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Ansiedad: Ataques De Pánico, Fobias Y Depresión

Autor: Stephen Walker

Número de Páginas: 32

La ansiedad puede ser tan terrible que puede llegar a ser incapacitante hasta un punto en el que cada aspecto de tu vida se ve afectada. Sin embargo, con la ayuda de algunas prácticas simples en tu vida, es posible sobreponerte a la ansiedad, y como muchas otras condiciones en nuestras vidas, no hay mejor manera de luchar contra esta condición que la forma natural. Debes saber que no es tan complicado superar la ansiedad siempre y cuando tengas el conocimiento adecuado. ¡Estás a punto de descubrir como sobreponerte definitivamente a la ansiedad y crear un desahogo para ella de por vida! Tratar con un desorden de ansiedad puede ser uno de los problemas mas difíciles de afrontar y es una de las peores enfermedades conocidas por la humanidad. Habiendo dicho eso, dentro de este libro encontrarás métodos comprobados que han ayudado a otros como tú a superar su ansiedad y a crear una vida plena llena de paz y felicidad. No esperes más para descubrir LA CLAVE para una nueva y mejor vida.

Ansiedad: Termine Con Su Nerviosismo, Los Ataques De Pánico, Miedo, Fobias Y La Depresión

Autor: Patrik Donovan

Número de Páginas: 42

Al escribir este libro, lo hago con el objetivo de crear una guía de autoayuda para la ansiedad, para que cada persona que lo lea tenga la oportunidad de vivir en libertad. Cuando tienes ansiedad, pierdes libertad. No puedes hacer las cosas que quieres hacer o ir a lugares que alimentan su ansiedad. Muchos de nosotros con ansiedad estamos tan ansiosos que tememos hablar con las personas. Incluso le quita la oportunidad de vivir la vida al máximo, al alejarlo de las oportunidades para encontrar lo que lo ayudará a llevar una vida feliz y satisfactoria. Mientras lees, mantén tu mente abierta a la posibilidad de librarte de la ansiedad. Una vez que hayas terminado este libro, poseerás las técnicas y estrategias que te ayudarán a encontrar la felicidad y te harán sentir más satisfecho. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 19 por ciento de las personas en los Estados Unidos sufren de ansiedad y ataques de pánico. ¡Eso es alrededor de 50 millones de personas y la cifra sigue creciendo! Ahora añada las cifras de todo el mundo y obtendrá un número sorprendente de personas que la padecen. La ansiedad no es solo otra palabra popular en el mundo...

Psicologia clinica y salud: desarrollos actuales

Autor: José Buendía

Número de Páginas: 300

Lo Esencial en Psiquiatría

Autor: Bloye , Simon Davies

Número de Páginas: 238

Libro de la popular serie Cursos crash de Mosby, dentro de los clínicos, que tiene como objetivo principal hacer que una materia tan compleja como la psiquiatría resulte más accesible para quienes se inician en esta disciplina o desean un recordatorio de la misma. Para ello, se potencia, como siempre, el aspecto didáctico de la exposición: se utilizan viñetas con casos, listados para una fácil búsqueda de referencias y cuadros en los que que se ilustran los temas clave.

Manual de Psiquiatría del Niño y del Adolescente

Autor: César Soutullo Esperón

Número de Páginas: 460

Los niños y los adolescentes, a diferencia de los adultos, pocas veces solicitan la ayuda de un psiquiatra. Son los padres quienes les llevan a la consulta y, a través de ellos, se establece la relación psiquiatra-paciente-familia. Además de esta particularidad, en psiquiatría infantil y del adolescente hay que tener siempre en cuenta el desarrollo evolutivo normal de la persona y también la diferente presentación de la psicopatología según la edad del paciente.El objetivo de este manual es condensar, de forma práctica y ágil, lo más novedoso que la ciencia ofrece sobre el diagnóstico y tratamiento de los trastornos psiquiátricos en niños y adolescentes, exponiendo respuestas prácticas a las necesidades que les surgen a los profesionales en su práctica cotidiana. Para ello, y teniendo en cuenta las características específicas de ésta especialidad, el libro se organiza en torno a cuatro grandes secciones (I. Evaluación y desarrollo normal del niño y del adolescente; II. Trastornos psiquiátricos en niños y adolescentes; III. Interconsulta y situaciones especiales; y IV. Tratamiento), que agrupan 30 capítulos escritos en un lenguaje preciso, oportuno y...

Cuerpo técnico.Escala diplomados de salud pública.Opción enfermería de la administración regional de murcia. Temario específico volumen ii

Autor: Luis * Ojo * Del Castillo Torres , Editorial Mad , Jose Manuel Ania Palacio , Carmen Rosa Junquera Velasco , Emilio Montero Romero , Rafael Colsa Catalan , Ana Gonzalez Noguera , Jose Luna Gonzalez , Ma Dolores Moreno Ramos , Luis Silva Garcia , Pont

Número de Páginas: 513

Ataques de pánico

Autor: Schaeffer, Dr. Charles

Número de Páginas: 89

Soluciones rápidas e inmediatas para frenar el pánico al instante. Si tienes que lidiar con los ataques de pánico, puedes tener la sensación de que el mundo se está cerrando a tu alrededor y te está asfixiando. El corazón se te acelera, no notas tus manos ni tus pies e incluso puede que te cueste hablar. Aunque sepas que todo es mental, no puedes sacarte de encima la certeza de que algo malo va a pasar. Esta es la razón por la que necesitas soluciones rápidas e inmediatas que te ayuden a sentirte mejor enseguida. Los sencillos consejos y ejercicios que encontrarás en este libro te ayudarán antes, durante y después del inicio del ataque de pánico o ansiedad. Descubrirás poderosas herramientas y prácticas corporales que te servirán para bajar el volumen de tus síntomas y para «reiniciar» tu cerebro y gozar de una paz duradera. Si estás dispuesto a detener un ataque al momento, relajar tu sistema nervioso y prevenir futuros episodios, esta guía de acción rápida puede ayudarte a seguir el camino correcto. «Ofrece poder y paz en un mundo que cada vez está más diseñado para abrumarnos y estresarnos». Seth Porges, coautor de Our Polyvagal World.

