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Cómo ser feliz

Cómo ser feliz

Autor: Eva Woods ,

Una novela irresistible que insta a disfrutar de cada momento. DOS MUJERES MUY DIFERENTES Y UN PROYECTO EN COMÚN: 100 DÍAS FELICES Annie aborrece su vida. No le gusta su trabajo, ni compartir piso, ni tener que volver a la casilla de salida con treinta y cinco años. Se está recuperando de una terrible pérdida y no quiere hablar de ello. Pero todo cambia cuando conoce a Polly. Esta joven alegre, vivaz, excéntrica y francamente entrometida acaba de recibir una noticia que la ha hecho consciente de lo valioso que es cada segundo de nuestra vida y está convencida de que debemos ser felices a toda costa. Para ello, le pide a Annie que la acompañe en una misión que durará cien días y en la que todos los días, cada una de ellas hará algo que la haga sentirse feliz. Poco a poco, Annie empezará a abrirse de nuevo al amor y a la amistad, y descubrirá que quizás sí es posible volver a encontrar la alegría, ya sea en los grandes triunfos o en las pequeñas cosas. Reseñas: «Sensible y encantadora.» Kirkus Reviews «Una novela deliciosamente adictiva, pese al inevitable final de Polly. Polly es un personaje maravilloso, tiene una actitud positiva contagiosa, memorable y...

Cómo ser feliz sin intentarlo

Cómo ser feliz sin intentarlo

Autor: Dr. Frank Kinslow ,

Número de Páginas: 240

Las personas felices son más enérgicas y gustan más, son mejores en sus trabajos y ganan más dinero, tienen mayor autoestima y una red más sólida de amigos y, además, tienen sistemas inmunes más resistentes que les hacen ¡vivir más tiempo! Sin embargo, la ciencia ha demostrado que intentar ser feliz puede tener el efecto contrario al deseado: provocar frustración, desilusión e incluso depresión. En este libro, el doctor Kinslow nos propone un modelo diferente de felicidad, un trabajo pionero respaldado por distintas investigaciones que rechaza prácticas comúnmente aceptadas tales como el pensamiento positivo, la ley de la atracción y otras técnicas de motivación. Con Cómo ser feliz sin intentarlo descubrirás: Un nuevo modelo de felicidad. Por qué la ley de la atracción no solo no funciona, ¡no existe! Cómo el pensamiento positivo puede causar depresión. Qué te impide ser feliz y cómo superarlo. Cuánta felicidad puedes esperar tener. Cómo duplicar tu felicidad compartiéndola.

Aprendiendo a Ser Feliz

Aprendiendo a Ser Feliz

Autor: Antonio Espinoza ,

Número de Páginas: 174

Después de atravesar por una terrible depresión en mi adolescencia (que casi me lleva al suicidio); a causa de una inestabilidad emocional, provocada por la separación de mis padres, afrontar un nuevo nivel de estudios y no ser correspondido en el amor, pude aprender los principios que pueden adquirirse para lograr una vida plena y feliz. Las bases para salir de cualquier depresión, creo que se encuentran plasmadas en este libro. Basándome en mi experiencia y en la observación del comportamiento de otras personas al enfrentar problemas de depresión, describo en esta obra, desde como la fe influye en nuestra vida para lograr aquello que deseamos; hasta como cosas que a veces nos parecen tan insignificantes, como el hecho de ser gratos con los demás tienen un gran impacto en nuestra felicidad. Asimismo la obra nos muestra como el hecho de seguir nuestros sueños nos ayuda a mantener nuestra mente enfocada, alejada de la depresión; y como el simple hecho de cambiar nuestros pensamientos, en automático nos ayuda a tener un mejor estado de ánimo. En esencia este libro te ayudará a aprender a ser feliz o a ser más feliz.

¿Cómo ser feliz con 1, 2, 3... hijos?

¿Cómo ser feliz con 1, 2, 3... hijos?

