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El método Bullet Journal

El método Bullet Journal

Autor: Ryder Carroll ,

Como la mayoría de nosotros, Ryder Carroll trató por todos los medios de organizar su vida: aplicaciones, sistemas, planes, calendarios, programas... Y nada funcionaba. Así que se puso a pensar hasta que dio con su propio método, un sistema que solo necesitaba papel y lápiz, y que era al mismo tiempo efectivo y poco estresante. Compartió ese método con algunos amigos y al poco tiempo este se había convertido en un fenómeno viral. Cientos de miles de personas en todo el mundo siguen hoy su sistema de organización. Pero El método Bullet Journal es mucho más que un libro sobre gestión del tiempo. Es ante todo un manifiesto sobre cómo queremos vivir y de qué manera organizar los dos elementos más importantes de nuestra vida: nuestro —escaso— tiempo y energía. Un libro revolucionario que te ayudará a poner orden, sacar más partido a tu tiempo y alcanzar las metas que te propongas.

Resumen Completo: El Metodo Bullet Journal (The Bullet Journal Method)

Resumen Completo: El Metodo Bullet Journal (The Bullet Journal Method)

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 42

RESUMEN COMPLETO: EL METODO BULLET JOURNAL (THE BULLET JOURNAL METHOD) - BASADO EN EL LIBRO DE RYDER CARROLLQuieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?¿Cuál Es El Objetivo Del Método Bullet Journal?¿Cómo Impacta El Método Bullet Journal En La Productividad?¿Por Qué Abrir La Libreta Del Bullet Journal Ayuda A Pensar?¿Qué Función Cumple El Mindfulness?¿El Método Es Solo Una Agenda De Tareas Y Fechas?¿Cómo Vivir Una Vida Con Intención Y Lograr Lo Que Se Desea?¿Qué Beneficios Produce Conocer Lo Que En Verdad Queremos Ser?¿Cómo Funciona Nuestra Mente?¿Cómo Aliviar La Presión De Las Decisiones?¿Por Qué Hacemos Lo Que Hacemos?¿Para Qué Sirven Los Registros De Experiencias En El Bullet Journal?¿Cómo Organizar Los Registros En Categorías?¿Cómo Se Organiza La Información En El Método Bullet Journal?¿Cómo Se Construye El Registro Diario?¿Qué Contiene El Registro Mensual Del Bujo?¿Para Qué Realizar Un Registro Futuro?¿Es Útil El Índice?¿Qué Es La Migración En El Método Bullet Journal?¿Por Qué Es Útil La Reflexión Que Promueve El Método Bullet Journal?¿Cómo Empezar A Usar El Método Bullet Journal?¿En Qué Momentos...

Cuaderno práctico de ejercicios para evitar la procrastinación

Cuaderno práctico de ejercicios para evitar la procrastinación

Autor: Irene Ballestar ,

Los cuadernos de ejercicios son una herramienta muy útil para aprender y fijar los conceptos y técnicas vinculados a temas de autoayuda y superación personal. En este caso, Cuadernos práctico de ejercicios para evitar la procrastinación nos propone una serie de técnicas para dejar de postergar aquellas actividades que tenemos que hacer. Olvídate de acabarlo todo en el último momento y planifícate mejor para vivir con más tranquilidad. ¡Porque a veces un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz!

CÚRCUMA Y OTRAS MEDICINAS DE LA LONGEVIDAD

CÚRCUMA Y OTRAS MEDICINAS DE LA LONGEVIDAD

Autor: Sacha Barrio ,

El modelo médico actual está organizado de manera que todo concluye en el consumo del algún tipo de fármaco. La naturaleza no figura en su manual de curación, pese a que sabemos que, es una alternativa fiable y accesible. Tenemos conocimiento de que algunos ingredientes de la naturaleza han logrado transformar y mejorar la salud de forma profunda. La cúrcuma, raíz medicinal, destaca en esta lista ya que es también la planta sobre la que mayor número de investigaciones ha publicado la ciencia. El presente libro relata y resume sus principales beneficios, así como la forma de cómo consumirla. El texto analiza los beneficios de otros polifenoles similares y accesibles como el maíz morado, la granada, y la semilla de uva, con los que ejerce sinergia y polivalencia.

El arte de la empatía

El arte de la empatía

Autor: Meritxell Garcia Roig ,

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo. Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial. Con este libro aprenderás a: • Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía. • Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado. • Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables. • Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro. • Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

Salud a ciencia cierta

Salud a ciencia cierta

Autor: Miguel Ángel Martínez-González ,

Tras haber estudiado a una población de más de 20.000 personas durante una década, el mayor estudio continuado hecho nunca sobre salud pública en España, el Dr. Martínez-González presenta en un lenguaje claro y ameno lo que la medicina sabe hoy en día sobre algunos de los problemas que más preocupan a los ciudadanos: el control de peso, la dieta ideal, el colesterol, la actividad física, la tensión arterial, los controles de salud, el consumo de alcohol, la adicción al tabaco, el estrés y hasta la felicidad. ¿Por qué a la gente le cuesta adelgazar? ¿Qué comemos que deberíamos retirar inmediatamente de nuestra despensa? ¿Cómo influye la industria en nuestra dieta? ¿Por qué el pan blanco es el peor alimento que hay? ¿Qué es peor, el azúcar o las grasas? ¿Por qué es hoy la industria de la alimentación peor que la del tabaco hace 50 años? Un libro divulgativo pero que carga las tintas contra la industria alimentaria ―la nueva tabacalera, en palabras del propio autor― y que desgrana cómo las empresas crean falsas necesidades dietéticas para vender sus excedentes, atentando así contra la salud pública.

