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Resumen Completo: Habitos Atómicos (Atomic Habits) - Basado En El Libro De James Clear

Resumen Completo: Habitos Atómicos (Atomic Habits) - Basado En El Libro De James Clear

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 24

Resumen Extendido De Habitos Atómicos (Atomic Habits) - Basado En El Libro De James Clear Acerca Del Libro Original Imagina a una persona que no es muy buena organizando sus finanzas, por lo que le parece imposible ahorrar siquiera cien dólares al mes. ¿Qué pasaría si esa persona se acostumbrara a poner tres dólares en su alcancía todos los días? Al ser una acción sencilla y cotidiana, al poco tiempo se daría cuenta que está logrando su objetivo de ahorro sin tener que esforzarse demasiado. Por otro lado, si esa persona fumara tres cigarrillos al día, ¿qué pasaría con su salud eventualmente? Este es el poder de los hábitos: pequeñas acciones repetitivas pueden crear un fuerte impacto en nuestro día a día y en nuestro futuro. Si queremos tomar el control de nuestras vidas, es necesario comprender cómo nos afectan nuestros hábitos para aprender a adoptar aquellos que sean beneficiosos y, por el contrario, deshacernos de los que nos hacen daño. Contenido CAPÍTULO 01: ¿De dónde vienen los hábitos? CAPÍTULO 02: ¿Por qué no valoramos los pequeños cambios? CAPÍTULO 03: ¿Cuáles son las leyes de un hábito? CAPÍTULO 04: ¿Por qué nuestra identidad...

Hábitos atómicos

Hábitos atómicos

Autor: James Clear ,

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito. Aprende cómo... • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado ...

Hábitos atómicos (Edición española)

Hábitos atómicos (Edición española)

Autor: James Clear ,

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.

El obstáculo es el camino

El obstáculo es el camino

Autor: Ryan Holiday ,

Número de Páginas: 216

Como expone Ryan Holiday en este revelador volumen, los obstáculos no son sólo instancias en el camino que debemos vencer: también pueden ser una fuente de inspiración y, aún más, una herramienta para convertir las crisis en oportunidades, y los reveses en escalones para el éxito. A partir de las ideas de los filósofos estoicos, y basado en historias de grandes personalidades de la historia —desde Pericles a Steve Jobs, pasando por Thomas Edison, Amelia Earhart y Mahatma Gandhi—, El obstáculo es el camino presenta de manera clara, amena y práctica un conjunto de principios para vencer la adversidad y crecernos ante ella. En el desarrollo de las tres disciplinas fundamentales de la percepción, la acción y la voluntad está la clave para sobreponernos a los miedos y dificultades y alcanzar nuestras metas, incluso cuando más lejanas parecen.

Aprovecha bien el tiempo

Aprovecha bien el tiempo

Autor: Ana Avila ,

Número de Páginas: 192

¿Cómo puedes ser más efectivo al buscar vivir para la gloria de Dios? Aprovecha bien el tiempo cambiará tu forma de ver la productividad como un concepto fundamental que te ayudará a ser eficiente y organizado en tu vida y en todo lo que emprendas. Trabajas todo el tiempo, pero sientes que nunca satisfaces tus expectativas? Sientes que te esfuerzas demasiado, que trabajas largas horas, pero siempre te quedas corto con los resultados. Al final, terminas preguntándote, «¿qué estoy haciendo mal? ¿Qué es lo que me falta?». Quizás te encuentras en el otro extremo y nunca has pensado demasiado en alcanzar grandes objetivos. Te has acostumbrado a enfrentar la vida conforme a lo que se te presenta por delante. Los planes no son lo tuyo, pero hubo un momento en que te preguntaste: «¿Cómo llegué aquí? Seguramente tiene que haber algo más que ir flotando por la vida». En este libro descubriremos que sí; hay mucho más. Aprovecha bien el tiempo cambiará la manera en que entiendes la productividad a través de seis principios, para que puedas ser eficiente y organizado en todas las áreas de tu vida: Tiempo: Tienes tiempo para hacer lo que deberías estar haciendo....

Apagando incendios con gasolina

Apagando incendios con gasolina

Autor: Santiago Aparicio ,

Santiago Aparicio, cofundador de Fitpal, una de las startups con mayor crecimiento en el continente, nos muestra que no existe un momento ideal para emprender. Una startup siempre será un incendio constante y el verdadero reto, después de empezar, es que esta crezca controladamente. ¿Cómo hacerlo? A todos, alguna vez, se nos ha ocurrido una idea de negocio que nos parece revolucionaria y que podría ayudarnos a cumplir el sueño de una jubilación temprana. Pero ¿cuánto llevamos planeando y esperando el momento ideal sin hacer nada al respecto? El fenómeno de Silicon Valley ha demostrado que una buena idea apalancada en la tecnología puede hacernos millonarios y, de paso, cambiar el mundo. Pero lo cierto es que las ideas por sí mismas no valen nada sin una buena ejecución. Aunque no es una ciencia exacta ni existe una receta mágica o instantánea para alcanzar el éxito, en sus más de diez años de experiencia en el mundo de la tecnología el autor ha probado y perfeccionado un método para crear y liderar una startup exitosa, y valorarla en millones de dólares en tiempo récord. En este libro, Aparicio comparte su fórmula y responde algunas de las preguntas más...

