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Las mejores técnicas de estudio

Las mejores técnicas de estudio

Autor: Bernabé Tierno ,

¿Eres estudiante y no obtienes de tu esfuerzo la recompensa deseada? ¿Te gustaría aprender a planificar tu tiempo o contar con métodos con los que preparar exámenes? ¿No te gustaría recibir consejos para llevar al día las materias o conocer fáciles ejercicios con los que potenciar tu memoria? El experto psicopedagogo Bernabé Tierno, ha corregido y actualizado esta obra de referencia en el mundo de la pedagogía, para transmitir, a aparte de unas contrastadas técnicas de estudio, una serie de valores que ayudarán al estudiante en su desarrollo personal y académico: reglas para tomar apuntes, ejercicios para mejorar la velocidad de lectura, claves para potenciar la memoria y la concentración, el estudio diferenciado o por materias, remedios para la distracción, preparación de oposiciones. Alumnos de primaria, secundaria, bachillerato, universitarios y opositores se beneficiarán con esta obra, clara, práctica y eficaz. También padres y profesores que quieran ayudar a sus hijos y alumnos a obtener el éxito.

Técnicas de estudio eficaces

Técnicas de estudio eficaces

Autor: Esther Soria Alvadero ,

Número de Páginas: 224

¿Quién quiere dedicar su tiempo (algo tan valioso en la vida) a algo aburrido y desmotivador? ¡Nadie! Aprender es adquirir conocimiento de forma competente. Ese conocimiento es lo que nos ayudará a desarrollar el tipo de vida y profesión que deseamos. La información es poder, una palanca que nos impulsa a superarnos en nuestro día a día, y que debemos aprender a gestionar bien para conseguir metas y objetivos mayores. El aprendizaje puede (y debe) ser divertido, motivador y dinámico, ¡Y en ningún caso aburrido, pesado y forzado! Por eso hemos hecho este libro, basado en las actuales tendencias educativas y en la experiencia de alumnos, padres y profesionales. En estas páginas encontrarás todas las herramientas necesarias para maximizar todo tu potencial, y el de tus hijos y alumnos, y llegar a la excelencia como estudiantes y personas, aprendiendo de forma más ingeniosa, más rápida y eficaz. Un libro vedraderamente práctico que os guiará para multiplicar el rendimiento y acelerar la educación e inteligencia de forma más completa LO QUE DICE LA CRÍTICA Nunca fue tan fácil aprender. Esther Soria nos enseña las claves para asimilar conceptos , no sin esfuerzo,...

Hacks de Estudio: Aprende De Los Mejores Para Obtener Calificaciones Increíbles En Menor Tiempo

Hacks de Estudio: Aprende De Los Mejores Para Obtener Calificaciones Increíbles En Menor Tiempo

Autor: James Christiansen ,

Número de Páginas: 114

Ya sea bachillerato, universidad o posgrado, el poder aprender y estudiar eficientemente es extremadamente importante. Saber estudiar correctamente es primordial para el éxito en la escuela y este libro te dará esas habilidades y hábitos de estudio que necesitas. ¡Aprende más, estudia menos y obtén calificaciones increíbles! En este libro aprenderás: 1. Como mejorar tu entorno de estudio 2. Aprovechar al máximo tus clases y tus profesores 3. Cómo administrar tu tiempo de estudio más efectivamente 4. Técnicas de estudio que funcionan 5. Apps recomendados para asistirte en tus estudios ¡Deja de dar pasos a ciegas y reprobando y comienza a estudiar de la manera correcta y compra este libro hoy!

Aprender a estudiar... no es imposible

Aprender a estudiar... no es imposible

Autor: Joaquín Almela ,

¿Quieres sacar todo el jugo al estudio de tus hijos? ¿Parece que no les cunde, que se pasan horas delante de los libros pero no consiguen aprobar? Solo hay una forma de evitar estos problemas: aprender a estudiar. No existen los milagros. Las técnicas de estudio no son un método mágico por el cual los hijos comiencen a aprobar todo sin esfuerzo y así podamos disfrutar -ellos y nosotros- de unas vacaciones tranquilas. Las técnicas de estudio sirven para que mejoren su forma de estudiar, para que aprendan a estudiar y conseguir, entre otras cosas: Dedicar el tiempo necesario a estudiar y nada más; estudiar no solo para aprobar, sino para aprender; crear el hábito de comenzar a estudiar siempre a la misma hora; usar la agenda escolar para organizarse; aprender a leer más rápido y con mayor comprensión. Joaquín Almela Martínez es Licenciado en Psicopedagogía, especialidad en Orientación Familiar, por la Universidad Complutense de Madrid, y es Diplomado en Magisterio de Educación Primaria por la Universidad Villanueva de Madrid. En la actualidad, ejerce como Subdirector de Primaria, del 2º y 3º ciclo, en el colegio Tajamar de Madrid, donde es el responsable del...

