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Mil 1 ejercicios y juegos de recreación

Mil 1 ejercicios y juegos de recreación

Autor: Oleguer Camerino Foguet , Marta Castañer Balcells

Número de Páginas: 386

El énfasis de la actividad que esta obra recoge está puesta en la recreación. O sea, además de todas las virtudes que las actividades físicas puedan poseer de por sí, las que aquí se proponen deben, como condición primera, recrear a quién las practique. Las actividades recreativas aquí propuestas generan fruición por el placer del riesgo razonablemente asumido, por el componente aventurero que algunos incorporan, por el elemento innovador y de creatividad que suele estar presente, por la relación social que implican, etc. La presente obra ofrece una nueva clasificación de todas las actividades y recursos recreativos de una manera pedagógicamente innovadora, dando importancia a las situaciones que el educador y monitor del tiempo libre pueden ir creando. Los ejercicios recreativos, propuestos, se van sucediendo ordenadamente e introducen los nuevos materiales que han aparecido en esta explosión de nuevas técnicas corporales no competitivas y destinadas al entrenamiento educativo del tiempo libre de la población en todas las edades y condiciones sociales. El libro se ha dividido en cuatro grandes bloques de ejercicios y actividades que representan en definitiva las...

101 juegos cooperativos

101 juegos cooperativos

Autor: Julio Ángel Herrador Sánchez

Número de Páginas: 70

Los juegos cooperativos son actividades en las que dos o más jugadores no compiten sino que más bien, luchan o ambicionan conseguir el mismo objetivo. Por lo tanto, ganan o pierden como grupo o equipo. Es decir, un colectivo de jugadores suele adoptar comportamientos solidarios pues el juego se convierte en una competición sana entre dichos jugadores, más que contra otros jugadores. Los jugadores escogen y eligen las estrategias mediante un proceso de decisiones consensuadas y pactadas de forma intuitiva o pactada, bajo un clima de compañerismo y donde impera el respeto y la tolerancia por encima del protagonismo o el liderazgo de algún miembro del grupo. El éxito de cada participante depende del éxito de los demás. El libro nos ofrece 99 propuestas para todas las edades.

101 Juegos Cooperativos. Propuestas Ludicas Para Trabajar En Equipo y En Grupo

101 Juegos Cooperativos. Propuestas Ludicas Para Trabajar En Equipo y En Grupo

Autor: Julio Ángel Herrador Sánchez

Número de Páginas: 72

Los juegos cooperativos son actividades en las que dos o mas jugadores no compiten, sino que mas bien, luchan o ambicionan conseguir el mismo objetivo. Por lo tanto, ganan o pierden como un grupo o equipo. Es decir, el colectivo de jugadores suele adoptar comportamientos solidarios, pues el juego se convierte en una competicion (sana) entre dichos jugadores, mas que entre jugadores individuales. En definitiva, los jugadores escogen y eligen las estrategias mediante un proceso de toma de decisiones consensuadas y pactadas de forma intuitiva o planificada, bajo un clima de companerismo y donde debe imperar el respeto y la tolerancia hacia los demas por encima del protagonismo o liderazgo del algun componente del grupo. El exito de cada uno de los participantes, depende del exito de los demas y no de sus fallos. Son varios los autores que resaltan las ventajas de incorporar actividades y juegos cooperativos tanto en los programas de educacion formal como en los de tiempo libre y ocio, y coinciden en una serie de atributos con respecto a este tipo de practica ludica, basados en la Educacion en Valores donde se pretende desarrollar en los individuos: la aceptacion de uno mismo y del...

