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El arte del bienestar japonés

Autor: Yuna Takahashi , Laura Torres

Número de Páginas: 88

Cómo y por qué los japoneses viven más y mejor que el resto del planeta Japón es uno de los países con una mayor expectativa de vida del mundo. Y es que los nipones han sabido aunar el valor de una alimentación saludable con otros aspectos de la vida cultural basados en una tradición y una filosofía que aportan la dosis necesaria de tranquilidad en cada actividad realizada. Cuestiones como el ikigai –tener una motivación, una misión que te dé fuerzas en el día a día– o el shinrin-yoku –los famosos baños de bosque– hacen que las pequeñas frustraciones de la vida tengan menos trascendencia. Con la lectura de este apasionante libro conseguirás trasladarte a la esencia de la cultura japonesa para descubrir todas aquellas cuestiones que han hecho que los habitantes del país nipón sean los más longevos del planeta y también los más felices. * Wabi-Sabi, la belleza de lo imperfecto y lo imperecedero. * El espíritu de kintsugi para apreciar la belleza humilde de las cosas sencillas. * Koan, las preguntas abiertas a lo desconocido. * Zazen, la meditación sentada en la postura del loto. * Takayama, en el corazón de los Alpes japoneses. * El secreto mejor...

El arte de la vida japonesa

Autor: Jo Peters

APRENDE LOS SECRETOS DE LA CULTURA JAPONESA PARA ENCONTRAR LA CALMA, LA ALEGRÍA Y LA FELICIDAD La cultura japonesa, cuyas raíces beben en el pensamiento budista, es conocida por su enfoque sencillo y consciente de la vida. Desde el ikigai (hallar tu propósito en la vida) hasta el ikebana (el arte de los arreglos florales), el conocimiento ancestral del país del sol naciente ofrece al mundo entero la promesa de paz e inspiración. Descubre estas ideas y conceptos que aportan calma y sosiego a tu vida en un libro que transpira estos mismos valores. Esta obra, que incluye consejos sobre el mindfulness (o atención plena), cómo hallar la satisfacción en el día a día y cómo conseguir más con menos, será tu guía hacia los secretos de la vida japonesa y te ayudará a vivir una vida rica, alegre y reflexiva.

Toma tu té y Sé

Autor: Lidia Piqué Pinto

Número de Páginas: 142

El té es la bebida más consumida del mundo después del agua. Sin embargo, el verdadero poder reside en su ritual, pues calma la mente y el cuerpo para hacernos sentir paz. Las reflexiones de vida que encontrarás aplicadas a la práctica del té, nos conectan con nuestra sabiduría interior. La unión de las diferentes reflexiones con el té, nos lleva a sentir felicidad y plenitud de forma sostenida. He aquí la profundidad del mensaje: «Toma tu té y Sé». ¿Eres una persona dispuesta a avanzar en tu camino de crecimiento personal? ¿Quieres hacerlo profundizando en el maravilloso mundo del té?

Japón: Modernidad y vanguardia

Autor: David Almazán Tomás , Elena Barlés Báguena

Número de Páginas: 334

La relevancia de Japón en nuestra cultura contemporánea se aborda en varios estudios que se compendian en Japón: Modernidad y vanguardia. Desde enfoques multidisciplinares, este libro presenta un recorrido por algunos de los hitos de la vanguardia japonesa y por los aspectos de su modernidad que han sido influyentes también fuera del archipiélago nipón. Los estudios de Japón: Modernidad y vanguardia tratan temas de literatura, cine, cerámica, escultura, urbanismo, arte, manga, videojuegos, música, sociología y turismo.

El factor humano

Autor: Eduardo Press , Sofía Florín

Número de Páginas: 194

Este libro está dirigido a gerentes y directivos, a responsables de áreas, a quienes son parte de pymes familiares, a emprendedores, a quienes trabajan en y con empresas... y a cualquiera que se interese por el rol que cumplen las personas y su interrelación en este ámbito. Estos artículos —publicados originalmente en diversos medios— tienen como objetivo llamar la atención sobre algunos temas relacionados con el "factor humano". Y lo hacen partiendo de una anécdota, de un cuento, de una noticia, con la intención de repensar algunas ideas y contribuir a que las organizaciones sean más eficientes y saludables. ¿De qué manera? Proponiendo mejoras que redunden en un clima de bienestar, y que, como consecuencia, sostengan o mejoren la rentabilidad. Con una redacción clara y ágil, esta obra permite ser abordada de distintas maneras (por tema, por artículo...), y por eso creemos que es válido afirmar que se trata de un material práctico. Para subrayar, para pensar, para compartir. Los invitamos a acompañarnos en este camino hacia una mejor gestión empresarial.

