Buscador de ebooks....

Descarga Libros y Ebooks
Total de libros encontrados 40 para su búsqueda. Descargue los ebooks y Disfrute!!!
Personas Altamente Sensibles

Personas Altamente Sensibles

Autor: Karina Zegers de Beijl ,

Número de Páginas: 323

La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad que afecta a un 15-20 por ciento de la gente. No es un trastorno, ni significa ser especial ni tampoco mejor. La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad que presenta un 15-20 por ciento de la población. Se trata de una característica neutra que no significa ser especial ni tampoco mejor. Pero una persona altamente sensible (PAS), con la emocionalidad a flor de piel, ha de reconocerse como tal para entender las cosas que le pasan; saber dónde están sus límites; explicarse por qué a menudo siente que el mundo está lleno de alfileres que hacen daño. Sacarle partido a esta cualidad del carácter depende de uno mismo, del trabajo individual para lograr mantenerse fuerte a pesar de ser vulnerable y disfrutar de la vida.

PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES

Autor: Pablo Villagrán ,

Número de Páginas: 223

Si crees que eres una persona muy sensible o conoces a alguien que lo sea este libro es para ti. La guía que aquí te presento es un resumen esencial y actualizado sobre el concepto PAS. No pretende ser un libro extenso sino un manual de consulta rápida. Mi intención es ayudar a la difusión del rasgo sensible desde la cercanía y un lenguaje directo. Y sobre todo accesible para cualquier persona que desea introducirse en el conocimiento de la sensibilidad humana. Tu aportación con la compra de esta guía hace posible que muchos otros proyectos salgan adelante. Proyectos educativos y formativos. Este apoyo nos permite seguir investigando y divulgando este bonito rasgo. Tenemos grandes motivos para seguir trabajando, la motivación no nos falta pero disponer de recursos es fundamental. De otro modo no sería posible. Crear un cambio en este mundo e incluso llevar la sensibilidad a toda la sociedad es algo enorme. Todo este sueño se hace sostenible gracias a ti. Un abrazo, Pablo

¿eres altamente sensible?: descubre todas las claves

¿eres altamente sensible?: descubre todas las claves

Autor: Manuela Pérez Chacón , Antonio Chacón y Juan Moisés de la Serna ,

Número de Páginas: 96

Si sospechas que puedes ser persona altamente sensible, estas páginas despejarán tus dudas. Se trata de un libro divulgativo que sirve de apoyo a quienes trabajamos “ayudando” a otras personas, y también es una llamada a padres, madres, jefes o educadores que se relacionen con personas altamente sensibles. Lo primero que hay que aclarar es que todos tenemos sensibilidad, en mayor o menor grado, pero además hay un porcentaje de personas que son altamente sensibles y es un factor a tener en cuenta para educar, tratar y convivir. En el libro se pretende facilitar que puedas identificar si posees el rasgo de la alta sensibilidad y a conocerlo, igualmente es fundamental identificar este rasgo en otros, así puedes ser madre, padre o hermano de una persona altamente sensible, o bien puedes ser su marido, su profesor o su compañero de trabajo. PUBLISHER: TEKTIME

El poder de la sensibilidad

El poder de la sensibilidad

Autor: Kathrin Sohst ,

Número de Páginas: 352

Hablamos de alta sensibilidad cuando una persona posee un sistema neurosensorial más fino, más desarrollado que la mayoría de la gente. Como consecuencia de ello, la persona altamente sensible recibe en proporción mucha más información sensorial simultánea que alguien con una sensibilidad media. Esto, en muchos casos, puede derivar en u n bloqueo, estrés y, en último término, dar lugar a una enfermedad. Desde su propia experiencia, Kathrin Sohnst ofrece en este libro una perspectiva liberadora y una llamada a la acción para las personas que se puedan autoidentificar como altamente sensibles. La primera parte del libro nos ayuda a entender quiénes son estas personas, y los tests que la acompañan nos ayudarán a descubrir si ése es nuestro caso. En la segunda, la autora comenta y reflexiona a través de historias reales a las que ha accedido como terapeuta. Finalmente, nos invita a superar los problemas y limitaciones que este temperamento puede acarrear y empezar a tomar decisiones vitales que trasciendan la hermética esfera de la paz con uno mismo para lanzarse a afrontar la realidad disfrutando de lo que una persona altamente sensible puede ofrecer. Kathrin Sohnst...