El método de la amabilidad

El método de la amabilidad

Autor: Shahroo Izadi ,

Número de Páginas: 232

No importa cuál sea el mal hábito o adicción que quieras cambiar. Este libro te enseña cómo hacerlo y cómo conseguir que sea para siempre. Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la única manera de conseguir cambios duraderos. La autora, basándose en su capacitación profesional y en su propia experiencia -consiguió perder 50 kilos y no recuperarlos-, nos enseña unos sencillos pasos que nos permitirán desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un músculo, para que podamos mantener la motivación a largo plazo: 1. Haz un mapa de tus hábitos. 2. Establece tus propias metas. 3. Trátate con la amabilidad que realmente mereces. Un libro clave para romper con malas costumbres y adicciones indeseables. Un método basado en tratarnos a nosotros mismos con la compasión y comprensión que normalmente reservamos para los demás. Funciona para todo: perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar las relaciones o cambiar un trabajo aburrido por otro que nos motive. libro de autoayuda;self help;como perder peso;como reducir el consumo de alcohol;dejar el alcohol;alcol;mejorar las relaciones;cambiar de trabajo;autoestima y...

Ni todo tú ni todo hoy

Ni todo tú ni todo hoy

Autor: Bea Sánchez , ERISEDICIONES ,

Número de Páginas: 148

Este no es un libro de gestión de tiempo al uso. ¿Y si te dijera que lo que hace implementar tu productividad no es el buen uso del tiempo sino de tu voluntad? Con este método de gestión, tres herramientas ordenarán tu vida bajo tres sencillas preguntas. Aprender a manejar el tiempo no es lo prioritario, sino dar voz a tu propósito vital. Bajo el enfoque del minimalismo, te propongo un plan de acción en tu vida que abarca desde minimizar tu armario, mejorar tu alimentación, simplificar tu hogar y establecer fuertes lazos con aquellos que de verdad importan en tu vida. La felicidad es una decisión y tú puedes tomarla con las herramientas que ya posees de serie.

Haz más esforzándote menos

Haz más esforzándote menos

Autor: , 50Minutos.es ,

Número de Páginas: 41

¡Realiza el doble de trabajo en la mitad de tiempo! Este libro es una guía práctica y accesible para hacer más esforzándote menos, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Convertirte en un «perezoso inteligente», es decir, en alguien eficaz capaz de medir sus esfuerzos y reservar su energía, evitando así el agotamiento profesional • Descubrir cómo gestionar tus tareas y planificar tu tiempo gracias a herramientas como el Bullet Journal o el método Pomodoro, que te permitirán ahorrar un valioso tiempo que podrás dedicar a las actividades que realmente te apasionan • Mejorar tu concentración, controlar tu estrés e incrementar tu productividad en el trabajo sin pasar más horas en la oficina SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas. Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo. ¡Descubre en un tiempo récord...

Naciste para disfrutar

Naciste para disfrutar

Autor: Rut Nieves ,

¿Te permites disfrutar? ¿Por qué hay mujeres que han censurado el placer en sus vidas, anteponiendo las necesidades de su pareja y de sus hijos por encima de las suyas propias? ¿Por qué hay hombres o mujeres que se apegan a alguien que no es bueno para ellas? ¿Por qué hay tantas personas con problemas de autoestima y de pareja? Estas y otras muchas preguntas reciben una insólita y fascinante respuesta en el presente libro. Rut Nieves quiere que los hombres y las mujeres se descubran a sí mismos, y entre ellos, trasciendan sus miedos y sus inseguridades, para que puedan disfrutar del amor sano y del placer plenamente en sus relaciones. Un libro que nos ayudará a comprendernos un poco mejor, a sanar el corazón, a practicar el desapego y la independencia emocional, a aumentar la confianza en nosotros mismos, a poner límites sanos, a conectar con nuestro poder, la autoridad, el amor propio y el placer. Un libro que te ayudará a liberarte de inseguridades, prejuicios, restricciones morales dañinas de la cultura patriarcal para poder disfrutar de una vida física, mental y emocional más amorosa y sana.

Resumen Completo: Habitos Atómicos (Atomic Habits) - Basado En El Libro De James Clear

Resumen Completo: Habitos Atómicos (Atomic Habits) - Basado En El Libro De James Clear

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 24

Resumen Extendido De Habitos Atómicos (Atomic Habits) - Basado En El Libro De James Clear Acerca Del Libro Original Imagina a una persona que no es muy buena organizando sus finanzas, por lo que le parece imposible ahorrar siquiera cien dólares al mes. ¿Qué pasaría si esa persona se acostumbrara a poner tres dólares en su alcancía todos los días? Al ser una acción sencilla y cotidiana, al poco tiempo se daría cuenta que está logrando su objetivo de ahorro sin tener que esforzarse demasiado. Por otro lado, si esa persona fumara tres cigarrillos al día, ¿qué pasaría con su salud eventualmente? Este es el poder de los hábitos: pequeñas acciones repetitivas pueden crear un fuerte impacto en nuestro día a día y en nuestro futuro. Si queremos tomar el control de nuestras vidas, es necesario comprender cómo nos afectan nuestros hábitos para aprender a adoptar aquellos que sean beneficiosos y, por el contrario, deshacernos de los que nos hacen daño. Contenido CAPÍTULO 01: ¿De dónde vienen los hábitos? CAPÍTULO 02: ¿Por qué no valoramos los pequeños cambios? CAPÍTULO 03: ¿Cuáles son las leyes de un hábito? CAPÍTULO 04: ¿Por qué nuestra identidad...