Make Time

Make Time

Autor: Jake Knapp , John Zeratsky ,

Número de Páginas: 320

Aprovechando su experiencia en el diseño de productos tecnológicos, desde Gmail hasta YouTube, los autores de este libro pasaron años experimentando con sus propios hábitos y rutinas, buscando formas de ayudar a las personas a optimizar su energía, enfoque y tiempo. Se trata de dedicar tiempo a lo realmente importante fomentando nuevos hábitos y replanteando los valores adquiridos fruto de la actividad frenética y de la distracción. Reseñas: Make Time es un manifiesto encantador, una guía amigable que nos ayudará a encontrar la concentración y la energía en nuestro día a día. "El método Make Time es un manifiesto excelente, así como una guía audaz para crear tú mismo hábitos que perduren. Si quieres conseguir más en la vida (sin volverte loco), lee este libro." CHARLES DUHIGG, autor de los éxitos de ventas The Power of Habit y Smarter Faster Better "Demasiado a menudo nos atascamos con las obligaciones diarias y apenas tenemos tiempo para lo que más nos importa. En este poderoso libro, Jake Knapp y John Zeratsky nos explican cómo mediante pequeños cambios en tu vida diaria puedes dedicar más tiempo a las personas y a las actividades que te dan energía y...

Guía de Hábitos Inteligentes

Guía de Hábitos Inteligentes

Autor: I. C. Robledo ,

Número de Páginas: 114

La Guía de Hábitos Inteligentes es un Éxito de Ventas Internacional con más de 500 Opiniones Cinco-Estrellas en Amazon y Goodreads, incluyendo traducciones en cuatro idiomas. Piense de Manera Más Inteligente. Trabaje de Forma Más Inteligente. Sea Más Inteligente. Imagínese si hubiera un secreto que todas las personas inteligentes en el mundo estuvieran guardando. Y que eso significara que ellos siempre tendrían una ventaja. En realidad no hay un solo secreto. Existen muchos. Las personas inteligentes no mantienen estos secretos a propósito – más bien, a menudo están demasiado ocupados ejecutando hábitos inteligentes para hablar de ellos. Estos son hábitos poderosos que nos llevan a mejorar nuestras habilidades y a tener éxito. Por muchos años, I. C. Robledo, autor más vendido de Amazon, ha estudiado las vidas de personas intelectualmente brillantes. Él ha concluido que las personas inteligentes no nacen inteligentes. En cambio, ellas adquieren hábitos que mantienen el cerebro en forma óptima. En el interior de este libro usted descubrirá: - Cómo el colocar artículos de la casa en lugares inesperados puede beneficiar su memoria - Cómo realizar un...

Transforma tu Realidad

Transforma tu Realidad

Autor: J.Silva ,

Número de Páginas: 149

Es tu momento, comienza la transformación de tu realidad. · ¿Tienes un deseo ardiente que quieres ver materializado? · ¿Sabes que necesitas tomar acción pero no logras comenzar? · ¿Te gustaría desarrollar una idea de negocio y tener éxito? Este es el libro que necesitas para iniciar el camino hacia la transformación que necesitas y deseas. Lo he basado en mi experiencia, conocerás cuáles son las acciones que me han permitido llegar al punto de tener una empresa sólida y en constante expansión. Conoce temas como: · Auto-conocimiento · 3 hábitos esenciales para reconectar con tu propósito. · Reprogramar tu mente · El valor de las afirmaciones positivas · Herramientas para el cambio de la estructura de tus pensamientos. · El poder de la acción focalizada · Método Smart · Entre otros Voy a darte las herramientas para que puedas avanzar hacia el siguiente nivel y construir la realidad que mereces vivir. Tu potencial es ilimitado, todo lo que necesitas es saber cómo activarlo, focalizarlo e implementarlo. Este es un libro práctico, con consejos que te ayudarán a tomar acción y crear tu ruta hacia el éxito. Te comparto análisis de emprendedores que hoy...

El espejismo de la ciencia

El espejismo de la ciencia

Autor: Rupert Sheldrake ,

Número de Páginas: 529

El espejismo de la ciencia es la creencia en que la ciencia ya comprende la naturaleza de la realidad. Las preguntas fundamentales habrían sido ya respondidas y sólo quedarían los detalles por completar. En este apasionante libro, el doctor Rupert Sheldrake, uno de los científicos más innovadores del mundo, muestra que la ciencia está oprimida por supuestos que se han consolidado como dogmas. La "perspectiva científica" se ha convertido en un sistema de creencias: toda realidad es material o física; el mundo es una máquina constituida por materia muerta; la naturaleza carece de propósito; la conciencia no es sino la actividad física del cerebro; el libre albedrío es una ilusión; Dios existe sólo como una idea en las mentes humanas. Sheldrake examina científicamente estos dogmas y muestra, de forma tan amena como convincente, que la ciencia estaría mejor sin ellos: sería más libre, más interesante y más divertida.

