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Esencia minimalista

Autor: Lucía Terol

Número de Páginas: 256

Recupera tu espacio y disfruta de tu vida. Nuestro tiempo es limitado y queremos que sea de calidad. Buscamos el equilibrio y la calma, pero el día a día y la acumulación de objetos pueden llevarnos a situaciones de estrés que nos impiden gozar de una vida tranquila y feliz. Lucía Terol, especialista en minimalismo y organización, y creadora de www.sencillezplena.com, comparte su experiencia y multitud de consejos prácticos enfocados a lograr el equilibrio mental y físico. En Esencia minimalista encontrarás hábitos sanos y fáciles de poner en práctica, enmarcados en la filosofía del minimalismo, diseñados para ayudarte a disfrutar y dejar atrás la insatisfacción y la dependencia. ¿Estás listo para una vida sencillamente plena?

El nuevo posicionamiento

Autor: Jack Trout

Número de Páginas: 173

Construyendo la Propia Marca

Autor: Jim Steffen , Manuel Schneer

Número de Páginas: 100

Inca land

Autor: Hiram Bingham

Número de Páginas: 365

Ritos y tradiciones de Huarochirí

Autor: Gérald Taylor

Número de Páginas: 266

Baltasar de Ocampo Conejeros y la provincia de Vilcabamba

Autor: Baltasar de Ocampo y Conejeros

Número de Páginas: 99

"Se sabe poco de la vida de Baltasar Ocampo Conejeros. Da la impesión de haber sido un hombre de escasos recursos y de pocas conexiones políticas que aparece en 1610 como un empobrecido anciano español que escribió una historia de la región de Vilcabamba dirigida al Virrey Juan Mendoza y Luna. Con este libro, Brian S. Bauer, y Madeleine Halac-Higashimori noz alcanzan varios documentos de Ocampo que aportan a una mayor comprensión del período colonial del Perú. Los relatos sobre el último reinado de los incas de Vilcabamba hasta la ejecución de Túpac Amaru en 1572, así como el recuento de las aventuras y desventuras de los españoles que participaron en estas contingencias, nos ofrecen nuevos datos para entender las mentalidades y las relaciones de poder de esa época trascendental para la historia andina"--Página 4 de la cubierta.

Venezuela alterada

Autor: Danielle Chappard

Goodbye, things

Autor: Fumio Sasaki

El nuevo fenómeno best seller en Japón. Un libro que sin dudas, apelará a los millones de lectores de Marie Kondo, en el que se argumenta que existe la felicidad verdadera detrás de un estilo de vida minimalista.

Ni todo tú ni todo hoy

Autor: Bea Sánchez , ERISEDICIONES

Número de Páginas: 148

Este no es un libro de gestión de tiempo al uso. ¿Y si te dijera que lo que hace implementar tu productividad no es el buen uso del tiempo sino de tu voluntad? Con este método de gestión, tres herramientas ordenarán tu vida bajo tres sencillas preguntas. Aprender a manejar el tiempo no es lo prioritario, sino dar voz a tu propósito vital. Bajo el enfoque del minimalismo, te propongo un plan de acción en tu vida que abarca desde minimizar tu armario, mejorar tu alimentación, simplificar tu hogar y establecer fuertes lazos con aquellos que de verdad importan en tu vida. La felicidad es una decisión y tú puedes tomarla con las herramientas que ya posees de serie.

Los amos del valle

Autor: Francisco Herrera Luque

Número de Páginas: 800

Ordena tu mente

Autor: S. J. Scott , Barrie Davenport

Número de Páginas: 176

Olvídate de las preocupaciones y disfruta de una vida tranquila y feliz Los pensamientos negativos nos asaltan a diario: en el trabajo, en el entorno familiar, en las relaciones de pareja... ¿Es posible combatir el estrés y la ansiedad del mundo moderno y disfrutar de una vida plena? En este práctico best seller, los especialistas en desarrollo personal y mindfulness S. J. Scott y Barrie Davenport te dan las claves para deshacerte del caos mental, la ansiedad y el estrés, y alcanzar la plenitud en todas las facetas de tu vida. Con Ordena tu mente aprenderás a: • Silenciar los pensamientos negativos. • Acabar con el estrés y la ansiedad. • Establecer prioridades vitales. • Trabajar para conseguir tus objetivos. • Priorizar tus pasiones personales. ¡Descubre el poder de la mente y libérate del estrés para siempre!