La Vida Minimalista

La Vida Minimalista

Autor: Joshua Michaels ,

Número de Páginas: 35

Simplifica tu Vida, Reduce el Estrés e Incrementa tu Felicidad Este libro lo introducirá al estilo de vida minimalista y le dará estrategias aplicables para su vida. No sólo aprenderá cómo simplificar, organizar y limpiar su mundo físico y externo, también aprenderá varias técnicas para simplificar, organizar y limpiar aspectos internos de su vida. Consejos prácticos para la organización En los siguientes capítulos le daré pasos específicos para ayudarle a tomar control sobre su espacio y posesiones. No se preocupe, este no es uno de esos libros que dan sermones del tipo “debe regalar todo lo que tiene excepto 50 artículos”. Este libro existe para recordarle cosas que ya sabe, darle algunos consejos específicos que lo sitúen en la dirección correcta y lo incentiven en el proceso. Es más importante que empiece a cosechar los beneficios de un estilo de vida minimalista a que trate de vivir según un conjunto de reglas rígidas y arbitrarias. El minimalismo no se trata sólo de las cosas, ¡sino que de vivir! Si se siente sobrecogido, caótico o estresado, sepa que hay esperanza. Cuando decida simplificar su vida significativamente, descubrirá que le queda un ...

Kakebo

Kakebo

Autor: Fumiko Chiba ,

Analiza tu consumo · Reflexiona Gasta solo en aquello que realmente te aporta · Márcate objetivos claros · Ahorra cuanto puedas Kakebo fue un método inventado por las autoridades japonesas en la posguerra para ayudar a los ciudadanos a gestionar inteligentemente el dinero, y, poco a poco, ha ido popularizándose alrededor del mundo, convirtiéndose en un fenómeno en países como Italia. El secreto es su simpleza y efectividad. Se trata de pensar conscientemente en cada uno de nuestros gastos –su categoría, utilidad, necesidad– y establecer estrategias de ahorro a largo plazo.

El ABC de la felicidad

El ABC de la felicidad

Autor: Lou Marinoff ,

Número de Páginas: 880

«Encontrando la felicidad en un mundo de extremos.» Contra los extremismos que radicalizan nuestro mundo contemporáneo, el autor nos propone cultivar la mente, ahondar en el corazón y servir sin interés a nuestros semejantes. Lou Marinoff es profesor de Filosofía en el City College de Nueva York así como presidente fundador de la American Philosophical Practitioners Association (APPA), preocupado por acercar la filosofía a la vida cotidiana de todo el mundo. Otro best seller de Lou Marinoff en el que este recurre, una vez más, a la inspiración de algunos grandes pensadores de la Historia (en este caso Aristóteles, Buda y Confucio) para afrontar los problemas de la vida contemporánea y lograr la felicidad. Nota del autor: «Sea aristotélico manteniendo un compromiso firme para cultivar su mente. Sea budista realizando un esfuerzo infatigable para ahondar en su corazón. Sea confuciano manifestando una devoción desinteresada para servir a sus semejantes. Usted posee estas preciosas claves para la mejora del patrimonio humano, goza de poderes formidables para equilibrar la balanza para mejor.»

Resumen Completo: Abundancia - El Futuro Es Mejor De Lo Que Piensas (Abundance)

Resumen Completo: Abundancia - El Futuro Es Mejor De Lo Que Piensas (Abundance)

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 58

RESUMEN COMPLETO: ABUNDANCIA - EL FUTURO ES MEJOR DE LO QUE PIENSAS (ABUNDANCE) - BASADO EN EL LIBRO DE PETER DIAMANDIS Y STEVEN KOTLERQuieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?¿Se Puede Combatir La Opresión Por Medio De La Conectividad Global?¿Los Robots Ya Están Cerca De Vivir En Nuestra Realidad Cotidiana?¿Por Qué La Educación Está Desactualizada?¿Por Qué Nuestros Cerebros Nos Vuelven Pesimistas?¿Cómo Resolver El Problema De La Educación Deficiente?¿Por Qué Los Medios De Comunicación Nos Hacen Creer Que Las Cosas Están Peor De Lo Que Están?¿Por Qué Las Grandes Empresas Ayudan A Combatir La Pobreza?¿Por Qué Debemos Incorporar El Fracaso Como Algo Positivo En Las Empresas?¿Las Computadoras Serán Más Rápidas Que El Cerebro Humano?¿Cómo Es Que Las Impresoras 3d Nos Ayudan A Reducir Los Desperdicios A Nivel Global?¿Qué Es La Tecnofilantropía?¿Por Qué La Nanotecnología Es Importante Para El Futuro?¿Cómo Desarrollar Una Agricultura Más Eficiente Y Sustentable?¿Por Qué Es Importante Estandarizar El Uso De Sensores?¿Cuál Es El Futuro De La Energía Solar?¿La Biotecnología Nos Ayuda A Resolver Las Crisis Humanas?¿Por...

