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Resistencia y entrenamiento

Autor: Mariano García-verdugo Delmas

Número de Páginas: 613

Esta obra desarrolla los conceptos necesarios para planificar, programar y ejecutar un entrenamiento de la resistencia utilizando la bioenergía. El entrenador será capaz de determinar, de manera más aproximada a la realidad del entrenamiento, las diferentes características de las cargas con las implicaciones en la capacidad de resistencia u otras capacidades que deben ser trabajadas teniendo en cuenta el consumo de energía. Así, podrá elaborar un entrenamiento adecuado para cada deportista al ubicar cada carga en el plano bioenergético.

Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico

Autor: Thomas R. Baechle , Roger W. Earle

Número de Páginas: 676

El principal objetivo de los profesionales relacionados con la preparación física y la medicina del deporte, como los médicos, los entrenadores personales, los fisioterapeutas, los preparadores físicos y los investigadores, es ayudar a los deportistas a alcanzar su máximo potencial sin sufrir lesiones. Para ello, Principios del Entrenamiento de la Fuerza y del Acondicionamiento Físico presenta contenidos actualizados con los puntos de vista de expertos en anatomía, bioquímica, biomecánica, endocrinología, nutrición, fisiología del ejercicio, psicología y otras ciencias, que contribuyen al desarrollo de programas de entrenamiento seguros y eficaces. Sus aspectos más destacados son: - - Incorpora los resultados de las últimas investigaciones surgidas de las diferentes ciencias relacionadas con el rendimiento deportivo. - Sus autores y revisores son profesionales reconocidos y respetados en todo el mundo. - Cada capítulo incluye objetivos, palabras clave, preguntas de comprensión, recuadros de aplicación práctica y una amplia bibliografía. - Pone énfasis especial en temas como las diferencias en el entrenamiento de la fuerza en función del sexo y la edad, la...

Biomecánica y Bases Neuromusculares de la Actividad Física y el Deporte

Autor: Mikel Izquierdo Redín

Número de Páginas: 796

Esta obra da respuesta a una demanda cada vez mayor de profundizar en el conocimiento de las bases neuromusculares y mecánicas del movimiento humano por los profesionales de ciencias de la actividad física y el deporte, y de las ciencias de la salud. Presenta los fundamentos y principios de la Biomecánica y el sistema neuromuscular, y la aplicación que tienen para la mejora del rendimiento y para evitar lesiones en la práctica regular de actividad física y deporte. Ofrece información completa y rigurosa sobre aspectos como la mejora y optimización del rendimiento deportivo, las adaptaciones neuromusculares con el entrenamiento y envejecimiento, la evaluación de la fuerza muscular para el entrenamiento y la competición, o sobre la prescripción del entrenamiento de fuerza, la utilización de las contracciones excéntricas o la electroestimulación muscular en el deporte y la rehabilitación.(Medicapanamericana).

Optimización del Rendimiento Deportivo

Autor: Pablo Erice Domínguez , Isaac López Laval

Número de Páginas: 77

Una mala planificación del período taper en nuestros judocas puede tirar por la borda meses e incluso años de un gran esfuerzo, sacrificio y dedicación. No solo esto, sino quizás aún más importante, la ilusión por alcanzar el objetivo propuesto. Entendido así, resulta evidente la necesidad de establecer unas bases científicas para orientar el entrenamiento de nuestros competidores en este último periodo previo a las competiciones importantes. Este manual, trata de abordar los aspectos más relevantes a tener en cuenta en judo y establecer unas directrices generales que puedan ayudar a los entrenadores a la hora de planificar la puesta a punto de sus judocas para optimizar el rendimiento en competición. Todo ello, basándose en la evidencia científica existente sobre el taper en judo, en otras modalidades deportivas y en la experiencia personal como entrenador y preparador físico de este gran deporte.