Shodo

Autor: Rie Takeda

Número de Páginas: 256

Una hermosa guía para armonizar la conexión del cuerpo y la mente a través de una elegante caligrafía japonesa para los fanáticos del Ikigai y Wabi Sabi. SHO書: escribir, escritura, caligrafía. DO 道: el camino, el camino o el Tao, el camino de la vida. El shodo («el camino de la escritura») es el arte de la caligrafía tradicional japonesa, una de las expresiones artísticas más antiguas de este país. Combinada con el mindfulness, la caligrafía shodo se convierte en una poderosa práctica que nos permite vivenciar aspectos tan sutiles del zen como la experiencia directa del presente o la trascendencia del ser. En el gesto de deslizar el pincel por el papel, el cuerpo y la mente se encuentran en armonía, libres de pensamientos y perturbaciones, una conexión que potencia el flujo de la energía a la vez que beneficia nuestras capacidades físicas y cognitivas. La artista y calígrafa Rie Takeda nos introduce con belleza en el camino del shodo, desde aspectos introductorios como la preparación del espacio o los materiales necesarios hasta el dibujo paso a paso, primero de los trazos básicos y luego de palabras completas. Una obra elegante, decorada con los preciosos ...

Discipulado emocionalmente sano

Autor: Peter Scazzero

Número de Páginas: 305

La iglesia mundial se enfrenta a una crisis de discipulado. Esta es la manera en cómo avanzar. Los pastores y líderes de las iglesias quieren ver vidas transformadas por el evangelio. Trabajan incansablemente para atender a las personas, iniciar nuevos ministerios, predicar de forma creativa y mantenerse al día con las tendencias. Lamentablemente, muchos de esos esfuerzos no dan como resultado discípulos profundamente transformados. Las estrategias tradicionales de discipulado fracasan porque no se comprometen a: Reducir el ritmo de vida de las personas para que puedan cultivar una relación profunda y personal con Jesús. Desafiar los valores de la cultura occidental que han comprometido la llamada radical a seguir al Jesús crucificado. Integrar la tristeza, la pérdida y la vulnerabilidad, dejando a la gente a la defensiva y fácilmente desencadenada. Medir nuestra madurez espiritual por cómo estamos creciendo en nuestra capacidad de amar a los demás. En Discipulado emocionalmente sano, el exitoso autor Pete Scazzero expone cómo crear una cultura emocionalmente sana y multiplicar a personas profundamente transformadas en cada aspecto de la vida de la iglesia, incluyendo...

Conviértete en un constructor de paz y líder de impacto

Autor: Saskia Harkema

Número de Páginas: 140

Hay más conflictos que nunca en el mundo, más de 75 años después de la Segunda Guerra Mundial. La pregunta es: ¿Realmente hemos hecho un gran esfuerzo para prohibir la guerra? La guerra se ha convertido en una industria. Billones de dólares se gastan anualmente en esta maquinaria de destrucción masiva. El costo de la destrucción es enorme. Países enteros son bombardeados en pedazos en guerras interminables y millones de personas pierden la vida. Hemos venido a justificar la violencia como una forma legítima de intervenir en los conflictos. Es hora de interrumpir esta forma de pensar. Podemos prevenir la guerra, construir la paz y tener un impacto. Ese es el punto de entrada de esta guía práctica que tiene un objetivo ambicioso: convirtámonos todos en constructores de paz y líderes de impacto y creemos una Economía de Paz. La guía describe una metodología y un enfoque para la consolidación de la paz que comienza con un viaje interno de autodescubrimiento y autoconciencia. El modelo de consolidación de la paz que se ha desarrollado gira en torno a cuatro valores importantes: confianza, empatía, respeto e integridad. La idea es hacer negocios de paz y pensar sobre ...

Yūshūdō. El camino de la excelencia

Autor: Antonio Liu Yang

Número de Páginas: 188

Un manual práctico para aprender a ser mejor cada día y alcanzar la excelencia en tu vida personal y profesional aplicando la sabiduría oriental de forma fácil y amena. ¿Sabías que puedes aplicar la sabiduría oriental para mejorar día a día? En este libro, el facilitador intercultural Antonio Liu Yang te guiará por el camino de la excelencia a través de técnicas de la filosofía oriental de manera cercana y realista. Yushudo te ayudará a: *Progresar cada día a través de la filosofía japonesa del kaizen *Mejorar profesionalmente aumentando tu nunchi *Tener buenas relaciones interpersonales con la ayuda del guanxi *Trabajar tus valores creando tu propio bushido *Estar en armonía con tu entorno de acuerdo con los cánones del arte del Feng Shui *Superar las adversidades mediante el kintsugi *Reflexionar cada día con la técnica del hansei *Vivir acorde con tu do, tu propósito de vida Emprende hoy mismo el camino de la excelencia para mejorar tu cuerpo, tu alma y tu mente aplicando 15 sencillas claves de la sabiduría oriental. Reseñas: «Leer este libro te ayudará a mejorar tu vida aplicando conceptos que llevan siglos desarrollándose en Oriente». Amadeo...

