Evaluacion previa, Prueba de esfuerzo cardiaca, Prueba de esfuerzo clinica, Interpretacion de los datos de la prueba, Principios generales de la prescripcion, Prescripcion del ejercicio para pacientes con cardiopatia, con afecciones pulmonares, etc., estos son temas tratados en el libro.

Está sobradamente demostrado que un estilo de vida físicamente activo proporciona una protección parcial ante algunas enfermedades importantes de carácter crónico. En concreto, se sabe que el ejercicio regular es beneficioso para la prevención primaria de la enfermedad coronaria y reduce la tasa de mortalidad después de un infarto de miocardio. Pero antes de iniciarse en la práctica deportiva se debe: valorar la seguridad del ejercicio, conocer los factores de riesgo y las probabilidades futuras de padecer una enfermedad cardiovascular para poder suministrar una adecuada educación sobre el estilo de vida y realizar una adecuada prescripción de ejercicio que consiga una óptima adhesión al programa, mínimos riesgos y máximos beneficios. Este Manual de consulta es una de las obras más completas del campo de la programación clínica del ejercicio al incluir temas relativos a: Anatomía aplicada, Fisiología del ejercicio, Fisiopatología, Estimación de la salud y control del ejercicio, Programación de ejercicio, Seguridad, lesiones y procedimientos de urgencia, Desarrollo humano y envejecimiento, Comportamiento y psicología del ser humano, Cuestiones...

Diversos estudios y terapias tratan con seguridad y eficacia las enfermedades graves de la columna vertebral y los problemas neurológicos importantes. El problema real es el dolor no específico de la zona lumbar: el síntoma corporal cotidiano que nos afecta a la mayoría de nosotros alguna vez en nuestra vida adulta. El tratamiento médico tradicional para el dolor de espalda es el reposo, basado en principios y enseñanzas ortopédicos. Pero hay poca base científica para el reposo y toda la evidencia epidemiológica es que este enfoque ha fracasado. El reposo prolongado no sólo es malo para la espalda, es desastroso para los pacientes. La nutrición y la salud musculosquelética depende del movimiento y del uso. La rehabilitación del sistema locomotor se está convirtiendo rápidamente en la norma del cuidado de los trastornos neuromusculosqueléticos. El modelo de "medicina deportiva" se ha aplicado a la espalda y se le ha denominado recuperación funcional. Este libro ha sido diseñado para integrar los campos de la quiropraxia, de la práctica miofascial y del ejercicio en un enfoque coste-efectivo de los trastornos de la columna vertebral, y para descubrir cómo pasar...

El presente manual pretende ser un apoyo para el proceso de aprendizaje del alumno, fomentando el estudio personal, el razonamiento, la expresión escrita, y la búsqueda de información, mediante la realización de las actividades propuestas que contienen básicamente en la resolución de problemas concretos en relación a la aplicación de los contenidos teóricos.

Este manual sirve tanto para el corredor principiante como para el de elite. Los autores dividen a los corredores en categorías según sus tiempos de carrera por lo que el contenido del libro se adapta a las necesidades de cada grupo. El lector encontrará desde el entrenamiento de base con ejemplos de programas para correr distancias específicas, el entrenamiento de la velocidad con un programa simplificado de 12 semanas, hasta el entrenamiento específico para el maratón. Asimismo, se presentan directrices para la planificación del propio entrenamiento, indicaciones para la nutrición del deportista junto con la prevención de las lesiones y enfermedades más comunes entre los corredores. También se tratan los aspectos mentales del correr en competición como la determinación de objetivos, la motivación, las estrategias y tácticas de la carrera. El Manual del corredor de competición es un best-seller a nivel mundial con más de 200.000 ejemplares vendidos en lengua inglesa.

El proposito de este libro es mostrar las reglas del entrenamiento mas importantes para los distintos ambitos en que este se aplica.

Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica. Las explicaciones se acompañan con fotografías que muestran la correcta ejecución de los ejercicios y facilitan la comprensión. A través de diecinueve capítulos se desarrollan los siguientes temas: • Orígenes y evolución del aeróbic y el step • Ejercicio aeróbico • Beneficios de la práctica del aeróbic y el step • La música como herramienta de trabajo • El material básico y complementario para la práctica del aeróbic y el step • El técnico instructor • Ejercicios potencialmente peligrosos • Principios básicos de la clase de aeróbic y step • Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio • Construcción coreográfica • La tonificación • Ejercicios de tonificación muscular • Le flexibilidad • La relajación • Diferentes modalidades de sesiones • El aeróbic de competición

Este Manual estudia esencialmente y con extensión los modos de trasnsportes convencionales: marítimos, ferroviarios, carreteras, aéreos, vías navegables, multimodales, y de forma más concisa los transportes continentales: oleoductos,gasoductos, cintas transportadoras, energía eléctrica, atómica, eólica y nuevas energías. Contempla también las referencias legales y regímenes jurídicos aplicables a cada modo de transporte, incidiendo en los de mayor significación doctrinal como son los Códigos, Reglas, Convenios, Reglamentos, Contratos, Acuerdos y Protocolos.INDICE RESUMIDO: El transporte marítimo. El transporte ferrroviario. El transporte por carretera. El transporte aéreo. Vías navegables. Transporte multimodal. Otros sistemas de transporte. Envase-Embalaje. Instrucciones para el transporte. Tablas de uso práctico en los transportes.