Resumen Completo: Sobrenatural (Becoming Supernatural) - Basado En El Libro De Joe Dispenza

Resumen Completo: Sobrenatural (Becoming Supernatural) - Basado En El Libro De Joe Dispenza

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 44

RESUMEN COMPLETO: SOBRENATURAL - COMO LA GENTE ORDINARIA ESTA HACIENDO LO EXTRAORDINARIO (BECOMING SUPERNATURAL) - BASADO EN EL LIBRO DE JOE DISPENZAQuieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?¿Es Posible Cambiar Tu Realidad?¿Cómo Empezar A Andar Este Camino?¿Cómo Actúa El Cerebro Humano?¿Cómo Impacta El Pasado En Cada Uno De Tus Días?¿Qué Papel Cumplen Las Emociones?¿Cómo Puede El Cerebro Ayudar En Esta Transformación?¿Cuál Es La Relación Entre Atención Y Energía?¿Es Posible Salir De Esta Espiral?¿Cómo Se Ingresa Al Plano Cuántico?¿Cómo Plasmar Las Realidades Del Plano Cuántico En El Mundo De La Materia?¿Qué Son Y Cómo Actúan Los Centros De Energía Del Cuerpo?¿Qué Pasa Con La Energía Que Fluye De Estos Centros?¿Qué Hacer Para Incrementar La Energía?¿Qué Lugar Ocupa La Meditación En El Incremento De Energía?¿Es El Corazón Un Órgano Especial?¿Cómo Percibimos El Tiempo?¿Qué Implica Vivir En La Realidad Del Espacio-Tiempo Tridimensional?¿Cómo Es La Realidad Que Trasciende Lo Material?¿Cuántas Realidades Son Posibles En Este Mundo Cuántico?¿Cómo Se Transita Del Pensamiento Y La Energía A La Materia?¿Cómo...

Make Time

Make Time

Autor: Jake Knapp , John Zeratsky ,

Número de Páginas: 320

Aprovechando su experiencia en el diseño de productos tecnológicos, desde Gmail hasta YouTube, los autores de este libro pasaron años experimentando con sus propios hábitos y rutinas, buscando formas de ayudar a las personas a optimizar su energía, enfoque y tiempo. Se trata de dedicar tiempo a lo realmente importante fomentando nuevos hábitos y replanteando los valores adquiridos fruto de la actividad frenética y de la distracción. Reseñas: Make Time es un manifiesto encantador, una guía amigable que nos ayudará a encontrar la concentración y la energía en nuestro día a día. "El método Make Time es un manifiesto excelente, así como una guía audaz para crear tú mismo hábitos que perduren. Si quieres conseguir más en la vida (sin volverte loco), lee este libro." CHARLES DUHIGG, autor de los éxitos de ventas The Power of Habit y Smarter Faster Better "Demasiado a menudo nos atascamos con las obligaciones diarias y apenas tenemos tiempo para lo que más nos importa. En este poderoso libro, Jake Knapp y John Zeratsky nos explican cómo mediante pequeños cambios en tu vida diaria puedes dedicar más tiempo a las personas y a las actividades que te dan energía y...

Resumen Completo: La Liberacion Del Alma (The Untethered Soul)

Resumen Completo: La Liberacion Del Alma (The Untethered Soul)

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 32

RESUMEN COMPLETO: LA LIBERACION DEL ALMA (THE UNTETHERED SOUL) - BASADO EN EL LIBRO DE MICHAEL A. SINGERQuieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?¿Cómo Funciona La Mente?¿Cómo Impactan Tus Pensamientos En Tu Vida?¿Eres Lo Que Tus Pensamientos Dicen Que Eres?¿Qué Encontrarás En Ese Viaje A Tu Interior?¿Todos Los Seres Humanos Tenemos Energía Interior?¿Cuántos Tipos De Voces Escuchamos?¿Cómo Procesa La Información La Voz Exterior Y La Voz Interna?¿Qué Hacer Para Que El Miedo No Te Afecte?¿Quién Eres En Realidad?¿Cómo Liberarse De La Prisión Que Crea El Mundo Exterior?¿Comparten Las Personas Algo Más Que Pensamientos Y Experiencias?¿Liberarse De Los Pensamientos Soluciona Los Problemas Cotidianos?¿Es Malo Pensar En La Muerte?¿A Qué Atiende La Conciencia?¿Dónde Está El Equilibrio En La Vida?¿Es Útil La Meditación?¡Entonces adquiere este resumen y descúbrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINALThe Untethered Soul: The Journey Beyod Yourself es un libro original y profundo que aborda el tema de la conciencia y de la vida interior de la que tan frecuentemente hablamos. Esa conciencia que a ojos inexpertos se muestra como algo que existe...

Resumen Completo: La Felicidad Como Ventaja (The Happiness Advantage)

Resumen Completo: La Felicidad Como Ventaja (The Happiness Advantage)

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 38

RESUMEN COMPLETO: LA FELICIDAD COMO VENTAJA (THE HAPPINESS ADVANTAGE) - BASADO EN EL LIBRO DE SHAWN ACHORQuieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro?¿Por Qué Está Equivocada La Psicología Tradicional?¿Cómo Es Que La Felicidad Da Ventaja A Nuestro Rendimiento?¿Cómo Recuperar El Control?¿Por Qué El Éxito Depende De La Felicidad Y No Al Revés?¿Cómo Cambiar La Negatividad En Positividad?¿La Oportunidad Viene Del Fracaso?¿El Apoyo Social Tiene Algún Impacto En La Salud Y El Desarrollo Profesional?¿Cómo Crear Buenos Hábitos Y Eliminar Los Malos?¿Puede Ser Contagiosa La Felicidad?Entonces adquiere este resumen y descúbrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINALLa mayoría de las personas añora llegar eventualmente a un punto en el que sus logros y riquezas les hagan alcanzar la mítica felicidad mediante lo que creemos que es el éxito. En el mundo caótico y acelerado en que vivimos, para obtener una ventaja sobre la competencia es necesario hacer uso de todos los recursos a nuestra disposición, sí, pero no de la manera en que nos han enseñado.Para empezar, hay que entender que la felicidad, lejos de ser el mero resultado de nuestro trabajo, es de...

