En esta edición revisada y actualizada, el Dr. Gary Chapman explora los cambios en la vida de los jóvenes y presenta recursos prácticos para expresar el amor en el lenguaje que ellos perciben y entienden.
Este libro nos explica que la ira, esa emocion tan mal entendida, va mano a mano con el amor. Lleno de sugerencias y tecnicas que ayudan a resolver mejor la ira. [This book explains how the much-misunderstood emotion of anger goes hand-in-hand with love.]
Al igual que Emerson Eggerichs transformó millones de relaciones matrimoniales con un entendimiento bíblico del amor y el respeto, ahora dirige esos principios a una de las relaciones más importantes de todas: una madre y su hijo. El amor es importante, pero el respeto es la clave al corazón de tu hijo. La idea de que las mamás respeten a sus hijos puede sonar ajena para algunos, pero también parece encender curiosidad. Es fácil identificarse con la necesidad que todos sentimos del amor de una madre, pero ¿es eso lo mismo que respeto? Incluso para los niños pequeños, el efecto del respeto no es nada menos que asombroso cuando se aplica apropiadamente. Las mamás desean aprender cualquier cosa que les ayude con sus hijos. Después de todo, aman a sus hijos, pero a muchas de ellas les resulta más difícil criarlos que a las niñas, especialmente desde los cuatro años de edad en adelante. Lo que hace que todo esto sea más urgente es que las mamás están entrenando a los padres para amar a sus hijas, pero nadie ha dicho nada a las mamás sobre cómo mostrar respeto a sus hijos, al menos no de una forma que sea aplicable y completamente explicada. Todos entienden que las...
En su primera gran obra desde la publicación de su bestseller, Los cinco lenguajes del amor, Gary Chapman nos ofrece un poderoso plan para lograr toda una vida de felicidad con ejercicios sencillos pero intensos, y la sabiduría necesaria para descubrir la vida que siempre has buscado. Para mejorar las vidas individuales, nos dice el doctor Chapman, hay que mejorar todas las relaciones que tejemos en nuestras vidas: con los padres y los hijos, con los compañeros de trabajo y los cónyuges, y en todas las interacciones humanas que constituyen los cimientos de nuestras vidas. Con unas estrategias innovadoras para cultivar nuevas formas de aceptar y responder al don del amor, El amor como forma de vida, te educará en las virtudes esenciales de: la amabilidad la paciencia el perdón la cortesía la humildad la generosidad la sinceridad Estimulantes consejos e historias memorables de la vida real hacen de este libro una herramienta esencial para compartir con otros, dando lugar a conversaciones decisivas sobre las increíbles posibilidades que surgen cuando el amor se convierte en un hábito.En El amor como forma de vida el Dr. Chapman nos revela que se pueden mejorar todos los...
Este trabajo innovador proporcionará una visión general de los lenguajes del amor y la enfermedad de Alzheimer, correlacionará los lenguajes de amor con los desarrollos de las etapas de Alzheimer, discutirá cómo tanto el cuidador como el paciente pueden aplicar los lenguajes del amor y enfrenta los desafíos y las tensiones del cuidador. This groundbreaking work will provide an overview of the love languages and Alzheimer’s disease, correlate the love languages with the developments of the stages of AD, discuss how both the caregiver and care receiver can apply the love languages, address the challenges and stresses of the caregiver journey.
Las personas expresan y reciben amor de diferentes maneras, ya sea pasando tiempo de calidad juntos, recibiendo palabras de aprobación, regalos, actos de servicio, o contacto físico. ¿Qué mejor experto en las relaciones que el Dr. Gary Chapman, autor de Los cinco lenguajes del amor, para mostrarle cómo comunicar el amor efectivamente y expresarlo de una manera sincera y verdadera todos los días? Cada devocional diario contiene un versículo de las Escrituras, un profundo mensaje acerca de cómo comunicar el amor efectivamente y una oración. Ocupe este año acercándose a aquellas personas que usted más quiere. People express and receive love in different ways, whether it’s quality time, words of affirmation, gifts, acts of service, or physical touch. What better relationship expert is there than Dr. Gary Chapman, author of The Five Love Languages, to show you how to effectively communicate love in a genuine, thoughtful way every day? Each day’s devotion has a selection from Scripture, an insightful message about communicating love, and a prayer. Spend this year growing closer to those you love most.