Esta obra ofrece un centenar de propuestas y soluciones para múltiples aspectos de la vida empresarial en los que el protagonismo reside fundamentalmente en las personas. Cada instrumento incluye una presentación, su finalidad, soluciones e informaciones que ofrece, posibles acciones de implementación, e indicadores de calidad para su uso. Directivos, managers, responsables de equipos, ámbito de recursos humanos y formación, comunicación interna, además de profesores, formadores, consultores son sus usuarios, así como estudiantes de Master de RRHH, MBA, EMBA. INDICE: Planificación de las necesidades del personal. Análisis y descripción de puestos de trabajo. Valoración de puestos de trabajo. Selección de personal. Plan de acogida. Formación. La identificación del potencial y la promoción interna. Evaluación del desempeño individual. Comunicación interna. Motivación, Gestión del estrés, Gestión del tiempo, etc.

El autor fue durante 26 anos miembro del Special Air Service (SAS), su libro se ha convertido en una referencia mundial para todos los amantes de la aventura.

Esta obra cubre un vacío en la literatura técnica acerca del tema de pinturas y recubrimientos plásticos, visualizándolo con un lenguaje práctico basado en una extensa y profunda experiencia técnica en el mercado iberoamericano. Comprende una vista panorámica completa que describe desde los conocimientos básicos hasta los detalles de formulación en el tema de los recubrimientos plásticos que todo técnico debe dominar y considerar en su trabajo, en el laboratorio y en la práctica. Este manual está orientado a estudiantes y técnicos que buscan información en los procesos de formulación, producción y aplicación técnica. INDICE: Definición de los recubrimientos arquitectónicos. Los acabados plásticos. Los componentes básicos o materias primas de los recubrimientos plásticos. Formulaciones de pinturas y recubrimientos plásticos. Nuevos sustratos y nuevas aplicaciones. Imprimaciones o imprimantes para la preparación de sustratos. Esquema sumario de evaluaciones de recubrimientos plásticos. Ensayos de laboratorio con materias primas y productos elaborados. Trabajos en el laboratorio de aplicación técnica. Listado de productos de marcas registradas y su...

Este libro es parte de lacolección e-Libro en BiblioBoard.

El Manual del Médico de Guardia ve la luz en su quinta edición cuando se cumple 20 años de la primera. Muchas cosas han cambiado desde entonces, entre las que destacan los importantes cambios que la Medicina ha experimentado y la revolución que la presencia de Internet ha supuesto para los sistemas de información. Sin embargo, hemos mantenido el espíritu inicial de este manual; proporcionar el mensaje rápido en las situaciones donde la consulta deernida no es posible; y el recordatorio de aquellos detalles que se olvidan fácilmente (dosis adecuadas, fármaco más indicado, etc.), sobre todo en situaciones de cansancio y estrés como son las guardias médicas. Estos aspectos son particularmente importantes para el médico en formación, pero benefician también al experto.

La administración y la gestión sanitaria es un mundo apasionante, complejo, difícil que toca un sector muy sensible de la sociedad, porque se refiere a la vida y la muerte, al sufrimiento humano y al intento de prevenir y aliviar ese sufrimiento. Hace 20 años, en la constitución de 1978, el pueblo español ordenaba a los poderes públicos que garantizaran una buena sanidad para todos los españoles. Creo que el balance es muy satisfactorio pero también es evidente que queda mucho por hacer y deben venir nuevas generaciones de gestores y administradores sanitarios, con ilusión, con ideas, con sentido común, a trazar los horizontes del futuro y a seguir construyendo una sanidad mejor cada día, en España, en Europa y en todo el planeta. Apostando por la vida como dice Tere Molina en el dibujo de la portada que pintó hace 20 años y que está formado con la palabra BUHAY (que significa VIDA en tangalo), y cuya dedicatoria es: "a vosotros, porque amáis la vida y veláis por ella; para vosotros que pensáis que la vida es hermosa desde su despertar hasta su plenitud". . A todas ellas y ellos, médicos, enfermeras, auxiliares, celadores, cocineros, lavanderas,...

