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Aprenda optimismo

Aprenda optimismo

Autor: Martin E. P. Seligman ,

Número de Páginas: 376

Aprende a superar tu pesimismo y transforma definitivamente tus pensamientos negativos. ¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos e interesantes proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva- le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un «optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la tristeza que acompaña a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.

El arte de vender

El arte de vender

Autor: Iosu Lázcoz ,

Número de Páginas: 115

"La mente es la que sitúa a unos en lo más alto del cajón mientras que a otros los hunde en el furgón de cola de los amantes de las excusas. Te invito a que viajes conmigo a ese lugar llamado excelencia comercial, un espacio reservado para los vendedores que luchan, que son optimistas, que se esfuerzan a diario y se actualizan constantemente." IOSU LÁZCOZ La vida es venta, las ventas impregnan todas y cada una de las actividades del ser humano desde el principio de los siglos. Las naciones han sido levantadas desde tiempo inmemorial en torno a las ventas, de hecho, los países con mayor PIB son los que tienen más y mejores fuerzas de venta (EEUU, Reino Unido, Japón, Canadá y China). No siempre han gozado del rango que merecen, incluso han sido ninguneadas por quienes las consideraban de segunda categoría. Pero representan un valor estratégico dentro de las empresas, que inician su actividad con ellas y se hunden si las ventas no se dan. Son el pulmón y el corazón de las organizaciones, el oxígeno que impregna cada tejido, que permite la vida. Este libro no es uno más de los cientos de libros que circulan física y digitalmente; ha sido escrito por un vendedor en...

El circuito de la esperanza

El circuito de la esperanza

Autor: Martin E. P. Seligman ,

Las memorias de uno de los psicólogos contemporáneos más influyentes del mundo. En estas cautivadoras memorias, el fundador de la Psicología Positiva, Martin Seligman, nos invita a recorrer su vida desde su infancia hasta el presente, así como a conocer las historias visionarias que hay detrás de sus investigaciones más importantes. Una historia maravillosa magistralmente contada. Reseña: «Este libro combina una historia de la psicología escrita por alguien que forma parte de ella, una exposición de ideas poderosas acerca de la vida mental y unas memorias tan deliciosamente sinceras como reflexivas.» Steven Pinker

La inteligencia optimista

La inteligencia optimista

Autor: Vivina Blas ,

Número de Páginas: 148

Ser positivo es un modo de ser inteligente. El optimismo nos da fuerza para avanzar ante los innumerables desafíos que se nos presentan. Nos permite utilizar la mente a nuestro favor, estimulándola con pensamientos constructivos y motivadores. Este libro brinda herramientas claras y prácticas para generar creencias positivas, adquirir una estrategia optimista, ejercer el liderazgo y lo más difícil, el autoliderazgo.

Lecciones de pérdida y vida

Lecciones de pérdida y vida

Autor: Michelle A. Reiss ,

Número de Páginas: 228

Esta obra ofrece apoyo y consuelo a quienes viven una situación de sufrimiento extremo o atraviesan por un padecimiento terminal. También ayudará a sus familias a entender el dolor de un ser querido y a vivir de manera saludable el proceso de duelo. La doctora Michelle Reiss es una conocida terapeuta que se ha ganado el respeto de propios y extraños gracias a su experiencia y sensibilidad. Durante mucho tiempo ha tratado a pacientes con cáncer y otras enfermedades graves, ayudándolos a sobrellevar la adversidad con entereza y valor.

¿CRISIS? ¿QUÉ CRISIS?

¿CRISIS? ¿QUÉ CRISIS?

Autor: DANIEL MARTIN ,

Número de Páginas: 160

Este libro nos muestra métodos y caminos para enfrentarnos a las dificultades de la vida, aprender de ellas y salir triunfantes. Tal como dice el autor: “Si buscas la certeza, la seguridad o la rutina, y huyes de la aventura, la incertidumbre y el riesgo, es mejor que no leas este libro. Hay muchas opciones válidas para vivir, pero el emprendedor se diferencia de las otras personas en que no le importa desenvolverse en un ambiente cambiante, es más, suele gustarle vivir así”. El método que enseña Daniel Martin nos muestra cómo podemos aprender estas técnicas para aprender del fracaso y dirigirnos hacia el éxito de forma sencilla y directa: “La medida de tu éxito, es la medida de ti mismo. Pero la medida de tu fracaso sólo lo es de si eres o no capaz de volver a intentarlo”.

