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Manual práctico de Chi Kung

Manual práctico de Chi Kung

Autor: Marpez, Alberto ,

Número de Páginas: 160

Este libro es una guía para mejorar la salud, equilibrar las emociones, serenar la mente y elevar el espíritu. A través de la práctica de Chi Kung se alcanzarán nuevos niveles de vitalidad, rejuvenecimiento, flexibilidad y paz interior.

RELAJACIÓN PRÁCTICA, LA. Tai-Chi y Chi-Kung (Bicolor)

RELAJACIÓN PRÁCTICA, LA. Tai-Chi y Chi-Kung (Bicolor)

Autor: Juan Manuel Ruiz Vidal ,

Número de Páginas: 252

Este libro es una guía práctica de ejercicios que proporcionan, además de una buena relajación, una mejor forma física y un alivio del estrés, de la ansiedad y de los dolores corporales. Los ejercicios se agrupan en series y en sesiones que permiten realizar una sesión completa siguiendo las explicaciones paso a paso o combinar las diferentes series de ejercicios y organizar las propias sesiones. Para comenzar se presentan series de ejercicios de automasaje para activar la circulación del chi; luego, se sigue con unas sesiones de calentamiento compuestas por un número de ejercicios organizados para preparar las articulaciones y el recorrido de la energía. A continuación, se presentan series de ejercicios de tai-chi para controlar el cuerpo y la respiración y series de ejercicios de chi-kung. Por último, en la vuelta a la calma se centra en la respiración con el “dan tien” (respiración abdominal).

Conocer el Taoísmo

Conocer el Taoísmo

Autor: TianCheng Yang ,

Número de Páginas: 232

Con cinco mil años de historia, el taoísmo es una de las tradiciones más antiguas del mundo. Este libro presenta un estudio muy completo acerca de la historia, la filosofía y la práctica del taoísmo, con particular atención a las técnicas de meditación, masaje, Xiu Lian, Tai Chi, la espada y el Feng Shui.

Tai Chi: guias de progreso para la vida

Tai Chi: guias de progreso para la vida

Autor: Robert Parry ,

Número de Páginas: 175

El libro, profusamente ilustrado, explica lo fundamental del tai-chi y proporciona las instrucciones necesarias para el aprendizaje.

Xiang Gong, el arte chino de la salud total

Xiang Gong, el arte chino de la salud total

Autor: Alberto Marpez ,

Número de Páginas: 96

Xiang Gong, el arte chino de la salud total es una completa guía para conocer una técnica de sanación milenaria. Nacido hace 1500 años y puesto a la consideración pública en 1988 por el maestro Tian Ruisheng, este “Chi Kung del Perfume” es el método de Chi Kung más popular de toda China. De fácil ejecución y resultados increíbles, es particularmente efectivo en dolencias como: Estrés. Contracturas musculares. Ansiedad. Ataques de pánico. Falta de vitalidad. Hipertensión. Problemas de sueño. Enfermedades articulares.

Lecciones de Tai-chi

Lecciones de Tai-chi

Autor: Walter Lorini ,

Número de Páginas: 58

* Ya conocido por los aficionados como Tai-Chi-Chuan (según la vieja grafía), es un arte marcial suave. * Llamado también técnica de la larga vida o movimiento del universo, el Tai-Chi es un arte marcial y una técnica para potenciar la salud. * Con movimientos de estiramiento y ejercicios respiratorios, el Tai-Chi puede hacer más flexible y sensible su físico, previniendo la aparición de un buen número de achaques, de mayor o menor importancia. * Con este libro lo aprenderá todo en su casa, guiado por uno de los más grandes maestros internacionales. * Más de 200 fotografías didácticas, dibujos y un texto claro ayudarán a no equivocarse y a progresar hasta el máximo nivel. * Desde los ejercicios de relajación hasta las técnicas de defensa personal, una guía para principiantes y expertos. Walter Lorini, gran apasionado de las artes marciales, inició la práctica del Tai-Chi en 1978. En 1987 fue seleccionado para participar en los primeros campeonatos mundiales de Tai-Chi organizados por la China Popular y fue premiado con la medalla de oro en la especialidad de Tai-Chi con espada. Desde 1988 hasta 1999 frecuentó con asiduidad el centro Tai-Chi de Shanghai. En...

La solución de los telómeros

La solución de los telómeros

Autor: Elizabeth Blackburn , Elissa Epel ,

Un acercamiento revolucionario para vivir más joven, más sano y más tiempo. Por Elizabeth Blackburn, Premio Nobel de medicina. ¿Por qué algunas personas de 40 años se ven de 60, mientras que otras de 60 años se ven de 40? La doctora Elizabeth Blackburn descubrió un indicador biológico llamado telomerasa, la enzima que reabastece los telómeros -los extremos de los cromosomas encargados de proteger nuestro patrimonio genético. Las investigaciones de Elizabeth Blackburn y Elissa Epel demuestran que la longitud y la salud de los telómeros de cada persona son la base biológica de la conexión mente-cuerpo, por lo que los cambios que hagamos en nuestros hábitos cotidianos pueden proteger nuestros telómeros e incrementar nuestros intervalos de salud (el número de años que permanecemos sanos, activos y libres de enfermedades). La solución de los telómeros demuestra cómo la calidad del sueño, el ejercicio, la alimentación, incluso ciertos productos químicos afectan a nuestros telómeros y cómo el estrés crónico, los pensamientos negativos, las relaciones tensas o los lugares peligrosos pueden acortarlos. Partiendo de una amplia investigación, comparten listas de...

