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Secretos para un organismo sano

Autor: Carola Bezamat

Eres lo que comes, lo que piensas, lo que sientes. Tras años en televisión dedicada a difundir las últimas investigaciones sobre los alimentos que producen longevidad y ayudan a llevar una existencia más sana, la periodista Carola Bezamat las reúne en este libro. Según la autora, tener momentos de descanso, regular el estrés, alimentarse saludablemente, llevar una vida activa y desarrollar la espiritualidad, son parte de las claves para ser más saludable y aumentar nuestras expectativas de vida. Sus recorridos por lejanos lugares, sus entrevistas a expertos y las sencillas recetas que recomienda nos ayudan a entender los hábitos que otorgan bienestar a nuestro organismo. Así lo confirman las personas de los lugares más longevos y saludables del planeta, que comparten sus secretos.

Dominio de la Autofagia

Autor: Sofía Gil

Número de Páginas: 92

Si deseas perder peso, mejorar el envejecimiento y ser más saludable, entonces sigue leyendo....... ¿Te falta energía y te cuesta dormir bien? ¿Estás buscando perder peso pero no quieres comenzar otra dieta de moda? ¿Quieres vivir una vida más larga y saludable? La solución es "El Dominio de la Autofagia", este libro te mostrará cómo controlar tu salud y bienestar limpiando las toxinas de tu cuerpo, para que tu metabolismo funcione correctamente y tus células reparen, restauren y sean eficientes. En este libro, descubrirás: Un truco simple que puede hacer reducir la inflamación en tu cuerpo. La mejor manera de desintoxicarse. El único método para mantener tu cuerpo sano y joven. El por qué el ejercicio promueve la autofagia. La comprensión de por qué algunas personas no seguirán o no serán consistentes con la autofagia. Y mucho, mucho más. Los métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes has probado la autofagia, aún podrás mejorar tu salud a largo plazo.

El Apostador Perfecto

COMO TENER UN CUERPO FABULOSO

Autor: ANITA NAIK

Número de Páginas: 186

¿Sueñas con tener un cuerpo tonificado y firme pero odias la idea de tener que hacer ejercicio y seguir una dieta? Si la respuesta es un rotundo "sí", entonces esta obra podrá ayudarte a ponerte rápidamente en forma, sin tener que estar todo el día en el gimnasio ni obsesionarte por la comida. Lleno de soluciones innovadoras y consejos expertos para acabar con esos michelines y carnes flácidas, este libro te será de mucha ayuda, tanto si tu meta es caber en una talla menos de tejanos este fin de semana, como si quieres acabar con esos brazos flácidos y tener un cuerpo tonificado al 100% en verano. Lee este libro y descubre: - Normas alimenticias que te permitirán seguir comiendo chocolate. - Un programa de fitness para pasar del sofá a una plan de bikini en sólo seis semanas. - Trucos y secretos sobre cómo conseguir un estómago plano sin tener que matarse a hacer ejercicio. - Trucos de expertos de fitness y ejercicios de Pilates y yoga que puedes hacer en casa. - Y, para las supervagas, tenemos unos consejos para conseguir un cuerpo de escándalo casi sin esfuerzo. - Descubre la reina del aeróbic que llevas dentro leyendo este fantástico libro.

Dominio de la Autofagia

Autor: Sofía Gil

Número de Páginas: 96

Si deseas perder peso, mejorar el envejecimiento y ser más saludable, entonces sigue leyendo....... ¿Te falta energía y te cuesta dormir bien? ¿Estás buscando perder peso pero no quieres comenzar otra dieta de moda? ¿Quieres vivir una vida más larga y saludable? La solución es "El Dominio de la Autofagia", este libro te mostrará cómo controlar tu salud y bienestar limpiando las toxinas de tu cuerpo, para que tu metabolismo funcione correctamente y tus células reparen, restauren y sean eficientes. En este libro, descubrirás: Un truco simple que puede hacer reducir la inflamación en tu cuerpo. La mejor manera de desintoxicarse. El único método para mantener tu cuerpo sano y joven. El por qué el ejercicio promueve la autofagia. La comprensión de por qué algunas personas no seguirán o no serán consistentes con la autofagia. Y mucho, mucho más. Los métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes has probado la autofagia, aún podrás mejorar tu salud a largo plazo. Entonces, si quieres revolucionar tu cuerpo y tu mente, haz clic en "Comprar ahora" en la esquina superior. ¡Ahora!

