ciclo de pereza y procrastinación. Métodos comprobados que te ayudarán a tomar acción y empezar a mejorar tu vida. Poderosas herramientas para modificar tu estilo de vida y hábitos. Nuevos hábitos para empezar a disfrutar de tus mañanas. Técnicas efectivas para levantarte cada vez más temprano y con mejor humor. Cómo potenciar tu cuerpo hacia la felicidad. Y mucho más… Aquí viene una gran revelación, un hallazgo...

El Secreto del millón de dólares escondido en Tu Mente (Traducido)

Autor: Anthony Norvell

Número de Páginas: 492

Este libro da la fórmula de Norvell para liberar el poder psíquico enterrado en su mente para obtener no sólo riquezas materiales sino la riqueza interior de la amistad, el amor, el desarrollo intelectual, la paz y la felicidad. "El secreto del millón de dólares" revela la vida más abundante en todos los planos de conciencia. Puedes construir la conciencia del millón de dólares utilizando el poder secreto oculto en tu mente. Si tu sueño interior es el de la salud, la felicidad, la popularidad y el éxito social, puedes utilizar esta fórmula para conseguirlos todos. El secreto del millón de dólares te revelará un reino interior de paz, compostura y poder que se encuentra en lo más recóndito de tu alma. Puedes aprender a sintonizar con los pensamientos más elevados e inspiradores de los grandes hombres y mujeres de la historia y tener un millón de dólares de amor, felicidad y verdadero disfrute de la vida. Sí, el secreto del millón de dólares combina la riqueza mental, emocional y espiritual. Usted puede ser rico en todos los planos de la conciencia y realmente cumplir con el gran destino que Dios quiso para usted. Hay una leyenda que se cuenta sobre la...

Tú música puede cambiar tu vida

Autor: Galina Mindlin , Don Durousseau , Joseph Cardillo

Número de Páginas: 240

Seguro que si notas que necesitas un extra de energía, subes el volumen de los altavoces. Pero si eso es todo lo que haces con la música, no estás aprovechando todo el potencial que tiene para ayudarte. Escucha primero una canción más lenta y después esa canción que siempre despierta tu energía y verás como su efecto es mayor. Este libro está lleno de consejos fáciles y prácticos como este. Es el primer libro que ofrece métodos probados científicamente para utilizar tu música favorita con el fin de mejorar tu vida.

La educación en ética, ciencia y espiritualidad

Autor: Vidal Arizabaleta, Martha Cecilia

Número de Páginas: 200

Pensar y reflexionar sobre la intersección de ciencia, educación y espiritualidad, con apoyo de la investigación neurocientífica, es un desafío de grandes proporciones. El presente libro realza la emergencia del saber y actuar éticos en el mundo global desde la neuroeducación, aborda los nuevos discernimientos sobre el cerebro en relación con la cognición moral y espiritual a la luz de los últimos hallazgos en neurociencias, y afronta la confluencia entre ciencia y ética.

El libro que tu cerebro no quiere leer : cómo reeducar el cerebro para ser más feliz y vivir con plenitud

Autor: David Del Rosario

Número de Páginas: 0

Desde una perspectiva tan didáctica como divertida, David del Rosario, investigador y divulgador científico, convierte la neurociencia en una herramienta de transformación, cien por cien aplicable en el día a día. Un viaje fascinante, del átomo a las estrellas, que revolucionará tu forma de vivir y de entender el mundo.

Limpia tu enredo mental

Autor: Caroline Leaf

Número de Páginas: 336

Pensamientos tóxicos, depresión, ansiedad: nuestro desorden mental se ve frecuentemente agravado por un mundo caótico y sostenido por la incapacidad de manejar nuestros pensamientos desbocados. Pero no deberíamos asentarnos en este lío mental como si fuera nuestra nueva normalidad. Tenemos esperanza y ayuda a nuestra disposición, y el camino hacia pensamientos más saludables y la máxima felicidad en realidad puede ser más corto de lo que cree. Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad. ---------- Toxic thoughts, depression, anxiety--our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we should not settle into this mental mess as if it is just our new normal. There's hope...

El viaje del autoconocimiento

Autor: Leticia Caballero

Número de Páginas: 200

¿Alguna vez has sentido que tu cerebro es tu peor enemigo? ¿Te sientes ansioso, deprimido y sin ánimos de trabajar? La insatisfacción es muy común hoy en día. La gente está deprimida, miserable y odia su rutina diaria, sintiendo que el propósito de su vida no existe. Tu cerebro es una máquina incansable que trabaja noche y día, pero a veces parece que está en tu contra, te puede hacerte sentir presionado y desmotivado cuando te enfrentas a algún evento importante. Pero esto no tiene que ser así, con las técnicas adecuadas puedes enseñarle a tu cerebro a ser más poderoso y a sobreponerse de cualquier problema. Se solía pensar que el cerebro de los adultos era inalterable y que no había nada que se pudiera hacer para mejorarlo, sin embargo, con los nuevos descubrimientos de las ciencias neuronales ahora sabemos que tu cerebro puede cambiar sus conexiones neuronales y producir neuronas nuevas para mantenerse saludable. Si sufre de problemas de ansiedad o estrés con la ayuda de este libro puedes resetear tu cerebro para reemplazar los pensamientos negativos y los malos hábitos por pensamientos positivos y hábitos saludables. Este libro te ofrece una amplia guía...

