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Taller de yoga para niños

Taller de yoga para niños

Autor: Marianna Roger , Ariadna Civil ,

Los niños están en constante desarrollo y los cambios que experimentan afectan a su cuerpo, a su mente y a la relación con los demás. El yoga les ayuda a crecer saludablemente por dentro y por fuera. Los niños son yoguis por naturaleza. Llegan al mundo con un equipaje lleno de talentos y dones particulares: movimiento ágil, buena postura, presencia, curiosidad, actitud abierta y gran capacidad para aprender y descubrir cosas nuevas. Taller de yoga para niños es un manual práctico para iniciar a los pequeños en el mundo del yoga. Este taller va dirigido a toda persona vinculada a la educación ya sea en el ámbito profesional o familiar.

Yoga para los que pasan del yoga

Yoga para los que pasan del yoga

Autor: Geoff Dyer ,

Número de Páginas: 224

Diario de viaje geográfico y psicológico del escritor Geoff Dyer. Yoga para los que pasan del yoga es un paseo a través de la mente del autor como viajero del mundo. En once capítulos, Dyer narra vívidamente los detalles de una década de pasión por los viajes. Mediante la prosa mordaz, divertida y estimulante del autor, se nos describe esa vida que a muchos de nosotros nos gustaría vivir. Con él viajamos de Ámsterdam a Camboya, de Roma a Indonesia, de Nueva Orleans a Libia... Pero sus anotaciones van más allá del clásico diario de viajes, porque se trata de un conjunto de crónicas más bien psicológicas que geográficas. En lugar de una secuencia narrativa, Dyer nos regala una acumulación sin fin, una especie de arqueología de materiales literarios e inolvidables imágenes.

Yoga para mi bienestar

Yoga para mi bienestar

Autor: Xuan-Lan ,

Número de Páginas: 224

Déjate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral. Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida. En su nuevo libro Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueño. También conocerás los principios de una filosofía milenaria que te proporcionará las pautas para una vida plena y equilibrada. Además, la autora aboga por la meditación y el mindfulness aplicados a la vida cotidianapara potenciar la serenidad, e incluye una selección de playlists con las canciones favoritas de la autora, seleccionadas para ser escuchados en distintos estados de ánimo que, junto con recetas deliciosas y saludables, te ayudarán a alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo,...

Kundalini yoga para embarazadas

Kundalini yoga para embarazadas

Autor: Gurmukh ,

Número de Páginas: 288

La mejor guía de yoga prenatal. Este libro es un tesoro para aquellas mujeres embarazadas que, practiquen o no yoga habitualmente, desean encontrar en la práctica del kundalini una ayuda para sobrellevar los cambios físicos y emocionales del embarazo. Con un estilo sabio y reconfortante, la autora ofrece ejercicios de meditación, de respiración y asanas de yoga, fáciles y seguras de realizar, que dan respuesta a las necesidades de guía física, mental y espiritual de las futuras madres. "En todas las clases de Gurmukh, llegado un punto, nos sentábamos con las manos alrededor de la barriga y cada una cantaba a su bebé. Al hacerlo, yo sentía el tremendo poder que tenemos las mujeres y que nos permite crear una nueva vida. Es inspirador y formidable". Cindy Crawford "Gurmukh es la gurú del embarazo favorita de Hollywood. Miles de personas peregrinan todos los meses a su estudio de yoga Golden Bridge en Los Angeles, y está considerada una de las superestrellas nacionales del yoga". Los Angeles Times "La famosa y popular gurú del embarazo ha publicado un libro que rápidamente se convertirá en la Biblia de las futuras madres". In Style Magazine

Yoga para luces y sombras

Yoga para luces y sombras

Autor: Antonella Orsini ,

Un libro biográfico y técnico sobre el poder sanador del yoga. A temprana edad, Antonella tenía todo lo que aparentemente podía soñar una joven aspirante a actriz: actuaba en televisión y gozaba de una independencia financiera. Sin embargo, lentamente comenzó a sentir vacíos e inconformidades que no lograba apaciguar. Y fue así como apareció el yoga en su vida para sanar sus inquietudes y renacer espiritualmente. Con sutileza y emotividad, Antonella se anima a narrar este camino de sanación: el tránsito desde la tristeza hasta la luminosa experiencia de conocer el yoga, estudiar la disciplina y convertirse en profesora. En este libro, de paso, se comparten ejercicios para enfrentar el estrés, el insomnio, la ansiedad y la migraña. Yoga para luces y sombras es un libro de mensajes radiantes y perdurables. Una invitación a abrir la consciencia y crecer llenos de amor y autoconocimiento.