Desarrolla una mente prodigiosa

Desarrolla una mente prodigiosa

Autor: Ramón Campayo Martínez ,

Todos podemos desarrollar y mejorar nuestra mente hasta límites insospechados. Solo es necesario desearlo, acceder a un método eficaz y disponer de un guía experto. Ramón Campayo, campeón mundial de memorización y lectura rápida- con varios récords mundiales en su haber- y avalado por una amplia experiencia didáctica, nos propone este libro que es la obra más completa nunca publicada en esta materia que le permitirá estudiar, preparar exámenes y oposiciones de la manera más práctica, fácil, rápida y efectiva. Siguiendo los métodos claramente descritos en el libro, usted podrá aumentar ostensiblemente su capacidad de memoria y su rapidez de lectura y comprensión en muy poco tiempo, además incluye métodos de aprendizaje, técnicas de estudio y preparación psicológica. Este libro está dirigido no solo a aquellos estudiantes que esperan obtener un rendimiento del 100%, sino a todo el mundo que desee multiplicar su fuerza mental. No lo olvide: si una persona conoce los secretos de su mente y como utilizarla correcta y positivamente, podrá superar muchos problemas de su vida cotidiana y erradicar gran parte de sus preocupaciones.

Las mejores técnicas para hablar en público

Las mejores técnicas para hablar en público

Autor: Carlos Brassel ,

Se trata de uno de los mejores cursos de oratoria publicado hasta el momento; es una lectura fácil de seguir que lleva paso a paso por el difícil arte de hablar en público. Tiene en sus manos, amable lector, el mejor curso de oratoria publicado hasta el momento, un curso fácil de seguir, que lo llevará paso a paso por el difícil arte de hablar en público hasta hacer de usted un orador respetable. Con este libro usted aprenderá a vencer el pánico escénico, a sacar provecho de su natural nerviosismo, en beneficio de la emotividad de su discurso. Conocerá todos los recursos de que se valen los buenos oradores para convencer, agradar y persuadir al auditorio. Son técnicas probadas desde los tiempos más remotos y perfeccionadas a lo largo de la historia. Texto útil para todo curso de oratoria, comunicación y relaciones humanas, recomendado para maestros y alumnos.

Supercerebro

Supercerebro

Autor: Deepak Chopra ,

Este revolucionario y novedoso manual le mostrará cómo usar su cerebro como portal hacia la salud, la felicidad y el crecimiento espiritual. En contraste con el cerebro estándar, que sólo desempeña tareas cotidianas, Chopra y Tanzi proponen que el cerebro puede aprender a superar sus limitaciones actuales. Supercerebro le explica cómo hacerlo a través de los descubrimientos científicos de vanguardia y la percepción espiritual, del derrumbamiento de los cinco mitos más comunes sobre el cerebro que limitan su potencial y de la implementación de métodos para: -Usar su cerebro, en vez de permitir que él lo use a usted. -Desarrollar el estilo de vida ideal para tener un cerebro saludable. -Reducir los riesgos del envejecimiento. -Fomentar la felicidad y el bienestar por medio de la conexión entre mente y cuerpo. -Acceder al cerebro iluminado, que es el portal para la libertad y la dicha. -Sobreponerse a los retos más comunes, como la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad y la obesidad. Su cerebro es capaz de sanar de forma extraordinaria y de reconfigurarse de forma constante. Si establece una nueva relación con él, transformará su vida. En Supercerebro,...

Kárate mental

Kárate mental

Autor: Bernabé Tierno ,

Se ha demostrado científicamente que las agresiones verbales, las malas noticias y el lenguaje negativo en general pueden ser tan nocivos para nuestro cuerpo como una puñalada. Y, sin embargo, miremos a nuestro alrededor: estamos rodeados de palabras y conceptos tóxicos que nos causan estrés y verdadero dolor físico. Kárate mental nos ofrece la llave maestra para hacer frente a las situaciones que nos desestabilizan. El «karateca mental» tiene que tomar la iniciativa para devolver el equilibrio a su vida y no ser vencido por las adversidades. Este manual para tiempos de crisis es el arte de la guerra para conflictos cotidianos. Bernabé Tierno se inspira en el arte marcial más célebre de Japón para ofrecer soluciones rápidas y directas a cualquier conflicto o carencia. Su revolucionario método de kárate mental nos muestra, entre otras muchas estrategias, el poder de la proactividad, el valor de la empatía radical, las claves para entrenar la resistencia frente a los problemas y cincuenta llaves mentales para salir airosos de cualquier golpe de la vida.

Cómo Aprender Guitarra

Cómo Aprender Guitarra

Autor: Pauric Mather ,

Número de Páginas: 212

VALOR INCREÍBLE POR DINERO • 200 páginas de lecciones Bellamente Ilustradas • Más de 100 consejos Personalizados • Cómo tocar los acordes Mas Fácil De Tocar • Cómo cambiar acordes Rápidamente • Cómo aprender Sus Canciones Favoritas Para miles de personas esto es "El Mejor Libro" para aprender a tocar guitarra. Los ha ayudado a aprender Rápida, Fácil y Más Eficientemente que ningún otro método de enseñanza. En el interior está el Programa De Lecciones Más Completo que usted encontrará. MEJOR QUE UN PROFESOR DE GUITARRA • 50 rítmos de guitarra más reconocidos • 100 acordes de guitarra acústica más tocados • Programas de práctica Que Sí Funcionan • Aprenda usted mismo o enseñe a otros en clases particulares y grupales • Complementa todos los libros de canciones y métodos de enseñanza ¡NOTARÁ MEJORAS DIA A DIA! Toda su práctica es pre-planeada desde el principio hasta el final. Esta es La Clave De Su Éxito. También le ayuda a conseguir en semanas, lo que muchas personas tardaron años en aprender. Sin embargo, esto es Un Libro Simple. Claro, práctico y Fácil De Seguir. El autor, Pauric Mather, ha diseñó cada lección tan bien que...

