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Frágiles

Autor: Javier Cabanyes Truffino

Número de Páginas: 442

Vivir parece fácil, pero no lo es tanto. Tiene un comienzo involuntario, una duración impredecible y un final que no solemos elegir. Surgen obstáculos, que controlamos solo en parte, y exige desafíos que ayuden a superar el vacío de la monotonía y el agobio, y llenen de sentido la existencia. Este libro reúne a 37 profesionales de la salud mental, filósofos y educadores, que buscan dar respuesta a cuestiones de enorme actualidad: relación entre mente y cerebro, libertad, identidad, el papel del padre y de la madre, exclusión social, acogida, infancia, adolescencia y vida plena, sufrimiento, envejecimiento y muerte, soledad, culpa y perdón, amor y sexualidad, agresividad y violencia, terapias psicológicas, ansiedad y estrés, perfeccionismo, depresión y suicidio, trastornos alimentarios, etc. Un libro que ayuda a vivir, y también a aconsejar.

Exceso de Equipaje

Autor: Judith Sills

Número de Páginas: 322

Los siete secretos de los prolíficos

Autor: Hillary Rettig

Usted no es holgazán, indisciplinado ni irresponsable. La procrastinación, el perfeccionismo y el bloqueo del escritor son hábitos radicados en la escasez y el miedo. Conociendo los siete secretos de los prolíficos, usted podrá recuperar "mágicamente" toda la energía, la disciplina y la responsabilidad que creía haber perdido. ¡Usted puede recuperar su productividad! Hillary Rettig, autora y asesora en gestión del tiempo, describe detalladamente y en profundidad las principales causas de la baja productividad, entre ellas: la procrastinación, el perfeccionismo, la escasez de recursos, la escasez de tiempo, los procesos de escritura ineficientes, el prejuicio, la ambivalencia, la opresión interiorizada, el rechazo tóxico/traumático y las experiencias de explotación durante la carrera profesional. Luego explica cómo resolver cada una de ellas. Las soluciones son: 1. Identificar y superar el perfeccionismo 2. Proveerse de abundantes recursos 3. Administrar el tiempo 4. Optimizar el proceso de la escritura 5. Comprender y "poseer" la identidad de escritor 6. Cultivar la capacidad de resistir frente al rechazo y a las duras críticas 7. Crear una carrera profesional...

Equivalencias

Número de Páginas: 662

Hábitos de alto impacto

Autor: Brendon Burchard

Número de Páginas: 415

Cómo incrementar tu rendimiento y productividad en todas las áreas de tu vida Hace veinte años, Brendon Burchard se obsesionó con responder tres preguntas: - ¿Por qué algunos individuos y equipos obtienen el éxito más rápido que otros y lo sostienen a largo plazo? - De aquellos que lo logran, ¿por qué algunos se sienten miserables mientras otros son felices en su trayecto? – ¿Qué motiva a las personas a alcanzar niveles más altos de éxito y qué prácticas les ayudan a mejorar más y continuamente? Después de una extensa investigación y más de una década como uno de los mejores entrenadores de alto rendimiento en el mundo, Burchard encontró las respuestas que nos entrega en este bestseller de The Wall Street Journal. Resulta que sólo seis hábitos marcan la diferencia. Para convertirte en un actor de alto rendimiento sin importar tu edad,carrera, fortalezas o personalidad, debes concentrarte en buscar claridad, generar energía, aumentar la necesidad, incrementar tu productividad, desarrollar tu influencia y demostrar valor. Estos seis hábitos te harán vencer cualquier obstáculo sin sacrificar tu felicidad ni vitalidad.Ya sea que desees liderar mejor a tu ...

Cuando hacerlo bien no basta

Autor: Frédéric Fanget

Número de Páginas: 0

4361 PSY023000 Health, Mind & Body-Psychology Bajo el afán por hacerlo todo a la perfección se pueden esconder trastornos diversos -tendencia al narcisismo, angustia de abandono, necesidad excesiva de control- que a menudo se traducen en ansiedad, adicciones y compulsiones. El psiquiatra y psicoterapeuta Frederic Fanget los explora todos y cada uno, aportando al lector las pistas para reconocer su caso y ofreciéndole herramientas para superarlos. Rigurosa pero muy accesible, Cuando hacerlo bien no basta recurre a las ultimas investigaciones en cognitivismo, conductismo y neurología para analizar las causas psicológicas que conducen al perfeccionismo toxico y aportar soluciones. Una obra útil, esclarecedora, completa, cuya originalidad estriba en respetar al máximo las distintas etapas de la psicoterapia: análisis de las perturbaciones que el problema provoca en la propia vida; origen del mismo; peligros y patologías que conlleva y, como consecuencia natural, búsqueda de soluciones que redunden en mayor satisfacción y autoestima. Under the urge to do everything perfectly can hide various disorders, tendency to narcissism, fear of abandonment, excessive need for control,...