Salud mental y alta sensibilidad

Salud mental y alta sensibilidad

Autor: Manuela Pérez Chacón , Antonio Chacón y Juan Moisés de la Serna ,

Número de Páginas: 146

El interés que despertó nuestro primer libro sobre Alta Sensibilidad nos ha animado a continuar con la divulgación del rasgo. Este segundo libro se centra más en las dificultades, así como, en las capacidades de ámbito psicológico que pueden afectar a las personas altamente sensibles. Saber gestionar el rasgo de la Alta Sensibilidad es fundamental para alcanzar el máximo potencial en el crecimiento personal de la Persona Altamente Sensible (PAS). De ahí la importancia de saber atender las necesidades de los niños y niñas altamente sensibles (NAS) desde edades tempranas. Los menores NAS son los adultos PAS. Resolver desde la infancia, evita tratamientos a edades más avanzadas. A lo largo de la vida, un PAS, puede atravesar problemas o trastornos psicológicos pasajeros, derivados de una mala gestión de su rasgo. En estas páginas tratamos de reflejar ejemplos reales de personas que han acudido a consulta de psicología buscando solución a los “baches del camino”. Muchos PAS lo descubren a raíz de uno de estos altibajos en sus vidas. Saber tomar el camino adecuado, elegir tener cerca a personas que respetan el rasgo PAS y aprender a poner límites, son los...

Niños con alta sensibilidad

Niños con alta sensibilidad

Autor: Karina Zegers de Beijl ,

Número de Páginas: 304

«Este es un libro indispensable para cualquier persona involucrada en la crianza de un niño o niña con alta sensibilidad, especialmente ahora que sabemos, gracias a varias investigaciones, que estos niños, si bien son más vulnerables a los efectos de un entorno negativo, también responden mucho más positivamente que el resto si crecen en el seno de una familia positiva, afectuosa y respetuosa. Los niños PAS, con frecuencia dotados de unas dosis de empatía, ética y talento inusuales, constituyen un recurso muy valioso para sus familias, pero, sin duda, también para el mundo en general». Dra. Elaine N. Aron, psicóloga clínica y de investigación Karina Zegers, autora de Personas altamente sensibles, explica en este libro las muchas maneras en que las características de dicho rasgo se expresan en el niño, y de qué modo se le puede acompañar amorosamente para que logre ser un adulto equilibrado tanto a nivel emocional como mental.

Vivir con alta sensibilidad

Vivir con alta sensibilidad

Autor: Antje Sabine Naegeli ,

Número de Páginas: 192

Son muchas las personas que perciben de manera más intensa que el resto, tanto a nivel emocional como corporal. Aunque esto les otorga un talento especial, su intensa conciencia les hace moverse constantemente entre la duda y el aislamiento interior, la vulnerabilidad y la baja autoestima. Además, existe una enorme falta de comprensión hacia este fenómeno: el concepto de "alta sensibilidad" es algo al que la sociedad se ha mostrado reticente a integrar, y se le ha prestado muy poca atención tanto en los estudios generales como en la praxis de la psicoterapia. Afortunadamente, en la actualidad va creciendo el interés profesional y social por el tema: este libro es una muestra de ello. La psicoterapeuta Antje Sabine Naegeli combina sus años de experiencia y observación profesional para proporcionar en esta obra una ayuda psicológicamente sólida a las personas con alta sensibilidad. Asimismo, Vivir con alta sensibilidad sirve para que las personas altamente sensibles se familiaricen con su naturaleza, se empoderen y se acepten a sí mismas. Por otra parte, también tiene interés para todas aquellas personas no afectadas que quieran volverse más perceptivas y quieran...

El arte de la empatía

El arte de la empatía

Autor: Meritxell Garcia Roig ,

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial. Con este libro aprenderás a: • Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía. • Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado. • Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables. • Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro. • Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (Snapshots)

Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva (Snapshots)

Autor: Stephen R. Covey ,

Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva es el método más claro, certero y eficaz para mejorar tu vida y liderazgo en los negocios. El método de Stephen R. Covey está dividido en siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva (Snapshots) toma esta filosofía y la resume, en una serie de claras y concisas infografías. Estas imágenes resumen y analizan cada uno de los siete hábitos por separado, explicando con todo detalle, la funcionalidad y práctica de cada uno de ellos.

La dieta Keto

La dieta Keto

Autor: Mark Sisson ,

Número de Páginas: 480

Un innovador plan en 21 días que te enseñará a restablecer tu metabolismo para que quemes grasa y no la recuperes. Una dieta sana y efectiva. En tan solo 21 días puedes reprogramar tu metabolismo para quemar grasa como combustible, abandonando granos procesados, azúcares y aceites vegetales refinados en favor de alimentos ricos en nutrientes, altos en grasa y primarios / paleo: los resultados son inmediatos. Con más de 100 recetas deliciosas, aprende cómo llevar a cabo el cambio de vida más profundo que conseguirá que pierdas peso y mejores tu salud para que tu cuerpo se transforme. El experto en salud y bienestar Mark Sisson es el autor bestseller Los diez mandamientos del cavernícola y una de las voces más importantes en torno al Movimiento de Salud Evolutiva. Su blog, MarksDailyApple.com, ha permitido que los entusiastas del movimiento paleo desafíen la sabiduría convencional sobre alimentación y ejercicio y asuman un papel activo en torno a su salud y bienestar. Mark Sisson es egresado de la licenciatura en biología por el Williams College y es excampeón de Ironman. La crítica ha dicho... «La creciente popularidad de Keto ha resultado en un exceso de...