Todo triatlón

Autor: Jordi Fernández Carmona

Número de Páginas: 825

¿Qué es el triatlón? ¿Hace falta mucha dedicación para practicarlo? ¿En qué consiste entrenar? ¿Cuáles son las particularidades de cada disciplina? ¿Cómo llegar a ser finisher? ¿Es posible mejorar los tiempos previniendo las lesiones y evitando el sobreentrenamiento? ¿Hay que cuidar la alimentación? ¿Qué son los suplementos nutricionales?... En Todo triatlón. De 0:00 a finisher, de Jordi Fernández Carmona, el lector hallará las respuestas a estas y a muchas otras preguntas. Redactado con un estilo ameno y riguroso, Todo triatlón. De 0:00 a finisher ofrece amplias explicaciones, consejos y experiencias para practicar este deporte tan espectacular como completo. Aporta también las herramientas para elaborar un plan de entrenamiento óptimo para cada deportista. Los conocimientos que el lector encontrará en esta obra de referencia para triatletas, nadadores, ciclistas y corredores se articulan siempre bajo la óptica de la salud, la normativa y la ética. Por esta razón, Todo triatlón. De 0:00 a finisher da cabida también a la prevención, diagnóstico y tratamiento de lesiones y enfermedades, se detiene en los primeros auxilios y presentaun enfoque crítico...

Andrología

Autor: Enrique Alvarez González

Número de Páginas: 326

Atlas de cirugía infantil

Autor: Guenter H. Willital

Número de Páginas: 364

En este Atlas de Cirugía pediátrica se describen con detalle las técnicas operatorias más importantes para el tratamiento quirúrgico de las enfermedades del recién nacido, del lactante y del niño pequeo y mayor. Las respectivas etapas operatorias se ilustran por medio de grabados, con lo que se facilita la comprensión de la correspondiente técnica quirúrgica en sus principales fases.

La década perdida

Autor: Manfred Nolte

Número de Páginas: 632

La década perdida: escritos de un tiempo de crisis (2008-2018) es lo que su título dice: un intento por presentar de dos maneras estrechamente relacionadas las razones que han hecho de la década que ya discurre a nuestras espaldas, un tiempo perdido desde el punto de vista económico. Un periodo dilapidado en esa feria del infortunio en que periódicamente se convierten los mercados. El ensayo preliminar aprovecha los lentes del presente para relatar lo que sucedió en el pasado, cómo caímos y cómo nos levantamos, y las herramientas propias y ajenas que utilizamos en dicho cometido. Los artículos que lo siguen presentan el intento de hacer partícipe al público lector del latido de cada semana, durante diez años, con sus particulares vacilaciones y esperanzas.

El gran libro del maratón y el medio maratón

Autor: Joel Webber

Número de Páginas: 233

La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deberás seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios básicos del entrenamiento, con información sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria. -Incluye las últimas técnicas para que cualquier persona pueda hacer una maratón o medio maratón. -Con ilustraciones y fotografías que facilitan la lectura y comprensión. -Elementos esenciales básicos de entrenamiento para el maratón, nutrición, prevención de lesiones, y más. -Este libro incluye testimonios de los corredores reales, más de 25 planes de formación para todos los niveles. -Los autores son el...

Perspectivas económicas de América Latina 2017 Juventud, competencias y emprendimiento

Autor: Oecd , Caf Development Bank Of Latin America , Economic Commission For Latin America And The Caribbean

Número de Páginas: 336

La edición 2017 del informe Perspectivas Económicas de América Latina aborda el tema de la juventud, sus competencias y oportunidades de emprendimiento en la región. Los jóvenes latinoamericanos encarnan las promesas y los desafíos de sus países, situados en la encrucijada de una región que ...

Los primeros 20 minutos

Autor: Gretchen Reynolds

Número de Páginas: 313

#1 New York Times Bestseller Sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrenar mejor y vivir más. #1 New York Times Bestseller Sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrenar mejor y vivir más. ¿Sabías que 20 minutos de cardio al día es suficiente para obtener los máximos beneficios de salud? Cada semana, millones de estadounidenses modifican su rutina de ejercicio gracias a la columna de Gretchen Reynolds, una de las más leídas de The New York Times. Este libro, informativo y entretenido, deja al descubierto los avances científicos más recientes sobre salud y entrenamiento físico, a la vez que echa por tierra las ideas arraigadas en torno al deporte y estimula el debate alrededor de la ciencia del ejercicio. Luego de consultar a expertos en fisiología, biología, psicología, neurología y deporte, la autora nos explica con qué frecuencia debemos ejercitarnos, cuánto deben durar los entrenamientos, cómo evitar lastimarnos y cómo encontrar la rutina ideal para alcanzar nuestros objetivos. Entre los muchos hallazgos incluidos en este libro, se encuentran: -Por qué estirarse es malo y por qué...