Las personas afligidas necesitan ayuda. Pero, en ocasiones, las personas que quieren ayudar a los que sufren necesitan mayor información acerca de los problemas que les presentan. Consejería bíblica: 40 temas críticos proporciona las respuestas.Este libro brinda a los pastores, consejeros profesionales, líderes de jóvenes y los creyentes en general una amplia gama de información para ayudarles en situaciones de consejería Hurting people need help. But sometimes those who are faced with helping the hurting could use a little more information about the problems that needy people bring to them. The Quick-Reference Guide to Biblical Counseling provides the answers.
Meg Meeker, autora de tres best-sellers, nos presenta los 10 hábitos más positivos y prácticos para llegar a ser una madre feliz y quedar liberadas de la creciente presión que ejerce sobre ellas la continua necesidad de perfección. Las madres de hoy tienen que hacer de todo y hacerlo bien: criar niños prodigio, tener un aspecto fabuloso, ganar un buen sueldo, mantener la casa inmaculada, ser la esposa perfecta... Meg Meeker, gracias a su experiencia como pediatra y terapeuta, hace un llamamiento al cambio para liberar a las madres de la creciente presión que ejerce sobre ellas esta continua necesidad de perfección y del peaje que pagan a costa de su salud física, emocional y mental. Poniendo en práctica los consejos de la Dra. Meeker, disfrutarás de tu vida y educarás a tus hijos sacando lo mejor de ellos. "Este libro ofrece numerosas ideas prácticas para superar el síndrome de madre atormentada y poder llegar a ser mujeres más felices y equilibradas" Parent & Child "Prácticamente cualquier madre- o padre- puede encontrar sabias palabras y consejos útiles en este libro" Associated Press
El reconocido escritor y consejero matrimonial, Gary Chapman, que lleva más de 35 años aconsejando a parejas, cree que el divorcio es el resultado de la falta de preparación para el matrimonio y de la incapacidad para aprender a trabajar juntos como compañeros de equipo íntimos. Best-selling author and marriage counselor, Gary Chapman, with more than 35 years of counseling couples, believes that divorce is the lack of preparation for marriage and the failure to learn the skills of working together as intimate teammates.
No existe teléfono, tableta o dispositivo de juego que puede enseñar a tu hijo a tener relaciones saludables; solo tú puedes hacerlo. El reto de criar a tus hijos en un mundo tecnológico te ayudará a: • Capacitar a tu hijo para relacionarse mejor con otras personas en un mundo digital • Reemplazar tiempo sin sentido delante de una pantalla por tiempo significativo con la familia • Establecer límites sencillos que hacen una gran diferencia • Saber lo que funciona para otras familias que han enfrentado el reto con éxito • Preparar a tu hijo para tener éxito más adelante en sus relaciones y en su vida • Aprender formas saludables de entretener a tu hijo mientras haces tus cosas No phone, tablet, or gaming device can teach your child how to have healthy relationships; only you can. Growing Up Social will help you: • Equip your child to be relational rich in a digital world • Replace mindless screen time with meaningful family time • Establish simple boundaries that make a huge difference • Discover what's working for the screen savvy family down the street • Prepare your child for future success in relationships and life • Learn healthy ways to occupy...
A beloved relationship expert and marriage counselor offers his trademark practical wisdom on the many issues young married couples face, looking at such areas as communication, expectations, and the challenges of money management.
Si sientes que tu matrimonio está a punto de romperse, o incluso si ya se han separado, Gary Chapman te mostrará cómo puedes darle a tu relación una nueva oportunidad. Este libro te ayudará a • dar el siguiente paso cuando enfrentas dificultades en el matrimonio; • descubrir maneras saludables para manejar la frustración y la ira; • lidiar efectivamente con la soledad; • renovar la esperanza y la confianza en tu pareja; y • reconstruir tu matrimonio desde cero.If you feel like your marriage is near the breaking point, or even if you've already separated, Gary Chapman will show you how you can give your marriage one more try. One More Try will help you • take the next step when blindsided in marriage; • discover healthy ways to manage frustration and anger; • effectively deal with loneliness; • renew hope and trust in your spouse; and • rebuild your marriage from the ground up.