El universo de lo sencillo

El universo de lo sencillo

Autor: Pablo Arribas ,

Número de Páginas: 256

Plantéate esta pregunta con sinceridad: ¿vives como soñabas o has dejado parte de tu vida en manos del miedo, la dificultad o la opinión de los demás? Si eres de las personas que aspiran a una vida a pleno corazón, solo existe un camino: la valentía. Atrévete a sentir. Atrévete a ser tú. Atrévete a amar. En definitiva, ¡atrévete a vivir! El universo de lo sencillo es un proyecto de desarrollo y crecimiento personal que ya ha inspirado y ayudado a millones de internautas en la red. Su creador, Pablo Arribas, comparte en este libro 50 reflexiones para perseguir la felicidad con ilusión, optimismo y sencillez. « Cada día se abre ante nosotros una ocasión extraordinaria para escuchar a nuestro corazón, olvidarnos de la imposibilidad, disfrutar el camino y devolverle a los sueños el decoro, la importancia y el lugar que merecen. Es hora de levantar la voz y recordarnos que solo tenemos una vida y que tiene que valer la pena.» El blog de Pablo Arribas El universo de lo sencillo ha sido finalista a Mejor Blog de Educación y Ciencia de los Premios Bitácoras 2015 y blog más votado por el público en su categoría. Reseñas: «Si es de los que en los últimos tiempos...

Yo soy único e irrepetible

Yo soy único e irrepetible

Autor: Sheila Morataya ,

Número de Páginas: 176

Sheila Morataya, “la coach del pueblo”, presenta los cuatro pasos transformativos de su espectacular Método Único e Irrepetible para ayudarte a descubrir cómo acoger a tu verdadero yo y amarte como el ser único que eres. Con su voz clara y sincera, Sheila Morataya ofrece una guía inspiradora no solo para identificar tus fortalezas y habilidades, sino también para ayudarte a lograr una felicidad verdadera y duradera. Su método simple y efectivo te ayudará a transformar el miedo en autoestima; la inseguridad en confianza total; la envidia por admiración y relaciones interpersonales disfuncionales se volverán poderosas alianzas. En fin, despertará un nuevo conocimiento de tu potencial en todos los aspectos de la vida y te abrirá a vivir plenamente hoy y siempre. Yo soy único e irrepetible incluye sugerencias, ejercicios y meditaciones diarias para ayudarlo a aprender cómo desinstalar creencias aprendidas desde la niñez y conectarlo con su identidad única e irrepetible que te impulsará a alcanzar la felicidad real y permanente.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Autor: Marian Rojas Estapé ,

Número de Páginas: 232

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo...

El pueblo de los ahorcados

El pueblo de los ahorcados

Autor: David Labaca Casal ,

Número de Páginas: 322

En un pueblo perdido en los valles del norte, sus habitantes se ahorcan bajo una sempiterna niebla y con los aullidos de un enorme animal como macabra melodía de fondo. Bastián, un joven periodista, llega perdido a un pueblo de los valles del norte bajo una intensa niebla. En un recodo del camino se encuentra con un hombre que sale despavorido tras reconocerle. Confundido, decide entonces caminar por sus despobladas calles, hasta llegar a una vieja fortaleza donde distingue la silueta de un ser humano ahorcado en sus muros. Al aproximarse, reconoce al hombre que se había encontrado anteriormente mientras un enorme aullido le hace salir corriendo, presa del pánico, hasta la primera vivienda en donde una mujer lo recibe y acoge.

Dislexia. Ni despiste, ni pereza

Dislexia. Ni despiste, ni pereza

Autor: Fernando Cuetos Vega , Manuel Soriano-Ferrer , Luz Rello ,

Número de Páginas: 253

Tres reconocidos especialistas en dislexia nos ayudan con este libro a entender mejor un trastorno que lleva mucho tiempo oculto y que afecta directamente al aprendizaje. Sin embargo, no impide llevar una vida normalizada, como demuestran los casos de grandes emprendedores o científicos, ni por supuesto es obstáculo para una vida plena y feliz. Incluso, muchas de sus fortalezas ─habilidad para plantear soluciones creativas, procesamiento visual y espacial muy rápido y razonamiento integral─ pueden ser ventajas con el paso del tiempo. A diferencia de lo que algunos piensan, las personas con dislexia no son vagas ni despistadas. Simplemente tienen dislexia.