Cómo superar los ataques de pánico

Autor: Shirley Trickett

Número de Páginas: 128

Comprende tu interior y supera los ataques de pánico mediante una aproximación equilibrada que se adapte a tus necesidades físicas y emocionales

Ataques de pánico, ansiedad y flow

Autor: Raúl Ballesta Barrera

Número de Páginas: 126

¿Cómo puede el estado de flow ayudarnos a vencer a la ansiedad y los ataques de pánico? ¿Qué es la metáfora del dragón y cómo podemos dominarlo? Este libro pretende ser una guía, una herramienta de ayuda para el autoconocimiento, reflexión y desarrollo interior mediante un nuevo enfoque, una nueva visión que puede ayudar a comprender mejor cómo funciona la ansiedad y a mitigar los efectos de los ataques de pánico mejorando sensiblemente la calidad de vida de las personas que lo padecen. En este manual se incorporan estrategias como el sentido del humor y el flow que actúan como una poderosa espada de luz contra el dragón de la oscuridad del pánico.

COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD Y LOS ATAQUES DE PANICO EN UN CORTO TIEMPO.

Autor: Simmons. Graham

Número de Páginas: 0

Guía para lidiar con la ansiedad y ataques de pánico

Autor: Celio Salome

Número de Páginas: 194

¡Si siempre ha querido superar la ansiedad y lograr la autodisciplina, pero lo ha intentado todo y nada le ha funcionado... siga leyendo! ¿Está usted enfermo y cansado de sentirse paralizado por la ansiedad y de no tener la autodisciplina para superarla? ¿Ha probado otras soluciones sin fin, pero nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas? ¿Quiere finalmente decirle adiós a la toma de medicamentos y descubrir algo que realmente funcione para usted? Si es así, entonces ha venido al lugar correcto. Liberarse de la ansiedad y ser alguien disciplinado no tiene que ser difícil. Incluso si usted ya lo ha intentado antes sin éxito. De hecho, es más fácil de lo que piensa. Lo que significa que usted puede superar la ansiedad y la autodisciplina de forma rápida, fácil y sin tener que tomar ninguna medicación. Aquí tiene sólo una pequeña muestra de lo que este libro le ofrecerá Las 7 cosas que debe saber acerca de la ansiedad ¿Por qué despertar temprano está perjudicando su progreso y lo que debe hacer en su lugar Cómo superar por completo su ansiedad y construir una inquebrantable autodisciplina sin tomar medicación alguna 5 mitos dañinos que los...

ATAQUES DE PÁNICO Guía práctica para librarse de ellos

Autor: Anafassi

Número de Páginas: 75

Sobre la autora: Licenciada en Psicología por la U.N.C., Argentina. Master en PNL, Coaching. Psicoterapeuta Fundadora y docente del Instituto Córdoba de PNL. Capacitadora en empresas. Sobre la obra: El mal de este siglo y final del anterior es el estrés. Sus consecuencias son ampliamente difundidas, una de ellas, el ataque de pánico da origen a esta obra. La autora en este libro parte de la base de que a un enemigo para vencerlo, hay que conocerlo. Motivo por el cual, de manera sencilla, va desnudando al ataque de pánico página tras página. Las técnicas que propone han sido usadas con éxito en cientos de pacientes, son fáciles de entender y de practicar y le ayudarán a librarse de este indeseado trastorno.

Cómo Controlar la Ansiedad y Los Ataques de Pánico

Autor: Ronna Browning

Número de Páginas: 97

¿Sientes que la ansiedad y los continuos pensamientos negativos están afectando tu vida? ¿Se ha vuelto tu mente tu peor enemiga? No te preocupes más... ¡La ansiedad tiene solución! Las personas que experimentan ansiedad y ataques de pánico pasan por experiencias que son muy difíciles de tolerar y que les roban tranquilidad. Les afecta toda su vida, no pueden funcionar de forma normal. Lo cual en muchos casos también afecta negativamente su trabajo y relaciones personales. Muchos piensan que se están volviendo locos, que han perdido el control de sí mismos, de su mente y son víctimas de pensamientos negativos recurrentes. Yo misma experimenté todo esto en el pasado, y fue lo que me motivó a estudiar la ansiedad para luego escribir este libro. En esa época me sentía muy mal. Pensaba que tenía algo malo y experimentaba cosas como: falta de aire; como que no podía respirar bien, como una sensación de estar mal oxigenada mareos constantes inestabilidad contracturas musculares se me aceleraba el corazón dificultad para dormir y me despertaba sobresaltada debilidad en brazos y piernas sentía como si en cualquier momento fuese a perder el conocimiento Todo el tiempo...