Especialmente dirigido a Matrimonios que desean fortalecer su relación. Gary Chapman utiliza el concepto de las cuatro estaciones para que una pareja pueda observar su relación e identificar factores que pudieran ser utilizados para mejorar su matrimonio. Las estaciones no son etapas cronológicas sino momentos en la mente y el corazón de la pareja durante su vida al experimentar situaciones diversas que producen cambio, alegría o dolor. Gary Chapman utilizes the concept of the four seasons so that a couple can look at their relationship and identify factors that could be utilized to improve the marriage. The seasons are not chronological stages, but are passages of the mind and the heart as the couple goes through life and experiences various situations that cause change, joy, or pain.
En este libro para padres, maestros, padres solteros y más, los Dres. Gary Chapman y Ross Campbell ofrecen consejos prácticos sobre cómo: Descubrir y hablar el lenguaje del amor de tus niños, ¡de muchas maneras! ; Usar los lenguajes del amor para ayudar a tus niños a que aprendan mejor ; Disciplinar y corregir con más amor y eficacia.
En su primer best seller, Inquebrantables, Daniel Habif proporciona inspiración y motivación para ayudar al lector a superar obstáculos y crear la vida que desea vivir. Más que un libro de autoayuda, Inquebrantables ofrece un manifiesto que invita al lector a participar en el proceso de romper patrones y crear la vida que desea en las áreas de la familia, el amor, el matrimonio, la carrera profesional y la vida. «No lo escribí con la intención de que te enganches; es todo lo contrario. Lo escribí para que cada página detone en ti una necesidad de dejarlo, para que pongas una marca y vayas a perseguir lo que resuena dentro de ti», escribe Habif. Inquebrantables reúne y expande los mensajes de inspiración que han tenido mayor impacto y que representan a Daniel Habif como orador motivacional. El libro también ofrece: El manifiesto de los «Inquebrantables» que resuena con sus miles de seguidores Ejercicios prácticos para ayudar al lector a superar obstáculos personales Citas poderosas para reflexionar, inspirar y transformar Cartas abiertas, directamente del corazón del autor, al lector y la Sociedad En esta edición especial, Daniel incluye el nuevo capítulo,...
Una guía sobre cómo tomar once sabias decisiones que edifican una vida extraordinaria. Una vida extraordinaria no ocurre por accidente. Una vida que vale la pena vivir se construye paso a paso. Se edifica a partir de miles de decisiones cotidianas que a menudo parecen de poca importancia en el momento. Eso significa que, si se quiere tener una vida extraordinaria, hoy es el día para empezar. Este libro puede ayudar y enseñar al lector respecto a once importantes decisiones que todos los jóvenes tienen que tomar una y otra vez si quieren edificar una vida extraordinaria, las cuales incluyen: cómo sacar el mayor provecho a la tecnología, cómo establecer una sana y respetuosa relación con las mujeres jóvenes, y la forma de edificar amistades para toda la vida. La construcción de una vida extraordinaria comienza hoy: sigue leyendo. A guide on how to make eleven wise decisions that build an extraordinary life. Extraordinary lives don't happen by accident. A life worth living is built inch by inch. It's crafted out of a thousand everyday decisions that often seem unimportant at the time. That means, if you want an extraordinary life, today is the day to get started. This book ...
Una reivindicación del amor pasional como fuerza creadora. «Fresca e inteligente. Nehring lleva al lector por un viaje fascinante que bebe de la mejor literatura.» Mario Vargas Llosa Desde siempre, el hecho de vivir de una manera intensa una pasión amorosa se ha considerado como una mancha negra a la hora de valorar la capacidad intelectual de una mujer, un hecho que en cambio no se da en el caso de los hombres. Muchos criticaron, por ejemplo, a Mary Wollstonecraft –la autora de los Derechos de la mujer- por haber sucumbido al amor por un hombre hasta el punto de intentar dos veces el suicidio; en cambio, Petrarca pudo dedicar toda su vida a suspirar por Laura, sin que eso mermara su prestigio de poeta. Las hazañas eróticas de los hombres son un plus en la consideración de su prójimo; las aventuras de las mujeres son deslices que pueden distraerlas de sus tareas de profesionales... Lo curioso es que ese prejuicio no está instalado solo en la mente del varón, sino que ha sido cultivado por el movimiento feminista, que veía la relación heterosexual como una experiencia cercana a la violación y consideraba toda relación romántica entre hombre y mujer como un signo de ...
¡Ayuda práctica en la educación de sus hijos! Practical help for the education of your children!