Hábitos para ser millonario

Hábitos para ser millonario

Autor: Brian Tracy ,

Número de Páginas: 318

¿Por qué algunas personas son más exitosas que otras? El 95% de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Simplificando y organizando las ideas. Brian Tracy nos ofrece experiencias prácticas y probadas de los hábitos que han seguido las personas que han alcanzado el éxito en su vida. Para compartir los "secretos del éxito" Tracy utiliza argumentos y conocimientos sobre temas de filosofía, psicología y negocios, empleando un lenguaje de una claridad y seguridad como nadie más puede hacerlo. Reseñas: "Tengo el hábito de leer y estudiar todo lo que escribe Brian Tracy. Este libro sobre Hábitos para ser millonario es excepcional. En él encontré ideas y conocimientos que valen cien veces más que el precio del libro. Estos hábitos te proporcionarán una vida de éxitos." ROBERT G. ALLEN.Autor de Creating Wealth, Nothing Down y The One Minute Millonaire, dos bestseller de las listas del New York Times. "El 95 % de todo lo que piensas, sientes, haces y logras es resultado del hábito. Brian, simplificando y organizando las ideas, ha escrito magistralmente un libro de obligada lectura sobre hábitos que asegura completamente el éxito...

El hábito del logro

El hábito del logro

Autor: Bernard Roth ,

El hábito del logro es como un músculo: cuando lo ejercitas es fácil lograr cada vez más y más en tu vida profesional y personal. Basado en el legendario curso de Bernard Roth ha enseñado en la Universidad de Stanford durante varias décadas. El hábito del logro emplea las notables ideas que se derivan del pensamiento de diseño para que descubras el poder innato que tienes para cambiar tu vida para mejor. Al librarte de los problemas que se interponen en el camino para alcanzar tu máximo potencial, ganarás la confianza necesaria para por fin realizar esas cosas que siempre has querido hacer. Al combinar pensamiento de diseño, resolución de problemas, creatividad, habilidades de comunicación y ajustes en tu vida, aprenderás: - Por qué tratar y hacer son dos cosas diferentes. - Por qué utilizar razones (excusas), incluso si son legítimas, para explicar el comportamiento de uno es contraproducente. - Cómo cambiar tu imagen personal en la de un hacedor y cumplidor. - Cómo los cambios sutiles en el lenguaje pueden resolver dilemas existenciales y barreras para la acción. - Cómo construir la resiliencia reforzando lo que haces en lugar de lo que logras. - Cómo...

Ultralearning

Ultralearning

Autor: Scott H. Young ,

Número de Páginas: 304

En un mundo en constante evolución, es imprescindible adquirir sin cesar nuevos conocimientos y habilidades en el trabajo y en cualquier aspecto de nuestra vida. Ultralearning te descubrirá cómo aprender de una forma rápida y efectiva. ¿Quieres cambiar de trabajo o impulsar tu carrera? Ultralearning te ofrece la estrategia para dominar las habilidades que te permitirán ampliar tus horizontes profesionales. ¿Qué cosas siempre has querido hacer pero el miedo te lo ha impedido? ¿Te imaginas que finalmente pudieras hablar inglés, tocar la guitarra, dibujar, hablar en público o programar? Con la estrategia correcta, puedes aprender rápidamente cualquier cosa y adquirir una mayor confianza en ti mismo. Con Ultralearning, podrás: 1. Aprender nuevas habilidades para reinventar tu carrera profesional. 2. Mejorar tu manera de estudiar actual. 3. Identificar loque te ha funcionado en el pasado para poder aplicarlo en el futuro. 4. Adquirir confianza para vencer las dudas. 5. Aprender un nuevo idioma, a tocar un instrumento o cualquier habilidad que te abra nuevos caminos personales o posibilidades profesionales. Reseñas: «¿Cómo puede dominarse un tema difícil sin tener que...

La fábrica de tiempo

La fábrica de tiempo

Autor: Martina Rua , Pablo Martín Fernández ,

Con técnicas, ejercicios y ejemplos concretos, este libro te invita a buscar un equilibrio entre todos los aspectos de tu existencia. Martina Rua y Pablo Martín Fernández, especialistas en productividad, proponen hackear tu vida con herramientas novedosas para adueñarte de tu tiempo y disfrutar más de todo lo que te hace feliz. Queremos poder hacer lo que nos gusta, pero nuestras múltiples obligaciones parecen impedirlo. La revolución industrial prometió que las máquinas traerían consigo jornadas laborales de menos horas y más tiempo para el ocio. Sin embargo, en plena era digital, seguimos trabajando más de ocho horas por día. Entonces, ¿cómo generar un cambio? Este libro presenta un abordaje novedoso frente al manejo del tiempo, con las últimas tendencias a nivel colaborativo, que te orientarán para ponerte en movimiento y transformar tu vida. ¿Cómo priorizar tareas y administrar mejor los ciclos de energía? ¿Cómo hacer las cosas de todos los días de una manera más provechosa? ¿Cuáles son los obstáculos que debemos sortear para emprender eso que siempre relegamos y consideramos esencial? ¿Cómo desarrollar una marca personal? ¿Cómo tejer alianzas...