El método Bates para mejorar la visión sin gafas

El método Bates para mejorar la visión sin gafas

Autor: William H. Bates ,

Tras años de experimentación, el doctor Bates llegó a la conclusión de que mucha gente que usa gafas no las necesita. Por ello elaboró de forma gradual y cuidadosa un grupo de sencillos ejercicios para desarrollar la capacidad de los ojos de ver por sí mismos, eliminando la tensión ocasionada por ciertos hábitos visuales que son la causa principal de una mala visión ocular. Este libro le proporcionará toda la orientación que usted necesita para conseguir una visión relajada y mejorada.

El pequeño libro del talento

El pequeño libro del talento

Autor: Daniel Coyle ,

52 consejos para desarrollar el talento y mejorar nuestras habilidades en cualquier ámbito de las artes, las ciencias, el deporte o los negocios. El pequeño libro del talento es un manual que te ayudará a potenciar tus habilidades y las de tu organización en diferentes áreas como el deporte, las artes, las matemáticas o los negocios. Tras años de estudio de los mejores semilleros de talento del mundo, Daniel Coyle resume en este libro sus conclusiones en 52 consejos prácticos y concisos. Reseñas: «Habría que regalar este libro a todos los diplomados en el día de su graduación, a todos los padres primerizos en la sala de partos, a todos los ejecutivos en su primer día de trabajo. Esta guía ayudará a crear la excelencia.» Charles Duhigg, autor de El poder de los hábitos «Afirmaciones como "te cambiará la vida" parecen hechas muy a la ligera, pero no hay otro modo de referirse a El pequeño libro del talento. Yo llevaba apenas media hora de lectura y ya había empezado a poner en práctica algunas cosas nuevas, y desde entonces no he parado. Excelente. Y sí, cambiará tu vida.» Tom Peters, coautor de En busca de la excelencia

Parte diez y nueue de Comedias nueuas y escogidas de los meiores ingenios de España ...

Parte diez y nueue de Comedias nueuas y escogidas de los meiores ingenios de España ...

Autor: Domingo Palacio y Villegas ,

Número de Páginas: 464

Bhole

Bhole

Autor: Hema de Munnik ,

Número de Páginas: 352

Esta es la historia de un nino llamado Bhole que nacio en una aldea remota en las montanas del Himalaya en el norte de la India. Bhole fue adoptado por un gran santo y desde los 3 anos se crio en una cueva monasterio. Le encantaba hacer travesuras a los monjes cuando estaban meditando y su conducta rebelde a menudo alteraba el pacifico y silencioso ambiente de la cueva.

Nunca llegamos a la India

Nunca llegamos a la India

Autor: Juan Sklar ,

Una mañana de enero de hace un par de años, Juan Sklar me escribió para ver si podía mandarme un cuento para una revista en la que yo editaba la sección de ficción. Me lo mandó pero el cuento no se publicó. Tiempo después, me escribió para ver si quería leer el manuscrito de una novela; quería alguien que no fuera complaciente y le había caído bien que yo no quisiera publicar su cuento. Acepté y fui complaciente, porque Nunca llegamos a la India es un librazo. Sklar se toma muy seriamente su trabajo de escritor y sabe transmitir su sensibilidad con palabras. Me parece un escritor notable. Está decidido a contar lo que hay en su cabeza –en la cabeza de su narrador, bueno. En una época de virilidades en cuestión, él viene a ofrecer su honestidad. Prefiere la narración de una intimidad problemática a la corrección política. Escribe con la soberbia armada de la juventud. Su protagonista no va a la India a ver a los miserables del mundo ni a buscar espiritualidad. La obsesión sexual y el escepticismo siempre van con él. El libro cuenta un territorio caliente, es áspero, peligroso, un poco enfermito y muy tierno. Sklar narra la violencia, el deseo y el...

George Orwell fue amigo mío

George Orwell fue amigo mío

Autor: Adam Johnson ,

Inteligentes e irreales, cómicas y oscuras, hilarantes a la vez que desgarradoras: las seis historias magistrales que conforman el nuevo libro de Adam Johnson suponen un paso más hacia su consolidación como uno de los escritores más originales de la actualidad. Yo fui amigo de George Orwell ofrece al lector puntos de vista inusuales sobre problemas universales y nuevas formas de asomarse al mundo: Johnson se vale de la ficción para profundizar en temas como el amor y la pérdida, los desastres naturales, la influencia de la tecnología o cómo lo político da forma a lo personal.