Por fin es lunes

Por fin es lunes

Autor: Pablo Claver ,

Número de Páginas: 254

Pasamos más de un tercio de nuestra vida trabajando, pero muy pocas veces lo disfrutamos realmente. Nadie te dice cómo hacerlo. Hay muchas personas que, sin importar su cargo, no solo evidencian no estar pasándolo bien, sino que incluso parecen frustradas. Otras, casi la mayoría, no están ni tristes ni contentas, piensan que «es lo que hay», que «hay que trabajar para ganarse el sustento» y que, cuanto más rápido pase el tiempo en el trabajo, mejor. La felicidad laboral no es una utopía, se puede conseguir. No debes resignarte a tener que ir a trabajar, sino que puedes disfrutar el tiempo que pasas en la oficina tanto como el que compartes con tu familia o tus amigos. Cuando disfrutas tu trabajo, el «plato» de ir a trabajar pasará de ser algo insípido a dejarte un buen sabor de boca. «Por fin es lunes pone a tu disposición una serie de recetas que te ayudarán a configurar tu propio menú para ser más feliz y disfrutar de tu trabajo. Encontrarás recetas para pensar en positivo, ponerle pasión a lo que haces, aprender a manejar las preocupaciones, aprovechar el tiempo y mantener buenas relaciones interpersonales, entre otras», resalta su autor.

El sentido de la vida es una vida con sentido

El sentido de la vida es una vida con sentido

Autor: Rocío Rivero López ,

La vida nos enseña que nada es para siempre, que nuestros sueños no siempre se cumplen y que no podemos aferrarnos al pasado ni vivir suspirando por el futuro. El sentido de la vida es una vida con sentido. La resiliencia, nos enseña a superar las situaciones adversas, así como a salir fortalecidos de ellas. Se compromete a desarrollar y mantener tu resiliencia a lo largo de la vida y a desarrollarla y mantenerla también en los niños y niñas. Para conseguir su objetivo cuenta con el apoyo de numerosos ejercicios. Capítulo a capítulo se explican los factores que influyen en ser resiliente, los beneficios que aporta la resiliencia y con qué están relacionados estos beneficios, todo ello basado en estudios psicológicos, con métodos concretos y experimentados. Es la primera publicación que revela y explica el vínculo que existe entre la resiliencia y saber vivir el momento presente, entre la creatividad y la resiliencia, entre la inteligencia emocional y la resiliencia y entre esta y la felicidad, ayudándote a potenciar estas habilidades. Rocío Rivero López es una psicóloga y educadora convencida de que la actitud marca la diferencia. Con una dilatada experiencia en ...

Optimízate

Optimízate

Autor: Juanjo Ramos ,

Número de Páginas: 47

Han sido numerosos los expertos que han investigado el optimismo a lo largo de la historia, pero muchos de los descubrimientos que vas a aprender en este libro son bastante recientes. En efecto, los estudios demuestran que los optimistas viven más tiempo, tienen menos estrés, mejor salud física y emocional, y además alcanzan mejores logros en todo lo que se proponen en la vida. Una conclusión parece clara: el optimismo es la fuerza motriz que induce el cambio positivo en la vida de las personas. Seguro que conoces a alguien que parece tener siempre una sonrisa y un pensamiento positivo, o quizás eres tú mismo una de esas personas que está llena de optimismo. Para los optimistas las dificultades son vistas como experiencias de aprendizaje, e incluso el día más miserable de sus vidas siempre tiene para ellos la promesa de que mañana probablemente será mejor. Si siempre ves el lado positivo de las cosas, puedes sentir que experimentas más acontecimientos positivos en tu vida que otros, te encuentras menos estresado e incluso disfrutas de mejor salud. Esto no es fruto de tu imaginación, realmente tienes la capacidad de hacer que sucedan cosas buenas ahora y en el futuro, ...

Investigación psicopedagógica del humor y la alegría

Investigación psicopedagógica del humor y la alegría

Autor: Antonio Sevilla Moreno , José López Juárez ,

Número de Páginas: 154

El objetivo de la investigación que se desarrolla en este libro, es comprobar la relación existente entre los factores Alegría, Seriedad y Mal humor, y el factor Ansiedad, tanto estado como rasgo.

Numerología: todo lo que necesita saber y aprender acerca de la Numerología

Numerología: todo lo que necesita saber y aprender acerca de la Numerología

Autor: Doreen M.Flores ,

Número de Páginas: 283

Si bien está dirigido a principiantes absolutos, los practicantes avanzados descubrirán métodos innovadores de numerología, particularmente el uso de las ecuaciones del tarot, un método inédito que adivina los patrones mismos construidos en el universo. En este libro, aprenderá: •¿Qué es la numerología? •Cómo usar los números para comprender el comportamiento humano •La conexión divina con su personaje •La mejor carrera para usted •Cómo llevarse bien con todos entendiendo su predisposición Y mucho, mucho más . Este libro es una introducción completa a los principios de la numerología. Los números del Camino de VIda que se describen en este libro no solo son fáciles de comprender, sino que también le hacen apreciar cómo debe relacionarse con los demás si quiere vivir en armonía con otras personas.