The Hypnosis Handbook

Autor: Knowledge Treasure Collection

Hypnosis is a capital instrument for relaxation and alleviating stress. It helps calm down both the brain and body, giving a useful ‘rest’. All the same it can be rather costly to hire a clinical hypnotherapist, and we might not always want one around when we would like to de-stress. This isn't a issue, as it's possible to do self hypnosis, and this book will show you how to achieve self hypnosis as well as the benefits to you and your business. Self hypnosis is the greatest technique known to men to bypass the interference and resistance of the aware brain and implant instructions directly into the subconscious brain.

Miradas Cruzadas 2-3

Autor: Ruth Gordillo , Jorge Martin , Carlos Federico Mitidieri , María Luz Roa , Ruth Ruíz Flores , Deniss Schutijser , Stéphane Vinolo

Número de Páginas: 280

Han pasado dos años desde la publicación de Miradas cruzadas. El sujeto. Esta segunda publicación cierra tres años de investigación con nueve trabajos elaborados por Jorge Luis Martin, Federico Mitidieri, de la Universidad del Salvador (USAL-Buenos Aires) y Ruth Ruiz, Dennis Schutijser, Stéphane Vinolo y quien suscribe, por la Pontificia Universidad Católica del Ecuador (PUCE-Quito). Desde 2016 hasta la fecha, el grupo se ha consolidado y ha hecho un lugar en el que confluyen intereses particulares de investigación, pero siempre enfocados en un tema, en este caso, el sujeto. Cada mirada se dirige, desde la lectura de autores y contextos teóricos distintos, al espectro del sujeto perdido, diluido, evanecido, muerto o profundamente herido y segmentado. Sin embargo, es imposible no chocar con los cuerpos que proyectan sus propias miradas y, a través de ellas, su existencia, precaria o no; desde esa evidencia, partimos jugándonos en el único ámbito de resistencia, el pensamiento. El resultado es un encuentro que nos pone frente a frente a través de cuatro apartados.

Panorama Bíblico

Autor: Rose Publishing

Número de Páginas: 18

El folleto Panorama Bíblico provee un excelente resumen de cada libro de la Biblia. Este práctico folleto incluye un resumen del Antiguo Testamento, un resumen del Nuevo Testamento y un cuadro de cada libro de la Biblia. El cuadro Panorama de la Biblia muestra el nombre del libro, el autor, el tópico, dónde y cuándo fue escrito, el propósito y un versículo clave. Este panorama bíblico es perfecto para estudios bíblicos o clases de escuela dominical para adultos. Muchas iglesias utilizan este panorama de la Biblia para iniciar una serie que va a lo largo de la Biblia. El Panorama Bíblico incluye cuadros bíblicos que explican cada libro. Resumen de los libros del Antiguo Testamento de la Biblia La Ley (el Pentateuco) Libros históricos Poesía y Sabiduría Profetas mayores Profetas menores Resumen de los libros del Nuevo Testamento de la Biblia Evangelios y Hechos Epístolas de Pablo Epístolas generales y Apocalipsis La versión física doblada del folleto mide 8,5 pulgadas por 5,5 pulgadas (21,6 cm por 14 cm), se despliega a 38 pulgadas (96,5 cm) y cabe en la mayoría de Biblias. Las versiones en libro electrónico y/o digital pueden ser desplazadas o ampliadas. The...