Las políticas monetarias de la reserva federal norteamericana y sus consecuencias económicas y fiscales .

Autor: Juan Calvo Vérgez

Número de Páginas: 302

Sin lugar a dudas, con motivo de toda crisis económica global que pueda llegar a plantearse las políticas monetarias que adopten el conjunto de los principales Bancos Centrales adquieren una importancia extraordinaria. Esto es lo que ha sucedido con los distintos programas de flexibilización cuantitativa implementados por la Reserva Federal estadounidense a lo largo de estos últimos años y, en particular, a partir de la anterior crisis económica de 2008. Con carácter general las llamadas operaciones de mercado abierto se utilizan para aumentar o disminuir la oferta monetaria mediante la compra o la venta diaria de diversos activos (especialmente bonos), a través de las cuales se logra poner más dinero en circulación en la economía que puede ser utilizado por los bancos, las empresas y los individuos, contribuyendo además a aumentar el precio de aquellos bonos, lo que disminuye los tipos de interés a largo plazo para los prestatarios. Ahora bien como contrapartida, a pesar de que los prestatarios se benefician de menores tipos de interés, los tipos más bajos también alientan a las personas y a las empresas a pedir prestado más dinero, lo que significa que, por lo...

España y Cataluña

Autor: Henry Kamen

Número de Páginas: 256

En este libro, el gran hispanista Henry Kamen hace una aguda reflexión sobre las relaciones históricas entre España y una de sus unidades constitutivas: Cataluña; centrándose en los sucesos acaecidos en 1714 y en la mitología que se ha generado sobre ellos. Porque a lo largo de su historia, Cataluña ha sido víctima de ciertos procesos de desinformación fomentados por aquellos que prefieren no esforzarse en la comprensiónde su pasado, que ha sido malestudiado por los historiadores y sistemáticamente distorsionado por ideólogos, políticos y periodistas que suelen basar sus discursos en información poco fiable.Para Kamen, Cataluña no quedó aplastada ni reducida a la nada tras el 11 de septiembre de 1714 ?cuyo tercer centenario se conmemora ahora?, sino que siguió siendo una región importante, próspera y floreciente, el territorio más rico de España. Así lo explica en estas páginas y así recuerda a los que perdieron hace tres siglos, unos hombres que compartían los mismos valores que la mayoría de los catalanes de hoy: la creencia en la unidad de España, pero también en la esencia y el carácter particular del pueblo catalán

Acta botánica mexicana

Número de Páginas: 588

Aspectos jurídicos e institucionales de las políticas monetarias de los principales bancos centrales ante la actual crisis financiera

Autor: Juan Calvo Vérgez

Número de Páginas: 336

La presente Monografía tiene por objeto analizar los principales aspectos jurídicos e institucionales que caracterizan el conjunto de políticas monetarias (algunas de ellas de carácter no convencional) que de un tiempo a esta parte vienen implementando el conjunto d los principales Bancos Centrales que operan en el sistema financiero internacional. A través de este conjunto de políticas monetarias se persigue hacer frente a situaciones caracterizadas por la existencia de bajas tasas de inflación y de crecimiento económico, restricción del crédito bancario a las empresas, ausencia de consolidación fiscal, crisis de deuda soberana, etc. A tal efecto se analizan el conjunto de políticas monetarias acometidas de un tiempo a esta parte por la Reserva Federal Norteamericana (FED), el Banco Central Europeo (BCE) y el Banco de Inglaterra (BoE). Y, por lo que respecta al sudeste asiático, se estudian las principales medidas y decisiones adoptadas por el Banco de Japón (BoJ) y el Banco Popular de China. El análisis de este conjunto de políticas monetarias se ve completado por la necesaria toma en consideración de la coyuntura económica por la que atraviesan los principales ...

