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El método Sakuma Full Body

El método Sakuma Full Body

Autor: Kenichi Sakuma

Número de Páginas: 160

El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes ¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un mes. Caderas, muslos, pantorrillas, brazos, espalda... Con El método Sakuma Full Body obtendrás una figura esbelta para siempre con solo 4 minutos de ejercicio al día y no tendrás que preocuparte por el efecto rebote. ¡Olvídate de las partes que más se te resisten para siempre con solo 4 minutos de ejercicio al día! " El método de Sakuma mejora nuestra figura sin exigirnos grandes esfuerzos." ¡Hola! "La clave para adelgazar y tonificar en casa con unos simples ejercicios." Elle "Cinco ejercicios para fortalecer y adelgazar las zonas más rebeldes de nuestro cuerpo." Huffington Post

El método Sakuma

El método Sakuma

Autor: Kenichi Sakuma

Número de Páginas: 96

El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo. ¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas. Con El método Sakuma aprenderás a utilizar correctamente los músculos del torso y transformarás tu silueta con solo 5 minutos de ejercicio al día y no tendrás que preocuparte por el efecto rebote. ¡Conseguir la figura que siempre has querido solo te llevará cinco minutos al día! "El método de Sakuma mejora nuestra figura sin exigirnos grandes esfuerzos." ¡Hola! "Tu cuerpo aprenderá a quemar grasa sin necesidad de cambiar tu estilo de vida." ABC "El minimalismo de Marie Kondo trasladado a un estilo de vida saludable." Mujer Hoy "Los best sellers vienen de Japón: tras Marie Kondo, llega Kenichi Sakuma." Publishers Weekly

El método japonés para vivir 100 años

El método japonés para vivir 100 años

Autor: Junko Takahashi

Número de Páginas: 301

Japón es el país con más centenarios del mundo. Pero lo que más llama la atención es su calidad de vida, muy por encima de la que se supone a personas de edad tan avanzada. Esta es la historia, con rostros concretos, de esos centenarios y de los hábitos que han llevado a lo largo de su vida. ¿Qué comen? ¿Cuántas horas duermen? ¿En qué creen? ¿Siguen profesionalmente en activo? A todas esas preguntas responden en este libro personas como Mieko Nagaoka, de 100 años, que acaba de establecer un récord de natación estilo libre de 1.500 metros en la categoría de 100 años; Hidekichi Miyazaki, de 104 años, que corrió los 100 metros lisos en agosto de 2014 y aspira a correr con Usain Bolt; el médico Shigeaki Hinohara, de 104 años, conocido como «el centenario más ocupado de Japón», que tiene la agenda llena para los próximos dos años, o la fotógrafa Tsuneko Sasamoto, de 100 años, cuyo lema es «nunca es tarde para aprender». Cómo viven, qué comen, cómo trabajan y cómo han desarrollado su vida profesional, cómo se relacionan, aman u odian, cómo organizan su ocio... En definitiva, qué vida tienen y han tenido estos numerosos longevos de un país que se...

Anuario de comercio exterior

Anuario de comercio exterior

Autor: Panama. Dirección De Estadística Y Censo

Número de Páginas: 536
El Metodo Mori

El Metodo Mori

Autor: Takuro Mori

Número de Páginas: 112

We all know how important it is to stretch and exercise our muscles, but sometimes we don't feel like doing it and we look for excuses. The Mori method is ideal for all those people who have little time, but still want to feel good and change their shape. The author, Takuro Mori, is one of the best known personal trainers in Japan, where he works with models and actresses of all ages, and in this book she presents the revolutionary Mori method, a program of simple stretches with which, in just one month, you will be able to strengthen and stylize your legs. The program is divided into four levels, each with its own routine, with which you will work all the muscles of the lower body and correct your posture without any effort.