Resumen Completo De Tal Vez Deberias Hablar Con Alguien (Maybe You Should Talk To Someone) - Basado En El Libro De Lori Gottlieb

Resumen Completo De Tal Vez Deberias Hablar Con Alguien (Maybe You Should Talk To Someone) - Basado En El Libro De Lori Gottlieb

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 23

RESUMEN COMPLETO DE “TAL VEZ DEBERIAS HABLAR CON ALGUIEN (MAYBE YOU SHOULD TALK TO SOMEONE)” - BASADO EN EL LIBRO DE LORI GOTTLIEB ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL Para entender mejor cómo podemos beneficiarnos de la terapia psicológica, nada más completo que la perspectiva de una terapeuta que también ha sido paciente. Los terapeutas, aunque se dediquen a ayudar a otros, también sufren de crisis personales como la depresión o las rupturas amorosas. De hecho, fue esto último lo que llevó a Lori Gottlieb a buscar ayuda profesional. Gottlieb recibió un gran golpe emocional cuando su novio terminó la relación porque no quería adoptar el rol de padre para su hijo de ocho años. A pesar de que ella misma ejercía como terapeuta con muchos pacientes, no era capaz de resolver por sí sola sus nudos emocionales, pues la terapia no funciona con una sola persona. Por lo tanto, decidió emprender un proceso interesante en el que ella misma recibía ayuda mientras continuaba atendiendo a sus pacientes. Como resultado, Gottlieb obtuvo muchas ideas enriquecedoras que le ayudaron a comprender mejor los mecanismos de la terapia, pues nunca había estado en el lugar opuesto al suyo, es...

Ahorradoras

Ahorradoras

Autor: Maria Pilar Amela Gasulla ,

Número de Páginas: 128

101 trucos para ahorrar ¡Y vivir mejor que nunca! Ahorrar no significa renunciar al bienestar, sino conseguirlo por menos dinero. Los 101 trucos de este libro te ayudarán a tomar las riendas de tu economía doméstica de forma muy sencilla, pero con grandes resultados. Aprenderemos a manejar inteligentemente nuestro dinero, pero también nuestro espacio y nuestro tiempo. Entiendo el ahorro como una vía para alcanzar la felicidad y deseo que disfrutemos juntas de este aprendizaje cuya meta es nuestra libertad financiera. ¿Sabes qué es lo mejor? Esa libertad, además, se traduce en tiempo para nosotras mismas.

Resumen Completo: Maneras De Amar (Attached) - Basado En El Libro De Amir Levine y Rachel S. F. Heller

Resumen Completo: Maneras De Amar (Attached) - Basado En El Libro De Amir Levine y Rachel S. F. Heller

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 26

RESUMEN EXTENDIDO DE MANERAS DE AMAR (ATTACHED) - BASADO EN EL LIBRO DE AMIR LEVINE Y RACHEL S. F. HELLER ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL Esta lectura está destinada tanto a las personas que están buscando un compañero adecuado como a aquellas que ya están en una relación pero desean mejorarla y volverla más satisfactoria. Además, es especialmente útil si se tiene detrás todo un historial de relaciones que no funcionaron. Muchas veces podemos sentirnos culpables o ansiosos cuando nuestras relaciones fallan debido a ciertas inseguridades y al miedo a una mayor intimidad. Sin embargo, Maneras De Amar (2010) nos demuestra que no se trata de que haya algo mal en nosotros, sino que las personas tenemos distintas formas de apego. CONTENIDO CAPÍTULO 01: ¿Qué Es El Apego? CAPÍTULO 02: ¿Qué Papel Juegan Los Genes Y La Crianza? CAPÍTULO 03: ¿Cuáles Son Los Beneficios Del Apego En La Actualidad? CAPÍTULO 04: ¿Cuáles Son Los Peligros De Un Apego Mal Llevado? CAPÍTULO 05: ¿Cuáles Son Las Características De Un Estilo De Apego Ansioso? CAPÍTULO 06: ¿Qué Deben Buscar Las Personas Con Un Estilo De Apego Ansioso? CAPÍTULO 07: ¿Cuáles Son Las Características De Un Estilo De ...

Resumen Completo: No Puedes Lastimarme (Can’t Hurt Me) - Basado En El Libro De David Goggins

Resumen Completo: No Puedes Lastimarme (Can’t Hurt Me) - Basado En El Libro De David Goggins

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 24

RESUMEN EXTENDIDO DE NO PUEDES LASTIMARME (CAN’T HURT ME) - BASADO EN EL LIBRO DE DAVID GOGGINS ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL David Goggins es uno de los hombres más fuertes y decididos del mundo. Sus memorias, recopiladas en No puedes lastimarme (2018), exploran la vida de este gran atleta y militar de élite. Cualquier lector podrá inspirarse para cumplir sus metas y volverlas inquebrantables. Todos nosotros nos hemos puesto alguna vez en la vida excusas para no cumplir con un sueño. Sin embargo, esta actitud cómoda y derrotada equivale a un gran problema que nos impide entregarnos por completo al cumplimiento de nuestros objetivos. La inspiración que necesitamos podría encontrarse en la historia y los consejos de vida de una persona que supo cómo escalar desde la situación más baja y difícil hasta la cima de sus posibilidades. Sin importar que su infancia tormentosa lo haya derivado al sobrepeso y la depresión, David logró transformarse en un héroe exitoso. Conociendo su testimonio, nosotros también podremos aprender a utilizar el pasado, el dolor y los obstáculos como combustible para transitar por el camino hacia el triunfo. CONTENIDO CAPÍTULO 01: ¿Qué Es, En...