Mientras espero

Autor: Melisa Baró

Número de Páginas: 151

«¿Qué te pasa, Sofía?, me dijiste. Te respondí que nada, que estaba todo bien. Me esforcé en fingir una sonrisa, de verdad deseaba que mis palabras fueran ciertas.» Sofía busca fervientemente ser madre pero la vida le pone varios obstáculos que truncan su posibilidad de lograrlo. De esa manera, el deseo de una dulce espera se transforma en un mientras espera, durante el cual la narradora recorre los sinuosos caminos de aquellas mujeres que luchan por la maternidad. A lo largo de estas páginas, le habla a su pareja, a sus amigas y se habla a sí misma, mientras transita un tratamiento de fertilidad, a la vez que enfrenta duelos, problemas laborales y muchas dudas más. Mientras espero es un libro que propone no quedarse de brazos cruzados a que algún proyecto o sueño se concrete. Es una invitación a una espera activa, a la dualidad de una espera que se transforma en una no-espera. La vida es una aventura llena de experiencias que no empiezan y terminan solo en un deseo, y los caminos pueden disfrutarse más allá del destino y el resultado final.

Deja entrar la luz

Autor: Loreto Varela

Número de Páginas: 135

Deja entrar la luz es una historia estremecedora de la realidad actual: el narcotráfico, el micro tráfico y sus últimas consecuencias, la adicción y el pequeño porcentaje de aquellos que la superan. Sólo tres de diez personas lo logran, dicen las estadísticas. En este libro la autora, Loreto Varela, ofrece una experiencia llena de esperanza y muestra un camino para encontrar la luz. Desde su mirada como psicóloga, muestra a través de sus personajes el sufrimiento, la pérdida y la soledad de una enfermedad silenciosa que afecta a tantas personas en el mundo de hoy. Este libro es una experiencia de realidad en sí mismo. Amelia, la protagonista, cuenta su historia para demostrar que es posible salir de la oscuridad y volver a empezar.

Pensar a la japonesa

Autor: Le Yen Mai

Número de Páginas: 195

Quince conceptos fundamentales del pensamiento japonés, quince lugares emblemáticos del país nipón y un único objetivo: sumergirse en los principios esenciales de la filosofía, la espiritualidad, la cultura y la sociedad japonesa. Le Yen Mai, una escritora de origen vietnamita nacida y criada en Suiza, nos acerca quince ideas claves del pensamiento japonés, desde las más conocidas en occidente, como el wabisabi (elogio de la imperfección) o el ikigai (la razón de la existencia), hasta otras tan atractivas como el hanasaki (el arte japonés de vivir más tiempo) o el Yūgen (ser parte del universo). Desde la belleza de los paisajes que evoca y la claridad de una persona acostumbrada a tender puentes entre oriente y occidente, nos sumerge en la esencia de la sabiduría nipona recurriendo a ejemplos sencillos con los que el lector se identificará. Un recorrido metafórico por el país del sol naciente, especialmente recomendado para aquellas personas que desean integrar el zen en su vida, su hogar y su manera de pensar.

Nagomi

Autor: Ken Mogi

Número de Páginas: 129

Nagomi es el secreto japonés para encontrar el bienestar y la armonía. A grandes rasgos, significa equilibrio, comodidad, paz en el corazón y la mente. Y si bien puede parecer un camino como tantos otros para buscar la felicidad, el concepto de nagomi es cualquier cosa menos convencional. Este libro no trata de encontrar atajos para el éxito o la riqueza, ni de brillar por encima de los demás. Nagomi trata de trazar una ruta personal, quizá lejos de caminos trillados, para acceder a la plenitud personal y la paz mental. El científico y escritor Ken Mogi presenta por primera vez en Occidente un libro dedicado a este importante concepto japonés, una deliciosa guía para hacer las paces con nuestra manera única de afrontar la vida, mantener relaciones felices con los demás aunque no estemos de acuerdo con ellos, explorar la propia creatividad y alcanzar el bienestar a través del equilibrio entre muchos elementos distintos. Todo ello en un brillante recorrido por la cultura japonesa en el que caben toda clase de referencias, desde los santuarios budistas o el ikigai hasta Miyazaki, el manga o el karaoke.

Flux

Autor: April Rinne

Número de Páginas: 142

FLUX 8 superpoderes para fluir y triunfar ante el cambio constante Poder adaptarse y ser flexible, siempre han sido cualidades de un liderazgo efectivo y de una vida enriquecedora, pero en este mundo de cambio constante y cada vez más vertiginoso la flexibilidad y la resiliencia pueden no ser suficientes. El objetivo es cómo encontrar calma y sentido en medio del caos. Un mundo en constante flujo requiere de una nueva mentalidad ante las amenazas de la nueva realidad. Este libro ayudará al lector a abrir su mente a 8 superpoderes que modifican las ideas tradicionales de productividad, liderazgo y de relacionarse laboralmente. Esto son: 1. Corre más lento 2. Mira lo invisible 3. Piérdete 4. Comienza con la confianza 5. Conoce tu límite 6. Crea opciones de carrera 7. Sé más humano (y sirve a otros humanos) 8. Despreocúpate del futuro April Rinne es una “navegadora del cambio” que ha dado conferencias y asesoramiento en más de cien países. Es una de las principales futurólogas del mundo. Es abogada por Harvard

De estudiosos y estudiantes

Autor: Jorge Larrosa Bondía

Número de Páginas: 211

Gemidos del alma

Autor: Alejandra Baldoni

Número de Páginas: 251

A veces tengo la sensación de que quienes escriben poseen varias capas que recubren su ALMA. Capas con la capacidad de mantenerlos con vida, porque de lo contrario morirían ante la presencia del más suave rayo de luz. El dolor que siente el poeta, así como el amor, es infinitamente sensible a cualquier estímulo, tanto que hasta la brisa podría arañarlo. Por eso escribir alivia, sana y a la vez fortalece. El papel es su piel y la tinta, sin dudas, es su sangre.