Niños optimistas

Niños optimistas

Autor: Martín E.P. Seligman ,

Número de Páginas: 456

Aprende a detectar la aparición de actitudes pesimistas y, sobre todo, cómo combatirlas. Esta obra define las raíces del optimismo en el niño, enseña a detectar la aparición de actitudes pesimistas y, sobre todo, muestra cómo combatirlas con un programa que fomenta la autoestima a través de los juegos, la reflexión y la sinceridad. Además, explica cómo estas técnicas no solo fomentan el optimismo, sino que mejoran la salud, las notas y, en definitiva, el desarrollo del niño, preparándolo para ser un adulto feliz. «Este libro representa una lectura imprescindible para todos los que, interesados por no perder el rumbo, se saben decididos a seguir creciendo en armonía con el mundo que nos rodea, sosteniendo, a pesar de las críticas, su mirada optimista hacia la vida.» JORGE BUCAY

Aprendiendo de los mejores films

Aprendiendo de los mejores films

Autor: Jesús Manuel Gómez Pérez ,

Número de Páginas: 250

EN LA VIDA NO BUSQUES EL ´OSCAR`A LA MEJOR INTERPRETACIÓN, VÍVELA Aprendiendo de los mejores films contiene, a partir de ciento dos frases de grandes películas de cine, reflexiones sobre valores y actitudes para aplicar en la empresa y en la vida. Encontrarás también más de trescientas aportaciones de grandes historiadores, filósofos, artistas, empresarios, escritores o deportistas que te empujarán a cambiar tu forma de pensar. Y sí, este libro está a propósito lleno de frases bonitas, porque necesitamos este tipo de frases para reflexionar, cambiar, mejorar y avanzar. Deseo que mi libro Aprendiendo de los mejores films te ayude a iniciar ese proceso de mejora en tu desarrollo personal cuestionándote el potencial que posees y que no pones en práctica todavía. Me gustaría que este libro fuera el comienzo hacia tu excelencia personal. Tú decides si ser el protagonista de tuvida o si prefieres dejar que otros dirigan tu vida. TU PELICULA 'ÉXITO`ES LO QUE ATRAES A TU VIDA COMO CONSECUENCIA DE LA PERSONA EN LA QUE TE CONVIERTES Aprendiendo de los mejores films te ayudará a acercarte a tu excelencia personal. La excelencia personal se consigue a través del desarrollo ...

Activa tus fortalezas

Activa tus fortalezas

Autor: Eva Katharina Herber ,

Número de Páginas: 336

Una obra didáctica e inspiradora en la que Eva Katharina Herber, desde su amplia experiencia profesional como psicóloga, coach y docente, aporta claves prácticas y realistas para una vida plena.

Autoestima: Aprenda a Ser Seguro, Superarse y Aumentar Fácilmente su Autoestima Para Una Mejor Vida.

Autoestima: Aprenda a Ser Seguro, Superarse y Aumentar Fácilmente su Autoestima Para Una Mejor Vida.

Autor: Linda Leyba ,

Número de Páginas: 49

Mi corazon quería saltarme del pecho, estaba comenzando a sudar y de pronto respirar se volvió muy difícil. Apenas habia entrado a la casa de mi primo y ví a toda esa gente en grupos pequeños, hablando unos con otros y de pronto, se sintió como si todo mundo se detuvo a mirarme. Las historias van precedidas por una guía sobre cómo presentar el tema y los resultados del aprendizaje, y son seguidas por una gama de actividades para reforzar los mensajes que se está enseñando. Las historias pueden ser leídas en voz alta a una clase o grupo, o fotocopiarse y compartirse para lectura individual. Cuando sabes lo que vales, mantienes a las personas correctas a tu alrededor, tomas decisiones saludables y comprendes tu propio valor. Saber tu valor lleva a convertirse en lo mejor que puedes ser, porque bien sabes lo que pones sobre la mesa. Este dúo de hipnotica está diseñado para sacar lo mejor de ti mediante la transformación de cómo te ves a ti mismo. ¿Que estás esperando? ¡No esperes más, Desliza el cursor hacia arriba y haz click en el botón de comprar ya para comenzar el viaje hacia la vida con la que sueñas!

La práctica de la inteligencia emocional

La práctica de la inteligencia emocional

Autor: Daniel Goleman ,

Número de Páginas: 536

Por fin la tan esperada continuación del best-seller mundial Inteligencia emocional . Hoy, en un libro que habrá de revolucionar el mundo empresarial y profesional, Daniel Goleman redefine el criterio del éxito en el trabajo, así como las prioridades esenciales de las empresas. Habiendo tenido acceso a directores empresariales de todo el mundo, y tras haber estudiado el funcionamiento de más de quinientas organizaciones, Goleman revela las aptitudes que definen a los profesionales más competentes. Su conclusión es que, desde los puestos de trabajo más modestos hasta los altos cargos directivos, el factor determinante no es ni el cociente intelectual, ni los diplomas universitarios, ni la pericia técnica: es la inteligencia emocional. Autoconciencia, autoestima, autocontrol, empatía, dedicación, integridad, habilidad para comunicar, pericia para iniciar y aceptar cambios: Goleman demuestra que éstas son las competencias más relevantes en el ámbito laboral. Los profesionales más brillantes destacan no sólo por sus logros personales, sino por su capacidad para trabajar en equipo, para maximizar la producción del grupo. Por contra, los profesionales incapaces de...