Autor: Rosa Pich-Aguilera Roca ,

Número de Páginas: 176

“¿Cómo lo hacéis? ¿Cómo os organizáis para cocinar para tantos, para hacer la compra, para lavar la ropa? ¿Cómo es posible que haya tranquilidad en casa para estudiar, cómo os queda tiempo para divertiros? ¿Cuál es vuestro secreto?”. En estas páginas, Rosa Pich, de 47 años, madre de 18 hijos y trabajadora a media jornada nos desvela cómo se puede ser feliz “y pasárselo bomba” con los hijos, ya sean 1, 2, 3... o 18, como en su caso. Lleno de anécdotas y divertidas historias protagonizadas por sus hijos, su marido, los amigos, etc., nos cuenta el día a día de su familia, de los retos a los que se enfrentan y de la maravillosa aventura que supone la vida familiar. Los Postigo Pich son en la actualidad la familia con hijos escolarizados más numerosa de España, y posiblemente de Europa. Han protagonizado recientemente un documental de la BBC sobre The biggest family in the world, además de aparecer con frecuencia en diversos medios de comunicación de nuestro país y del mundo entero. (Traducido a más de diez idiomas) (Premio European Large Family of the Year 2015) Escuche la entrevista en La Tarde de COPE a Rosa Pich-Aguilera:...

7 claves para ser feliz

7 claves para ser feliz

Autor: Ficher, Edward ,

Número de Páginas: 160

El Universo está gobernado por una sola Ley que se manifiesta a través de siete claves. Si aprendemos a manejar las siete claves, la vida resultará más liviana y nos convertiremos en el imán que atraerá situaciones y personas favorables.

Cómo ser feliz a martillazos

Cómo ser feliz a martillazos

Autor: Iñaki Domínguez ,

Número de Páginas: 146

La autoayuda es un concepto imposible. Somos animales sociales y los bienes de los que queremos disfrutar han de ser provistos desde el exterior. No es la mente consciente la que debe salvarnos de nosotros mismos, sino la acción que transforma el mundo y que nos permite, a su vez, gozar de él. No es ayudándonos a nosotros mismos como podemos revertir una situación adversa, sino transformando el mundo que habitamos. La autoayuda que nos bombardea por doquier —en los libros, en los medios audiovisuales, en la publicidad, incluso en la retórica paternalista del gobierno— hace de los pensamientos y las actitudes personales la fuente del cambio. El presente libro, sin embargo, aboga por la acción, su opuesto natural, y representa la antítesis de la autoayuda: busca la transformación del yo a través del no-pensamiento, de la impulsividad dirigida hacia el mundo, y en el mundo. Solo anulando el recalcitrante, narcisista y obsesivo pensamiento autorreferencial y apostando por transformar la realidad podremos, en el proceso, transformarnos a nosotros mismos.

Descubre Como Ser Feliz., Naciendo De Nuevo

Descubre Como Ser Feliz., Naciendo De Nuevo

Autor: Thelma Nozzaci ,

Número de Páginas: 134

Todos los seres humanos, siempre buscaremos una oportunidad de ser feliz en todos los aspectos y daremos el todo por el todo por lograr nuestros objetivos., DESCUBRE COMO SER FELIZ., NACIENDO DE NUEVO, es una historia verdadera donde Thelma busca por todos los medios llenar ese vaco que est dentro de ella, el cual no lo lleno con cosas materiales ni amor humano., por lo tanto es un recorrido largo, doloroso, pero con un final feliz donde ese vaco es llenado con la presencia de Dios y todo su alrededor se transforma porque ese vaco ahora est lleno de paz, amor, felicidad, paciencia, en si no hay palabras para explicar lo sobrenatural que es Dios y que l est dispuesto a dar a todos los seres humanos que lo buscan en espritu y en verdad., la finalidad de esta historia es para los seres humanos que buscan la verdadera felicidad la encontraran teniendo un nuevo nacimiento.

PAKIA - Cómo ser feliz sin necesidad de dioses (Segunda edición)

PAKIA - Cómo ser feliz sin necesidad de dioses (Segunda edición)