Agilidad emocional

Agilidad emocional

Autor: Dra. Susan David ,

Número de Páginas: 296

El camino hacia la realización personal y el éxito profesional raramente traza una línea recta. ¿Qué diferencia a los individuos capaces de dominar este tipo de desafíos de aquellos que se quedan a mitad de camino? La respuesta es la agilidad emocional. La reconocida psicóloga Susan David descubrió que, más que la inteligencia, creatividad o personalidad, es la forma en que gestionamos nuestro mundo interior -nuestros pensamientos y emociones- lo que finalmente determina que alcancemos o no nuestros objetivos. Los emocionalmente ágiles saben adaptarse a las circunstancias, actuar en consonancia con sus principios y realizar pequeños, pero poderosos, cambios que los resitúan en la vía del crecimiento.

Tribu de mentores

Tribu de mentores

Autor: Tim Ferriss ,

A veces fracasamos. A veces nos sentimos perdidos. A veces, cuando terminamos la universidad, tenemos la crisis de la mediana edad, los hijos se van de casa o nos jubilamos, sentimos ansiedad. ¿Qué vamos a hacer ahora? ¿Y cómo? Tim Ferriss, autor de bestsellers como La semana laboral de 4 horas y Armas de titanes e inversor en empresas como Uber, Facebook y Twitter, se encontró en una situación así y decidió rodearse de una «tribu de mentores». Formuló a decenas de emprendedores famosos, deportistas de élite, inversores millonarios y escritores de éxito algunas preguntas clave que pueden mejorar tu vida: ¿Qué libros les habían inspirado? ¿Qué hábitos les hacían mejores? ¿Qué fracasos les enseñaron lecciones que luego les hicieron triunfar? ¿A qué rarezas de su carácter no estaban dispuestos a renunciar? ¿Qué pequeña inversión les había hecho más felices? Las respuestas a estas y otras preguntas son adictivas. Constituyen pequeñas lecciones que encapsulan la sabiduría cotidiana, y que abren caminos para lograr resultados extraordinarios y sacar partido a nuestro recurso más escaso: el tiempo.

Los 7 hábitos de los adolescentes

Los 7 hábitos de los adolescentes

Autor: Sean Covey ,

La guía práctica imprescindible para alcanzar el éxito juvenil.

Sigue avanzando

Sigue avanzando

Autor: Austin Kleon ,

Número de Páginas: 45

¡NO TE DETENGAS AHORA! 1. Cada día es El día de la marmota 2. Construye una base de felicidad 3. Olvídate del sustantivo, haz el verbo 4. Haz regalos 5. Lo ordinario + extra atención = lo extraordinario 6. Mata a los monstruos del arte 7. Tienes permiso para cambiar de opinión 8. En caso de duda, pon orden 9. Los demonios odian el aire fresco 10. Planta tu jardín Sigue trabajando, sigue jugando, sigue creando En sus libros anteriores, Roba como un artista y Aprende a promocionar tu trabajo, ambos bestsellers de The New York Times, Austin Kleon dio las claves para desbloquear la creatividad y darte a conocer. Sigue avanzando es su trabajo más inspirador hasta el momento, con 10 reglas simples sobre cómo mantenerte creativo, enfocado y fiel a ti mismo, de por vida. La vida creativa no es un viaje lineal a una meta, es un bucle, así que encuentra una rutina diaria, porque hoy es el único día que importa. Desconéctate del mundo para conectarte contigo: a veces sólo tienes que ponerte en modo avión. Sigue avanzando celebra salir al aire libre y dar un paseo (como el director Ingmar Bergman le dijo a su hija: "Los demonios odian el aire fresco"). Presta atención, y...

El poder de los 5 segundos

El poder de los 5 segundos

Autor: Mel Robbins ,

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

El despertar de la diosa

El despertar de la diosa

Autor: Antonina Andrea Paola Canal Dávila ,

Con este libro las mujeres despertarán a la diosa que habita en ellas, aprenderán el arte de sanar y serán conscientes del poder de su energía femenina

Por qué dormimos

Por qué dormimos

Autor: Matthew Walker ,

Número de Páginas: 416

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.

El Club de las 5 de la mañana

El Club de las 5 de la mañana

Autor: Robin Sharma ,

Número de Páginas: 400

«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.» Paulo Coelho Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta. A través de una entretenida historia de dos personas que conocen al mismo tiempo a un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El Club de las 5 de la mañana nos muestra: - Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados extraordinarios. - Una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo. - Un método para dedicar las horas más tranquilas del día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona. - Un...

