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Mantén la calma y deja de fumar sin subir de peso

Autor: Debora Conti

¿Eres mujer y quieres encontrar la motivación adecuada para dejar de fumar? Aquí está el libro que te conoce y sabe lo que funcionará para ti: motivación para las mujeres, pasos simples y claros. El libro electrónico es parte de una serie solo para mujeres y ayuda a la lectora a desentrañar dudas e incertidumbres cuando abandona un hábito tan arraigado como fumar. ¿Qué puedo hacer después del café? ¿Cómo puedo evitar volver a caer en viejos hábitos? ¿Y qué puedo hacer si me enojo o me siento estresada? Así, el libro electrónico de Debora Conti, experta en el campo durante más de diez años, te explica cómo dejar de fumar en pasos simples y sin engordar. Conviértete en una nueva persona, perfumada... ¡y en forma! Lee este libro electrónico de autoayuda y aplica sus sencillos consejos. ¡Te convertirás en alguien mejor! Debora Conti es capacitadora de PNL calificada en la Society of NLP. Desde 2005 se ocupa del coaching y la PNL (Programación Neurolingüística). Desde 2006, ha difundido con éxito en Italia su método Peso Justo por Siempre, que te ayuda a perder peso sin hacer dieta, con la mente y con las herramientas de la PNL.

Ultrametabolismo

Autor: Mark Hyman

Número de Páginas: 402

UltraMetabolism is an easy-to-follow eight-week plan to help you lose weight based on your own unique genetic needs. Since each of our bodies is different and may require more or less of certain nutrients to awaken our fat-burning DNA,

Reta Tu Vida

Autor: José Fernandez

Número de Páginas: 224

¿Sueñas con bajar de peso y transformar tu cuerpo? ¿Quieres aprender a comer más sano? ¿Pero simplemente no sabes por dónde empezar? ¡Deja de sufrir! En Reta tu vida, José Fernández, autor bestseller de Salvando vidas, te invita a retarte como nunca antes lo has hecho, para transformar tu vida y adoptar por fin un estilo de vida saludable que no sólo te permitirá perder peso, sino que te enseñará a cuidar de tu cuerpo y tu alma de aquí en adelante y por el resto de tu vida. Con el carisma y el humor que lo caracteriza, José Fernández, entrenador de las estrellas, comparte aquí retos para: · Decir adiós a la celulitis ¡de una vez por todas! · Conseguir un abdomen plano · Llevar a toda tu familia hacia una alimentación más saludable. Con fabulosos tips Instagram y menús detallados que contienen deliciosas recetas saludables que te harán olvidar que estás a dieta, Reta tu vida es el libro que te ofrecerá la inspiración y la información que necesitarás para cambiar tus hábitos y transformar tu cuerpo sin tener que sacrificar las cosas que más te gustan. Porque como dice el mismo José: “No es dejar de comer, ¡es aprender a comer!”.

La solución tapping para bajar de peso (y quererte más)

Autor: Jessica Ortner

Atrévete a tener la vida que sueñas, sin estrés, con el peso que deseas y amándote por lo que eres con este revolucionario método y sus resultados permanentes. #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER ¿Qué te parece bajar de peso y tener la vida que siempre has soñado? El tapping es el método que te llevará a resultados reales y duraderos. Es momento de dejar ir las viejas historias acerca de tu peso y de tu cuerpo, y moverte hacia una nueva realidad donde el estrés sea eliminado; tu peso, liberado, y tu autoaceptación se convierta en la norma que te rija. Este libro es mucho más que principios y conceptos; se trata, más bien, de ideas aplicables, actuales, y de procesos de tapping que puedes implementar de manera inmediata. Conforme leas La solución tapping para bajar de peso (y quererte más), descubrirás esos temas que son obstáculos para alcanzar tus metas, y se presentarán otros desafíos que no sabías que te impedían tener la vida que deseas. El uso del tapping eliminará esas trabas ¡y verás resultados que afectarán, de manera inimaginable, todos los ámbitos de tu día a día! Así que prepárate para realizar un viaje y una experiencia únicos de la mano de...

Que puedes esperar cuando estas esperando

Autor: Heidi Murkoff

Número de Páginas: 1592

The most recent (5th) edition of What to Expect When You're Expecting, translated for Spanish speakers in the US.

