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Por qué comes como comes

Por qué comes como comes

Autor: Victoria Lozada , Carlos Moratilla ,

Número de Páginas: 221

Se come más de lo que se necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre... Tenemos una relación con la comida muy particular, y el comportamiento de las personas frente a la alimentación tiene mucho que aportar en la comprensión de este fenómeno. Sin caer en planteamientos y afirmaciones bienintencionados y cargados de buen marketing, pero vacíos de contenido y veracidad, Por qué comes como comes nos explica con rigor científico e información veraz por qué alimentarse es algo más que comer. A partir de los descubrimientos más recientes en torno a la psicología y la nutrición, los autores proponen soluciones simples a problemas complejos. Porque comer va mucho más allá del hecho de nutrirse. De ese "mucho más" trata este libro.

Dictionary of Spoken Spanish

Dictionary of Spoken Spanish

Autor: United States. War Department ,

Número de Páginas: 513

Coleccion de cánones de la iglesia espa5̃nola, publicada en latin á espensas de nuestros reyes

Coleccion de cánones de la iglesia espa5̃nola, publicada en latin á espensas de nuestros reyes

Autor: Catholic Church. Councils ,

Coleccion de cánones de la iglesia española

Coleccion de cánones de la iglesia española

Autor: Francisco Antonio González ,

Número de Páginas: 1045

Dime qué comes y te diré qué sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish edition)

Dime qué comes y te diré qué sientes (Think Skinny, Feel Fit Spanish edition)

Autor: Alejandro Chabán ,

Número de Páginas: 288

¿Quieres bajar de peso? Primero pierde tu peso emocional. Alejandro Chabán tenía sobrepeso de niño, sufrió de anorexia y bulimia de adolescente y trató desesperadamente de tener un cuerpo saludable. Luego de haber probado diferentes dietas y ejercicios, y a pesar de haber bajado de peso, él descubrió que en su mente seguía siendo gordo, aunque su cuerpo se veía diferente. Estos sentimientos lo llevaron a desarrollar técnicas para aceptar y transformar al gordito que todos llevamos dentro y, en 2012, a fundar Yes You Can!®, un programa que ha ayudado a miles de personas a establecer un estilo de vida saludable con sabor latino. En Dime qué comes y te diré qué sientes, Alejandro comparte los siete pasos esenciales que lo ayudaron a cambiar sus pensamientos y transformar su cuerpo. Inspirado en anécdotas personales y testimonios, Alejandro explica en detalle qué significa tener sobrepeso emocional, cómo se conectan el bienestar físico con las emociones y cómo identificar mejor los obstáculos emocionales que sobrecargan la mente y el cuerpo. Estos pasos, basados en técnicas prácticas de pensamiento positivo, meditación, aceptación y compromiso, te ayudarán a...

Tú eliges lo que comes

Tú eliges lo que comes

Autor: Carlos Casabona ,

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir —a cualquier hora y en cualquier sitio— productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

¿Qué comes?

¿Qué comes?

Autor: Miguel Ángel Martínez-González ,

¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas? Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos en que todos debemos estar fuertes para resistir. De eso trata este libro práctico, ameno y divulgativo, escrito por un epidemiólogo de prestigio, el Dr. Martínez-González, y la periodista Marisol Guisasola. Descubriremos por qué es tan importante mantener unos buenos hábitos como aprender a detectar los bulos y las artimañas que la industria alimentaria y farmacéutica utilizan para manipularnos. Por fin un libro que habla claro y dice lo que nadie se atreve a decir.

Meditaciones deuotissimas del amor de Dios. Hechas por el r.p.f. Diego de San Francisco

Meditaciones deuotissimas del amor de Dios. Hechas por el r.p.f. Diego de San Francisco

Autor: Diego : de Estella ,

Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

Autor: Blanca García-Orea Haro (@blancanutri) ,

Número de Páginas: 256

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genético sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por qué sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genética a sufrirlas. En Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de...

Arbol de la Ciencia ... Nuevamente traducido y explicado por ... A. de Zepeda y Adrada

Arbol de la Ciencia ... Nuevamente traducido y explicado por ... A. de Zepeda y Adrada

Autor: Ramón LULL ,

Arte de la lengua de los indios antis o campas

Arte de la lengua de los indios antis o campas

Autor: Charles Leclerc , Lucien Adam ,

Número de Páginas: 118

Veintisiete tratados del santísimo sacramento del altar. Himno Pange lingua. Himno del Sacris solemniis. Virtudes del beato Avila por Luis Muñoz. Carta del cardenal Astorga

Veintisiete tratados del santísimo sacramento del altar. Himno Pange lingua. Himno del Sacris solemniis. Virtudes del beato Avila por Luis Muñoz. Carta del cardenal Astorga

Autor: Saint John (of Avila) ,

De la Constitucion y del gobierno de los reinos de Leon y Castilla

De la Constitucion y del gobierno de los reinos de Leon y Castilla

Autor: Manuel Colmeiro ,

Libro de las sátiras

Libro de las sátiras

Autor: Ventura Ruiz Aguilera ,

Número de Páginas: 362

Meditaciones espirituales, 2

Meditaciones espirituales, 2

Autor: Luis de la Puente ,

Número de Páginas: 597

Meditaciones Espirituales del V.P. Luis de la Puente de la Compañia de Jesús, 2

Meditaciones Espirituales del V.P. Luis de la Puente de la Compañia de Jesús, 2

Autor: Luis de la Puente ,

Meditaciones de la via iluminativa ó para ilustrar el alma con verdades y virtudes, y perfeccionarse en el ejercicio de estas

