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¡Vamos a dormir!

¡Vamos a dormir!

Autor: Martín Gruenberg ,

Número de Páginas: 320

Una guía para los padres que duermen poco con herramientas acordes a las diferentes edades de los hijos.

Los 7 hábitos para dormir bien

Los 7 hábitos para dormir bien

Autor: Ana Muñoz ,

Ana Muñoz, la máxima representante del ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) en España, nos presenta su primer libro. En él descubriremos siete sencillos hábitos para cuidarnos y dormir mejor. Este es un libro pensado para relajar y reducir la ansiedad y el estrés. Esta obra presenta un método en el que el lector practica durante tres días, sencillos hábitos que le ayudarán a llevar una vida mucho más tranquila. Estos hábitos incluyen sonidos relajantes, como el ASMR, masajes, desconexión digital, reducción de bebidas energéticas o con cafeína o practicar ejercicio. A lo largo del libro se incluirán espacios para que el lector pueda completar sencillos ejercicios y ver la evolución de su estado de ánimo, y de la calidad de su sueño y descanso una vez han empezado aplicar los consejos y trucos de Ana.

Cómo dormir mejor

Cómo dormir mejor

Autor: María Fernanda López ,

Cada vez más extendidos, los trastornos del sueño afectan el rendimiento, el humor, la salud. Esta obra propone ejercicios, herramientas y evaluaciones para controlar y mejorar la forma en que dormimos. Una guía imprescindible para mal dormidos. ¿Para qué sirve dormir? ¿Cómo es el proceso del sueño? ¿Cuánto tiempo necesitamos dormir para despertarnos descansados? ¿Es igual a lo largo de toda la vida? ¿Es saludable la siesta? ¿Cuánto debe durar para que no afecte el sueño nocturno? ¿Cuáles son los trastornos del sueño más habituales, cómo reconocerlos y de qué manera tratarlos? ¿Cómo debemos preparar el ambiente para un buen descanso? Estas y otras preguntas tienen respuesta en este libro, que abarca todos los aspectos relacionados con el tema. Además, se explica la importancia que tiene para el cerebro, la memoria, el rendimiento intelectual y laboral, el estado de ánimo. Y se advierte cómo afectan la arquitectura del sueño algunos medicamentos, la ansiedad, el estrés, la depresión, la obesidad y los problemas endocrinológicos, entre otros factores. También se analizan los malos hábitos que perturban el buen dormir, los mitos más instalados...

¡A dormir!

¡A dormir!

Autor: Eduard Estivill ,

Número de Páginas: 176

El nuevo libro del Método Estivill para hacer dormir a los niños basado en la investigación científica más actualizada.

Sueño con dormir

Sueño con dormir

Autor: Dr. José Haba-Rubio , Dr. Raphaël Heinzer ,

Número de Páginas: 336

¡El libro de cabecera de más de 10.000 personas! El sueño ocupa un tercio de nuestra vida: a los ochenta años habremos pasado unos veinticinco durmiendo, es decir, más tiempo que jugando, comiendo o haciendo el amor. Sin embargo, el sueño continúa siendo un misterio, una de las últimas fronteras del conocimiento de cerebro. ¿Para qué sirve en realidad el sueño? ¿Por qué soñamos? ¿Es necesario echar la siesta? ¿Qué son las apneas? ¿Cómo luchar contra el insomnio? ¿A qué hora deben acostarse los niños? ¿Se puede despertar a un sonámbulo? ¿Cómo recuperarse del jet lag? Los autores, médicos especializados en el sueño, responden a estas y otras preguntas con un lenguaje muy accesible y apoyándose en anécdotas asombrosas, casos clínicos reales y los últimos descubrimientos científicos en dicho campo. Este libro se compone de cuatro partes: El funcionamiento del sueño y su evolución a lo largo de los años.Los diferentes trastornos relacionados con el sueño: insomnio, apneas, síndrome de piernas inquietas…Mitos y realidades: ¿influye la posición de la cama? ¿El alcohol puede perturbar el sueño?...Herramientas para la autoevaluación del propio...