Más allá del pulque y el tepache

Más allá del pulque y el tepache

Autor: Augusto Godoy , Teófilo Herrera , Miguel Ulloa

Número de Páginas: 112
Belleza con Ciencia

Belleza con Ciencia

Autor: Raquel Marcos Esteban

Número de Páginas: 192

¿Son seguros los cosméticos que usamos? ¿Funcionan realmente las cremas antiedad? ¿Cómo actúan los filtros solares? ¿Debo usar crema dentro de casa? ¿O protegerme de los dispositivos electrónicos? ¿Qué son los parabenos, las sales de aluminio, las siliconas o los tensoactivos? El nuevo consumidor ya no se conforma con comprar un producto por su bonito envase o porque tras él exista una poderosa campaña de publicidad. En un mercado cada vez más exigente es importante descubrir qué hay detrás de los cosméticos que usamos a diario, saber más de las fórmulas que los contienen, quitarles los envoltorios y entender lo que realmente estamos comprando; en definitiva, adquirir los conocimientos básicos para tomar la mejor decisión de compra que se adapte a nuestras Raquel Marcos Esteban nos resuelve en este libro estas y otras dudas y nos enseña la ciencia que que se esconde tras el mundo de la belleza.

Histología de Di Fiore

Histología de Di Fiore

Autor: José Hib , Mariano S. H. Di Fiore

Número de Páginas: 427

Moderno libro teorico y practico, ilustrado con los magnificos dibujos en colores del tradicional Atlas de Histologia Normal de Di Fiore, complementado a lo largo del texto con nuevas ilustraciones y esquemas muy didacticos en colores, con el proposito de ofrecer a docentes y alumnos una obra sucinta, completa y muy visual, ajustada a los programas de la materia vigentes de todas las universidades.Una sintesis actualizada que incluye los instrumentos y metodos utilizados en los estudios histologicos, describiendo celulas, tejidos y organos, con un diagnostico razonado de las estructuras microscopicas.Escrito con autoridad por un destacado docente de notables cualidades pedagogicas, en un lenguaje claro, llano y accesible, lo cual facilita el reconocimiento histologico y la interpretacion diagnostica de los preparados que el estudiante observa en el microscopio.

Rehabilitación Ortopédica Clínica

Rehabilitación Ortopédica Clínica

Autor: S. Brent Brotzman , Kevin E. Wilk

Número de Páginas: 652

Referencia imprescindible para todos los especialistas en afecciones del sistema musculoesqueletico que ofrece la informacion mas actualizada y consensuada, partiendo de un enfoque multidisciplinar y una base empirica, acerca de las tecnicas de rehabilitacion no quirurgica y postquirurgica. Cubre un importante hueco en la bibliografia existente, ya que a pesar de que el impacto del tratamiento rehabilitador en los resultados a largo plazos con frecuencia es igual o mayor al de la cirugia inicial (tecnicas rehabilitadoras postquirurgicas inadecuadas pueden conducir a la formacion de cicatrices, rigideces, roturas de tejido o perdidas de funcion), este tema no ha sido tratado de manera tan exhaustiva y rigurosa con anterioridad. Se trata de un texto conciso e ilustrado con imagenes muy clarificadores y representativas que presenta las principales tecnicas de exploracion, sistemas de clasificacion de las diferentes afecciones, diagnosticos diferenciales, las posibles opciones terapeuticas y los protocolos de rehabilitacion mas eficaces de los problemas musculoesqueleticos mas frecuentes en la consulta del traumatologo y fisioterapeuta. Con una organizacion y estructura muy claras que ...

Krause dietoterapia

Krause dietoterapia

Autor: L. Kathleen Mahan , Sylvia Escott-stump , Marie V. Krause , Janice L. Raymond

Número de Páginas: 1263
Humano se nace

Humano se nace

Autor: Quino

Número de Páginas: 124

La condición humana bajo la mirada del humor, en esta recopilación imperdible de los dibujos de Quino, el creador de Mafalda, publicados a lo largo de su extensa carrera como dibujante y humorista gráfico. Un conjunto de viñetas para reír pero también para pensar, sobre lo que les pasa a los seres humanos, siempre con el toque de humor inteligente y filosófico de Quino.