Poner en orden: limpia su mierda ahora

Autor: Trey Woods

Número de Páginas: 170

Probablemente haya visto muchos programas en la televisión sobre cómo las personas acumulan varios artículos diferentes, ya sea porque les encanta comprar o porque han recopilado muchos artículos a lo largo del tiempo y no pueden soportar separarse de ellos. Llega al punto en que sus armarios e incluso sus casas enteras se llenan por completo, y es casi imposible moverse. Es posible que conozca a personas así en su propia vida, o tal vez, sea una de estas personas. Si está leyendo este libro, asumiré que el desorden en su espacio se está apoderando de su vida. Quizás se pregunte cuál es el problema. Entonces, ¿qué pasa si yo, o cualquier otra persona, recolectamos muchos artículos? Bueno, las cosas son tuyas y tienes todo el derecho a hacer lo que quieras con ellas. Sin embargo, lo que quiero abordar son los problemas psicológicos que resultan en la acumulación de desorden en su vida, así como los efectos que el mismo desorden tiene en su psique a largo plazo. En este libro aprenderá: ✓ El desorden en tu vida ✓ Por qué tiene desorden ✓ Por qué no reconoce lo que es el desorden ✓ No sabe cuánto tiempo debe conservar algo ✓ Por qué está comprando...

La ciencia del autocontrol

Autor: Hugo Eduardo Reyes Huerta , Marina Liliana González Torres , Kalina Isela Martínez Martínez

Número de Páginas: 205

La ciencia del autocontrol: cómo aplicarla a la solución de problemas aborda conceptos muy importantes para las personas en general y para los estudiantes de psicología en particular, interesados en comprender el por qué los humanos en ocasiones tomamos decisiones que nos causan una serie de problemas derivados de no considerar y reflexionar todas las diferentes alternativas. El autocontrol debe ser un principio básico que todo psicólogo debe aprender en el aula, porque está implicado en una serie de comportamientos que permite a las personas tener una vida saludable en todos los ámbitos. También es un comportamiento que se debe aprender desde las etapas iniciales de la vida pues, como se verá en cada uno de los capítulos, es central para la adquisición de hábitos sanos. En esta obra el lector no sólo encontrará los principios básicos del autocontrol, sino una guía para realizar cambios en beneficio de sí mismo.

Perfil psicológico de un bailarín de alto nivel

Autor: Tamara Rojo Diez

Número de Páginas: 380

La tesis de Tamara Rojo Díez integra un análisis histórico que abarca los aspectos artísticos, sociales y antropológicos de la profesionalización de los bailarines desde finales del siglo xvii hasta nuestros días. Es en este profundo análisis en el que se fundamenta y encuadra el estudio sobre los rasgos psicológicos de los bailarines profesionales en el inicio del siglo xxi. La investigación psicológica está basada en las respuestas de 76 bailarines profesionales, 42 mujeres y 34 hombres de diferentes nacionalidades que en su mayoría participaron en el duodécimo International World Ballet Festival de Tokio celebrado en 2009. Estos bailarines de élite cumplimentaron los test 16PF-5 de Cattell y STAI State-Trait Anxiety Inventory (From-Y) de Spielberger. Los resultados muestran rasgos de personalidad consistentes y generalizados de los bailarines profesionales con respecto a sus capacidades de liderazgo y creatividad, una buena capacidad mental de razonamiento y ansiedad baja. Otros rasgos, como la estabilidad emocional, capacidad de disciplina, autosuficiencia y tendencia al perfeccionismo, complementan los rasgos vocacionales y psicológicos que les motivan.

Habilidades Para Minimizar El Estrés En Profesionales Sanitarios

Autor: Shannon Dames, Rn Mph Edd

Número de Páginas: 404

Presta atención tanto a la teoría como a la práctica para ayudar en la autoevaluación y la habilidad de construir resiliencia y autorrealización. Los casos de viajes personales destacan las experiencias y las preocupaciones reales de los profesionales, así como métodos eficaces para manejar las distintas situaciones. La escritura clara y directa, y un marco que utiliza el árbol y sus raíces como metáfora facilitan la comprensión de los conceptos Los ejercicios prácticos ayudan a construir y fortalecer las raíces metafóricas propias. Los ejemplos del mundo real muestran cómo se aplican los conceptos a diversos escenarios. Un resumen del contenido al final de cada capítulo refuerza los conceptos clave. Sustentada en las investigaciones más recientes, esta guía expone los principios de autocuidados para la prevención de la fatiga emocional y el desgaste profesional en lugares de trabajo altamente estresantes. Mediante un enfoque basado en la evidencia, se analiza la forma en que el sanitario puede desarrollar la autocompasión, la conciencia plena, las relaciones con los compañeros y la satisfacción consciente con su carrera profesional.