Autor: Alexander Nholan ,

Número de Páginas: 131

A ser feliz tambien se aprende

A ser feliz tambien se aprende

Autor: Neva Milicic ,

Número de Páginas: 256

Un libro para todo padre y profesor que desea enseñar a ser feliz a los niños

No hay que ser bueno, hay que ser feliz

No hay que ser bueno, hay que ser feliz

Autor: Beatriz Lecuona ,

Número de Páginas: 284

¡Estás a solo un salto de alcanzar la felicidad! No hay que ser bueno, hay que ser feliz no es un libro al uso, es en sí una terapia completa para Dependientes Emocionales. La D.E. afecta a más del 50 % de la población, aunque muchos de los afectados ni siquiera son conscientes. Esta dolencia consigue atraer muchísima infelicidad y fomenta los patrones tóxicos de comportamiento en las relaciones -de cualquier índole-. La sociedad, la cultura, la manera de educarnos, las heridas emocionales que acarreamos de la infancia, las experiencias dolorosas, etc., son algunos de los ingredientes que favorecen que esta dimensión psicológica se convierta en un problema que debemos atender si queremos ser felices. Beatriz Lecuona, psicóloga experta en dependencias afectivas, ha trasladado en esta obra un método eficaz y sencillo con los recursos y herramientas adecuados para hacer frente a todas aquellas situaciones cotidianas que se nos escapan y nos generan un gran malestar, ya sea en forma de ansiedad, frustración, desmotivación, ira, depresión, miedos, etc. Este manual parte con un test único y exhaustivo para detectar el grado de Dependencia Emocional (el T.D.E.L., Test de...

Ser feliz en Alaska

Ser feliz en Alaska

Autor: Rafael Santandreu ,

Número de Páginas: 320

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva. «Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y también es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicología de todo el mundo. Pero lo más satisfactorio es recibir diariamente correos electrónicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicológicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso más ...

CÓMO SER FELIZ SEGÚN DON QUIJOTE. Guía para la meditación diaria basada en los valores de cervantes

CÓMO SER FELIZ SEGÚN DON QUIJOTE. Guía para la meditación diaria basada en los valores de cervantes

Autor: David J. García-Rodrigo Roquero ,

Decidi Ser Feliz

Decidi Ser Feliz

Autor: Connie C. Torres ,

Número de Páginas: 158

Este libro tiene el propósito básico de relatar vivencias reales, en un nivel espiritual basada en una serie de pensamientos que nacen del alma, de la vida misma, también hago referencia de algunas frases sabias de muchos personajes célebres para poder aplicarlas en tu diario vivir, con el fin de ayudarte a comprender, a conocerte a ti mismo por medio de la meditación para llegar a la purificación de tu paz interna. Esa paz interior que muy pocos tenemos la dicha de conocer, porque invertimos mucho tiempo y energía en todos los asuntos de la vida cotidiana, que sin darnos cuenta ha ido apropiándose de nuestras vidas.Se trata de decidirnos a cambiar, de ser mejor persona, de sentirnos bien con nosotros mismos, no podemos ni debemos amar las cosas materiales. Lo único verdadero y real es el amor, y solamente con amor podremos alcanzar la felicidad. Esa felicidad que está dentro de nosotros, que somos nosotros mismos, en lo que somos, en lo que hacemos y en lo que damos a los demás. Esa paz interior está llena de amor esperando ser descubierta.DECIDÍ SER FELIZ "En tu corazón está la respuesta a todas tus interrogantes. El corazón es tu mejor guía, eres tu autentico y ...

Te mereces ser feliz

Te mereces ser feliz

Autor: Isabel Pinillos , Antonio Fuster ,

Número de Páginas: 400

Un recorrido por 84 aforismos con los que podremos analizar actitudes, emociones, comportamientos y sentimientos, y a través de estas reflexiones llegar a modificarlos y acercarnos más a la felicidad. No hay ningún libro, por mágico que sea, que pueda cambiar la vida de nadie. Éste tampoco. Pero lo que sí puede hacer, si cae en manos receptivas, es ayudar a modificar algunos aspectos de la vida, mejorar facetas desfavorables de la personalidad o del comportamiento y acompañar en la adaptación a una sociedad como la nuestra. A través de 84 aforismos, los autores te ofrecen la información necesaria para que seas capaz de enfrentarte a las dificultades que la vida te plantea y responsabilizarte de ti mismo. Para ello, cuentan con la ayuda de algunos ejemplos y las explicaciones posteriores que nos ofrece la psicología moderna. En este programa de 12 semanas, aprenderás sobre conducta, sobre el propio cuerpo, sobre tus emociones, sobre pensamientos, sobre habilidades, sobre relaciones y, finalmente, sobre el desarrollo personal. Vivir felizmente no es tan difícil como nos puede parecer, sólo se necesitan 10 minutos al día y nuestro compromiso.

