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MÁS ALLÁ DE LAS RELACIONES TÓXICAS

Autor: J. M. Martel

Número de Páginas: 169

Más allá de las relaciones tóxicas: El Autoconocimiento en un Mundo de Percepciones Ficticias, es un libro impostergable para aquellas personas que se sientan atrapadas en una relación que parece no tener salida. Se estima que el 70 % de los vínculos presentan algún grado de dependencia que puede derivar en lo que conocemos como relaciones tóxicas. Uno de los factores que contribuyen a este tipo de vínculo es la soledad, pero no el único. El autor J. M. Martel nos brinda una mirada impostergable acerca de este tipo de relaciones donde deja en evidencia la importancia del componente narcisista. Su libro Más allá de las relaciones tóxicas: El Autoconocimiento en un Mundo de Percepciones Ficticias, es una llave para abrir una puerta hacia la esperanza para aquellos que no encuentran una salida a un vínculo tan dañino. Existen diversidad de libros que abordan esta temática tan compleja. Pero la obra de J. M. Martel nos presenta una visión totalmente esclarecedora para aquellas personas que se encuentran en una relación tóxica y no saben cómo salir de ella. El autor presenta un resumen de su experiencia en terapia que va mucho más allá de lo académico,...

Más Allá Del Entendimiento Animal

Autor: Virginia Briceño Delgado

Número de Páginas: 240

Esta obra está enfocada a que el lector descubra diferentes terapias naturales, energéticas y disciplinas complementarias para integrarlas en su día a día. Los casos contados son hechos reales que la autora ha ido experimentando a lo largo de sus años de trabajo y formación. La finalidad de este proyecto es que uno aprenda a conectar y conocerse a sí mismo pudiendo lograr una mejor calidad de vida. Incluye una parte de información sobre los canes, porque fueron un vehículo de enseñanza y aprendizaje para la autora, que aprendió a conectar con nuestro lado más primitivo animal, así como también para poder ayudarles a ellos en nuestro camino. Las terapias aportadas en esta obra son: Aromaterapia, flores de Bach, musicoterapia, cromoterapia, hoponopono, constelaciones familiares, meditación, cristaloterapia y masajes.

Relaciones tóxicas

Autor: Magui Block

Número de Páginas: 272

Un método simple y probado para detectar, transformar y soltar las relaciones negativas. Las relaciones son para nutrirnos y para hacernos felices. Una cuando ocurre lo contrario y la relación te succiona, haciéndote infeliz. Esta distinción parece muy simple, pero en la práctica se complica y no es tan obvio. La mayoría de las personas que están en relaciones tóxicas ¡ni siquiera se dan cuenta! A través de su método de tres pasos —reconocer lo que causa tu problema, identificar lo que te hace falta y transformar tu situación—, Magui te ayudará a reconstruir tus relaciones con amor y a soltar las que no te benefician. En Relaciones tóxicas aprenderás a: • Identificar cómo es una relación tóxica y distinguir cuáles de tus relaciones no son saludables. • Conocer las razones que han hecho que te involucres en las relaciones tóxicas de tu vida y resolver los asuntos que hay detrás. • Detectar por qué sigues bloqueado en tus relaciones tóxicas actuales y cómo transformarlas. • Evaluar las relaciones con tu familia y contigo mismo. • Soltar las dinámicas tóxicas.

4 Pasos para transformar Relaciones Tóxicas

Autor: Óscar Durán Yates

Número de Páginas: 128

El libro para deshacerse de relaciones tóxicas ! El hecho de que estés hojeando este libro no es casual. Quizá se deba a que estás buscando respuestas para entender y mejorar lo que se conoce como «relaciones tóxicas»: experiencias con otras personas que te dejan un sentimiento negativo permanente; experiencias conflictivas que te agotan, te desilusionan y te llenan de estrés; situaciones de poder donde el máximo perdedor siempre eres tú, que eres quien sufre las consecuencias de la toxicidad de familiares, amigos, compañeros de trabajo, jefes, etc. La huida no es una solución, pues en la mayoría de los casos uno no puede dejar de relacionarse con este tipo de gente en su vida personal o laboral. ¿Qué hacer entonces...? Este libro está diseñado para aportarte las soluciones que necesitas. Aquí encontrarás las claves para empezar a construir relaciones satisfactorias con los demás y contigo mismo. Un manual antibalas, un búnker antinuclear y un puñado de herramientas prácticas para transformar positivamente tus vínculos sociales. Descubre, en este libro, como empezar a construir relaciones satisfactorias y transformar vínculos sociales. EXTRACTO Todos los...