Meditaciones de la via iluminativa ó para ilustrar el alma con verdades y virtudes, y perfeccionarse en el ejercicio de estas

Autor: Luis de la Puente ,

De la constitución y del govierno de los reinos de Leon y Castilla

De la constitución y del govierno de los reinos de Leon y Castilla

Autor: Manuel Colmeiro ,

Número de Páginas: 392

El por qué de todas las ceremonias de la iglesia y sus misterios

El por qué de todas las ceremonias de la iglesia y sus misterios

Autor: Antonio Lobera Abio ,

Número de Páginas: 844

Comedias escogidas de Frey Lope Felix de Vega Carpio

Comedias escogidas de Frey Lope Felix de Vega Carpio

Autor: Lope de Vega ,

Número de Páginas: 590

Arco iris de paz

Arco iris de paz

Autor: Pedro de Santa María Ulloa ,

Número de Páginas: 468

Biblioteca de autores españoles

Biblioteca de autores españoles

Autor: Bonaventura Carles Aribau ,

Número de Páginas: 690

Desde la formación del lenguaje hasta nuestros días.

Novelistas anteriores á Cervantes

Novelistas anteriores á Cervantes

Autor: Bonaventura Carles Aribau ,

Número de Páginas: 690

Tú eliges lo que comes

Tú eliges lo que comes

Autor: Carlos Casabona ,

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir —a cualquier hora y en cualquier sitio— productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

Vocabolario italiano, e spagnolo; novamente dato in luce: nel quale con la facilita e copia, che in altri manca, si dichiarano, e con proprietà convertono tutte le voci toscane in castigliano, e le castigliane in toscano: con le frasi, ed alcuni proverbi ... Opera utilissima, e necessaria a' predicatori, segretari, e traduttori, ... Composto da Lorenzo Franciosini fiorentino; e da molti errori, in quest'ultima editione, purgato. [Parte prima-seconda]

Vocabolario italiano, e spagnolo; novamente dato in luce: nel quale con la facilita e copia, che in altri manca, si dichiarano, e con proprietà convertono tutte le voci toscane in castigliano, e le castigliane in toscano: con le frasi, ed alcuni proverbi ... Opera utilissima, e necessaria a' predicatori, segretari, e traduttori, ... Composto da Lorenzo Franciosini fiorentino; e da molti errori, in quest'ultima editione, purgato. [Parte prima-seconda]

Número de Páginas: 552

La música en Valencia

La música en Valencia

Autor: José Ruiz de Lihory (Barón de Alcahalí) ,

Número de Páginas: 445

Ensayo teórico de derecho natural apoyado en los hechos

Ensayo teórico de derecho natural apoyado en los hechos

Autor: Luigi Taparelli d'Azeglio ,

Ensayo teórico de derecho natural apoyado en los hechos por Luis Taparelli, traducido [...] del italiano [...] por D. Juan Manuel Orti y Lara

Ensayo teórico de derecho natural apoyado en los hechos por Luis Taparelli, traducido [...] del italiano [...] por D. Juan Manuel Orti y Lara

Autor: Luis TAPARELLI ,

Curiosidades bibliográficas

Curiosidades bibliográficas

Autor: Adolfo de Castro , Diego Hurtado de Mendoza , Francesillo de Zúniga , Juan de Arjona , Gregorio Morillo , Agustin de Horozco , Jerónimo Gómez de Huerta , Gaspar Lucas Hidalgo , Fadrique Furio Ceriol , Francisco López de Villalobos , Cosme de Aldana , de la Tranca , Juan de la Sal (bp. of Bona) ,

Número de Páginas: 556

Dieta mindfulness

Dieta mindfulness

Autor: Andy Puddicombe ,

Número de Páginas: 272

¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo, recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tu cuerpo? ¿Comes por motivos equivocados? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es «Sí», ha llegado el momento de reconsiderar tu relación con la comida y, fundamentalmente, transformar la manera de sentirste contigo mismo, de la mano del planteamiento e# caz y cientí# camente probado que Andy Puddicombe te propone. Pero este no es un libro más sobre dietas, es una propuesta totalmente diferente. Sin obviar a los especialistas en medicina y en nutrición, el autor tiene como objetivo enseñar cómo comer más que qué comer. Mindfulness es el método para aprender a comer de forma consciente, re) exionar sobre tu relación con la comida y sobre tu modo de vivir y de sentir. Puesto que es poco realista sugerir cambiar nuestros hábitos en menos de una semana, seguiremos un plan mínimo de 10 días con el programa Headspace. Un completo método que, junto a diversas técnicas y con una guía práctica de nutrición, te enseñará a disfrutar de la comida y a mantener tu peso ideal, mostrándote el camino más e# caz para conseguir cambios profundos y...

Tesoro de la lengua castellana, o española

Tesoro de la lengua castellana, o española

Autor: Sebastián de Covarrubias Orozco ,

Número de Páginas: 1362



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