Reiníciate

Reiníciate

Autor: Tamara de la Rosa Gallardo ,

Número de Páginas: 256

Gestionar nuestras emociones es necesario para superar las situaciones difíciles que, a todos en algún momento, nos regala la vida. Para ello, es necesario adquirir ciertas habilidades que nos permitan poder manejar adecuadamente estas emociones y así lograr convivir con el dolor de mejor manera y superar la adversidad con mayor eficacia. Con frecuencia nos conformamos con "vivir" cuando de lo que se trata es de "vivir bien". Sin apenas darnos cuenta, por rutina, conformismo o simplemente por no darnos el valor que realmente merecemos, nos convertimos en espectadores de nuestra vida viéndola pasar. Interpretamos el "empezar de cero" como un fracaso, cuando se puede tratar de una nueva oportunidad que nos regala la vida. "Reiníciate" es una especie de "manual" donde podrás encontrar herramientas y estrategias para abandonar el papel de espectador y aprender a convertirte en el protagonista de tu propia historia. Un manual no para reprimir tus emociones, sino para aprender a modular su intensidad permitiéndote adoptar una actitud que te inspire al cambio en lugar de anclarte en el dolor. Si tu cambias, todo cambia porque "TODO EMPIEZA POR UNO MISMO".

A Veces se Gana - A Veces Aprende

A Veces se Gana - A Veces Aprende

Autor: John C. Maxwell ,

Número de Páginas: 256

John Maxwell cree que las mayores lecciones que aprendemos en la vida son de nuestras pérdidas. Todo el mundo experimenta pérdida, pero no todos aprenden de la misma. En veces se gana - A veces se aprende, el Dr. Maxwell explora las lecciones más comunes que aprendemos cuando experimentamos la pérdida. A continuación, explica cómo convertir un revés en un paso adelante mediante el examen de los once rasgos que conforman el ADN de los que aprenden: 1. Humildad - El Espíritu de Aprendizaje 2. Realidad - La Fundación del Aprendizaje 3. Responsabilidad - el primer paso del aprendizaje 4. Mejora - El Enfoque de Aprendizaje 5. Esperanza - La motivación del aprendizaje 6. Enseñabilidad - El Camino del Aprendizaje 7. Adversidad - The Catalyst de Aprendizaje 8. Problemas - Las Oportunidades de Aprendizaje 9. Malas experiencias - La perspectiva para el Aprendizaje 10. Cambio - el precio del aprendizaje 11. Madurez - el valor del aprendizaje El aprendizaje no es fácil en los tiempos muertos, se necesita disciplina para hacer las cosas bien cuando todo anda mal. Este libro proporciona una guía para hacer precisamente eso. Como John Maxwell a menudo señala - no experiencia es la...

El cerebro que cura

El cerebro que cura

Autor: Álvaro Pascual-Leone , Álvaro Fernández Ibáñez , David Bartrés-Faz ,

Número de Páginas: 232

Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable. A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más. En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.

Es que soy adolescente ...y nadie me comprende

Es que soy adolescente ...y nadie me comprende

Autor: Carlos Goñi Zubieta ,

Es que soy adolescente suena a excusa, y en cierto modo lo es, pero ante todo es una forma de pedir ayuda. El chico o la chica que se acoge a esta premisa no siempre lo hace para montar un argumento justificativo, sino como un grito de socorro para que los padres, y los adultos en general, nos esforcemos por comprender lo que ellos mismos no comprenden.En el fondo, nos están pidiendo que no tiremos la toalla, que no cejemos en el empeño de seguir educándolos, que cambiemos las estrategias educativas, que nos armemos de paciencia, que recordemos nuestra adolescencia, que aprendamos a tratarlos, que no los dejemos solos? Todo eso y mucho más nos lo están diciendo con sus frases adolescentes tan personales y tan universales.Este libro nos enseña a utilizar en las conversaciones con adolescentes preguntas que desafíen sus expresiones con la finalidad de hacerles reflexionar sobre lo que creen ser, sobre lo que piensan, lo que sienten, lo que quieren y lo que hacen.Y también nos ayuda a comprender a los adolescentes, algo que pasa por estar más con ellos, compartir sus inquietudes, conocer sus problemas, apaciguar sus temores, impulsar sus ilusiones? y no quitárnoslos de...

EnCambio

EnCambio

Autor: Estanislao Bachrach ,

EnCambio te va a permitir alumbrar los procesos por los cuales te comportás de determinada manera con el fin de dejar atrás aquellos hábitos y conductas que ya no te sirven. El objetivo es que aprendas del potencial que tiene tu cerebro para cambiar y la capacidad que tenés vos para modificarlo.

Astrología infantil

Astrología infantil

Autor: M. J. Abadie ,

Número de Páginas: 272

El libro de M. J. Abadie,Astrología infantil, explica el rico mundo de las influencias astrológicas a todas las personas interesadas en lograr una educación y maduración exitosa de los niños. No es necesario que los padres sepan de astrología para que entiendan como son sus hijos usando técnicas y métodos practicados durante siglos. Astrología infantil, abarca un amplio panorama sobre la influencia de los planetas en el desarrollo emocional, intelectual, físico y espiritual de los niños. Cuenta con unas tablas planetarias muy fáciles de usar y da instrucciones claras sobre cómo anotar e interpretar la colocación de los planetas al momento de nacer. La autora ofrece sugerencias concretas para que las influencias negativas sean mínimas y las positivas sean usadas en su máximo potencial; sugerencias que previenen y orientan a los padres sobre los cambios principales que ocurren en las diferentes etapas de desarrollo de los niños. Mientras se convierten en los líderes del mañana, los niños de hoy necesitan toda la ayuda que podamos ofrecerles. Astrología infantil da a los padres la oportunidad de mejorar el desarrollo de sus hijos gracias a una dedicación amorosa ...