Relaciones tóxicas: acoso, malos tratos y mobbing

Autor: Gregorio Armañanzas Ross

Número de Páginas: 244

La originalidad del texto radica en el estudio que hace el autor de la relación que vincula a acosados y acosadores. Aporta información para entender estas relaciones que califica de “tóxicas”, también para librarse de ellas o para hacerlas sanas. Utiliza un lenguaje sencillo, introduce relatos para acercar conceptos de la psicología profunda que ayuden a responder a preguntas sobre el tema, como, ¿por qué los acosados tras romper una relación de ese tipo suelen volver a establecer nuevas relaciones en las que también sufren acoso? ¿Qué les hace soportar estas conductas en silencio?, ¿Por qué los que sufren el acoso tardan tanto tiempo en ser conscientes de ello?, Por qué la víctima vive en silencio estas conductas durante mucho tiempo? Tras la lectura del texto, el lector dispondrá de herramientas para desentrañar la complejidad de las relaciones tóxicas más allá de los estereotipos habituales.

BASTA DE RELACIONES TÓXICAS Y DE MIERD*

Autor: Nico Quindt

Número de Páginas: 93

En este libro no vas a aprender cómo conseguir pareja, este no es un libro que hable sobre seducción, no es un material para conseguir nuevas relaciones, sino de cómo relacionarte de la mejor manera con las personas que ya forman parte de tu vida, cómo relacionarte mejor con tus hijos, con tus amigos, con tu pareja, cómo gestionar las emociones cuando te exasperas, cuando te enojas. Muchas veces tienes emociones que no son las que quisieras y no sabes de ¿dónde provienen? ¿Quién las puso allí? Este material habla de cómo ponerle inteligencia a esas emociones para tener las mejores reacciones posibles, identificar esas emociones que te llevan a reacciones que otorgan resultados que no quisieres tener, cómo gestionarlas y tratarlas de la mejor manera posible, cómo hacer para gestionar el momento en que estás exasperado, cuando sientes que no puedes controlar la ira, y cómo hacer para empezar a gestionar esas emociones de una manera inteligente y hacer que trabajen en tu beneficio y no para perjudicar tus relaciones, que trabajen para ti y no en tu contra.Entender de dónde provienen esas emociones, cómo funcionan, cómo se crean en tu mente, cómo esos sentimientos...

Más Allá de Las Relaciones Tóxicas

Autor: J M Martel

Número de Páginas: 232

Más allá de las relaciones tóxicas: El Autoconocimiento en un Mundo de Percepciones Ficticias, es un libro impostergable para aquellas personas que se sientan atrapadas en una relación que parece no tener salida. Se estima que el 70 % de los vínculos presentan algún grado de dependencia que puede derivar en lo que conocemos como relaciones tóxicas. Uno de los factores que contribuyen a este tipo de vínculo es la soledad, pero no el único. El autor J. M. Martel nos brinda una mirada impostergable acerca de este tipo de relaciones donde deja en evidencia la importancia del componente narcisista. Su libro Más allá de las relaciones tóxicas: El Autoconocimiento en un Mundo de Percepciones Ficticias, es una llave para abrir una puerta hacia la esperanza para aquellos que no encuentran una salida a un vínculo tan dañino. Existen diversidad de libros que abordan esta temática tan compleja. Pero la obra de J. M. Martel nos presenta una visión totalmente esclarecedora para aquellas personas que se encuentran en una relación tóxica y no saben cómo salir de ella. El autor presenta un resumen de su experiencia en terapia que va mucho más allá de lo académico,...

Más allá de la pareja

Autor: Eve Rickert , Franklin Veaux

Número de Páginas: 642

Más allá de la pareja es la guía más reciente sobre poliamor ético. En sus 25 capítulos, los autores van y vienen de la teoría a la práctica. Eve Rickert y Franklin Veaux han recogido a lo largo de 20 años sus experiencias y las de cientos de miembros de la comunidad poliamorosa norteamericana. Este manual es una herramienta útil tanto para las personas que están empezando a pensar sus relaciones de forma poliamorosa como para quienes viven el poliamor desde hace tiempo y quieren encontrar ideas, reflexiones e historias de personas que han buscado relacionarse emocionalmente de forma ética y no monógama durante años. Los autores abordan los cuidados, las negociaciones, el veto, los derechos de las personas que tienen una relación con alguien que ya tiene pareja, las jerarquías en las relaciones y si estas tienen sentido, la confianza, el empoderamiento, los celos, la honestidad y la comunicación en relaciones no monógamas. Este libro no solo derriba los mitos de la monogamia, también algunos de los mitos de las relaciones no monógamas, Eve Rickert y Franklin Veaux nos invitan a cuestionar desde dónde decidimos querernos, escriben sobre el riesgo, el miedo y el ...