Minimalismo

Autor: Juanjo Ramos

Número de Páginas: 90

Imagina por un momento una vida con menos desorden, con más tiempo para ti, con más ahorro, con menos estrés por las deudas, con menos distracciones, con relaciones más profundas, con un propósito. En el primer mundo hemos sido culturalmente condicionados para gastar y consumir más, a acumular posesiones y deudas a costa de nuestra preciada libertad. Este consumismo compulsivo y la presión social de compararnos continuamente con los demás, así como la búsqueda de estatus a través de lo material, nos ha llevado a una carrera de fondo sin fin que sólo produce estrés, ansiedad y frustración. El minimalismo es una filosofía de vida que se opone de manera frontal al consumismo exacerbado. Su objetivo es simplificar al máximo nuestra vida, creando más tiempo y espacio para disfrutar de lo importante y encaminarnos hacia una vida más plena y satisfactoria.El minimalismo es, en definitiva, consumir menos para vivir más. Con la práctica activa del estilo de vida minimalista liberarás carga mental y conseguirás más tiempo para ti. Ser capaces de vivir con menos cosas significa necesitar menos dinero y disponer de más energía. Con esta renovación también...

Azul petróleo

Autor: Boris Izaguirre

Número de Páginas: 326

El sistema Hanasaki

Autor: Marcos Cartagena

Número de Páginas: 264

Hanasaki es una palabra compuesta que significa "flor que florece". La cultura japonesa es rica, diversa y contiene muchas enseñanzas útiles. ¿Por qué los japoneses viven tanto y se enferman tan poco? ¿Por qué se mantienen ágiles y en forma hasta los últimos años de su vida? ¿Por qué ni siquiera se plantean la jubilación? A partir de sus vivencias en Japón y su conocimiento de la cultura japonesa, el autor ha creado un sistema pensado para ayudarte a tener una vida más larga, más feliz y a convertirte en mejor persona. Naturaleza, paz interior, salud, actitud, relaciones personales ..., todo ello forma parte de los nueve pilares fundamentales para el crecimiento personal. El sistema Hanasaki reúne las mejores enseñanzas del país del sol naciente, con el fin de ayudarte a tener una vida más plena y, en palabras del autor, "recorrer el camino que has iniciado para convertirte en una mejor persona cada día".

Dulce Hogar

Autor: Mey Zamora

Número de Páginas: 160

Dulce hogar es una apuesta decidida por la calidad de vida. En sus páginas se formula una propuesta: cuidar nuestra casa y convertirla en un hogar apacible y confortable. En tiempos de crisis como el que vivimos se impone el retorno a lo esencial: aprovechar nuestras viviendas para conciliar ida familiar y profesional, y también para disfrutar del ocio y los amigos. Y en nuestras vidas ajetreadas, el hogar es cada vez más un elemento estabilizador que brinda serenidad. Este libro propone claves para organizarse en casa, sacar el máximo provecho de las tareas domésticas y conseguir un entorno cálido. El secreto para conseguirlo es dedicación, imaginación y motivación. La autora, una periodista que durante años se ha dedicado de lleno al cuidado del hogar, lo lustra con anécdotas personales que brindan una lectura amena y estimulante. Un conjunto de sugerencias que cada lector puede hacer suyas en la medida de sus propias necesidades.

Cerebro y silencio

Autor: Michel Le Van Quyen

Número de Páginas: 240

Septiembre de 2017: Michel Le Van Quyen se despierta con una parálisis facial. Le diagnostican agotamiento y le prescriben reposo absoluto. En un principio le agobia esta inacción, pero luego se produce la sorpresa: el silencio en el que se ha sumido le sienta bien y le ayuda a superar su trastorno. Entonces decide investigar. Si ya teníamos la intuición, ahora lo explica la neurociencia: cuando promovemos el silencio acústico, pero también atencional, visual o meditativo, nuestro cerebro cae en un estado muy particular. Esta desconexión es la que le ayuda a regenerarse, a expulsar las toxinas que conducen a las enfermedades neurodegenerativas. Y lo mejor es que el silencio, en todas sus formas, resulta beneficioso para la creatividad, la memorización e incluso la construcción de nuestro "yo". Si las grandes sabidurías de Oriente y Occidente ya lo habían comprendido, hoy la ciencia atestigua los asombrosos poderes del silencio; a nosotros nos corresponde apropiarnos de ellos.