25 ERRORES QUE COMETEN LOS PADRES

25 ERRORES QUE COMETEN LOS PADRES

Autor: Peter Jaksa ,

Número de Páginas: 217

Ser padres es algo tremendamente complicado, pero a la vez puro y simple. Además, es un proceso que puede llegar a ser emotivo, frustrante y sumamente profundo. Las decisiones que tomemos hoy serán, probablemente, la base de la vida emocional, psíquica y espiritual del mañana de nuestros hijos. Esta obra identifica 25 problemas que se plantean por el hecho de ser padres, ofreciendo una serie de consejos para enfrentarse a ellos, desde la disciplina y la rivalidad entre hermanos, hasta la privacidad y el pensamiento crítico del adolescente. Basándose en sus más de veinte años de experiencia con niños, adolescentes, adultos y familias, como psicólogo clínico, el Dr. Jaksa evita las soluciones "Tirita" es decir, las que tapan el problema, pero no lo hacen desaparecer, y urge a padres e hijos a investigar las emociones más profundas como son la autoestima, el control, la ira y el miedo. El resultado es un libro sumamente útil para los padres que puede ser aplicada a hijos de cualquier edad. Peter Jaksa es psicólogo clínico especializado en el tratamiento del trastorno por déficit de atención en niños y adultos. Es también el fundador de un grupo de ayuda para...

25 Errores que cometen los padres

25 Errores que cometen los padres

Autor: Peter Jacsa ,

Número de Páginas: 224

Esta obra identifica los 25 errores principales que suelen cometer todos los padres. 25 errores que cometen los padresofrece una serie de consejos para enfrentarse a ellos, desde la disciplina y la rivalidad entre hermanos, hasta la privacidad y el pensamiento crítico adolescente. Basándose en sus más de veinte años de experiencia con niños, adolescentes, adultos y familias, como psicólogo clínico, el Dr. Jaksa evita las soluciones “parche”, es decir, las que tapan el problema pero no lo hacen desaparecer, y urge a padres e hijos a investigar las emociones más profundas como son la autoestima, el control, la ira y el miedo. El resultado es un libro sumamente útil para los padres que puede ser aplicado a hijos de cualquier edad Ser padres es muy complicado y este libro le ayudará a actuar correctamente con sus hijos. El libro está escrito de forma amena y sencilla. Las decisiones que tomen hoy los padres influirán en el mañana de sus hijos y este libro le ayudará a tomas buenas decisiones ante diversas situaciones.

Psicología de la esperanza

Psicología de la esperanza

Autor: Mario Pereyra ,

Número de Páginas: 240

La obra resume la extensa trayectoria intelectual, académica y clínica del autor, de treinta años de duración en la investigación de la esperanza. Presenta los fundamentos epistemológicos de la esperanza y deriva el marco teórico referencial a partir de la cosmovisión bíblica. Se precisan los contenidos semánticos en una definición operativa de la esperanza-desesperanza integrada por ocho dimensiones dialécticas básicas. Se operacionalizó el concepto y se construyó un instrumento de evaluación válido y confiable, el Test de Esperanza-Desesperanza (TED). Luego de varios años de aplicaciones, al realizarse un metanálisis, se revisó la prueba y surgió el TED-R, único medio científico de evaluación de la esperanza trascendente. Con esos instrumentos (TED y TED-R) se realizaron 50 investigaciones, sobre unos 8500 casos, referidos a una amplia gama de temas, muestras y variables, que puso de maní esto el carácter salutífero de la esperanza y las asociaciones de la desesperanza con diversas patologías. Se presentan las aplicaciones clínicas de la esperanza, de alto grado de eficacia, lo que con gura un tipo de psicoterapia original, que trae aportes a la...

Aprende a ser feliz. Guía para alcanzar el bienestar en ti y en los demás

Aprende a ser feliz. Guía para alcanzar el bienestar en ti y en los demás

Autor: Assens, Francesc ,

¿Se puede aprender a ser feliz? El especialista en coaching para el bienestar Francesc Assens ha profundizado en las investigaciones más recientes de la psicología positiva, y nos presenta una guía para que cada uno encuentre su estrategia para construir la felicidad y el bienestar y ayude a los demás a conseguirlo. Con ejemplos prácticos en cada capítulo.

