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Lecciones de Tai-chi

Lecciones de Tai-chi

Autor: Walter Lorini

Número de Páginas: 58

* Ya conocido por los aficionados como Tai-Chi-Chuan (según la vieja grafía), es un arte marcial suave. * Llamado también técnica de la larga vida o movimiento del universo, el Tai-Chi es un arte marcial y una técnica para potenciar la salud. * Con movimientos de estiramiento y ejercicios respiratorios, el Tai-Chi puede hacer más flexible y sensible su físico, previniendo la aparición de un buen número de achaques, de mayor o menor importancia. * Con este libro lo aprenderá todo en su casa, guiado por uno de los más grandes maestros internacionales. * Más de 200 fotografías didácticas, dibujos y un texto claro ayudarán a no equivocarse y a progresar hasta el máximo nivel. * Desde los ejercicios de relajación hasta las técnicas de defensa personal, una guía para principiantes y expertos. Walter Lorini, gran apasionado de las artes marciales, inició la práctica del Tai-Chi en 1978. En 1987 fue seleccionado para participar en los primeros campeonatos mundiales de Tai-Chi organizados por la China Popular y fue premiado con la medalla de oro en la especialidad de Tai-Chi con espada. Desde 1988 hasta 1999 frecuentó con asiduidad el centro Tai-Chi de Shanghai. En...

Esto Es Tai Chi: 50 Preguntas Y Respuestas Esenciales

Esto Es Tai Chi: 50 Preguntas Y Respuestas Esenciales

Autor: Paul Read

Número de Páginas: 625

El Tai Chi es un arte asombroso de aprender, pero ¿de qué se trata realmente? ¿Qué significa? ¿Cuáles son sus orígenes y qué tan prácticas son sus lecciones en este mundo tan acelerado y activo en el que vivimos hoy en día? Estas son pocas de las 50 preguntas simples, pero importantes, que se responden en este fascinante libro lleno de anécdotas, hechos y humor que te ayudará a entender no solo este arte noble y antiguo, sino que, aún más importante, te permitirá elegir qué clase de Tai Chi es la adecuada para ti. Para facilitar su lectura, el libro se divide en nueve temas: 1. Las Bases 2. La Historia 3. El Tai Chi como un Arte Marcial 4. Beneficios en la Salud 5. Fuentes de Energía 6. Forma 7. Práctica 8. Estilos 9. Aplicaciones Con más de 20 años de experiencia enseñando Tai Chi (incluyendo clases mensuales para principiantes), Paul Read explica qué es el Tai Chi de una manera simple pero detallada que te ayudará a, primeramente, entender y después a aplicar estas habilidades sencillas de aprender a tu vida diaria.

ESTILO CHEN DE TAI-CHI CHUAN. 36 y 56 Movimientos

ESTILO CHEN DE TAI-CHI CHUAN. 36 y 56 Movimientos

Autor: Shing Yen-ling

Número de Páginas: 338

Desde su origen alrededor de los años 60 del siglo diecisiete hasta hoy, el estilo Chen de Taijiquan ha tenido una historia de más de 300 años. Como la más antigua de entre las escuelas de taijiquan, fue creada por el famoso maestro de artes marciales Chen Wangting, un nativo de Chenjiagou, condado de Wen, provincia de Henan, China. Aunque otras escuelas populares de taijiquan tales como los estilos Yang, Wu y Sun se han desarrollado sobre la base del estilo Chen de Taijiquan, siempre ha preservado sus características originales a través de los tiempos. Las diferencias entre el estilo Chen de Taijiquan y las otras escuelas son entre otras las siguientes: 1) Hay acciones inmediatas y explosivas incorporadas en los movimientos lentos y suaves del estilo Chen de Taijiquan. 2) El estilo Chen de Taijiquan pone énfasis sobre el movimiento de entrelazado, torsión y en espiral que pueden llevar a una ofensiva o defensa fuerte, cambiable e impredecible. 3) Hay movimientos relativamente difíciles tales como la neutralización blanda, el golpe explosivo y varios saltos en el estilo Chen. Por medio de más de 600 fotografías con sus respectivas explicaciones, se desarrollan los...