Secretos de la salud escondidos en la Biblia / Hidden Bible Health Secrets

Autor: Reginald Cherry

Número de Páginas: 272

Descubra los secretos sobre la salud natural en la Biblia Descubra los secretos de salud que Dios nos ha dado y que están disponibles para nosotros en la naturaleza. Bien sea que tengamos preguntas sobre vitaminas, o estemos luchando contra una enfermedad cardiovascular, diabetes, problemas visuales, o menopausia, el Dr. Reginald Cherry aclara nuestras dudas y responde a preguntas comunes relacionadas con nuestra salud. El plan de Dios para nuestra salud y bienestar es sencillo. Él incluso ha dado instrucciones en la Biblia para que disfrutemos de una vida larga y productiva. Aprovechemos estos secretos de salud de forma sabia y efectiva para experimentar nuevas fuerzas, vigor y energías.

100 Veces...El Secreto de la Felicidad

Autor: mary escamilla

Número de Páginas: 88

—Albert Einstein dijo: “La mente que se abre a una nueva vida, jamás volverá a su tamaño original”. —El científico Albert Einstein estableció: “Seguro que el ser humano es capaz de desarrollar lo mejor de sí mismo”. —Científicos y psicólogos han comprobado que lo que se marca en la mente queda grabado, lo registra, y así actúa el ser humano. En este libro ustedes van a encontrar la fórmula que les proveerá felicidad total y positivismo, para que vivan mejor en abundancia y prosperidad. El lema: ‘Declaración, atracción y acción’, es la base del éxito. Esto es lo más cierto que pueda existir cuando hay positivismo en ti, férrea confianza en lo que haces y las decisiones que tomes a conciencia. Porque lo que declaras con tu Boca lo acepta tu Mente, tu Alma, tu Corazón y el Universo... Todo tú lo puedes lograr, decláralo y así se te dará. Existen sólo dos formas de ver la vida; una es pensar que no existen los milagros... Y la otra es que todo es un milagro. Efectivamente, así lo declaro en mi vida porque yo misma (o) soy un milagro en el mundo. Un ser único, fundamental y necesario para formar un punto en la arquitectura del Universo.

Los secretos de la nutri-cosmética

Autor: Manuel Jiménez Ucero

Número de Páginas: 327

Secretos para Adelgazar Permanentemente

Autor: Keith Dolton

Número de Páginas: 170

¿Alguna vez te has preguntado porqué la mayoría de las personas no obtienen los resultados que después de intentar una dieta tras otra? ¿Porqué algunas personas tienen facilidad para perder peso, mientras que otras luchan con ello constantemente? ¿Acaso existe una manera de perder peso permanentemente para aquellas personas que lo han intentado todo? Entonces necesitas seguir leyendo. «No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor» Zig Ziglar Muchas personas han intentado todo tipo de dietas y rutinas de ejercicio y se sienten fuertemente decepcionados cuando tan solo unos meses después recuperan la mayoría del peso que tenían antes y sienten que todo su esfuerzo se fue a la basura. Otras personas ven el perder peso como un proceso arduo y difícil, del que tratan de huir. Algunos piensan que solo se puede perder de peso si eres de metabolismo rápido o si traes los genes correctos. Si eres gordito, estás destinado a vivir una vida como gordito y deberás resignarte a este hecho. ¿Pero qué tan cierto es todo esto? Afortunadamente, la gran mayoría de las personas pueden perder peso de manera permanente, y todo empieza con el...

La dieta del cuerpazo

Autor: Michelle Lewin , Dr. Samar Yorde

Número de Páginas: 352

En La Dieta del Cuerpazo, Michelle Lewin, la gurú del fitness y fenómeno en redes sociales, revela su plan de alimentación, ofrece consejos para perder peso, optimizar el ejercicio y conseguir el cuerpo tonificado de tus sueños. ¿Cómo mantener un cuerpo perfecto? A Michelle Lewin, la famosa modelo del fitness, sus fans le hacen esta pregunta a diario. Conocida por sus curvas envidiables, sus abdominales perfectos y su fuerza increíble, Lewing se ha posicionado como una de las más importantes figuras de inspiración y motivación en el mundo del finess, la salud y el bienestar, y ha ganado millones de seguidores que están deseosos de conocer sus secretos de alimentación y ejercicio. Ahora, con la ayuda de la médico y coach de salud Dr. Samar Yorde, Lewin compartirá por primera vez sus secretos para perder y mantener su peso. Lewin ha creado un plan de alimentación fácil de seguir que tiene beneficios asombrosos para todo tipo de cuerpos. Comparte su historia, su lucha personal, su propia transformación, mientras ofrece apoyo para transformar y crear un estilo de vida saludable entre sus seguidores. Con planes de comidas, recetas, tips de ejercicio y una sección de...