Keledén

Keledén

Autor: John C. Parkin ,

Con Fuck it! John C. Parkin nos propone un sistema de pensamiento enfocado a superar las crisis y a alcanzar la felicidad, uno de los fines primordiales de la vida. ¿Cómo puede un hombre criado en la acelerada sociedad occidental resumir toda la filosofía oriental que nos invita a la relajación y a la meditación? Con una palabra: «KELEDÉN». Parece el nombre de un medicamento pero es un mantra efectivo cuando la vida nos sobrepasa y queremos mandarlo todo a paseo. John C. Parkin nos invita a hacerlo sin remordimientos y nos incita a buscar la felicidad por encima de todo, incluso por encima de esas metas y expectativas que tenemos que alcanzar a toda costa y que acaban finalmente por ahogarnos. Así que relájate, rechaza el estrés y la ansiedad que dominan tu vida y descubre cómo decir «Keledén» a todos tus problemas e inquietudes. Los efectos beneficiosos son instantáneos. Opinión: «Relajarse es una palabra de siete letras.» The Observer

Tu viaje al equilibrio

Tu viaje al equilibrio

Autor: Jesús Lloret ,

Número de Páginas: 192

El milagro de la vida. La vida es un milagro, y este libro habla sobre ello. Es un manual sobre cómo poder tener una vida equilibrada en todos los niveles. Cuenta mi transformación personal tras superar una enfermedad que, para todos los estamentos médicos, era incurable. Desde ese aprendizaje profundo, te doy las pautas para que tú mismo puedas escuchar tu alma y transformar tu vida prósperamente, según la misión para la que has nacido en este mundo. Los milagros ocurren cada día y en todas partes, pero solo puedes comprobarlo si realmente lo deseas, si tienes los ojos bien abiertos, si te quitas el tupido antifaz de unas creencias limitantes que te impiden sentir más allá de tus cuatro sentidos, y si abres el corazón a todas las posibilidades que la vida te brinda. Si eres una persona valiente, sé bienvenido/a a tu viaje de transformación vital. No te arrepentirás... Un manual sobre cómo poder tener una vida equilibrada en todos los niveles y escuchar su alma para transformar su vida prósperamente. FRAGMENTO Conoces a personas con las que desde el primer momento hay una química y conexión fantástica, hasta que la misma relación se torna en formas y resultados ...

Manual Reiki Gokuikaiden Nivel Maestría

Manual Reiki Gokuikaiden Nivel Maestría

Autor: José Angel Niño Cámara ,

Número de Páginas: 270

El presente manual ha sido escrito por José Ángel Niño Cámara, director de la escuela Janc Reiki Ho Ryu, presidente de la Escuela Española de Reiki Profesional y miembro de la Federación Española de Reiki. Pertenece a la colección de los 4 Manuales Oficiales de estudio sobre el método Reiki: Shoden, Okuden, Shinpiden y Gokuikaiden. Los manuales exponen un estudio avanzado sobre el método Usui Reiki Ryoho o Reiki Usui Japonés. El Manual Reiki Gokuikaiden contiene todos los conocimientos necesarios para que un practicante de Reiki de Nivel Maestría se introduzca y avance en la práctica del Reiki como Maestro. El manual expone y explica: los símbolos Reiki, las iniciaciones, las técnica japonesas, las técnicas terapéuticas, meditaciones, mudras, historia, escuelas, linajes, método de activación, tratamientos, auto-tratamientos, estudio de la energía, de los chakras y del campo energético, mantras de auto-sanación, glosario, bibliografía y ejercicios de interiorización.

Principios de medicina tradicional china

Principios de medicina tradicional china

Autor: Mauricio López Lumi ,

Número de Páginas: 208

La medicina tradicional china (una ciencia con más de 4.000 años de antigüedad) tiene como principal objetivo, además de curar las enfermedades, mantener la buena salud. Su punto de partida es un axioma fundamental: la existencia individual del ser humano resulta inseparable de la vida cósmica total. Y es, justamente, en esa relación ser humanouniverso donde se juega el estado de salud de cada individuo. El presente es un tratado introductorio acerca del milenario arte médico chino.

La Autocuracin Con El Qi Gong

La Autocuracin Con El Qi Gong

Autor: Aimé Prouzet ,

Número de Páginas: 272

El objetivo de este libro es exponer los principios generales del Qi Gong mas autentico y proporcionar una serie de ejercicios que permiten a los practicantes componer sus sesiones.