Tai Chi

Tai Chi

Autor: Paul Compton

Número de Páginas: 196

-¿Que es el Tai Chi? -¿Cómo se desarrolló? -¿Cuáles son sus diferentes estilos? -¿Cómo pueden entenderse y utilizarse correctamente las posturas y movimientos? -¿Cuáles son los beneficios del Tai Chi? "Moverse lentamente bajo los árboles, como si se respirase al compás de una brisa suave; fundirse con la propia naturaleza en un ritmo curativo, como si se nadara en un elemento nuevo que lo envuelve todo: un tiempo y un espacio diferentes..." Son sólo palabras, pero intentan transmitir la experiencia de la ejecución de los movimientos del Tai Chi Ch'uan, el arte chino del ejercicio suave, "La Meditación del Movimiento". Este libro lo recorren varios hilos diferentes que representan puntos de vista distintos. Uno procede de mi experiencia de más de veinte años de estudiar el Tai Chi. Otro emana de los escritos y experiencias de los maestros y estudiosos del Tai Chi. Un tercero surge de las palabras de estudiosos como el profesor Fun Yu-lan, autor de A Short History of Chinese Philosophy (Un compendio de la historia de la filosofia China), que recomiendo a los que deseen ampliar sus conocimientos. Tenemos que encontrar, y este libro lo hace posible, nuestra propia...

TAI-CHI CHUAN. Los ejercicios básicos

TAI-CHI CHUAN. Los ejercicios básicos

Autor: Shing Yen-ling

Número de Páginas: 264

Actualmente, se comprenden mejor los efectos de tai chi chuan en la mejora y el restablecimiento de la salud. Practicando los ejercicios del tai chi chuan, las personas sedentarias pueden mejorar su forma física, y los enfermos crónicos pueden liberarse del sufrimiento. El tai chi chuan puede ser también beneficioso en la convalecencia de una enfermedad. Además, el tai chi chuan favorece que cultivemos nuestro espíritu, así como que logremos un físico fuerte mediante la práctica regular, con lo cual podemos moldear nuestro temperamento y promover cualidades personales positivas tales como la calma, la sobriedad y la represión de la impetuosidad y de la ira. Cuando el entrenamiento ha alcanzado un grado técnico suficientemente alto, se pueden empezar a desarrollar técnicas de defensa y ataque para la autoprotección. Este libro presenta elementos básicos de Tai chi chuan mediante secuencias fotográficas claras y explicaciones sucintas de los movimientos, haciendo que al lector le sea más fácil aprender por imitación. Con sencillez resume también las características, las funciones y las normas básicas del tai chi chuan, así como el modo de practicarlo, con el...

Tai Chi: guias de progreso para la vida

Tai Chi: guias de progreso para la vida

Autor: Robert Parry

Número de Páginas: 180

El libro, profusamente ilustrado, explica lo fundamental del tai-chi y proporciona las instrucciones necesarias para el aprendizaje.

Fibromialgia

Fibromialgia

Autor: Carlos Luis Ayán Pérez

Número de Páginas: 184

La fibromialgia es, a día de hoy, una de las patologías de origen desconocido de mayor prevalencia en el mundo. Las características de sus síntomas, sumado a la reciente unificación de los criterios para su diagnóstico, ha propiciado la aparición de numerosas investigaciones científicas, destinadas a tratar de identificar sus causas y hallar posibles soluciones. Esta obra recoge los últimos avances en el estudio de la fibromialgia desde una perspectiva multidisciplinar. Muestra los aspectos propios de la enfermedad, el impacto que ésta tiene en las personas y, finalmente, ofrece pautas orientativas para el empleo de estrategias terapéuticas alternativas. Además, como novedad, se presenta el abordaje de la fibromialgia desde el punto de vista de la rehabilitación física, convirtiéndolo en un manual de obligada referencia para futuros profesionales de la salud y el ejercicio físico. Por último, el carácter narrativo y descriptivo que acompaña a la presentación de los contenidos, hace de ésta, una obra de fácil lectura y comprensión, muy recomendable tanto para los propios enfermos como para el público en general.