Ordena tu casa, cambia tu vida

Autor: María Rosa Pérez

Número de Páginas: 142

Con Ordena tu casa, cambia tu vida descubrirás el apasionante mundo del Feng Shui. Este libro te ofrece las herramientas apropiadas para mejorar tu vida y resolver todos tus problemas. Paso a paso, de una forma fácil y práctica, aprenderás a aplicar el Feng Shui en tu hogar. Aplicando el mapa Bagua en el plano de tu casa, descubrirás los problemas que pueden afectarte y cómo solucionarlos, también la forma de potenciar las diferentes zonas para atraer a tu vida aquello que más necesites: prosperidad, éxito, amor, salud, trabajo... Ordena tu casa, cambia tu vida será la guía que te permitirá cambiar tu presente, conseguir el futuro que tú deseas y convertirte así en el arquitecto de tu propia vida.

Minimalismo: Simplifica tu vida, organizate con eficacia y descubre por qué menos es más con una vida minimalista

Autor: Aston Sanderson

Número de Páginas: 56

Salva tu vida de tus cosas mediante el estilo de minimalismo Despeja tu hogar. Vive simplemente. Ahorra dinero. Aprende trucos mentales para querer lo que ya tienes, en lugar de querer siempre más. El minimalismo no significa vivir en un departamento vacío y poseer solo tres camisas. Minimalismo significa eliminar las cosas de tu vida que te hacen perder tiempo, energía y dinero, para poder pasar más tiempo con las cosas que más amas y disfrutas. Es verdad: menos es más. Si compras "Vida minimalista", podrás: Despejar tu hogar, tu armario y tu mente Descubrir por qué menos es más con el minimalismo Querer lo que ya tienes Abandonar la adicción a las compras Vivir una vida más plena y creativa, viviendo con moderación Aprender cómo practicar la vida simple, pero además vivir una vida de abundancia Adoptar la atención plena y la gratitud para vivir una vida más feliz No pierdas otro día más enterrado entre un montón de cosas. Vive una vida de belleza, compromiso, sencillez y abundancia con el minimalismo. Compra "Vida minimalista" hoy para aprender cómo despejar tu hogar, ahorrar tiempo, desintoxicarte digitalmente y vivir una vida verdaderamente gratificante.

Hygge

Autor: Liv Lindgren , Ida Olsen

Número de Páginas: 104

Dinamarca tiene fama a nivel internacional de ser uno de los países más felices del mundo, y su ingrediente mágico es el Hygge. El pueblo danés debe su vida feliz al Hygge: intimidad, comodidad y alegría. Disfruta de la vida desde la comodidad de tu propia casa. Reúnete y aprende cómo experiencias y actividades sencillas y económicas pueden mejorar drásticamente tu felicidad. Acurrúcate con un ser querido, lee a la luz de las velas y disfruta de todo ese confort... Este libro no sólo trata del Hygge, su lectura también te hace "sentir" Hygge. Inspírate y crea una atmósfera en la que podamos bajar la guardia. Vive y ama mejor, y saca el máximo partido a tu casa. Ponte en contacto contigo mismo, con tus amigos, familia y compañeros de trabajo. Descubre la alegría de la sencillez y abraza la comodidad con un poco de ayuda del Hygge. Inspírate en la gente de Dinamarca. El Hygge te ayudará a reducir el ritmo para disfrutar de los momentos más íntimos, únicos y conmovedores. Aprende a apreciar tu interior: tu refugio y patio de recreo. Este libro acerca del Hygge te enseñará mucho más que a disfrutar de tu taza de té mientras escuchas el tictac de la lluvia en...

Libre para enfocarte

Autor: Michael Hyatt

Número de Páginas: 256

Elimina las distracciones, reduce tu lista de tareas y libérate de las interrupciones Todo el mundo tiene ciento sesenta y ocho horas a la semana, pero nunca parecen ser suficientes, ¿no es así? El trabajo consume más tiempo del que deseamos; muchos profesionales trabajan hasta setenta horas a la semana, dejando cada vez menos espacio para el descanso, el ejercicio, la familia y los amigos. Si no tenemos cuidado, podemos cambiar lo más importante por una lista de tareas triviales que crece día a día. ¿Cuál es la solución? Michael Hyatt, autor superventas de la lista del New York Times, revela en su obra Libre para enfocarte, nueve maneras comprobadas de optimizar el trabajo con el objeto de que triunfes definitivamente en el resto de las áreas de tu vida: tu salud, tus relaciones y mucho más. Hyatt, con su experiencia, te ayuda a: - Redefinir tu trabajo con el fin de que trabaje para ti - Escoger tus tareas y tus compromisos - Prescindir de lo que no es primordial - Eliminar las interrupciones y las distracciones - Fijar límites que resguarden tu enfoque y generen resultados - Aprovechar tu tiempo y tus energías para lograr una máxima productividad - Forjar el...