Human Resource Management in the Digital Economy: Creating Synergy between Competency Models and Information

Autor: De Juana-espinosa, Susana

Número de Páginas: 445

Businesses worldwide are faced with major challenges related to the progressive (and many times unavoidable) incorporation of information technologies into their processes. Often, organizations don’t suitably react to the new requirements of these technologies, resulting in outdated policies, practices, and strategies. Human Resource Management in the Digital Economy: Creating Synergy between Competency Models and Information is a reference for both practitioners and academics that demonstrates how to implement e-management and competency models in companies. This book offers perspectives on the impact of integrated e-human resource policies and provides recommendations for addressing the shift from traditional human resource policies to new perspectives.

Higher Education and Research in the Netherlands

Número de Páginas: 412

Enlightenment, Rights and Revolution

Autor: Neil Maccormick , Zenon Bankowski

Número de Páginas: 424

"The present volume deals with a number of fundamental issues in philosophy of law and social philosophy. The reviews and perspectives it represents are thoroughly international in scope and range, with the participation of leading thinkers from six continents. Within the overall theme of 'Enlightenment, Rights and Revolution', each of the sub-themes has been so well explored by its authors that the whole does amount to more than the sum of its parts. As editors, we might have been temped to claim credit for this beyond our due; in truth, however, the authors of the essays which make up the book did it all with a minimum of editorial intervention, and in a very short time. We are profoundly grateful to them all."--Preface.

Psicología iberoamericana

Número de Páginas: 666

Cuentos para dormir para adultos

Autor: Lucy Holden

Número de Páginas: 63

¿Qué tal si la hora de dormir dejara de ser una pesadilla? Diseñado para ser escuchado, este libro contiene 9 historias relajantes para antes de ir a dormir que te ayudarán a dormir con un profundo, relajante y natural sueño. Una selección de palabras calmantes que pueden funcionar como un auxiliar del sueño sin m edicamentos, para conseguir la máxima relajación y pasividad. En estas historias encontrarás ejercicios de respiración, meditación nocturna o tal vez solo una distracción para olvidar todos los sucesos de un largo día. Es mucho más interesante que una máqu ina de ruido blanco, más atractivo que los sonidos de la naturaleza, ideal para desestresarte. Así que, si quieres cambiar la tortuosa hora de ir en algo que esperas con ansia, entonces haz clic en “agregar al carrito”

Argentina

Número de Páginas: 456

The Philosopher's Index

Número de Páginas: 726

Vols. for 1969- include a section of abstracts.

Cómo analizar a las personas

Autor: Lita Gordillo

Número de Páginas: 74

"Aquí un extracto de "Cómo analizar a las personas" En este libro se presentan las técnicas para el análisis de las personas mi querido amigo lector, así que en su lectura aprenderás a cómo saber qué tipo de personalidad tiene una persona. Para ello, estaré hablando acerca de las 8 personalidades según el médico psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo, el doctor Carl Gustav Jung, pionero en el estudio de las distintas personalidades del ser humana y un gran estudioso de la psicología profunda. También conocerás canales de la comunicación o del lenguaje no verbal, las cuales son 7. Además, las 6 emociones básicas de toda persona. El significado de la expresión corporal, hablare del rostro y las microexpresiones que este presenta. El tema de las microexpresiones es un tema que sin duda va a ayudarte mucho en el análisis de otras personas ya que por medio de aprender a detectar las microexpresiones, podrás conocer las verdaderas intenciones de una persona. Por ejemplo, hay personas a las que se les da una noticia de cualquier índole y por dentro tienen ganas de reír, pero sin embargo no lo hacen porque saben que es algo que no pueden demostrar. No obstante, si...

Atti del XII Congresso internazionale di filosofia, Venezia, 12-18 settembre, 1958: Metafisica e filosofia della natura

Número de Páginas: 550

A New Spectrum of Translation Studies

Autor: José-maría Bravo , William John Hutchins

Número de Páginas: 400

Atti: Metafisica e filosofia della natura

Número de Páginas: 548

Atti

Número de Páginas: 1116

Atti del XII Congresso Internazionale di Filosofia (Venezia, 12-18 Settembre 1958): Metaphysics and philosophy of nature