Este libro te hará dormir

Este libro te hará dormir

Autor: Jessamy Hibberd , Jo Usmar ,

Todos pasamos por periodos en nuestra vida en los que tenemos problemas para dormir. O bien no podemos quedarnos dormidos o bien nos despertamos demasiado temprano, con la cabeza como un bombo de darle vueltas a lo que nos preocupa. A veces conseguir...

Matemáticas Antes de Dormir (Bedtime Math)

Matemáticas Antes de Dormir (Bedtime Math)

Autor: Laura Overdeck ,

Número de Páginas: 96

Nuestra misión: que las matemáticas sean una parte divertida en la vida de los niños. Leer cuentos a los niños antes de dormir es maravilloso, pero ¿qué pasa con las matemáticas? Mucha gente no se siente cómoda con las matemáticas y los números, y con frecuencia oímos el "¡Es que no se me dan bien!". Esta actitud se ha ido pasando de padres a hijos durante décadas, y ahora, en nuestra cultura, se piensa que las matemáticas son difíciles, intimidantes y nada divertidas. Matemáticas antes de dormir quiere cambiar eso. Dentro de este libro hay problemas de matemáticas divertidos y entretenidos que entusiasmarán a los niños y se pueden resolver en familia. Con más de 100 problemas y temas que van desde los jalapeños a los submarinos, desde las montañas rusas a los flamencos, este libro no se parece en nada a un libro de texto. Sus tres niveles de dificultad (Niños chiquitos, Niños medianos y Niños grandes) ofrecen algo para todos. Hagamos que a los niños les fascinen las matemáticas y cambiemos el mundo, con un problema de Matemáticas a la hora de dormir de cada vez.

Enigmas para antes de ir a dormir

Enigmas para antes de ir a dormir

Autor: Laura Overdeck , Jim Paillot ,

¡Deja de contar ovejitas! Llegan los enigmas para antes de ir a dormir, ¿estás preparado para el reto? Con más de cien divertidos enigmas sobre refrescos explosivos, submarinos, montañas rusas y pingüinos, este libro está lleno de retos de lógica y cálculo para compartir en familia antes de ir a dormir.

Te quedas a dormir

Te quedas a dormir

Autor: Marianne Busser , Ron Schroder ,

En el periódico de los animales, Ratoncita ve el anuncio de un concurso de pintura con una cama nueva como premio. Y enseguida se pone manos a la obra. ¡Y se alegra muchísimo al saber que ha ganado el primer premio! Pero enseguida descubre que la cama es demasiado grande para ella. Por eso, pregunta a su amigo Dimbo, el tejón, si quiere quedarse a dormir en su casa. Dimbo invita a otros amigos. Esa noche, todos los animales se meten en la enorme cama. Pero a Ratoncita le espera una gran sorpresa

Helen no puede dormir (Familia Walsh 5)

Helen no puede dormir (Familia Walsh 5)

Autor: Marian Keyes ,

Número de Páginas: 528

Esta quinta novela de la inolvidable saga de la «Familia Walsh» está protagonizada por Helen, quien deberá descubrir que su peor enemigo está dentro de su cabeza. Helen Walsh no cree en el miedo -es un invento de los hombres para conseguir los mejores puestos y más dinero-, pero lo que no puede negar es que el mundo se está desplomando a su alrededor. Es detective privado y tiene cada vez menos trabajo, la van a desahuciar de su piso y ahora vuelve a encontrarse con todos su demonios. Y uno de ellos es Jay Parker, un ex novio encantador, aunque nada fiable, que le pide que localice a un cantante desaparecido. En cinco días Wayne Diffney tiene que tocar en un concierto muy importante, pero se ha esfumado sin dejar rastro. La relación de Helen y Jay acabó tan mal que ella se pone enferma solo con oír su nombre. Además, ahora tiene un nuevo novio, Artie Devlin, muy considerado y muy sexy, y con quien se lleva de maravilla... Si no fuera por su ex mujer, que siempre está por casa, y por su hijo, que odia a Helen... Pero ella nunca obedece las reglas, ni siquiera las suyas propias. Reseñas: «Inteligente, delirante y aguda.» Sunday Times «Cuando se trata de escribir...