Gimnasia para la visión

Gimnasia para la visión

Autor: Wolfgang Hätscher-Rosenbauer ,

Número de Páginas: 144

Inmersos en la moderna sociedad de la información, los ojos de muchas personas sufren presiones y tensiones jamás vistas, a menudo forzados a trabajar hasta la extenuación. En todo el mundo las enfermedades de la vista crecen sin cesar. Cerca del 80% de los jóvenes de las grandes ciudades sufren ya de miopía. Otras dolencias, relacionadas con la edad, como las cataratas, el glaucoma o la degeneración macular, se expanden sin parar. ¿Sería posible tal vez luchar contra estos problemas, prevenir molestias y cuidar de los ojos con sencillos ejercicios? Este manual práctico te permite descubrir: - Cómo relajar de forma efi caz los ojos cansados. - Cómo regenerar las capacidades visuales fatigadas, con total suavidad. - Cómo potenciar la vista para apreciar mejor contrastes y colores. - Cómo fortalecer la vista de manera óptima y prevenir los problemas de visión. Esta Gimnasia para la visión se propone un objetivo muy ambicioso: ayudarle a recuperar y estimular todas las facultades visuales de sus ojos.

Las edades de la vida y la pregunta por el sentido

Las edades de la vida y la pregunta por el sentido

Autor: Francisco Seoane ,

Madero, el otro

Madero, el otro

Autor: Ignacio Solares ,

Número de Páginas: 232

La dimensión íntima y espiritual del revolucionario En esta novela, Ignacio Solares reconstruye la vida de Francisco I. Madero, el hombre que se opuso a la dictadura de Porfirio Díaz y proclamó la no reelección, iniciando la revolución mexicana. Para ello, elige una veta poco explorada: las creencias místicas y religiosas del personaje histórico, sus sueños y sus inclinaciones al espiritismo; su constante comunicación con las almas que lo predestinaban a ocupar un lugar de líder y mártir frente a su patria. La narración comienza con la muerte de Madero en la Decena Trágica y, desde ahí, se interna en los episodios claves que lo llevaron hasta ese momento crítico: sus debilidades ante el usurpador Victoriano Huerta, su interés por mediar intereses irreconciliables, las dudas que lo apartaron de sus aliados, como Zapata, y favorecieron a sus enemigos, a los que se empeñaba en perdonar, pese a las advertencias de todos... Solares se adentra al mundo emocional y psicológico del llamado "apóstol" con gran exactitud, ya que tuvo acceso a los apuntes personales de Madero. Por ello logra caracterizar al personaje con fidelidad, mediante un estilo certero, verosímil y...

Rosario de Nuestra Senora compuesto por... Juan Lopez...

Rosario de Nuestra Senora compuesto por... Juan Lopez...

Autor: Juan Lopez ,

Número de Páginas: 2

Tú

Autor: Zoran Drvenkar ,

Número de Páginas: 327

Imagina un asesino sin compasión; a su paso, nadie queda con vida. Llámalo «el Viajero», conviértelo en un mito y témelo. Coge luego a cinco chicas que primero le abren la puerta al caos y luego emprenden la huida. Ponles en el equipaje cinco kilos de heroína y un arma. Llámalas «las dulces amigas» y desconfía. Coge a un hombre cuya sola existencia te horrorizaría y cuya única obsesión es atrapar a las chicas. Llámalo «el Supervisor» y evítalo. Tú eres cada uno de los personajes de esta novela; como ellos, estás lleno de sed de venganza. Rey indiscutible del manejo de la segunda persona, Zoran Drvenkar te invita a convertirte en un asesino real. Después de Sorry, el best seller galardonado con el Premio Friedrich Glauser a la mejor novela negra del año en Alemania, Suiza y Austria, Drvenkar subvierte de nuevo los códigos del género y construye un thriller vertiginoso que se lee de un tirón. «Una grandiosa novela», Freie Presse; «Un innovador y perturbador thriller », Neue Presse.