Cómo mandar a la gente al carajo

Cómo mandar a la gente al carajo

Autor: Cesar Landaeta ,

Número de Páginas: 160

Inquebrantables (Unbreakable Spanish Edition)

Inquebrantables (Unbreakable Spanish Edition)

Autor: Daniel Habif ,

Número de Páginas: 336

«Este es un libro que no acepta resúmenes. No forma parte de los títulos que tachas y vas a otra cosa. No es un trofeo, ni un manual de procedimientos. No es una tesis, ni un texto académico. Si tu intención es pasar por él sin dejar que él lo haga por ti, no servirá de nada. El dinero lo podrás recuperar, pero te advierto que el tiempo se habrá ido para siempre. Su belleza no está en las palabras que yo escribí, sino en las que tú generes con él. Está compuesto de mil pedazos míos, trozos sueltos de mi alma y de mi carne: un alcázar edificado con todas las piedras que me han lanzado, una diadema confeccionada con las perlas que he recibido. Hallarás soledades y alegrías, anhelos y zozobras, inquietudes y esperanzas, clamores y murmullos. No fue fácil desprenderme de ellos». —Daniel Habif Inquebrantables reúne y expande los mensajes de inspiración y motivación más populares que han tenido el mayor impacto y que representan mejor a Daniel Habif como orador motivacional.

Desata tu éxito

Desata tu éxito

Autor: Víctor Martín Pérez ,

Tal y como escribe Mago More en el prólogo, este libro está dirigido a personas normales con sueños extraordinarios. Y de eso va este libro, de auditar tu vida actual y diseñar una nueva que te complete en todos los sentidos. Con este objetivo, Víctor Martín pone a tu alcance todas las teorías, herramientas, aplicaciones y ejercicios prácticos que te ayudarán en la consecución de tus metas. El contenido de estas páginas está encaminado a elevar tu productividad, crear hábitos saludables y eliminar los nocivos, forjar una mentalidad adecuada, descubrir nuevas habilidades y potenciar tu desarrollo personal y profesional. Aprenderás cómo gestionar el tiempo, las técnicas para evitar la fatiga mental y el cansancio, a tomar decisiones adecuadas, delegar el máximo, combatir la multitarea, usar hojas de planificación diarias, establecer tareas prioritarias, lidiar con distracciones e interrupciones, dejar de procastinar y mantener la motivación, a decir no, así como establecer rituales y rutinas beneficiosas como, por ejemplo, la meditación. No falta de nada. Es, sin duda, el libro definitivo que te va a permitir conseguir el tan buscado y ansiado éxito.

Energía: tu poder

Energía: tu poder

Autor: Gaby Vargas ,

La creas, te ilumina, te inyecta valor y alegría, fluye en tu ser, en flores y paisajes, la descubres en la magia de la música, impacta en nuestro corazón, en el planeta, el universo: es la energía. En este libro vital, Gaby Vargas te dice cómo esta fuerza creadora, en todas sus manifestaciones, se vuelve tu aliada para que vivas con intensidad y lleno de motivación en el ambiente que te rodea. En estas páginas aprenderás a: - sintonizar con el ritmo de la vida. - distinguir la energía del placer y de la oración. - comprender la función de los chakras en tu vida física y emocional. - convivir con la energía de eros: en el amor y tu sexualidad. - elegir tus espacios para cargarte de vibraciones positivas. - hacer caso a tus intuiciones y valorar la fuerza de las palabras. - comprender el encanto que la energía de los animales expresa. - desatorar la energía, impulsar la comunicación, y vivir en la plenitud del presente: detenerte, respirar y agradecer. Energía: tu poder es un libro dinámico, revelador y con múltiples ejemplos de cómo el poder energético se expresa en técnicas saludables de respiración; en las vibraciones derivadas del gozo físico; en la...

Ella es la jefa

Ella es la jefa

Autor: Stacy Kravetz ,

«Tengo una gran idea, una que podría cambiar al mundo, o por lo menos el mío, pero no sé cómo aterrizarla»... ¿te suena? Emprendedoras que comenzaron como tú guiarán tu camino y te enseñarán a desarrollar una idea y convertirla en marca, a identificar cuál es la mejor estrategia para tus productos, a descubrir empleos que no sabías que existen, cómo superar conflictos, momentos de duda y enfrentarte al fracaso. Eres una chica curiosa, llena de creatividad y con proyectos geniales, pero no sabes cómo resolverlo todo. Tranquila, no tienes por qué hacerlo sola, esta guía te ayudará. GRAN IDEA + ENERGÍA CREATIVA + ESTE LIBRO – DUDAS Y TROPIEZOS = TU PROYECTO Stacy Kravetz te cuenta todo lo que puede salir mal para que a ti te salga bien, recuerda que alguien más ha pasado por esto, así que déjate guiar y materializa el proyecto que siempre has soñado.