Anarquismo Eco-Empático

Autor: Ernesto Sartorius

Número de Páginas: 349

Mis m s ¡ntimos secretos

Autor: Mark Mounier

Número de Páginas: 164

Cuando comencé a escribir MIS MÁS ÍNTIMOS SECRETOS, tenía muy claros todos los detalles que conforman la belleza exterior, empezando con la alimentación, ya que es de suma importancia, no sólo para estar saludables, sino también para asegurar una belleza que se verá reflejada de manera espectacular, desde el cabello, hasta la punta de nuestros pies. Sin embargo, algo en mi interior lanzaba una voz que me recordaba que no existe belleza exterior sin belleza interior. En otras palabras, no importa cuánto cuidado le demos a nuestra persona si nos olvidamos de la parte más importante, nuestro Yo interno, nuestra esencia y espíritu. Mi slogan dice: "La verdadera belleza empieza de dentro hacia fuera. Comienza por alimentar tu espíritu, y cualquier procedimiento de belleza que te realices, será un éxito". Marco Mounier's

Dominio de la Autofagia:

Autor: Sofía Gil

Si deseas perder peso, mejorar el envejecimiento y ser más saludable, entonces sigue leyendo….... ¿Te falta energía y te cuesta dormir bien? ¿Estás buscando perder peso pero no quieres comenzar otra dieta de moda? ¿Quieres vivir una vida más larga y saludable? La solución es “El Dominio de la Autofagia”, este libro te mostrará cómo controlar tu salud y bienestar limpiando las toxinas de tu cuerpo, para que tu metabolismo funcione correctamente y tus células reparen, restauren y sean eficientes. En este libro, descubrirás: Un truco simple que puede hacer reducir la inflamación en tu cuerpo. La mejor manera de desintoxicarse. El único método para mantener tu cuerpo sano y joven. El por qué el ejercicio promueve la autofagia. La comprensión de por qué algunas personas no seguirán o no serán consistentes con la autofagia. Y mucho, mucho más. Los métodos y conocimientos probados son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes has probado la autofagia, aún podrás mejorar tu salud a largo plazo. Entonces, si quieres revolucionar tu cuerpo y tu mente, haz clic en “Comprar ahora”

Mantenerse Sano

Autor: Edmund A. Cruz

Número de Páginas: 268

Tú y yo vamos a morir. Estos son simplemente los hechos, y no hay nada que podamos hacer para evitarlo. Es una cuestión de tiempo. Sin embargo, lo que es importante entender sobre esto es cómo viviremos nuestros últimos años hasta ese momento inevitable, y esto depende de las decisiones que tomemos. Estas decisiones pueden comenzar en cualquier momento de nuestras vidas, pero deben hacerse antes de que lleguemos al ciclo final. Estos cambios pueden ser pequeños, incrementarse poco a poco, o ser grandes y renovarnos por completo. Esto depende de ti. Lo que deben tener esos cambios para que funcionen es que deben ser alcanzables y plantear expectativas razonables. La edad es una forma de entender el tiempo, pero no tienes que esperar los ciclos del tiempo y no tienes que esperar un patrón de envejecimiento a medida que el tiempo pasa. La vida se cobrará su precio en nuestro cuerpo, pero depende de ti encontrar una forma de aprovecharla todo lo que puedas y alargar tu tiempo. Sí, hay formas de hacer esto, y realmente no necesitas leer este libro para descubrirlas. Están a tu alrededor, y probablemente las has oído muchas veces, quizá incluso a diario. Algunas de las cosas ...

