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Mejora tu autoestima

Autor: Silvio Crosera

Número de Páginas: 130

¿Estoy satisfecho de cómo soy? No me siento seguro de mí mismo. ¿Me conozco lo suficiente? ¿Soy capaz de hacer todo lo que me gustaría? ¿Es posible cambiar? ¿Cómo puedo hacerlo? Todas estas preguntas encuentran respuesta en este libro, en el que el autor propone multitud de test para conocernos mejor y muestra el camino más adecuado para aprender a valorarnos nosotros mismos. Responsabilidad, comunicación, extraversión o determinación son algunas de las claves que debemos desarrollar para que nuestra autoestima nos ayude a enfrentarnos a los desafíos de la vida. Silvio Crosera es psicólogo y psicoterapeuta. Desarrolla su trabajo en el ámbito psico-pedagógico, en el que realiza una intensa actividad ayudando a personas con alguna carencia de autoestima. Es autor de diversas monografías especializadas.

Logrando la salud por ti mismo

Autor: Meir Schneider

Número de Páginas: 304

"Meir Schneider es especialista en el movimiento físico para el bienestar y en ejercicios oculares para mejorar la visión. En este libro narra las historias de cerca de treinta personas que trabajan con él y recuperaron la salud; padecían enfermedades diversas como distrofia muscular, poliomielitis, problemas oculares, de espalda, artritis, esclerosis múltiple, entre otras. El autor describe cómo alcanzar un estado de bienestar con técnicas de respiración, visualización y toma de conciencia del cuerpo - herramientas esenciales para liberar la tensión y las emociones almacenadas." --from back cover.

Autoconciencia por el movimiento

Autor: Moshe Feldenkrais

Número de Páginas: 216

Mejorar la Vista Es Posible

Autor: David Evenson

Número de Páginas: 42

Mejorar la vista de forma natural Todas las partes del cuerpo necesitan ejercicio para gozar de una buena salud, y los ojos no son la excepción. Este libro ofrece un método simple para mejorar la vista y tratar la visión borrosa. No hay efectos secundarios desagradables, no requiere equipos costosos ni cirugías riesgosas, y el método se puede aprender y aplicar a cualquier edad. En este libro conocerás: Los hábitos aparentemente inofensivos que están dañando tus ojos y tu salud en general. Ejercicios para mejorar tu salud visual (te tomarán de 5-10 minutos al día). Hábitos y consejos diarios para promover tu salud ocular y tu bienestar general. Mejores Alimentos para cuidar y mejorar tu salud visual. ¡Empieza a mejorar tu vista desde hoy mismo!

Mejora tu entorno laboral

Autor: , 50Minutos.es

Número de Páginas: 43

Técnicas y consejos para lograr un entorno laboral positivo Este libro es una guía práctica y accesible para mejorar tu entorno laboral, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Analizar mediante ejemplos el impacto en tu día a día de un entorno de trabajo positivo o negativo • Evaluar la importancia de las señales de reconocimiento, imprescindibles para un entorno más sano y honesto • Llevar a cabo una serie de ejercicios que te ayudarán a determinar tu lista de prioridades y a implementar acciones con las que sacarás el máximo partido a tu entorno de trabajo SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas. Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo. ¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!

2 Libros en 1 - VisiÓn Natural: TeorÍa y Ejercicios Del MÉtodo Bates

Autor: Laura Roca

Número de Páginas: 206

¿QUIERES RECUPERAR LA VISIÓN Y DEJAR LAS GAFAS CON UN MÉTODO NATURAL? Ahora, con esta recopilación de 2 libros en 1, tendrás todo lo necesario para conseguirlo. Se trata del Método Bates, ideado por el oftalmólogo WIlliam Bates (descubridor del uso terapéutico de la adrenalina). Como muchas otras partes del cuerpo, el ojo puede ser ejercitado para mejorar su función y su rendimiento. Patologías como la miopía o el astigmatismo solo son consecuencias de unos hábitos de mala higiene visual acumulados a lo largo de la vida, que pueden ser corregidos con una serie de ejercicios capaces de revertir la afección. El método está basado en la relajación y movimientos oculares, y ya ha permitido recuperar una gran calidad de visión a muchas personas. En el primero de los dos manuales que incluye esta recopilación, EL MÉTODO BATES: CÓMO DEJAR LAS GAFAS Y CONSEGUIR UNA VISIÓN PERFECTA DE FORMA NATURAL, descubrirás su fundamento, su historia, sus principios y todo lo necesario para conocer este método que la industria oftalmológica ha intentado silenciar a lo largo del tiempo, pero que ahora revelamos de forma sencilla para que pueda ayudarte a recuperar tu visión de...