El hábito del miedo

El hábito del miedo

Autor: Irene Klein ,

Número de Páginas: 220

Al margen de las formas más brutales de la violencia de género —los femicidios, la violencia física— los celos, la sumisión, el hostigamiento y la descalificación también producen daños profundos y duraderos. Esta es la historia de una madre —Elena— y una hija —Nadia, fotógrafa— a quienes les toca volver a convivir después de muchos años. Ambas sufrieron vínculos violentos. En la madurez, Elena (Bañada en la luz cálida de la mañana tiene algo de ángel. Un ángel flaco, los omóplatos bajo el camisón, duros como las aletas de un pez) tiene problemas cognitivos y sufre olvidos; en su cabeza se pierden los nombres y hay otras cosas que prefiere no recordar. Además, dibuja, de manera incesante: recuerdos que aparecen como ráfagas y trazan un mapa secreto por fuera de esa nebulosa que es su mente. En esa desmemoria o esa deriva final, en el repaso de sus vidas, madre e hija logran reencontrarse. Verónica Abdala (diario Clarín)

Resumen De Habitos De Alto Rendimiento (High Performance Habits) - De Brendon Buchard

Resumen De "Habitos De Alto Rendimiento (High Performance Habits) - De Brendon Buchard"

Autor: Sapiens Editorial ,

Número de Páginas: 28

DESCRIPCION DEL LIBRO ORIGINAL: Estas cansado de ser la misma persona que a pesar de todos los esfuerzos que hagas siempre terminas con resultados regulares. Entonces mi estimado, usted como muchos, es una persona promedio. Este libro nos muestra cuales son los hábitos que debemos adoptar, si aún no tenemos algunos de ellos como parte de nuestros hábitos, para que una persona común y corriente, ordinaria, se convierta en una persona extraordinariamente productiva. Explorando y estudiando los datos obtenidos de los análisis hechos a personas altamente exitosas y productivas, este libro muestra cuales son los hábitos que estas personas extraordinarias adoptaron para llegar a ser así y cómo y cuándo lo lograron. Este libro nos muestra los 6 hábitos que debemos de crear, adoptar y desarrollar conforme pasa el tiempo para convertir nuestro trabajo en algo sumamente exitoso. Buscar claridad, generar energía, elevar la necesidad, incrementar productividad, desarrollar influencia y demostrar coraje son los hábitos que debemos desarrollar para que nos ayuden en nuestro camino de llegar hasta el mismo cielo. El autor de este libro nos invita a practicar estos hábitos sin...

El tiempo entre suturas

El tiempo entre suturas

Autor: Enfermera saturada ,

Número de Páginas: 128

Después del espectacular éxito de La vida es suero, vuelve Enfermera Saturada con muchas más historias del día a día de una enfermera en la sanidad pública. Tras conquistar a miles de lectores con su particular visión de los hospitales y del mundo sanitario, Enfermera Saturada, «Satu», nos abre de nuevo una puerta a la trastienda de la enfermería con su segundo libro. Desde las tiritas de dibujos hasta el turismo de oposición en busca de la plaza fija, pasando por los camisones, el esparadrapo y la cafetería del hospital, nada escapa a esta enfermera que recorre todos los días los pasillos del hospital a golpe de tuit. Puedes encontrar a Enfermera Saturada en: Facebook: EnfermeraSaturada Twitter: @EnfrmraSaturada Instagram: Enfermera_Saturada Web: enfermerasaturada.es Reseñas: «La enfermera escritora que vacuna contra el aburrimiento.» El Mundo «Después de triunfar en las redes sociales, una ingeniosa enfermera española se convierte en escritora superventas.» Amazon.es En los blogs... «Me parecen unos libros bastante imprescindibles tanto si eres profesional enfermero como si no. Son dinámicos, divertidos, rápidos de leer, irónicos en su justo punto e...

Mis recetas vegetarianas

Mis recetas vegetarianas

Autor: Alba Juanola ,

Cuando Alba y su marido Jonay decidieron dar el paso y hacerse vegetarianos tuvieron muchas dudas sobre lo que este cambio podía generar en sus vidas. Hoy tienen tres hijos y son una familia vegetariana. Han recorrido un largo camino y de esta experiencia surge la idea de escribir este libro para ayudaros si habéis pensado mil veces «me gusta el rollo vegetariano pero ni idea de por dónde empezar» o si simplemente queréis introducir más verdura, legumbres y fruta en vuestro día a día. En Mis recetas vegetarianas encontraréis todo tipo de platos muy sencillos y fáciles de preparar; propuestas de menús semanales para que organizaros mejor; consejos para dar el paso de manera saludable; información muy útil sobre cómo ser una familia vegetariana e historias reales de personas que han pasado por esta experiencia.