Dormir en tierra

Dormir en tierra

Autor: José Revueltas ,

Número de Páginas: 192

El cuento es para Revueltas un género que exige suplir la extensión por la intensidad, y que por lo tanto requiere del autor una difícil concentración de sus dones. Señalado desde el principio por la crítica como un libro clave para la narrativa mexicana, sus relatos suelen aparecer en las antologías y son ejemplo de sabiduría literaria. En su universo todo está en pugna y en claroscuro; la íntima desgarradura es la más convincente prueba de la condición humana de sus personajes, que luchan contra un mundo cruel, acaso indiferente, y deben además combatir algo que está dentro de ellos mismos.

Minicuentos de tortugas y ballenas para ir a dormir

Minicuentos de tortugas y ballenas para ir a dormir

Autor: Cristina Quiles ,

Número de Páginas: 136

Siete minicuentos de animales para contar a los más pequeños antes de ir a dormir. ¡Felices sueños! Es hora de meterse en la cama pero no tenemos sueño, solo tenemos ganas de que nos cuenten un cuento. Que no sea ni muy corto ni muy largo, ni muy de niñas ni muy de niños. Pero que sea cantarín y que salgan animales...un pato y un gato... y leones y ratones... y que se bañen en el mar y que lleguen tarde al cole y que tengan mocos y que no les guste la sopa ni los champiñones... Porque los más pequeños aún no sabemos leer, ¡y queremos que nos cuenten cuentos!

Cuentos Para No Dormir Parte 1

Cuentos Para No Dormir Parte 1

Autor: Morela Benavides ,

Número de Páginas: 164

Es un libro que te contará sobre lo que nadie se atreve escribir o hablar, pero sucedió, está pasando o está por suceder. Descubre quiénes son esos personajes ficticios en el mundo real Si ellos ¿Existen o no? ¿Qué país, es la República de Oro negro?¿Quién es Fidel Costra? ¿La ciudad de Corocos donde está? ¿Quién es El presidente Chevaz? Este libro es el primero, de una serie de cuentos para no dormir, donde descubrirás algunas historias entrelazadas. Tú como lector, siempre tendrás la oportunidad de votar por tus cuentos preferidos y escribirme un comentario en: http://www.wattpad.com/user/Mocabeot El cuento que tenga más votaciones, será la próxima novela que escribiré y publicaré; así podrás disfrutar de su lectura y descubrir el final de esa historia que tanto te gustó. Website: www.morelabenavides.com / Facebook : morelabenavides.com Twitter: @mocab74 / http://www.wattpad.com/user/Mocabeot Ficción-Suspenso. Para público adulto. Disponibles en tu librería favorita. www.palibrio.com www.amazon.com www.barnesandnoble.com

Adivinanzas para leer antes de dormir

Adivinanzas para leer antes de dormir

Autor: Ana Ma Cobos Obrero ,

Número de Páginas: 256

Más de 250 adivinanzas para leer y jugar. Ponte el pijama, entra en la cama, abre el libro y empieza a jugar. Adivina, adivinanza... Si no sabes la respuesta, pasa la página ¡y ahí está!

Mil noches sin dormir

Mil noches sin dormir

Autor: Christian Artes Fernández ,

Pablo lo tiene todo en la vida. Un buen trabajo, pareja estable y unos maravillosos planes para el verano que incluyen un viaje romántico y una mudanza que le llevará a vivir con su novio Marcos. Todo esto se derrumba cuando, el día antes de la mudanza, descubre a su novio con otro. Sara, su mejor amiga, entra en escena y lo rescata llevándoselo a Barcelona, donde le espera el verano de su vida: amores, risas, fiestas y, sin duda alguna, mucha diversión. “Cuando crees que ya lo has visto todo, aparece Kay Nández para sorprenderte. ARTISTA con mayúsculas”. Ismael Álvarez Kay Nández nos describe el mundo por el que se mueve este polifacético agitador nocturno madrileño. Mil noches sin dormir son las que ha pasado Kay Nández para meterse dentro de la piel de Pablo y vivir el desenfreno de las mejores noches de fiesta que jamás hayas podido imaginar rodeado de celebrities, botellas de champagne, los chulazos más morbosos y, sobretodo, un sublime glamour que lo envuelve todo. “Kay Nández es uno de los hombres que más talento tiene de nuestro país”. Christina Rapado