Minimalismo

Autor: Liv Lindgren

Número de Páginas: 100

En el mundo moderno pasamos nuestro tiempo rodeados de posesiones y nos bombardean con el marketing y la publicidad para que compremos aún más. Pero la verdad es que comprar más cosas no te da alegría ni felicidad. En cambio, los estudios demuestran que acumular más posesiones conduce al estrés, a la confusión mental y a pasar el tiempo rodeado de desorden y de cosas que no quieres ni necesitas. Afortunadamente, existe una vía para redescubrir los valores de tu vida, lo que es realmente importante y lo que verdaderamente te hace sentir bien: el minimalismo. Probablemente hayas oído la palabra, pero hay muchos mitos y conceptos erróneos sobre su significado. El minimalismo no consiste simplemente en poner tus cosas fuera de la vista o en organizar tus posesiones en líneas ordenadas, ni significa que tengas que vender tu portátil y vivir en un tipi. Se trata de abordar el materialismo despejando, de pensar en las cosas que realmente necesitas y usas, así como de utilizar técnicas como el mindfulness y el pensar positivamente para cambiar patrones de comportamiento poco útiles y escapar de las relaciones tóxicas. Vivir o trabajar en un entorno desordenado afecta tanto ...

La armonía del orden. Mente y Espacio

Autor: Noemi Primo , Marta Gabalda

Número de Páginas: 114

La armonía del orden. Mente y Espacio, es un libro dedicado a todas aquellas personas que anhelan y desean llevar una vida más plena. En él explicamos cómo a través de primero, poner orden en nuestra mente y después, en nuestro espacio, podemos conseguirlo. En este manual aprenderás, entre otras muchas cosas, a cómo huir del tremendo monstruo de la complicación, y que ejercitar este hábito puede resultar tremendamente gratificante y liberador. A lo largo de sus páginas, te ofreceremos herramientas muy útiles que te ayudarán a ahorrar tiempo, dinero y disgustos, pero sobre todo disfrutarás plenamente de ser el artífice de tu propia transformación personal. Con la lectura de este libro, te darás cuenta de que al soltar y dejar ir todo aquello que no necesitamos, podemos convertirnos en personas más serenas, efectivas, satisfechas y felices. Y lo más importante de todo, a descubrir que lo realmente urgente es....SER FELIZ.

Desabarrotar

Autor: Marie Scott

Número de Páginas: 100

Llega un día cuando miras a tu alrededor en tu casa y te preguntas: "¿Cómo llegaron todas estas cosas aquí?" Si ese día ya ha llegado para ti, entonces sigue leyendo.Si las cosas se han apoderado de tu hogar, te sientes abarrotado, malhumorado y frustrado. Ninguna de las cosas que invaden tu espacio vital (con tu colaboración voluntaria) te hace feliz. Pero estás paralizado. ¡No tienes ni idea de por dónde empezar! La enormidad de la tarea te detiene, por lo que dejas de lado tus preocupaciones y sigues avanzando.Pero hay una mejor manera de vivir. Hay una manera de recuperar tu hogar del desorden innecesario que se ha apoderado. Es por eso que escribí Desabarrotar: Cómo Desabarrotar Tu Hogar - Más Minimalismo, Menos Libros. Fue escrito pensando en ti. Este libro te ayudará no solo a ordenar tu hogar, sino también tu vida, tu presupuesto, tus relaciones, ¡incluso tu computadora!Este libro proporciona motivación para el proyecto al que te enfrentas: recuperar tu hogar de cosas innecesarias, dividirlo en categorías de elementos y enfoques para el desorden en las distintas habitaciones de tu hogar. Es una herramienta formada por una serie de herramientas más...