Anatomía & Tai Chi

Anatomía & Tai Chi

Autor: David Curto Secanella , Isabel Romero Albiol ,

Número de Páginas: 160

El Tai Chi CHuan es una arte marcial interno de origen chino cuyo desarrollo contempla diferentes aspectos: desde ejercicios para la salud (Chi kung), la meditación (Zhan Zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacia y armas), así como ejercicios para el desarrollo y conocimiento marcial del sistema (tui sous y aplicaciones marciales). El gran auge en occidente se debe principalmente a que es una herramienta perfecta para alcanzar un equilibriofisico y mental, regulan el flujo natural de la energía (chi) y las emociones, lo que contribuye directamente en la prevención y mejora de la salud de quien lo practica. Como novedad, en este libro no solo se ofrece un gran número de imágenes y vídeos explicativos, sino que también se resaltan los principales músculos que intervienen en las actividades, haciéndolo realmente útil tanto para los que se inician como para los que tienen cierta experiencia y quieren profundizar en el sistema.

Estoy ex-tresada

Estoy ex-tresada

Autor: Conceição M. Espada ,

Número de Páginas: 232

Ser mujer no solo no te libra del tremendo estrés de vivir en un mundo masculino, sino que añade causas y manifestaciones específicas a este problema diario: competir con los hombres profesionalmente, tener que estar siempre atractiva, ser madre…. Para lograr dejarlo atrás necesitas mirarlo con un nuevo enfoque: la ecología de ser mujer. ConceiÇao Espada te ofrece herramientas para conocer tu arquetipo femenino, tu sensibilidad al estrés emocional y la forma más eficaz de enfrentarte a él. Este libro te enseña a: - Reconocer los síntomas de cada tipo de estrés- Descubrir tu arquetipo energético y aprender a manejarlo- Realizar los ejercicios que ayudan a tu bienestar- Mejora la relación contigo misma y con tu pareja- Aprender de los testimonios de otras mujeres que lograron dejarlo atrás

Que no se pare tu vida

Que no se pare tu vida

Autor: Almudena Reguero Saá ,

El cáncer de mama es el tumor más común entre las mujeres, pero también es uno de los que cuentan con mayores tasas de supervivencia. Desde una perspectiva positiva y de superación, esta obra aborda todo el proceso desde que se recibe el diagnóstico: el miedo inicial, las distintas pruebas e intervenciones, los tratamientos convencionales y sus efectos secundarios…, y hace hincapié en todos aquellos aspectos que pueden mejorar la calidad de vida, como la alimentación, las terapias naturales, las técnicas cuerpo-mente o los cuidados estéticos, entre muchos otros. Una guía dirigida tanto a las mujeres que acaban de conocer su diagnóstico como a las que están en plena batalla, con testimonios reales que nos demuestran que superar el tumor es posible y que hay mucha vida por delante.

El paraíso es tu casa

El paraíso es tu casa

Autor: Diana Quan ,

Transforma tu hogar en un templo de positividad. En la línea del best seller La magia del orden, Diana Quan va un paso más allá para tratar, además del orden en el hogar, todo aquello que ayuda a convertirlo en un spa emocional que promueva la armonía interior y exterior de los que viven el él: aspectos esenciales como la luz, el color, la disposición de los muebles y objetos, los sonidos, los aromas e incluso los hábitos diarios, son la clave para hacer de nuestro hogar un templo de felicidad. No hay nada como el hogar. De nosotros depende que sea como queremos. Y si bien es cierto que inevitablemente acaba siendo una manifestación de nuestra personalidad, también lo es que con una preparación adecuada, una estrategia relativa a los objetivos, tenacidad, rigor y buena voluntad, podemos cambiar el estilo del lugar donde vivimos. Y, al mismo tiempo, nos cambiaremos también un poco a nosotros mismos. De hecho, no hay ninguna transformación que introduzcamos en nuestro entorno que no nos afecte de manera directa. Este libro habla precisamente de todo esto y de mucho más. Concebido como una guía, encontraremos en él información para saber qué dice de nosotros nuestro ...

Elogio de la lentitud

Elogio de la lentitud

Autor: Carl Honoré ,

Número de Páginas: 256

¿Por qué tenemos siempre tanta prisa? ¿cómo se cura esa auténtica enfermedad que es nuestra actitud ante el tiempo? ¿Es posible, e incluso deseable, hacer las cosas con más lentitud?Vivimos en la era de la velocidad. El mundo que nos rodea se mueve con más rapidez de lo que jamás lo había hecho. Nos esforzamos por ser más eficientes, por hacer más cosas por minuto, por hora, cada día. Desde que la revolución la obra de Tácito se ha convertido en un monumento literario que mantiene su vigencia a lo largo de los siglos. industrial hizo avanzar al mundo, el culto a la velocidad nos ha empujado hasta el punto de ruptura.