Líder... lo que no te deja dormir

Líder... lo que no te deja dormir

Autor: Nicole Lipkin ,

Número de Páginas: 288

No importa cuántas iniciativas se lancen o cuánto se mediten las decisiones, siempre habrá ocasionales tropiezos en el liderazgo. Les pasa a todos los líderes. Si esto te sucede, puedes quedarte despierto por la noche preocupándote o puedes leer este libro. Como psicóloga clínica especializada en negocios que trabaja con ejecutivos de todo el mundo, Nicole Lipkin conoce muy bien el estrés que enfrentan los líderes. En Líder... lo que no te deja dormir, presenta soluciones inteligentes a los errores comunes que cometen los lideres en relación con su personal, y responde preguntas, entre ellas: • ¿Por qué a veces me siento amenazado por mis mejores empleados? • ¿Cómo mantengo la calma en situaciones complicadas? • ¿Cómo puedo asegurarme de que la gente escuche lo que digo? • ¿Por qué he perdido tantos buenos empleados que se han ido a la competencia? Con ejercicios y ejemplos claros, Líder... lo que no te deja dormirilumina los oscuros rincones donde todos los líderes luchan contra sus deficiencias.

Minicuentos de gatos y patos para ir a dormir

Minicuentos de gatos y patos para ir a dormir

Autor: Cristina Quiles ,

Número de Páginas: 128

En este libro encontraréis siete minicuentos de animales para contar a los más pequeños antes de ir a dormir. ¡Felices sueños! Es hora de meterse en la cama pero no tenemos sueño, solo tenemos ganas de que nos cuenten un cuento. Que no sea ni muy corto ni muy largo, ni muy de niñas ni muy de niños. Pero que sea cantarín y que salgan animales...un pato y un gato... y leones y ratones... y que se bañen en el mar y que lleguen tarde al cole y que tengan mocos y que no les guste la sopa ni los champiñones... Porque los más pequeños aún no sabemos leer, ¡y queremos que nos cuenten cuentos! En este libro encontrarás los siguientes cuentos: * La gatita presumida * Dos gatos gemelos * Cuando sea mayor * Un día en la playa * El regalo sorpresa * La escayola * Primer día de cole

Minicuentos de leones y ratones para ir a dormir

Minicuentos de leones y ratones para ir a dormir

Autor: Blanca Bk ,

Número de Páginas: 128

En este libro encontraréis siete minicuentos de leones y ratones para contar a los más pequeños antes de ir a dormir. ¡Felices sueños! Es hora de meterse en la cama pero no tenemos sueño, solo tenemos ganas de que nos cuenten un cuento. Que no sea ni muy corto ni muy largo, ni muy de niñas ni muy de niños. Pero que sea cantarín y que salgan animales...un pato y un gato... y leones y ratones... y que se bañen en el mar y que lleguen tarde al cole y que tengan mocos y que no les guste la sopa ni los champiñones... Porque los más pequeños aún no sabemos leer, ¡y queremos que nos cuenten cuentos!

Minicuentos de tigres y dragones para ir a dormir

Minicuentos de tigres y dragones para ir a dormir

Autor: Blanca Bk ,

Número de Páginas: 128

Son historias simples y dulces, escritas con rima cuyos protagonistas son aquí los tigres y los dragones.