Tai-Chi Chuan

Tai-Chi Chuan

Autor: Fidel Font Roig

Número de Páginas: 180

La primera parte es historica, la segunda practica, introduciendonos en la ejecucion, y la tercera nos hace un planteamiento didactico sobre el Tai-Chi.

TAI CHI

TAI CHI

Autor: Robert Parry

Número de Páginas: 204

¿Quieres entender los principios básicos del Tai Chi? ¿Te gustaría aprender paso a paso las instrucciones de los movimientos? ¿Estás buscando un antídoto para un ritmo de vida estresante? El Tai Chi explora las raíces y la filosofía del Tai Chi, y proporciona instrucciones claras para aprender el "método corto yang", adecuado para todas las edades y todos los niveles de fitness. Introduce el Tai Chi en tu vida diaria y obtén los beneficios de este sistema de ejercicios de China con siglos de antigüedad. Robert Parry es un especialista en medicina oriental y ha estudiado los sistemas de ejercicio y la filosofía orientales durante más de treinta años.

EL SENCILLO ARTE DEL TAI CHI

EL SENCILLO ARTE DEL TAI CHI

Autor: Qu Lei Lei

Número de Páginas: 136

Aprenda el estilo Tai Chi más conocido, las formas o movimientos Yang desarrollados por los grandes maestros de China, gracias a las ilustraciones en color y las detalladas instrucciones que incluso un principiante puede entender. El libro está basado en las 24 formas, toda una serie de ejercicios suaves y elegantes. La fluidez y el movimiento entre las formas fomentará un mayor desarrollo del tono muscular y mejorará la relajación. - Mantener la mente libre de pensamientos para conseguir que el cuerpo logre el equilibrio perfecto. - Dejar que el cuerpo se relaje y se calme. - No confundir la suavidad y lentitud con falta de esfuerzo. - Respirar de forma natural. Poniendo en práctica esos principios el lector extraerá los máximos beneficios de la práctica del Tai Chi. Qu lei lei enseña Tai Chi en el Reino Unido y está galardonado con el premio Milenio al mejor Tutor Adulto. Ha impartido Tai Chi en diversos estamentos militares y sociales de todo el mundo.

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan

Autor: Helmut Oberlack

Número de Páginas: 98

Una forma suave de eliminar las tensiones cotidianas, que mejora tu concentración y relajación y logra alegría vital y una paz interior

Tai Chi - El arte de la naturaleza y los seres humanos

Tai Chi - El arte de la naturaleza y los seres humanos

Autor: Chi Kin Tong

Número de Páginas: 232

Tai Chi es una de las más antiguas y más completas formas de ejercicio. En ejecucion, pareciera una danza clásica graciosa. Sin embargo, la constante práctica de los movimientos lentos y armoniosos de Tai Chi, ayudan a fomentar una tranquilidad mental y vitalidad fisica; también es un tratamiento fisioterapéutico para curar lesiones, ayuda en cierto grado a la recuperación de personas que sufren de asma, reumatismo, estrés, problemas gastrointestinales y enfermedad coronaria. Hay otra función del Tai Chi, y es la de proveer un método sofisticado para la defensa personal. Lao Tzu, filósofo Taoísta decia: "Substancias duras son fáciles de romper, mientras que materias suaves perduran"

Tai Chi para todos

Tai Chi para todos

Autor: José Rodríguez

Número de Páginas: 200

Presents a general introduction to the physical and spiritual aspects of the ancient martial art of tai chi that looks at the philosophy behind the system and demonstrates the postures with illustrations and descriptions.