Reorganiza tu cerebro

Autor: David Mckay

Número de Páginas: 110

¿Está cansado de estar siempre ansioso y tener pensamientos negativos, y quiere hacer algo al respecto? Durante mucho tiempo se pensó que el cerebro humano estaba programado para funcionar de una manera particular y que eso no se podía cambiar. Sin embargo, investigaciones recientes indican lo contrario. Gracias a algo conocido como neuroplasticidad, podemos cambiar nuestro cerebro y posiblemente cambiar muchas facetas de nuestra vida de adentro hacia afuera. Esta es una gran noticia porque significa que podemos cambiar nuestro cerebro para reinventarnos en lo que nos encantaría ser. Entonces, ¿cómo cambias tu cerebro? ¿Cómo es posible? ¿Cómo puedes restablecer tu cerebro y reinventarte en lo que quieres? ¿Cuánto tiempo se tarda en volver a cablear tu cerebro? ¿Es esto incluso científico o es una pseudociencia sin sentido? Si tiene estas y otras preguntas relacionadas, siga leyendo ... Este libro le mostrará cómo exactamente puede reconfigurar su cerebro para comenzar a pensar de manera diferente y liberar todo su potencial. Se profundiza y amplía el tema, sin dejar piedra sin remover para ayudarlo a sacar un "yo nuevo y avanzado" que desatará nuevas capacidades ...

NEUE

Autor: José María Martínez Sánchez (mr Xem)

Recopilación de la sabiduría o, información útil, para vivir, dejar vivir y cuestionarte cómo vivir día a día. Revelaciones incómodas para plantearte y replantearte tu existencia. La duda permanente sobre su sentido y propósito. La verdad inalcanzable, el anhelo, la magia...

Cerebro plástico

Autor: Jaime Gómez Castañeda

Número de Páginas: 91

Cerebro Plástico, es una serie de pautas o recomendaciones, que más de un neurocientífico ha sugerido para sacarle más provecho a nuestra masa encefálica y potenciar sus funciones. De una manera ágil y concisa, le invitaré a sorprenderse de lo fácil que es estimular nuestras neuronas y, sobre todo, disfrutar más allá de lo que imaginamos, de los miles de años de evolución que traemos sobre los hombros. Este libro es una ruta para llevar nuestro cerebro al alto rendimiento en todos los espacios donde interactuamos. Espero lo disfrute, como yo lo hice cuando lo escribí.

El año de 12 semanas

Autor: Brian P. Moran , Michael Lennington

Número de Páginas: 216

La mayoría de las organizaciones e individuos trabaja bajo el concepto de metas y planes anuales; es decir, en ciclos de ejecución de 12 meses. En cambio, El año de 12 semanas te propone evitar las trampas y la baja productividad que genera el tipo de pensamiento anualizado. Esta propuesta redefine tu "año" para que pienses en términos de 12 semanas de ejecución durante las cuales no tendrás tiempo suficiente como para posponer tus metas y, por el contrario, tu urgencia por cumplirlas aumentará y se intensificará. En El año de 12 semanas aprenderás cómo: Aprovechar el poder de las metas programadas con una fecha de vencimiento de 12 semanas para que obtengas mejores resultados en cualquier área de tu vida. Implementar las instrucciones tanto para individuos como organizaciones que buscan mejorar el nivel de efectividad en lo referente a la ejecución de sus metas y proyectos. Utilizar la experiencia y el liderazgo de sus autores en las áreas de ejecución e implementación. "Este libro toma valiosos principios: disciplina, consistencia, enfoque, intensidad, propiedad, responsabilidad y planificación y los convierte en un sistema sencillo, pero que realmente...

Cómo cambiar tu mentalidad y reconfigurar tu cerebro

Autor: Christopher Rothchester

Número de Páginas: 0

Un viaje de mil millas comienza con un solo paso. Todo el mundo quiere crecer, pero no todo el mundo sabe cómo hacerlo. Esta es una guía meticulosa sobre cómo puedes aprender a desarrollar tu mente y mejorar, y tal vez tener una mejor autoestima. A través de una investigación rigurosa a partir de informes y datos médicos, este es un libro en el que profundizas en cosas como la neuro plasticidad, los conceptos básicos de las neuronas en tu cerebro, la meditación, la ayuda para vencer el TDAH, la mentalidad de crecimiento frente a la mentalidad fija, el poder del sueño significativo, y más. Esta es una guía para todas las personas, desde el niño pequeño que aprende a mejorar en la escuela, hasta un profesional de carrera que busca obtener una ventaja en la competencia o personas mayores que buscan mejorar sus habilidades de pensamiento crítico. Comienza el cambio de tu mentalidad ahora.