Mejora tu Autoconfianza en 7 Sencillos Pasos

Autor: Régulo Marcos Jasso

¿Que es la autoconfianza? La autoconfianza es algo que normalmente mucha gente no tiene o le es muy difícil de dominar, a muchas personas esto le influencia a la hora de verse a si mismos, afecta a sus comportamientos, rendimiento etc. Todos podemos mejorar nuestra autoconfianza. En este libro veras unos pasos y planteamientos que debemos hacer para mejorar nuestra AUTOCONFIANZA

Mejora tu Autoestima en 30 días

Autor: Angie Ramos

Número de Páginas: 220

Cuida tus ojos, mejora tu vida

Autor: Carmela París

Número de Páginas: 142

Recuperando la salud

Autor: Meir Schneider

Número de Páginas: 250

Based on the author's experiences with patients, this two-part guide gives specific directions to help the body heal itself from various maladies, including back problems, arthritis, multiple sclerosis, breathing ailments, eye problems, and muscular dystrophy. This holistic method works by taking a three-tiered approach that includes physical exercises, nutrition, and a positive mental outlook. By unlocking the healing powers of the body, readers can take charge and lead healthier, happier lives. Usando las experiencias del autor y su interacción con las personas que ha trabajado, esta guía de dos partes enseña como el cuerpo puede sanarse por sí mismo de ciertos problemas físicos como la artritis, esclerosis múltiple y problemas visuales, musculares y de respiración. Este método holístico funciona a base de ejercicios físicos, dándole importancia a la nutrición y teniendo una mentalidad positiva. Al desatar el poder de sanación del cuerpo, los lectores pueden tomar cargo de sus vidas, volviéndolas más sanas y más felices.

Pádel, como la vida misma

Autor: Juan Carlos Pérez Molina

Número de Páginas: 200

¿Y si nuestro deporte favorito, el pádel, fuese una metáfora de la vida, una "escuela de vida" en dirección a nuestro " ¿para qué?"? Este libro nace en el momento preciso, en plena crisis mundial de pandemia. El mundo y nosotros nunca volveremos a ser los mismos. Se dice que: "Nacemos dos veces, la primera, cuando nuestra madre nos trae al mundo, la segunda, cuando descubrimos nuestro ¿para qué?" Desde hoy, podemos empezar a vivir esa nueva vida, esa "segunda vida", personal y profesional, descubriendo nuestro ¿para qué?, encaminándonos hacia allí. Como consecuencia de nuestro cambio, el mundo cambiará. "Nada ha cambiado, yo he cambiado, todo ha cambiado". Todo el libro se desarrollará en torno a estos tres elementos clave, Consciencia, Responsabilidad y Acción. Te acompañaré a tomar y a aumentar tu nivel de conciencia en tu vida personal y/o profesional, generarás así la responsabilidad individual necesaria para perseguir tus objetivos y metas y pasarás a la acción para su consecución. "El que conoce lo externo es un erudito, el que se conoce a sí mismo es sabio. El que conquista a los demás es poderoso, el que se conquista a sí mismo es invencible"....

El despertar de tu conciencia

Autor: Anna Ma Ceausu Grigore

Número de Páginas: 256

PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN DE 33 DÍAS Si tienes la sensación de que puedes aportar algo más a tu nivel de bienestar, si quieres mejorar tu gestión emocional, comprender los conflictos y el aprendizaje que te otorgan para superarlos, si apuestas por un mayor nivel de paz interior ¡estás en lo cierto! ¡Depende de ti mejorarlo! El proceso ayuda a fluir con la vida y a poder tener, desde la comprensión, la posibilidad de adaptarnos a las circunstancias desde un estado superior de paz y felicidad. Los conceptos, ejercicios y meditaciones conscientes a través de mandalas están estructurados para invertir el pensamiento frente a los conflictos o molestias emocionales y liberarlos con el propósito de experimentar más estados positivos. Este programa requiere voluntad y compromiso. Se trata de comprender el porqué de nuestras vivencias, de ampliar la visión global y la conciencia de unidad, entendiendo que la vida no es un juego al azar, sino un perfecto entrelazamiento cósmico de oportunidades a través de las cuales aprender. Al recuperar tu poder personal disfrutarás de tus dones y capacidades, y consecuentemente de la felicidad como estado no condicionado. Tu...