Cuentos motores en Educación Física. Primaria

Cuentos motores en Educación Física. Primaria

Autor: David Del Barrio Girón

Número de Páginas: 148

Con Cuentos motores en Educación Física. Primaria se brinda la opción de desarrollo y fomento de las habilidades lectoescritoras, partiendo de la utilización de cuentos populares a modo de cuentos motores. De esta forma, cada uno de los cuentos se convierten en el centro de interés que ha de favorecer la motivación del alumnado para trabajar, por una parte los contenidos expresivos de forma transversal en cada uno de los cuentos, y por otra el resto de contenidos motores. Para dar una respuesta educativa a la doble demanda que constituye la animación a la lectura y el desarrollo de los contenidos motores, se han elaborado varias unidades didácticas que en su conjunto constituyen una seria intervención desde la Educación Física. Érase una vez en... Educación Física nos da la idea de trabajar con los cuentos motores tradicionales como una aventura que aporta gran interdisciplinariedad desde el área de Educación Física. A esto se le añade la enorme importancia del desarrollo de la competencia lingüística en todas sus dimensiones (principalmente en la oral y lectora). En Cuentos motores en Educación Física. Primaria se tratan aspectos fundamentalmente prácticos, ...

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JuegosEF OTROS 50

Autor: Vicente Martínez Moret

Número de Páginas: 72

Juegos de Educaci�n F�sica de gran calidad con instrucciones sencillas listas para usar. Probado por especialistas en educaci�n primaria y secundaria. JuegosEF ha elegido los mejores 50 juegos que se pueden utilizar para complementar cualquier programa de Educaci�n F�sica. Desde las habilidades b�sicas hasta las espec�ficas de cualquier deporte, encontrar�s una variedad �nica de ideas para mantener a los alumnos aprendiendo activamente mientras SE DIVIERTEN. Por supuesto que ya hay por ah� muchos libros estupendos de juegos como �ste, pero estamos muy orgullosos del nuestro. �A tus alumnos les encantar�n! Definitivamente, no es un libro para tenerlo y no utilizarlo, sino todo lo contrario, esta destinado para darle un uso continuo. Lo tenemos comprobado en nuestra Fan page de Facebook y en nuestro canal de Youtube.

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Actividades prácticas, creativas y útiles para las clases de Educación Física

Autor: Jorge Parra Castaño

Nuevas propuestas lúdicas para el desarrollo curricular de educación física

Nuevas propuestas lúdicas para el desarrollo curricular de educación física

Autor: Antonio Méndez Giménez

Número de Páginas: 544

Estas novedosas propuestas lúdicas para el desarrollo curricular de la educación física son un magnífico ejemplo de cómo se debe tratar el juego motor. En este libro los profesionales de la educación física encontrarán, a lo largo de tres extensos capítulos, un amplio repertorio de experiencias lúdicas bien sistematizadas, originales, fáciles de aplicar y adecuadas a la edad de los alumnos. El autor clasifica los juegos en tres grandes apartados que responden a objetivos y necesidades diferentes: los juegos motores y de acondicionamiento con material alternativo, cuya finalidad es mejorar las habilidades y capacidades físicas con materiales novedosos, sencillos, económicos y, sobre todo, motivadores para alumnos; los juegos predeportivos, en los que aporta un modelo de iniciación deportiva coherente con los aspectos estructurales y funcionales de los juegos; y los juegos tradicionales del mundo, en los que recoge una nutrida variedad de recursos lúdicos para el desarrollo de valores que potencien la igualdad de oportunidades y la no discriminación por motivos de raza, sexo o religión.

Educación Física y pedagogía crítica

Educación Física y pedagogía crítica

Autor: E. Lorente , D. Martos

Número de Páginas: 350

Se ha reprochado a las pedagogías críticas haber tenido un escaso desarrollo práctico, por la dificultad de traducir los postulados teóricos a las prácticas pedagógicas concretas. Este libro nace con el propósito de salvar dicha crítica y mostrar una amplia variedad de experiencias nacionales e internacionales que están llevando a cabo diferentes grupos de trabajo en diversos contextos educativos. Profesionales con inquietudes por hacer de la Educación Física una materia capaz de empoderar al alumnado con una conciencia crítica que le permita sensibilizarse con las problemáticas sociales; implicarle y darle la confianza de que puede contribuir a transformar y a mejorar su entorno y su comunidad. Las experiencias relatadas e investigadas en este libro no pretenden constituir un manual para ser reproducido por el profesorado sino que se plantean como una fuente de sugerencias e ideas que puedan generar reflexión e inspirar al lector o lectora para adaptarlas a su propio contexto y práctica profesional.