El largo sueño de Laura Cohen

El largo sueño de Laura Cohen

Autor: Mercedes de Vega ,

Número de Páginas: 448

Un trepidante thriller psicológico que es una incisiva reflexión sobre la identidad, la venganza y los secretos de familia. A los pocos días de perder a su marido en un accidente de tráfico, Laura Cohen, una psiquiatra española afincada en Montreal, toma como paciente a un hombre traumatizado por su pasado. Cuando este desaparece sin dejar rastro tras la tercera sesión, Laura comenzará su búsqueda atraída por una inesperada conexión entre el hombre y su marido fallecido. Esta investigación la sumergirá en una peligrosa red de conspiraciones, secuestros, experimentos ocultos y torturas que se remontan a la Segunda Guerra Mundial y el Holocausto, y la llevará a cuestionar sus orígenes, su matrimonio y su vida hasta ese momento. Mercedes de Vega cambia de registro con su obra más ambiciosa: apoyada en una prosa excelentemente trabajada y una atinada caracterización de los personajes, teje una trama de intriga urdida a la perfección, plagada de giros y revelaciones sorprendentes, que no aminora su ritmo adictivo ni por un momento.

¿Cómo entrenar la mente?

¿Cómo entrenar la mente?

Autor: Fernando Botella ,

Fernando, de una forma provocativa y con un lenguaje sencillo nos lleva, una vez más, a replantearnos el status quo del pensamiento más establecido. En este caso, a través de reflexiones centradas en algunas de las habilidades básicas que nos conectan con el nuevo presente social, al que cualquier persona, desde su ámbito profesional o personal, tendrá que enfrentarse. Se adentra en una novísima revisión de temas como la escucha generativa, el poder de la pregunta, el feedback, la naturaleza de la imperfección, la fuerza de la imaginación, el pensamiento disruptivo, los miedos, el nuevo liderazgo... Y todo ello desde una propuesta novedosa: ENTRENAR LA MENTE PARA ELLO. Entrenar la mente desde la comprensión de nuevas habilidades y el manejo de herramientas que nos lo permitirán. Todas ellas las tienes en este libro a tu disposición. Además, el libro cuenta con un capítulo llamado Bonus Track en el que el autor ha invitado a algunos de los expertos, colegas y amigos más relevantes del momento a que exprese su opinión sobre el tema. Algunos de estos invitados son Toni Nadal, V. Fuster, L. Rojas, Jorge Blass, Santiago Álvarez de Mon, Juan Mateo, entre otros.

Aquello que no se ve

Aquello que no se ve

Autor: Ana Fernandez Arruty ,

Todos los vecinos sentían pánico en su presencia. Aquella joven huidiza y excéntrica, como salida de un cuento gótico, parecía haber nacido en la época equivocada, en otro tiempo. Muchos eran los rumores que se contaban en el pueblo sobre esa mujer de mirada feroz, similar a la de un animal indómito, y es que, en cada lugar, existe alguien extraño, fascinante, insólito... Alguien que sea el centro de las habladurías y que protagonice las historias de fantasmas que hacen temblar a los niños... Una historia con secretos del pasado, emociones desbocadas, paisajes sombríos, neblinosos, nocturnos... con amor y venganza, con odio y locura, en la que los personajes unen sus vidas más allá de la muerte.

Resumen Completo: Una Breve Historia Del Tiempo (A Brief History Of Time)

Resumen Completo: Una Breve Historia Del Tiempo (A Brief History Of Time)

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 32

RESUMEN COMPLETO: UNA BREVE HISTORIA DEL TIEMPO (A BRIEF HISTORY OF TIME) - BASADO EN EL LIBRO DE STEPHEN HAWKINGESCRITO POR: LIBROS MAESTROSCONTENIDO:Surgimiento Del UniversoEl Modelo Del Big BangEl Modelo De La Teoría InflacionariaDos Teorías Parciales FundamentalesLas Fuerzas Que Organizan El UniversoUna Teoría Especialmente Impactante: La RelatividadLa Idea De Espacio TiempoLa Relatividad Y La GravedadTiempo Y MasaLa Paradoja De Los GemelosLa Dirección Del TiempoLos Agujeros Negros: Una Curiosidad Espacial¿Viajar En El Tiempo Es Posible?El Atajo¿Es Posible Una Teoría Unificada Sobre El Universo?¿Es Posible Una Teoría Unificada?¿Por Qué Son Importantes Las Teorías?La Evolución Del Conocimiento Sobre El Universo En Pocas PalabrasEntonces adquiere este resumen y descúbrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINALEl origen y el destino del Universo es un tema que despierta la curiosidad y mueve a la reflexión. Una Breve Historia Del Tiempo atiende, precisamente a esos temas. Los diferentes modelos del Universo a través del tiempo y el surgimiento de las teorías de la gravedad, de la relatividad y la mecánica cuántica, son algunas de las explicaciones que se abordan.A través...