Aprendiendo de los mejores 1 y 2 (pack)

Aprendiendo de los mejores 1 y 2 (pack)

Autor: Francisco Alcaide Hernández ,

Número de Páginas: 848

Aprendiendo de los mejores es el libro más vendido de management de un autor español de los últimos años y está en el TOP 25 internacional de los mejores libros de empresa y desarrollo personal. Se ha convertido en el libro de cabecera de muchas personas por su capacidad de sintetizar y explicar una ingente cantidad de conocimiento, experiencia y sabiduría sobre el mundo del desarrollo personal, los negocios, el liderazgo, la libertad financiera o la espiritualidad. La filosofía de Aprendiendo de los mejores se resume en una frase: tu desarrollo personal es tu destino; esto es, en quien te conviertes se acaba reflejando en lo que obtienes. Por eso, no hay mejor inversión que la que se hace en uno mismo. ¿Y cuál es la mejor forma de hacerlo? Aprendiendo de los mejores, de aquellas personas que han llegado donde tú también quieres llegar. Por primera vez juntos los volúmenes 1 y 2 de Aprendiendo de los mejores, en los que encontrarás más de mil reflexiones y consejos cuidadosamente seleccionados de un centenar de reconocidas personalidades, analizadas con profundidad y rigor para darles sentido y coherencia.

Estrena optimismo

Estrena optimismo

Autor: Patricia Ramírez ,

Número de Páginas: 128

La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. El nuevo libro de Patricia Ramírez incluye dinámicas y muchos ejercicios prácticos. Si hasta ahora no has estrenado optimismo, estás de suerte... ¡Hay un montón de optimismo para ti! Ser optimista no te asegura el éxito, pero te ayuda a alcanzarlo. La persona optimista invierte esfuerzo y trabajo en lo que cree que puede tener salida y posee algo muy importante: esperanza. Eso le da ánimo y motivación para seguir intentándolo. El optimismo no se compra, pero sí se puede entrenar, como se entrena la fuerza, la estrategia o la flexibilidad. Y ahora tienes en las manos un libro divertido y práctico que te permitirá cambiar tu estado de ánimo a través de 40 dinámicas. ¡Manos a la obra! Todos tenemos problemas y a veces nos parecen incluso insalvables. Pero la manera en que nos enfrentamos a ellos diferencia al ganador del perdedor, al «disfrutón» del que vive en la apatía y la tristeza constante. Pensar de forma optimista requiere un esfuerzo mayor que hacerlo de forma catastrófica, porque nuestro cerebro tiene una tendencia natural a hacerlo así. Pero recuerda que también posee una cualidad muy...

Los Colores De Un Mundo Optimista

Los Colores De Un Mundo Optimista

Autor: Logan J. Davisson ,

Los Colores De Un Mundo Optimista: Hábitos De Personas Exitosas Y Extremadamente Felices. ¿Suele estar deprimido o simplemente infeliz? ¿Tienes la cabeza llena de pensamientos negativos que son difíciles de desvanecer? ¿Se siente a menudo triste, deprimido e insatisfecho? Esta guía ha sido escrita para aquellos que quieren cambiar su actitud mental hacia un camino positivo en la vida. La clave es el pensamiento positivo. El pensamiento positivo tiene muchas ventajas. Además de una mejor salud, el pensamiento positivo también conduce a grandes relaciones, una mayor autoestima y una nueva calidad de vida con más felicidad, éxito y satisfacción. Con este libro usted tiene la oportunidad de aprender el pensamiento positivo. Los numerosos consejos prácticos y ejercicios de esta guía le acompañarán en su camino hacia convertirse en un pensador positivo.

La fuerza del optimismo

La fuerza del optimismo

Autor: Luis Rojas Marcos , Francesc Miralles ,

Aprender a sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para vencer en la batalla contra el pesimismo y desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. En el diálogo con el lector que constituye este libro, el psiquiatra Luis Rojas Marcos repasa la historia del pensamiento positivo; detalla los ingredientes que distinguen la disposición optimista de la pesimista; explora las fuerzas que forjan nuestro temperamento -el equipaje genético, los rasgos del carácter y los valores culturales-; identifica los venenos más dañinos para el optimismo -la indefensión crónica y la depresión-, describe estrategias de probada eficacia para fomentar una disposición optimista realista y examina la influencia del optimismo en las relaciones con otras personas, en la salud y en el trabajo. Y finaliza con un análisis de la cualidad más valiosa de nuestro optimismo: su enorme y probada utilidad a la hora de hacer frente a la adversidad en la vida. El optimismo que se describe en este libro no es un ejercicio mental o intelectual, sino una fuerza que nos ayuda a conquistar metas, a resistir la desgracia, a vencer la enfermedad, a relacionarnos con los...

Aprender en las organizaciones de la era digital

Aprender en las organizaciones de la era digital

Autor: Jesús Martínez Marín , José Luis Muñoz Moreno ,

Número de Páginas: 222

Esta obra se centra en el aprendizaje que las organizaciones promueven en el entorno complejo y cambiante de la era digital. Asimismo, repara en las tendencias emergentes con el propósito de promover el desarrollo profesional y organizacional, camino de las transformaciones que pueden y deben darse. La realidad multifacética de la formación toma aquí un especial protagonismo y se aportan elementos estratégicos para la mejora permanente, el cambio y la innovación. Las inquietudes sobre el papel de gerentes y directivos, así como el de los departamentos de formación, el aprendizaje informal o las nuevas propuestas metodológicas, entre otras cuestiones, se analizan como aspectos trascendentales para comprender la temática. Y las directrices que se aportan son especialmente útiles para gerentes y directivos, responsables y gestores de la formación y los recursos humanos, así como para formadores y otros profesionales interesados en el progreso de los aprendizajes tanto individuales como colectivos.