Dieta Alcalina: Libro de recetas alcalinas: deliciosas recetas alcalinas para poner en marcha tu dieta

Autor: Bethany Annear

Número de Páginas: 230

Este libro no solo proporciona información sobre dieta, sino que también incluye una variedad de recetas. ¿Estás listo para perder peso y recuperar tu salud? Si quieres seguir una dieta alcalina, te deberás concentrar en tus hábitos alimenticios. La dieta alcalina tiene muchos beneficios, y el Libro de recetas alcalinas te ayudara a controlar los niveles de pH de tu cuerpo. En este libro encontrarás 25 deliciosas recetas con instrucciones sencillas. Puedes intentar cualquier receta sin problemas y obtener los beneficios deseados. Puedes perder peso y reducir el riesgo al cáncer y más problemas de salud. Este libro puede ser una guía rápida para ti, ¡así que descarga este libro y sus recetas! Deberás usar ingredientes frescos para obtener el mejor resultado en las recetas. Cada receta está hecha cuidadosamente para mejorar tu salud y proteger tu cuerpo de elementos tóxicos. Este libro contiene: •Recetas para desayunos alcalinos •Recetas para almuerzos alcalinos •Recetas para cenas alcalinas •Bocadillos alcalinos para merendar •Recetas para postres alcalinos Aprenderás lo siguiente: •¿Qué es la dieta alcalina? •¿Qué es el PH? •Beneficios de la...

Tu Fidelidad es Grande

Autor: Luis Miranda

Número de Páginas: 156

Los propósitos de Dios son tan bastos, que muchas veces exceden nuestra propia existencia, llevando sus planes y bendiciones a un terreno generacional.

Tu Salud Está En Tus Manos

Autor: Claudia María Villasenor

Número de Páginas: 228

Con la amenidad que resulta de conocer la materia y de la experiencia en su aplicacin, Claudia Mara Villaseor aborda cuestiones actuales relativas al alimento como medicina, el agua en su carcter de fuente de vida y los hbitos de la gente sana y delgada. La autora se propone orientar en cmo hacer para tomar las riendas de tu salud y la de tu familia. Esta es una gua sencilla para reconocer y poner en prctica las ideas bsicas relativas a un cuerpo sano y delgado, escrito en palabras de a centavo, sin lenguaje tcnico ni rebuscado, cuyo contenido se basa en el principio de que es ms fcil mantener la salud que recuperarla.

Dieta Alcalina: Guía de recetas alcalinas para depurar tu cuerpo y alcanzar tu peso ideal de forma saludable (Recetas para Adelgazar)

Autor: Albert Rowland

Número de Páginas: 213

Si estás intentando mejorar tu salud o perder peso, entonces, seguir una dieta alcalina puede que sea justo lo que necesitas. Los alimentos alcalinos, la mayoría de los cuales son frutas y verduras, son los más saludables y están asociados con la prevención y tratamiento de muchas enfermedades.

El libro de Oro de Séneca. Consejos para la vida personal y profesional

Autor: José Manuel García González

El libro de oro de Séneca es un manual de coaching filosófico con el objetivo de abrir la mente a los lectores, alentando nuevas maneras de ver la empresa, la vida y los actos diarios. El autor, especialista en la obra de Séneca, propone reflexiones sobre las preocupaciones centrales de la vida de las personas, como los amigos, las riquezas, la vida y la muerte, la vejez, Dios y mucho más y demuestra la candente validez de la filosofía de Séneca para orientar de manera práctica sobre estos temas. A lo largo de generaciones a Séneca se le ha considerado como sabio y consejero, de tal manera que todavía hoy se le recuerda incluso de manera popular debido a que sus temas e intereses filosóficos, su manera de hablar y de exponer sus pensamientos siempre buscaron y encontraron el espíritu de los oyentes y lectores, antes que elaborar sesudas teorías morales. Séneca habla para hombres de carne y hueso. Por eso, sus palabras, escritas hace 2000 años llegan hasta nosotros con la misma fuerza y validez que tuvieron entonces. Hoy le llamaríamos coach, siempre se le llamó filósofo. Y muy especialmente cultivó los aforismos o sentencias, breves frases que resumen su...