Resumen De Mini Habitos: Como Lograr Grandes Resultados Con El Minimo Esfuerzo - De Stephen Guise

Resumen De "Mini Habitos: Como Lograr Grandes Resultados Con El Minimo Esfuerzo - De Stephen Guise"

Autor: Sapiens Editorial ,

Número de Páginas: 40

ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL En algún momento de nuestra vida, todos los seres humanos nos proponemos lograr alguna meta o adquirir algún hábito productivo, y pese a que este tipo de pensamientos es sumamente benéfico para nuestro crecimiento personal, lo cierto es que muchas veces comenzamos, pero no sabemos cómo seguir para llegar al final de la meta. Mini Hábitos es un libro que busca ayudar a que los individuos superan estos problemas y continúen con su camino de crecimiento que, finalmente, los llevará a alcanzar el éxito. La propuesta de esta obra es tomar acciones pequeñas día a día, las cuales sumarán un buen resultado. ¿QUÉ APRENDERÉ? En este texto estudiarás la naturaleza de tus hábitos, ¿cuáles son hábitos conscientes y cuáles son comportamientos automatizados? ¿Por qué realizo actividades cotidianas sin ni siquiera pensarlo? Si mi mente es tan poderosa, ¿por qué no puedo crear más hábitos? ¿Existe una manera más sencilla y menos abrumadora para desarrollar un hábito? Encontrarás respuestas a estas y muchas preguntas y también aprenderás a valorar la diferencia entre fuerza de voluntad y motivación y elegirás la que sea más adecuada...

Iron Mind

Iron Mind

Autor: Enhamed Enhamed ,

Número de Páginas: 133

¿Te gustaría subir al Kilimanjaro? ¿Ganar un Ironman, el triatlón más duro del mundo? ¿Pedalear miles de kilómetros a lo largo de todo el mundo o meterte de lleno en una piscina para alcanzar tus propios récords personales? Este, es tu libro. No se trata de una biografía al uso aunque cuenta una gran historia; tampoco es un manual de autoayuda pero puede darte importantes pistas. En él encontrarás, sobre todo, un gran número de vivencias, consejos y experiencias, las de Enhamed Enhamed, uno de los mejores deportistas españoles de todos los tiempos. Cuando te sumerjas en su historia, sabrás de primera mano lo que siente una persona cuando un día, de repente, pierde la visión o como él mismo dice: «gana la ceguera». Conocerás retazos de su vida, momentos de superación, de incomprensión, de conquista y también, como todos, de decepción. Instantes suspendidos en lo alto de un podio o en la cima de una montaña. Kilómetros de carrera y de vida... un reflejo de todo lo vivido por este gran deportista, conferenciante y coach deportivo. Todos somos seres humanos en busca de nuestra esencia y tal vez cuando te acerques a esta historia, puedas reconocerte en ella....

Sé dueño de tu mente

Sé dueño de tu mente

Autor: Ana Laura Ornelas Bolado ,

Casi sin darnos cuenta, pasamos la mayor parte del día, de nuestra existencia, en medio del entramado de emociones que nuestros pensamientos nos generan, sin ser conscientes de que todo lo que nos ocurre, por fuera y por dentro, sucede a causa de la mente. Fundamento de nuestra experiencia, la mente se manifiesta en nuestro cuerpo, y tiene el poder para llenarnos de energía o para estresarnos, para permitirnos estar sanos o para favorecer el que enfermemos. Ana Laura Ornelas Bolado se plantea aquí el reto de conocer la mente como paso prioritario para, luego, aprender a dirigirla y volverla una gran aliada Este es el camino para desterrar los pensamientos erráticos y desorganizados que nos funden en la infelicidad y en el vacío existencial. Es la senda para formar parte de nuestro universo abundante, ordenado y perfecto.

El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda

El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda

Autor: Mark Manson ,

Número de Páginas: 240

Ya disponible la versión española en digital del libro que ha cautivado a millones de lectores. En esta guía de autoayuda, el bestseller internacional que está definiendo a toda una generación, el bloguero superestrella Mark Manson nos demuestra que la clave para ser personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad. ¡A la mierda con la positividad!Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece su toda su intrépida sabiduría en este libro pionero.Manson nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados: no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo o es tu culpa. Manson nos aconseja que reconozcamos nuestras limitaciones y las aceptemos. Esto es, según él, el verdadero origen del empoderamiento. Una vez que abrazamos nuestros temores, faltas e incertidumbres, una vez que dejamos de huir y evadir y empezamos a confrontar las verdades dolorosas, podemos comenzar a encontrar el valor, la perseverancia, la honestidad, la responsabilidad, la curiosidad y el...

Game changers.

Game changers.

Autor: Dave Asprey ,

Número de Páginas: 432

Cuando Dave Asprey empezó su exitoso podcast de radio en EEUU hace más de cinco años, buscaba personas influyentes de todas las disciplinas: desde bioquímicos que revolucionaron la investigación en laboratorios desconocidos, a líderes que cambiaron el mundo y maestros de la meditación que encontraron la paz interior. Sus invitados han sido personas que revolucionaron sus áreas de estudio o incluso abrieron campos completamente nuevos. Dave quería saber: ¿qué tienen en común? ¿qué les ha hecho tener tanto éxito? Al final de cada entrevista, el autor les hacía siempre la misma pregunta: ¿cuáles serían tus tres recomendaciones más importantes para aquellas personas que quieren ser mejores seres humanos? Después de hacer un estudio estadístico de sus respuestas, encontró que la sabiduría de todas estas grandes personalidades se podía resumir en tres objetivos principales: buscar la forma de ser más inteligente, más resolutivo y más feliz. Game Changers es la culminación de años de análisis sobre sus conversaciones y nos da 46 leyes, científicamente formuladas, que nos conducirán a una vida mejor. Este libro ofrece a los lectores consejos prácticos, de ...