Inmunoterapia de enfermedades de base inmunológica

Autor: Javier Carbone Campoverde

Número de Páginas: 120

El objetivo de esta serie de monografías, avalada por la Sociedad Española de Inmunología (SEI) es presentar diversos temas vinculados a la inmunología clínica con un enfoque multidisciplinar que permita su utilización por parte de diversos especialistas clínicos. Se trata, por tanto, de una serie de carácter transversal que no solamente va dirigida a inmunólogos, sino a todos aquellos especialistas involucrados en algunos de los procesos en los que participe el sistema inmunológico. - Este nuevo título de la colección incluye los últimos avances en inmunoterapia para el tratamiento de diversas patologías. Igualmente, se incluyen dos temas de máxima actualidad como son la inmunoterapia de precisión y las nuevas dianas y agentes en inmunoterapia. - El objetivo es ofrecer al lector un libro práctico, muy estructurado y enfocado a la resolución de problemas clínicos actuales. Este manual va dirigida a especialistas de muy diversa índole entre los que se encuentran nefrólogos, urólogos, cirujanos, cardiólogos, oncólogos, alergólogos, gastroenterólogos, internistas, hematólogos, reumatólogos, pediatras, neumólogos, médicos de familia, etc. Monografía...

Ante los desafíos externos, fortalezas internas

Autor: Arnoldo López Marmolejo , Marta Ruiz Arranz , Osmel Manzano , Jennifer Linares , André Martínez , José Solorzano , Carlos Garcimartín , Jhonatan Astudillo , Carolina Pagliacci , Elizabeth Ochoa

Número de Páginas: 64

Este reporte describe la coyuntura que está viviendo la región de Centroamérica y República Dominicana y su perspectiva para 2019. Además, analiza la reducción reciente en el patrón de precios de los alimentos y su relación con los mayores precios internacionales que se prevén y la producción local. Finalmente, examina los canales a través de los cuales la reducción de la liquidez global podría trasladarse a la región; en concreto, el canal bancario, la inversión extranjera directa y los mercados financieros. Vale la pena destacar que hasta la fecha no se han registrado efectos sustanciales en la región. No obstante, es importante seguir vigilando el desempeño de los diversos canales de transmisión al mismo tiempo que se fortalecen los fundamentos para estar mejor preparados ante eventos que aumenten la aversión al riesgo.

Fisiología, entrenamiento y medicina del baloncesto (Bicolor)

Autor: Julio Calleja González , Nicolás Terrados Cepeda

Número de Páginas: 842

El baloncesto ha experimentado, durante los últimos años, numerosos cambios en aspectos que rodean el propio juego. Cada vez se juegan más partidos, hay menos tiempo para recuperarse, el juego es más intenso y los jugadores son más altos, más fuertes y corren más rápido durante los partidos, lo que determina un juego mucho más físico, versátil y rápido. Asimismo, el número de profesionales que desarrollan su labor dentro de los equipos ha ido en aumento. Los entrenadores, los preparadores físicos y los médicos deben tener entre ello suna relación de colaboración en todos los ámbitos para organizar el trabajo que ha de hacer el jugador desde el punto de vista físico y técnico. Este libro desarrolla, con los últimos datos que aporta la investigación científica, desde los conocimientos de fisiología, pasando luego por el entrenamiento, hasta la medicina deportiva aplicada al baloncesto. Este enfoque multidisciplinario le brindará al lector una visión completa y acabada de lo que es hoy en día el trabajo en un equipo de baloncesto, en el que colaboran entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas, masajistas, médicos.

Asma bronquial

Autor: Eduardo De Zubiría Consuegra , Eduardo De Zubiría Salgado , Alberto De Zubiría Salgado

Número de Páginas: 720

Los laberintos de América Latina

Autor: Carlos Parodi

Número de Páginas: 395

El estudio del período 1980-2016 muestra que América Latina se enfrenta a laberintos económicos, sociales, políticos e institucionales para los que todavía no encuentra salida. La evolución económica cíclica, la relevancia del entorno económico externo, los mediocres resultados sociales y las debilidades institucionales son una marca registrada de la región. Si es así, ¿por qué se intentan distintos caminos y parece que seguimos en el mismo punto? ¿Por qué no se implementan las reformas necesarias para escapar de los laberintos? El libro ofrece un análisis -realizado con la mayor objetividad posible- de la evolución regional durante 36 años, tanto en sus luces, como en sus sombras.