Lovefulness

Autor: Valeria Debotas

Número de Páginas: 162

Este es un libro imprescindible para las mujeres que desean trabajar en sí mismas, y en diferentes aspectos, a través del mindfulness y diversas técnicas que, se ha demostrado, son de gran eficacia En Lovefulness, Valeria de La Espriella, la Soltera De Botas, nos brinda un paso a paso, detallado y sencillo, a través de ejercicios y reflexiones, para que la persona descubra lo que debe sanar y cómo hacerlo mediante una reconciliación muy íntima y personal Aprende con este sencillo, e interactivo manual, cómo construir una autoestima que te lleve a vivir de una manera más plena, llena de autocompasión, amor por ti y metas adecuadas al ser único que es cada persona.

El método Bates para mejorar la visión sin gafas

Autor: William H. Bates

Tras años de experimentación, el doctor Bates llegó a la conclusión de que mucha gente que usa gafas no las necesita. Por ello elaboró de forma gradual y cuidadosa un grupo de sencillos ejercicios para desarrollar la capacidad de los ojos de ver por sí mismos, eliminando la tensión ocasionada por ciertos hábitos visuales que son la causa principal de una mala visión ocular. Este libro le proporcionará toda la orientación que usted necesita para conseguir una visión relajada y mejorada.

Un(a) "Hombre" Clínicamente Extrañ@

Autor: Kev(in) Zamora (Amela)

Número de Páginas: 258

Un libro gráfico de autoayuda, creado y diseñado para ayudar(te) a MEJORAR. Escrito, Ilustrado y Maquetado por un ser, una persona Resiliente, la cual sigue sobrepasando su "CI" y su DCA (Afectación Cerebral). En esta obra, se hayan contenidos más de 80 Ejercicios Cognitivos, de una forma explícita, implícitamente descubrirás muchísimos más; todxs "ellos" diseñadxs para poner a prueba tu mente y entrenarla, trabajando numerosas funciones: atención (sostenida y selectiva), memoria (a corto y medio plazo), generación de estrategías, fomento de la plasticidad cerebral, imaginación y puede que alguna función a sumar. Tod@s podemos presentar Diversidad Funcional... nuestra vida se puede desmontar de un momento a otro y ante ese gran cambio inminente (¡Prepárate!), nos deberemos saber sobreponer y adaptar, siempre aflorando nuestra "innata Resiliencia Natural". PD: Con la solicitud expresa dirigida al autor(a), también dispondrás de las soluciones a los ejercicios cognitivos. ¿Y tú, te animas SUPERAR(te) y MEJORAR?

Haz lo que más importa

Autor: Steven R Shallenberger , Robert R Shallenberger

Número de Páginas: 192

Time management remains a huge challenge for most people. This book shares the habits and processes used by top leaders worldwide to minimize distractions and maximize accomplishments. In researching more than 1,260 managers and executives from more than 108 different organizations, Steve and Rob Shallenberger discovered that 68 percent of them feel like their number one challenge is time management, yet 80 percent don't have a clear process for how to prioritize their time. Drawing on their forty years of leadership research, this book offers three powerful habits that the top 10 percent of leaders use to Do What Matters Most. These three high performance habits are developing a written personal vision, identifying and setting Roles and Goals, and consistently doing Pre-week Planning. And Steve and Rob make an audacious promise: these three habits can increase anyone's productivity by at least 30 to 50 percent. For organizations, this means higher profits, happier employees, and increased innovation. For individuals, it means you'll find hours in your week that you didn't know were there--imagine what you could do! You will learn how acquiring this skillset turned an "average"...