COMO ESTAR EN FORMA

Autor: Adele Pace , Maria Jones

Número de Páginas: 280

La creciente complejidad del mundo empresarial está perjudicando la salud de muchos directivos. "Cómo estar en forma" es una guía que enseña todo lo que hay que hacer - gestión del tiempo - alimentación - gimnasia - gestión del estrés - pérdida de peso... para gozar de salud y contribuir al éxito personal y profesional. Adele Pace es doctora en Medicina y está especializada en Fitness. María Jones es escritora experta en nutrición y gimnasia.

MEGA GLUTEOS Y PIERNAS

Autor: Ing. Iván S. R.

Número de Páginas: 148

El glúteo y las piernas, ya seas mujer u hombre, sin duda son los dos grupos musculares del cuerpo más grandes y poderosos, que evidentemente se ven muy bien cuando están bien trabajados. En este libro aprenderás a entrenar los glúteos y piernas basado en ciencia, para explotar al máximo su desarrollo, aprenderás las técnicas de los mejores ejercicios con imágenes. Conocerás los beneficios y errores al entrenarlos, además obtendrás consejos y pautas para llevar a tus glúteos y piernas al siguiente nivel.

Nuevas orientaciones para una actividad física saludable en centros de fitness

Autor: Borja Sañudo Corrales (coord.) , Jerónimo García Fernández (coord.)

Número de Páginas: 236

La salud es, probablemente, una de las temáticas que más preocupan a la sociedad actual. Esta preocupación se debe al aumento de enfermedades crónicas metabólicas, cardiovasculares y del aparato locomotor, derivadas de un estilo de vida cada vez más sedentario. Esta situación requiere una actuación inmediata para fomentar la práctica de actividad física y promover un estilo de vida no solamente activo, sino también saludable. En este sentido, estamos observando como determinados sectores están incrementando su actividad y es posible apreciar como el sector del fitness está cobrando interés al entenderse como una alternativa efectiva para satisfacer las demandas de práctica de actividad física del conjunto de la población. La progresiva adaptación de este sector a las distintas necesidades de los diferentes grupos o estratos sociales ha permitido un gran desarrollo de esta industria. Este libro tiene por objetivo ofrecer un estado de la cuestión actual sobre la práctica de actividad físico deportiva en centros de fitness, especialmente en su orientación hacia el mantenimiento de la salud. En primer lugar, y tras un breve repaso a esta evolución en la...

Qué esperar cuando se está esperando

Autor: Arlene Eisenberg , Heidi Eisenberg Murkoff , Sandee E. Hathaway , Sandee Eisenberg Hathaway

Número de Páginas: 582

Cómo bajar de peso

Autor: Gilad James, Phd

Número de Páginas: 49

Perder peso puede ser una tarea difícil, pero con el compromiso y un enfoque integral, se puede lograr. El primer y más importante paso es mantener una dieta sana y equilibrada. Reduzca la ingesta de comida procesada o basura y reemplácela por alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y granos integrales. Comer comidas pequeñas y frecuentes durante el día ayuda a mantener el hambre a raya y también estabiliza los niveles de azúcar en sangre. La hidratación adecuada también es fundamental para una pérdida de peso exitosa. Beber mucha agua no solo mantiene el cuerpo hidratado, sino que también ayuda a eliminar las toxinas y ayuda a la digestión. El segundo paso es incorporar la actividad física a tu rutina diaria. El ejercicio regular acelera la pérdida de peso al quemar calorías. Una combinación de ejercicios cardiovasculares y de entrenamiento de fuerza es ideal para perder peso de manera efectiva. Establezca metas alcanzables, aumentando gradualmente la intensidad y la duración de los entrenamientos a lo largo del tiempo. Además, es importante monitorear el progreso y hacer los ajustes necesarios en el régimen de ejercicios. Por...

Estar bien con su peso

Autor: Cristina Rebiere , Olivier Rebiere

Número de Páginas: 45

Una guía simple y práctica que, esperamos, lo ayude a conocer mejor los fenómenos que rigen su peso y le brinde algunas herramientas útiles para perder o aumentar peso dependiendo de lo que quiera. Esta pequeña guía no es un manual de nutrición, ni un libro que ofrece soluciones milagrosas, pero tiene la intención de simplemente presentarle los mecanismos que determinan su peso y sobre los cuales puede actuar. Mi intención no es escribir un tratado sobre la nutrición, sobre el equilibrio interno u otras terapias alternativas, sino ofrecerle una guía simple para ayudarlo a estar en armonía con su cuerpo y al mismo tiempo, perder o aumentar de peso para ponerse en forma. Mi elección es simplificar las cosas y no presentar teorías complicadas, ni todas las experiencias que he vivido y que me han llevado a todas estas conclusiones.