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Educación Física 100% Aplicable

Autor: Floren Verdú

Número de Páginas: 240

EDUCACIÓN FÍSICA 100% APLICABLE. Juegos e Iniciación Deportiva de 6 a 12 años ¿Tú también piensas que los libros de Educación Física de hoy en día están llenos de parafernalia? ¿Piensas que la mayoría de información que hay en Internet necesita un filtro muy grande? Ambas respuestas son afirmativas, pero este libro tiene la solución ¿Por qué? Porque yo mismo me he encargado de extraer los mejores juegos de los libros, y además, he creado mis propias unidades didácticas a través de mis 15 años de experiencia. ¿Por qué me va a resultar útil este libro? En todos los libros se puede aprender, de cualquier blog o artículo en Internet se puede extraer alguna idea, pero en estas páginas nos dejamos de rodeos y evitamos perder el tiempo. Puesto que todos los juegos, actividades y unidades didácticas han sido puestas en práctica. ¿Quién ha evaluado el contenido de este libro para afirmar que es 100% aplicable? Por un lado yo mismo he realizado una autoevaluación, pero la evaluación más importante la ha llevado a cabo el propio alumnado, cabe aclarar que se le ha pedido opinión de todos los juegos, actividades y unidades didácticas que se han realizado....

Los métodos de investigación

Los métodos de investigación

Autor: José Cegarra Sánchez

Número de Páginas: 16

Introducción: el método hipotético-deductivo. El método inductivo. Los métodos de investigación: la investigación teórica; la investigación experimental; la investigación combinatoria; la investigación por observación de la naturaleza; la investigación sociológica

La investigación científica y tecnológica

La investigación científica y tecnológica

Autor: José Cegarra Sánchez

Número de Páginas: 18

Definición y tipos. La investigación científica: obtención de conocimientos particulares; formulación de leyes experimentales; construcción de modelos experimentales; propuestas de teorías-marco; construcción de sistemas teóricos. La investigación tecnológica. La innovación tecnológica: satisfacer una necesidad manifestada o latente en el mercado; estar resuelta tecnológicamente; ser inofensiva para el medio ambiente; ser rentable desde el punto de vista financiero; otros aspectos de la innovación tecnológica.

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JuegosEF 51 MÁS

Autor: Vicente Martínez Moret

Número de Páginas: 71

Juegos de Educación Física de gran calidad con instrucciones sencillas listas para usar. Probado por especialistas en educación primaria y secundaria. JuegosEF ha elegido los mejores 51 juegos que se pueden utilizar para complementar cualquier programa de Educación Física. Desde las habilidades básicas hasta las específicas de cualquier deporte, encontrarás una variedad única de ideas para mantener a los alumnos aprendiendo activamente mientras SE DIVIERTEN. Por supuesto que ya hay por ahí muchos libros estupendos de juegos como éste, pero estamos muy orgullosos del nuestro. ¡A tus alumnos les encantarán! Definitivamente, no es un libro para tenerlo y no utilizarlo, sino todo lo contrario, esta destinado para darle un uso continuo. Lo tenemos comprobado en nuestro Instagram, Facebook y canal de Youtube.

Numancia. Símbolo e historia

Numancia. Símbolo e historia

Autor: Alfredo Jimeno , José Ignacio De La Torre Echávarri

Número de Páginas: 273

Partiendo de los textos antiguos, escritos por los vencedores, que narran el enfrentamiento entre celtíberos y romanos, esta obra presenta un recorrido historiográfico por el uso ideológico de Numancia, en el que se destaca el papel desempeñado por la ciudad, cuya resistencia y final heroico fueron glosados por los autores romanos hasta la exaltación, proporcionándole una dimensión universal y elevándola a la categoría de mito.