Ve Bien y Vive Mejor

Autor: Meir Schneider

Número de Páginas: 192

Explore Meir Schneider s ten fundamental principles of healthy living as developed by the natural-living expert over his 40-year career. Schneider, blind from birth, was able to improve his vision. The innovative program he created to help thousands do the same has been adapted into this set of exercises."

Mejora tu Fútbol. La Técnica

Autor: Antonio Wanceulen Ferrer

Número de Páginas: 85

Las obras de esta Colección incluyen contenidos teóricos para su estudio y comprensión, así como ejercicios prácticos para ser desarrollados por el joven futbolista. Este volumen concretamente está orientado para la enseñanza de la técnica en el joven futbolista de 13 a 15 años. En el caso de futbolistas en periodo de formación, consideramos de utilidad que dispongan de una base teórica organizada, que le servirá de gran ayuda para dominar los principios que su entrenador trata de aplicar en entrenamientos y partidos. El saber (teoría) facilita el hacer (práctica), pero no es la panacea, es solo una ayuda en el proceso formativo que orienta el entrenador, club, etc. Estos manuales, son de contenidos básicos y están orientados, a las edades entre 13 y 15 años. Nos ha parecido una buena orientación aplicar estas fichas teóricas que pueden propiciar acciones un tanto interactivas y que pueden ayudar al joven en los aspectos cognitivos del juego, tan importantes en las etapas de Fútbol Formativo. No es objeto del presente trabajo el profundizar en las distintas materias del fútbol, ni de que el joven futbolista le dedique un excesivo tiempo. Bastará con que la...

Mejora tu salud de poquito a poco.

Autor: Dr. Juan Rivera

¿Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aqui tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera te revela un plan de acción metódico y realista para que puedas lograrlo. Olvídate de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En Mejora tu salud de poquito a poco y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisión, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud: Con la dieta de poquito a poco aprenderás a alimentarte bien y lograr el peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas. El que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha diseñado un sencillo programa que te ayudará a ponerte en forma, a tu ritmo. ¡Dormir no es un lujo, es bienestar! Aprende cómo disfrutar de un sueño reparador y a desengancharte de las pastillas para dormir con alternativas sanas. El estrés es la epidemia del siglo y sus consecuencias son dramáticas. El doctor Juan te propone cinco pasos para manejarlo. Descubre los efectos positivos del sexo en tu cuerpo y cómo solucionar los problemas que deterioran la vida sexual. Cuida de la salud de tu bebé antes de concebirlo y sigue los cuatro pasos del doctor Juan para un...

Cómo ser la mejor mamá

Autor: Thomas Nelson

Número de Páginas: 272

Marina Slayton y su marido, Gregory, autor de best seller de Ser un mejor papá hoy, revela los secretos para encontrar la verdadera alegría en el papel sagrado de ser mamá. El uso de la historia, el humor, la empatía, el sentido común, y una conversación basada en la realidad y la experiencia personal. En la tradición de Stormie Omartian y libros de Barbara Rainey, los Slaytons ofrecen inspiración basada en valores, un tono cálido y personal, y los secretos interesantes para educar y equipar a las mamás a ser las mejores madres que pueden ser. Este libro ayudará a cualquier madre que quiere crecer en su papel sagrado. Las mujeres que necesitan el estímulo o consejo o que se sienten mal equipadas para ser madres encontrarán la perspectiva cristiana con sencillos consejos prácticos que le cambiarán la vida.

El fabricante de milagros

Autor: Ilya Carrera

Número de Páginas: 176

¿Quieres ser sano? Aún cuando conocía la respuesta, esta fue la pregunta de Jesús al paralítico de Betesda y es la pregunta que nos hace hoy de modo que podamos identificar cual es la raíz del problema que nos limita de ver y experimentar sus milagros. En su libro El fabricante de milagros, la autora Ilya Carrera te llevará a admirar y a aplicar las enseñanzas de Jesús de Nazaret, a través de diferentes principios hermosamente planteados por nuestro Señor. Usted aprenderá a: · Cambiar tu forma de pensar · Decirle adiós a la proscrastinación · Superar tus miedos · Perseguir tus sueños ¡Anímate y confía que tu milagro ya viene en camino!