101 Formas Para Ser Feliz

101 Formas Para Ser Feliz

Autor: Irving Reyes ,

Número de Páginas: 138

Gua fcil y prctica para encontrar la paz interior y alcanzar la felicidad en todos los niveles. Todos buscamos la felicidad si, pero en ocasiones se ve apagada por malas experiencias o momentos que nos afectan de manera cotidiana. Todo depende de la forma en que veamos las cosas, la verdadera felicidad est en la mente y la felicidad es responsabilidad de cada uno de nosotros, no de los dems. Llegamos al mundo siendo felices, desde pequeos, por qu ahora no serlo? Este libro alimentara tu autoestima, explicndote en sencillos pasos a seguir, entender, identificar y apreciar 101 razones por las cuales ya eres feliz, sin importar que tan malo sea el momento en el que te encuentras. La felicidad es parte de tu vida, lo que te empuja y lo que te hace fuerte y nico. Encuntrala dentro de t mismo siguiendo stos 101 pasos al xito y date la oportunidad de ser feliz, todos lo merecemos y hoy, te toca a ti.

El día que me atreví a ser feliz

El día que me atreví a ser feliz

Autor: Caroline Vermalle ,

Número de Páginas: 208

Jacqueline Le Gall nos demostrará que nunca es demasiado tarde para segundas oportunidades. Una historia llena de lirismo, magia y emoción. Jacqueline Le Gall, una anciana tímida y frágil, siempre ha hecho lo correcto. Durante toda su vida se ha preocupado más de lo que los otros esperaban de ella que de su propia felicidad. El día en que cumple setenta y tres años decide que no quiere seguir malográndola: abandona a Marcel, su marido, con quien llevaba cincuenta años infelizmente casada, y viaja hasta Île d'Yeu, en la Bretaña francesa, para reencontrarse con su prima, Nane, a quien siempre había temido, y a la vez admirado, por su espíritu libre. Marcel, dispuesto a darlo todo por recuperar a su esposa, urde un plan para reconquistarla: nadar río Loire arriba en un gesto romántico para impresionarla y ganarse de nuevo su corazón. Entretanto, Jacqueline se da cuenta de que para encontrarse a sí misma no basta con cambiar deaires y que, si realmente quiere lograrlo, deberá enfrentarse a todo aquello que la retiene.

Ser feliz es una decisión

Ser feliz es una decisión

Autor: Fabián Ciarlotti ,

Número de Páginas: 160

Ser feliz es una decisión es un profundo pensamiento compactado en una sola máxima, aforismo, axioma… o sutra. Un sutra (vocablo sánscrito muy antiguo) es para saborearlo, dejarlo fluir, tomarlo, pensarlo, compartirlo, soltarlo; es para inventar otro sobre ese mismo, desplegar pensamientos, utilizarlo en el momento oportuno... Este es un libro que les provocará un profundo impacto mental y espiritual. En él hay sutras, pero también reflexiones sobre la vida, la muerte, el sexo, la mente, la educación… Un sutra puede ser mucho más poderoso que un libro. Un sutra, si es poderoso, es para tenerlo siempre presente, es una semilla capaz de crear un árbol gigante, ya que despliega una serie de ideas y pensamientos que se desencadenan en forma de cascada o efecto dominó. Un sutra es una puerta a otra forma de vida, ya que la única forma de que cambien las cosas, es que cambiemos la forma de verlas. Fabián Ciarlotti

50 MANERAS DE OLVIDARSE DEL PASADO Y SER FELIZ

50 MANERAS DE OLVIDARSE DEL PASADO Y SER FELIZ

Autor: CHUCK SPEZZANO ,

Número de Páginas: 184

Deje marchar al pasado, olvídelo y encuentre ahora la felicidad. ¿Ha padecido alguna vez una pérdida, como la de su pareja? ¿Un miembro de la familia o un amigo al que quería? ¿Su salud? ¿Un trabajo? ¿Un bien insustituible? Si sigue apegado todavía a esa pérdida pasada, ¡está reteniendo el avance de su vida! Desprenderse de algo o de alguien y olvidarlo es uno de los más valiosos principios para superar los problemas que involucran alguna forma de atadura, apego o carga. Este libro es vital para cualquiera que desee crear un cambio en su vida y labrarse un futuro mejor. Sus páginas nos enseñan la diferencia entre amor y necesidad: la manera de librarse de sentimientos de culpa; de comprender cómo cambiar los patrones de vida y empezar a establecer objetivos propios y a confiar en las personas que nos rodean. Chuck Spezzano, doctor en Filosofía, lidera con mucho éxito gran cantidad de seminarios y talleres por todo el mundo. Su modelo de desarrollo personal "Psicología de la Visión" que es toda una novedad, ha sido ideado para permitirnos a todos que hagamos realidad nuestros sueños, que alcancemos nuestros objetivos y hagamos realidad nuestro potencial...