Profesionalización Docente

Profesionalización Docente

Autor: Manuel Toledano Pérez

Número de Páginas: 224

Es un estudio que analiza la profesionalizacion de docentes en servicio, los diversos procesos, politicas educativas, el posicionamiento que asumen diversos sujetos en el debate educativo, identifica los problemas relevantes y las principales concepciones que sustentan los principales sujetos sociales involucrados en el campo. Realiza una mirada epocal para el estudio de politicas publicas y educativas, asume que el contexto cultural permea y penetra en el aula, ademas de referentes como la globalizacion, neoliberalismo, sociedad del conocimiento y reconoce como una politica la centralidad estrategica de la escuela de educacion basica. Presenta una propuesta de construccion de una agenda de politica educativa para la profesionalizacion de docentes, que constituye una aportacion educativa para favorecer el dialogo democratico entre los sujetos politicos, en un contexto socioeducativo en que permean un conjunto de problemas que apelan a un debate publico y que requieren de la participacion de diversos sujetos para atender cuestiones importantes de la realidad educativa."

Alumnado con altas capacidades

Alumnado con altas capacidades

Autor: Dolors Gispert Sala , Mercè Martínez Torres , Àngel Guirado Serrat

Número de Páginas: 187

Uno de los retos pendientes en nuestra sociedad: dar una adecuada respuesta al alumnado con altas capacidades. La escuela inclusiva debe ofrecer a este niño/joven oportunidades educativas para que desarrolle su potencial y talento. Los autores de este libro acercan al profesorado la diversidad del alumnado con altas capacidades y proporcionan recursos para observar, detectar e implementar intervenciones educativas en el aula y el centro. Destacan, asimismo, los medios que permiten la colaboración familia-escuela-entorno cercanos.

Aprendizaje-servicio: pasaporte para un futuro mejor

Aprendizaje-servicio: pasaporte para un futuro mejor

Autor: José Manuel Aguilar García , Adolfo Millán Fernández , Óscar Chiva-bartoll , Marc Pallarès-piquer , Joan A. Traver Martí , Auxiliadora Sales Ciges , Odet Moliner García , Enrique Rivera García , Mónica Sánchez López , Javier Giles Girela , Celina Salvador-garcía , María Del Carmen Medina González , Jesús Gil-gómez , Pedro Jesús Ruiz-montero , Ricardo Martín-moya , María Santágueda-villanueva , Sergio Ferrando Felix , Juan Manuel Monfort Prades

Número de Páginas: 139
Preparación de la prueba de supuestos prácticos al cuerpo de maestros y profesores de Educación Física

Preparación de la prueba de supuestos prácticos al cuerpo de maestros y profesores de Educación Física

Autor: Antonio Baena Extremera , Antonio Granero Gallegos

Número de Páginas: 76

Para la resolución del caso práctico no debemos extendernos demasiado, sino ir a lo concreto, a lo que nos piden y no divagar con otros temas; debemos ajustarnos a la realidad. Partir de un centro docente (contextualizado), de un nivel y de las características de éste y las características del grupo/clase. Incluirlo en la Programación Anual y en una de sus unidades didácticas. • Hay que tener especial cuidado con la letra, es primordial que sea legible. Un examen que no se entienda es un examen que no ofrece buena impresión. También hemos de atender al lenguaje, debe ser no sexista, donde se atienda a la igualdad entre chicos y chicas para vincularlo a las nuevas ideas. • La presencia formal del ejercicio y la limpieza es un aspecto a tener en cuenta; no es lo mismo un texto legible, márgenes, títulos, etc.; todo esto ayuda al lector a formarse una buena opinión de la persona que oposita.