Mover el pensamiento, sentir el movimiento

Autor: María del Mar Cegarra Cervantes

Número de Páginas: 192

En este libro me he centrado en los verdaderos significados de los conceptos "integral" o "integrador" y holístico. Muchos cuidadores, psicólogos, psicoterapeutas e incluso personas curiosas luchan con las ideas de curación, salud mental y mejora rápida. Muchos prometen herramientas y protocolos rápidos para reducir el sufrimiento y el dolor, cuando este último no puede suprimirse porque es inherente a la vida. Efectivamente, no podemos dar respuestas al dolor, solo podemos trabajar con el sufrimiento, modularlo y aliviarlo. Pero el desconocimiento de esta realidad y la no aceptación de la misma, crea una gran confusión en nuestras vidas, en la autorregulación y búsqueda del equilibrio en cada uno de nosotros. Entonces, en este libro, mi objetivo es navegar seriamente a través de estos temas donde la conciencia, el contacto, las herramientas y el compartir no son suficientes. Es necesario que nos dediquemos a mirar desde diferentes ángulos, a contactar con la mente, con el significado, con la emoción. Los temas de este libro son, por ejemplo, miedo, resiliencia personal, el cuerpo, fobias, borderline, ataques de pánico, sueños, trauma, psicosomática, TLP,...

Mover el pensamiento, sentir el movimiento

Autor: Maria del Mar Cegarra Cervantes

Número de Páginas: 188

En este libro me he centrado en los verdaderos significados de los conceptos "integral" o "integrador" y holístico. Muchos cuidadores, psicólogos, psicoterapeutas e incluso personas curiosas luchan con las ideas de curación, salud mental y mejora rápida. Muchos prometen herramientas y protocolos rápidos para reducir el sufrimiento y el dolor, cuando este último no puede suprimirse porque es inherente a la vida. Efectivamente, no podemos dar respuestas al dolor, solo podemos trabajar con el sufrimiento, modularlo y aliviarlo. Pero el desconocimiento de esta realidad y la no aceptación de la misma, crea una gran confusión en nuestras vidas, en la autorregulación y búsqueda del equilibrio en cada uno de nosotros. Entonces, en este libro, mi objetivo es navegar seriamente a través de estos temas donde la conciencia, el contacto, las herramientas y el compartir no son suficientes. Es necesario que nos dediquemos a mirar desde diferentes ángulos, a contactar con la mente, con el significado, con la emoción. Los temas de este libro son, por ejemplo, miedo, resiliencia personal, el cuerpo, fobias, borderline, ataques de pánico, sueños, trauma, psicosomática, TLP,...

CONSTRUCCION DEL AMOR Acerca de relaciones Duraderas

Autor: Gustavo Francisco De Filippis

Número de Páginas: 192

Construir el amor es valiente hoy en dÃa. Ante el flujo incesante de estÃmulos sin asimilar, de informaciÃ3n sin procesar, vivir es exponernos a torpes intentos de amor. Propios, ajenos. Vivimos amando. CÃ3mo lo hacemos es nuestra construcciÃ3n, Ãonica, exclusiva, personal.

Más allá de los límites

Autor: John Townsend

Número de Páginas: 272

¿Cómo saber si estás listo para confiar otra vez... y qué necesitas para estarlo? Hay malas relaciones que traicionan nuestra confianza, haciendo que nos neguemos a comenzar otras. Sin embargo, Dios nos creó para experimentar la libertad de amar, y en algún momento tendremos que arriesgarnos de nuevo. En este innovador libro innovador, el exitoso autor John Townsend te sacará del dolor del pasado para descubrir cómo volver a tener confianza en tus relaciones. Tanto si tratas de restaurar una relación, o de comenzar otra, Townsend te proporciona herramientas prácticas para restablecer tu confianza. «Más allá de los limites» te ayudará a reconstruir lazos; a discernir los cambios verdaderos; a establecer vínculos adecuados y a crear un ambiente seguro en el cual puedas restaurar de manera saludable tus relaciones. «Más allá de los límites» te enseñará a hacerlo.

Estrellas pintadas

Autor: Santiago Carmona , Javier Baza

Número de Páginas: 424

Catriel Valedor del Bosque es un joven con un buen trabajo, rodeado de amigos, compañeros y una familia que aparentemente solo quiere protegerle. Sin embargo, las decisiones tomadas a lo largo de su vida, unidas con la mala suerte, hacen que se embarque en un viaje personal de desventuras y autodescubrimiento, donde los conceptos del bien y el mal se difuminan, y la palabra amor se rodea de todo tipo de significados. En busca de su propio bienestar, Catriel nos lleva por un viaje ácrono de los acontecimientos más importantes de su vida, marcados por dos hombres, Alexander, que representa su pasado, y Lauren, que condiciona su presente. Caminando por un círculo cerrado, Catriel se enfrenta a sus propios demonios, intentando rehacer un futuro que para nada se ve brillante. Con el tiempo, termina descubriendo que todas las estrellas pintadas sobre sus heridas no son más que un bonito dibujo para ocultar algo que no para de sangrar.