TSUNDOKU

Autor: Raimon Samsó

Número de Páginas: 112

Un libro zen para leer el alma de las palabras. En este libro hallarás principios de sabiduría tradicional de Japón para el desarrollo personal. Una vez conozcas los principios del Tao de la lectura, podrás aplicarlos a diversas áreas de tu vida, además de la lectura como camino espiritual. Adquirirás la clase de sabiduría perenne que ampliará tu visión de la vida. El objetivo de este libro es ofrecerte consejos sabios e intemporales de inspiración zen japonesa para la vida de cada día. Cuando termines este libro, tu mente se habrá expandido, te habrás convertido en un lector-meditador, en una persona sabia que tomará mejores decisiones. En este libro, adéntrate en: La lectura como camino interior a la realización La sabiduría ancestral japonesa aplicada El tsundoku y el bukkudo como meditación activa Si has leído otros libros del autor, o amas las lecturas de Alan Watts y Thich Nhat Hanh, aquí encontrarás conceptos zen de sabiduría japonesa rescatados y que resumen la visión del autor acerca de cómo lograr la paz interior y una vida realizada. Esta lectura sintetiza conceptos del budismo, del zen y del Tao para la realización personal.

Hacia las luces del norte

Autor: Ángel Valenzuela

Número de Páginas: 82

Andrés es homosexual y está enamorado de Demetrio, su amigo desde la adolescencia. Demetrio está comprometido, pero antes de casarse y sucumbir a una vida conformista y rutinaria, quiere hacer un viaje por carretera, desde la frontera de México a Canadá, para ver las luces del norte —la aurora boreal—. Ambos amigos aprovechan el solitario viaje para confesarse y descubrirse el uno al otro. 'Hacia las luces del norte' es una novela sobre fronteras, geográficas y personales, ambas antinaturales e impositivas, y la manera en que dos hombres aprenden a sortearlas. " Hacia las luces del norte es de esos viajes iniciáticos que no se olvidan. Tal como sucede en esta corta, magra, inspirada y romántica novela que destila testosterona y ternura, aquellos que cruzan la frontera en El Paso terminan siendo otros al llegar a Canadá para ver la aurora boreal. Valenzuela se cuela en el auto y logra transformar al lector en un voyeurista privilegiado. Uno huele, uno escucha, uno se excita, uno entiende. Su prosa es liviana y ruda; dura y caliente; tierna y frontal a la vez. Valenzuela no se esconde; se abre entero y sabe de lo que escribe (...) Esta es su gente, sus territorios, sus...

Ichigo-ichie

Autor: Héctor García (kirai) , Francesc Miralles

Número de Páginas: 122

Hay que valorar cada momento como un bello tesoro, si lo dejamos escapar sin disfrutarlo la ocasión se habrá perdido para siempre. Después de marcar tendencia en todo el mundo con su ensayo pionero Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz, publicado en 42 idiomas, y El método Ikigai. Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales, Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles nos descubren un nuevo concepto de origen ancestral que va a transformar la vida de millones de lectores. Este nuevo libro sobre el mindfulness y el concepto de ICHIGO-ICHIE (una oportunidad en la vida), algo parecido al carpe diem, es un ensayo inspirador que nos enseña cómo hacer para: - Liberarnos del pasado y del futuro, haciendo de cada instante algo único. - Integrar en nuestra vida el zen que Steve Jobs aprendió de un maestro japonés, y que fue la clave de su éxito. - Hacer de las sincronicidades un instrumento de magia consciente. - Crear encuentros inolvidables en el ámbito profesional y en el personal. - Mejorar nuestras relaciones con una nueva clase de mindfulness. - Abrir compuertas al flujo creativo cada vez que lo necesitemos.

Radical

Autor: Jessie Minassian

Número de Páginas: 147

En el conrazon del hombre esta el deseo de saber hacer bien las cosas importantes. recibir un elogio en el trabajo o en la cancha es agradable pero no hay nada como escucharle decir a tu esposa: Me haces sentir amada. Si no lo has escuchado durante algun tiempo o sientes que no haces lo mejor para tu relacion, este libro es para ti.