Minicuentos de cocodrilos y canguros para ir a dormir

Minicuentos de cocodrilos y canguros para ir a dormir

Autor: Ana Burgos ,

Número de Páginas: 128

Siete cuentos de cocodrilos y canguros para leer a los más pequeños antes de ir a dormir. Es hora de meterse en la cama, pero no tenemos sueño, solo tenemos ganas de que nos cuenten un cuento. Que no sea ni muy corto ni muy largo, pero que sea cantarín y que salgan animales: patos, gatos y también cocodrilos y canguros y elefantes y conejos... y que se bañen en el mar y lleguen tarde al cole y que tengan mocos y que no les guste la sopa. Son historias simples y dulces, escritas con rima cuyos protagonistas son aquí los cocodrilos y los canguros.

Cuentos para leer antes de dormir

Cuentos para leer antes de dormir

Autor: Varios Autores ,

Número de Páginas: 256

Recopilatorio de inolvidables cuentos clásicos como Caperucita, Blancanieves o El gato con botas. Érase una vez, en un país muy lejano... Ogros, hadas madrinas, brujas y madrastras forman parte del universo mágico de nuestra infancia. Cuentos maravillosos que permanecen para siempre en nuestro recuerdo. Comparte con los más pequeños la magia de las historias clásicas de hermosas princesas y lobos malvados.

Cuentos fantásticos para dormir monstruos

Cuentos fantásticos para dormir monstruos

Autor: Laura Losada Vico , Natalia Losada Vico ,

Número de Páginas: 176

Está empezando a oscurecer. Hay que ir a dormir. Buscas dulces historias, historias perdidas entre páginas olvidadas, pero quizás un cementerio, un incendio, un bosque oscuro, las pesadillas más profundas, una mente perturbada o unas manos llenas de sangre no sean los relatos ideales, a menos que tu corazón esté vacío y tus ojos perdidos, a menos que seas un monstruo. El miedo se encierra entre la tinta y los trazos de estas páginas. Quizás deberías soltarlo, pensar en comprar otro, algo con historias que tengan finales felices o leer estas ocho historias justo antes de irte a dormir. Dulces sueños…

La Abeja Maya. Maya no puede dormir. Cuento

La Abeja Maya. Maya no puede dormir. Cuento

Autor: La Abeja Maya, ,

Un ruido infernal impide que los habitantes de la colmena puedan dormir. Las abejas están cansadas, no paran de bostezar y se duermen a cada momento. Maya y Willy, al buscar de dónde proviene ese alboroto, descubren en un claro un grillo que tiene problemas para enviar mensajes.

Minicuentos de ositos y cerditos para ir a dormir

Minicuentos de ositos y cerditos para ir a dormir

Autor: Ana Zurita ,

Número de Páginas: 128

Siete minicuentos de animales para contar a los más pequeños antes de ir a dormir. ¡Felices sueños! Es hora de meterse en la cama pero no tenemos sueño, solo tenemos ganas de que nos cuenten un cuento. Que no sea ni muy corto ni muy largo, ni muy de niñas ni muy de niños. Pero que sea cantarín y que salgan animales...un pato y un gato... y leones y ratones... y que se bañen en el mar y que lleguen tarde al cole y que tengan mocos y que no les guste la sopa ni los champiñones... Y que papá y mamá estén un ratito más con nosotros sentados en nuestra cama. Así tendremos sueños felices cuando se apague la luz.

Historias de la Biblia para antes de dormir (Five-Minute Bedtime Bible Stories)

Historias de la Biblia para antes de dormir (Five-Minute Bedtime Bible Stories)

Autor: Amy Parker ,

Número de Páginas: 192

FIVE-MINUTE BEDTIME BIBLE STORIES presents twelve of the most popular Bible stories retold in condensed versions to introduce children to the Bible. The large font size and colorful illustrations on every page are perfect for young readers! The featured stories tell the tales of the Garden of Eden, Noah's Ark, Moses, David and Goliath, Esther, Daniel and the lions, the nativity, as well as many well-known New Testament stories. This book has been officially vetted by the American Bible Society. It also includes a soft, padded cover, a ribbon bookmark, and foil on the cover and spine! HISTORIAS DE LA BIBLIA PARA ANTES DE DORMIR ofrece doce famosas historias de la Biblia acortadas para niños. Las historias cuentan los relatos del Jardín del Edén, el Arca de Noé, David y Goliat, así como algunos otros que aparecen en el Nuevo Testamento. El texto ha sido revisado y aprobado por la Sociedad Bíblica Americana.