Los 7 pasos para ser mas feliz

Los 7 pasos para ser mas feliz

Autor: Isabel Gomez-Bassols ,

Número de Páginas: 272

Mi motivación para escribir este libro, más que nada, es que los seres humanos se den cuenta de que tienen el poder dentro de sí mismos de hacer cambios en su vida. Con este libro te daré las herramientas para cambiar tu vida y encontrar la felicidad en tu interior. - Dra. IsabelLa felicidad es la cualidad más codiciada en el mundo. Todos la anhelan, pero ¿cuál es el camino que debemos tomar para alcanzarla? En su cuarto libro, la Dra. Isabel, anfitriona del programa popular de consejos en línea en Univision Radio, te brinda consejos, ejercicios y tácticas para alcanzar más felicidad en tu vida.En Los siete pasos para ser más feliz, la Dra. Isabel te ayudará a:Explorar cómo tu pasado influye tu felicidad hoy en díaIdentificar la raíz de tus emociones dañinasDesprenderte de tu voz interior negativa con afirmaciones positivasDisminuyir tus preocupaciones y estrés Tomar control sobre tu diario vivir Reconectarte contigo mismo, tus amigos, tus familiares y con DiosY mucho, mucho más No es necesario destinar una gran cantidad de energía y tiempo para comenzar a cosechar los beneficios de la felicidad. Con las tácticas sencillas pero efectivas de la Dra. Isabel,...

¿Por qué ser feliz cuando puedes ser normal?

¿Por qué ser feliz cuando puedes ser normal?

Autor: Jeanette Winterson ,

Número de Páginas: 256

Un libro de memorias destinado a convertirse en un clásico de la literatura contemporánea. ¿Por qué ser feliz cuando puedes ser normal?, preguntó la señora Winterson a su hija Jeanette cuando ella, recién cumplidos los dieciséis años, le confesó haberse enamorado de otra chica. Extraña pregunta, pero poco más podía esperarse de una mujer que había adoptado a una niña para hacer de ella una aliada en su misión religiosa, y en cambio se las tuvo que ver con un ser extraño que pedía a gritos su porción de felicidad. Armada con dos juegos de dentadura postiza y una pistola escondida bajo los trapos de cocina, la señora Winterson hizo lo que pudo para disciplinar a Jeanette: en casa los libros estaban prohibidos, las amistades eran mal vistas, los besos y abrazos eran gestos extravagantes, y cualquier falta se castigaba con noches enteras al raso, pero de nada sirvió. Esa chica pelirroja que parecía hija del mismo diablo se rebeló, buscando el placer en la piel de otras mujeres y encontrando en la biblioteca del barrio novelas y poemas que la ayudaran a crecer. Eso y mucho más es lo que ofrecen estas páginas excepcionales, donde alegría y rabia andan de la...

De mayor quiero ser... feliz

De mayor quiero ser... feliz

Autor: Anna Morató García ,

Número de Páginas: 128

Seis cuentos para los más pequeños sobre las emociones y cómo aprender a gestionarlas. Un libro para educar las emociones desde la positividad. Porque ser feliz no solo es estar contento cuando las cosas van bien. De mayor quiero ser... feliz reúne 6 entrañables cuentos para conseguir que los niños aprendan a ser felices desde pequeños. Temas tan importantes como el poder de las palabras, el valor de las cosas, la actitud frente a los otros, la confianza en uno mismo, la autoestima y la gestión de la frustración, explicados de forma amena y comprensible para todos. Pequeñas historias que te ayudarán a crear un ambiente positivo en casa y a prepararlos para el futuro. Los lectores han dicho... «Explica de manera visual para los niños conceptos complicados como la empatía!! Muy muy recomendable para formar en valores a tus niños. Nos ha encantado leerlo.» «Son 6 cuentos muy cortitos con ejemplos fáciles de seguir y entender. [Mi hija] Al sentirse identificada con las situaciones los escucha muy atenta. Además las ilustraciones le encantan!»