El Amor de Tu Vida

El Amor de Tu Vida

Autor: Rut Nieves

Número de Páginas: 320

¿Por qué hay personas que encuentran pareja tan fácilmente y otras no? ¿Por que algunas personas disfrutan de relaciones estables y apasionantes y otras no? ¿Por qué unos tienen "éxito" en el amor y otros no?Nada de lo que has vivido ha sido casual. Tu forma de relacionarte se configuró durante tu infancia. ¿Qué opinaban tus padres del amor? ¿Qué opinaban las mujeres de tu familia de los hombres? ¿Qué opinaban los hombres de tu familia de las mujeres? ¿Cómo se trataban?Todo lo que has vivido, es el fruto de la herencia cultural y transgeneracional que recibiste y de las conclusiones que sacaste durante tu infancia acerca de ti mismo, del amor, de los hombres y las mujeres. En la tercera parte de CREE EN TI, EL AMOR DE TU VIDA, encontrarás muchas respuestas a lo que te ha sucedido hasta ahora y te mostrará un camino para poder DISFRUTAR DE LAS RELACIONES QUE DESEAS Y MERECES VIVIR A PARTIR DE AHORA.

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La Nutrición en el Deporte

Autor: Vicente Martínez Moret

Número de Páginas: 42

La alimentaci�n es una de las necesidades b�sicas del ser humano. No debemos dejar de considerar a los deportistas como un grupo con necesidades nutricionales espec�ficas y caracter�sticas de tal condici�n. El adecuado estado nutricional, as� como el entrenamiento deportivo apropiado, deben ser un h�bito y formar parte de una rutina diaria; no puede ser nunca tenido en cuenta s�lo uno o dos d�as antes de la competencia. Un rendimiento deportivo �ptimo solo puede lograrse si el atleta sigue un adecuado plan de alimentaci�n antes, durante y despu�s de la competici�n. Lamentablemente en el mundo del deporte abunda la informaci�n pseudo-cient�fica y los mitos alimentarios, siendo m�ltiples las fantas�as que se manejan. Los deportistas amateurs son tambi�n una poblaci�n con necesidades espec�ficas a la que debemos prestar atenci�n y acompa�ar desde nuestro lugar profesional, ya que los beneficios de la actividad f�sica sobre la salud merecen especial atenci�n, resulta m�s conveniente siempre prevenir que curar; numerosas son las patolog�as que pueden prevenirse o mejorarse con la pr�ctica de la actividad f�sica.

Educar para ser

Educar para ser

Autor: Rebeca Wild

Número de Páginas: 292

Fruto de un innovador proyecto educativo, vivido en el seno de la familia y de la comunidad, esta obra explica a padres y docentes cómo crear un ambiente en el que el niño permanezca lleno de curiosidad y crezca seguro de sí mismo y de su entorno. La "escuela activa" es una propuesta educativa en la que la actividad de los adultos es tan importante como la del niño: los primeros aprenden a respetar las estructuras mentales y emocionales propias de cada uno de los estadio del desarrollo infantil, mientras que el segundo aprende a respetarse a sí mismo y a los adultos. en lugar de un plan educativo fijo y obligatorio, se valora el cuidado sistemático de procesos de aprendizaje capaces de renovarse. En esta nueva edición Rebeca Wild explica cómo, a pesar de muchos obstáculos, su decisión de seguir adelante con sus aspiraciones le ha abierto el campo para descubrir nuevas perspectivas de las leyes y regularidades de la vida. Los datos demuestran claramente que los resultados de las formas pedagógicas alternativas desarrolladas en el Centro Educativo Pestalozzi se mantienen años más tarde, durante los estudios superiores y la vida familiar y profesional.