Secretos para Ganarte el Respeto y la Admiración de los Demás

Autor: James Brion

Número de Páginas: 221

¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que “sí” a algo a lo que prefieres decir que “no”? ¿Has sentido que tu opinión no vale tanto como la de los demás? ¿Alguna vez te has preguntado porqué algunas personas son inexplicablemente magnéticas y simpáticas? Entonces necesitas seguir leyendo... “La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo.” - Warren Buffett “El carisma es lo intangible que hace que la gente quiera seguirte, estar cerca de ti, ser influenciado por ti” - Roger Dawson. A veces, puede ser angustiante o simplemente incómodo decir que “no”, especialmente cuando tratamos con nuestros seres queridos o en nuestro lugar de trabajo. Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle “sí” a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente dañino para nosotros a largo plazo. El miedo a decepcionar a los demás puede ser tan intenso, que la mayoría de las personas viven sus vidas aterrorizadas por lo que otros pensarán si dicen lo que piensan o si dicen “no” a peticiones que en realidad no quieren hacer. ¿Qué es lo que nos...

Primero como tragedia, después como farsa

Autor: Slavoj Zizek

Número de Páginas: 192

Mujer, actúa ahora

Autor: Anna McCoy

Número de Páginas: 304

¡Sueñe grande! ¡Crea que usted lo puede hacer! ¡Ejecute sus ideas y tenga éxito! Mujer, actúa ahora le enseña a usted a: Maneje su confianza. Identifique sus fuerzas interiores. Sea específico acerca de su visión. Aumente su eficacia a lograr sus objetivos. Aprenda a cómo ser una mujer de la ejecución, de la responsabilidad, y del propósito. Venza la crítica, la dilación, y la desconfianza cómo usted lanza sus ideas y vive sus sueños ahora! Su futuro éxito depende de las cosas que usted hace hoy. ¡Actúe ahora! Permita que sus ideas vivan. Ellos están en usted; permita que ellos respirar la vida, y mire como Dios comienza a utilizarle y sus talentos para bendecir otros en este mundo. Dream big! Believe you can do it! Execute your ideas and succeed! Woman, Act Now teaches you how to: Manage your confidence. Identify your inner strengths. Develop personal branding. Get specific about your vision. Increase your effectiveness in achieving your goals. Learn how to be a woman of execution, accountability, and purpose. Overcome criticism, procrastination, and self-doubt as you launch your ideas and live your dreams in the now! Your future success depends on the things...

Secretos de los Líderes

Autor: Shaun Aguilar , Alexandro Mayer

Número de Páginas: 394

¿Te has preguntado qué es lo que separa a los que pueden ser líderes de aquellos que no? ¿Porqué algunos individuos se ganan el respeto y la admiración de los demás con poco esfuerzo? ¿Te gustaría saber cómo reducir los costos de artículos de alto valor, obtener un mejor salario o puesto con facilidad, o pagar menos por la renta o al comprar una casa? Entonces necesitas seguir leyendo. “El liderazgo no se trata de títulos, posiciones o diagramas de flujo, sino de una vida que influye sobre otra” - John Maxwell "La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo." - Warren Buffett Todos conocemos a alguien que parece tener una presencia irresistible, que hace que los demás los sigan con facilidad. Nos hacen sentir bien al tenerlos cerca y parece que hacen buenas decisiones constantemente. En otras palabras, tienen madera de líderes. Existen habilidades que pueden ayudar a la persona promedio a ser mejores líderes. El poder de conectar con las personas con facilidad, de ser respetados y poder negociar con facilidad, son habilidades que benefician a todos aquellos que desean ser más...

Mujeres que lo dan todo a cambio de nada

Autor: Mariela Michelena

Número de Páginas: 296

Hay mujeres que lo dan todo a cambio de nada. Y son muchas más de las que pensamos. A todas ellas dedica Mariela Michelena este libro que, como en el caso de Mujeres malqueridas ˗más de 25.000 ejemplares vendidos˗ y de Me cuesta tanto olvidarte, dice las verdades que no queremos escuchar, pero que lo hace con sensibilidad, tacto, sentido del humor y ganas de ayudar. ▪ Si todavía te sientes atada a tu ex ▪ Si haces de «madre» de tu pareja y te empeñas en perfeccionarle ▪ Si dejas tu vida en «pausa» para esperar por él ▪ Si parece que solo te interesan los hombres que te hacen sufrir ▪ Si te has sacrificado ˗y endeudado˗ para luego ser abandonada sin ninguna explicación ▪ Si estás enamorada de un celoso patológico ▪ Si has perdonado una infidelidad, y dos y… ▪ O si pensabas que estas cosas solo le ocurren a las otras podrás identificarte con estas mujeres que mantuvieron correspondencia con la autora para confiarle sus historias. Mujeres que, como tantas, no han sabido jugar bien sus cartas en el amor, porque han elegido el sacrificio y el heroísmo a la felicidad. No cabe elegir nuestras cartas, nos vienen —bien o mal— dadas de serie. Lo que...