El mapa del deseo

El mapa del deseo

Autor: Danielle Laporte ,

Número de Páginas: 288

A la hora de marcarnos metas y objetivos, de plantearnos nuevos propósitos, seguimos procedimientos invertidos. Es decir, por regla general, primero elaboramos nuestras listas de propósitos, deseos y planes –todo lo que queremos tener, conseguir, lograr y experimentar- y nos ponemos a trabajar con todas nuestras fuerzas para conseguirlo. Esas aspiraciones son conducidas por un deseo innato de sentirnos de una determinada forma. Entonces, ¿qué sucede si cambiamos el orden y primero tenemos claro cómo queremos sentirnos y en función de ello diseñamos nuestro mapa interior de emociones y deseos y elaboramos esa lista de cosas por hacer, fijando nuestras metas? Cuando tienes realmente claro cómo quieres sentirte, la persecución de cualquier meta se volverá más satisfactoria, evitando tirar la toalla. Gracias a El mapa del deseo, de la mano de la terapeuta Danielle Laporte, conseguirás: • Aprender a crear tu propio mapa de deseos y tener claro cuáles son sus sentimientos esenciales, para diseñar tu vida y tomar decisiones en función de lo que te hace feliz. • Descubrir el anhelo que realmente siente tu corazón –tus sentimientos esenciales deseados. • Guiarte por...

Diario de un Cuerpo

Diario de un Cuerpo

Autor: Erika Irusta ,

Diario de un cuerpo es un texto íntimo y de una sinceridad extraordinaria. Ilumina infinidad de aspectos ocultos de los estadios por los que pasa el cuerpo femenino a lo largo del ciclo menstrual. El libro tiene la capacidad liberadora de hacernos ver como normal aquello que hasta hoy era entendido como un estorbo o una debilidad.

Felicidad sólida

Felicidad sólida

Autor: Ricardo Capponi ,

Número de Páginas: 548

Capponi nos sorprende: la felicidad no se consigue con voluntad, optimismo ni buenos pensamientos; se construye enfrentando la dura realidad. Solemos pensar en la felicidad como una especie de alegría y bienestar, algo placentero y agradable. Una condición que la sociedad de consumo e individualismo en que hoy vivimos propugna que se puede alcanzar a través de la voluntad, con la sola fuerza del deseo. El actualmente llamado «pensamiento positivo» sostiene que se podría obtener con solo seguir los consejos de los innumerables manuales de autoayuda que abundan en el mercado. Sin embargo, lo que vemos son sociedades en las que el individualismo y el egocentrismo progresivamente han instalado la desconfianza y la corrupción, y donde cada vez más gente se siente sola, infeliz y frustrada. Ante esta evidencia, el destacado psiquiatra Ricardo Capponi plantea una propuesta propia -basada en los estudios científicos de la psicología cognitiva y en su experiencia profesional y personal como psicoanalista-, conducente a un cambio psíquico sólido y perdurable. Para Capponi, alcanzar la felicidad no es posible sino en el encuentro íntimo con quienes nos rodean y con nuestro...

Resumen Completo: El Club De Las 5 De La Mañana (The 5 Am Club) - Basado En El Libro De Robin Sharma

Resumen Completo: El Club De Las 5 De La Mañana (The 5 Am Club) - Basado En El Libro De Robin Sharma

Autor: Libros Maestros ,

Número de Páginas: 32

RESUMEN COMPLETO: EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA (THE 5 AM CLUB) - BASADO EN EL LIBRO DE ROBIN SHARMAQuieres saber las respuestas a estas preguntas planteadas en el libro?¿Cuál Es La Historia?¿De Qué Depende El Dominio Personal?¿Cuál Es El Hábito Que Los Líderes, Pensadores Y Artistas De Clase Mundial Tienen En Común?¿Las Pequeñas Mejoras Pueden Conducir A Grandes Resultados?¿Por Qué Es Tan Importante Tener Hábitos De Sueño Saludables?¿Por Qué La Incomodidad Es Una Parte Esencial Del Cambio?¿Qué Es La Fórmula 20/20/20?¿Hay Un Héroe Dentro De Ti?Entonces adquiere este resumen y descúbrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINALLa rutina matutina de muchos grandes pensadores, artistas, deportistas y otras figuras relevantes a lo largo de la historia, ha sido una de las partes más fundamentales para su éxito. Para cualquier persona resulta vital aprovechar al máximo las horas previas al amanecer, sobre todo en el mundo actual que nos distrae tan fácilmente. Esta obra se basa en una historia inspiradora de ficción acerca de un empresario magnate que ejemplifica las virtudes de levantarse temprano todos los días. Este magnate logró el éxito no gracias a sus talentos...

La hermandad del honor

La hermandad del honor

Autor: Jorge Fernández Díaz ,

Historias reales que no dejarán de asombrarte. Un avión rumbo a Mar del Plata cae una noche en el océano, mueren todos sus pasajeros y sólo uno se salva nadando en la oscuridad. Una mujer que sobrevivió al gueto de Varsovia guarda durante décadas dos terribles secretos. Un cura batalla contra la mafia del paco en una villa y otro realiza exorcismos por orden de la Iglesia católica. Un piloto de avión bombardea a los ingleses en Malvinas y al regresar se da cuenta de que le dieron, se quedará sin combustible y morirá en el mar. Un buzo táctico espera la orden de saltar en paracaídas y destruir los campamentos ingleses. El fiel custodio del ex presidente Alfonsín lo salva de un magnicidio. Un detective sigue a una mujer de extraños y sorprendentes hábitos sexuales. Un cazador se interna en África para matar a un elefante, mientras que en el zoológico de Buenos Aires uno de los cuidadores llora la muerte de una jirafa. Éstas son sólo algunas de las historias que conforman La hermandad del honor. Un libro vibrante, lleno de sorpresas, suspenso y emoción. Una obra maestra del periodismo narrativo, que se lee como una buena novela y que a la vez nos deja la...