Color en el arte y el diseño

Autor: Laura Perryman

Número de Páginas: 322

Teoría, tecnología y psicología de colores icónicos, inusuales e innovadores * Un manual contemporáneo para navegar por el fascinante mundo del color, que es una de nuestras señales visuales más poderosas, pero es mucho más que simplemente lo que vemos. * Artistas y diseñadores saben que una utilización adecuada del color puede realzar la sensación o el mensaje que intentan transmitir. * Con reseñas de cien colores -los icónicos, los inusuales y los innovadores- le cambiará para siempre la forma en que ve, piensa y utiliza el color. Descompone los conceptos fundamentales de la teoría, la psicología y la tecnología del color en pequeños apartados, con historias resumidas que revelan la importancia histórica y contemporánea de cada color. Introduce ejemplos inspiradores del arte y el diseño de distintas épocas e incluye consejos para elegir colores de forma inteligente y sostenible para cualquier aplicación.

Feedback Consciente 2da edición

Autor: Gabriel Paradiso

Número de Páginas: 361

Esta segunda edición sigue siendo una obra ágil, refrescante, útil y práctica del potente mundo del feedback. Fiel a su estilo personal, Gabriel Paradiso nos presenta un material con realismo, profundidad y calidad, muy bien estructurado con una combinación fantástica de modelos conceptuales, herramientas, investigaciones, ejemplos, historias y desafíos. Nadie hasta ahora había reunido tanta información sobre dar, recibir y pedir feedback. "No sólo es necesario un líder capaz de enseñar, se requiere también un líder capaz de aprender. Quien no tiene nada que aprender hoy en día no tiene nada que enseñar. El Feedback consciente, bien hecho, no le permite al jefe hacer comentarios salvíficos desde lejos ni gerenciar a partir de descripciones del puesto de trabajo que ignoran que no hay trabajos fáciles. Es necesario comprender y hacerse cargo de la complejidad del trabajo para, juntos, encontrar la forma de enfrentar los problemas y entender cómo evolucionar hacia formas más efectivas y satisfactorias para todos. Este libro es un buen mapa para orientarse en las posibles peripecias de ese viaje" (Dr. Ernesto Gore, profesor Emérito de la Universidad de San...

La niñez herida: Trayectos

Autor: Sebastián León

Número de Páginas: 888

Tres ideas troncales atraviesan este libro, en múltiples ramificaciones y trayectos: 1. La niñez herida es el ámbito fundamental donde se despliega y desarrolla tanto el padecimiento emocional como una psicoterapia que aspire a ser al mismo tiempo profunda y transformadora. 2. Una psicoterapia basada en la niñez herida tiene como re quisito que el psicoterapeuta o la psicoterapeuta pueda estar disponible en su dimensión humana, de manera abierta, honesta e incluso vulnerable. 3. Una psicoterapia basada en la niñez herida comprende que el trauma emocional y familiar es inseparable de los condicionamientos sociales y políticos, lo cual exige un ejercicio conjunto de pensamiento crítico y cuestionamiento de toda premisa normalizada o naturalizada.

El talismán del líder danzante

Autor: Silvia Anaska Fischer

Número de Páginas: 167

•Una novela inspiradora que combina aventura, folklore mexicano y enseñanzas de antiguas culturas. •Los guerreros danzantes son un antiguo linaje de guerreros espirituales anteriores a los aztecas. •La autora entrelaza las enseñanzas de los guerreros danzantes con otras técnicas y disciplinas: PNL, medicina tradicional china, yoga, mantras y prácticas de la filosofía japonesa, entre otras. ¿Me satisface mi vida tal como es? ¿Conozco todo mi potencial? ¿Estoy viviendo mi verdadero destino? Desde esas preguntas que todos nos hemos formulado, el camino del guerrero danzante construye una brújula interior para acceder al centro de uno mismo, allí donde reside la verdad del alma. Tras un desengaño amoroso, Gala toma un avión a Ciudad de México, donde espera volver a encontrarse a sí misma. La casualidad, o quizá el destino, la lleva a contactar con el linaje de los guerreros danzantes, modernos naguales que la invitan a emprender autodescubrimiento y liderazgo interior. Y Gala acepta el desafío con entusiasmo y valor. Guiada por maestros tan reales como inolvidables, se lanza a una aventura iniciática por los mágicos parajes mexicanos hacia su poder personal,...

La construcción del sujeto robado

Autor: Juan Antonio Roche Cárcel

Número de Páginas: 289

La reivindicación de las artistas, que va ganando peso a lo largo del siglo XX, especialmente desde su segunda mitad, es el resultado, lógicamente, de la incorporación masiva de la mujer al mundo laboral y, en particular, al campo artístico, y de los procesos de cambios estructurales socioculturales experimentados desde la Revolución Industrial. Así, a partir de la década de los 70 del siglo XX, las mujeres adoptan una postura consciente tanto en la producción artística como en el campo teórico, y en la base se hallan dos procesos intelectuales paralelos: la expansión del movimiento feminista y el deseo de expresar una nueva manera de ver. Sin embargo, a partir de ahora, de lo que se trata es de liberar el cuerpo de la mujer y de transformarlo de objeto de deseo y/o temor en sujeto de goce y dolor, sintiente y pensante. Por consiguiente, se trata también de diferenciar entre la mujer como sujeto del acto artístico (como artista) y como objeto de representación. En el caso de España y de la Comunitat Valenciana, en general, y de Alicante, en particular, y por lo que se refiere al arte producido por mujeres desde 1950, este libro considera que las principales...