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.

Independientemente de lo útil o no que pueda resultar un nudo, éste debe ser considerado bueno al mismo tiempo que eficaz desde el punto de vista de la larga tradición marinera. Este libro - El manual completo de los nudos- se presenta dividido en dos partes. La primera parte recoge los nudos y ayustes básicos, junto con alguno de tipo decorativo que se han introducido como complemento. La segunda parte está dedicada al trabajo decorativo practicado por los antiguos marineros a bordo de los veleros, cuya habilidad casi rayaba el arte. La mayoría de los nudos recogidos en esta parte son del tipo "tiddly", expresión utilizada por los marineros para designar todo aquello extravagante, fuera de lo común o, según el diccionario, perfección simple. Cada nudo ha sido ilustrado paso a paso, incluyendo fotografías de las manos manipulando el cabo, lo que facilitará al lector el seguimiento de las secuencias.

Este manual es didáctico, práctico y una referencia imprescindible en el área de la medicina deportiva y en el tratamiento de las lesiones. Aborda el tratamiento clínico de las mismas, los problemas médicos, y aporta información general y científica sobre la medicina deportiva. Para ello se divide en cinco partes. En la primera se establecen los aspectos fundamentales de la medicina deportiva: la epidemiología, las ciencias básicas de la medicina deportiva y los problemas médicos y ambientales a los que se enfrentan los deportistas. En la segunda se estudian las lesiones en las distintas zonas del cuerpo, sus particularidades, la forma más habitual en que se producen, los primeros auxilios y la prevención. En la tercera se tratan algunos problemas especiales como son: los fármacos y los deportistas, la nutrición, la dermatología deportiva, la psicología deportiva y la rehabilitación de las lesiones deportivas. En la cuarta se abordan las particularidades de los grupos especiales: deportistas con discapacidades, infantiles, mayores y femeninas. Por último, se trata la organización de distintos aspectos de la actividad deportiva: el equipamiento protector, los...

No es sorprendente que muchos enfermos reumáticos, cuando se enfrentan a la desconcertante terminología técnica con la que los médicos designan a sus padecimientos, se rindan y claudiquen en su afán de comprensión. Este ha sido el principal motivo de editar este manual, dirigido, sobre todo, a los enfermos reumáticos que sufran algunas de las espondiloartritis que en él se abordan y quedeseen ahondar en su conocimiento. Con él se pretende paliar, en la medida delo posible, las deficiencias de información, facilitando la comprensión de lascaracterísticas de este grupo de procesos patológicos. Para ello se ha conseguido una redacción que, sin faltar en ningún caso al rigor científico, utilicetérminos fácilmente inteligibles.

Tanto si se desea empezar a correr para perder peso, como para aliviar el estres, dejar de fumar, reducir los niveles de colesterol o, simplemente, para estar mas en forma, este libro le ayudara a conseguir su meta.

INDICE: La historia reciente. La nueva farmacia, una necesidad. El farmaceútico ante los síntomas menores. Consultascomplementarias. Financiación de estas actividades. El plande consultas. El paro farmaceútico. La farmacia es comunidad. El farmaceútico comunitario (no hospitalario). Los farmaceúticos como colectivo. El papel de los Colegios Oficiales deFarmaceúticos en todo el proceso. Relaciones Farmaceúticos-médicos. Nuestra unión y nuestro futuro.

Bulas apostólicas, que se citan en este manual, con la traducción del idioma latino en el castellano.

Mediante imagenes y explicaciones, el libro te proveera las herramientas mentales necesarias para descender los rios con seguridad y eficacia.

En este libro, los autores, profesores universitarios y entrenadores nacionales de atletismo, presentan todas las técnicas del atletismo, tanto en carreras y marcha (salidas, relevos, vallas) como en concursos (saltos y lanzamientos). Para cada prueba se detalla los aspectos más importantes del reglamento, se analiza los fundamentos mecánicos y técnicos, se detalla los errores fundametales y, por último, se presenta una amplia gama de ejercicios acompañados de fotoseriaciones que muestran la ejecución correcta.

El dolor en el deporte Patología dolorosa sin localización fija Patología dolorosa en la columna vertebral Patología dolorosa en la columna cervical Tortícolis Esguince cervical benigno Microtraumatismos cervicales Patología lumbar Patología del hombro Tendinitis del supraspinoso Tendinitis del infraspinoso Bursitis subacromial Tendinitis del bicipital Capsulitas adhesiva Patología del codo Epicondilitis (codo de tenista) Epitroclaítis (codo de golfista) Bursitis Patología de la muñeca Tenosinovitis del extensor común de los dedos Tenosinovitis estenosante de De Quervain Patología de la cadera Coxitis Coxartrosis Bursitis trocantérea Bursitis glútea Tendinitis de los aductores Articulación de la cadera Patología de la rodilla Gonartrosis activa Artritis Lesiones tendido-musculares Bursitis Esguince ligamentario benigno Gonalgias por interferencias energéticas • Gonalgia (humedad) • Gonalgia (fong) Patología del tobillo y el pie Esguince lateral interno Esguince lateral externo Tendinitis aquílea Bursitis aquílea Artritis Laxitud del pie Patología del talón Fascitis plantar Espolón calcáneo Nódulo reumatoide Patología muscular Lesión tendino-muscular ...