Diecisiete

Diecisiete

Autor: Verónica Díaz Aznar ,

Le temes el primer día.Te asusta no estar a la altura el segundo.El tercero le plantas cara y empiezas a ganarle. Tienes 17 años y un día te dicen: tienes cáncer. Primero no entiendes lo que esas palabras significan, no alcanzas a comprender su magnitud. Te preguntas cómo es posible que el cáncer aparezca de repente, siendo tan joven. Te sientes como aplastada por un camión y empiezas a pensar qué va a ser de tus sueños, de tus proyectos. Qué será de ti. Cómo te afectará en tu vida diaria. Te desinflas. Cada día un poco. Hasta que decides que puedes tirar la toalla antes de empezar a luchar o puedes cambiar de actitud y afirmar: ahora voy a ser más yo que nunca. Ahora voy a demostrar que nada me va a parar. Este decisivo cambio de actitud conjuntamente con unas pautas alimentarias apropiadas y la ayuda de alguna terapia alternativa constituyeron mi plan de curación activa que dio un sorprendente resultado que ni yo misma esperaba. A través de estas páginas te hago llegar mi historia, las emociones que experimenté en cada etapa del proceso, los cambios corporales, los bajones de autoestima, las decepciones y las alegrías en las relaciones sociales, las buenas...

Todo lo que querías saber sobre el estrés de la A a la Z

Todo lo que querías saber sobre el estrés de la A a la Z

Autor: Claudia Juárez Batista ,

Número de Páginas: 128

Sin duda, el estrés es una de las nuevas enfermedades más popula­res y preocupantes del milenio. Tal vez has escuchado hablar del eustrés y del distrés, de la adrenalina y el cortisol, del síndrome de Burnout y de muchos otros términos. La mayoría de ellos cumplen funciones importantes en nuestra vida social y fisiológica, ya que participan con base en la forma que nuestro cuerpo responde a una posible amenaza. Otros términos se utilizan para referirse a las condiciones que derivan del estrés, así como a las diversas técnicas que se utilizan para su manejo, en función de ello, este compendio a manera de abecedario nos ofrece una introducción de Todo lo que querías saber sobre el estrés de la A a la Z. Este libro es un elemento básico para un primer acercamiento de los conceptos, técnicas y hasta términos biológicos que debemos conocer para entender mejor este padecimiento y, por lo tanto, su manejo eficaz.

Despierta con Cala

Despierta con Cala

Autor: Ismael Cala ,

¡Despierta, alcanza tus metas y logra la felicidad! Es hora de poner todos los aspectos de tu vida en armonía: tu mente, tu cuerpo, el amor, la familia, los amigos, las finanzas... ¡tú! Ismael Cala te invita a que visualices tu vida como una cuerda floja en la que avanzas con los brazos abiertos, intentado hacer malabares con siete pelotas -siete aspectos de la vida, algunos más delicados que otros-, que no puedes dejar caer... Y mucho menos puedes caer tú mismo al vacío. Despierta con Cala contiene sabias reflexiones para caminar recto y seguro hacia adelante, mientras equilibras estos aspectos de tu vida: o Mente y espíritu o Salud y cuerpo o Amor y relaciones de pareja o Familia y hogar o Amigos y vida social o Finanzas o Tiempo para ti En Despierta con Cala encontrarás emotivas reflexiones que te inspirarán a mejorar varios aspectos de tu vida, acompañadas de ilustraciones y ejercicios para poner en práctica los consejos que te brinda Ismael Cala.

Sanamente II

Sanamente II

Autor: Santiago Rojas ,

Santiago Rojas habla con 100 expertos sobre salud, bienestar y calidad de vida.

Meditación: Guía De Mindfulness Para La Auto Disciplina Y El Éxito (Guía De Auto Ayuda)

Meditación: Guía De Mindfulness Para La Auto Disciplina Y El Éxito (Guía De Auto Ayuda)

Autor: Lisa Robbins ,

Número de Páginas: 85

Estuve en tu lugar una vez. Sufría de estrés crónico que hizo que mi sistema inmunológico se derrumbara y mi vida personal y profesional se vieron afectadas por eso. Me volví una persona enojada e irritable con quien los demás no querían estar. Pero este libro no es solo para quienes padecen esta clase de estrés. Es para cada uno de los cuadros de estrés y ansiedad que existen, ya sea que te caracterices por ser una persona que lucha o huye. Si tus esfuerzos para meditar se han visto frustrados, no te preocupes. Meditación para principiantes te ayudará a superar los obstáculos comunes para desarrollar el hábito de meditar a largo plazo. Meditar es como andar en bicicleta. Al principio te caes, pero en algún punto mejoras tu hablidad para meditar y la práctica de meditación se vuelve la parte más vigorizante e inspiradora de tu día. ¿Qué estás esperando? ¡No esperes más! Desplaza el cursor hacia arriba y haz click en el botón comprar ahora, comienza la travesía hacia la vida que soñaste.