Eres talento

Eres talento

Autor: FÉLIX TORÁN ,

Número de Páginas: 312

Este es un libro de crecimiento personal que te permitirá mejorar y ascender a un nivel superior en tu desarrollo. El lector podrá descubrir que, como todo ser humano, posee talento y, por lo tanto, tiene algo único que aportar al mundo. Y lo hará de un modo claro y práctico: aprenderá a construir las bases sobre las que edificar una vida de éxito y felicidad, en la cual su potencial fluya de forma natural. Félix Torán, experto en crecimiento personal, liderazgo y gestión del tiempo, te ayudará a llevar tu pensamiento un poco más allá y, de esta manera, realizar una transformación interior positiva: * Fijando metas y objetivos * Sintonizando con las leyes universales * Conectando tu talento con algo más elevado * Eliminando los agentes intoxicantes… En otras palabras, un manual que marcará un antes y un después en ese apasionante viaje de transformación interior que te llevará a conocerte más y mejor.

Comprendiendo al Niño Altamente Sensible

Comprendiendo al Niño Altamente Sensible

Autor: James Williams ,

No es fácil ser un niño altamente sensible. Ni tampoco es fácil educar, cuidar, guiar y enseñar a un niño altamente sensible. El niño altamente sensible experimenta el mundo de una manera diferente y eso puede ser difícil de entender. Este libro pretende ayudarle a experimentar el mundo desde la perspectiva del niño para que usted pueda entenderlo mejor y ayudarlo a crecer y desarrollarse. En esta guía sencilla y concisa, separo la cantidad de información disponible sobre el niño altamente sensible para que pueda obtener el conocimiento que necesita de manera fácil y rápida. Del prólogo de Elaine N. Aron, Ph.D., investigadora pionera y autora de los libros de éxito mundial The Highly Sensitive Child y El Don de la Sensibilidad “El pequeño libro realmente genial de Jamie Williamson puede leerse en una hora, tiene ejemplos encantadores así como también sugerencias excelentes y una descripción completa y científicamente precisa del rasgo particular. Jamie es un recurso maravilloso que llega a todos los padres, cuidadores y maestros de niños sensibles, ya sea a través de su libro o de su sitio web”.

Empático

Empático

Autor: Jane Orloff ,

Número de Páginas: 82

• ¿Eres el tipo de persona que prefiere quedarse en casa ya que sabes que aventurarte al exterior con un gran número gente puede dejarte emocionalmente desahuciado? • ¿Te has sentido incomprendido por tus amigos, familiares y demás personas, los cuales te acusan de ser muy sensible? • ¿Tienes la habilidad de comunicarte con los animales y la mayoría de estos te dejan pasar tus dedos a través de su pelaje e inclusive darles un beso como muestra de amor? Puede ser que seas un empático. Ser una persona empática es una capacidad que ha marcado tu vida, haciéndote resaltar sobre las demás personas. Las personas pueden decir que hay algo de extraño y particular en ti, pero no saben lo que realmente es. Este libro ha sido escrito por una persona como tú. Aquí podrás ver las cualidades de un empático y las diferentes recomendaciones y consejos que puedes implementar para protegerte de los vampiros ladrones de energía Algunos de los ejercicios incluyen: • Ver por ti mismo primero • Aprender a poner límites • Dejar ir • Procesar tus emociones • Celebrar tus logros Este libro te abrirá al hecho de que tu don es envidiable y te enseñará a como tomar...

Sigue a Dios con todo tu corazon

Sigue a Dios con todo tu corazon

Elizabeth George comparte su encuentro con Dios, que revolucionó su vida. Respetada maestra de la Biblia Elizabeth George invita a las mujeres a experimentar la extraordinaria vida que Dios ofrece. Con visión y pasión, alienta a las mujeres a aceptar las verdades bíblicas y tomar medidas prácticas para crecer en gozo, alegría, confianza y coraje.

El arte de la empatía

El arte de la empatía

Autor: Meritxell Garcia Roig ,

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial. Con este libro aprenderás a: • Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía. • Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado. • Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables. • Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro. • Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

La alta sensibilidad de Lúa

La alta sensibilidad de Lúa

Autor: Esther Masdeu ,

Número de Páginas: 25

Un acercamiento a la realidad de los niños y niñas altamente sensibles desde su vivencia. Descubre como la observación del cielo y las estrellas y la bonita relación que mantiene con su abuelo, ayudan a Lúa a comprender que tiene una manera intensa de sentir el mundo.

Estructuras de la mente

Estructuras de la mente

Autor: Howard Gardner ,

Número de Páginas: 431

El antiguo problema de los diferentes tipos de inteligencia, presente desde el origen de la psicología científica en el siglo XlX, es evocado y analizado en este libro a la luz de enfoques más avanzados y tras una cuidadosa revisión de la bibliografía internacional.