Número de Páginas: 546

Pruebas y evaluación psicológicas

Autor: Ronald Jay Cohen , Mark E. Swerdlik

Número de Páginas: 565

Minimalismo e Hygge

Autor: Julia Santos

Número de Páginas: 208

¿Quieres vivir una vida más plena, más feliz y relajante, todo en uno? Si es así, sigue leyendo... ¿Crees que tu día se vuelve agitado? ¿Demasiado estresante? ¿No tienes suficiente tiempo en el día para relajarte? ¿O empantanado con tareas innecesarias? Si lo hace, dentro de este libro, muchos de los mejores expertos en minimalismo e higiene han compartido sus conocimientos sobre cómo superar estos problemas y más, la mayoría de los cuales han incorporado principios básicos de higiene y minimalismo en sus días durante muchos años. En Minimalismo e Hygge, descubrirás: - ¡Un simple truco que puedes hacer para disfrutar el placer simple de la vida durante todo el día! - ¡La mejor manera de convencer a los seres queridos del nuevo cambio de estilo de vida! - ¡El único método de higiene que todos deberían estar haciendo! - ¡Por qué el minimalismo y la higiene ayudan a reducir el estrés y otros problemas mentales! - ¡Comprender por qué algunas personas no podrán seguir un estilo de vida higiénico y minimalista! - Y mucho, mucho más. Los métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha oído hablar de higiene o...

International Archives of Allergy and Applied Immunology

Número de Páginas: 364

Includes proceedings of the meetings of many national allergy associations and societies.

Cada día es tuyo / Own Your Everyday

Autor: Jordan Lee Dooley

Número de Páginas: 0

Una guía de empoderamiento femenino con el propósito de encontrarnos a nosotras mismas. Eres bienvenida aquí tal como eres. No tienes que ser genial. Solo tienes que dar pequeños pasos conmigo. – Jordan Lee Dooley ¿Alguna vez has sentido la presión por encontrar tu propósito en la vida? No eres la única. Jordan Lee Dooley sabe exactamente cómo se siente. Su lema “Tu quebranto es bienvenido aquí” se ha convertido en una fuente de inspiración y referencia para otras mujeres. En Cada día es tuyo, Jordan relata las invaluables lecciones que ha aprendido en su camino sobre cómo vivir una vida con propósito. A través de anécdotas de su vida, que van desde comenzar un pequeño negocio en lugar de utilizar la carrera que estudió hasta avergonzarse en el escenario frente a miles de personas y perder el tiempo preocupándose por lo que otros piensan o dicen, Jordan ofrece herramientas prácticas que te ayudarán a: • Abordar obstáculos tales como la decepción, el perfeccionismo, la comparación y la distracción. • Eliminar etiquetas y salir de la norma de las expectativas. • Identificar y eliminar las excusas y el estrés innecesario sobre un futuro...

Como superar la timidez y el miedo a hablar en publico N.E.

Autor: Martin M. Antony

¿Necesitas hablar en público pero no puedes controlar tus manos o tu voz? ¿Quieres conocer gente nueva pero tartamudeas en cuanto inicias la conversación? ¿Te aterroriza ser el centro de atención en tu lugar de trabajo? Entonces, eres una de las muchas personas que sufren timidez o ansiedad social, y este libro puede ayudarte. Con diez sencillas técnicas aprenderás a controlar todos los síntomas indeseados de la timidez, desde las reacciones físicas hasta los pensamientos ansiosos y los comportamientos inadecuados. Cuando domines estas técnicas podrás emplearlas en cualquier situación, obteniendo ese impulso extra de valor cuando más lo necesites.

Empatía

Autor: Steven Turner

Número de Páginas: 130

¿Se siente enfermo y cansado de que la gente le diga que debería dejar de preocuparse demasiado? ¿Le resulta difícil distinguir la incomodidad de alguien más que la propia? ¿Prefiere llevar su propio automóvil al salir para que pueda irse cuando le plazca? Si es así, entonces ha encontrado la guía adecuada para usted.

Contraveneno

Autor: Carlos Cuauhtémoc Sánchez

Número de Páginas: 0

Una novela que describe las etapas de un divorcio de manera realista. Con todas las implicaciones y cuenta con elementos de reflexión para valorar la conveniencia de llevarlo o no acabo.

El Momento Presente

Autor: Daniel N. Stern

Número de Páginas: 276

En este libro, Daniel N. Stern se aboca a explorar específicamente el ahora entre dos personas vinculadas en el proceso de cambio terapéutico en sus tres áreas principales: intersubjetividad, conocimiento implícito y consciencia. Al situar el momento presente en el centro de la psicoterapia, el autor nos muestra cómo la relación con el otro en el presente puede reescribir nuestro pasado y definir nuestro futuro. De aquí deduce que “Quizás la consciencia sea el verdadero misterio, no lo inconsciente”.