Libro para dormir

Libro para dormir

Autor: Xavier Gimeno Ronda , Fernando Alcázar Zambrano ,

La cantidad de tus obligaciones es inversamente proporcional a la cantidad de horas que eres capaz de dormir. Piensa en ello: un bebé duerme como un bebé porque no tiene nada de qué preocuparse. Al hacernos mayores todo cambia. Estudios, trabajo, amistades tóxicas, pareja, no pareja, hijos, fin de mes... Fin de dormir. Sin embargo no todo está perdido. Existen dos técnicas universales de conciliar el sueño: leer y contar ovejas. Y este libro contiene las dos. Leer te relajará y te alejará del estrés acumulado durante el día. Mientras que contar ovejas te ayudará a olvidar las preocupaciones.

No es para dormir la noche

No es para dormir la noche

Autor: Antonio Cano Lax ,

Número de Páginas: 60

Antonio Cano se embarca en su particular carrusel de versos locos y encabalgados para patrullar la ciudad. Vigilar de cerca a los habitantes emocionales de la urbe, y fotografiarlos en esta sucesión poética de instantáneas precisas. En constante patrullar soy viajero de mí mismo en todos los puertos me hallo en todas la ciudades me encuentro.

Dormir Con La Banda

Dormir Con La Banda

Autor: Dee Dawning (Pen Name) ,

Número de Páginas: 57

Un sexual por excelencia y erótico relato breve de atracción y lujuria.

Mis Primeras Oraciones Para Dormir para niñas

Mis Primeras Oraciones Para Dormir para niñas

Autor: Kim Mitzo Thompson , Karen Mitzo Hilderbrand ,

Número de Páginas: 14

Una simple, oración de rima en cada página animará a los más pequeños a hablar con Dios antes de ir a dormir cada noche. Guarda la Palabra de Dios en el corazón del niño mediante el establecimiento de una rutina de acurrucarse, hablar y orar. Arte hermosa con texto simple tendrá a los niños pequeños al pendiente de la lectura y memorización de cada oración de agradecimiento.

Cuidados Básicos del Bebé

Cuidados Básicos del Bebé

Autor: Manuel Fraire ,

Número de Páginas: 60

Cuidados Básicos del Bebé ¿Qué tan bien preparado estás para guiar a tu bebé durante los primeros y más importantes meses de su vida? No hay nada que se compare con los primeros meses de vida de un bebé, pues se puede argumentar que son estos los que tendrán el mayor impacto durante todo su desarrollo. Tanto los padres primerizos como los veteranos están de acuerdo en que el primer año puede ser una de las etapas más difíciles de enfrentar. Aquí hay un poco de lo que puedes esperar aprender con la orientación de este libro: Cómo alimentar adecuadamente a tu bebé para promover un desarrollo óptimo y su salud durante el primer año. Descubre cómo evitar las eternas noches de insomnio entrenando a tu hijo para que tenga buenos hábitos de sueño. Aprende cómo evitar errores comunes cometidos por los padres y que pueden terminar dañando el desarrollo del bebé a largo plazo. Cómo manejar adecuadamente la ansiedad por separación y hacerla mucho más fácil para ti y para tu bebé. Los principales desafíos a los que se enfrentan los padres durante el primer año y cómo superarlos fácilmente. ¿Te gustaría disfrutar de cada etapa del desarrollo de tu hijo sin...

Libro para no dormir

Libro para no dormir

Autor: Xavier Gimeno Ronda , Fernando Alcázar Zambrano ,

Puertas que se abren y luces que se encienden solas. Sensación de que hay alguien más contigo. Sombras que atraviesan el pasillo. Frío repentino en algún lugar concreto de la casa... Aquí encontrarás todas esas sensaciones terroríficas que a todos nos han helado la sangre alguna vez en la vida, historias espeluznantes, consejos para no morir de miedo y tips para ver un fantasma. Si te atreves claro. Estás a punto de empezar un libro que no te dejará dormir. Que despertará tus sueños más profundos. Estás a una página de leer un libro que nunca deberías haber abierto.

