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Adelgazar saludablemente y para siempre

Adelgazar saludablemente y para siempre

Autor: Sebastián Martín Balbuena , María José Sánchez Montes ,

Número de Páginas: 102

Cuántas veces hemos intentado adelgazar y no lo hemos conseguido, ya sea por la dificultad del método, aburrimiento, la severidad de la dieta o lo transitorio del efecto. Este libro trata de dar las claves para conseguir perder grasa con un método fácil de realizar, sin pautas fijas y sin obligarnos a hacer todos los días una determinada comida. Este método, basado en principios científicos, pretende que de forma fácil, amena, rápida y comprensible seamos capaces de conocer por qué no adelgazamos y en qué erramos, ya que no somos todos iguales, para que lo corrijamos y no solo logremos nuestro primer objetivo que sería perder grasa corporal, sino que se lleve a cabo de forma saludable y duradera en el tiempo, cambiando nuestros hábitos para siempre, evitando y tratando el sobrepeso y la obesidad y también las enfermedades asociadas a ella (hipertensión arterial, diabetes mellitus, hipercolesterolemia, enfermedades cardio y cerebrovasculares, cáncer...) para tener una vida no solo con más calidad sino también más duradera.

Postres saludables

Postres saludables

Autor: Monique Vinay ,

Número de Páginas: 224

Es muy frecuente que estemos saturados de información para elegir un postre. Muchas veces no sabemos si lo que consumimos es una opción saludable. Busca siempre que el postre te aporte energía y que nutra a todas las células de tu cuerpo. Evita aquellos que te provocan cansancio, pesadez y hasta mal humor. La chef y health coach experta en cocina vegana nos muestra como seguir disfrutando de los postres sin descuidar nuestra salud. En más de 80 recetas con fotografías a todo color, la autora nos presenta paso a paso, como disfrutar de creaciones sencillas que deleitarán nuestro paladar sin descuidar nuestra salud

Saludable Mente

Saludable Mente

Autor: Marcos Vázquez ,

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental. Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva...

El Camino Hacia Una Vida Saludable

El Camino Hacia Una Vida Saludable

Autor: Health and Human Services Dept (U S ) ,

Número de Páginas: 25

This brochure is a bilingual guidebook, developed in Spanish, based on the Dietary Guidelines for Americans, and also translated into English. Sold in packages of 25 copies under this stock number. Este folleto es una guía bilingüe, desarrollado en español, basada en las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, y también traducido al inglés. Se venden solamente en paquetes de 25 ejemplares.

Soy saludable

Soy saludable

Autor: Samar Yorde ,

Soy saludable brinda las herramientas necesarias para llevar una buena alimentación, hacer ejercicio frecuente y controlar la ansiedad, siempre manteniéndose motivado. ¿Cuántas veces has decidido bajar de peso? ¿Cuántas dietas has hecho? ¿Cuántas veces te has prometido hacer ejercicio? ¿Cuántas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo? ¡Ya basta de excusas! ¡Sí hay tiempo! ¡Sí lo puedes lograr! Samar Yorde, médica especialista en salud pública con certificación en medicina de obesidad y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo difícil que es lograr un peso saludable porque vivió en carne propia la lucha contra el sobrepeso. Ese camino hacia su propia transformación la ha llevado a inspirar a más de un millón de personas que la siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable te brinda todas las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida saludable: o Buena alimentación o Ejercicio frecuente o Control de la ansiedad o Motivación constante En palabras de su autora: "Con este libro quiero mostrarte un camino de alegría y bienestar corporal, de salud ...

Chatarrón Y Saludable & Otros Cuentos

Chatarrón Y Saludable & Otros Cuentos

Autor: Ramón Lorenzo ,

Número de Páginas: 48

Hoy, la niez en sentido general est amenazada por un gigante que amenaza con destruir su presente y su maana, LA OBESIDAD INFANTIL, a travs de este nuevo proyecto nuestro autor busca crear conciencia destacando la importancia de las vitaminas, fibras y protenas que aportan las frutas y los vegetales en la alimentacin de nuestros nios. Para que tangamos maana hombres y mujeres sanos que sean tiles a nuestra sociedad. Quiero agradecer a Dios por darnos la habilidad creativa para ser de bendicin a la poblacin infantil con este nuevo proyecto.