Resumen Completo: Abundancia - El Futuro Es Mejor De Lo Que Piensas (Abundance)

Resumen Completo: Abundancia - El Futuro Es Mejor De Lo Que Piensas (Abundance)

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 58

RESUMEN COMPLETO: ABUNDANCIA - EL FUTURO ES MEJOR DE LO QUE PIENSAS (ABUNDANCE) - BASADO EN EL LIBRO DE PETER DIAMANDIS Y STEVEN KOTLERQuieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?¿Se Puede Combatir La Opresión Por Medio De La Conectividad Global?¿Los Robots Ya Están Cerca De Vivir En Nuestra Realidad Cotidiana?¿Por Qué La Educación Está Desactualizada?¿Por Qué Nuestros Cerebros Nos Vuelven Pesimistas?¿Cómo Resolver El Problema De La Educación Deficiente?¿Por Qué Los Medios De Comunicación Nos Hacen Creer Que Las Cosas Están Peor De Lo Que Están?¿Por Qué Las Grandes Empresas Ayudan A Combatir La Pobreza?¿Por Qué Debemos Incorporar El Fracaso Como Algo Positivo En Las Empresas?¿Las Computadoras Serán Más Rápidas Que El Cerebro Humano?¿Cómo Es Que Las Impresoras 3d Nos Ayudan A Reducir Los Desperdicios A Nivel Global?¿Qué Es La Tecnofilantropía?¿Por Qué La Nanotecnología Es Importante Para El Futuro?¿Cómo Desarrollar Una Agricultura Más Eficiente Y Sustentable?¿Por Qué Es Importante Estandarizar El Uso De Sensores?¿Cuál Es El Futuro De La Energía Solar?¿La Biotecnología Nos Ayuda A Resolver Las Crisis Humanas?¿Por...

El mercader de la muerte

El mercader de la muerte

Autor: Gervasio Posadas ,

Número de Páginas: 488

La segunda aventura del periodista español José Ortega en la Europa de entreguerras. «Un crudo viaje vital, desde Constantinopla hasta Montecarlo, narrado con rara elegancia y que se lee como los mejores relatos de misterio». Lorenzo Silva El periodista José Ortega viaja a Mónaco con la esperanza de realizar un reportaje que le permita recuperar el prestigio perdido tras años como corresponsal en Berlín. En Montecarlo entrará en contacto con Basil Zaharoff, el millonario más misterioso de Europa en ese momento, y pronto descubrirá que los secretos que guarda el anciano son codiciados por muchos que no se detendrán ante nada para lograr su objetivo. Gervasio Posadas regresa al panorama literario con una magnífica novela ambientada en el convulso Montecarlo de entreguerras y basada en hechos reales que tiene todos los ingredientes necesarios deun apasionante thriller histórico: un anciano enigmático y rodeado por una leyenda negra, un narrador atrapado entre la obligación y la conveniencia, asesinatos, personajes célebres de la alta sociedad de los años 30...

Resumen Completo: La Felicidad Como Ventaja (The Happiness Advantage)

Resumen Completo: La Felicidad Como Ventaja (The Happiness Advantage)

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 38

RESUMEN COMPLETO: LA FELICIDAD COMO VENTAJA (THE HAPPINESS ADVANTAGE) - BASADO EN EL LIBRO DE SHAWN ACHORQuieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?¿Por Qué Está Equivocada La Psicología Tradicional?¿Cómo Es Que La Felicidad Da Ventaja A Nuestro Rendimiento?¿Cómo Recuperar El Control?¿Por Qué El Éxito Depende De La Felicidad Y No Al Revés?¿Cómo Cambiar La Negatividad En Positividad?¿La Oportunidad Viene Del Fracaso?¿El Apoyo Social Tiene Algún Impacto En La Salud Y El Desarrollo Profesional?¿Cómo Crear Buenos Hábitos Y Eliminar Los Malos?¿Puede Ser Contagiosa La Felicidad?Entonces adquiere este resumen y descúbrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINALLa mayoría de las personas añora llegar eventualmente a un punto en el que sus logros y riquezas les hagan alcanzar la mítica felicidad mediante lo que creemos que es el éxito. En el mundo caótico y acelerado en que vivimos, para obtener una ventaja sobre la competencia es necesario hacer uso de todos los recursos a nuestra disposición, sí, pero no de la manera en que nos han enseñado.Para empezar, hay que entender que la felicidad, lejos de ser el mero resultado de nuestro trabajo, es de...



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