Sin Ansiedad Ahora

Sin Ansiedad Ahora

Autor: Natalia Abellaneda ,

UN LIBRO GUÍA INDISPENSABLE para SUPERAR TU ANSIEDAD donde encontrarás: .las 3 claves para superarla a nivel físico,mental y emocional .¿qué es y como afrontarla ? .Síntomas y cómo detenerlos .nutrición adecuada .TÉCNICAS DE RELAJACIÓN:ejercicios sencillos con grandes resultados .Re-aprender a respirar .TRANSFORMAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS .REMEDIOS Y SUPLEMENTOS NATURALES EFECTIVOS  ¡y mucho más! ¡SOLO para quienes desean vivir sin ansiedad , con salud y serenidad! ¡DESCÁRGALO YA EN TU DISPOSITIVO PARA QUE TE ACOMPAÑE Y AYUDE SIEMPRE QUE LO NECESITES!

Remedios naturales para el equilibrio emocional

Remedios naturales para el equilibrio emocional

Autor: Jordi Cebrián , Susana Ezquerro ,

Número de Páginas: 240

Técnicas de autoayuda y remedios naturales para equilibrar las emociones y potenciar el cerebro La salud emocional y el bienestar psicológico son aspectos fundamentales de nuestra vida que nos permiten enfrentarnos a los cambios, contratiempos o problemas que aparecen en nuestra vida. La autoestima, base de todo equilibrio emocional y mental, es un aspecto que podemos trabajar y fortalecer si ponemos algo de nuestra parte. Pero además, cuando aparecen problemas o trastornos relacionados con nuestro bienestar psíquico, la naturaleza y las terapias alternativas nos ofrecen todo un abanico de recursos para sentirnos mejor. En este libro descubrirás: • Técnicas para potenciar y mejorar tu autoestima. • El poder beneficioso de las endorfinas, "la hormona de la felicidad". • Cómo aliviar los nervios y el estrés con la ayuda de plantas medicinales. • Las virtudes del hipérico en la lucha contra la depresión y otros remedios útiles para combatir este trastorno. Y encontrarás orientación y ejercicios prácticos de relajación y meditación que te ayudarán a conseguir la tranquilidad y el equilibrio emocional.

Acaba con la ansiedad

Acaba con la ansiedad

Autor: , 50Minutos.es ,

Número de Páginas: 80

¡Respira hondo y mira hacia adelante! ¿Tienes un nudo permanente en el estómago? ¿Quieres dejar atrás ese constante estado de nerviosismo? En esta guía práctica encontrarás todo lo que necesitas saber para dejar atrás la ansiedad y eliminar esos factores que te mantienen atado a este incómodo e incapacitante mal. En tan solo 50 minutos, conseguirás: • Aprender a diferenciar entre estrés, angustia y ansiedad y conocer cuáles son las causas, tanto biológicas como psicosociales, que pueden provocar su aparición • Conocer los tipos de ansiedad existentes, como el trastorno de ansiedad generalizada o la fobia específica, e identificar los síntomas que te alertarán de tu estado de salud mental • Animarte a cambiar tu rutina, a meditar o, incluso, a acudir a un especialista para dejar por fin atrás la ansiedad SOBRE 50MINUTOS.ES | Salud y bienestar 50MINUTOS.ES te ofrece los mejores trucos y consejos para lograr que te sientas satisfecho en tu día a día. Si lo que necesitas es un cambio que transforme tu vida, ¡no sigas buscando! Nuestras obras combinan conocimientos teóricos con testimonios y casos prácticos que solventarán todas tus dudas y te ayudarán a ...

Los cuatro libros clásicos

Los cuatro libros clásicos

Autor: Confucio ,

Los cuatro libros clásicos del confucianismo. Confucio fue el creador de un sistema basado en la filosofía práctica orientada hacia el perfeccionamiento de uno mismo. En Los cuatro libros clásicos se recogen los textos de la literatura china seleccionados como fundamentos del confucianismo, un sistema filosófico aún vigente: Gran Saber, Doctrina de la medianía, Analectas de Confucio y Mencio.

La fascinación del deporte: cuerpo, práctica, juego y espectáculo

La fascinación del deporte: cuerpo, práctica, juego y espectáculo

Autor: Francisco Galán Vélez , Edison Gastaldo , Hans Ulrich Gumbrecht , José Luis Barrios , Javier Martínez Villarroya , Gibrán Larrauri Olguín , Adrián Gómez Farías , Óscar Mendiola Cruz , Fernando López Hernández , Genevieve Galán Tamés , Diana Plaza Martín , Daniela Pérez Michel , María Covadonga Soto Casar , Fernando Auciello , Francisco Castro Merrifield , Paula Arizmendi Mar , Priscila Requião Lessa , André Mendes Capraro , Marcelo Moraes e Silva , Luis Guerrero Martínez , Dante Ariel Aragón Moreno , Eduardo de la Paz Castañeda , Mauricio Nakash ,