For more than twenty years, couples have been turning to the bestselling book His Needs, Her Needs for insights on how to make their marriages work--and keep them working. Now, with a new Spanish edition, His Needs, Her Needs is poised to expand its considerable influence to Spanish-speaking couples around the world. Marriage works only when each spouse takes the time to consider the other's needs and strives to meet them. In Lo que él necesita, lo que ella necesita, Willard Harley identifies the ten most vital needs of men and women and shows husbands and wives how to satisfy those needs in their spouses. He provides guidance for becoming irresistible to your spouse and for loving more creatively and sensitively, thereby eliminating the problems that often lead to extramarital affairs.
«Este libro te abrirá los ojos, la mente y el corazón a una forma de ser y de estar en el mundo que hará de éste un lugar mejor y más amable.» Arzobispo Desmond Tutu. El Ubuntu, palabra proveniente de la lengua Xhosa, es la actitud sudafricana ante la vida. Se basa en la creencia de un vínculo humano universal y en la importancia del respeto y la atención hacia los demás porque todos estamos conectados: «Existo porque tú existes». Este libro inspirador y positivo contiene 14 lecciones y ejercicios sencillos para vivir mejor juntos y redescubrir valores como la bondad, el perdón, la tolerancia, el poder de la escucha y la esperanza. Con un tono cercano y acompañado de espectaculares ilustraciones, la autora comparte su sabiduría y nos ayuda a construir puentes en lugar de muros, a saber cuál es nuestro lugar en el mundo, a vivir una vida de conexión y a mejorar cada día nuestras relaciones con amigos, compañeros y familiares. Mungi Ngomane es la nieta del Premio Nobel de la Paz Desmond Tutu. Es una ferviente defensora de los derechos humanos. Ha trabajado en la resolución de conflictos en el Medio Oriente y en la mejora de la situación de la mujer en varias...
Descubre el paso que aún no has logrado y que podría resolver el caos en las relaciones de tu vida. ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un ciclo de dolor sin resolver, repitiendo las ofensas una y otra vez en tu mente? Sabes que no puedes continuar así, pero no sabes qué hacer. Lysa TerKeurst ha luchado en este proceso también. Pero de una manera sorprendente, ha descubierto cómo deshacerse del resentimiento acumulado y superar la resistencia a perdonar a las personas que no están dispuestas a hacer las cosas bien. Con profunda empatía, perspicacia terapéutica y amplia enseñanza bíblica que surge de más de 1,000 horas de estudio teológico, Lysa te ayudará a: Aprender a seguir adelante cuando la otra persona se niega a cambiar y nunca dice que lo lamenta. Seguir un proceso paso a paso para liberarte del dolor de tu pasado y sentirte menos ofendido hoy. Descubrir lo que la Biblia dice realmente sobre el perdón y la paz que proviene de vivirlo en este momento. Identificar qué está robando la confianza y la vulnerabilidad de tus relaciones para que puedas creer que todavía hay algo bueno por delante. Disminuir el impacto de los detonantes que se apropian de tus...
Gary Chapman, autor de numerosos éxitos de venta, ha escrito junto a Paul White Los cincolenguajes del aprecio en el trabajo. Presenta el concepto de los cinco lenguajes del amor en las relaciones laborales. New York Times best-selling author Gary Chapman has partnered with Paul White on this four yearlong project that will apply the concepts of the fi ve love languages to work-based relationships.
XV Aniversario. El libro que sigue abriendo corazones y tocando las fibras de sus lectores ahora cuenta con un nuevo capítulo acerca de la tecnología, sus pros, sus contras y cómo guiar a nuestros hijos en su uso. Nuevo Capítulo "Tecnología: Un nuevo miembro en la familia" Los padres proyectamos en nuestros hijos nuestras expectativas de la vida, nuestras frustraciones, nuestras etapas de la infancia o adolescencia sin resolver, nuestros "hubiera" y nuestras necesidades insatisfechas, esperando inconscientemente que ellos se conviertan en una extensión de nosotros mismos y que cierren esos asuntos inconclusos. Conocer la "parte oculta" de nuestra relación, comprender por qué ese hijo, específicamente ése, nos saca tan fácil de nuestras casillas, por qué nos desagrada, por qué nos es tan difícil amarlo, por qué estamos empeñados en cambiarlo, por qué lo presionamos con tal insistencia para que haga o deje de hacer, nos abre la puerta a la posibilidad de un cambio profundo en la relación con él. Darnos cuenta contribuye a transformar los sentimientos de rechazo, rencor y su consecuente culpa, que pueden resultar devastadores, facilitando el paso al único...