Historias para hartarse de dormir

Historias para hartarse de dormir

Autor: J.L. Mantecón ,

Número de Páginas: 100

Recopilación de relatos escritos en la madurez con la sensibilidad, la fantasía y el encanto de la juventud. Hace falta una vida llena de ricas experiencias, un alma viajera e infatigable y una curiosidad y entusiasmos proverbiales, para ser capaz de reunir en un conjunto de relatos breves toda el ansia de quien se come la vida a bocados. Todo un ejemplo a seguir. Estas lecturas rejuvenecen y sus lectores lo atestiguan. Si viven la vida con entusiasmo o desean hacerlo, no dejen de sumergirse en las profundidades de esta obra.

10 días para enseñar a tu hijo a dormir

10 días para enseñar a tu hijo a dormir

Autor: Filipa Sommerfeldt Fernandes ,

Número de Páginas: 216

¿No sabe lo que es dormir una noche entera desde que nació su hijo? ¿Le da de comer varias veces porque así se calma? ¿Se adormece cuando coge su mano o toca su pelo? ¿Aumentan sus niveles de ansiedad a medida que pasan las horas? Un bebé que no duerme ni deja dormir es un tormento en cualquier hogar. Con este libro aprenderá en 10 días, paso a paso, un método innovador, práctico y eficaz para acabar con el desvelo. * Evitar los errores más comunes * Cómo actuar ante los despertares nocturnos * Las siestas y su horario * Rutinas divertidas y relajantes * El muñeco mágico La autora, con formación en Sleep Training, asegura que su hijo aprenderá a dormir solo porque se trata de un acto natural y necesario, y que en dicho aprendizaje no conviene dejarle llorar, sino mantener el contacto físico para que se sienta seguro.

Dormir

Dormir

Autor: Nick Littlehales ,

¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.

Cuatro Fantásticas Historias para Ir a Dormir Vol. 3

Cuatro Fantásticas Historias para Ir a Dormir Vol. 3

Autor: Scott Gordon ,

Número de Páginas: 150

Incluye: 1. La Colección de Autos Geniales de Mi Papá Con un surtido de autos coloridos, La Colección de Autos Geniales de Mi Papá es una historia fantástica para leerle a su hijo antes de meterlo en la cama. Incluye más de 30 páginas de autos y camiones deslumbrantes, y un mensaje reconfortante como remate. 2. El Camino del Pingüino: Special Bilingual Edition Mira bien dentro de ti. Tú tienes lo que hace falta. Está dentro de ti, siempre que creas en ti mismo y no te rindas. Ese es el camino del pingüino. Deja tus dudas en la puerta. ¡Alcanzarás el éxito! Para niños y adultos por igual. Para todas las edades. NOTE: This book contains English and Spanish text, side-by-side. 3. Si Yo Fuera Un Robot ¿Alguna vez has soñado con ser un robot? ¿Qué haría usted? ¿Cómo lo harías? Y lo más importante, ¿qué crearía con sus poderes recién descubiertos? Averigüe lo que descubre un niño cuando visita la tierra de los sueños, y construye su propia visión del futuro. Más de 40 páginas en total. 4. Domando a tu Monstruo Mascota: Una Guía de Operaciones ¡La guía del usuario más loca que jamás leerás! Escrito tanto para mamis y papis como para sus hijos,...

365 historias bíblicas para la hora de dormir

365 historias bíblicas para la hora de dormir

Autor: Compiled by Barbour Staff ,

Número de Páginas: 368

Parents or grandparents looking for a fun, age-appropriate Bible resource for 3–8-year-old kids will find it in 365 Read-Aloud Bedtime Bible Stories, now available in Spanish! With sales in English of well over 2 million copies, this book has proven its worth with parents and kids, offering a carefully-retold Bible story for each day of the year. Questions for further thought and more than 100 line art illustrations complement the stories, making this book a powerful tool for any family’s spiritual “quality time”! Los padres o abuelos que busquen un recurso bíblico divertido y adecuado a la edad, para niños de 3 a 8 años, lo encontrarán en 365 historias bíblicas para leer en voz alta a la hora de acostarse, ¡ahora disponible en español! Este libro, cuya venta en inglés ha superado los 2 millones de copias, ha demostrado su valía con padres e hijos, ofreciendo una historia bíblica cuidadosamente contada para cada día del año. Preguntas para una meditación adicional y más de 100 ilustraciones complementan las historias ¡y convierten este libro en una poderosa herramienta para un tiempo espiritual “de calidad” en familia!