¿Por qué el deporte es tan relevante en nuestros días? Ya sea pensada como un ejercicio espiritual, ritual o valoral, la práctica corporal es una constante en las culturas humanas. La actividad deportiva moderna tiene perspectivas únicas, reflexionar sobre ellos es el objetivo de los 19 trabajos que conforman La fascinación del deporte: cuerpo, práctica, juego y espectáculo. La primera, de las dos secciones, se enfoca a la actividad física: ¿cuándo comenzamos a valorar el ejercicio físico como algo benéfico en sí mismo, óptimo para el bienestar personal y social? ¿Se pueden apropiar prácticas corporales de otras culturas despojándolas de su contenido espiritual? ¿Cómo se relaciona la corporalidad con las otras dimensiones del ser humano? La segunda parte, centrada en el espectáculo, analiza cómo es que pasamos del juego al deporte, cuya intensidad emocional lo convierte en un “tópico dramático de la vida pública”: ¿por qué el azar o el dolor se vuelven parte integrante de la alta competencia? ¿El desplante de las cámaras convierte a los deportistas en simples personajes mediáticos? El análisis de este libro no pretende quedarse en una visión...

El monje urbano

El monje urbano

Autor: Pedram Shojai ,

Número de Páginas: 304

Aprende a parar el tiempo, recargar las pilas y centrarte en lo que de verdad importa, a pesar del caos y el bullicio que imperan en el mundo real. El monje urbano te ofrece sabiduría oriental y técnicas modernas para vencer el estrés y encontrar felicidad y paz en el entorno actual. No hace falta que te recluyas en un templo para encontrar el equilibrio y esa sensación de calma que tanto anhelas, el doctor en Medicina Oriental, sacerdote taoísta y maestro del chi kung, Pedram Shojai te ayudará a cambiar tu vida. El monje urbano te desvela los secretos que te permitirán disfrutar de un corazón más abierto, una mente más aguda y una profunda sensación de bienestar, incluso en las circunstancias más adversas. Gracias a un conjunto de sencillas herramientas y ejercicios podrás recuperar las riendas de tu vida y vivir al máximo. Aprende a honrar tu cuerpo mediante la nutrición, a deshacerte de la energía estancada y a liberarte del yugo de las sustancias y experiencias tóxicas. Deja que tu cuerpo y tu mente se relajen cada día con prácticas de meditación, ejercicios de relajación y una serie de rituales que favorecerán tu descanso, impidiendo que el estrés o el...

Regálame una sonrisa

Regálame una sonrisa

Autor: David Martín Gómez ,

Número de Páginas: 216

“Siempre he pensado que la vida es amor y dolor, pero que tenemos la opción de transformar ese dolor para evitar quedar anclados en el sufrimiento, que es inútil. El autor de este libro, un héroe anónimo, nos demuestra que con una actitud positiva, sea cual sea el desenlace, y regalando sonrisas -aunque en el fondo no se tengan suficientes motivos para hacerlo-, se atraviesan los momentos más duros de la vida de una forma mucho más sana y llevadera. Y que tenemos altas capacidades para superar hasta lo más terrible que nos puede pasar, como es perder a un hijo pequeño. Esa tragedia tremendamente antinatural, el dolor más terrible que existe. Tengo que confesar que no he podido contener las lágrimas en muchos momentos de este viaje de Iván”. Del prólogo de Irene Villa

Con Los Pies En La Tierra Para Alcanzar El Cielo

Con Los Pies En La Tierra Para Alcanzar El Cielo

Autor: Lourdes Pérez ,

Número de Páginas: 410

Durante 33 años he estado recibiendo cartas por escritura automática de mi abuelo, mi padre y de los familiares y amigos que han ido falleciendo. En ellas me envían mensajes para tener una vida terrenal más feliz. Todos ellos coinciden en que la muerte no existe, es sólo un cambio de dimensión. Lo único que abandonamos es nuestro cuerpo físico porque el alma es inmortal. Todos hemos perdido a un familiar o amigo, son unos momentos dolorosos y sin respuesta; en este libro encontrareis un bálsamo para vuestras heridas, y una razón para crecer espiritualmente y ser mejores cada día. Como decía Rumi (el gran poeta musulmán de origen persa), “El corazón del hombre es un instrumento musical, contiene una música grandiosa, esperando el momento apropiado para ser interpretada y es a través del amor cuando ese momento llega”; cada alma tiene unas existencias diferentes, unas fáciles, otras difíciles, pero todas tenemos un propósito de vida. La lección más importante que hemos venido a aprender en la tierra es amar incondicionalmente, y el camino para lograrlo es a través de la consciencia y el perdón. Como dice uno de mis maestros, el Dr. Brian Weiss, “Nuestra...