La causa interior

Autor: Sir Martin Brofman

Mi primer libro sobre sanación, Todo se puede curar, se centra en la dinámica del método cuerpo-espejo en los requisitos para poder actuar como sanador, y también cubre los conceptos básicos de la exploración del cuerpo como mapa de la conciencia interior. Con el tiempo se me hizo evidente que tenía que escribir otro libro, esta vez centrándome en los planteamientos que son imprescindibles en la conciencia de alguien que experimenta los síntomas y desea curarse. Ese es el propósito de la obra que tienes en tus manos. En ella se documenta la investigación que he llevado a cabo durante los últimos treinta y ocho años, cuantificando los perfiles específicos de personalidad asociados con los diversos síntomas físicos. Aunque va dirigido principalmente a quien está experimentando el síntoma, al mismo tiempo será muy interesante para quienes trabajan en profesiones asistenciales, sanadores y terapeutas, pues les ayudará a comprender mejor la dinámica de la conexión cuerpo-mente.

Todo es posible

Autor: Luis Pérez Santiago

Número de Páginas: 288

Para esto fui creado

Autor: Brian Houston

Número de Páginas: 192

En algún momento toda persona contempla el «significado de la vida». Por todo el mundo las personas están buscando respuestas, mientras tratan de encontrar a alguien o algo en qué creer. En el libro de Brian Houston, Para esto fui creado, el autor explica que conocer la causa de Cristo significa entender por qué usted nació, saber para qué vive, y decidir por qué está preparado a morir. Si no conoce el significado de la vida, nunca vivirá una vida de significado. Houston desea que cada uno de sus lectores llegué a conocer la causa de Cristo. Su causa, señala, es la llave que abre nuevos lugares de visión, pasión, fortaleza y razones para vivir. Brian y su esposa Bobbie son los pastores principales de lo que posiblemente es la iglesia más grande de Australia, la iglesia Hillsong en Sydney, que tiene una congregación creciente de más de dieciocho mil personas. También supervisan otros ministerios que incluyen Hillsong Music, Hillsong Conferences e International Leadership College. Hillsong Television se transmite por más de ciento ochenta estaciones.

Recupere La Vision Sin Gafas

Autor: Harry Benjamin

Número de Páginas: 136

Mejora Tu Vida Hoy

Autor: David P Guzman

Número de Páginas: 141

Para ti que estas buscando un camino práctico y directo de cómo mejorar tu vida de una manera funcional y sin tantos rodeos ni explicaciones ambiguas, aquí te presento este libro sencillo en su lenguaje, fácil de entender y sobre todo práctico y funcional que te dará resultados sorprendentes y rápidos, con ejercicios sencillos que puedes llevar a cabo desde el momento que los estás leyendo. Aprenderás cual es el elemento secreto que es clave incorporar para poder manifestar lo que te propongas así como también sabrás cual es la música especial que debes usar para alcanzar el estado mental de creatividad. Sin duda alguna una de las técnicas más efectivas para incrementar tu auto estima y motivación para alcanzar el éxito es la técnica del espejo que ha sido usada por un sinnúmero de grandes hombres y que te explicare a detalle para que la uses en tu beneficio. Este libro contiene temas filosóficos profundos que podrás entender sin problema ya que son explicados de tal manera que los puedas meditar y profundizar a tu nivel, conceptos como la energía, el universo y la armonía que son claves en nuestra vida humana cotidiana, ya que si los entiendes y manejas a...

Entrena tu Carisma

Autor: José Luis Velasco Bautista

Número de Páginas: 291

En la última década y media hemos trabajado con miles de entrenadores personales, en diferentes países, con el objetivo de ayudarles a poder vivir de su pasión por el fitness. Durante este tiempo, descubrimos que el éxito de los profesionales del entrenamiento personal, en cualquier parte del mundo, depende de la correcta combinación de tres elementos: confianza, respeto y presencia. Casualmente, estos tres elementos conforman a su vez los pilares sobre los que se construye el carisma de cualquier persona. En las páginas de este libro descubrirás herramientas específicas para desarrollar la confianza, el respeto –profesional y personal– y tu presencia –tanto física, como emocional y cognitiva–. El trayecto que vas a recorrer durante el proceso para aumentar tu carisma dista mucho de ser lineal, en algunas ocasiones tendrás la sensación de que vuelves a un punto anterior, como si fueras avanzando y retrocediendo sin un orden específico. Nada más lejos de la realidad, el sistema está perfectamente diseñado para que aprendas y avances de la forma más efectiva posible; y es por este motivo que la organización del libro se basa en una espiral, con la que poco...