Como Ser Mas Productivo Y Feliz

Como Ser Mas Productivo Y Feliz

Autor: Jorge Farias Arizpe ,

Número de Páginas: 294

Ser productivo significa que por tu intervención, agregues un satisfactor a la vida, transformes algo que ya existe, en algo más útil, o aumentes la cantidad de satisfactores. Ser productivo, es ser útil, es servir a los demás, porque agregas valor a la vida... En una palabra ser productivo es transformar tanto la materia en algo más útil, como transformarnos a nosotros mismos, en algo mejor y en el trayecto interiorizar tu felicidad. Para aumentar nuestra productividad requerimos auto dirigir nuestro comportamiento y desarrollar la Inteligencia Emocional. Descubre tu propio comportamiento, reflexiona y decide hacia dónde quieres mejorar, cómo te quieres transformar, y con disciplina, usando todos los recursos internos que ya tienes: tu cuerpo con todo el potencial con el que fue diseñado, tu mente que funciona con creatividad y con racionalidad, tus emociones, tu área social, tu entorno natural y lo más importante tu ser, que te indica a través de tus valores y más altos intereses, hacia dónde ir. Auto dirigirte con sensibilidad una vez que te conoces con objetividad, te ofrece resultados: Productividad, Realización Personal y Felicidad que te acompañarán en...

Como Ser Más Productivo Y Feliz

Como Ser Más Productivo Y Feliz

Autor: Jorge Farias Arizpe ,

Número de Páginas: 294

Ser productivo significa que por tu intervencin, agregues un satisfactor a la vida, transformes algo que ya existe, en algo ms til, o aumentes la cantidad de satisfactores. Ser productivo, es ser til, es servir a los dems, porque agregas valor a la vida En una palabra ser productivo es transformar tanto la materia en algo ms til, como transformarnos a nosotros mismos, en algo mejor y en el trayecto interiorizar tu felicidad. Para aumentar nuestra productividad requerimos auto dirigir nuestro comportamiento y desarrollar la Inteligencia Emocional. Descubre tu propio comportamiento, reflexiona y decide hacia dnde quieres mejorar, cmo te quieres transformar, y con disciplina, usando todos los recursos internos que ya tienes: tu cuerpo con todo el potencial con el que fue diseado, tu mente que funciona con creatividad y con racionalidad, tus emociones, tu rea social, tu entorno natural y lo ms importante tu ser, que te indica a travs de tus valores y ms altos intereses, hacia dnde ir. Auto dirigirte con sensibilidad una vez que te conoces con objetividad, te ofrece resultados: Productividad, Realizacin Personal y Felicidad que te acompaarn en todos los ciclos de tu vida.

Usted puede ser feliz

Usted puede ser feliz

Autor: Albert Ellis ,

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.

Usted si puede ser feliz pase lo que pase

Usted si puede ser feliz pase lo que pase

Autor: Richard Carlson, PhD ,

Número de Páginas: 184

?En esta versión revisada, el renombrado autor y consultor Dr. Richard Carlson, conocido nacionalmente por su trabajo con el manejo del estrés, nos revela un importantísimo adelanto en la psicología humana. La mayoría de la gente cree que la felicidad depende de las circunstancias exteriores, y que resolviendo nuestros problemas, mejorando nuestras relaciones y teniendo éxito, podremos encontrar la felicidad. Pero el Dr. Carlson demuestra claramente que la felicidad no tiene que ver con fuerzas fuera de nuestro control — y que, de hecho, la felicidad es nuestro estado natural. ?Con esta guía sencilla y práctica, el Dr. Carlson nos enseña cómo ser felices ahora, antes de intentar la solución de nuestros problemas. Si entendemos los cinco principios — pensamiento, estados de ánimo, realidades separadas, sentimientos, y el momento presente — descubrimos un nuevo modo de ser que no reprime las emociones naturales ni tampoco permite que nos abrumen nuestros pensamientos y sentimientos. Usted sí puede ser feliz pase lo que pase es una guía que lleva cuidadosamente al lector por entre los retos de la vida, y a lo largo del camino nos va restaurando con la alegría de...

¿Y si aprendemos a ser felices?

¿Y si aprendemos a ser felices?

Autor: Virginia Godoy Zafra ,

Número de Páginas: 60

…su vida era un estrés continuo, un estrés provocado por ella misma, nadie le pedía que hiciera más de lo que cualquier hija, hermana, madre o amiga pudiera hacer, ¡nadie! Pero «no podía remediarlo» Katy es madre de dos hijos y esposa aparentemente feliz, a quien un buen día empiezan a suceder cosas que nunca antes podría haber imaginado. Y es que, en ocasiones, la vida interior de cada persona comienza a convertirse en algo inexplicable, sobre todo cuando uno pertenece a ese grupo de personas que vive con una gran carga emocional los problemas cotidianos. Para Katy como para el resto de su familia, la intervención milagrosa de la Psicología sería la clave definitiva. Narrada inicialmente como una historia familiar, ¿Y si aprendemos a ser felices? nos habla de los «y si», esos pequeños diablillos que, siempre en clave de futuro, suelen acabar rondándonos constantemente la cabeza y juegan con nuestras emociones con el fin de desestabilizarnos, para hacernos ver erróneamente que la vida se mide en términos absolutos o dicho de otro modo, para hacernos pensar que entre el blanco y el negro, no existe el gris. ¿Hay forma de evitarlos? Sí, y de las herramientas...