ANATOMÍA SUTIL

ANATOMÍA SUTIL

Autor: Aura María de Wit ,

Número de Páginas: 148

Este libro tiene como propósito dar a conocer más ampliamente lo que somos como humanos. Somos seres complejos pero en general no estamos conscientes de todo el potencial que como Seres Humanos tenemos. Ni siquiera estamos muy conscientes de lo que ya sabemos, aunque la ciencia lo ha comprobado, como son nuestros sistemas físicos que funcionan automáticamente, tales como el sistema óseo, circulatorio, linfático, muscular, etc., por lo que al estar distraídos con las demandas de nuestra vida cotidiana no “escuchamos” lo que nuestro cuerpo nos dice, lo cual nos lleva a sufrir enfermedades y problemas psicológicos que nos podríamos ahorrar. Si ignoramos estos sistemas que ya nos son conocidos, los que no son familiares para nosotros (porque no se nos han enseñado), ni siquiera los tomamos en cuenta. En estas épocas están más abiertas las informaciones sobre este tema, por lo que hay muchos “modelos de realidad” que tratan de explicarnos esas estructuras sutiles, las cuales son más difíciles de comprobar debido a que los aparatos con que cuenta la ciencia no pueden detectarlos por la misma razón: son demasiado sutiles y no se registran en los sistemas que...

El Misterioso Mundo Taoísta

El Misterioso Mundo Taoísta

Autor: Karma Yeshe Yiatso (Antonio Vicente Sierra de Cardenas) , Yikten Gompo ,

Número de Páginas: 290

El Misterioso Mundo Taoísta es un tesoro de verdades espirituales expuestas con claridad y profundidad al mismo tiempo. Es la experiencia de un adepto taoísta y budista que refleja aquí toda la sabiduría de sus maestros chinos y tibetanos.

El Poder transformador de la alegría

El Poder transformador de la alegría

Autor: David Mingall Muñoz ,

Número de Páginas: 156

La alegría es el Gran motor de la humanidad. Las tradiciones antiguas y las artes de desarrollo personal le han dado una gran importancia a través de los tiempos. En la actualidad y gracias a los últimos descubrimientos científcos sabemos que esta emoción es esencial para la buena salud mente-cuerpo del ser humano. Este libro es un estudio sobre la alegría y sus beneficios en la salud y en la vida pero, a la vez, trasciende la idea de la alegría como una mera emoción o estado emocional. Este libro muestra que la alegría también puede convertirse en una flosofía con un gran potencial para transformar, mejorar, nuestra vida. Puede convertirse en una manera de entender y vivir la vida que nos permita desarrollar nuestros potenciales en todos y cada uno de nuestros ámbitos.

Susurrar a la mente

Susurrar a la mente

Autor: Tara Bennett-Goleman ,

Número de Páginas: 463

En esta obra inteligente y sugestiva, la reconocida escritora Tara Bennett-Goleman nos propone nuevas maneras de emanciparnos de los hábitos autodestructivos y encontrar una genuina libertad emocional. Combinando los últimos hallazgos de la psicología cognitiva, la neurociencia, la filosofía oriental y su experiencia con el método de susurrar a los caballos, Tara Bennett-Goleman nos ayuda a liberarnos de los obstáculos mentales más problemáticos para que podamos identificar los detonantes emocionales y los hábitos disfuncionales que operan en nosotros y en nuestras relaciones. Con claridad y lucidez, Susurrar a la mente nos proporciona las herramientas para que empecemos a crear patrones nuevos y positivos en nuestra vida y entorno.

Reflexología Podal China

Reflexología Podal China

Autor: Carlos Tabares ,

Número de Páginas: 88

A lo largo de 2500 años, la medicina china ha sorprendido a la comunidad científica y médica por la aportación y descubrimientos para la conservación y mejoramiento de la salud. Su filosofía y manipulaciones han asentado las bases para el desarrollo de un sin número de técnicas de masajes y nuevos tratamientos médicos. Esta obra, ha sido escrita con el firme propósito de aportar los conocimientos básicos de la medicina tradicional china, las manipulaciones más utilizadas, los puntos específicos y zonas reflejas en la planta de los pies. Esta técnica, mejor conocida como Kio tai on mo o reflexología podal es de uso común en China para el bienestar y mantenimiento de la salud.

Neuro coach

Neuro coach

Autor: J.J. Lupi ,

Número de Páginas: 400

Una guía fácil y completa para entender el alma y moldear la mente, un coaching para la prosperidad, que une consciente e inconsciente, para aprender a interpretar el entorno y conocer a las personas en beneficio personal, más allá del poder y la abundancia material, gracias a los milenarios secretos orientales del Feng shui y de las energías sutiles. ¿Cómo es mi destino y mi camino en la vida? ¿Cómo puedo escoger mejor mis relaciones y mi red social? ¿Cómo puedo atraer relaciones más satisfactorias? ¿Cuál es la mejor actitud para aumentar mi rendimiento y la prosperidad? Neuro Coach es una guía práctica que le enseñará cómo utilizar su mente, su forma de pensar sobre la vida y su entorno, mediante dos vías esenciales: 1. Coaching del alma o de la vida, repleto de ejercicios y métodos de trabajo, las técnicas y las herramientas para crear una vida de abundancia, dirigido a su mente racional e inconsciente, sumando la percepción y la gestión de energías con el Feng Shui y su influencia inconsciente. 2. Feng Shui de la mente, es decir, entender y reprogramar su mente para acceder a un equilibrio en distintas áreas de nuestra vida: la familia, el trabajo, la ...