Sonríe o Muere

Sonríe o Muere

Autor: Barbara Ehrenreich ,

Un libro necesario para entender muchos aspectos psicológicos de la crisis económica y social que vivimos. Un ataque a la cultura del "yo lo valgo". Una llamada a la prudencia, a la responsabilidad individual y colectiva, y contra el pensamiento mágico que ha popularizado la autoayuda en los últimos años. Escrito por una de las autoras más respetadas y carismáticas de Estados Unidos. Este libro ha suscitado una interesante controversia y ha tenido un gran éxito en sus ediciones estadounidense, británica y alemana. Barbara Ehrenreich es ensayista y activista social estadounidense. Desde 1991 hasta 1997 ha sido columnista habitual en la revista Time y ha escrito para publicaciones como The New York Times, Mother Jones, The Atlantic Monthly, Z Magazine. Desde agosto de 2005 escribe para el periódico The Progressive.

El desafío de la felicidad

El desafío de la felicidad

Autor: Ignacio Álvarez de Mon ,

Número de Páginas: 164

La felicidad no es un tesoro por descubrir o un don concedido a unos pocos privilegiados. Si se quiere alcanzar, es una tarea a veces sencilla y llevadera, otras ardua y complicada, que depende en gran medida de cómo decidamos afrontar los pequeños retos que la vida nos depare. En este libro, Ignacio Álvarez de Mon explica por qué la felicidad es un edificio en permanente construcción y ofrece las claves que hacen que el proceso sea lo más satisfactorio posible, a partir de tres ideas básicas: la felicidad existe y podemos aspirar a ella, a menudo la hallamos en su búsqueda, y consiste más en cómo hacemos las cosas y cómo nos las tomamos que en las cosas en sí. La exploración intelectual de los fundamentos teóricos y conceptuales de la idea de felicidad, con aportaciones de ensayistas, filósofos y pensadores de todos los tiempos no hace al autor renunciar a su aplicabilidad en situaciones cotidianas, lo que convierte a esta obra en un moderno y sencillo manual sobre la posibilidad real de ser felices.

PRINCIPIOS NEUROLÓGICOS Y PSICOLÓGICOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

PRINCIPIOS NEUROLÓGICOS Y PSICOLÓGICOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Autor: Arturo Marquez Castellanos ,

Número de Páginas: 83

Principios esenciales para establecer los parámetros de aprendizaje de la inteligencia emocional desde el campo de la neurología y psicología.

Autocuidado de la salud

Autocuidado de la salud

Autor: Claudia Vega Michel , Everardo Camacho Gutiérrez , Fernando Alcaraz Mendoza , Mario Ángel González , Laura Patricia Arellano Gómez , Cecilia Colunga Rodríguez , Daniel Cruz Gómez , Rodrigo González Araiza , Mario Guzmán Sescosse , Claudia Madeleine Elizabeth Hunot Alexander , Margarita Maldonado Saucedo , Sergio Meneses Ortega , Martha Georgina Orozco Medina , Francisco Javier Pérez Bouquet Lazcano , Manuel Pando Moreno , Alejandro Sergio Pliego Rayas , Luis Miguel Sánchez Loyo , Julio Cesar Vázquez Colunga , Jesús Vergara Aceves , Amalia Viesca Lobatón ,

Número de Páginas: 241

Cada vez más nos hacemos conscientes de los efectos positivos de un estilo de vida saludable y de que conservarnos sanos, en un buen porcentaje, es nuestra responsabilidad. De manera organizada, amena y práctica, esta obra ofrece sencillos procedimientos para el cuidado de la propia salud, pensados para que se adapten con facilidad al ritmo de vida de hoy y a la gran cantidad de cambios en nuestras prácticas cotidianas. En estas páginas se brinda valiosa orientación sobre: activación física, intelectual y espiritual; alimentación; descanso; ocio; prevención de enfermedades; control del estrés; desenvolvimiento saludable en el trabajo y la ciudad; cómo relacionarse mejor con los otros; y autocuidado del adulto medio y mayor. Con el respaldo de especialistas en diversos campos disciplinares y profesionales, se busca alentar la toma de decisiones acertadas para la adopción de hábitos saludables. (ITESO)

Optimismo y salud

Optimismo y salud

Autor: Luis Rojas Marcos ,

Número de Páginas: 208

El optimismo es la auténtica vacuna de la felicidad. Este es el libro que todos necesitamos leer ahora. En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos... Aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanos y felices. Conoceremos los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, e identificaremos los venenos más dañinos para el optimismo. Exploraremos las fuerzas que forjan nuestro temperamento. Y aprenderemos eficaces estrategias para fomentar el positivismo al tiempo que examinamos la influencia del mismo en las relaciones con otras personas, en la salud y en el trabajo. _________________ «A lo largo de los años, tanto en mi vida personal como en el mundo de la medicina, la psiquiatría y la salud pública, he tenido oportunidad de confirmar, en incontables ocasiones, que la forma de percibir e interpretar las situaciones que nos plantea la vida ejerce un inmenso poder sobre nuestras emociones, decisiones, conductas y juicios. Para disfrutar de una vida saludable y completa, no basta con curar los males que nos aquejan; es igualmente importante conocer y...