Guía Tai Chi de la Harvard Medical School

Guía Tai Chi de la Harvard Medical School

Autor: Peter Wayne , M. L. Fuerst

Número de Páginas: 360

En la Harvard Medical School, como en otros muchos centros académicos de medicina de Estados unidos, son evidentes los signos del pensamiento holístico en medicina a todos los niveles, desde los clínicos hasta los investigadores o profesores, incluido un emocionante programa que evalúa los beneficios médicos del Tai Chi y las prácticas de cuerpo-mente relacionadas. Esta obra pone por escrito cómo utilizar los conceptos del Tai Chi para mejorar la salud. Muestra, paso a paso, cómo los ocho ingredientes activos del Tai Chi pueden aumentar la conciencia corporal y el enfoque interno, hacer que los movimientos corporales sean más gráciles y eficientes, mejorar la respiración natural y la salud cardíaca, y contribuir a lograr la paz mental. Los crecientes problemas asociados con nuestro estilo de vida occidental, de ritmo rápido atareado, sobreestimulado, en el que más es mejor, puede ser contraatacado con la "meditación en movimiento" del Tai Chi. La Guía de Tai Chi de la Harvard Medical School también ofrece sobre el desarrollo de la práctica regular de Tai Chi y qué buscar en un buen programa de Tai Chi.competiciones deportivas se analizan tanto los puntos fuertes ...

Tai chi

Tai chi

Autor: Alan Peck

Número de Páginas: 132

La práctica de este antiguo arte marcial chino caracterizado por sus lentos y elegantes movimientos, se está haciendo cada vez más popular, debido a la tranquila atmósfera y la sensación de quietud que emanan de él, en contraste con las frenéticas prisas que conlleva la vida cotidiana. Constituye una forma flexible y suave de autodefensa que fomenta el equilibrio, la flexibilidad, la armonía y la paz mental. Difiere del concepto occidental de ejercicio en que el cuerpo trabaja relajado y sin ejercer ningún tipo de fuerza. En esta completa guía, de enfoque sencillo y con ilustraciones paso a paso, adecuada tanto para principiantes como para estudiantes avanzados, se exploran las raíces históricas y filosóficas de esta disciplina, y se resumen los beneficios físicos, mentales y espirituales que conlleva.

Tai chi curativo

Tai chi curativo

Autor: Feliciano Pla-xiberta

Número de Páginas: 132

Más de mil millones de personas en todo el mundo practican Tai Chi al amanecer. Como no tiene contraindicaciones, es recomendable para personas de todas las edades. Este libro incluye la serie esencial,de diez minutos de duración, que recomiendan los grandes maestros y que se practica en muchos centros de rehabilitación de Occidente.

Enfermería Medicoquirúrgica

Enfermería Medicoquirúrgica

Autor: Sharon Mantik Lewis , Margaret Mclean Heitkemper , Shannon Ruff Dirksen

Número de Páginas: 2080

Magnífica obra de enfermería medicoquirúrgica, por primera vez traducida al español, que engloba contenidos científicos muy sólidos en un texto de fácil lectura, conciso y fiable. Se trata de algo más que un simple libro de texto. En realidad, es una fuente completa de información que contiene los conocimientos esenciales que necesitan los estudiantes de enfermería para prepararse para las clases, las actividades que se desarrollan en el aula, los exámenes, las asignaciones clínicas y el cuidado completo de los pacientes. Esta obra tiene todos los ingredientes para ser la favorita de profesores y alumnos, ya que además de estar escrita en un estilo de fácil lectura, con más de 1.600 ilustraciones, ofrece toda la información relevante y significativa para los estudiantes de enfermería, incluyendo aspectos tan distintos y novedosos como guías de educación sanitaria para el paciente y la familia, cuidados domiciliarios, gerontología, consideraciones étnicas y culturales, consideraciones nutricionales, práctica basada en la evidencia, investigación enfermera, pensamiento crítico, intervenciones de enfermería, terapias complementarias y alternativas, tablas de...