Runner's World

Autor: Runner's World

Número de Páginas: 191

Una guía completa para mejorar tu running bajo la prestigiosa marca Runner's World. ¿Estás pensando seriamente en calzarte unas zapatillas deportivas y empezar a notar los beneficiosos efectos del ejercicio del que todo el mundo habla? O, por el contrario, ¿ya eres un corredor con experiencia que ha conseguido liberarse de las cadenas del sedentarismo y que necesita despejar las lógicas dudas que surgen conforme se va mejorando? Este libro, basado en la prestigiosa revista Runner's World, ofrece las respuestas a preguntas de toda índole, con información rigurosa y contrastada, que permitirán tanto a principiantes como a corredores experimentados llegar de manera efectiva y saludable a cualquier meta que se hayan marcado.

Anuario hidrografíco de la Marina de Chile

Número de Páginas: 638

Miscel·lània zoològica

Número de Páginas: 522

Manual de entrenamiento deportivo

Autor: Alejandro Legaz Arrese

Número de Páginas: 1741

Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximación novedosa al estudio del proceso de entrenamiento. En esta obra el lector encontrará una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. También se describen las principales lesiones junto con las nociones básicas de sus síntomas, diagnóstico y tratamiento, los medios de prevención y las principales directrices para el proceso de readaptación. -• Cómo incidir específicamente en las distintas fases del proceso de supercompensación y en los factores de rendimiento específicos. - Cómo optimizar los factores generales que determinan el rendimiento en competición. - Cómo integrar todo el proceso de entrenamiento en una temporada. Alejandro Legaz-Arrese es doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Desarrolla su actividad profesional como profesor titular de la Universidad de Zaragoza e investigador principal del grupo "Movimiento Humano". Ha ejercido de entrenador-preparador físico de carreras de atletismo, BMX y fútbol sala.

Curso metodico de arquitectura naval aplicada á la construccion de los buques mercantes

Autor: Juan Monjo Y Pons

Número de Páginas: 486

La mente del deportista

Autor: Simon Marshall , Lesley Paterson

Número de Páginas: 360

La mente del deportista es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia, experiencia práctica, charla sincera y sabiduría inspirada en el fracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y, con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de los deportistas reales. Los autores, un experto en psicología del deporte y una campeona del mundo de triatlón, nos ofrecen todo un arsenal de habilidades mentales con las que accederás a secretos sobre cómo trata el cerebro los pensamientos y los sentimientos no deseados, y descubrirás cómo trabajar con ellos. Una vez identifiques los duendecillos mentales que perjudican tu rendimiento, aprenderás soluciones prácticas para ayudarte a controlar tu cerebro y a estar a la altura, ya sea para las exigencias cotidianas del entrenamiento o para la competición más importante de la temporada. En esta obra se desechan los métodos estereotipados que aburren a la mente del deportista y se da vida a la investigación más reciente en neurociencia y psicología para ofrecernos una guía...

América Latina

Autor: Ms.dora M. Iakova , Mr.luis M. Cubeddu , Gustavo Adler , Mr.sebastian Sosa

Número de Páginas: 292

En los últimos 15 años, los países de América Latina realizaron enormes avances en el fortalecimiento de sus economías y la mejora de las condiciones de vida. Si bien el producto cayó temporalmente durante la crisis financiera mundial, la mayoría de las economías registraron una rápida recuperación. Sin embargo, la actividad económica en toda la región se ha estado enfriando y la región se enfrenta a un período de desafíos crecientes. Este libro argumenta que América Latina puede estar a la altura de estos desafíos, y las autoridades de la región ya están implementando reformas en educación, energía y otros sectores. Pero es necesario, y posible, profundizar la búsqueda de mejores condiciones de vida para los habitantes de América Latina.

U.R.S.I.