Técnicas de estudio eficaces

Técnicas de estudio eficaces

Autor: Esther Soria Alvadero ,

Número de Páginas: 224

¿Quién quiere dedicar su tiempo (algo tan valioso en la vida) a algo aburrido y desmotivador? ¡Nadie! Aprender es adquirir conocimiento de forma competente. Ese conocimiento es lo que nos ayudará a desarrollar el tipo de vida y profesión que deseamos. La información es poder, una palanca que nos impulsa a superarnos en nuestro día a día, y que debemos aprender a gestionar bien para conseguir metas y objetivos mayores. El aprendizaje puede (y debe) ser divertido, motivador y dinámico, ¡Y en ningún caso aburrido, pesado y forzado! Por eso hemos hecho este libro, basado en las actuales tendencias educativas y en la experiencia de alumnos, padres y profesionales. En estas páginas encontrarás todas las herramientas necesarias para maximizar todo tu potencial, y el de tus hijos y alumnos, y llegar a la excelencia como estudiantes y personas, aprendiendo de forma más ingeniosa, más rápida y eficaz. Un libro vedraderamente práctico que os guiará para multiplicar el rendimiento y acelerar la educación e inteligencia de forma más completa LO QUE DICE LA CRÍTICA Nunca fue tan fácil aprender. Esther Soria nos enseña las claves para asimilar conceptos , no sin esfuerzo,...

Sentir el bosque

Sentir el bosque

Autor: Álex Gesse ,

Número de Páginas: 224

Una invitación a conectarte con la naturaleza: los baños de bosque. Vivimos abstraídos en ciudades, escenarios urbanos y paisajes grises. Con el paso del tiempo, hemos olvidado el impacto que nos puede causar la ausencia de naturaleza. Álex Gesse nos invita a probar los baños de bosque, una técnica japonesa que nos ayuda a reconectar con la naturaleza y con sus efectos beneficiosos para el cuerpo y el espíritu. En este libro, el autor -guía experimentado en baños de bosque- nos relata una veintena de experiencias reales de shinrin-yoku, que han de servir de inspiración e ilustración de lo que podemos encontrarnos en un viaje al interior del bosque, un paseo relajado, sin prisa, sin presiones, como una pausa extraordinaria fuera de nuestra rutina, y que nos conducirá a reencontrarnos con nosotros mismos. Además, nos dice, podemos buscar la naturaleza y su poder sanador allí donde estemos: en la oficina, en casa, en las calles de nuestra ciudad... Allí donde más lo necesites. «Todos tus sentidos están para ser despertados, para conectarte con el bosque, y cuando se liberan, las emociones se despiertan, las conversaciones se desenvuelven y un nuevo mundo surge a tu...

Saber educar hoy

Saber educar hoy

Autor: Bernabé Tierno , Antonio Escaja ,

Después de más de quince años siendo la obra de referencia en el campo de la educación en nuestro país, Bernabé Tierno y Antonio Escaja actualizan y amplían el contenido de Saber educar con el fin de convertirlo en el máster de educación para el siglo XXI. En este libro, el lector encontrará valiosas orientaciones de pedagogía práctica y sencillas directrices para que el educador, ya sea padre o profesor, identifique las carencias, sentimientos, anhelos y exigencias del niño o adolescente. En sus páginas se tratan, entre otros temas: • Los valores que se deberían transmitir en los centros educativos y en la familia • La búsqueda del complicado equilibrio entre autoridad y libertad • La importante labor de potenciar la autoestima de los hijos o alumnos • El descubrimiento del amor y del sexo • Los instrumentos más valiosos para educar: el premio y el castigo Una obra rigurosa y documentada en sus contenidos y exhaustiva en su planteamiento para todos aquellos que se propongan aprender a educar y deseen superar satisfactoriamente cada una de las etapas de esta difícil y hermosa tarea.

Meditación: Las Mejores Técnicas De Meditación Para Reducir El Estrés Y La Ira .

Meditación: Las Mejores Técnicas De Meditación Para Reducir El Estrés Y La Ira .

Autor: Dan Aurelius ,

Número de Páginas: 60

Aprende MEDITACIÓN y elimina el estrés y la ira Mientras más y más personas en el occidente persiguen el yoga en sus múltiples formas, ya sea en centros tradicionales, en las atmósferas empoderadas de los clubs deportivos, o por sí mismos, comienzan a darse cuenta de que lejos de ser solo otra rutina de ejercicios, el yoga es una disciplina del cuerpo y la mente. Sea usada en la mañana para empezar bien el día, durante el ejercicio mismo del yoga, o al final del día al reflexionar al atardecer, las reflexiones diarias en meditaciones desde la estera apoyarán y mejorarán la jornada de cualquier persona. Este libro tiene información aplicable en cómo combatir el estrés, la depresión y la ansiedad a través de la meditación de plenitud mental. ¡Descarga este grandioso libro hoy!