Más allá del desempeño

Más allá del desempeño

Autor: Scott Keller , Colin Price ,

Número de Páginas: 366

Más allá del desempeño es una obra coral cuya filosofía es dar a conocer cuáles deben ser las prioridades de la empresa, y alcanzar un equilibrio entre el rendimiento de la empresa, el desempeño de los trabajadores y la salud corporativa de la misma. Demuestran cómo un exceso de lo uno sobre lo otro provoca una disfunción interna que acaba provocando el hundimiento de la empresa. El desempeño tiene que ver con lograr resultados económicos en el lugar y circunstancias actuales. La salud tiene que ver con la capacidad para hacerlo un año tras otro. Son dos conceptos diferentes. Algunas compañías no cuentan ni con lo uno ni con lo otro; otras, solo consiguen una de las dos cosas. Para alcanzar la máxima ventaja competitiva hay que lograr las dos. ¿Pero cómo?

Los placeres de la edad

Los placeres de la edad

Autor: Carmen Alborch ,

Número de Páginas: 352

¿QUÉ SIGNIFICA EN LA SOCIEDAD CONTEMPORÁNEA CUMPLIR AÑOS? ¿Abandonarnos a una existencia pasiva en la que ilusiones, pasiones, aficiones o intereses políticos o ciudadanos quedan relegados a un segundo o tercer plano? Así ha sido durante mucho tiempo. Ahora, con el aumento espectacular de la esperanza de vida saludable, los hombres y mujeres que se encuentran en el ciclo vital de la madurez reclaman el derecho a vivir con plenitud, y esa es precisamente la reivindicación que Carmen Alborch plantea en esta obra: una reflexión acerca de diversos placeres —la libertad, la amistad, la cultura, la familia, el cuidado, el amor, la participación, etc.— que adquieren una intensidad diferente precisamente cuando las responsabilidades de la vida laboral activa van decreciendo y se dispone de mucho más tiempo libre para reencontrarse y reinventarse. En la línea lúcida y rompedora de sus anteriores libros, como Solas y Malas, Carmen Alborch, alejándose de los tópicos, vuelve a poner el acento en un tema esencial de nuestro tiempo.

La escafandra del optimista (Genios para la vida cotidiana)

La escafandra del optimista (Genios para la vida cotidiana)

Autor: Allan Percy ,

En La escafandra del optimista, de la serie «Genios para la vida cotidiana», el prestigioso Allan Percy nos proporciona las herramientas para encarar la vida con energía positiva y vencer al pesimismo. Los optimistas poseen un blindaje especial que los protege contra las dificultades: con la serenidad que proporciona una inmersión en el silencio del océano, quien piensa en positivo es capaz de actuar al margen del desánimo y de encontrar soluciones en aguas revueltas. Este libro explica cómo adquirir ese blindaje, la escafandra del optimista, además de procurar al lector un «kit de supervivencia» en el que se incluyen los siguientes instrumentos: - Un antídoto para cada idea pesimista, a la cual se antepone una idea optimista para afrontar la situación. - Una galería de personajes que demuestran con su ejemplo cómo una actitud positiva rompe todas las barreras. - Consejos y estrategias para ver el vaso «medio lleno» y llenar incluso la otra mitad. - Un anexo sobre las endorfinas, la nieve de San Juan y otros amigos del optimismo.

Guía de competencias emocionales para directivos

Guía de competencias emocionales para directivos

Autor: Michael de José Belzunce , Ignacio Danvila del Valle , Francisco J. Martínez-López ,

Número de Páginas: 238

Los interesados en aplicar la inteligencia emocional en su trabajo tienen a su disposición muchos libros sobre este tema. Sin embargo, no existe un libro para directivos de empresas que recopile y explique, de forma exhaustiva, todas las competencias emocionales: éste es el espíritu con el que se ha elaborado esta obra, dotándola además de mayor actualidad al incorporar los últimos avances de la neurociencia, la psicología positiva y la praxis empresarial. Esta visión multidisciplinar e innovadora amplía su campo de interés no sólo a directivos de organizaciones, sino a responsables de equipos de personas, investigadores, educadores, etc. Los autores explican además que un Liderazgo del siglo XXI debe incorporar expresamente en su definición a las competencias emocionales, y proponen una novedosa forma de hacer más eficiente su implantación, aportando y desarrollando el concepto de clústeres de competencias. Estos planteamientos teórico-prácticos cobran especial relevancia en el contexto actual: sus autores son españoles e incorporan un estudio realizado a empresas del Ibex-35 en donde se dan pistas sobre las competencias emocionales más necesarias para salir...



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