Autor: Unión Científica Internacional De Radio. Comité Español. Simposium Nacional

Número de Páginas: 372

Curso metódico de arquitectura naval

Autor: Joan Monjo I Pons

Número de Páginas: 484

Tratado de Cuidados Intensivos Pediátricos

Autor: María Del Pilar Arias López , Santiago Campos Miño , Jaime Fernández Sarmiento , Analía Fernández

Número de Páginas: 1656

Prólogo El Tratado de cuidados intensivos pediátricos es producto del trabajo de los 22 comités que actualmente integran la Sociedad Latinoamericana de Cuidados Intensivos Pediátricos. Bajo una guía práctica, una lectura amigable y conceptos adecuados a nuestra realidad, encontraremos lo que toda persona del equipo multidisciplinario que maneja al paciente pediátrico grave en Latinoamérica debe de dominar y conocer. Nuestra ideología aborda el desafío del cuidado intensivo pediátrico actual, que estriba en el manejo del paciente de complejidad médica que se ha desarrollado debido al avance tecnológico, abordándolo desde el punto de vista biopsicosocial y de acuerdo con los recursos disponibles en nuestros países, integrando a la familia como base fundamental de su manejo. Con esto en mente, hace 30 años un grupo de innovadores en terapia intensiva pediátrica en Latinoamérica se dio a la tarea de conformar una asociación en donde todos pudieran presentar y apoyarse en sus trabajos, cuya historia puede verse en los inicios de este gran libro, después de lo cual podremos encontrar el contexto general de sus temas. El comité de RCP nos habla en forma concreta de...

Diccionario de términos aeronáuticos. Inglés-Español

Autor: Germán Forero Calderón , Eduardo Norman Acevedo

Número de Páginas: 596

El presente diccionario se constituye en una herramienta de gran ayuda para los estudiantes y para todo el personal aeronáutico, ya que gira en torno a los conceptos técnicos, específicos y diarios que se presentan en el sector de la aviación, durante el desarrollo de las operaciones aéreas.Por otra parte, recopila una amplia gama de conceptos para lograr que la áreas involucradas en los procesos de atención en tierra y luego en vuelo, se correlacionen a través del uso correcto del lenguaje. De esta forma se evitan los problemas comunicativos que usualmente se generan el en desarrollo de las distintas fases.Por último la obra se constituye en una fuente de consulta valiosa, pues despeja las dudas con respecto a la terminología, las abreviaturas y las siglas.

Planificación y control del entrenamiento en fútbol

Autor: Daniel Castillo Alvira , Javier Raya González

Número de Páginas: 243

El término planificar, orientado al entrenamiento deportivo, debe estar basado en la determinación del plan general operativo con relación a las estructuras organizativas de mayor amplitud, detallando aspectos generales del proceso de entrenamiento como pueden ser la concreción de los objetivos generales y específicos, el análisis de las demandas del juego y las características del club y jugadores o el establecimiento de las fases generales que componen cada temporada.

Planifica tu gran fondo

Autor: Chema Arguedas Lozano

Número de Páginas: 144

Mi primera participación en la marcha cicloturista Quebrantahuesos fue en el año 1995. Aquel año me presentaba en la línea de salida sin prisas, sin nervios y sin conocimiento. Ausencia de conocimiento debido a la poca información con la que contaba sobre la marcha y ausencia de conocimiento porque hacía falta tener poco talento para meterme en semejante berenjenal de la forma que lo hacía (llevaba escasamente tres meses saliendo en bicicleta). De hecho ni tenía bicicleta de carretera. Por lo que afrontaba la prueba con una bicicleta de montaña y cubiertas, que aunque eran lisas, eran de una anchura más que considerable. Llegué a la salida poco antes del inicio de la marcha por lo que tenía delante un millar de ciclistas. Zapatillas de deporte con rastrales ya que aún no me había dado tiempo a descubrir los pedales automáticos, culotte sin tirantes y un maillot que había comprado en unos saldos del Carrefour. Para verme. Cuando dieron la salida fui engullido por un tumulto de ciclistas y disfruté como creo que no lo he vuelto hacer en ninguna otra edición ya que salí sin nervios, sin presiones y con el único objetivo de finalizar. El tiempo...