Smart Coaching para Relaciones Prósperas y Abundantes

Autor: Rafael Gómez Gamboa

Número de Páginas: 160

Un manual de instrucciones básico para reconquistar principalmente un amor: el amor propio, tu autoestima. En las páginas de este libro descubrirás un proceso de Autoentrenamiento Personal para mejorar tus relaciones. Principalmente para perfeccionar la relación contigo mismo, ¡la persona más importante de este planeta! Porque ¿quién puede ser feliz con otra gente si no se siente dichoso con la persona que ve en el espejo cada mañana? Ya te lo digo yo: ¡NADIE! Y digo más: ¿Quién puede ser feliz en su trabajo, como empleado, jefe o empresario si no siente vibrar su corazón en su vida privada? Nuestro mundo personal afecta directamente a nuestro mundo laboral. Y viceversa. Es por eso que este proceso de coaching centra su esfuerzo en enriquecer los vínculos sentimentales de pareja, ya que estos son la base del equilibrio emocional de la mayoría de los sujetos. La mejor manera de estar en paz contigo mismo es estar en paz con los demás; la mejor manera de ser amado es amar a los demás y la mejor manera de ser feliz es hacer felices a los demás. Rafael Gómez Gamboa propone un divertido e inteligente libro que te ayudará a crear relaciones sanas, realistas y...

Una misión llama-da A.M.A.R

Autor: Ana María Alonso Ramos

Número de Páginas: 200

Una mujer alcanza el objetivo que estuvo persiguiendo durante tanto tiempo: volver a su amada ciudad natal. Pero la vida es impredecible y puede cambiar de un segundo a otro. El primer día en su nuevo trabajo conoce a un hombre misterioso, alguien a quien ella reconoce como su llama gemela. Es entonces cuando, sin siquiera proponérselo, la protagonista se embarca en un viaje de descubrimiento interior y exterior. Un viaje que la llevará a cuestionarse su matrimonio, sus lazos familiares y hasta sus valores más arraigados. Un viaje que la llevará a empoderarse, a superar sus propios límites, a transmutar las emociones y a descubrir una nueva forma de ser y estar en paz con el mundo.

Jubilación, prioridades de la vida para ser bien vivida: cuidarse para disfrutar

Autor: Zanelli, Jose Carlos

Número de Páginas: 72

Esta obra del profesor José Carlos Zanelli es un aporte significativo para todos aquellos que se preparan para la etapa de sus vidas denominada jubilación, así como para quienes, dependiendo de la edad o condición particular, puedan hacer uso de esta actividad de cuidado propio de la salud como de otras dimensiones igualmente importantes en la vida. El trabajo de Zanelli, nombre reconocido tanto en el ámbito brasileño como internacional, es fruto de una reflexión académica y de una tradición de experiencias de intervención, que en formato de cartilla —ahora traducida al español— se nos presenta de forma didáctica y lúdica, para que el llamado a la reflexión cuidadosa se dé en nuestro avance por cada casilla de tablero que acompaña esta entrega y en la posibilidad de compartir esta obra que Zanelli generosamente pone a nuestra disposición. Invitamos a todas las personas, cuidadores y profesionales que, más allá de su condición de jubilación o no, puedan interesarse, divulgar y extender el alcance de este esfuerzo por compartir pautas del bienestar y calidad de vida.

La música y la igualdad a través de sus letras

Autor: Djamil Tony Kahale Carrillo

Número de Páginas: 176

La música, a través de las letras de sus canciones, es una herramienta didáctica e idónea para trabajar los diferentes tipos de discriminación (igualdad de género, LGTBI, racismo, discapacidad, entre otros) con el alumnado en el aula. La obra presenta una serie de acciones formativas que persigue sensibilizar al alumnado, en el que se dan las pautas para su desarrollo. Así como una serie de actividades para que el profesorado pueda innovar en el aula. Las canciones presentan un código QR para que el profesorado y el alumnado pueda ubicar de manera más rápida el enlace de la canción para su visualización. Asimismo, se presenta una playlist, con código QR, que agrupa todas las canciones para que se pueda disfrutar todas ellas en solo clic. Esta obra completa el catálogo de Thomson-Reuters Aranzadi.

Vivir Sin Estres

Autor: Fernando Ortiz Lachica

Número de Páginas: 138

Acknowledging that stress is a natural reaction of instinct and survival, the exercises in this book demonstrate the importance of learning to effectively manage stress in order to avoid overwhelming feelings of tension and desperation. To properly manage stress, individuals must first understand its causes as well as physical and mental consequences that are outlined in this guide. Despite the fact that stress is a natural instinct, it must be handled correctly so it will not develop into a more serious problem, and this manual provides many coping mechanisms. Realizando que el estrés es una reacción natural que forma parte del instinto para sobrevivir, los ejercicios en este libro muestran la importancia de aprender a manejarlo de una manera eficaz para evitar el desarrollo de la tensión y sentimientos de desesperación. Para manejar el estrés adecuadamente, el individuo debe primero comprender sus causas y consecuencias, tanto físicas cómo mentales. Aún siendo una manifestación natural, es necesario manejar el estrés adecuadamente para evitar el desarrollo de problemas más graves.