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Supuestos Resueltos de Las Oposiciones de EducaciÓn Primaria de Catabria y Asturias Del AÑo 2015

Autor: Montserrat González García

Número de Páginas: 39

Este libro recoge los supuestos resueltos de las oposiciones de Educación Primaria del año 2015 en Cantabria y Asturias, contextualizados a Asturias, para preparar las oposiciones de Educación Primaria del año 2021. Se complementa con otros libros publicados con supuestos resueltos de otras comunidades (Galicia años 2017 y 2018, Castilla León y la Mancha del año 2016) Además, también se puede disponer de otros libros con el temario resumido a dos hojas por las dos caras para ser desarrollados en dos horas, los temas ampliados, los esquemas y un resumen de la legislación aplicable a los centros del Principado de Asturias, junto con la programación didáctica presentada en las oposiciones del año 2019, con la cual he obtenido la plaza con una nota de 8.7807. En los supuestos figura anotado el tiempo que ha llevado redactar a mano cada folio, para ajustarse al tiempo de la oposición de dos horas.

Didáctica de la educación física

Didáctica de la educación física

Autor: José Luis Chinchilla Minguet , María Luisa Zagalaz Sánchez

Número de Páginas: 307

Historia, evolución, tendencias actuales y contenidos de la Didáctica de la Educación Física.

Enamórate de ti

Enamórate de ti

Autor: Walter Riso

Número de Páginas: 160

Una buena autoestima incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en independencia y autonomía. Sé valiente: comienza el romance contigo mismo en un "yo sostenido" que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.

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Planos acotados aplicados a la geología

Autor: L. M. Martínez-torres , R. Ramón-lluch , L. Eguiluz

Número de Páginas: 156

Para muchos estudiantes de geología, debido a su poca preparación en matemáticas y geometría, la resolución de problemas en que se aplica algún tipo de proyección ha supuesto un duro obstáculo, de tal modo que las prácticas de algunas asignaturas, como Geografía Estructural y Cartografía se transformaban en un muro difícil de salvar. A esta dificultad había que añadir la escasez de textos que abordan esta materia desde el punto de vista del geólogo. A partir de esta experiencia los autores han elaborado un libro que pretende ser una valiosa ayuda para el estudiante. El presente volumen se ha configurado como libro de prácticas en el que la teoría se ha reducido lo más posible y se ha dado relevancia a la parte gráfica.

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Claves para Superar el Caso Práctico

Autor: Daniel Fraile , Silvia Sastre

Número de Páginas: 161

El proceso de preparación de las oposiciones nos dio una visión del concurso‐oposición, que complementamos con la que se vive desde el otro lado como tribunal. Esta experiencia nos hizo darnos cuenta de la existencia de errores recurrentes en los aspirantes, debidos en parte, a una preparación inadecuada. Es decir, muchos opositores cometían los mismos fallos por la simple razón de que no conocían algunos fundamentos básicos.

Sesiones y tareas para Educación Física

Sesiones y tareas para Educación Física

Autor: Antonio Baena Extremera , Antonio Granero Gallegos

Número de Páginas: 70

Para la resolución del caso práctico no debemos extendernos demasiado, sino ir a lo concreto, a lo que nos piden y no divagar con otros temas; debemos ajustarnos a la realidad. Partir de un centro docente (contextualizado), de un nivel y de las características de éste y las características del grupo/clase. Incluirlo en la Programación Anual y en una de sus unidades didácticas. • Hay que tener especial cuidado con la letra, es primordial que sea legible. Un examen que no se entienda es un examen que no ofrece buena impresión. También hemos de atender al lenguaje, debe ser no sexista, donde se atienda a la igualdad entre chicos y chicas para vincularlo a las nuevas ideas. • La presencia formal del ejercicio y la limpieza es un aspecto a tener en cuenta; no es lo mismo un texto legible, márgenes, títulos, etc.; todo esto ayuda al lector a formarse una buena opinión de la persona que oposita.

Trail Running

Trail Running

Autor: Meghan M. Hicks , Bryon Powell

Tanto si has decidido empezar a correr como si eres un experimentado corredor de montaña que quieres mejorar tus habilidades, este libro te ofrece los conocimientos esenciales que te ayudarán en este tipo de carrera, desde qué significa correr por la montaña, qué tipo de zapatillas necesitas, cuáles son las mejores técnicas para sacar el máximo partido a tu pisada, cuál es el equipamiento básico, consejos de hidratación y alimentación, planes para entrenar, orientación de salud y lesiones y una invitación a conocer carreras que te motivarán en tu objetivo.