Meditación : Aprenda Cómo Meditar Para Dormir Mejor Usando La Guía

Meditación : Aprenda Cómo Meditar Para Dormir Mejor Usando La Guía

Autor: Dawn Holt ,

Número de Páginas: 58

Debido a los mitos que se pueden escuchar o a la falta de una guía apropiada, muchas personas no confían en la meditación. El propósito de este libro es cambiar esto. Hecho específicamente para principiantes, es una guía completa que te ayudará a entender las bases de la meditación y te mostrará una gran variedad de actividades y estrategias para incorporar esta práctica a tu vida. La fuerza conocida como kundalini ha formado parte de la práctica de la meditación por incontables generaciones alrededor del mundo, y ahora está tomando mucha popularidad en occidente. La kundalini es una fuerza principal de las religiones Dharma y está centrada cerca de la base de la espina dorsal. Existen muchas tradiciones que utilizan la kundalini para muchos propósitos, desde la búsqueda de una guía para solucionar un problema hasta para lidiar con una indigestión, pero sobre todo para empezar un periodo de iluminación espiritual. Se dice que la kundalini siempre está presente, esperando a ser liberada. No esperes más y descubre LA CLAVE para tener una nueva y mejor vida.

Dormir, soñar, amar

Dormir, soñar, amar

Autor: Marina Palmer ,

Mientras dormimos se generan infinidad de beneficios para el organismo: nos recuperamos física, mental y emocionalmente; se estimula la distribución de los nutrientes y la regeneración celular pero, más importante aún, durante el sueño recibimos mensajes y establecemos una conexión real con la sabiduría del universo. Marina Palmer, conferencista y periodista especializada en temas de la salud y el bienestar, nos ofrece una guía clara y efectiva para el bien dormir. La autora aborda temas como alimentación, rutinas antes de acostarse, meditaciones y oraciones, así como consejos prácticos para acceder al inigualable mundo de los sueños: tierra fértil para encontrar reflexiones, soluciones, anuncios y prevenciones que nos ayudarán a evolucionar en los distintos aspectos que conforman nuestra vida diaria.

Cuentos bonitos para quedarse fritos

Cuentos bonitos para quedarse fritos

Autor: Begoña Oro , Cuchu ,

Número de Páginas: 64

Una colección de cuentos para antes de ir a dormir tiernos, bonitos y divertidos con los que reír, imaginar y emocionarse juntos (y quedarse fritos después). Érase una vez un padre cansado o una madre agotada, y un niño (o más de uno) con la batería cargada. Llegó la hora de ir a dormir, pero el niño, o la niña, dijo: «A mí, plin». -¿Y si te leo un cuento? -¿Un cuento bonito? -Un cuento bonito para quedarte frito. Y eso pasó: risas, letras y mimos, y, junto a un oso, se duerme el niño. (Perdón, no es un oso. Es un papá que también cayó frito. ¡Y ronca muy fuerte! ¡Que alguien lo saque de aquí!) Cuentos bonitos para quedarse fritos es un divertido libro recopilatorio de cuentos que llega para hacer frente a la insistente petición de todos los niños que quieren un cuento antes de acostarse (¡y sobre todo a la de los padres que quieren que sus hijos se duerman pronto!). Algunos de los cuentos están protagonizadas por animales y otros por niños, unos son realistas y otros más fantásticos, unos son más largos y otros son más cortos... pero todos ellos tratan sobre las emociones (la tristeza, el optimismo, el odio, la sorpresa, el asco, la calma, el...



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