Espiritualidad sin hipocresía

Autor: Mike Yaconelli

Número de Páginas: 176

Creo que no soy un buen cristiano...• No oro lo suficiente.• No leo la Biblia lo suficiente.• No comparto mi fe lo suficiente.• No amo a Dios lo suficiente.• No tengo un compromiso suficiente.• No soy los suficientemente espiritual.Entonces este libro es para ti. Espiritualidad Desordenada es un libro escrito para la mayoria de cristianos que en silencio nos hemos convencido de que simplemente no vivimos bien el cristianismo.Pasamos la mayor parte de nuestra vida preocupados por lo que no hacemos, y no por lo que hemos hecho, concentrados en nuestras imperfecciones y no en como se agrada a Dios por los imperfectos.

La Magia de la Manifestación

Autor: Ryuu Shinohara

Esto es sólo una muestra de lo que descubrirás en La Magia de la Manifestación:? Por qué debería importarte la manifestación más de lo que crees? El secreto científico de cómo cambiar tu realidad? Por qué podrías estar manifestando tu miseria y cómo evitar estos errores comunes? La forma más inteligente y poderosa de atraer cualquier cosa que quieras en la vida? Cómo los científicos manipulan tu vida con una debilidad particular que supera todas las fortalezas de la ciencia? ¿Está todo conectado? Aspectos esenciales sobre la energía, el flujo y la conexión? Por qué tu ego es tu enemigo y qué puedes hacer con él? El ejercicio mental No 1 que los atletas olímpicos y los deportistas estrella practican a diario para aumentar su rendimiento? Intención versus objetivos: Cuál es mejor para alcanzar el éxito en la vida y cuáles son sus diferencias? Te revelamos la mayor mentira acerca del dinero y cómo crear verdadera abundancia? Señales de advertencia de que tienes una mentalidad de escasez y cómo deshacerte de ella

El desconocido que sufre

Autor: Donna Orange

¿Por qué psicoanálisis relacional y Gestalt? Este acercamiento con esta escuela de psicoanálisis relacional me parece muy importante para los gestaltistas, porque nos enseña su formato —en el tiempo, sesiones de 50 minutos, semanales o más frecuentes, pago aunque se falte, etc.—, pero sobre todo muestra las percepciones de la naturaleza del sufrimiento de los pacientes, y propende a establecer una relación interpersonal afectiva (no necesariamente manifiesta), que es lo que hace que el paciente pueda dar algunos pasos. En cuanto a todo lo psicocorporal, perceptual y lingüístico, ahí estamos mejor preparados los gestaltistas, pero muchas veces se nos van o los dejamos ir demasiado pronto, al no tener nada más que “trabajar”, olvidando que el mero platicar y el estar sin proponer ejercicios o experimentos es, en algunos casos, lo que más sana.

Bulletin Trimestriel de L'Association Internationale Des Spécialistes de L'information Agricole

Número de Páginas: 678

¡Termina!

Autor: Jon Acuff

Número de Páginas: 187

Si cada que empiezas algo nuevo, por una u otra razón, siempre lo dejas a la mitad, este libro es para ti. Durante años, pensé que mi problema era que no me esforzaba lo suficiente. Entonces comencé a levantarme más temprano, tomé las suficientes bebidas energéticas para matar a un caballo, contraté a un life coach y comí más superalimentos. Nada funcionó. ¿Por qué? Porque el obstáculo más furtivo para alcanzar nuestras metas no es la pereza, sino el perfeccionismo. Somos nuestros peores críticos, y si parece que no vamos a hacer algo bien, preferimos no hacerlo. Las estrategias en este libro pueden parecer una trampa, pero se basan en estudios realizados por un investigador universitario con cientos de participantes y casos probados. Imagina que tu dieta, tocar la guitarra o tu pequeña empresa tuvieran 43% más de posibilidad de éxito sólo por seguir unos simples principios. Si estás cansado de intentar terminar tus proyectos y quieres tener constancia en tu vida, tienes dos opciones: puedes seguir dándote golpes y esforzándote más, "ya que esta vez funcionará", o puedes darte el regalo de terminarlos: con este libro sabrás cómo hacerlo.