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Modelos Pedagógicos en Educación Física

Autor: Juan Ángel Collado Martínez , Irene Pellicer Royo , Daniel Navarro Ardoy

Número de Páginas: 281

Ya en la portada del libro, que por cierto es espectacular, los autores remarcan una frase célebre de Hammeleck "La educación es mucho más que Educación Física pero es muy poco sin ella". El inicio del libro invita al entusiasmo con la cita de Luis Racionero: "La sabiduría es la armonización de los tres ejes, pensamiento, sentimiento y acción, de los cuales pueden y deben nacer lo verdadero, lo bello y lo bueno". El 1o capítulo del libro sirve de introducción para clarificar el popurrí conceptual en referencia a la intervención didáctica docente; el 2o y 3o capítulo están dedicados a la evaluación, una necesidad esencial en la educación actual. Los siguientes siete capítulos entran de lleno en los modelos: modelo de aprendizaje cooperativo, modelo de educación deportiva, modelo de responsabilidad personal y social, modelo comprensivo de iniciación deportiva, modelo ludotécnico, modelo de educación aventura, otros modelos (alfabetización motora, modelo actitudinal, autoconstrucción de materiales, educación para la salud, pedagogía dialógica corporal) y la hibridación de todos los modelos. E incluso los autores realizan una propuesta contextualizada a los ...

No pienses, corre más

No pienses, corre más

Autor: Chema Martínez

Número de Páginas: 184

¿Has empezado a correr y quieres más? ¿Eres corredor, pero quieres mejorar tu marca? Chema Martínez consiguió levantarnos del sofá para empezar a correr a través su libro, No pienses, corre. Ahora, el atleta español nos guía para dar un paso más y superarnos como runners. En No pienses, corre más encontrarás los secretos para mejorar tu rendimiento con sencillas recetas: la técnica de carrera, el trabajo mental, el tapering o el entrenamiento invisible son algunas de las claves para perfeccionar y rendir más. "Amigos, vecinos, familia... Cada vez somos más lo que corremos; este libro es para todos los que empezasteis a correr y me preguntáis cómo progresar. Sé que tenéis poco tiempo para entrenar, así que aquí os explico diferentes técnicas que he utilizado durante toda mi vida para mejorar mis marcas y que todos vosotros podéis aplicar". Chema Martínez

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660 Preguntas de Test de Examen con Soluciones para Patrón de Embarcaciones de Recreo Per

Autor: Jaime Álvarez Cascos

Número de Páginas: 148

Este libro contiene preguntas de examen del Plan de estudios del 2014, formuladas en diferentes Comunidades Aut�nomas, aunque el programa es el mismo en todas y no hay grandes diferencias de unas a otras. NOVEDAD: CONTIENE INDICACIONES PRECISAS PARA RESOLVER PREGUNTAS DE TEST DE PROBLEMAS DE CARTA DE NAVEGACI�N, SIN CONTENER LA RESOLUCI�N GR�FICA. Despu�s de haber estudiado el temario del Libro de Patr�n de Embarcaciones de Recreo (PER) (puedes encontrar nuestro libro en formato ebook Kindle en Amazon.es) la mejor forma de prepararte para el examen te�rico es poner en pr�ctica esos conocimientos mediante la resoluci�n de preguntas de test de examen similares a las que te vas a encontrar cuando realices la prueba. Hemos seleccionado 660 preguntas (parte de ellas por Unidades Te�ricas, otras formando parte de 6 test de examen completos) y aunque las bases de datos para ex�menes son m�s amplias, la realizaci�n de estas preguntas y/o test es una forma muy v�lida de comprobar tus conocimientos y ver en qu� temas deber�as profundizar m�s. Cuando realices el examen de PER puedes aprobar el m�dulo de Patr�n para la Navegaci�n B�sica (PNB) y sin...

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