Sin imagen

Fundamentos de fisiología del ejercicio

Autor: William D. Mcardle , Frank I. Katch , Victor L. Katch

Número de Páginas: 708
Tratamiento de la lesión medular

Tratamiento de la lesión medular

Autor: Lisa Harvey

Número de Páginas: 316

Combinando 25 años de experiencia clínica, docente y de investigación, L. Harvey proporciona un acercamiento innovador en cinco pasos al tratamiento fisioterapéutico de los pacientes con lesión medular, basándose en la evidencia disponible. Basado en la International Classification of Functioning, este acercamiento enfatiza la importancia de marcar objetivos útiles y significativos para el paciente, relacionados con el comportamiento de las funciones motoras analizadas de acuerdo a los seis impedimentos clave. A lo largo del libro, se describen en detalle la evaluación y el tratamiento de cada uno de estos impedimentos en los pacientes con lesión medular. La autora desarrolla las habilidades de resolución de problemas del lector con el objetivo de que pueda tratar todo tipo de lesiones medulares. Entre dichas habilidades, cabe destacar el entendimiento de cómo los pacientes con diferentes patrones de parálisis realizan acciones motoras, así como la importancia de los diferentes músculos en las distintas acciones motoras, tales como los volteos y la movilidad en la cama de los pacientes con parálisis del miembro inferior, la movilidad en la silla de ruedas, la...

Aula internacional 4

Aula internacional 4

Autor: Agustín Garmendia , Nuria Sánchez , Carmen Soriano

Número de Páginas: 208

Método para la enseñanza del español como lengua extranjera. Nivel avanzado (B2). Cuaderno de ejercicios, resumen gramatical, tablas de verbos y CD Audio incluidos.

Libro de Cocina de El Cdigo de la Obesidad

Libro de Cocina de El Cdigo de la Obesidad

Autor: Jason Fung

Número de Páginas: 224

Dr. Jason Fung has inspired thousands of people around the world to transform their diets with his groundbreaking book The Obesity Code. Now. With mouth-watering recipes The Obesity Code Cookbook is an indispensable tool for home cooks looking to lower insulin, lose weight, manage diabetes, or simply lead a healthy, longer life.

La Dieta Slow

La Dieta Slow

Autor: Dr. Manuel Jiménez Ucero

Número de Páginas: 340

Esta innovadora dieta combina los conceptos de adelgazamiento, salud y longevidad y es un plan muy actual basado en componentes naturales (proteínas vegetales, zumos verdes, alimentos detox...). La Dieta Slow se basa en la extracción en frío de nutrientes de diversos vegetales combinados de forma adecuada para la obtención de los resultados buscados: una alta reducción de peso, de forma sostenida, sin pérdida de masa muscular ni efecto rebote, y un aporte equilibrado de nutrientes, que te ayudará a adquirir hábitos saludables. Conocerás asimismo los llamados superfoods complementos nutricionales beneficiosos para la salud, para vivir más años y para la prevención de procesos patológicos actuales— y cómo consumirlos de manera correcta. El libro incluye cerca de doscientas recetas adecuadas a las distintas fases de la dieta, así como de complementos y otras más divertidas: cócteles, galletas, tortitas... La Dieta Slow es una invitación atractiva y muy estimulante hacia una forma de vida más saludable en conexión con la naturaleza.

El ayuno como estilo de vida

El ayuno como estilo de vida

Autor: Dr. Jason Fung , Eve Meyer , Megan Ramos

Número de Páginas: 312

El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida. El ayuno como estilo de...