Supera tu depresión o tristeza con neuroinducción

Autor: Juan Antonio Guerrero Cañongo

Número de Páginas: 160

Soluciones sencillas al dolor, la tristeza y/o la depresión. El dolor, la tristeza y/o la depresión tienen solución, y la mayoría de las veces esa solución es más sencilla de lo que parece. Hoy en día están a tu alcance los mejores remedios para ser feliz. Pero, ¿por qué ser feliz? Simple: si lo eres, tendrás más salud, serás más próspero y atraerás cosas que llenarán de esperanza tu vida. Este libro se enfoca en secretos para que tengas salud, éxito y prosperidad, dejando atrás la tristeza, depresión o la melancolía que puedas llevar arrastrando en tu vida. Fue diseñado para proporcionarte estrategias que te ayuden a alcanzar la verdadera felicidad. Si tienes algunos de estos síntomas, en estos ejercicios encontrarás remedios duraderos para evitarlos: tristeza esporádica o constante, decaimiento de tu estado de ánimo, irritabilidad, falta de interés en actividades que antes te proporcionaban satisfacción, trastornos del apetito, del sueño y sexuales, sentimientos de inutilidad, desesperanza, culpabilidad o vergüenza, cualquier trastorno del humor que haya disminuido tu rendimiento laboral o tu actividad vital. Descubre estrategias que te ayuden a...

Nada es personal

Autor: Martha Isabel Saavedra

Número de Páginas: 224

Martha Isabel Saavedra ha dedicado más de 35 años de experiencia laboral en diferentes campos a estudiar a las personas y a comprender por qué sufren. En este proceso, y gracias también a sus estudios en Programación Neurolingüística, obtuvo el conocimiento para crear Nada es personal (Técnica NEP), en donde a través de veintiún pasos el lector recorre un camino de autodescubrimiento que le permite entender cómo alcanzar la ventana que le ayudará a ser feliz. A través de diversas herramientas y ejercicios, cada escalón de este viaje es un paso que crea consciencia sobre el comportamiento interno y sobre las reacciones externas, para actuar en consecuencia. Nada es personal (Técnica NEP) abre las puertas del interior para soltar y comprender que tenemos opciones frente a cómo nos afecta el comportamiento de los demás y que nosotros tenemos el poder para cambiar la percepción de los eventos del día a día.

El hijo de nadie

Autor: Caroline Anderson

Número de Páginas: 160

Lo único que deseaba era convertirse en su esposo y en el padre del hijo que iba a tener... Maisie McDowell sentía verdadero interés por la llegada de su nuevo vecino, pero un primer encuentro de lo más prometedor desembocó en una fuerte confrontación. Más tarde, Maisie descubrió con horror que James Sutherland era su nuevo médico... el mismo que le comunicó la noticia de que estaba embarazada. Maisie estaba segura de que no podía ser cierto, pero un test demostró que James no se equivocaba, dejándola profundamente confundida. Cuando la verdad salió a la luz, James estuvo a su lado en todo momento para ofrecerle su apoyo... y mucho más.

Lectura Rápida: La Mejor Memoria Para Mejorar, Lectura Rápida Y Mayor Productividad

Autor: Adrian Greenberg

Número de Páginas: 49

Todas estas técnicas pueden ayudarte en varias áreas de tu vida. Desde mejorar tus prospectos en carreras, hasta salvar tiempo, sin contar el hecho de que te podrás mantener al día, con la gran cantidad de información que es presentada en nuestra vida cotidiana, con esta guía podrás maximizar tu tiempo efectivo. Este libro es una herramienta, no solo para lectura textual, sino para lectura corporal, te harás consciente de tu propio lenguaje corporal, aprenderás a leer y analizar acciones no verbales. ¿Alguna vez sentiste que aquella cita fue buena o si no lo fue? ¿A tu jefe le importa tu opinión o solo espera a que te vayas de la sala, para empezar a aceptar ideas? Existen muchas citas no textuales que dicen mucho, atreves de movimientos corporales sutiles. Todos somos capaces de ver y leer estas acciones. Así que la motivación y la determinación son los aspectos más importantes de la lectura rápida. La compresión es tu habilidad de procesar por completo el contenido de cualquier lectura rápida, así que asegúrate de no solo leer por encima una vez que aprendes la habilidad de la Lectura Rápida