Hacia un estilo de vida saludable

Hacia un estilo de vida saludable

Autor: André Blake ,

Número de Páginas: 168

Desde hace tiempo, la ciencia se ha ocupado de investigar y difundir la fuerte correlación entre un estilo de vida sedentario y muchos de los problemas de salud que afectan a las personas. Pero está probado que no es suficiente con dar a conocer esta información sino que, para evitar las consecuencias negativas que ciertas prácticas producen en nuestro organismo, es necesario modificar hábitos, hecho que supone nada más y nada menos que operar un cambio cultural. Sin embargo, las experiencias exitosas también existen y de ellas se aprende que las transformaciones nunca se deben a un único factor sino, por lo general, a la confluencia de estímulos, argumentos, circunstancias y vivencias, tal vez todos muy distintos entre sí, pero que contribuyen a la construcción de un mismo sentido y propósito. A través del diálogo con siete profesionales de distintas áreas de la salud, este libro proporciona herramientas que pueden orientar a la creación de conductas más sanas que contribuyan al alcance de un mejor estilo de vida.

Diccionario basco-español titulado Euskeratik Erderara biurtzeco Itztegia

Diccionario basco-español titulado Euskeratik Erderara biurtzeco Itztegia

Autor: José Francisco de Aizkível ,

Primer diccionario general etimológico de la lengua española

Primer diccionario general etimológico de la lengua española

Autor: Roque Barcia ,

Límites con Bolivia, artículos, por J.M. Leguizamon. Jurisdiccion histórica de Salta sobre Tarija, por C.J. Goytia. Y Apuntes históricos de la provincia de Salta en la época del coloniage, por M. Zorreguieta

Límites con Bolivia, artículos, por J.M. Leguizamon. Jurisdiccion histórica de Salta sobre Tarija, por C.J. Goytia. Y Apuntes históricos de la provincia de Salta en la época del coloniage, por M. Zorreguieta

Autor: Juan Martín Leguizamón ,

Nuevo diccionario inglés-español y español-inglés

Nuevo diccionario inglés-español y español-inglés

Autor: José M. Lopes ,

A dictionary of the Spanish and English languages, orig. compiled by Neuman and Baretti

A dictionary of the Spanish and English languages, orig. compiled by Neuman and Baretti

Autor: Henry Neuman ,

Diccionario manual de la lengua castellana con la correspondencia latina

Diccionario manual de la lengua castellana con la correspondencia latina

Autor: Labèrnia i Esteller, Pere ,

Número de Páginas: 1282

No más dieta

No más dieta

Autor: Julio Basulto , M.a José Mateo ,

Número de Páginas: 304

Cómo no caer en las dietas fraudulentas y aprender las pautas para una dieta anti-mitos. Dietas para tener salud Dietas para perder peso Dietas para esculpir el cuerpo Dietas para recuperar la juventud ¿Hay dietas para comer bien? En el mundo actual, la creciente preocupación por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el terreno para la aparición de infinidad de dietas «milagrosas» que, en la mayoría de los casos, no pasan de ser un simple fraude. El prestigioso dietista-nutricionista Julio Basulto, con la colaboración de María José Mateo, desmonta los mitos de las dietas rápidas con una sólida base científica, y nos propone unas pautas para una alimentación sensata, acompañadas de una serie de recomendaciones sobre cómo perder peso de forma saludable.