El código del cáncer

El código del cáncer

Autor: Dr. Jason Fung

Número de Páginas: 400

El Dr. Jason Fung ofrece una comprensión nueva y revolucionaria del cáncer: explica qué es, cómo se manifiesta y por qué es tan difícil de tratar. El autor identifica los muchos errores cometidos por la comunidad médica en el campo de la investigación del cáncer, en particular, su enfoque en la genética, o lo que él llama la «semilla» del cáncer, en detrimento de examinar el «suelo», o las condiciones bajo las que prospera esta enfermedad. El Dr. Fung sugiere que los problemas con la insulina están en el origen del cáncer. De hecho, la obesidad y la diabetes tipo 2 aumentan significativamente el riesgo de padecer cáncer. En esta lectura, accesible para todos los públicos, se ofrecen —desde un nuevo paradigma para tratar el cáncer— recomendaciones sobre lo que podemos hacer para crear un «suelo» hostil para esta peligrosa «semilla». Una de esas estrategias es el ayuno intermitente, que reduce la glucosa en sangre y reduce los niveles de insulina; o la eliminación de alimentos como el azúcar y los carbohidratos refinados, estimulantes de la insulina. Durante cientos de años, el cáncer ha sido presentado como un invasor externo al que no hemos podido...

Democracia republicana

Democracia republicana

Autor: Carlos Salinas De Gortari

Número de Páginas: 1245

Democracia republicana expone las ideas del ex presidente Carlos Salinas de Gortari acerca del riesgo que enfrentan los ciudadanos y la república.

Cambia tu futuro : por las aperturas temporales

Cambia tu futuro : por las aperturas temporales

Autor: Lucile Garnier Malet , Jean-pierre Garnier Malet

Número de Páginas: 216

Joven estudiante en 1966, Jean-Pierre Garnier Malet sorprende a la comunidad científica publicando un artículo en la Academia de las Ciencias de París. En 1988, hace un asombroso descubrimiento relacionado con las propiedades del tiempo. Publicado entre 1998 y el 2006, su teoría acerca del desdoblamiento del tiempo aporta muchas primicias científicas. También, y sobre todo, permite explicar el mecanismo de la vida, de nuestros pensamientos y de usar lo mejor posible intuiciones, instintos y premoniciones que este desdoblamiento pone a nuestra disposición en todo momento. Con la ayuda de su esposa Lucile, Garnier-Malet ha encontrado la mejor manera de usar la prodigiosa energía que nos ofrece actualmente el final del ciclo de desdoblamiento del tiempo, para obtener un equilibrio permanente. Por ignorancia, este "final de los tiempos" nos pone en aprietos, además hace pensar a algunas personas, erróneamente, en un final del mundo y crean de esta manera y sin saberlo, toda clase de caos potenciales. Leyendo este libro entenderéis, por fin, que podéis en verdad "cambiar vuestro futuro" y, sobre todo, clamar el planeta.

Las drogas de abuso

Las drogas de abuso

Autor: Rafael Cabrera Bonet , José Cabrera Forneiro

Número de Páginas: 132
Las plantas medicinales de México

Las plantas medicinales de México

Autor: Maximino Martínez

Número de Páginas: 656

La medicina indigena practicada a traves de las plantas es clave en la historia de la salud, por lo que en el presente documento se da a conocer informacion sobre la gran coleccion de plantas medicinales en Mexico. El libro se divide en cuatro partes: 1. Plantas cuya clasificacion botancia se conoce a punto fijo 2. Plantas cuya clasificacion botancia se conoce pero no han sido experimentadas cientificamente 3. Enumeracion de plantas no identificadas, llamadas "remedios caseros" 4. Plantas de Yucatan mencionadas en la obra de "El Judio" 5. Relacion de las virtudes medicinales de algunas plantas 6. Explicacion de algunos terminos(AU).

Sin imagen

Vademécum nacional de plantas medicinales

Autor: Armando Cáceres

Número de Páginas: 313

An excellent guide to Guatemala's medicinal plants, including illustrations, botanical description, habitat, availability, medicinal properties, pharmacology and clinical experiments, chemical ingredients, toxology, restrictions, and therapeutic effects

Electroterapia práctica + StudentConsult en español

Electroterapia práctica + StudentConsult en español

Autor: Manuel Albornoz Cabello , Julián Maya Martín , José Vicente Toledo Marhuenda