¿Qué tan valiente eres para ser feliz?

¿Qué tan valiente eres para ser feliz?

Autor: Terry Guindi ,

La felicidad es un camino, y lo que nos impide vivir así es el miedo. Este libro explica paso a paso, siguiendo la línea de los bestsellers anteriores de la autora, cómo hacer que la felicidad se convierta en tu camino de vida y que tus miedos se desvanezcan. ¿Qué tan valiente eres para ser feliz? es una guía que te lleva de la mano al lector dándole herramientas para identificar las creencias limitantes que subyacen el subconsciente y que una vez que se traen a la luz se pueden transformar para abrazar un nuevo modo de vida. No hay libro de autoayuda, curso o conferencia capaz de aportar algo cuando al receptor los mensajes (que recibe con tedio y escepticismo) le parecen impuestos. Para romper esa barrera, la autora ofrece en las páginas de este libro historias de éxito de decenas de personas que (en gran medida gracias a sus conferencias y libros anteriores) han logrado superar sus miedos y abrazar una existencia libre de miedos y fracasos autoimpuestos. La intención del libro, en breve, es atrapar al lector por medio de vivencias cotidianas y universales que le permitan conectarse con sus sentimientos más profundos y con el mago interno que todos llevamos dentro....

Ser feliz me da vergüenza

Ser feliz me da vergüenza

Autor: Sebastián Wainraich ,

Once cuentos sobre fútbol, amor, odio al trabajo... todos con muchísimo humor (judío).

Ser feliz es gratis

Ser feliz es gratis

Autor: Ignacia Picas ,

Número de Páginas: 144

Aunque a veces no lo sepamos, la felicidad está más cerca de nosotros de lo que parece y, además, no cuesta dinero. Tan sólo hace falta mirar con los ojos del corazón para darse de bruces con ella y crecer como personas. Ser feliz es gratis te propone hacer un viaje mágico hasta ese punto geográfico del alma a través de la historia real de Ignacia Picas, una adolescente chilena residente en Madrid y que, siendo invidente de nacimiento, ha sabido buscar su talismán interior y tornar su discapacidad en su mayor fuerza y don. En estas páginas descubrirás la historia de una joven que de carácter se autodefine como «muy intensa y con poderes especiales» que le ayudan a ver el mundo de otra manera. Por esa manera de enfrentarse a la vida, con su resiliencia es capaz de impactar como conferenciante ante foros de cientos de empresarios o estudiantes y de lograr incluso cambios en la legislación sobre educación en Chile para allanar el camino de la integración de los discapacitados. Su testimonio, junto con el de sus familiares y profesores, te acercan al espíritu de superación ante los problemas. «La vida es como una montaña rusa. Tiene sus altos y sus bajos pero es...

Ser feliz es fácil

Ser feliz es fácil

Autor: Clemente Garcia Novella ,

Número de Páginas: 240

La felicidad ¿se puede aprender? En palabras de Clemente García Novella, sí. En Ser feliz es fácil, el autor se centra en aquel aspecto de nuestra felicidad que solo depende de nosotros. De la clase de persona que consigamos ser. De nuestra actitud amable o no hacia los otros y hacia el mundo. De nuestra capacidad para disfrutar de los pequeños momentos y los placeres sencillos. Para ser feliz no basta con esperar pasivamente: hay que actuar. El gran paso para ser más felices será aceptar que somos los responsables de nuestro propio bienestar. Y es de esa responsabilidad de la que se habla en este libro. El ser humano es un ser racional, pero sobre todo, en palabras de García Novella, un ser emocional. Ser feliz es fácil nos abre las puertas de nuestras emociones para que aprendamos a gestionarlas de tal forma que aquellas que son negativas dejen de representar un obstáculo para nuestra felicidad. «Una vez hayamos entendido que importa mucho menos lo que nos sucede en la vida que la manera en que lo sufrimos (también para lo bueno: importa mucho menos lo que nos acontece que la forma en la que lo disfrutamos) podremos trabajar sobre nuestros pensamientos, sobre...