Curación Natural: Como Sanar Tu Cuerpo, Luchar Contra Enfermedades, Tener Más Energía, & Menos Dolor

Autor: Melinda Babson

Número de Páginas: 64

¿Quisieras poder eliminar el malestar, la inflamación, el reflujo, la depresión y el dolor? Durante mucho tiempo, las técnicas de curación naturales se han utilizado para tratar una serie de dolencias tales como la depresión, la artritis, el reflujo acido, ¡el dolor crónico y muchas más! Usando técnicas curativas naturales también te ayudara con enfermedades crónicas, la inflamación, con tu sistema inmune, con los niveles de energía, enfocar, con la felicidad en general, ¡y con mucho más! ¡Presentando los secretos que los profesionales en curación natural usan para sentirse más saludable que nunca! ¡Con décadas de estrategias probadas, este libro digital te mostrara la manera más rápida y más efectiva para usar la curación natural para tu propio beneficio! Aprenderás como incrementar tu sensación de bienestar en tan poco como un par de semanas. No solo eso, pero mejoraras literalmente cada aspecto de tu vida. ¿Quieres saber cómo los individuos tratan con las enfermedades crónicas y dolencias? Puedes aprender los secretos para lograr esto, permitiéndote ser más feliz y más saludable. Esta guía le ensena técnicas probadas sin el uso de suplementos...

El poder de la mente, el placer de transformar tu cuerpo

Autor: Sandra Pino

¿Cómo curé mi presión arterial?

Autor: Dr. Sudhir Dixit

Número de Páginas: 73

Déjame decirte claramente que no soy médico, sino Doctor en Literatura Inglesa. Soy un joven de 52 años, no me digas que debería haber escrito 'viejo'. No me describiré como viejo, pase lo que pase. He mantenido el estilo deliberadamente divertido. Deberá ser una lectura interesante para ti. Entonces, como le digo a mi novia, ¡adelante!

Dieta Alcalina: Una Guía Completa Para Perder Peso Y Estar Saludable (Unas Excelentes Recetas Alcalinas)

Autor: Anna Davis

Número de Páginas: 252

El libro Dieta Alcalina nos da una aproximación a lo que puede ser una montaña de conocimiento fresco en el sentido de que ahora más personas pueden allegarse de esta valiosa información que nos permitirá seleccionar de mejor manera los alimentos que consumimos a diario.

COMO CONSEGUIR UNA BUENA SALUD

Autor: ANITA NAIK

Número de Páginas: 174

¿Estás demasiado ocupada trabajando y divirtiéndote como para ocuparte de tu salud? ¿Estás buscando soluciones instantáneas y fáciles que te ayuden a reponerte de las resacas y a eliminar esos michelines causados por una mala dieta? Bueno, si bien es cierto que no hay fórmulas mágicas, podemos ofrecerte soluciones rápidas y efectivas, además de consejos para mantener la buena salud. ¿Eres tan vaga que piensas que ni siquiera este libro puede ayudarte? Créenos, lo hará. Léelo y descubre qué puedes hacer para solucionar: - Resacas y problemas sexuales. - Problemas de piel y síndrome premenstrual. - Fatiga y cansancio. - Dieta y problemas de sueño. Y todos los problemas cotidianos que hacen que las chicas perezosas se depriman. Cómo conseguir una buena salud es una guía práctica y obligada para todas aquellas que desean mejorar su salud, pero sin cambiar drásticamente su estilo de vida.

Cuerpazo para siempre (Spanish Original)

Autor: Claudia Molina

Número de Páginas: 256

Por primera vez, Claudia Molina—autora del bestseller Jugosa y fit—comparte su método personal y completamente natural para transformar tu figura en un cuerpo de infarto. Claudia Molina ha dedicado su carrera a transformar un sinnúmero de vidas, desde su leal teleaudiencia y seguidores en línea hasta concursantes de Nuestra Belleza Latina, por medio de sus efectivos consejos de nutrición y entrenamiento físico. En Cuerpazo para siempre, la autora comparte por primera vez las prácticas diarias de alimentación y ejercicios que la han ayudado a tener y a mantener un cuerpo saludable y en forma. Cuerpazo para siempre se enfoca en la integración permanente de nuevos hábitos alimenticios, y está diseñado para entrenar y moldear tu figura en el cuerpo que deseas. También incluye un plan de comida con recetas deliciosas y ejercicios esenciales para cada tipo de figura y meta física. Además contiene fotos espectaculares a color de las comidas y ejercicios. Esta guía sencilla y valiosa será tu aliada imprescindible sea que quieras adelgazar, mantener, moldear o tonificar tus músculos, Cuerpazo para siempre tiene una respuesta personalizada para ti.