Gente tóxica

Autor: Bernardo Stamateas

Número de Páginas: 224

¿Cómo reconocer a la gente «tóxica»? ¿Cómo protegernos y ponerles límites? Bernardo Stamateas responde a estas preguntas con claridad y convicción. Sus consejos nos ayudarán a hacer nuestras relaciones personales más saludables y positivas. En definitiva, nos ayudarán a ser mucho más felices. En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. ¿Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos? Todas estas personas 'tóxicas' nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas.

Cómo salir de una relación tóxica

Autor: Cristina Rebiere , Olivier Rebiere

Número de Páginas: 100

Vivir con temor, no tener más confianza en usted mismo, haber perdido la alegría de vivir, a menudo sentir tristeza e incomprensión ... ¿Esto es realmente Vivir? Amar con la ansiedad de no estar a la altura de las demandas del Otro y algunas veces recibir solo unas pocas migajas de "felicidad" ... ¿Es realmente Amar ? Sabe que algo está mal, sin poder definirlo. Como un veneno. El recuerdo de quién era antes se desvanece y usted pierde inexorablemente, su alegría de vivir. Sus recuerdos, sus contactos, sus convicciones se diluyen poco a poco para el único beneficio de esta persona que está (entrando) en su vida y dice apreciarlo, o "amarlo" sin realmente demostrarlo concretamente ... ¿No es verdad? Los períodos de euforia y felicidad en su compañía son cada vez más raros a favor de la duda, la angustia, el abatimiento. No es normal lo que se sucede con usted, ¿verdad? No es así cómo debería desarrollarse una relación de amor sana y duradera. Usted lo sabe bien, en lo más profundo... Pero sigue dudando, esperando un cambio... que tarda en llegar... Ya no tiene la fuerza para reaccionar. Cree que se merece lo que está pasando... Se culpa a sí mismo… La...

Más allá de toda bendición

Autor: Robert Morris

Número de Páginas: 288

Reach your financial goals and reduce the stress in your life with this book of biblical principles by the bestselling author of The Blessed Life. Who doesn't want to eliminate financial stress? Who doesn't want to get out of debt, reach their financial goals, experience the joy that God intends for us, and be free to bless others with their resources? In The Blessed Life, Pastor Robert Morris teaches that generosity is a key component to being in God's favor. Now, in Beyond Blessed, he shares the importance of being a good steward, not only with your finances, but with every part of your life. Pastor Morris will motivate you to become a better manager of your money, and provide practical lessons on taking your finances to the next level. Through Biblical principles, personal stories, and incredible testimonies, you will learn how to be a good steward, and that when you properly manage your finances, blessings will pour into all areas of your life. Here is a guide to increasing and going further with what God has given you, and living beyond blessed.

Más energía, menos estrés

Autor: Novas, Carlos

Número de Páginas: 88

Más Energía Menos Estrés® es un libro compuesto de tres partes: Luego de darnos las herramientas para comprender el estrés y la falta de energía, en la primera nos brinda los mejores consejos prácticos para superarlos. Cambios de actitud; trascender el esquema lucha, huida y parálisis; recursos internos y externos, planes de emergencia; distinguir entre quienes somos y lo que hacemos; aprender a delegar y a decir “no”; comprender las bases del temor. Y así sucesivamente. En la segunda Carlos Novas nos regala las mejores técnicas para manejarlo: Ejercicios respiratorios, relajaciones, reiki, digitopuntura, visualizaciones y técnicas de meditación. Entre otras. Y en la tercera parte nos da los elementos para trascender el estrés de raíz e incrementar la vitalidad. Es un libro ameno, completo y práctico.

Reinventarse

Autor: Daniel Cestau Liz

Número de Páginas: 307

Tarde o temprano, todos nos encontramos corriendo detrás de una "zanahoria", buscamos denodadamente más dinero, mejor posición social, un mejor puesto laboral o un mejor estado físico. Nos levantamos todos los días y salimos en búsqueda del éxito que para cada uno de nosotros tiene un significado diferente. Esta carrera nos lleva, muchas veces, a quedar atrapados en esa búsqueda perdiéndonos lo mejor... que es, justamente, el camino que transitamos para lograrlo. En esta nueva obra, Daniel Cestau Liz, nos acerca setenta y cinco recetas para reinventarse y poder disfrutar definitivamente del camino al éxito.