Realizarse:

Realizarse:

Autor: Dr. Tracy Cooper ,

Número de Páginas: 85

Realizarse: La Persona Altamente Sensible y la Profesión - de Tracy Cooper Libro para personas altamente sensibles interesadas en los aspectos profesionales En este libro pionero, el Dr. Tracy Cooper, investigador e individuo PAS, presenta nuevos e importantes hallazgos de investigación que pueden ayudarte a entender mejor cómo las PAS experimentamos el lugar de trabajo moderno, cómo podemos descubrir nuevas oportunidades de trabajo emergentes y te conectará con relatos de PAS con una amplia variedad de perspectivas del mundo real. Este libro es para la persona altamente sensible que desea ir más allá de la supervivencia para llegar a prosperar y realizarse. Basado en la investigación de la Dra. Elaine Aron, y ampliándola, es de lectura obligada para todas las PAS

Vivir con alta sensibilidad

Vivir con alta sensibilidad

Autor: Antje Sabine Naegeli ,

Número de Páginas: 192

Son muchas las personas que perciben de manera más intensa que el resto, tanto a nivel emocional como corporal. Aunque esto les otorga un talento especial, su intensa conciencia les hace moverse constantemente entre la duda y el aislamiento interior, la vulnerabilidad y la baja autoestima. Además, existe una enorme falta de comprensión hacia este fenómeno: el concepto de "alta sensibilidad" es algo al que la sociedad se ha mostrado reticente a integrar, y se le ha prestado muy poca atención tanto en los estudios generales como en la praxis de la psicoterapia. Afortunadamente, en la actualidad va creciendo el interés profesional y social por el tema: este libro es una muestra de ello. La psicoterapeuta Antje Sabine Naegeli combina sus años de experiencia y observación profesional para proporcionar en esta obra una ayuda psicológicamente sólida a las personas con alta sensibilidad. Asimismo, Vivir con alta sensibilidad sirve para que las personas altamente sensibles se familiaricen con su naturaleza, se empoderen y se acepten a sí mismas. Por otra parte, también tiene interés para todas aquellas personas no afectadas que quieran volverse más perceptivas y quieran...

Fuerte, que se entere el mundo

Fuerte, que se entere el mundo

Autor: Carmen García Roger ,

Número de Páginas: 218

¿Has tenido dolor una y otra vez y luchado para vencerlo y conseguir tus metas? ¿Tienes dolor crónico y vives con él cada día? ¿Conoces, te relacionas o convives con alguien que lo tenga? El dolor intenso te agota y te enfada, pero el dolor crónico, va más allá, te mina, y puede destruir tu vida y la de los que te rodean. Pero existe otra forma de abordarlo y es hacerte fuerte, y aprender vivir feliz con el dolor crónico. En esta interesantísima biografía, su autora Carmen, hace ver al lector lo importante que es luchar contra la adversidad, analizar las cosas desde un punto de vista positivo y comprender mejor a las personas que sufren cualquier tipo de dolor, y siempre de manera autentica y con cercanía al lector. Al leer este libro, cualquier persona con dolor, o que esté cercana a alguien que lo padezca, se sentirá comprendida desde la empatía. En él, la autora relata circunstancias cotidianas reales de su vida que todos podemos entender y con las que podemos sentirnos identificados, envueltas en su constante superación, con múltiples y saludables pinceladas de humor y marcadas por la complicidad con el lector.

La dieta espiritual

La dieta espiritual

Autor: Francesc Miralles ,

Aprende con este programa a limpiar las áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores que dificultan nuestro rumbo cotidiano. El autor de este libro se inspiró mientras entrevistaba a un hombre que había seguido toda clase de dietas para perder peso: «Los kilos de más no son el principal causante de la infelicidad humana; hay otras cargas mucho más tóxicas de las que deberíamos deshacernos para caminar ligeros y proporcionar a nuestra vida la silueta que merece». Francesc Miralles lo bautizó como «La dieta espiritual», un programa para adelgazar que no sólo prescinde de todo aquello que nos alimenta, sino que además supone un lastre para la vida diaria. Planteado como una dieta organizada en 24 semanas, este programa tiene como misión limpiar 24 áreas de nuestra vida donde suelen instalarse las actitudes tóxicas y los errores de peso que, al perpetuarse, acaban formando bolsas de infelicidad que dificultan el rumbo cotidiano. Los objetivos de la dieta espiritual son: o Eliminar las conductas autodestructivas. o Fomentar hábitos que promuevan la eficacia y el optimismo. o Liberarnos de los bucles mentales no productivos. o...

Charkas Para Todos

Charkas Para Todos

Autor: ZIDEN SOTO ,

Número de Páginas: 260

Los siete centros de energía del cuerpo, nombrados por las tradiciones espirituales orientales como los "chakras", están ubicados en varios lugares a lo largo de la columna y terminan en el cerebro. Están fuertemente vinculados con las emociones, los instintos, la experiencia de la conciencia y la experiencia del amor. Cada chakra representa un área específica de la existencia humana y niveles de equilibrio físico, espiritual, emocional y psicológico. Con el fin de aplicar cualquiera de las técnicas de equilibrio de chakras, es fundamental comprender el concepto de que los seres humanos están compuestos de energía pura, la misma energía que recorre todas las demás cosas de la tierra. En Chakras para todos, aprenderás: ✓ Fundamentos de los siete chakras ✓ Chakra de la corona ✓ Chakra de la garganta ✓ Chakra del corazón ✓ Sanación energética: la clave para la salud integral ✓ Sanación energética y superación del sufrimiento ✓ Chakra del tercer ojo ✓ Chakra del plexo solar ✓ Chakra sacro ✓ Chakra de la raíz ✓ Cómo ponerse en equilibrio ✓ Cristales y chakras correspondientes ✓ Plantas, hierbas, aceites y chakras correspondientes ✓...