Número de Páginas: 430

La publicación de este libro es el resultado de la experiencia asistencial clínica e investigadora acumulada en más de 40 años de experiencia en la divulgación científíca de la electroterapia, tanto en el ámbito nacional como en el internacional. El objetivo de la obra es afianzar los conocimientos teóricos fundamentados en una gran base científica y de investigación, junto con un contenido eminentemente práctico, que explican claramente los procedimientos de la electroterapia clínica, y su aplicación a los diferentes ámbitos asistenciales y los nuevos retos que se plantean. Asimismo, orienta al lector sobre los diferentes procedimientos de electroterapia, dividiendo cada capítulo en dos apartados principales. En primer lugar, se aborda la fundamentación teórica basada en la evidencia científica y la experiencia profesional. En segundo lugar, se definen los procedimientos prácticos y demás puntos de interés que guían hacia una aplicación clínica segura y eficaz. Incluye contenido de apoyo a la docencia y al aprendizaje en Studentconsult.es con 18 videos sobre los diferentes métodos descritos en la obra, puntos de laser, mapas conceptuales, casos...

Integral (WHOLE)

Integral (WHOLE)

Autor: T.colin Campbell

Número de Páginas: 389

¿Qué ocurre cuando te comes una manzana? La respuesta es muchísimo más compleja de lo que te imaginas. Cada manzana contiene miles de antioxidantes cuyos nombres desconocemos, exceptuando unos pocos como la vitamina C. Cada una de esas poderosas sustancias químicas juega un papel importante en nuestra salud: influye en miles y miles de reacciones metabólicas en el interior del cuerpo humano. Pero calcular la acción específica de cada una de esas sustancias químicas no es suficiente para explicar el efecto de la manzana como un todo. Hay un número casi infinito de consecuencias biológicas posibles, porque casi todas esas sustancias actúan entre sí, cada una de ellas interactúa con las demás. Y eso es solo lo que ocurre en una manzana. La ciencia nutricional, que ha estado estancada mucho tiempo en una mentalidad reduccionista, está en el umbral de una revolución. El “patrón oro” tradicional de la investigación nutricional ha consistido en estudiar las sustancias químicas una por una, en un intento de calcular su impacto individual en el cuerpo humano. Esta clase de estudios es valiosa para las compañías alimentarias, que intentan demostrar que hay una...

Historia de la psicofarmacología

Historia de la psicofarmacología

Autor: Francisco López-muñoz , Cecilio Álamo González

Número de Páginas: 628
Los demonios de Heidegger

Los demonios de Heidegger

Autor: Ángel Xolocotzi Yáñez , Luis Tamayo

Número de Páginas: 239
Manual de plantas de Costa Rica

Manual de plantas de Costa Rica

Autor: Barry Edward Hammel

Número de Páginas: 920

v. 1. Introducción -- v. 2. Gimnospermas y monocotiledóneas (Agavaceae-Musaceae) -- v. 3. Monocotiledóneas (Orchidaceae-Zingiberaceae).

Sin imagen

Catálogo de las plantas vasculares de Panamá

Autor: Mireya D. Correa A. , Carmen Galdames , María S. De Stapf

Número de Páginas: 599
Aula internacional. Libro del alumno. Con espansione online. Con CD Audio. Per le Scuole superiori

Aula internacional. Libro del alumno. Con espansione online. Con CD Audio. Per le Scuole superiori

Autor: Jaime Corpas , Agustín Garmendia , Carmen Soriano

Número de Páginas: 215

"'Aula internacional Nueva edición' es una rigurosa actualización de esa propuesta : un manual que mantiene el espíritu inicial, pero que recoge las sugerencias de los usuarios, que renueva su lenguaje gráfico y que incorpora las nuevas tecnologías de la información."--Editor.

Sin imagen

Arbitraje médico

Autor: Armando Valle González , Héctor Fernández Varela Mejía

Número de Páginas: 292
Sin imagen

Herbolaria mexicana

Autor: Rafael Valdez Aguilar , México Secretaría De Educación Pública , Comisión Nacional De Libros De Texto Gratuitos (méxico)

Número de Páginas: 205

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