Psicología punk

Autor: Victor Amat

Número de Páginas: 237

¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo? Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro. Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuestión es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general sería más feliz y no necesitaría consumir todas esas cosas. Pero no es así. El pensamiento negativo aparece y permanece, a pesar de nuestros esfuerzos para no pensar en él. Es ahí donde podemos cambiar. En este libro, el psicólogo Victor Amat desmonta uno a uno los mitos del pensamiento naif y nos muestra que podemos reivindicar nuestras capacidades mentales y aprovecharlas a nuestro favor, y que, a pesar de la paradoja, el hecho de permitirse ser negativo nos lleva a un estado de bienestar.

La llamada del coraje (Las 4 virtudes estoicas 1)

Autor: Ryan Holiday

Número de Páginas: 278

La llamada del coraje nos llega a cada uno de nosotros una vez en la vida. Si no respondes tú, ¿quién lo hará? Si no es ahora, ¿cuándo? Ryan Holiday, autor superventas y referente del estoicismo moderno, defiende el coraje como la virtud fundamental para vencer el miedo. Nada es posible sin la virtud del coraje. Desde los antiguos espartanos hasta el Movimiento por los derechos civiles; desde científicos pioneros hasta empresarios innovadores; desde Charles de Gaulle hasta Florence Nightingale, los grandes líderes han pasado a la historia por los riesgos que se atrevieron a asumir. Sin embargo, hoy somos muchos los que nos vemos paralizados por el miedo. En este primer libro de una nueva serie sobre las virtudes cardinales del estoicismo, Ryan Holiday nos enseña por qué el coraje es tan importante y cómo cultivarlo en la vida diaria. A partir de las acciones de quienes han respondido a la llamada del destino, Holiday nos muestra cómo podemos dar un paso adelante incluso cuando los demás dan un paso atrás. Porque tener coraje es mucho más que lanzarse al combate. Tener coraje es hacer lo correcto, enfrentarse a las convenciones y defender las propias creencias; es...

Tienes nombre de arrecife

Autor: Sheila Pérez Hernández

Número de Páginas: 182

Tenía que ser domingo

Autor: Alicia Mota

Número de Páginas: 130

Tenía que ser domingo es un viaje de inmersión hacia aquellos pensamientos y emociones que crecen en nuestras profundidades y que esperan ser encontrados para materializarse. El amor, la amistad, los sueños, pero también el dolor, la pérdida y la incertidumbre. Este libro retrata un año completo a base de píldoras literarias convertidas en domingos donde el único propósito es recurrir a la escritura para liberarse.

Mitología japonesa

Autor: Wálter Anselmo

Número de Páginas: 87

Si alguna vez se ha sentido atraído por los relatos de los Yōkai, los dioses y guerreros legendarios que impregnan la rica cultura japonesa, y se ha preguntado de dónde proceden estas intrigantes figuras, 'Mitología japonesa: una aventura épica en el corazón de tradiciones milenarias' es el viaje para usted. Este libro es la respuesta perfecta a su curiosidad sobre la mitología y el pensamiento japoneses. Las páginas de este libro le transportarán a través de las fascinantes leyendas del Sol Naciente, explorando apasionantes relatos que han conformado la identidad cultural de un país conocido por su impresionante belleza y su historia milenaria. Es un viaje no sólo a través del espacio, sino también del tiempo, desde el nacimiento mitológico de las islas japonesas hasta las interpretaciones modernas de sus leyendas. Conocerá a personajes leales y valientes como Momotaro y Benkei, y descubrirá las aventuras que los hicieron legendarios. Te fascinarán los temidos Yōkai, criaturas sobrenaturales de singular rareza, como el travieso Kappa, el demonio del agua, y la bella Yuki-onna, la mujer de las nieves. Entre otras cosas, descubrirá cómo estas historias siguen...

La vida empieza cada día

Autor: Anne Igartiburu

Número de Páginas: 773

«La vida es lo que sucede aquí y ahora». Un libro repleto de reflexiones y aprendizajes de Anne Igartiburu para cada día del año. Vivir no es algo estático. La vida se destruye y se construye con cada respiración, con cada tictac, con cada amanecer y cada pequeño gesto. Por eso, este libro es un compañero ideal en la aventura de existir. En su interior atesora 366 reflexiones que te invitan a ser consciente de quién quieres ser en cada momento, a estar más cerca de ti mismo y a vivir más intensamente el momento presente. Anne Igartiburu, comunicadora desde hace más de dos décadas, es una de las presentadoras de televisión más queridas y reconocidas de nuestro país. Durante los últimos años ha desempeñado una bonita labor de divulgación en el ámbito del bienestar emocional, una de sus grandes pasiones y en la que se ha formado con algunos de los mejores profesionales de distintos campos. Sus encuentros con expertos en psicología, psiquiatría, neurociencia o filosofía en sus diferentes canales de difusión y en su Podcast Mi Latido de Más le han otorgado gran reconocimiento. En este libro quiere compartir algunos de sus más preciados aprendizajes fruto de...