Reinventa tu liderazgo. 12 claves para gestionar equipos

Reinventa tu liderazgo. 12 claves para gestionar equipos

Autor: Balderas Cejudo, Adela ,

Un trabajo a tu medida

Un trabajo a tu medida

Autor: Mònica Rodríguez ,

Número de Páginas: 296

¿Te han dicho alguna vez aquello de "será muy difícil que encuentres trabajo en ese sector", "para qué vas a hacer esa carrera si no tiene salidas" o el clásico "ya tienes una edad, por qué vas a dejar un trabajo seguro y a complicarte solo por seguir una vocación"? ¿Piensas que porque eres de letras no vas a entender los números de un negocio, o que no es posible tener principios y valores y crear un proyecto rentable que te permita tener calidad de vida? Este libro es para los que, como la autora, quieren cumplir sus sueños, ser felices con su trabajo y sentirse cómodos al ir a la oficina sin sufrir por el dinero. Para los que, a pesar de lo difícil que pueda resultar, deseen dar un cambio de rumbo a su vida y alcanzar sus metas. Un trabajo a tu medida te da las claves para que consigas un cambio de mentalidad que te permita emprender con confianza, desde una base realista pero amable, ya sea para lograr crecer como persona y como profesional haciendo lo que de verdad te gusta y sentirte a gusto con tu empleo, o creando tu propio negocio.

La ciencia de la amabilidad

La ciencia de la amabilidad

Autor: Rebeca Yanke ,

Número de Páginas: 224

Solemos reconocer la amabilidad de los demás hacia nosotros, pero a veces nos cuesta actuar igual casi por inercia. Lo que sí está científicamente demostrado es que esta se contagia: si vemos un acto amable, sonreímos; si alguien es amable, queremos corresponderle… Pero existe también un lado oscuro: si no nos tratan con amabilidad, nuestras intenciones se vuelven frágiles y el ánimo virtuoso pierde fuelle. Amabilidad, compasión, humildad y cuidado son solo algunas de las virtudes humanas, muchas grandes olvidadas, que este libro defiende como potencias sociales e individuales que pueden trabajarse, con mayor necesidad ahora, en tiempos de crisis e incertidumbre. Las virtudes han tomado forma de antídotos y pueden servirnos de lúcida guía para la vida.

Intensa-mente

Intensa-mente

Autor: Sònia Cervantes ,

Número de Páginas: 224

A través de metáforas y estrategias psicológicas útiles para tu día a día, la autora te facilita las herramientas necesarias para comprenderte más a ti y a los demás, para huir de maquillajes de la realidad, de la evitación del sufrimiento así como para afrontar las dificultades en tu vida. Un baño de realidad y optimismo sin caer en un empacho y sobredosis de positividad. Eres capaz de sonreír las veinticuatro horas del día? ¿Te molesta que te digan «no estés triste» cuando realmente estás sufriendo? ¿Eres consciente en las estrategias psicológicas erróneas que pones en marcha cada día? ¿Sabes cómo ayudar a esa persona que quieres y que lo está pasando mal? Este libro pretende acercarte a los inconvenientes de tu día a día y de tu mente sin disfrazar la realidad. A nadie le gusta estar mal, por supuesto, y todos queremos ser felices en nuestras vidas pero olvidamos que, en ocasiones, no es la realidad sinotu mente o las estrategias que pones en marcha quienes te lo impiden.

Valores: La brújula para personas y organizaciones de futuro

Valores: La brújula para personas y organizaciones de futuro

Autor: Simon L. Dolan ,

Número de Páginas: 294

¿Crees que es posible construir un Futuro con Valores? Y tú, ¿cómo lo harías? No siempre está tan claro, ¿verdad? Estas mismas preguntas nos la hizo Simon L. Dolan a los 17 autores de este libro, coaches y consultores certificados en Coaching por Valores®. Simon no solo nos enseñó, sino que también quería investigar y, para nuestra sorpresa, aprender de nosotros, a través de las contribuciones y aplicaciones concretas que cada uno hacíamos del Modelo Triaxial de Valores para mejorar nuestro Futuro como sociedad. Surgieron en cada uno de nosotros herramientas y modelos de trabajo interdisciplinares (o “híbridos”, como le gusta llamarlos a Simon), los cuales están suponiendo una útil brújula para personas y organizaciones en distintos ámbitos: I. Desarrollo Personal II. Relación de Pareja III. Educación y Deporte IV. Economía Personal y Emprendimiento V. Empresas y Organizaciones En esta obra explicamos con resultados, en 15 capítulos, cómo aplicar el Coaching por Valores en cada una de nuestras especialidades. Confiamos en que pueda convertirse en tu guía, en tu faro y el de tu equipo y organización, para facilitaros la consecución de objetivos,...