Viviendo la vida on fire

Viviendo la vida on fire

Autor: Dianina XL ,

¿Nunca has tenido esa sensación de que si fueras como Pepita o Sutanita tu vida sería mucho mejor? ¿De que si tu físico fuera como el de un ángel de Victoria's Secret tu trabajo, tus relaciones y tu vida en general sería mucho más fácil y maravillosa? Ya te digo yo que no, ¿has visto la portada de este libro?, ¿me ves cara de top model? A pesar de lo que puedas creer, esta no es la historia de una típica gorda, para empezar, porque no hay típicos ni tópicos. Aquí lo que hay es una dosis potente de amor propio, bien mezcladita con un puñado de humor y aderezado con intensidad, pero de la buena. Y ahora, a romper «moldes» se ha dicho. Cómprate el libro, mardisión (y léetelo).

El método en discusión. Cátedra Doctoral 8

El método en discusión. Cátedra Doctoral 8

Autor: Alexander Ruiz Silva , Ancízar Narváez Montoya ,

Número de Páginas: 228

Los autores reunidos en esta obra analizan el término conocimiento desde la perspectiva del fundamento epistemológico/teórico y desde el oficio de investigar mediante la puesta en operación de todo el acumulado de técnicas, instrumentos, fuentes pertinentes y construcción datos. A pesar de que el tema central es el método, esto es, una discusión sobre el qué del método o la conversión en un asunto teórico, este siempre tendrá una dimensión que podría llamarse técnica u operativa, que es la que hace completo el oficio de investigar, ya sea solo como estrategia operatoria, al estilo cartesiano del discurso del método, o combinando esta con la producción de algoritmos o de instrumentos mecánicos o de formas de registro de la información. Las exposiciones que se presentan en esta compilación muestran que existen dos espacios de encuentro posibles: a) el de la gramática académica, lo que hace inteligible el trabajo de unos para otros es una referencia más o menos común a una tradición compartida y reconocida por todos; y b) el de la ética académica, la cual involucra algo del deber ser en la preocupación por los seres humanos.

Jefa de tu vida

Jefa de tu vida

Autor: Charuca ,

Charuca nos trae un plan para convertirnos en nuestras propias jefas a través de la papelterapia: definir el éxito y diseñar un método para enamorarnos de nuestra vida. «Esa es mi misión: que te sientas jefa de tu vida. Estoy segura de que puedes hacerlo, por eso este libro es para ti, para compartir contigo mis herramientas, mis experiencias, los ejercicios que me han ayudado a mejorar y lo que he aprendido en el camino. Este libro también lo escribes tú »

Yoga con humor

Yoga con humor

Autor: Julia Arteaga Aguilar ,

Número de Páginas: 256

Un enfoque nuevo, divertido y espontáneo para descubrir el yoga. Acompañado de unas viñetas de la propia autora, a un tiempo didácticas y llenas de humor y ternura, este libro es una invitación a la práctica del yoga abierta a todo el mundo, para dejar de lado los mitos y habladurías que muchas veces le rodean y disponerse a recibir sus múltiples efectos beneficiosos. Julia Arteaga es la autora y responsible también de la web yoguineando.com, pionera en el tratamiento natural y desprejuiciado de la disciplina

El método H.A.B.L.A

El método H.A.B.L.A

Autor: Álvaro Gordoa ,

Aprende a comunicarte con los demás de manera asertiva y alcanza el éxito en tu vida. El Método H.A.B.L.A. te permitirá capacitarte directamente con el principal maestro y especialista en el tema de la Imagen Verbal ®. Hablar lo hace cualquiera. Penetrar en la mente del otro, necesita de un método. En este libro encontrarás un sencillo y divertido camino a seguir, con todas las claves para hablar en público y gozar de los beneficios de la comunicación de alto impacto. Con recomendaciones que podrás implementar de inmediato y sorprendentes revelaciones que desmitifican la dificultad de hablar en público. Figuras públicas opinan sobre este libro: "El saber hablar en público es de las habilidades que más admiro y Alvaro ha hecho de esto algo sencillo y divertido. De primera mano les garantizo que este método les cambiará la vida. A partir de hoy simplemente ¡H.A.B.L.A.!" -Martha Debayle, empresaria y comunicadora, reconocida como una de las mujeres más influyentes de Latinoamérica- "Hablar en público no es sólo para los políticos, hoy todos tenemos la necesidad de hacerlo bien y con claridad. Alvaro Gordoa, con El Método H.A.B.L.A., nos enseña cómo."...

Principios de terapéutica general ó El medicamento estudiado bajo los puntos de vista fisiológico, posológico y clínico

Principios de terapéutica general ó El medicamento estudiado bajo los puntos de vista fisiológico, posológico y clínico

Autor: Jean-Baptiste Fonssagrives ,

Número de Páginas: 342

Tratado teórico y clínico de patología interna y de terapéutica médica

Tratado teórico y clínico de patología interna y de terapéutica médica

Autor: Elie Gintrac ,

Tratado de anatomía topográfica médico-quirúrgica

Tratado de anatomía topográfica médico-quirúrgica

Autor: Joseph Pierre Eléonor Pétrequin ,

Número de Páginas: 643



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