Los despistes del abuelo Pedro

Los despistes del abuelo Pedro

Autor: Marta Zafrilla ,

Número de Páginas: 32

Un cuento que con ternura y sentido del humor, trata el Alzheimer y demencia senil, desde el cariño y la comprension como la mejor manera de sobrellevar esta dolencia. ¿Que mejor apoyo que la ayuda de un nieto travieso a su querido abuelito? In this tale, the problem of memory loss is seen from a humorous perspective, since a smile is always the best solution. Lexile Level: 940L

Tu hijo a Harvard y tú en la hamaca

Tu hijo a Harvard y tú en la hamaca

Autor: Fernando Alberca ,

¿Te preocupan las notas de tu hijo, su falta de motivación y el bajo rendimiento en los estudios? En este libro encontrarás las claves para que cambie de hábitos y actitud, y que consiga, no solo mejores resultados académicos, sino que aprenda a estudiar con autonomía, ilusión y entusiasmo. Fernando Alberca, autor del best seller Todos los niños pueden ser Einstein, te ofrece las herramientas para superar los obstáculos más frecuentes en el estudio; y además te enseña a mejorar la relación familiar. Ayuda a tu hijo con este libro y deja de sufrir por sus estudios.

La guía avanzada del Community Manager

La guía avanzada del Community Manager

Autor: Juan Carlos Mejía Llano ,

Número de Páginas: 352

La importancia creciente de la gestión de contenidos en las redes sociales de las empresas ha consolidado definitivamente la profesión del Community Manager. Existen varios libros para dar los primeros pasos en esta estratégica profesión. Por ejemplo La guía del Community Manager: estrategia, táctica y herramientas de este mismo autor ha logrado el reconocimiento unánime de los lectores y la crítica. Como resultado de la búsqueda para aumentar la calidad de los contenidos, las relaciones que estos generan, y con el propósito de alcanzar un alto nivel de comunicación llega esta Guía avanzada del Community Manager, el primer libro para lograr convertirse en un auténtico profesional en el uso de las redes sociales como canal de comunicación y marketing; libro indispensable para Community Managers, personas de marketing digital, emprendedores y todo aquel que quiera fortalecer su marca personal. Este libro cubre técnicas avanzadas del marketing en Twitter y Facebook y los principales aspectos de marketing digital que necesita un Community Manager: posicionamiento en buscadores (SEO), publicidad en motores de búsqueda (SEM), email marketing, usabilidad y comercio...

Aprender a estudiar

Aprender a estudiar

Autor: Ana Villacorta ,

Número de Páginas: 202

Un guía para estudiar eficazmente ¿Quieres que tu hijo obtenga las mejores notas? ¿Deseas que estudiar signifique para él un motivo de satisfacción, y que cumpla con sus deberes sin sufrir en el proceso, al tiempo que aprovecha al máximo la experiencia de aprender? ¿Te gustaría que encontrase su método de estudio ideal y la mejor manera de organizarse? No hay una forma única de obtener resultados positivos en el cole. Unos necesitan silencio, otros, música; algunos recurren a pósits, otros usan lápiz y papel. Cada estudiante tiene sus ritmos, sus ciclos y sus necesidades. El propósito de este libro es ayudar a los más jóvenes a conocerlos, a encontrar la mejor manera de motivarse y brindarles las herramientas indispensables para afrontar los deberes y los exámenes. Un estudiante es como un deportista. Todo gran futbolista o tenista se vale de una motivación, un estímulo y una estrategia para alcanzar el éxito. Pero no solo eso: tanto Messi como Rafa Nadal diseñan su propio proyecto, aprenden a organizarse y estudian las técnicas, las estrategias y los métodos que mejor se adapten a ellos, gracias a lo cual han conseguido alcanzar la cima de su talento....

Mejorar el rendimiento en el estudio con el programa prepara

Mejorar el rendimiento en el estudio con el programa prepara

Autor: Ricardo Calza González ,

Número de Páginas: 152

PREPARA son las siglas del programa de estrategias psicológicas para el aumento del rendimiento académico. Este programa tiene como objetivo enseñar estrategias y técnicas de trabajo intelectual para lograr un aumento del rendimiento en el estudio, haciendo que los lectores puedan conseguir notas más altas y un mejor aprendizaje de las materias estudiadas. PREPARA entrena en estrategias de planificación, tablas de rendimiento, diseño y programación de las sesiones de estudio, el método de estudio SQ4R, técnicas para aumentar la concentración, explicaciones para conocer los momentos del día en que nuestra mente está más preparada para rendir en el trabajo intelectual, técnicas de memorización y estrategias para prepararnos mentalmente para los exámenes y cómo actuar llegado el momento de enfrentarnos a ellos.