El ayuno como estilo de vida

Autor: Dr. Jason Fung , Eve Meyer , Megan Ramos

Número de Páginas: 312

El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de «abstenerse de comer» resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida. El ayuno como estilo de...

Informaciones y memorias de la Sociedad de Ingenieros del Perú

Autor: Sociedad De Ingenieros Del Perú

Número de Páginas: 402

El arte del Mimo

Autor: Alberto Ivern

Número de Páginas: 180

101 Pasos Claves Para Bajar De Peso

Autor: Aros Creativos

Número de Páginas: 34

No se puede controlar en su totalidad la forma como ganas o pierdes grasa en tu cuerpo, esto solo depende de tu genética. Sin embargo, la dieta y el ejercicio pueden ayudar a lograr la composición corporal deseada. Estos 101 pasos claves, son la mejor práctica para perder las primeras 10 o 20 libras, esas con las que siempre has estado luchando. Es realmente increíble cómo un pequeño cambio de actitud, puede ayudarte a perder esas libras de más y cambiar tu bienestar por el resto de tu vida.

Su plan para una vida equilibrada

Autor: Dr. James Rippe

Número de Páginas: 240

Su plan para una vida equilibrada provee estrategias del mundo real que lo preparan para alcanzar la vida con la que la mayoría sólo sueña. La mayoría de la gente trabaja demasiado, come la comida equivocada, duerme muy poco y no hace ejercicio. Está subida de peso, cansada y desbalanceada. El doctor Rippe entiende los desafíos de la vida diaria y ofrece estrategias prácticas en Su plan para una vida equilibrada que permite que cada persona comience a tomar decisiones sencillas y cotidianas que darán como resultado una vida de equilibrio sano. Creado por el cardiólogo y especialista en medicina orientada a cambiar el estilo de vida, el doctor James Rippe, el Índice de Vida Equilibrada es una prueba verificada científicamente para medir su éxito a base de tres componentes principales: Nutrición, Actividad y Bienestar. Evalúa dónde usted está y muestra dónde puede estar.

Enciclopedia Hispano-Americana. Manual de labores de minas y beneficio de metales. Dispuesto para uso de los mineros y azogueros de la Republica Mejicana

Autor: Francisco De P. Hermosa

Número de Páginas: 272

El peso deseado en 11 pasos

Autor: Joan Majo Merino

El mejor método para perder peso a través de un cambio cambio de hábitos de forma sencilla y definitiva. Después de intentarlo con prometedoras fórmulas mágicas que han afectado tu salud y confianza, te has dado cuenta de que la única forma de poder conseguirlo es llebar a cabo un cambio de hábitos. Tenemos que perder peso de forma saludable, respetando nuestro ritmo de vida, sin pasar hambre ni siguiendo estrictas dietas aburridas. Y lo más importante, tenemos que encontrar nuestro peso deseado para no volverlo a perder nunca más. En el mismo libro encontraremos la motivación que nos hará fácil el cambio de hábitos. Fruto de la experiencia de un dietista-nutricionista que nos ayudará a dominar nuestro propio cuerpo. Un método fácil de seguir porqué se adapta a la forma de vida de cada uno; una propuesta global de estilo de vida saludable. Un camino para hacer el salto definitivo hacia la salud! •El libro está dirigido a conseguir el peso ideal sin perder en salud. •No es un libro sobre dietas, es un libro que cuenta la forma de perder peso cambiando hábitos, cómo por ejemplo, cenar poco por la noche. ¡Así de sencillo!. •El mejor método para conseguir ...

El código de la obesidad

Autor: Jason Fung

Número de Páginas: 376

Motivación animal y humana

Autor: Marisela Hernández González

Número de Páginas: 460

El guerrero del alma 3: 21 d’as entrenando

Autor: Edgar DomŽnech Mac’as

Número de Páginas: 132

La dieta del P.A.N.