Tai Chi

Tai Chi

Autor: Christian F. Hanche

Número de Páginas: 100

Esta bella coleccion ilustrada agrupa las tecnicas y metodos mas populares y efectivos para todos aquellos lectores preocupados por la salud que desean mejorar tanto en su estado de animo como en su aspecto fisico.

El cuerpo taoísta

El cuerpo taoísta

Autor: Kristofer Schipper

Número de Páginas: 316

El taoismo sigue siendo la menos conocida de las grandes religiones del mundo y tambien la menos visible, ya que ha sido condenada por todos los movimientos revolucionarios que han sacudido China desde hace un siglo. En el mundo moderno no habia lugar para sus templos, sus maestros, su liturgia, su sabiduria del cuerpo y su amor por la naturaleza.Sin embargo, el taoismo esta reviviendo: los habitantes de los pueblos reconstruyen sus santuarios para celebrar "la felicidad y la longevidad," y los de las ciudades buscan el equilibrio del cuerpo y el espiritu mediante los metodos que permiten cultivar "la energia vital."China recupera asi, en la religion que le es propia, la identidad profunda de su cuerpo social y de su cuerpo fisico.Este libro, que aborda el taoismo, ante todo y en mayor medida, mas por su presencia viva que por los textos antiguos, rehace paso a paso el camino que conduce de la vida campesina tradicional a las practicas corporales y las visiones misticas que llevan a alcanzar la independencia y la libertad, y que permiten afirmar a los taoistas: "B!Mi destino esta en mi y no en el cielo!"

Textos árabes en dialecto vulgar de Larache

Textos árabes en dialecto vulgar de Larache

Autor: Maximiliano A. Alarcón Y Santón

Número de Páginas: 214
La maravillosa existencia de la enfermedad

La maravillosa existencia de la enfermedad

Autor: Santiago Portilla Rosales

Número de Páginas: 402
Historia de Euskal Etxea-Hogar Vasco de Madrid

Historia de Euskal Etxea-Hogar Vasco de Madrid

Autor: Pablo J. Beltrán De Heredia Iraurgui

Número de Páginas: 320
Colección Urazandi: Historia de Euskal Etxea-Hogar Vasco de Madrid

Colección Urazandi: Historia de Euskal Etxea-Hogar Vasco de Madrid

Número de Páginas: 320

Set compiles histories of most important Basque clubs around the world, based on first hand memories of emigrants.

Guía práctica de las medicinas alternativas

Guía práctica de las medicinas alternativas

Autor: Vv Staff

Número de Páginas: 134

Acupuntura, aromaterapia, dietoterapia, homeopatía, tai-chi, terapia floral, yoga ...

De la responsabilidad individual a la culpabilización de la víctima

De la responsabilidad individual a la culpabilización de la víctima

Autor: Luis Montiel

Número de Páginas: 356
Embarazo Natural

Embarazo Natural

Autor: Zita West

Número de Páginas: 164

UN PROGRAMA INTEGRADO QUE LA GUIARA DE UN MODO SEGURO Y NATURAL POR CADA ETAPA DEL EMBARAZO Y DEL PARTO, Y LE BRINDARA A SU BEBE UN BUEN COMIENZO EN LA VIDA.TRATAMIENTOS NATURALES: Trimestre por trimestre, Zita West acompana a la futura mama a traves de los diferentes momentos de entusiasmo y ansiedad del embarazo, sugiriendo formas seguras y naturales de mejorar su experiencia.De la acupuntura al reiki y el yoga, la autora explica como y cuando aplicar los tratamientos complementarios mas eficaces para los problemas comunes en cada etapa. En estas paginas usted encontrara tanto planes de alimentacion completos y sugerencias de ejercicios, como consejos para fortalecer la inmunidad o minimizar las nauseas.Ideal -ya sea como referencia rapida o como guia completa-, Embarazo natural muestra claramente el desarrollo del bebe semana a semana. El texto facil de seguir se combina con planes de accion, consejos clave, listados y cuadros que convierten a este libro en la guia definitiva para la mujer que quiere experimentar un embarazo sano y natural.

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