Más allá de Marte y Venus

Autor: John Gray

Número de Páginas: 416

El autor del libro sobre parejas más famoso de todos los tiempos vuelve con una guía actualizada para las nuevas generaciones. Un verdadero experto entiende que a medida que los tiempos cambian, los métodos que se consideraban probados deben ser reexaminados y actualizados. Hace más de dos décadas, John Gray revolucionó la forma en la que concebimos al amor y la pareja con su libro Los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus. Pero a medida que la sociedad evoluciona, las relaciones también lo hacen. Entonces es momento de ir Más allá de Marte y Venus, hacia un nuevo modelo de relación de las parejas modernas. Hoy en día, los hombres y las mujeres ya no estamos atrapados por los rígidos estereotipos sociales. Ahora más que nunca, tenemos la libertad de ser quienes somos, pero esta libertad también trae nuevos desafíos: todavía necesitamos construir relaciones más fuertes y emocionalmente satisfactorias, lo cual requiere una comprensión más profunda de las necesidades individuales.

Mas alla de la cumbre

Ensayos reunidos. 1984-1998

Autor: Christopher Domínguez Michael

Desde 1980, cuando Christopher Domínguez Michael comenzó su labor como reseñista quedó ligado —como pocos críticos literarios en nuestra historia— a la literatura de México. Tratándose de una figura polémica por fuerza, escasamente admite la indiferencia como respuesta, y con esta obra, la primera de sus Ensayos reunidos, acaso no quedará duda de su rigor. Siendo las letras mexicanas —en esencia la narrativa y el ensayo— su principal ocupación, aunque no la única, este volumen ofrece los hoy inaccesibles prólogos a la Antología de la narrativa mexicana del siglo xx, dedicados a la lectura e interpretación de los últimos autores porfirianos, hasta culminar con los novelistas y cuentistas debutantes hacia 1990. Educado en conflicto con la noción de “mexicanidad” y obligado a ejercerla poniéndola a prueba, esta obra sólo cubre aquellos ensayos dedicados a nuestras letras, aunque Domínguez Michael se concibió, desde el principio, como uno más de los críticos de la literatura mundial. Por último, este libro recoge algunos de los provocadores artículos que compusieron Servidumbre y grandeza de la vida literaria y concluye con “Elogio y vituperio del ...

Más allá de la vieja izquierda

Autor: Ezequiel Adamovsky

Número de Páginas: 155

Manual para solteras debotas

Autor: Valeria DeBotas

Número de Páginas: 328

La vida no trae instrucciones y es casi imposible crear un libro que te diga cómo vivir, ya que nadie puede recorrer el camino por ti; pero a veces existen brújulas que te orientan y te facilitan la toma de decisiones o, por lo menos, te enseñan a disfrutar más del paisaje. Manual para Solteras DeBotas es un conjunto de reflexiones sobre la soltería, autoestima, bienestar, relaciones afectivas, sexo, y de cómo construir tu propio final feliz más allá del tal príncipe azul. *** ¡Todas hemos estado solteras alguna vez! (tú también, sólo haz memoria). Algunas veces ha sido por gusto, y otras veces ese gusto se nos ha alargado más de lo que esperábamos, y es ahí cuando aunque olvidamos los poderes que vienen con nuestra capa de soltería, y que Valeria nos explica súper bien en este libro. María Pasión La Doctora Corazón

Efecto luz de gas

Autor: Dra. Robin Stern

Número de Páginas: 360

Tu marido se ha pasado de la raya coqueteando en una cena, cuando hablas con él te aconseja ser menos insegura y controladora Tras una larga discusión, te acabas disculpando. Tu madre menosprecia la ropa que usas, tu trabajo y tu novio, en vez de reaccionar, te preguntas si tendrá razón. Abre los ojos, El efecto luz de gas, es una forma de maltrato sutil y perverso que se ejerce de forma continua, mediante un acoso constante que busca desgastar la autoestima y la confianza en sí misma de la víctima —mujer, en la mayoría de los casos— hasta el punto de anularla. Es una forma de violencia psicológica devastadora en la que, quien la sufre, llega a sentirse culpable de las conductas tóxicas del maltratador. Son diversas las formas en las que puedes estar siendo sometida a la luz de gas: supeditas la opinión que tienes de ti misma a la aprobación de tu pareja, temes errar en tareas domésticas o disculpas constantemente el comportamiento de tu cónyuge ante los demás. Te cuesta tomar decisiones y dudas de ti misma Te sientes triste y agotada. La doctora Robin Stern te demostrará que no eres la única que tiene una relación tóxica, te ayudará a identificar tu...

El ciclo del amor marica

Autor: Gabriel J. Martín

Número de Páginas: 318

El ciclo del amor marica aborda todas las posibles situaciones sentimentales en las que un hombre gay puede verse a lo largo de su vida.