Autor: Juan Manuel Opi/ Ma Isabel Beltran

Todos las personas arrastramos de forma innecesaria ciertos pesos a nuestras espaldas. Estas cargas pueden ser físicas en forma de kilos o enfermedades, o bien psicológicas como depresiones, ansiedades, etc. Estas disfunciones son la causa de la infelicidad de muchos seres humanos. La DIETA P.A.N. trata de forma amena, original y rigurosa esta problemática, a través de la peculiar relación y peripecias que acontecen entre cinco personajes. Las teorías psicológicas del Análisis Transaccional, basadas en las tres partes de la estructura de la personalidad: Padre - Adulto - Niño, son explicadas por los autores y aplicada a las circunstancias personales de cada uno de los protagonistas. Después de leer el libro, el lector sabrá mucho más sobre sí mismo y tendrá suficiente información para realizar, si lo desea, cambios en su vida. Desde como elaborar un menú adecuado (por ejemplo, "el pan con P.A.N. no engorda") hasta descubrir parcelas ocultas de su personalidad. Todo con el único fin de que se puedan alcanzar más altas cuotas de bienestar y felicidad. Juan Manuel Opi es investigador en el campo del comportamiento humano, diplomado en Psicología Clínica,...

Manual de fisica general y aplicada a la agricultura y a la industria

Autor: Don Eduardo Rodriguez

Número de Páginas: 642

Reproducción del original

Alimentación Intuitiva

Autor: Angie Ramos

Número de Páginas: 130

¿Quieres vivir una vida más saludable, sin dietas, sin restricciones y poderte sentir bien contigo misma y con tu cuerpo? Alimentación Intuitiva tiene el objetivo de mostrarte que puedes ser feliz y sentirte bien contigo misma y con tu cuerpo sin necesidad de dietas y enfocada en lo negativo que quieres cambiar. Te lleva de la mano para que vuelvas a conectarte con tu cuerpo, aprendas a escucharlo nuevamente y puedas mejorar tu salud e imagen propia de forma natural y sin restricciones. Descubre por qué a pesar de todos tus esfuerzos e intentos de hacer diferentes dietas no llegas o no te mantienes en tu peso ideal Aprende a eliminar ese comportamiento negativo de comer en exceso o sufrir de atracones con ciertos alimentos Descubre cómo puedes dejar de tener esa obsesión con esos alimentos altos en grasas o carbohidratos Olvídate del comer emocional y toma el control de tu vida Prepárate porque este libro te cambiará la vida, te hará sentir mucho más feliz y mucho más satisfecha.

Sueñe en Grande

Autor: Patricia King

Número de Páginas: 221

A mediana edad sólo ha culminado con ¡la mitad del plan de Dios para usted! ¡Todas las duras lecciones que ha aprendido a la mitad de su vida sirven de trampolín para completar sus sueños en la segunda mitad! ¿Es la “mediana edad” el final o comienzo de la mejor mitad de su vida? La autora Patricia King desacredita el mito que los medios de comunicación constantemente exponen que sólo los jóvenes son relevantes en el mundo. “…estaba por cumplir los 40 años y ya había alcanzado todas mis metas y sueños. ¿Pero a dónde voy desde aquí? ¿Hay algo más por experimentar? Temía levantarme el día que cumplía 40 cumpleaños de edad. ¡Mas cuando me di cuenta que me faltaba vivir la mitad de mi vida, me propuse que iba a ser la mejor! He venido para que tengan vida, y para que la tengan en abundancia(Juan 10:10). La vida no termina a los 40, 60 u 80, sino que florece y cobra velocidad mientras reconoce el destino que Dios ha diseñado para todos sus días. ¡Comience hoy a vivir la mejor mitad de su vida!

Hambre

Autor: Toni Mejías

Número de Páginas: 208

Hambre es la historia personal en la lucha contra la anorexia de Toni Mejías, reconocido rapero y componente de Los Chikos del Maíz. Un testimonio valiente que enfrenta un tema necesario. Un libro optimista sobre la capacidad de aprendizaje y superación y una crítica a la sociedad de la imagen en la que vivimos. Uno de los síntomas más evidentes de la anorexia es el frío que, como un abrazo de hielo, te atrapa y no te suelta. Hambre es mi historia frente al espejo, una historia escrita desde la derrota, pero llena de pequeñas victorias. Una historia escrita desde la depresión, pero que defiende la alegría como un derecho innegociable. Es mi testimonio acerca de un tema tabú, más aún en el caso de los hombres, y nace con la intención de buscar salidas conjuntas donde otros solo ofrecen muros y derrotas individuales. Toni Mejías, miembro del conocido grupo de rap Los Chikos del Maíz, cuenta la historia de cómo ha sufrido y ha luchado por controlar un trastorno alimenticio como es la anorexia. En él, desgrana su percepción sobre cómo la sociedad, el ritmo de vida, las nuevas tecnologías, la propia autoestima e inseguridad y muchos otros factores pueden tener un...