Salud Equina y Anatomía del Caballo: Guía Completa de Cuidados Veterinarios

Autor: Artemis Saage

Número de Páginas: 199

Descubra los fundamentos esenciales de la anatomía del caballo y los cuidados veterinarios en esta guía práctica y detallada. Este libro aborda de manera sistemática todos los aspectos fundamentales para mantener la salud de su equino. La obra se divide en cuatro secciones principales: 1. Anatomía y Fisiología: Exploración profunda del sistema músculo-esquelético, incluyendo el estudio del esqueleto, músculos y tendones. Análisis detallado de los sistemas orgánicos vitales y los procesos metabólicos fundamentales para la salud equina. 2. Medicina Natural: Presentación de alternativas naturales para el cuidado equino, incluyendo fitoterapia específica para diferentes sistemas corporales, técnicas de fisioterapia y terapias complementarias como acupuntura y osteopatía. 3. Atención Médica Básica: Guía práctica para establecer un botiquín veterinario efectivo, protocolos de primeros auxilios y programa de cuidados preventivos, incluyendo calendario de vacunación y control parasitario. 4. Fisiología del Entrenamiento: Principios fundamentales del desarrollo muscular, biomecánica del movimiento y optimización del rendimiento físico del caballo. Este libro...

El libro de la Maratón

Autor: Marc Roig Tio

Número de Páginas: 323

Lo más complicado de cualquier maratón es planificar y prepararse para la carrera y en este libro el maratonista y fisioterapeuta Marc Roig nos desvela toda la información necesaria para hacerlo en las mejores condiciones, ya estemos empezando a correr o queramos mejorar nuestra marca. Conoceremos desde los principios básicos del entrenamiento (nutrición, hidratación, prevención de lesiones, ropa y calzado) hasta los mejores consejos para hacerlo en condiciones de temperatura extremas o en medios alternativos (gimnasio, bicicleta, elíptica, esquí de fondo, nordic walking…). También descubriremos los métodos de entrenamiento de los mejores corredores del mundo, el keniano y el etíope, y cómo pueden ayudar el descanso, las cámaras hipobáricas, el masaje o la sauna en la preparación del organismo para el gran día. Con planes de entrenamiento específicos para corredores principiantes, intermedios y avanzados para marcar la diferencia.

La preparación (física) en el Fútbol basada en el Juego

Autor: Javier Mallo

Número de Páginas: 128

Javi nos presenta de forma magistral y argumentada una visión de las nuevas tendencias del entrenamiento en el fútbol. Entrenamiento entendido como algo contextualizado, que cuanto más se aproxime a la realidad de nuestro modelo de juego, mejor preparará a los futbolistas para la competición. El libro tiene ejercicios y sesiones enteras que nos sevirán como base para la construcción de nuestras sesiones.

Medicina Hospitalista. Tomo 2: Resolución de problemas clínicos

Autor: Alfredo Cabrera , Pascual Valdez , Rodolfo Palencia

Número de Páginas: 485

Este segundo tomo se enfoca en la Resolución de problemas clínicos habituales en la internación, incluidos temas crónicos y de emergencias; se aborda lo más prevalente de cada una de las subespecialidades de la medicina interna, entre ellas la medicina perioperatoria, el delirio, la neumonía nosocomial, las infecciones urinarias, la diarrea por antibióticos, las controversias en el manejo del paciente con sepsis, el código sepsis, las asincronías en el paciente ventilado mecánicamente, la ventilación no invasiva y otros problemas que se presentan cotidianamente.

BIIOSystem Lifestyle Revolution

Autor: Claudio Tozzi

Número de Páginas: 505

El libro Fisicoculturismo & Fitness más vendido en España e Italia! Entrenad poco e incrementad mucho, masa muscular, salud, autoestima, bienestar con el método BIIOSystem Breve, Intenso, Infrecuente, organizado. Más de 60.000 atletas que practican con éxito el BIIOSystem, incluyendo las fuerzas armadas italianas- Elegido mejor método anaeróbico desde el 3° Congreso Internacional de Medicina Anti-Age de Milán (Italia), - Testado en la Universidad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, INEF de Roma; - Utilizado por la nacional Italiana de Voley Playa; - Utilizado en primera y segunda división de futbol; - En el Karate y Muay Thai (3° en el campeonato mundial); - En Kick-Boxing (Campeones del mundo) - FACEBOOK: BIIOSystem Lifestyle R-Evolution. www.biiosystem.com - [email protected]

Revista universitaria

Número de Páginas: 212