Cartas a un psicólogo

Cartas a un psicólogo

Autor: Bernabé Tierno ,

Los lectores son los verdaderos protagonistas en esta nueva obra de Bernabé Tierno. Las cartas que, durante años, han enviado a su consultorio ven la luz en estas páginas con las respuestas prácticas, ofrecidas con rigor y claridad, por el prestigioso psicólogo y pedagogo. Al hilo de los testimonios, Tierno expone los síntomas de cada conflicto psicológico y aporta soluciones a la medida de cada persona para resolverlo con éxito. Pero el autor va más allá y aprovecha las cartas para hacer un análisis exhaustivo sobre qué problemas son más frecuentes, en qué provincias se concentran y quién los padece. De todo ello extrae conclusiones muy significativas que dibujan el mapa de la psique de los españoles del siglo XXI. Además incluye un capítulo que expone las técnicas de control emocional más útiles para la vida cotidiana. Cartas a un psicólogo es por tanto un completo e interesantísimo estudio de los conflictos más característicos de la sociedad actual -la anorexia, el estrés, la falta de autoestima, la depresión, las adicciones- y de otros tan antiguos como el hombre pero que nos siguen afectando -la soledad, los problemas familiares y de pareja, la...

Los pilares de la felicidad

Los pilares de la felicidad

Autor: Bernabé Tierno ,

Bernabé Tierno se basa en estudios recientes para demostrar que es posible cambiar nuestra jerarquía de valores, y con ello construir una base sólida en la que asentar una vida plenamente satisfactoria. Una nueva obra de referencia del autor de Optimismo vital, Hoy, aquí y ahora o Aprendo a vivir, que nos anima a disfrutar de nuestros 30.000 días de vida.

MÉTODOS Y TÉCNICAS DE INVESTIGACIÓN HISTÓRICA I

MÉTODOS Y TÉCNICAS DE INVESTIGACIÓN HISTÓRICA I

Autor: Maria Jesús (Coordinadora) PÉREX AGORRETA ,

Número de Páginas: 494

Este libro constituye la herramienta de trabajo para cursar la asignatura de Métodos y Técnicas de Investigación Histórica I del nuevo grado del EEES (Espacio Europeo de Educación Superior) en Geografía e Historia de la UNED, aunque también puede ser de utilidad para todos aquellos que estén interesados en cuestiones de metodología y de técnicas de investigación referidas a la Prehistoria, la Arqueología y la Historia Antigua. Con ella se pretende introducir a los estudiantes en lo que supone la metodología de la investigación histórica, mostrarles la problemática que plantean determinadas fuentes y proporcionales unas técnicas que les permitan el análisis y la comprensión de documentos históricos de muy diversa índole.

Rodéate de los mejores

Rodéate de los mejores

Autor: Claudio Fernandez-Araoz ,

Número de Páginas: 352

el autor presenta un completo manual para los directivos que «quieren mejorar su capacidad personal para rodearse de los mejores», con técnicas concretas, ejemplos, cuadros explicativos, ilustraciones... pero, sobre todo, con la narración en primera persona de quien tiene «una experiencia muy intensa en la elección de los mejores» y conoce «íntimamente el terreno». El libro hace un recorrido perfecto por todo el espectro de las contrataciones y promociones, tanto desde fuera como desde dentro de la compañía; además de analizar todos los pasos que hay que dar para buscar, evaluar, atraer, motivar e integrar a los mejores.

Aprendo a vivir

Aprendo a vivir

Autor: Bernabé Tierno ,

Bernabé Tierno, reconocido psicólogo y pedagogo, nos propone una serie de técnicas, autoafirmaciones y ejercicios para solucionar, desde la psicología positiva, esos problemas cotidianos, esos miedos, angustias y conductas erróneas que nos impiden avanzar en la vida, alcanzar la armonía, conocernos mejor, ser los protagonistas de nuestra propia vida y, sobre todo, encontrar la felicidad. Con este libro lograrás: - Convertirte en una persona emocionalmente independiente y superar la timidez , la inseguridad, los miedos patológicos, la depresión, las neurosis... - Descubrir y utilizar el gran poder de tu pensamiento positivo y dar sentido a tu vida y ser feliz; perdonarte y perdonar; capitalizar los errores y transformar los fracasos en éxitos; potenciar tu autoestima y tu sentimiento de competencia. - Saber discutir de manera inteligente, sin herir ni crearte problemas. Desarrollar tus habilidades sociales y optimizar tus relaciones personales, conyugales y paternofiliales. - Tomar los mandos de tu vida, potenciar y contagiar tu higiene mental y tu salud psíquica y ser un optimista realista, con gran armonía, paz y plenitud interior. - Cambiar todo lo necesario para una ...

Psicología práctica de la vida cotidiana hoy

Psicología práctica de la vida cotidiana hoy

Autor: Bernabé Tierno ,

Edición revisada y ampliada de este bestseller de la autoayuda. Un manual riguroso para hacer frente a todas aquellas situaciones diarias que nos plantean dudas, preocupaciones, desasosiego o malestar. • Autoestima • Inseguridad • Manías • Pérdida de un ser querido • Ataques de pánico • Trabajo • Sexualidad

Poderosa mente

Poderosa mente

Autor: Bernabé Tierno ,

Nuestras neuronas tienen un patrón de comportamiento. A lo largo de los años han aprendido a discurrir por unas autopistas mentales ya establecidas. Unas se conectan con otras a través de impulsos eléctricos y cada impulso eléctrico provoca una reacción química, es decir, una catarata de hormonas que inunda nuestro cuerpo mandándonos ordenes de bienestar, placer, miedo, etc. Pues bien, según los más recientes estudios, nuestro cerebro se vuelve adicto a estas reacciones químicas y obliga a nuestro pensamiento a recorrer siempre los mismos itinerarios neuronales, de forma que una y otra vez, tenga su descarga de química positiva o negativa que además, influirá en nuestra salud. Todos conocemos personas que discurren habitualmente por el lado negativo de la vida. Ese es el hábito de su mente, el itinerario que sus neuronas han aprendido y han grabado. El problema es que cuando estos hábitos nos hacen desprender una y otra vez sustancias negativas para la salud física y mental, nuestro cuerpo y nuestra mente acaban enfermando. “Poderosa mente” nos ayuda a tomar el control de nuestro cerebro: ¿cómo es?, ¿cómo funciona?, ¿cómo puedo reeducar mi pensamiento?....