Madre. Paola Roig

Autor: Paola Roig

Número de Páginas: 348

El libro de autocuidado que las madres no sabían que necesitaban, pero estaban esperando. «La maternidad es potente. Es dura. Es intensa. Es preciosa. Es frustrante. Y maravillosa. Pero sobre todo es transformadora. Si te permites vivirla plenamente, si te permites escucharte, si te permites gozar de cada momento, si te permites vivir intensamente los placenteros y transitar los que no lo son tanto, es una fuente de aprendizaje increíble». Así describe Paola Roig, autora, madre y psicóloga, lo que supone ser madre. En este revelador libro, desde sus conocimientos como psicóloga perinatal y su trayectoria acompañando maternidades, nos propone un recorrido por esta experiencia única. ¿Qué encontrarás en este libro? - Situaciones que se dan durante la maternidad y preguntas derivadas de ellas. - Diferentes propuestas frente a estas situaciones, para que puedas decidir cómo quieres vivir tu maternidad. - Sentido y comprensión a tus vivencias como madre, incluso aquellas de las que a veces cuesta hablar. - Ejercicios prácticos y espacios para plasmar por escrito tu experiencia, poniendo así conciencia y mirada. - Apoyo y acompañamiento en tu experiencia como madre....

Approaching Victimology as social science for Human rights a Spanish perspective

Autor: Gema Varona Martínez

Número de Páginas: 416

Esta obra, prologada por el Profesor E. A. Fattah, recoge los conceptos fundamentales desarrollados para un primer acercamiento académico a la Victimología, proporcionando una serie de herramientas prácticas para su profundización. Parte de un concepto de Victimología como ciencia social profundamente enraizada en una concepción de los derechos humanos y explora las potencialidades de su contribución a las sociedades del siglo XXI.

Hoy camino con Dios

Autor: Carolina Ramos

Número de Páginas: 762

Este libro de meditaciones presenta reflexiones breves pero profundas para cada día, agrupadas en 7 secciones. Todos los domingos, la meditación está basada en objetos cotidianas; los lunes, se aborda una pregunta que Dios nos hace; los martes, se habla sobre el poder de la música; los miércoles, encontrarás anécdotas de la vida de la autora y de personas de la actualidad; los jueves, hay anécdotas que resaltan un valor en especial; los viernes, repasaremos historias bíblicas de encuentros personales con Jesús; y los sábados, encontrarás reflexiones sobre las bendiciones del sábado. Así, el objetivo es que pongamos la mirada en Dios y que caminemos con él cada día, todos los días.

Hazte la vida fácil

Autor: Roser De Tienda

Número de Páginas: 230

«Un libro sobre la salud, los retos y la vida de mujeres auténticas, de todas las edades, formaciones y circunstancias, contado desde la cercanía y la complicidad». Eli Romero En su segundo libro, la autora reflexiona con valentía y ternura, pero sin perder su característico sentido del humor, sobre algunos de los temas que están mermando la salud de las mujeres: la presión social que supone ser una mujer «perfecta» en el siglo XXI, el reto de la conciliación, el agobio del reloj biológico, la maternidad, el divorcio, los cambios físicos y hormonales de la menopausia o los príncipes azules que destiñen. La autora comparte conmovedoras historias de mujeres reales que viven sobrecargadas por tener dobles o triples jornadas, que reclaman vitaminas, ansiolíticos o un milagro para poder seguir como sea con sus vidas. Este libro, además, nos da una serie de pautas sobre cómo cuidar nuestra salud, qué podemos hacer para vivir más conectados con nosotros mismos, así como las últimas terapias de vanguardia para ayudarnos a ser más felices.

Apoyo Emocional para los Recién Divorciados

Autor: T Asher , Tony Haynes

Número de Páginas: 160

Divorciado y Asustado ¡No Más!: Apoyo emocional para los recién divorciados te provee con la motivación que necesitas pera librarte con seguridad del dolor y la traición de tu matrimonio fallido. Tasher habla desde su experiencia personal tras haber pasado a través de muchas etapas propias de las relaciones, como la negación de un matrimonio fallido, la expresividad necesaria para llegar a sanar, y permanecer emocionalmente estable. En esta lectura encontrarás maneras para abrazar tu libertad recién descubierta, mientras obtienes una apreciación más profunda de tu valor y nueva identidad después del divorcio. Tasher escribe desde el corazón, y se equilibra empatizando contigo, pero dejando que tú tomes la responsabilidad de tu felicidad mediante un diálogo honesto Tasher revisa los puntos convincentes de sanidad y fuerza, los cuales comparte con una franqueza que encontrarás liberadora. Continúa animando a aquellos que han sufrido con la negación, la ira, y la depresión por la pérdida de una pareja. Comparte el valor emocional de la ayuda que los amigos y la familia puede proveer, animando emocionalmente al necesitado de vitalidad emocional. También explora...