Cuerpo Txico

Autor: Dra. Elena Robles

Número de Páginas: 86

“Cuerpo TÓxico” como le he titulado a este libro te ayudara a liberarte de esas toxinas que entran a tu cuerpo de diferentes formas y maneras, y que pueden dañar el sistema celular de tu cuerpo contribuyendo al desarrollo de diferentes tipos de: Enfermedades Crónica, Cáncer y el Envejecimiento Prematuro. Este libro te ayudara a implementar un estilo de vida saludable, para que puedas vivir con Salud, Bienestar y Belleza.

Hagase tu voluntad

Autor: Eduardo Agatón Hernández

Número de Páginas: 84

Desempeñar el papel de cuidador de su esposa con una enfermedad terminal, permitió al autor la convivencia por varios años, en consultorios, salas de espera y urgencias de hospitales con otros enfermos, sus familiares y cuidadores, enfermeras, médicos, trabajadoras sociales y especialistas en tanatología; esta experiencia, lo motivó a realizar una investigación y análisis de carácter teórico y práctico, acerca de conceptos de la vida relacionados con la salud, la enfermedad, el dolor, el sufrimiento, la vejez, la muerte y el más allá; principales males de la humanidad que por su curiosidad de mujer liberó de un recipiente Pandora desde hace miles de años, según cuenta la mitología griega. Se comentan también, aspectos de espiritualidad, fe y esperanza; así como otros, relacionados con los servicios proporcionados por el sector de salud pública en México. La intención es que esta investigación y sus vivencias, sirvan de orientación general a personas de todas las edades y condición social, que se encuentran en alguna de estas circunstancias que el devenir de la vida nos coloca en forma inesperada.

Tu cuerpo en llamas

Autor: Beatriz Larrea

Número de Páginas: 336

Prólogo de Dra. Marian Rojas Estapé ¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio… Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este revelador libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo «prenda en llamas», cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol —producto del estrés—, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con los tops de la buena alimentación: la cúrcuma, las alcaparras, el té verde, el cacao… Como afirma la doctora Marian Rojas Estapé en el prólogo, «Beatriz promueve un estilo de vida saludable aportando ciencia tras cada una de sus recomendaciones».

¡Súper Inmunidad y Súper Alimentos!

Autor: The Blokehead

Número de Páginas: 109

La Súper Inmunidad es un término que describe el estado en el cual el sistema inmune está funcionando tan eficientemente como sea posible. A pesar del avance tecnológico moderno, muchas personas aún sufren de sistema inmune débil y son más susceptibles a enfermedades y padecimientos comunes. Saber cómo fortalecer tu inmunidad es esencial para asegurar que cada célula en tu cuerpo está protegida de radicales libres y toxinas que pueden causar mal. El sistema inmune humano protege al cuerpo entero de patógenos extraños como parásitos, hongos, virus y bacterias. El sistema inmune está compuesto de células, tejidos y órganos que constituyen el sistema de defensa del cuerpo. ¡Consigue el libro y conoce más!

Cómo Eliminar el Acné de Forma Natural y Efectiva

Autor: Shaun Davids

Número de Páginas: 180

¿Cuántas veces te has sentido frustrado y enojado cuando aparece un barro o espinilla en el peor día posible? ¿Has intentado varios métodos para mejorar tu situación con el acné pero parece que nada funciona permanentemente? Entonces necesitas seguir leyendo… Desafortunadamente, la mayoría de las personas sufrirán de problemas de acné en algún punto de sus vidas. Hay pocas cosas que pueden arruinarnos tanto el día cómo un nuevo barrito en el peor lugar posible de nuestras caras o cuerpos. Aunque el acné raramente suele afectar el bienestar de nuestro cuerpo, este tiende a tener efectos catastróficos en nuestro autoestima y en algunos casos, incluso en nuestra salud mental. Quizás hayas escuchado que el acné se debe principalmente a tu genética, fluctuaciones hormonales, dieta o higiene. ¿Cuál de estos es correcto y que es lo que podemos hacer al respecto? En este libro descubrirás: -Las verdades y mentiras que rodean al acné. -Un sistema fácil de seguir para eliminar el acné de manera permanente según tus necesidades individuales. -Condiciones comunes que tienden a empeorar nuestro acné. -Modificaciones sencillas a nuestra dieta para que esta apoye...