Optimismo vital

Optimismo vital

Autor: Bernabé Tierno ,

Tras el éxito de Hoy, aquí y ahora con más de 35.000 ejemplares vendidos, Bernabé Tierno se consagra como un gran autor de psicología positiva. Aunque la herencia, la educación recibida y otras circunstancias “condicionen” la predisposición al optimismo o al pesimismo en mayor o menor medida hasta los 14 ó 15 años de la vida en que se define el carácter optimista o pesimista, también es cierto que, en el peor de los casos, cualquier ser humano dispone de un amplísimo 80 u 85% de posibilidades de determinar y construir su propio destino con su libre actitud conscientemente positiva, tal y como han defendido tantos escritores a lo largo de la historia y, actualmente, proclama Bernabé Tierno en su nueva obra desde el ámbito de la psicología positiva. En su opinión, es sólo nuestra responsabilidad que a partir de la adolescencia nos convirtamos en personas tónicas pero no tóxicas, constructivas no destructivas, pacíficas no violentas, agradables no desagradables, espirituales no materialistas, sensibles no insensibles..., felices no desgraciadas, optimistas no pesimistas, etc. Por ello, el lector de optimismo vital encontrará en este libro todas las...

Hoy, aquí y ahora

Hoy, aquí y ahora

Autor: Bernabé Tierno ,

¿Cómo lograr la codiciada felicidad ¿Cómo conseguir que todos esos pequeños conflictos del día a día no entorpezcan el camino hacia nuestro bienestar? ¿Debemos sufrir los golpes de la vida o, por el contrario, podemos hacerles frente y superarlos gracias a nuestro esfuerzo y nuestra propia fuerza interior? El popular psicólogo Bernabé Tierno nos ofrece en esta obra las claves básicas para mejorar radicalmente nuestra vida, las pautas a seguir para que, todo aquel que lo desee firmemente, pueda cambiar su vida. La fórmula no es mágica: consiste simplemente en reeducar nuestra actitud frente a los problemas y así poder disfrutar del presente con plenitud. Autor de más de cuarenta títulos, Bernabé Tierno nos facilita en Hoy, aquí y ahora diversas técnicas de relajación y de superación del estrés y los problemas personales, así como su novedosa aportación del «reloj personal», una manera de convertir el tiempo en un aliado, y no un enemigo.

La educación inteligente

La educación inteligente

Autor: Bernabé Tierno ,

Bernabé Tierno ha actualizado y ampliado su gran libro sobre la educación, "La educación inteligente". En esta obra el reconocido psicólogo nos demuestra cómo nuestros hijos siguen nuestros pasos, por ello es fundamental revisar nuestro comportamiento y nuestra forma de dirigirnos hacia ellos. Reconocido y aplaudido por padres y educadores, en "La educación inteligente" se encuentran las claves para potenciar las aptitudes de nuestros hijos, estimular su intelecto y conseguir que sean más felices. Uno de los clásicos de la Biblioteca Bernabé Tierno. Un exhaustivo y ameno manual de educación que debería estar en todas las casas donde hay niños o adolescentes. En La Educación Inteligente, una de las obras más prácticas del reconocido psicólogo, se dan las claves para educar mejor a nuestros hijos, ayudándoles a potenciar sus aptitudes y a estimular su intelecto, y como consecuencia, a ser más felices. El libro clásico de la educación que vuelve a las librerías revisado, actualizado y ampliado.

Conseguir el éxito

Conseguir el éxito

Autor: Bernabé Tierno ,

Alcanzar el éxito y la felicidad, como todo lo valioso en la vida, no es fácil. Diariamente hemos de recorrer un camino lleno de obstáculos de cualquier índole: los personales, los de la sociedad, los del azar... Sin embargo, estas trampas cotidianas se pueden salvar si actuamos con energía, voluntad y siguiendo un sencillo plan de acción. En esta edición ampliada y actualizada de Conseguir el éxito, el reconocido psicólogo Bernabé Tierno nos da las pautas y las claves necesarias para extraer de nosotros mismos esa fuerza que nos ha de empujar hacia el triunfo: • Cómo potenciar las cualidades personales • Cómo sacar el máximo partido a nuestro tiempo • Cómo ejercitar la voluntad • Cómo aprender de nuestras experiencias Aprendizajes todos ellos dirigidos a la consecución del éxito, tanto personal como profesional, y por lo tanto a la felicidad y satisfacción individual, pues como bien apunta el autor: «Nuestro mayor éxito es el desarrollo total de nuestra personalidad, la conquista de nuestro propio respeto». La obra incluye un cuaderno de superación personal con el que reflexionar, meditar y mejorar día a día.