La venganza viste de Prada

La venganza viste de Prada

Autor: Lauren Weisberger ,

Ha pasado casi una década desde que Andy Sachs dejó el trabajo «por el que un millón de chicas matarían», como ayudante de Miranda Priestly en la revista Runway, un sueño que resultó ser una pesadilla. La vida de Andy ha mejorado mucho: ha montado su propia revista, que se ha convertido en un referente, y ha conocido al amor de su vida, Max Harrison, con el que está a punto de casarse. Pero el karma le juega una mala pasada y no deja que Andy se libere completamente del pasado. Pronto se da cuenta de que nada es lo que parece, ni su novio, ni su socia ni su propia carrera, y de que sus esfuerzos por construir una nueva vida la llevan de nuevo al infierno del que escapó diez años atrás. Vuelve la jefa más odiosa de la historia de las jefas odiosas. Vuelve el diablo.

Anatomía funcional del Yoga

Anatomía funcional del Yoga

Autor: David Keill ,

Número de Páginas: 384

La mayoría de los alumnos de yoga se preguntan en algún momento de su práctica: "¿Por qué no puedo hacer esta asana?", "¿qué me está limitando en esta postura?", "¿qué hago si me duele la rodilla?", "¿qué posturas debería evitar con esta enfermedad?", todas ellas cuestiones prácticas. Anatomía funcional del yoga permite tanto al practicante como al profesor experimentado comprender mejor y poner en práctica la estructura y la función anatómicas del cuerpo dentro de la práctica del yoga. Basada en el concepto de la "integración", esta obra nos enseña cómo se sincronizan las supuestas "partes y piezas" del cuerpo para conseguir un movimiento integrado, y cómo se interrelacionan las diferentes posturas de yoga desde la perspectiva de la anatomía funcional. Ampliamente acompañada de fotografías y figuras, la explicación de los conceptos te ayudará a alcanzar un nuevo nivel en tu práctica utilizando tu cuerpo como "laboratorio" y las herramientas que te ofrecen las asanas de yoga. David Keil no sólo es una autoridad en anatomía, sino que también cuenta con los conocimientos y la experiencia en primera persona de un experto profesor y practicante de yoga. ...

Hoy es el primer día del resto de tu vida

Hoy es el primer día del resto de tu vida

Autor: Patricia Blok ,

Número de Páginas: 248

Un libro imprescindible para cualquier persona en el mundo de hoy, una guía sencilla para recuperar el equilibrio entre cuerpo, mente y alma.

Aura tira los tacones y echa a volar

Aura tira los tacones y echa a volar

Autor: Alexandra Roma ,

Número de Páginas: 300

Ha pasado ya un año desde que llegué a Madrid. Durante ese tiempo he experimentado la independencia, he hecho nuevos amigos y me he enamorado hasta el límite de que amar más era imposible. Sin embargo, septiembre ha llegado y con él una nueva etapa repleta retos, emociones, ilusiones y sentimientos. Voy a empezar a estudiar periodismo, el grado que siempre he soñado, como una idealista cuya única meta es el cielo a pesar de que no tenga alas y existan claras posibilidades de que acabe mi viaje por las alturas, cayendo de golpe al suelo, a la altura de la cola del paro para ser concretos. Por lo menos contaré con la ayuda de Sara, Vilma, Ana y Dani que me acompañarán por el complicado mundo de los “becarios-precarios” y muchas experiencias más, y un nuevo ente que llega a mi vida para ponerlo todo patas arriba, Christian, mi hermano. Y, por supuesto, también está Víctor, ese cantautor que invadió con la tinta de sus tatuajes mi corazón al completo y al que voy a visitar a Londres con la firme propuesta de abrirme en canal para confesarle toda la verdad y asumir su respuesta, para bien o para mal. E Ismael que regresa dispuesto a recuperar el tiempo perdido y...

El candelabro de los siete brazos

El candelabro de los siete brazos

Autor: Rafael Cansinos-Asséns ,

Número de Páginas: 285

Me miraré siempre en tus ojos

Me miraré siempre en tus ojos

Autor: Claudia Velasco ,

Número de Páginas: 352

El famoso cantante de rock Ronan Molhoney tuvo la certeza de que Eloisse Cavendish era la mujer de su vida nada más verla, y en aquel mismo instante decidió que sería suya. Fueron felices durante un tiempo, en el que tuvieron dos preciosos hijos. Pero los celos constantes y las peleas fueron minando la relación. Issi amaba a su marido, pero estaba cansada de que demostrara siempre unos celos sin medida, cansada de bregar con su familia, que no entendía por qué se empeñaba en seguir con él cuando podía tener a cualquiera, cansada de remar contra corriente. Así llegó la separación, con Ron hundido en la desesperación, mientras Issi se refugiaba en sus hijos y la danza para no dejarse engullir por la tristeza. ¿Podría el amor vencer todos aquellos obstáculos? Un amor sin límites, en estado puro, acechado por la prensa, la fama, la constante exposición pública y sus propios miedos. Me miraré siempre en tus ojos es la historia de superación personal de un hombre dividido entre los celos obsesivos y los esfuerzos constantes para tratar de ser mejor persona, mejor hombre, mejor marido y mejor padre. Otros libros de esta autora: Spanish Lady, Tú me enseñaste a amar...