Lógica y racionalidad del descubrimiento

Autor: Ma. Carmen Hernández Martín

Número de Páginas: 218

Cerebro y drogas

Autor: Andrés Antonio González Garrido , Esmeralda Matute

Número de Páginas: 181

El libro Cerebro y Drogas está dedicado a reflexionar, con un enfoque multidisciplinario, sobre diferentes aspectos relacionados con el consumo, abuso y dependencia de drogas y el efecto deletéreo de este consumo sobre el cerebro y la conducta humana. El presente texto abarca una discusión que comprende desde elementos de carácter neurobioquímico y genético que subyacen al consumo de drogas, hasta la aparición y desarrollo de conductas anómalas, incluyendo sus expresiones neurobiológicas más típicas. Con los elementos incorporados en este libro, el lector podrá tener una idea bastante fidedigna y actual de la relación entre las drogas y el cerebro, así como de la importancia del estudio de este tema para poder ayudar mejor a quienes requieran de este conocimiento específico. La información que provee es completamente actualizada y los autores de los diferentes capítulos son prestigiados investigadores especialistas en el tema por lo que los resultados de sus propias investigaciones están incorporados en sus textos. Con un estilo ágil y sencillo, Cerebro y Drogas puede ser consultado por cualquier persona interesada en el tema.

Por qué deberías comerte un trozo de pastel

Autor: Mariëtte Boon , Liesbeth Van Rossum

Número de Páginas: 342

La grasa es una parte crucial del cuerpo humano. Produce hormonas, se comunica con el cerebro y proporciona energía. Aunque no podríamos vivir sin el tejido adiposo, seguimos teniendo muchos prejuicios sobre este órgano. ¡Sí, la grasa corporal es un órgano! El sobrepeso y la obesidad constituyen un grave problema en todo el mundo, pero al contrario de lo que piensa mucha gente, el exceso de comida y la falta de movimiento no son, ni mucho menos, sus únicas causas. El funcionamiento de nuestra grasa es mucho más complejo. Las doctoras Mariëtte Boon y Liesbeth van Rossum examinan en este ameno e ilustrativo libro los últimos descubrimientos científicos sobre la grasa corporal y el sobrepeso, repasando los diversos factores que pueden influir en el peso corporal: desde el sueño hasta el estrés y desde la predisposición genética hasta el uso de medicamentos, y muchos otros factores ocultos que nos hacen engordar. Por qué deberías comerte un trozo de pastel muestra cómo funciona realmente la grasa corporal y es lectura obligatoria para todo aquel que quiera saber cómo alcanzar y mantener un peso saludable de manera inteligente y eficaz.

Huevadas que salen de mi mente

Autor: Gregorio Ugaz

Número de Páginas: 362

Huevadas que salen de mi mente es una recopilación de ensayos, pensamientos, poemas y canciones escritas de manera amena para una fácil lectura. Es una idea basada en escritos del pasado tomando forma diferente para este proyecto. Es prácticamente una aventura intima con el escritor quien desnuda su alma al escribir notas jocosas o nostálgicas con el punto de hacer reir, llorar o pensar. Obviamente algunas de las historias se prestan para la absurdez mientras otras son dirigidas a la certeza de la realidad de la vida según el escritor. Es una obra escrita con mucho cariño y amor. Las dedicatorias son de puro corazón. Las personas que conocen al escritor podrán familiarizarse. Las personas que no conocen al escritor tendrán una buena presentación de su imaginación al igual de pasajes de su vida. Esperando que las notas sean del agrado al lector, el escritor agradece por tomarse el tiempo de leer las huevadas que han salido de su mente en algún momento dado. A las personas que no saben lo que significa huevadas es como decir tonterías o locas ocurrencias. Sabiendo todo esto, entonces a leer se ha dicho y opinar sin huevearse. Gracias.