El poder de reinventarte

Autor: Lucy Lara

Número de Páginas: 220

Lucy Lara vierte su corazón en estas páginas para entregar su libro más personal a la fecha. Vivir como inmigrante en Estados Unidos, la infertilidad, el desgastante proceso de la adopción, el desamor, elascenso en la pendiente profesional, la pérdida de relaciones cercanas y la desilusión de expectativas no cumplidas no son asuntosajenos para la autora. Reconoce que, ante todo esto, su carácter sólido y decidido, la pasión por lo que le interesa y la voluntad de hacer lo que sea para alcanzar sus metas lahan convertido en quien es. En este libro Lucy Lara pone el foco en acceder al poder individual a través de la transformación continua, una práctica necesaria y constante. Trata de su incansable búsqueda para encontrar un propósito y las herramientas que ha descubierto para replantear valores, prioridades y habilidades que juegan un papel indispensable en el cambio. Esta lectura acompaña un momento en el que todos hemos tenido que adaptarnos a una realidad diferente que demanda: · Rescatar a la persona que siempre has querido ser para crecer y triunfar sin maltratarte en el camino. · Desactivar una actitud insegura para lograr vivir en plenitud. · Abandonar la...

Incendiario

Autor: Itiel Arroyo

Número de Páginas: 321

Acompaña al predicador, autor, y mentor Itiel Arroyo en un viaje interactivo de 40 días para caminar intrépidamente en un mundo de apatía. Incendiario te desafía a buscar y encontrar la pasión que falta en tu vida y encender la llama del entusiasmo en tu corazón para vivir ardientemente para él y sus propósitos. La generación de hoy está rodeada de elementos que absorben sus pasiones y apagan la llama del entusiasmo en sus corazones. ¿Pero sabías que Dios quiere que vivamos vidas apasionadas? Nos creó a cada uno de nosotros con un propósito único y desea que vivamos con sentido e intención. Es más, ¡quiere que nos sintamos entusiasmados con nuestras vidas! Este diario interactivo contiene: Cuarenta capítulos cortos de alto impacto Propuestas interactivas a realizar en el diario Espacios creativos para dibujar, pintar y hacer collages Desafíos emocionantes para llevar a cabo en tu entorno Preciosas ilustraciones, anotaciones en lettering Diseño innovador para embellecer la lectura Incendiario es una guía que te ayudará reenfocarte en lo eterno, para que tu apatía se consuma mientras sumerges tu corazón en el fuego de la pasión por Dios. Este diario te...

Consolaciones

Autor: Christophe André

Número de Páginas: 223

¿Cómo superar el sufrimiento cuando un problema no tiene solución? ¿Cómo ser positivo y no hundirse en el miedo cuando toda felicidad parece insignificante? ¿Cómo consolarnos? ¿Cómo ofrecer consuelo a los demás? Con más de treinta años de experiencia en psicoterapia, el reconocido psiquiatra francés Christophe André sabe como identificar cuando sus pacientes se enfrentan al dolor y la desolación. A todos ellos, más que tratamiento y comodidad temporal, André les ofreció una manera de consolarlos y les ayudó a vivir con las adversidades de la vida cotidiana. Más tarde, cuando él mismo descubrió que tenía una grave enfermedad, se dio cuenta de la importancia del afecto y la empatía en el camino para convertir la herida en una cicatriz. Toda desolación, frustración, enfermedad, duelo o simple preocupación es como una parada repentina en una vida que progresaba sin problemas. El papel del consuelo en estos momentos no es reparar lo que se ha roto, sino ayudar a enfrentar las pruebas posteriores y las incertidumbres futuras. En este libro, André nos ofrece una amplia panorámica de todas las formas de consolación y describe los procesos implicados,...

Quirón y el don de la herida

Autor: Alejandro Lodi

Número de Páginas: 194

Quirón es un planeta menor; sin embargo, cada vez se valora más su importancia en la carta natal, ya que indica algún aspecto de la vida donde tenemos una herida profunda que, consciente o inconscientemente, intuimos que nunca podremos curar. A algunos les aflige en el área afectiva, a otros en alguna vocación frustrada y a otros a través de alguna enfermedad, mas siempre se trata de un tema que nos duele y que no podrá ser solucionado, no importa cuánto nos esforcemos en intentarlo. Dice Alejandro Lodi que desarrollar conciencia es aceptar esa polaridad entre felicidad y sufrimiento, la imposibilidad de disociar uno del otro. La función de Quirón -afirma- es recordarnos esa clave: en el corazón de la desgracia está la gracia, y en el corazón de la dicha, la desdicha. En una primera instancia nuestro impulso ante la herida es de rebeldía y un intenso sentimiento de ser pasibles de un destino funesto completamente inmerecido. Mas, tarde o temprano, comenzamos a comprender que ese inmenso sufrimiento que nos acompaña como una llaga incurable, nos sensibiliza ante el dolor ajeno y nos enseña a comprenderlo y acompañarlo. Sin esa intensa compañía no hubiésemos...