Un viaje de autodescubrimiento cuya estación final es la más plena y satisfactoria realización de uno mismo. ¿Se deja arrastrar por circunstancias que parecen estar fuera de su control? Esa carencia de autodominio es consecuencia de múltiples factores: hábitos negativos, escaso conocimiento de los propios valores personales, dificultades en las relaciones con los demás... Todo ello causa esa angustiosa sensación de estar manejado por los otros, por «lo» otro. En Controle su destino, Anthony Robbins propone una serie de pautas sencillas de seguir que nos ayudan a descubrir nuestras creencias más profundas, nuestras preguntas fundamentales. Los lectores han dicho... «Impresionante. Leer sí o sí. Top10 de los últimos 100 que he leído. Libro de referencia. Recomendadísimo en todos los sentidos.» «Un maravilloso libro para "controlar tu destino". Aporta información y herramientas útiles para aplicar en tu vida y para aplicar en sesiones de coaching personal» «Si te gusta leer libros de autoayuda este, para mí, es EL LIBRO.»
Primera entrega de la serie de novela policíaca ambientada en la Barcelona de postguerra «Inspector Mascarell», de Jordi Sierra i Fabra. Una conmovedora historia que habla del hambre, de la venganza y, por encima de todo, del amor. Barcelona, 1939: cuatro días antes de la ocupación franquista, un inspector republicano deberá resolver su último caso... El 22 de enero de 1939 el Gobierno de la República abandona Barcelona dejándola a su suerte y a merced de Franco y sus tropas. Durante cuatro días, en medio de una huida hacia el exilio por parte de los vencidos, la ciudad se convierte en un caos fantasmal bajo el peso de la derrota, el hambre y el miedo. En este marco el inspector Miquel Mascarell, que no puede huir a causa de que su esposa está enferma, se enfrenta al último caso de su carrera, el de la hija de una prostituta, una adolescente violentamente asesinada. En estos cuatro días, a pie por la ciudad desesperada, buscará a un asesino y descubrirá que los viejos fascistas escondidos están regresando a sus casas y a sus vidas, dispuestos para la venganza. Con un documentado trasfondo histórico que recrea fielmente la realidad de ese momento, Cuatro días de...
En El Ministerio del Matrimonio, el Dr. Jim Binney ofrece soluciones bíblicas a las comunes luchas conyugales. Él afirma que los matrimonios fracasan porque están fundamentados en el egoísmo en lugar del servicio. El mundo presenta el matrimonio como felicidad a cualquier coste, sin embargo, la Biblia presenta el matrimonio como compromiso a cualquier coste. El Dr. Binney explica su teoría estableciendo que con Cristo en el centro del matrimonio, el Señor tendrá las respuestas que requieran una solución bíblica." "Por lo tanto, modificar nuestra forma de pensar a los conceptos bíblicos del matrimonio, amor y sexo, en contra del punto de vista del mundo, es el primer paso hacia la solución." El Ministerio del Matrimonio muestra el plan bíblico para edificar una vida juntos, incluso cuando solamente un miembro de la pareja lo está buscando. El libro enfatiza cómo el hecho de aplicar un pensamiento bíblico trae resultados milagrosos incluso a severos y prolongados casos de discordia matrimonial.
"El Duelo es un territorio oscuro, misterioso, casi inaccesible. Una conmoción que nos sorprende, nos toma desprevenidos y cambia nuestro entorno en un instante. No importa lo preparados que creamos estar para enfrentar una pérdida, esa preparación jamás será suficiente. Cuando ocurre, todo se desmorona y por un tiempo nada tiene sentido. Algo se quiebra en nosotros, el mundo se derrumba y nos muestra su aspecto más cruel." Con estas palabras describe Gabriel Rolón cuál será el camino a transitar en su nuevo ensayo: la pérdida. Sí, la muerte, sin rodeos (la propia, y la de los que amamos), pero también la falta imprevista (o no tanto) de todo aquello que nos sostiene anclados a la vida. La pérdida de un trabajo, una pareja, un hogar, el reconocimiento de un otro y hasta la juventud nos empujan al duelo. Y es ahí, en ese soplo en el que el dolor se hace carne y la pena se devora las palabras, que Gabriel Rolón comparte su reflexión aguda, certera, siempre lúcida. Por eso, su nuevo libro se nutre de mitología y de música, de cine y literatura, de casos clínicos y teoría analítica. Porque es una mirada que indaga en el padecimiento y a la vez en los mecanismos...