Estar bien

Estar bien

Autor: Xiomara Xibille ,

Xiomara Xibille es especialista en medicina bioenergética y ayurvédica y en este libro reúne por primera vez las claves para llevar una vida equilibrada, sana y feliz. ¿Qué es la medicina ayurvédica? ¿Cuáles son las causas más comunes de toxicidad en nuestro cuerpo? ¿En qué consiste la respiración de fuego? En Estar Bien, Xiomara Xibillé expone las claves para llevar una vida equilibrada, sana y armoniosa. Al poner en práctica diferentes hábitos a partir de actividades, ejercicios y rutinas el lector descubrirá que es posible verse y sentirse bien. Este libro reúne las bases para lograr el bienestar en todo sentido: salud, relaciones, autoestima y paz interior. En este recorrido los lectores podrán descubrir los múltiples beneficios de adquirir una serie de hábitos en su diario vivir. Invito al lector no solo a leerlo sino a incorporar los ejercicios propuestos poco a poco en su rutina diaria. La vida es mucho más sencilla de lo que parece y Xiomara nos ofrece su mano para andar este camino con pleno bienestar#. Boris Chamás

Remedios caseros y naturales

Remedios caseros y naturales

Autor: Marina Lohmann ,

Número de Páginas: 199

Maria Lohman es naturópata y periodista médica. Desde hace más de veinticinco años se dedica fundamentalmente a la naturopatía. Ha publicado varias guías sobre medicina natural que han gozado de gran éxito y ha publicado libros sobre las sales de Schüssler y sobre alimentación ácido-base. Actualmente vive y trabaja en Múnich. Tanto si se trata de un dolor de cabeza, un mareo o un dolor de garganta, unos remedios naturales sencillos producen rápidamente una mejora asombrosa. ¿Sabía usted, por ejemplo, que puede combatir eficazmente un resfriado con una bebida oriental de jengibre y un baño de pies a temperatura creciente? En esta guía se presentan remedios naturales para más de cien enfermedades. Con remedios Kneipp, fitoterapia y remedios caseros se pueden controlar rápidamente, de forma duradera y a buen precio muchos dolores.

ATENEA XXI: Junio 2021

ATENEA XXI: Junio 2021

Autor: Creatius SE7 ,

Número de Páginas: 110

Revista cultural del siglo XXI Contenido: Fragmentos de “Mi Bitácora” La peculiar pintura de Hundertwasser. Antoni i Montserrat ENTREVISTA AL DR. BOILLAT: EL TAI CHI. El encanto del Edén. Presentación del Libro: “Saramago por José Saramago”. CUESTIONARIO: GRADO de SATISFACCIÓN del CLIENTE ALFA CIBER. La inteligencia del sueño. SOCIEDAD GENERAL DE AUTORES MALDITOS (S.G.A.M.) . Nestlé invertirá 37 mill. € en su fábrica de café soluble NESCAFÉ SERÉ FIDEL ALS MEUS SOMNIS. EL DINER PEL CAMÍ DEL CALVARI PUBLICIDAD COMERCIAL Y CONSUMO. TERROR VIENTO LA DIMENSION OSCURA EL NOMBRAMIENTO Assaig final: Cultura i barbàrie La bruja y el lobo plateado “Generación X” by Douglas Coupland. “Elektra Lives Again” by Frank Miller. “L.A.Woman” by The Doors. Hace 50 años nos dejó Jim Morrison. “Scanners” (1981) by David Cronenberg. Por qué la “piratería” es beneficiosa para los músicos, y la industria discográfica no

La nostalgia de los orígenes

La nostalgia de los orígenes

Autor: Joan Prat ,

Número de Páginas: 680

El gran mito del origen de Occidente es el libro del Génesis, que narra la creación del mundo y de la humanidad, con énfasis en tres momentos críticos: la armonía y plenitud de la existencia paradisíaca original; la desobediencia y caída; y –finalmente– la posibilidad de recuperar el paraíso perdido. La nostalgia de los orígenes muestra que existen cuatro grandes vías para retornar a dicho origen: la senda chamánica, que persigue fusionar los diferentes mundos y planos en la persona del chamán; la vía gnóstica, que es la senda del conocimiento esotérico que conduce a la completitud de los inicios; la vía monástica, que es la que busca la salvación a través de la ascesis y la renuncia; y la vía mística, que es la que se centra en la unión con lo Absoluto o lo Divino. A pesar de las aparentes diferencias entre el chamán, el gnóstico, el monje y el místico, Prat nos muestra cómo estas figuras persiguen el mismo objetivo: revivir aquella edad de oro y plenitud inicial. La metodología utilizada combina hábilmente los aspectos teóricos con el trabajo de campo antropológico, presentado a través de microetnografías y experiencias participantes. El...



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