Empatía

Empatía

Autor: Timothy Willink , Advanced Psychology Academy ,

¿No sería el mundo un lugar más hermoso si la gente fuera más comprensiva? ¿Y si la empatía fuera algo que pudiera desarrollarse? Sigue leyendo.... Un empático es alguien que tiene el don de la sensibilidad. Absorben la energía de otras personas como una esponja y se ven afectados por ella. Si alguien no se siente bien, o tiene hambre, un empático toma el dolor como propio y ayuda inmediatamente. Aunque el regalo de tener un corazón de oro parece hermoso y pacífico, los empáticos pueden sufrir mucho si no saben cómo usar su don. Si eres una persona muy sensible, que se preocupa por los demás y sufre con ellos, ”Empatía” es el libro para ti. Los empáticos son puros de corazón, se sienten como nadie más. ¿Esto te suena a ti o a alguien que conoces? Pero este don puede convertirse en una maldición si no sabes cómo lidiar con la negatividad y los sentimientos dañinos. ¡En este libro ”Empatía” aprenderás a protegerte y a disfrutar de tu regalo con felicidad! ¿No sería el mundo un lugar más hermoso si la gente fuera más comprensiva? ¿Y si EMPATÍA fuera algo que pudiera desarrollarse? Sigue leyendo.... Un empático es alguien que tiene el don de la...

Todo está aquí para ayudarte

Todo está aquí para ayudarte

Autor: Matt Kahn ,

Número de Páginas: 288

¿Podemos salir de la guerra interior del ego y acceder a la presencia iluminada de nuestra alma? En este libro Matt Kahn redefine el camino espiritual del buscador moderno y ofrece formas originales e innovadoras para superar el miedo, desmontar los juicios y aprender a ver la vida desde una perspectiva clara y expandida. Cada capítulo recoge las enseñanzas más vanguardistas y la sabiduría amorosa del autor. Desde cómo deshacernos de la culpa mediante las cuatro etapas de la rendición, hasta consejos prácticos de limpieza y activación energética para expandir la conciencia. Este libro ofrece una hoja de ruta clara con la que explorar la magia, los misterios y los milagros que habitan en nuestros corazones. Además, incluye bellas preguntas sobre las que reflexionar y mantras codificados energéticamente para experimentar nuestro potencial espiritual ilimitado. Atrévete a explorar una realidad más profunda, a ver la vida a través de los amorosos ojos de la Fuente y a abrirte a los milagros de la existencia. «No importa como las cosas se presenten o lo que parezcan…, todo está aquí para ayudarte a convertirte en aquello para lo que naciste».

Creo en ti, alma mía: Del suicidio al amor

Creo en ti, alma mía: Del suicidio al amor

Autor: Alejandra Lozano Chica ,

Número de Páginas: 216

ALEJANDRA LOZANO CHICANació en Pereira, Colombia. Allí hizo sus primeros estudios y se graduó como economista. Actualmente vive en los Estados Unidos, donde trabaja y cada vez consolida su proyecto de vida.Es una colombiana universal porque ha sabido convertir la dificultad en oportunidad, se adapta a las circunstancias que le ha tocado vivir, tiene una gran capacidad para solucionar problemas y siempre está construyendo un nuevo proyecto, razón porla cual el éxito le llega de la manera más natural.Alejandra Lozano Chica es una mujer empoderada, soñadora, generosa, valiente y espiritual que se ha encargado de perseguir sus sueños y escuchar los deseos de su alma.Gracias a esta conexión con la espiritualidad encontró su propósito de vida para crecer y contribuir mediante el life coaching (entrenamiento de vida) y la escritura. Este propósito que ilumina su alma le ha enseñado que cuando persigues tus anhelos, la experiencia en esta tierra se convierte en una aventura estupenda y maravillosa.Cuanto más escucha su intuición, más integra la sabiduría divina en su vida. Resuena con toda la naturaleza a nuestro alrededor, pues es ella la que le confirma el regalo que...

Diamantes escondidos

Diamantes escondidos

Autor: Esther Secanilla ,

Número de Páginas: 240

Existe un hilo invisible que une los testimonios orquestados aquí y que comparten con frecuencia las personas superdotadas: la música y la relación con los instrumentos. A través de once historias íntimas y secretas, se compone una sinfonía de circunstancias comunes a las altas capacidades y a las personas que pertenecen a su entorno. Reconocer, visibilizar y ofrecer un papel protagonista a quienes poseen cualidades que exceden de lo normal, tiene un valor importante para ellos mismos y para el conjunto de la sociedad. Es como si fueran diamantes por descubrir, pues aportan riqueza al bienestar individual y colectivo. Este libro es el resultado de encuentros y entrevistas realizadas durante más dos años de investigación y recoge las inquietudes, las dificultades y las aspiraciones más frecuentes que experimentan las personas con altas capacidades. Esther Secanilla acompaña cada testimonio con un apartado para conocer y comprender más a fondo algunas de las problemáticas más comunes, y una sección de consejos para familias, terapeutas, psicólogos, orientadores, profesores, pediatras y todo aquel que quiera saber cómo es el mundo interior de estas personas y cómo...