La familia

Autor: Laura Rojas-Marcos

Número de Páginas: 320

La prestigiosa psicóloga Laura Rojas-Marcos nos propone un recorrido fácil para conseguir disfrutar de unas relaciones familiares sanas, algo esencial para alcanzar nuestra propia estabilidad emocional. Vivir plenamente en familia es un proceso que todos podemos aprender y llevar a la práctica. Para la mayoría de las personas todo se experimenta por primera vez en la familia. Es en el entorno familiar donde construimos el primer vínculo emocional, donde recibimos las primeras lecciones sobre la vida y donde surgen también los primeros sentimientos de rechazo. Todos tenemos una familia y no podemos elegirla. Sin embargo, sí podemos elegir, en mayor o menor grado, el tipo de relación que queremos tener con cada uno de los miembros que la componen. Como seres humanos, tenemos la capacidad de desarrollar habilidades para protegernos de aquellos familiares «tóxicos», incluso los más cercanos, con los que sentimos que no tenemos nada en común, o que nos causan estrés o sencillamente no nos gusta su manera de ser.

El método CLEAN para el intestino

Autor: Alejandro Junger

Número de Páginas: 256

El método definitivo para prevenir las enfermedades y mejorar radicalmente tu salud. Hoy en día, la mayoría de los padecimientos diagnosticados encuentran su raíz en el intestino: un sistema poderoso y complicado diseñado para proteger y sanar nuestro organismo cada instante de nuestra vida. Tristemente casi todos tenemos dañado este sistema extraordinario, por lo que vamos por la vida sufriendo las consecuencias: las enfermedades crónicas van en aumento y todos parecen estar sufriendo de algo, realizándose exámenes y tomando medicamentos recetados o sin receta. En El método CLEAN para el intestino, el autor de Clean -éxito en ventas del New York Times- nos brinda el programa más avanzado para eliminar desde los más pequeños hasta los más grandes problemas de salud: exceso de peso, dolor crónico, alergias, enfermedades del corazón, inflamación, desórdenes del sistema inmunológico y depresión. Gracias al doctor Alejandro Junger, ya no tenemos que estar enfermos para recuperar la salud. En lugar de #tapar el sol con un dedo# tratando los síntomas conforme se manifiestan, este maravilloso libro nos da una estrategia preventiva para atacar las enfermedades antes...

La tribu de los buceadores

Autor: Xavi Pont Martín

¿HAS DEJADO DE CREER EN LAS FÓRMULAS MILAGROSAS DE LOS GURÚS DE LA AUTOAYUDA? A lo largo de nuestra vida escuchamos demasiado a menudo a presuntos sabios que se expresan en vídeos de YouTube o en libros de autoayuda, también asistimos a cursos o leemos citas maravillosas, pero aun así, nuestra vida sigue igual y parece que nada cambie. ¿Por qué no acaban de funcionar las fórmulas de estas escuelas y gurús? ¿Por qué fracasamos una y otra vez? «La tribu de los buceadores» pone luz a esta situación a través de un delicioso viaje por las diversas tribus y profetas, extrayendo sus tesoros, poniendo en evidencia sus miserias y ofreciendo un camino alternativo de mayor calado y profundidad: el autoconocimiento. En «La tribu de los buceadores» no se ofrecen recetas fáciles ni platos precocinados. El libro es el viaje de su autor, Xavi Pont, durante treinta años, por el océano del autoconocimiento, un buceador que cargó con las bombonas y el traje de neopreno, decidido a emprender su viaje hacia dentro y no hacia fuera. Refleja las dificultades de quien se pone por primera vez a meditar, el miedo a afrontar los traumas y patrones que impiden avanzar, la frustración...

Dependencia Emocional

Autor: Alejandro Vallejo

Número de Páginas: 266

¿Alguna vez has pensado que dependes excesivamente de tu pareja? ¿O tal vez es al revés, y es él o ella quien depende demasiado de ti? Ya sea que estés en una nueva relación o que hayas estado casado por varios años, la codependencia podría asomar sus feas garras en cualquier momento, y en algunos casos, liberarse del ciclo puede parecer desafiante o incluso francamente imposible. Esta guía te ayudará a descubrir pequeñas cosas increíblemente simples que puedes llevar a cabo para finalmente ponerle fin a este ciclo nocivo y recuperar el control de tu vida. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta guía: Cómo identificar si hay un ciclo de codependencia en tu relación y cómo romperlo. Aprende a tener límites sanos que fortalecerán tu relación. Un programa práctico, paso a paso, diseñado para romper el ciclo de la codependencia para siempre y qué hacer exactamente en caso de una recaída. La manera correcta de manejar los conflictos y las discusiones para que las soluciones se encuentren rápida y eficazmente. ¡Y mucho más! Incluso si actualmente te sientes "atrapado" y sin esperanza, casi siempre hay una solución a la vuelta de la esquina....

Desafío de Bienestar

Autor: Gustavo Francisco De Filippis

Número de Páginas: 288

Amplia información sobre el estudio del stress, herramientas usuales para superar estresores. Presentación de nuestra propuesta de bienestar.