Purifica tu cerebro

Autor: David Perlmutter

Número de Páginas: 299

Desintoxica tu mente, conéctate con quienes te rodean y despierta a una felicidad duradera. Un manifiesto contundente sobre los devastadores efectos de nuestra dependencia tecnológica. ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti. La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir así. El doctor David Perlmutter -autor número uno de The New York Times, con más de 1 millón de copias vendidas alrededor del mundo- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular...

El perfil emocional de tu cerebro

Autor: Richard J. Davidson , Sharon Begley

Número de Páginas: 432

Reconfigura Tu Cerebro

Autor: Robert Leary

Número de Páginas: 160

¿Sufres de ansiedad o estrés? ¿Regularmente sientes que las cosas simplemente no están funcionando de la manera en la que quisieras? ¿No estás seguro de qué hacer con tu vida o hacia dónde quieres ir? ¿O simplemente sientes que tu vida se ha vuelto rutinaria y estancada y crees profundamente dentro de ti que hay algo más allá afuera para que experimentes? Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, entonces este libro es para ti. Reconfigura Tu Cerebro te lleva a un viaje de identificar las causas raíces del estrés y ansiedad para aprender a curarte a ti mismo de ambas. Te ayuda a entender el tipo de mentalidad que tienes y cómo puedes usar la Neuroplasticidad para cambiar fundamentalmente tu cerebro. Te guiará a través de un profundo ejercicio que te ayudará a clarificar la persona que realmente quieres ser y en lo que realmente deseas pasar el tiempo. Te muestra hábitos y técnicas que no solo te sacarán del estrés y la ansiedad sino que también detonarán sentimientos de euforia y dicha que no sabías antes que eran posible. Te ayudará a mejorar tu satisfacción general con tu vida actual y hacerte sentir emocionado sobre tu futuro. El libro cubrirá...

Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz

Autor: Mario Alonso Puig

Número de Páginas: 201

Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En Resetea tu mente el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede. Si deseamos aumentar la autoestima y potenciar capacidades como la inteligencia, la memoria, la intuición, la creatividad, el liderazgo o el espíritu emprendedor, necesitamos saber cómo despertar nuestro gran potencial dormido. El prestigioso autor nos explica en estas páginas los caminos que siguen el cerebro y la mente para crear esa realidad en la que vivimos. Si anhelamos disfrutar de un mayor nivel de bienestar, prosperidad y felicidad, es preciso que sepamos influir en aquellos procesos que impactan de manera decisiva en nuestra forma de percibir, de pensar, de sentir y de actuar. Un libro imprescindible para quien quiera descubrir cómo mejorar sustancialmente su vida y ayudar a otras personas a mejorar las suyas.

Entrena tu cerebro

Autor: Marta Romo Vega

Número de Páginas: 190

La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades... en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.

Ágilmente

Autor: Estanislao Bachrach

Número de Páginas: 299

Bachrach es Doctor en biología molecular y explica el funcionamiento del cerebro. A través de ello, da consejos y herramientas para ser más creativos y felices en el trabajo y en la vida.

Canalizando a los ángeles

Autor: Rene Cheng

Número de Páginas: 176

El autor de esta obra cree que todos los seres buscan la paz, la felicidad, el amor, la armonía y el bienestar. Él ha encontrado esto a través de la meditación y canalizando a los ángeles en su trayecto diario. "Te invito a que hagas lo mismo, verás como tu vida cambia para tu bien mayor y todo empieza a fluir. Con amor te guiaré a través de este libro, para que reconozcas y canalices a estos mensajeros de luz con sencillos ejercicios. Abre tu mente y tu corazón, para brillar con tu propia luz y hacer una mejor versión de ti y de este mundo", comenta René Cheng sobre su obra.

Cambia tu mente y tu vida cambiará

Autor: Karen Casey

Número de Páginas: 0

Cada uno de nosotros ha elegido el tipo de vida que lleva... y precisamente por eso posee los medios para cambiarla. Ése es el mensaje que transmite Cambia tu mente y tu vida cambiará. Hace más de treinta años, Karen Casey inició un proceso de sanación y crecimiento espiritual. Hoy, nos enseña que ninguna vida es demasiado compleja o singular como para que ciertos cambios en la forma de pensar no puedan mejorarla de forma radical. Bastan doce pasos, sencillos pero profundamente iluminadores, para empezar a experimentar una existencia más plena y feliz. Para poner en práctica cada uno de estos doce principios, la autora propone inspiradoras meditaciones, reflexiones y estrategias concretas. Un viaje apasionante que enseña a modificar aquellos pensamientos y conductas que nos perjudican a la vez que nos ayuda a dotar de nuevo sentido a nuestra existencia.