Este libro desarrolla los conceptos fundamentales de la cinesiterapia de los movimientos que los fisioterapeutas necesitan conocer para tratar a sus pacientes. El autor, atendiendo a la noción de globalidad de la osteopatía, comienza con el estudio de las fascias, sigue con un análisis de la fisiología del tronco, del raquis cervical, del miembro inferior y superior para terminar, en la tercera y última parte del libro, centrándose en dos grandes funciones de la estática: el equilibrio de los segmentos y las condiciones de la adaptación del equilibrio segmentario a las modificaciones continuas de la base de sustentación.

Este libro es parte de la colección e-Libro en BiblioBoard.

Los plaguicidas: caracteristicas generales; Envases, empaques y recipientes; Trasporte de plaguicidas; Uso de plaguicidas; Almacenamiento de plaguicidas; Toxicidade de los plaguicidas; Primeros auxilios y tratamiento de la intoxicacion; Recomendaciones finales.

Este libro aborda tanto los aspectos técnicos como los jurídicos con una elevada claridad expositiva y un notable equilibrio entre teoría y práctica, poniendo al alcance de los lectores una gran experiencia temática. Esta obra es de gran interés para directivos de empresas, directores de departamentos de Recursos Humanos, profesionales del Derecho, Informáticos y especialistas en seguridad, que encontrarán en ella una gran ayuda a la hora de tener que afrontar lacontratación del outsourcing informático, situación la mayoría de las veces muy delicada.

idea de crear este manual práctico surgió después de revisar la bibliografía existente sobre operaciones en busca de contenidos que permitieran encarar problemas reales de diseño de sistemas productivos. Nos dimos cuenta de que la bibliografía era eminentemente descriptiva pero no profundizaba en cómo usar herramientas o metodologías concretas. Por ello nos decidimos a crear este manual que combina metodologías clásicas de diseño del sistema productivo con propuestas mas actualizadas (extraídas de nuestra experiencia profesional) bajo el enfoque de la producción ajustada. (Los autores). INDICE: INTRODUCCIÓN - El sistema productivo: evolución histórica. El sistema productivo bajo enfoque de la Teoría de las limitaciones. ESTUDIO DEL TRABAJO - Introducción: la importancia de la medición del trabajo. Niveles de actividad y curvas de aprendizaje. Métodos clásicos de medición de tiempos. Nuevas técnicas de estudio del trabajo. DESCRIPCIÓN DE PROCESOS PRODUCTIVOS - Introducción: ¿Qué es un proceso?. La ingeniería de procesos productivos. Tipos de procesos. Descripción de procesos. DISEÑO DE PROCESOS DE PRODUCCIÓN - Takt time y tiempo de ciclo. Equilibrado...

Estelibro es parte de la colección e-Libro en BiblioBoard.

Dividido en dos grandes partes, prevenir y curar, el libro es una guía destinada a mostrar el camino hacia un mejor conocimiento del propio cuerpo, al tiempo que permite acceder a la práctica de una cierta prevención y, en ocasiones, en los casos externos, intervenir eficazmente mientras se espera la llegada del médico. La prevención muestra cómo hacerse un "chequeo" mediante la digitopuntura, palpando ciertos puntos precisos de los pies, las orejas y el tronco, como acción preventiva y de higiene. La curación explica cómo intervenir para aliviar el dolor, tanto si se trata de una afección propia de la vida cotidiana como de una situación que, por su urgencia, necesita una intervención rápida. Cada uno de nosotros, gracias a nuestros diez dedos y a unos simples movimientos, podemos aliviar rápidamente el dolor e incluso proporcionar los primeros cuidados de urgencia. Las más de 100 fotografías y dibujos le ayudarán a establecer su diagnóstico y curar enfermedades tan comunes como la bronquitis, los cólicos, los calambres, las crisis de asma y de hipertensión, las diarreas, el nerviosismo, la fatiga, el lumbago las hemorragias nasales, etc.

En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión. A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas: • Anatomía funcional • Fisiología humana • Fisiología del ejercicio • Teoría del entrenamiento • Lesiones deportivas • Nutrición • Primeros auxilios • Psicología deportiva • Organización y legislación deportiva