GIMNASIA Y TONIFICACIÓN FACIAL

Autor: Alberto Gutiérrez

Número de Páginas: 138

Mi método de gimnasia y tonificación facial consiste esencialmente en aplicar una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. No son demasiado complicados una vez asimilados. Pero se requiere de cierta práctica y de la técnica adecuada. Aprenderás, en un breve espacio de tiempo a ejercitar y a movilizar toda la musculatura facial para obtener resultados notablemente apreciables. No hablamos de masajes, ni de estiramientos, ni de ejercicios isométricos, ni de gestos o muecas forzadas. Mi método está íntegramente fundamentado en el entrenamiento con resistencias o cargas. Es un trabajo de musculación y de fitness. Las manos realizarán el esfuerzo de oponerse al movimiento de la contracción muscular, algo equivalente a lo que ponemos en práctica cuando ejercitamos cualquier otra parte del cuerpo con pesas, con la particularidad de que aquí seremos nosotros mismos los que ofreceremos la resistencia, por medio de la correcta colocación de las manos y dedos en la zona a tratar. ¿Por qué no ejercitar los músculos de la cara, cabeza y cuello como los de cualquier otra parte de nuestro cuerpo, si esto da tan buenos resultados? Podemos...

Diccionario frances-español

Número de Páginas: 912

Nuevo diccionario francés-español y español-francés

Autor: Vicente Salvá Y Pérez

Nouveau dictionnaire espagnol français et français espagnol, 1

Autor: Vicent Salvà I Pérez

Número de Páginas: 910

Tratado general y matemático de reloxeria

Autor: Manuel De Zerella Y Ycoaga

Número de Páginas: 476

LA REVOLUCIÓN DE LAS VITAMINAS

Autor: Thierry Souccar

Número de Páginas: 330

Existe una alternativa natural y no tóxica a numerosos tratamientos convencionales y no la conoces. Thierry Souccar, especialista en nutrición ha analizado los resultados de varios miles de estudios controlados. ¿Su conclusión? En muchos casos, simples reglas de nutrición y el uso de complementos vitamínicos que son tan eficaces (y menos peligrosos) como los medicamentos o la cirugía para recuperar la salud. Tanto si se trata de una simple angina o de problemas más serios como arteriosclerosis o depresión, debes saber que las vitaminas, los minerales, los aminoácidos o los ácidos grasos pueden mejorar tu condición física. Con este libro descubrirás cómo: -controlar una hipertensión aumentando el consumo de ciertos minerales -combatir naturalmente el colesterol alto, gracias a una vitamina del grupo B -reducir de manera considerable los síntomas y la duración de un resfriado asociando dos vitaminas y un mineral -ciertos aminoácidos pueden mejorar tu sueño o tu equilibrio mental -varios cambios en tu alimentación pueden restablecer la fertilidad y mejorar la calidad de tu vida sexual. Aprenderás buenos hábitos alimenticios para períodos especiales como son el ...

Recreacion filosófica, ó, Diálogo sobre la filosofía natural para instruccion de personas curiosas que no han frequentado las aulas

Autor: Teodoro De Almeida

Número de Páginas: 482

Pérdida de peso

Autor: Charlie Fletcher

Número de Páginas: 36

El plan completo para motivarse a perder peso La uía paso a paso para ayuno intermitente de la dieta cetogénica conseguirá montones y montones de valor en cómo funciona exactamente el ayuno intermitente con la ceto dieta para empoderar el estado metabólico de tu cuerpo para quemar aquellos mufins molestos y te guste manejarlos. La cocina cetogénica cotidiana posibilitará a los lectores liberarse de restricciones de las dietas modernas y ponerlos en un camino de salud de por vida con un ceto adaptado estilo de vida. Ketchum enseña cómo crear ceto amistosas recetas que saben muy bien, sino mejor, que sus contrapartes no saludables. Este libro te enseña todo lo que necesitas saber para maximizar tu tiempo en la cocina para que sólo tengas que cocinar pocas veces por semana, y tendrás deliciosas y saludables comidas para toda la familia en cuanquier momento hasta terminar la semana. Si estás list para entrar en acción y cambiar tu vida para mejor, este libro te guiará definitivamente en la dirección correcta!

Ergonomía y psicosociología aplicada

Autor: Javier Llaneza Álvarez

Número de Páginas: 561

Anales de la Universidad Central del Ecuador