Vive feliz en tu cuerpo

Autor: Hiroto Koike

Número de Páginas: 272

«Quiero llevar una vida saludable.» «Quiero evitar tomar pastillas en la medida de lo posible.» «Me preocupa mi mala condición física.» ¿Te sientes identificada con estas preocupaciones? A menudo, las mujeres sufrimos de dolores de cuello y de cabeza, trastornos estomacales, fatiga, menstruaciones irregulares, piel áspera y todo tipo de malestares de los que no sabemos su origen con claridad. Puede que te tomes un analgésico cada vez que tienes un dolor localizado o un laxante si tienes estreñimiento. Dependiendo de los medicamentos, puede que hayas estado sorteando los síntomas de tu sufrimiento, pero no llegarás a curar el problema de base. Lo más importante es que mantengas un estilo de vida saludable, pero ¿cuáles son las prácticas saludables para tu cuerpo? Para que este funcione correctamente, lo principal es que nuestra circulación corporal tenga un funcionamiento óptimo. Si empeora, hará que sientas frío, que tu metabolismo se deteriore, que tu sistema inmunológico empeore y que el sistema nervioso autónomo no funcione como debe. Este libro te enseñará todo lo que necesitas saber para estimular tu flujo sanguíneo y mejorar la circulación...

Secretos de la Autocompasión

Autor: Shaun Aguilar

Número de Páginas: 178

¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? Entonces necesitas seguir leyendo. "Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield Si constantemente te encuentras con problemas para cuidarte de ti mismo, entonces es muy probable que no estés practicando la autocompasión en tu vida. La compasión es uno de los actos más importantes que puede practicar un ser humano, pero es algo que empieza contigo mismo y se extiende hacia los demás. Ser atencioso y compasivo contigo mismo, en vez de ser crítico e injusto, es extremadamente importante para tu salud en general y tu calidad de vida. Las personas que no practican la autocompasión tienden a sufrir más estrés, ansiedad y sentimientos de frustración. En este libro, descubrirás: -Cómo entender perfectamente el concepto de la autocompasión y cómo aplicarlo en tu vida. -Porqué las personas que solo se preocupan por los demás y no practican la autocompasión tienden a ser más infelices y a tener una peor calidad de vida. -Cómo cambiar tu forma de pensar para ver la...

Temas de Filosofía

Autor: Escobar Valenzuela, Gustavo , Arredondo Campos, José

Número de Páginas: 224

Temas de filosofía de los maestros Escobar y Arredondo aborda en su totalidad el programa de estudios vigente de la materia y mantiene el enfoque pedagógico por competencias. La obra está estructurada en seis ejes, que abordan teorías preguntas filosóficas de suma importancia para los estudiantes. En cada eje se integran interesantes actividades para realizar de manera individual y en trabajo colaborativo. El libro incluye una evaluación diagnóstica para cada eje, así como su situación y secuencia didácticas. El desarrollo de cada eje cuenta con estrategias centradas en el aprendizaje y al cierre trae una evaluación sumativa, autoevaluación y una rúbrica para evaluar el eje. Los contenidos de esta obra posibilitan el desarrollo gradual de conocimientos y habilidades; asimismo, propician la disposición al cumplimiento, la participación y el trabajo autónomo, promueven valores que se traducen en respeto, tolerancia y responsabilidad, entre otros que señala el programa.

Cómo Vencer el Acné

Autor: Gabriela C. Pinto

Número de Páginas: 98

Todo lo que intenté para curarme a la larga fracasó. Algunos tratamientos funcionaron por un tiempo y otros solamente lo hicieron por una hora o dos. Pero nada me ayudó a aliviar mi problema para siempre. Nada me dejaba sintiéndome limpia y libre de mi horrible enfermedad. Esto fue hasta que encontré la manera gratuita de curarme a mí mismo de una manera natural. Una curación natural no trata los síntomas, sino que ayuda a curar la parte del cuerpo que está causando la aparición de esos síntomas. Este libro explica cómo encontrar los órganos afectados y componerlos. Todo esto desde la comodidad y seguridad de tu propio hogar. El libro "Cómo Vencer el Acné" te ayudará a: * Entender por qué tu piel está produciendo acné * Darte cuenta de lo que tu piel está tratando de decirte * Desintoxicar tu dieta para limpiar tu piel * Aprender los fundamentos básicos del tratamiento homeopático para combatir el acné * Comprender la forma de deshacerse de las espinillas y los barritos para siempre