El libro divino de los Chakras

El libro divino de los Chakras

Autor: Jay Tatsay ,

Número de Páginas: 374

Los chakras, su importancia y funcionamiento, están presentes en varias manifestaciones de la sabiduría oriental. En estas páginas encontrará todo lo que necesita saber sobre estos puntos de energía.

¿Yoga o clonazepan? Botiquín de emergencia emocional

¿Yoga o clonazepan? Botiquín de emergencia emocional

Autor: Jessica Vega Puch ,

¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti. Después del éxito de su primer libro, ¿Yoga o Clonazepam?, Jessica Vega ha creado una guía que enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña atajos para salir del hoyo y la flojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica qué hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolución.

Los milagros existen

Los milagros existen

Autor: Brian Weiss , Amy E. Weiss ,

Número de Páginas: 400

Weiss, junto con su hija Amy, comparte con nosotros notables historias de la vida real y nos revela el modo en que la regresión a las vidas anteriores alberga las claves de nuestro propósito espiritual. Como psicoterapeuta tradicional, el doctor Weiss se mostró escéptico cuando una de sus pacientes empezó a recordar situaciones traumáticas de sus vidas anteriores. Sin embargo, dichos recuerdos le permitieron recuperarse de sus pesadillas recurrentes y de los ataques de angustia de un modo no experimentado con anterioridad. En la actualidad, el doctor Weiss es un líder en el campo de la terapia relacionada con las vidas anteriores y ha ayudado a miles de personas a conectarse con estas y experimentar una curación definitiva. Los milagros existen es una recopilación de historias inspiradoras contadas por los propios pacientes, elegidos entre las decenas de miles de personas que participaron en los talleres experienciales que el autor imparte desde 1988.

Marcelina en la cocina

Marcelina en la cocina

Autor: Gracia Iglesias , Sara Sánchez ,

Número de Páginas: 32

La jirafa Marcelina, que no sabe de cocina, quiere hacer una gran cena que le guste a su sobrina. ¡Ya podéis imaginaros el lío que se va a armar! Sus amigos le aconsejan mil cosas disparatadas y la cena se convierte en una fiesta alocada. ¡Ay, querida Marcelina! ¡Qué desastre de cocina! ¿Cómo lo vas a arreglar? ¡¿Y qué vamos a cenar?!

Tranquilos y atentos como una rana

Tranquilos y atentos como una rana

Autor: Eline Snel ,

Número de Páginas: 156

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.

Candidiasis crónica

Candidiasis crónica

Autor: Cala H. Cervera ,

Número de Páginas: 192

'Candidiasis crónica' es un revolucionario libro que te abrirá los ojos a un nuevo concepto de salud y enfermedad a partir de un trastorno muy extendido, pero poco conocido. Con el enfoque de la moderna nutrición ortomolecular, la nutricionista Cala H. Cervera analiza y propone un innovador y eficaz tratamiento para la candidiasis crónica y da pistas para diagnosticarla. Descubre si tus síntomas crónicos pueden indicar que padeces de candidiasis; cómo se relacionan trastornos como las migrañas, ataques de pánico, hipoglucemias, el "colon irritable" y otros muchos, con la infección por cándidas y cómo tratarlos; conoce qué tipo de tratamiento (alimentación, nutrientes, antifúngicos etc) necesitas para combatir este desequilibrio. Además, este libro propone unas dietas orientativas, un apéndice con las preguntas más frecuentes de los afectados y un listado de productos naturales adecuados para el tratamiento.