El triunfador humilde

El triunfador humilde

Autor: Bernabé Tierno ,

Había una vez un joven que tuvo que abandonar la aldea en la que vivía dedicado a su abuelo para instalarse en la ciudad, un entorno terriblemente hostil para un hombre que jamás había pisado el asfalto. Por esto, aquel muchacho no paraba de recordar lo que el anciano le pidió antes de morir: que nunca olvidara todo lo que había aprendido a su lado. Así arranca El triunfador humilde, la primera fábula de Bernabé Tierno. En ella, a través de una entrañable y certera historia de superación, el autor nos transmite cuáles son los puntales sobre los que se edifica una personalidad exitosa. Esta es la historia de Ángel, que, gracias a sus valores humanos, triunfa en la vida. Pero también es la historia de quienes le rodean y cambian gracias a sus sencillos principios. Y también es la historia de Laura, una periodista que investiga el extraordinario éxito del protagonista y que termina accediendo a su corazón y descubriendo algo que ni siquiera el propio Ángel conocía. El triunfador humilde podría ser cualquiera de nosotros, cualquiera de las personas que se proponen vencer las adversidades que se plantean en las pequeñas y grandes empresas de la vida, ya sean...

El psicólogo en casa

El psicólogo en casa

Autor: Bernabé Tierno ,

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?, ¿cómo podemos aprender a gestionar nuestra ansiedad?, ¿qué problemas psicológicos son los más frecuentes en nuestros hijos y cómo los podemos detectar y prevenir? En definitiva, ¿cuáles son los trastornos que puede padecer nuestra familia y cómo los hemos de afrontar para superarlos con éxito? El psicólogo en casa aborda con rigor y sencillez los problemas más habituales que nos crean malestar, tanto de manera individual como familiar. Bernabé Tierno escribe sobre los problemas y patologías más habituales y explica en cada caso qué sentimos, qué pensamos y cuál es la reacción de nuestro organismo, cómo caemos en círculos viciosos de los que nos parece imposible salir y nos da las claves para solucionar las dificultades de forma definitiva: • Agresividad, drogas y falta de comunicación entre padres e hijos • Ansiedad, depresión e insomnio • Sexualidad, pareja, complejos... En este clásico de la literatura práctica, se refleja la necesidad de acercar la psicología a la vida cotidiana para hacer frente a aquellos conflictos que nos inquietan y se aportan consejos útiles y soluciones eficaces que nos...

Espiritual mente

Espiritual mente

Autor: Bernabé Tierno ,

Número de Páginas: 286

¿Podemos iluminar y orientar nuestras vidas mediante la búsqueda de lo trascendente? ¿Qué beneficios podemos extraer de las prácticas religiosas y cómo las podemos aplicar —creyentes y no creyentes— en nuestro día a día? ¿Es posible crear un marco de conciliación universal en el que convivan todas las creencias religiosas, las concepciones de los filósofos y las investigaciones de los científicos? ¿Cómo desarrollar nuestra inteligencia emocional para alcanzar el bienestar? En Espiritual mente, Bernabé Tierno profundiza en la dimensión espiritual del ser humano y proclama la necesidad de una «fraternidad universal» que consiga que hablemos de «corazón a corazón» entre todos los hombres: • La inteligencia emocional promueve los estados mentales saludables, que conforman el mejor caldo de cultivo de la espiritualidad y de la felicidad. • El sentimiento religioso —aunque no esté adscrito a una confesión en concreto— tiene importantes consecuencias en nuestro sistema psicofísico. • La práctica espiritual nos ofrece herramientas poderosísimas para equilibrar, fortalecer y reprogramar de forma positiva nuestra mente. • Cualquier religión debe...

La presidenta

La presidenta

Autor: Sandra Russo ,

Número de Páginas: 320

La primera biografía en la que la presidenta habla de todos los temas, en un diálogo extraordinario, de mujer a mujer.

Educar a un adolescente

Educar a un adolescente

Autor: Bernabé Tierno ,

La adolescencia es el periodo más convulso de la vida y constituye un auténtico laberinto de contradicciones en el que tanto padres como educadores deben estar pendientes y cerca de sus hijos y educandos. Es en esta etapa cuando se forja el carácter y la personalidad del futuro adulto; por ello, el hecho de que el medio en el que el adolescente interactúe y se desarrolle sea el apropiado es algo capital. En esta edición actualizada y ampliada de Educar a un adolescente, Bernabé Tierno se ocupa de todos aquellos problemas y peligros a los que el joven de hoy se debe enfrentar: • El alcohol y las drogas • El fracaso y el acoso escolar • Las primeras relaciones sexuales • Las nuevas tecnologías y las nuevas formas de relacionarse... Sirviéndose de testimonios reales que el profesor Bernabé Tierno ha ido recibiendo a lo largo de su carrera y a los que responde con prácticas soluciones, y escrito con su habitual sencillez, esta obra se convierte en una herramienta de gran utilidad para conocer, y por tanto ayudar, a nuestros desorientados adolescentes.