Y POR FIN DESPERTÉ

Autor: Eric Wake

Número de Páginas: 344

Llega un día, y créeme... llegará, que después de tanto sufrir, cuando la vida te golpea con dureza contra el suelo, y cuando estás allí cogiendo frío, incluso se atreve a pisarte la cabeza y patearte en el hígado. Es en ese momento cuando empiezas a hacer preguntas, a cuestionarte la vida, el porqué estás tirado y embarrado hasta el cuello, a hacerte preguntas: ¿Este es el objetivo de mi vida, he venido aquí a pagar facturas, a ser productor de IVA y morir? ¿Tan difícil es tomar decisiones correctas? Este tipo de cuestiones, siempre llegan cuando se atraviesa una... o muchas crisis. ¿Por qué? Porque el marino no se hace experto con el mar en calma. Y hasta que no mejoras tú, tu vida no mejora. Va en serio, ¿o todavía piensas que es culpa de la mala suerte?, si crees eso, mejor no leas este libro y enciende la televisión. Pero si estás en ese momento de dudar, de preguntar y no encontrar respuesta, incluso de sufrir por lo que ves que estaba pasando a tu alrededor... bienvenido al primer día de tu nueva vida. Va a ser duro, claro, los cambios de mentalidad, de paradigmas, son difíciles de modificar, porque están inculcados desde la infancia, basados en...

El gran libro del maratón y el medio maratón

Autor: Joel Webber

La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón. Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deberás seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios básicos del entrenamiento, con información sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria. -Incluye las últimas técnicas para que cualquier persona pueda hacer una maratón o medio maratón. -Con ilustraciones y fotografías que facilitan la lectura y comprensión. -Elementos esenciales básicos de entrenamiento para el maratón, nutrición, prevención de lesiones, y más. -Este libro incluye testimonios de los corredores reales, más de 25 planes de formación para todos los niveles. -Los autores son el...

Coaching dialógico

Autor: Susana Alonso

Número de Páginas: 352

En los momentos en que la vida nos pone frente a una dificultad es cuando tenemos más posibilidades de crecimiento personal y profesional. Con el fin de facilitar este proceso surge Coaching Dialógico, un libro basado en el método homónimo que recoge una década de experiencia del Instituto de Desarrollo Directivo Integral (IDDI) de la Universidad Francisco de Vitoria en programas de desarrollo directivo transformadores y pioneros en España. También recoge una rigurosa investigación multidisciplinar que lleva el coaching a otro nivel. Sus páginas apelan a la fuerza del encuentro como clave de un coaching de alto impacto y al asombro como actitud básica en la relación con el coachee. Este manual es el resultado de una metodologia probada de cambio personal y organizacional llevada a cabo por el Instituto de Desarrollo Directivo Integral (IDDI) de la Universidad Francisco de Vitoria y los profesionales que lo constituyen. Durante dicha década un experimentado grupo de expertos ha sabido utilizar el coaching como herramienta.

Guías HBR: Mejora tu productividad

Autor: Harvard Business Review

Número de Páginas: 252

A veces te parece que nunca podrás terminar todas las tareas que tienes pendientes, sin importar lo mucho o lo duro que trabajes. Para tener más días productivos y eficientes en tu trabajo necesitas descubrir lo que funciona para ti: tus fortalezas, tus preferencias y tus objetivos. Tanto si eres un ayudante como si eres un CEO, tanto si llevas cuarenta años trabajando como si acabas de empezar, esta guía elaborada por expertos de la Harvard Business Review, te ayudará a: * Identificar las tareas que te darán el mayor rendimiento * Ejercitar tu fuerza de voluntad y a mejorar tu concentración * Darte un respiro en tu agenda de trabajo * Avanzar en el trabajo importante * Tomarte vacaciones sin interrupciones * Recuperar tu energía con micropausas útiles * Poner límites a tus compañeros sin enemistarte con ellos