Simplicidad: Deshazte del desorden y simplifica tu vida

Autor: Laura Montini , Johanna Vogel

Número de Páginas: 268

¿Te sientes abrumado por tus pertenencias? Encuentra un balance en tu vida a través de Simplicidad. Te mostraremos los métodos más conocidos para deshacerte del desorden y comenzar en un camino hacia una vida más simple y sin preocupaciones, para que puedas enfocarte no en las cosas, si no en lo que verdaderamente importa. Te enseñaremos cómo armar tu propio método de limpieza y organización, y al final del libro encontrarás unas guías para organizar paso a paso en caso que necesites un empujoncito más. ¡Deshazte del desorden y simplifica tu vida!

Organiza tu hogar

Autor: Camila Estrada

Número de Páginas: 218

Si estás buscando una herramienta que te permita tener una vida libre de estrés, preocupaciones y gastos innecesarios, ¡sigue leyendo! En el mundo moderno, se nos bombardea constantemente con miles de imágenes de todos los objetos, personas y deseos posibles. Se nos dice, de todas las maneras existentes, que los seres humanos alcanzaremos la felicidad si adquirimos este u otro producto. Trabajamos extensos y agotadores horarios de trabajo; arrebatamos tiempo de calidad a la convivencia con nuestras familias, acabamos extenuados; vivimos llenos de estrés, preocupaciones y decepciones, de todo, para obtener el dinero para comprar las cosas que, creemos, son necesarias para vivir. Lo que puede parecerte un panorama desolador, del que no hay salida visible... ¡Tu vida no tiene por qué ser así! Cuando identificas la raíz de tu problema particular, hasta tus conflictos más aguerridos se volverán sencillos de solucionar. En "Organiza tu hogar" encontrarás: Cómo obtener la tranquilidad desde el hogar Sabrás por qué tener muchas cosas es particularmente negativo para tu bienestar Por qué no tienes tiempo para el quehacer doméstico (Y cómo solucionarlo) Las ventajas de la...

Los sueños interpretarlos y dirigirlos

Autor: Sylvie Boril

Número de Páginas: 208

¡Conocer el sentido y la finalidad de los sueños! Pensadores, filósofos y psicoanalistas no han dejado de investigar sobre este misterio. ¿Qué son estas señales que nos envía nuestro inconsciente? ¿Cómo leer y relacionar esas imágenes producidas por nuestra mente, de las que nos acordamos al despertar y que luego se van desvaneciendo poco a poco? En esta obra, Sylvie Boril propone diferentes métodos para la lectura de los sueños (analítico, simbólico, por asociación), acompañados de numerosos ejemplos de interpretación. Pero interpretar no lo es todo: existen numerosos sistemas de concentración para llegar a controlarlos sueños, con el objetivo de alcanzar el estado de "sueño lúcido" o sueño consciente, y conseguir así ser dueño de los propios sueños para ir todavía más lejos. El CD que se incluye en este libro contiene un método de relajación que permite acceder a ese estado de bienestar en el que todo es posible, donde los sueños se pueden comprender, analizar y dirigir. Un libro + CD para que pueda conocerse mejor mediante el recuerdo de los sueños, los cuales le servirán de guía para su inspiración, creatividad, bienestar y, quizá, para...

Lagom

Autor: Barbara Hayden

Número de Páginas: 98

El lagom es una idea sueca de "lo suficiente". Aprenda a vivir su vida con no muy poco, pero no demasiado tampoco.

Minimalismo e Hygge

Autor: Julia Santos

Número de Páginas: 208

¿Quieres vivir una vida más plena, más feliz y relajante, todo en uno? Si es así, sigue leyendo... ¿Crees que tu día se vuelve agitado? ¿Demasiado estresante? ¿No tienes suficiente tiempo en el día para relajarte? ¿O empantanado con tareas innecesarias? Si lo hace, dentro de este libro, muchos de los mejores expertos en minimalismo e higiene han compartido sus conocimientos sobre cómo superar estos problemas y más, la mayoría de los cuales han incorporado principios básicos de higiene y minimalismo en sus días durante muchos años. En Minimalismo e Hygge, descubrirás: - ¡Un simple truco que puedes hacer para disfrutar el placer simple de la vida durante todo el día! - ¡La mejor manera de convencer a los seres queridos del nuevo cambio de estilo de vida! - ¡El único método de higiene que todos deberían estar haciendo! - ¡Por qué el minimalismo y la higiene ayudan a reducir el estrés y otros problemas mentales! - ¡Comprender por qué algunas personas no podrán seguir un estilo de vida higiénico y minimalista! - Y mucho, mucho más. Los métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha oído hablar de higiene o...