En el limbo

Autor: Estanislao Bachrach

Con Ágilmente Estanislao Bachrach puso de moda la neurociencia. Con En el limbo -luego de años de investigación- el divulgador científico más lúcido de la década nos presenta una nueva teoría sobre las emociones que barre por completo con los viejos conceptos que aún hoy intentan imponer los ensayos de autores que repiten viejas fórmulas. Este libro te va a acompañar al limbus, al límite, al borde de tu zona de confort. Porque vos podés convertirte en la persona que siempre quisiste ser. Sin duda son las emociones las que hacen que vivir valga la pena. Todos atravesamos diversos estados emocionales a lo largo de la vida y muchas veces sentimos que nos dominan. No solo no los podés evitar sino que son fundamentales a la hora de tomar decisiones. Tanto si querés ser un líder o una mejor persona, es clave que conozcas, entiendas y regules tus emociones. Sin embargo, te han enseñado muy poco sobre ellas. Pero aquí la gran noticia: si bien experimentás emociones sin esfuerzo consciente, eso no significa que seas un receptor pasivo de estas experiencias. A pesar de tu historia las podés rediseñar empleando tus pensamientos, modificando el contexto y conociendo cada...

Como ganar al poker conociendo la influencia de la Mente, la Psicología, y el Cuerpo en los deportes Mentales

Autor: José Daniel Litvak , Melissa Mazza , Miguel Pagano , Eduardo Chamia

Número de Páginas: 290

Dieta autoinmune: El milagro autoinmune - Descubra los secretos para reducir la inflamación

Autor: Reginald Kelly

Número de Páginas: 138

¡Luche y gane contra las enfermedades autoinmunes para una vida más saludable y plena hoy! El número de ciudadanos estadounidenses a los que se les diagnostica enfermedades crónicas va en aumento. Se ha pronosticado que cerca de la mitad de la población será diagnosticada con algún tipo de enfermedad crónica para el año 2030. Esto podría significar varias cosas. Primero, más personas se enferman temprano en su vida. En segundo lugar, se estima que para el año 2044 el costo de Medicaid y Medicare para tratar estos problemas aumentará a más de todos los impuestos que recauda el gobierno. Lo que es aún peor es que las afecciones más comunes se agrupan como enfermedades autoinmunes, que es donde el cuerpo, mientras intenta curarse, se ataca a sí mismo. Es hora de recuperar el control sobre esta condición debilitante y comenzar a trabajar hacia una vida llena de abundancia y alegría a partir de este segundo. En "El milagro autoinmune" aprenderás: La esencia del problema autoinmune Origen de la enfermedad autoinmune en el cuerpo Mitos y realidades sobre la enfermedad ¿Qué le hace a su cuerpo la intolerancia a la histamina? Cómo un intestino permeable está...

Cómo Decirle Adiós a los Manipuladores y Quererte a ti Mismo

Autor: Shaun Aguilar

Número de Páginas: 350

¿Te has preguntado porqué es tan fácil caer en las manos de algunas personas manipuladoras? ¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? Entonces necesitas seguir leyendo… “Es imposible manipular a las personas que han aprendido a pensar por sí mismas” - Trish Mercer "Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield Vivir o interactuar dia a dia con una persona abusiva puede ser una experiencia devastadora. Caer en el ciclo vicioso del abuso te abrirá los ojos y mostrará cual es la verdadera naturaleza de las personas. Lidiar con el abuso emocional también te ayudará a entender mucho sobre tu fuerza de voluntad y espíritu. Muchas personas que actualmente se encuentran atrapadas en una relación con un manipulador ni siquiera saben que están siendo víctimas. Estas personas no se han dado cuenta aún que el abuso está sucediendo debajo de sus narices. Algunas veces, las personas que están siendo abusivas son personas que la mayoría no consideraría como tóxicas o peligrosas y sin embargo, los estragos que...

Baja de Peso Acelerando Tu Metabolismo

Autor: David Ludwing

Número de Páginas: 200