Diccionario De La Lengua Bisaya, Hiligueina Y Haraya de la isla de Panay

Diccionario De La Lengua Bisaya, Hiligueina Y Haraya de la isla de Panay

Autor: Alonso de Mentrida ,

Número de Páginas: 827

Diccionario trilingue del Castellano, Bascuence y Latin

Diccionario trilingue del Castellano, Bascuence y Latin

Autor: Manuel de Larramendi ,

Diccionario manual de la lengua castellana

Diccionario manual de la lengua castellana

Autor: Pedro Labernia y Esteller ,

Número de Páginas: 1283

Diccionario general etimológico de la lengua española

Diccionario general etimológico de la lengua española

Autor: Eduardo de Echegaray ,

Guía práctica para la autogestión de la salud

Guía práctica para la autogestión de la salud

Autor: Josep Ma Montserrat Vila ,

Número de Páginas: 94

La Nutrición: un proceso de conciencia. La Autogestión del Ser: una forma personal de mejorar la salud. Con estos principios hemos elaborado la " Guía Práctica para la Auto-Gestión de la Salud", un manual donde te proponemos mejorar tu salud de forma fácil y sencilla, incluyendo tablas de consulta rápida sobre los alimentos que facilitan el entendimiento hacia una nutrición saludable y hacia la recuperación de los equilibrios internos del organismo, que son las bases para conseguir una vida plena de bienestar. Una guía encaminada a que tú mismo puedas auto-gestionar el grado de salud que consideres y que dependerá de tú momento de conciencia. La conciencia, seguida de la fuerza de voluntad, son claves para poder iniciar la práctica de los cambios necesarios hacia unos hábitos más saludables y eso solo depende de ti. Nosotros te ofrecemos la información y las herramientas que precisas para esa toma de conciencia, tú tendrás que poner el resto y más que hacer un acto de fe, el paso final es experimentarlo. ¡Te deseamos que seas saludablemente feliz!

Diccionario general valenciano-castellano

Diccionario general valenciano-castellano

Autor: Joaquín Martí y Gadea ,

Número de Páginas: 1975

Tomando control de su salud

Tomando control de su salud

Autor: Virginia González , Maria Hernández-Marin , Kate Lorig ,

Número de Páginas: 392

Completely redesigned for easy reading and fully updated with the latest research and information on current practices, medication, legal matters, and specific conditions, this new edition of a vital resource is full of tips, suggestions, and strategies to deal with chronic illness and symptoms, such as fatigue, pain, shortness of breath, disability, and depression. It encourages readers to develop individual approaches to setting goals, making decisions, and finding resources and support. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University, this work has grown to include the feedback of medical professionals and people with chronic conditions all over the world. Showing people how to become managers of their own illness, this book's one simple goal is to help anyone with a chronic malady to live a productive, healthy life. Completamente rediseñada para facilitar la lectura y actualizada con lo último en investigaciones e información acerca de las prácticas actuales, los medicamentos, las cuestiones legales y las enfermedades específicas, esta nueva edición de un recurso esencial está llena de consejos, sugerencias y estrategias para afrontar enfermedades ...

A Pronouncing Dictionary of the Spanish and English Languages

A Pronouncing Dictionary of the Spanish and English Languages

Autor: Mariano Velázquez de la Cadena ,

Número de Páginas: 883

Nuevo diccionario de la lengua castellana

Nuevo diccionario de la lengua castellana

Autor: Vicente Salvá y Pérez ,

Número de Páginas: 1467

Diccionario de la lengua castellana

Diccionario de la lengua castellana

Autor: Real Academia Española ,

Número de Páginas: 730

Diccionario de pronunciación de la lengua española e inglesa

Diccionario de pronunciación de la lengua española e inglesa

Número de Páginas: 830

Enfermería y atención primaria de salud

Enfermería y atención primaria de salud

Autor: María Victoria Antón Nardiz ,

Número de Páginas: 168

Coleccion de leyes, decretos y órdenes publicadas en el Perú desde el año de 1821 hasta 31 de diciembre de 1859 reimpr. por orden de materias por J. Oviedo

Coleccion de leyes, decretos y órdenes publicadas en el Perú desde el año de 1821 hasta 31 de diciembre de 1859 reimpr. por orden de materias por J. Oviedo

Autor: Peru statutes ,

Apuntes para la historia eclesiastica del Perú ...: Arzobispado de Lima, desde el VIII hasta el XVII arzobispo

Apuntes para la historia eclesiastica del Perú ...: Arzobispado de Lima, desde el VIII hasta el XVII arzobispo

Autor: Pedro Garcia y Sanz ,

Manual de derecho administrativo civil y penal de España y ultramar para uso del clero parroquial

Manual de derecho administrativo civil y penal de España y ultramar para uso del clero parroquial

Autor: Antonio Elías de Molins ,

Número de Páginas: 346

La Escuela de los milagros

La Escuela de los milagros

Autor: Gioacchino Ventura di Raulica ,

Número de Páginas: 511

Elementos de Derecho natural

Elementos de Derecho natural

Autor: José Mendive (S.I.) ,

Número de Páginas: 368

Colección de leyes, decretos y ordenes publicadas en el Perú desde el año de 1821 hasta 31 de diciembre de 1859

Colección de leyes, decretos y ordenes publicadas en el Perú desde el año de 1821 hasta 31 de diciembre de 1859

Autor: Peru ,

Neuman and Baretti's Dictionary of the Spanish and English Languages

Neuman and Baretti's Dictionary of the Spanish and English Languages

Autor: Henry Neuman ,



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