100 Reglas Para Ser Feliz

100 Reglas Para Ser Feliz

Autor: Beverley Doak ,

Número de Páginas: 113

Este fabuloso e inspirador libro de autoayuda incluye las respuestas a muchos problemas de la vida para ayudar a la autoestima y crear esa vida disfrutable y significativa que te mereces. Con claridad, Beverley brinda consejos prácticos y reflexivos para aprender a lidiar con las altas y bajas que trae el día a día. Se trata de una lectura inspiradora y motivacional que te dejará un sentimiento de claridad espiritual y te dará la habilidad de caminar a tus mañanas con mayor facilidad.

El reto de ser feliz

El reto de ser feliz

Autor: Juan Manuel Opi Lecina ,

Número de Páginas: 224

Este libro muestra las claves para conseguir escapar del estrés que rodea nuestra sociedad hoy en día. Un libro para conseguir la armonía y equilibrio, un eficaz control de nuestra vida para que no se vea superada por el estrés que genera el “estilo” dominante en nuestra sociedad.

Ser feliz es fácil

Ser feliz es fácil

Autor: Franco Bianchi , Rosella Panigatti ,

Número de Páginas: 237

Ser feliz era esto

Ser feliz era esto

Autor: Eduardo Sacheri ,

Número de Páginas: 248

Un padre y una hija. La historia de un encuentro.

¿POR QUE NO HE LOGRADO SER FELIZ?

¿POR QUE NO HE LOGRADO SER FELIZ?

Autor: Héctor Luis Vente Núñez ,

Número de Páginas: 86

¿Es usted una de las miles y millones de personas que durante mucho tiempo han estado tratando de ser felices sin haber obtenido ningún buen resultado, lo ha intentado de muchas maneras pero después de tantos fracasos, decide vivir la vida como se venga? Se encuentra tan mal en ese sentido que ahora se está preguntando; ¿Por qué no he logrado ser feliz? Si este es su caso, hoy le invito a que no se pierda la oportunidad de conocer la respuesta, tome este libro en sus manos y léalo aunque tenga pereza. En un mundo de tantos problemas, ser feliz al parecer es más imposible que hacer que un perro hable nuestra lengua. Ha sido tan difícil encontrar la felicidad que ya la gran mayoría duda de su existencia, pero en este libro aprenderás, donde se encuentra y como obtenerla. Solo quiero decirte, llévatelo... vale la pena. Si quiere contactarse con el autor de este libro o dejar su comentaria a elpoeta10@hotmail.es

Correr, cocinar y ser feliz

Correr, cocinar y ser feliz

Autor: Paco Roncero , Yanet Acosta ,

Número de Páginas: 344

Este libro práctico e inspirador ofrece más de sesenta recetas deliciosas, fáciles de preparar y ligeras para disfrutar de cada bocado sin descuidar la línea ni la salud. ¿Cómo consigue un chef con dos estrellas Michelin, que vive rodeado de exquisiteces gastronómicas, adelgazar más de treinta kilos sin renunciar al placer de comer? ¿Cuáles son los trucos de un profesional que viaja por todo el mundo y trabaja más de doce horas diarias para encontrar siempre un hueco para hacer deporte? Paco Roncero comparte su experiencia desde que, alarmado por los 112 kilos que marcaba la báscula, se calzó por primera vez las zapatillas de correr y su vida dio un giro de ciento ochenta grados. Desde entonces ha incorporado a su vida una alimentación saludable y una rutina deportiva que le hacen sentirse mejor consigo mismo y, en definitiva, más vivo.

Arte de escoger una esposa y ser feliz con ella

Arte de escoger una esposa y ser feliz con ella

Autor: J.M. Mosse ,

Número de Páginas: 143

50 películas para ser feliz

50 películas para ser feliz

Autor: Leonardo D'espósito ,

Uno de los motivos por los que vamos al cine es la felicidad que nos provocan las películas. Hay films que nos presentan, al mismo tiempo, una teoría sobre la felicidad: los que explican de manera sutil cómo aparece en nosotros esa plenitud instantánea por la cual seguimos viviendo. Son los que nos acompañan siempre, los que recordamos en los malos momentos, los que guardamos en la memoria y nos dibujan una sonrisa. De Federico Fellini a Orson Welles, de Takeshi Kitano a Walter Hill, de Fred Astaire a The Beatles, de François Truffaut a John Wayne, los artistas detrás de estas películas nos brindan, en cada visión, motivos para seguir adelante.



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