Preparémonos para la guerra

Preparémonos para la guerra

Autor: Rebecca Brown ,

Número de Páginas: 328

Preparémonos para la guerra En este manual para la batalla espiritual, la doctora Brown escribe basada en los siete años en que ha ayudado muchos, muchos personas a escapar del satanismo más crudo. En esta continuación de su muy vendido libro Él Vino a Dar Libertad a Los Cautivos, aprendemos a: Enfrentarnos victoriosamente a satanás Lidiar con las peligrosas enseñanzas de la Nueva Era Reconocer los abusos de niños en los rituales satánicos y cómo enfrentarlos Ayudar en actos de liberación Manejar los muy poco discutidos problemas que enfrenta la persona después de ser liberada ¡Es impactante! ¡Es bien explicito! ¡Es una guerra de verdad! ¿Sabía usted que satanás se vale de “puertas” como el yoga, los juegos en que uno toma el papel de un personaje y la meditación para llevar destrucción demoníaca a nuestros hogares? Satanás nos aborrece y quiere destruirnos. Para vencerlo, Preparémonos para la guerra. Prepare for War In this spiritual warfare manual, Dr. Brown writes from seven years’ experience helping deliver many, many people out of hardcore satanism. In this sequel to Dr. Brown’s best-selling book He Came to Set the Captives Free, you will learn...

Yoga para Dummies

Yoga para Dummies

Autor: Georg Feuerstein , Larry Payne ,

El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente. • Para empezar con buen pie — aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta. • Las posturas básicas — con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones. • El arte (y el ejercicio) de la relajación — aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés. • Las edades del yoga — proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores. • Yoga y embarazo — hazte ...

¡Buenas noches, monstruos!

¡Buenas noches, monstruos!

Autor: Lucía Serrano ,

Número de Páginas: 16

Cuando llega la hora de dormir, ¡los monstruos tienen miedo! Y todos quieren meterse en la cama de Joaquín. Pero Joaquín está muy incómodo y no puede dormir con tanto monstruo miedoso en su cama.

La risa de Lina

La risa de Lina

Autor: Katja Henkel ,

Número de Páginas: 218

«Una divertida historia que juega con la realidad y la fantasía. Apta para todos los públicos.» ekz-Informationsdienst Buchberater Lina es nueva en clase y necesita ayuda, no consigue hacer amigos y cada día le cuesta más sonreír. Para remediarlo, Gustav VII, un entrañable ángel gruñón, y su recién nombrada compañera, Agathe, se dirigen rápidamente hacia la Tierra con la difícil misión de enseñar de nuevo a reír a Lina; para ello contarán con la ayuda de Fritz, que también es nuevo en el colegio. Juntos emprenderán un fascinante viaje en el tiempo; Un libro entretenido y profundo sobre la amistad, la alegría y la confianza en uno mismo, en el que, al final, Lina recuperará algo más que la sonrisa.

Equilibra tus chakras con cristales

Equilibra tus chakras con cristales

Autor: Carmen de la Torre ,

Número de Páginas: 304

Equilibra tus chakras con cristales es una obra que nos ofrece una nueva forma de entender la gemoterapia y la cristaloterapia desde la propia experiencia y sabiduría interior del lector. A través de diversos ejercicios guiados, el lector comprenderá los síntomas y las soluciones para situaciones cotidianas que pueden darse cuando algún chakra no está equilibrado. «Como es dentro, es fuera.» Esta máxima nos abrirá los ojos a nuestra propia realidad para saber en qué puntos debemos incidir y cómo tratarlos con la ayuda de los cristales: - Situaciones en las que surge el bloqueo mental (trabajo, dinero, parejas...) - Dependencia o adicciones a alcohol, comida, tabaco... - Autoconfianza y el amor propio. - Descubrir tu misión en esta encarnación. - Conectar con nuestra intuición, nuestra sabiduría interior y con nuestro Yo Superior. El lector se sentirá protagonista absoluto de esta nueva forma de experimentar los cristales; conocer sus propiedades le ayudarán a crecer en cada momento esencial de su vida.

De Fiesta Con Los Ángeles

De Fiesta Con Los Ángeles

Autor: Milagro Arriaga ,

Número de Páginas: 62

De fiesta con los ngeles tiene como finalidad transmitir las tcnicas necesarias para lograr una efectiva comunicacin con nuestro ngel de la Guarda. Ya estamos en la tan nombrada nueva era. La era de Acuario es tan especial porque se nos permite acceder a la multi dimensionalidad, logrando hacer un contacto efectivo con nuestros ngeles. El sencillo proceso que utilizars se llama proceso de Gracia. Tus compaeros celestiales sern tus mejores amigos. No importa lo que hayas credo hasta ahora sobre ellos, aplicar lo que vas a aprender aqu te abrir a una nueva manera de ser con estos bienaventurados mensajeros. Cualquiera puede hablar con los celestiales, si encaras con profundidad y sinceridad los ejercicios y las meditaciones, establecers un contacto pleno y gozoso con tus propios ngeles guardianes. Disfrtalo. Milagro Arriaga.



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