Sabiduría esencial

Sabiduría esencial

Autor: Bernabé Tierno ,

Dedicado al estudio del mundo emocional, a los secretos de la educación y a acercar el conocimiento de los grandes pensadores de la historia al gran público, Bernabé Tierno hace, en este nuevo libro, inventario de su carrera profesional y de su bagaje intelectual y nos propone una obra nacida de la reflexión en la que se decantan las ideas, principios y enseñanzas más importantes que ha extraído de esa vida entregada a las ciencias humanas. Sabiduría esencial es, en definitiva, el compendio de una gran obra del conocimiento. Una obra imprescindible para todos aquellos,que busquen algo más que lo puramente aparente en sus vidas, que tengan la necesidad de ahondar en la superficie de los sentimientos, que perciban la certidumbre de que hay otra forma de pasar por el mundo y que quieran hallar ese modo diferente y rico del que Bernabé Tierno es su gran conocedor. Una obra que recoge, a modo de breviario, el misterio de la sabiduría para brindárselo al lector con la habitual sencillez del profesor Tierno.

Diccionario de música, ó sea, Esplicación [sic] y definición

Diccionario de música, ó sea, Esplicación [sic] y definición

Autor: Antonio Fargas y Soler ,

Número de Páginas: 230

Haciendo fácil lo difícil

Haciendo fácil lo difícil

Autor: David Solá ,

Número de Páginas: 208

Los principios, técnicas y recursos que este libro presenta son asequibles a cualquier edad, poniendo en evidencia las grandes posibilidades de nuestra mente. No se requiere ser un superdotado intelectual para actuar como tal; basta con saber cómo hacerlo y realizar un poco de práctica. You can implement the principles, techniques, and resources of this book at any age, revealing the great potential of your mind. You don’t need to be intellectually gifted to do this, but you need guidance on how to do it.

Si puedes volar, por qué gatear

Si puedes volar, por qué gatear

Autor: Bernabé Tierno ,

«Nuestro bien, pero también nuestro mal, no existen y es cada persona la que con sus pensamientos, sentimientos, palabras y actitudes convierte su existencia en un infierno, un purgatorio o un cielo.» Después de escribir más de cincuenta libros tan positivos como motivadores, Bernabé Tierno aborda en Si puedes volar, por qué gatear el apasionante tema de la superación y el crecimiento personal, fruto de toda una vida de trabajo y de formación dedicada a despertar en sus alumnos y en sus pacientes ese mágico «impulso de volar» que les ha llevado a tener plena fe en sí mismos y en sus capacidades. Si puedes volar, por qué gatear es una guía eficaz para conseguir esa superación personal que desembocará en el bienestar. La clave: ahondar y reflexionar en cada una de las treinta «S» mágicas que el autor nos presenta a modo de motivos de felicidad. Además, estas treinta «S» se sustentan sobre doce pilares o vigas maestras que sujetan el edificio firme y rocoso de nuestro propio crecimiento interior o autorrealización. Bernabé Tierno nos los presenta acompañados en este libro de un fascinante catálogo de «gotas de sabiduría» de los más importantes...

Técnica y práctica del psicoanálisis

Técnica y práctica del psicoanálisis

Autor: Ralph R. Greenson ,

Número de Páginas: 421

Las obras clásicas sobre técnica psicoanalítica escritas por Freud, Glover, Sharpe y Fenichel, aunque excelentes, son sólo esbozos que no describen con suficiente detalle lo que el psicoanalista hace realmente cuando analiza a un paciente. El resultado es una gran diversidad de puntos de vista así como vacilación, timidez e indecisión del psicoanalista cuando se trata de revelar sus procedimientos en la práctica del psicoanálisis. Asimismo, debido a la escasa producción de comunicación pública sobre detalles de procedimiento, abundan las conversaciones privadas entre analistas dentro de pequeños grupos cerrados y consecuentemente existen muchas facciones aisladas, hecho que redunda en un aislamiento esotérico y retrasa el progreso científico. Por tal motivo, si bien este libro no eliminará las diferencias de opinión y las controversias en cuestiones técnicas, podrá ser útil como punto común de referencia al exponer sistemática y detalladamente cómo trabaja un psicoanalista cuando analiza los fenómenos psíquicos de un paciente. Técnica y práctica del psicoanálisis contribuye a estimular el debate a fondo, franco y continuo, acerca de la técnica...

La fuerza del amor

La fuerza del amor

Autor: Bernabé Tierno ,

El amor es la base de la existencia humana, el hilo conductor de la vida. Nos ayuda a conocernos profundamente, a construirnos hacia dentro y hacia fuera, y también a comprender el mundo. La fuerza del amor que hace posible la necesaria vinculación afectiva del niño con sus padres, ya desde la cuna, es la misma que potencia la autoestima del adolescente y del joven, y la misma que nos da la deseada paz cuando envejecemos. La fuerza del amor es transformadora y siempre beneficiosa. Profundizar en este amor que todo lo invade, motor de cada una de las etapas del desarrollo evolutivo, es el objetivo primordial de este clásico de Bernabé Tierno que vuelve a las librerías revisado y actualizado. A lo largo de sus páginas se describen los componentes básicos del amor, sus causas y efectos; se habla de la seguridad, el crecimiento interior, los sentimientos positivos; y se reflexiona sobre el poder «curativo» del amor en las situaciones más críticas y sobre las terribles consecuencias cuando este falta. Un libro intenso que nos explica por qué necesitamos querer y que nos quieran. Una guía para encontrar el camino hacia la realización personal y la madurez afectiva.



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