Tu primer cerebro

Tu primer cerebro

Autor: Xavi Cañellas ,

Número de Páginas: 192

Apatía, erupciones en la piel, dolores de cabeza, trastornos digestivos, ansiedad, depresión, alergias, alteraciones hormonales... ¿Alguna de estas situaciones te resulta familiar? Son enfermedades y síntomas que en un principio parecen difíciles de entender incluso para los especialistas. Llevas tiempo notando que algo no va muy bien, vas de un lado a otro en busca de que alguien te dé la respuesta a esta pregunta: ¿qué le pasa a mi cuerpo? En tu organismo suceden millones de reacciones, sinergias, disturbios, bloqueos y un largo etcétera. Hay una actividad incesante que desconoces, pero que tiene mucho que ver contigo. ¿O acaso algo te ha llevado a creer que lo que sucede en tu cuerpo no es cosa tuya? Mantenerte saludable está más en tus manos de lo que jamás habías creído. Si quieres saber cuánto puedes hacer por mantener tu salud en niveles óptimos, qué sucede en lo único que realmente tienes —tu vida—, qué efectos tienen determinados hábitos sobre tu salud, y cómo mantener en perfecto estado este manojo de reacciones que suceden en tu organismo sin tu permiso, pero con tu colaboración —demasiado a menudo de forma inconsciente—, lee este libro.

El quinto cerebro

El quinto cerebro

Autor: José María Guillén Lladó ,

Número de Páginas: 230

Un sorprendente y cautivador viaje por la experiencia y el conocimiento de un profesional, cuyo relato se va convirtiendo en una lección magistral capaz de transformar al lector en agente activo de su propia salud, de enseñarle a conectar con sus facultades autocurativas, de aumentar su autoconsciencia y de convertir su quinto cerebro en su mayor aliado. En su gran médico interior. Con un lenguaje ameno, sencillo, pedagógico y sumamente empático, el autor busca la reflexión del lector y promueve su motivación para provocar aquellos clics mentales que le ayudarán a adquirir un nuevo y positivo conocimiento, y a romper antiguos moldes limitantes. El poder de la mente sobre el cuerpo y sobre la salud es explicado bajo una perspectiva objetiva y razonada, desvelando al mismo tiempo distintas técnicas que pueden utilizarse para beneficiarse de ese poder. Los trastornos emocionales y las enfermedades psicosomáticas pierden ese misterio biomédico que las envuelven para convertirse en verdades desnudas. Los misterios del segundo, tercer y cuarto cerebro, la controversia del efecto placebo, el avance de la psiconeuroinmunología, el mundo de las personas altamente sensibles, los ...

El reino de la sensibilidad

El reino de la sensibilidad

Autor: Maria Teresa Quintana Bermejo ,

Número de Páginas: 54

Las personas altamente sensibles son personas que a menudo se encuentran con conflictos de índole social y personal. Un gran número de estas personas acaba enfermando. En este libro una mujer de estas características explica su proceso desde el descubrimiento, en un recorrido realizado desde el autoconocimiento y la autoestima.

El poder de los introvertidos

El poder de los introvertidos

Autor: Susan Cain ,

Número de Páginas: 368

Un libro que rompe paradigmas y demuestra la manera dramática en la que nuestra cultura ha malentendido y subestimado a los introvertidos, y que además provee las herramientas con las cuales aprovechar sus fortalezas. Al menos un tercio de tus conocidos son introvertidos. Aquellos que prefieren escuchar a hablar; leer a salir de fiesta; aquellos que prefieren trabajar solos a formar parte de un equipo. Muchas veces descritos como callados, es a los introvertidos (Rosa Parks, Chopin o Dr. Seuss, por ejemplo) a quienes debemos muchas contribuciones a nuestra sociedad, desde los girasoles de Van Gogh, hasta la invención de la computadora personal. Apasionadamente escrito, investigado y repleto de historias de gente real, El poder de los introvertidos cambiará para siempre la manera en la que vemos a los introvertidos, y mejor aún, como ellos se ven a sí mismos. Susan Cain analiza el alza del Ideal Extrovertido durante el siglo XX y explora la manera profunda en queha llegado a permear nuestra cultura. A través de investigación en la biología y psicología del temperamento, este libro provee diferentes ejercicios que nos benefician a todos, incluyendo ejemplos de cómo...



X
CERRAR