Un manual de preparación matrimonial para parejas. Lo que necesitas saber antes de comprometer tu vida a otra persona.
¿Podría tu lenguaje del amor guiarte hacia una vida significativa? En un mundo de creencias variadas y oportunidades infinitas, determinar cómo pasar nuestras vidas puede parecer imposible. E incluso más difícil que encontrar una dirección puede ser encontrar un significado. Quizás sepamos lo que más nos interesa, pero ¿cómo sabemos si tiene un propósito? Estos anhelos están arraigados en nuestro deseo de sentir la presencia de Dios en nuestras vidas, que comienza cuando sabemos cómo se comunica con nosotros. Te ve. Te conoce. Te ama. examina cómo Dios, el Creador del universo, se comunica íntimamente con cada uno de Su pueblo. El experto en relaciones Gary Chapman y el coautor R. York Moore ofrecen ideas prácticas sobre cómo conocer tu propio lenguaje del amor y cómo Dios lo usa para comunicarse contigo. Cuando llegamos a entender nuestro propio lenguaje de amor único, descubrimos cómo Dios habla y escucha. Y, por lo tanto, cómo Él está íntimamente involucrado en nuestras vidas de formas que nunca antes habíamos identificado. El primer paso para vivir con sentido es vivir en unión con nuestro Dios, la fuente del sentido. Could Your Love Language Guide...
Este libro, en parte análisis, en parte manual y en parte una colección de estudios de caso, es una guía para ayudar al lector a compartir su conocimiento y creatividad con el mundo, sin por ello dejar de cuidar los aspectos operativos. Partiendo de un modelo propietario, del famoso ""Todos los derechos reservados"", hacia uno que permite a terceros copiar, reutilizar y modificar su trabajo es un gran cambio. Hecho con Creative Commons describe el cambio de mentalidad, los beneficios, y las prácticas a adoptar al ""abrirse"". Sostiene que el compartir es bueno para el negocio, particularmente para las compañías, organizaciones y personas creadoras a quienes les importan más factores que únicamente el económico. Hecho con Creative Commons es un libro lleno de consejos prácticos e historias inspiradoras, que presenta el verdadero significado de compartir.
¿Sabes qué sucede cuando un ángel muere? No podría decir con certeza cuántas veces me hicieron esa pregunta. No hay nada después de la muerte, para un ángel, nada más que oscuridad. Su alma queda suspendida eternamente. No hay cielo, no hay infierno, la muerte siempre sería el peor de los castigos. Jamás volverían a ver a sus seres queridos. Jamás volverían a experimentar el amor, la felicidad o la tristeza. Están entregados al olvido. Pero ¿qué sucede cuando les arrancan las alas?
¿Cómo se define una relación con Dios y cómo la podemos obtener? Es vital para los líderes de la iglesia tomar muy en serio esta interrogante para lograr respuestas más allá de las que ya no son suficientes. Vivir una vida recta, no solo pronunciar palabras elocuentes, debe ser nuestra respuesta. La calidad de nuestra relación con Dios es lo que influirá en nuestra salud, fortaleza y en el testimonio de la iglesia en un mundo cada vez más complejo y hostil.
Una buena autoestima incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en independencia y autonomía. Sé valiente: comienza el romance contigo mismo en un "yo sostenido" que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.
¿Quieres superar los sentimientos negativos? ¿Crees que no eres lo suficientemente bueno? ¿Necesitas ayuda para gestionar el estrés? ¿Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que creías que nunca desaparecerían? La solución para lidiar con las emociones negativas es entender cómo funcionan las emociones y aplicar técnicas específicas para asegurarte de que las gestionas de la manera más efectiva posible. Domina Tus Emociones es el "manual de instrucciones" que te deberían haber dado tus padres cuando naciste. Con este libro, aprenderás un proceso paso a paso para lidiar con las emociones negativas y poder vivir una vida más plena y feliz. Con ejercicios pragmáticos y ejemplos personales, explorarás técnicas que contrarrestan las espirales de negatividad y proporcionan un alivio inmediato. En Domina Tus Emociones descubrirás: Una fórmula sencilla pero poderosa para reprogramar tu mente y transformar los sentimientos negativos en actitudes productivas 31 estrategias sencillas para enfrentarse a lo que la vida interponga en tu camino Una comprensión clara de cómo conseguir que las emociones trabajen para ti Trucos útiles para...
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