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ANSIEDAD QUE ALGUIEN ME AYUDE

ANSIEDAD QUE ALGUIEN ME AYUDE

Autor: Sara Burillo ,

Número de Páginas: 255

Como Superar la Ansiedad Y la Depresion

Como Superar la Ansiedad Y la Depresion

Autor: Joseph J. Luciani ,

Número de Páginas: 253

KYBALION: descubre su secreto y la Ley de Atracción. Acción Reacción, Hermetismo, Ikigai y Gestación.

KYBALION: descubre su secreto y la Ley de Atracción. Acción Reacción, Hermetismo, Ikigai y Gestación.

Autor: Sara Burillo ,

Sara Burillo ha realizado investigaciones numerosas en pro de encontrar nuevas terapias que ayuden en diversos temas, entre otros, la ansiedad, el estrés, la depresión, el temor a hablar en público, hallar los talentos ocultos, la búsqueda de la felicidad, el arte de influir en los demás, técnicas para hacer nuevos amigos y mantener la estabilidad mental en cualquier ámbito. La carrera de Psicología le descubrió su pasión por ayudar a los demás a superar sus problemas. Ahora está embarcada en temas como el dolor crónico, el tinnitus, y obras relacionadas con la espiritualidad, así como la mejora de la autoestima, entre otros. El polifacetismo de esta autora nos trae de la mano de los actuales interrogantes espirituales un libro introductorio al Kybalion y las claves que conforman la Ley de Atracción. Se aconseja la lectura de los otros dos libros que conforman la serie para entender de una mejor forma el conjunto de su enseñanza: → Cómo atraer, seducir, cautivar e influir en los demás → Descubre tu talento y hazlo tu negocio 1.- El gran secreto del Kybalión 2.- Los siete principios del hermetismo 3.- La Ley de Acción-Reacción 4.- La Ley de Gestación 5.-...

CORONAVIRUS COVID19 como enfrentarse a una pandemia

CORONAVIRUS COVID19 como enfrentarse a una pandemia

Autor: Sara Burillo ,

Número de Páginas: 25

Estamos ante un problema extraño, una situación no vivida de igual manera con anterioridad. Nos dicen que es mejor no exponernos ante algo que no podemos ver, que nos quedemos en casa, que compramos todo lo posible para uno o dos meses. En este pequeño y claro libro hablamos sobre: PARTE 1: LA EDAD 1.- ¿Qué les puede pasar a los mayores y enfermos si les llega? 2.- ¿Por qué es mejor que no llegue a los niños? 3.- ¿Por qué los adultos somos los más importantes en todo esto? PARTE 2: LA RECLUSIÓN 4.- ¿Por qué es tan prioritario, necesario y urgente NO salir de casa? 5.- ¿Cuánto tiempo debemos estimar que estaremos aislados? 6.- ¿Qué necesitamos en casa para pasar dos meses recluidos? ¿Y seis? 7.- Cuidado con la diabetes y el sistema cardiovascular 8.- La odontología y la salud mental PARTE 3 9.- ¿Qué hacer en casa tanto tiempo? 10.- Uso correcto de los tiempos PARTE 4 11.- ¿Cómo puedo saber si tengo el Coronavirus? 12.- Consejos básicos ante el Coronavirus PARTE 5 13.- ¿Cómo funcionan los virus?

Cómo ATRAER, SEDUCIR, CAUTIVAR e INFLUIR en los demás.

Cómo ATRAER, SEDUCIR, CAUTIVAR e INFLUIR en los demás.

Autor: Sara Burillo ,

Número de Páginas: 112

CÓMO ATRAER, SEDUCIR, CAUTIVAR E INFLUIR EN LOS DEMÁS Esta es una guía fácil de leer y amena para descubrir cómo utilizar virtudes que ya tenemos nosotros mismos, pero que no solemos usar a pesar de tenerlas a nuestra disposición. No habla sólo de los pasos a seguir sino de cómo darlos. Esta serie de libros ayuda de forma clara y eficaz a poner por obra desde el primer día lo que en ellos se aprende, gracias a su sencillez y profundidad al mismo tiempo. Están escritos y diseñados para poder alcanzar la completa satisfacción a nivel personal. CONVIÉRTETE EN UNA PERSONA ATRAYENTE Los 4 puntos más importantes estudiados en Psicología Social para hacer de la atracción una realidad como el mismo respirar. Cómo conseguir un mejor atractivo en cualquier ámbito. LAS RAZONES REALES DE POR QUÉ ATRAER Y CAUTIVAR NO SON LO MISMO Descubre qué tiene toda persona atrayente. Las claves de todo lo que ofrece una persona cautivadora. Cómo conseguir unir la atracción y el cautivar en una sola acción. Los puntos realmente importantes a tener en cuenta y cómo practicarlos. EL PROCESO DE CAUTIVAR Todos los pasos desde el mismo comienzo hasta el final sin pérdidas. El secreto...

RUPTURA AMOROSA: olvida a tu ex pareja y se feliz en 7 dias

RUPTURA AMOROSA: olvida a tu ex pareja y se feliz en 7 dias

Autor: Sara Burillo ,

Número de Páginas: 80

Sara Burillo, Psicoterapeuta de rama humanista asociada a la integración de la cognitivo-conductual y la sistémica, nos acerca mediante sus libros a la mejora continua y el acercamiento a la felicidad real, aquella que nos llena por dentro y nos hace sentir completos con independencia de lo que nos rodea o de lo que la sociedad de hoy en día nos quiere hacer creer con el capitalismo y el conjunto de leyes creadas a imagen y semejanza de unos pocos. En este libro ayuda a todo aquel que esté pasando por una ruptura de pareja, aunque puede ser igualmente recomendado cuando hay una ruptura de amistad o con un familiar cercano. A través de sus palabras, se observa la forma de dirigir su terapia en consulta presencial y online, desde la cercanía, la confianza, el respeto, el caracter emocional y de necesidad de que sus clientes avancen en la dirección más sencilla y de menor coste posible. Si desea tener una sesión de terapia con ella, póngase en contacto a través de su email personal: psicoterapiaburillo@gmail.com Déjese embriagar por su forma dulce y sencilla de exponer las cosas. Verá los cambios en muy poco tiempo y se dará cuenta de que vale más encontrar a la...

Voces atrapadas

Voces atrapadas

Autor: Marybell Porras ,

Número de Páginas: 146

“¡Por favor, Dios! ¡Haz que pare! ¡Haz que pare! Ayúdame, Dios, por favor, ¡que pare, que pare!”, me daba golpes en la cabeza con los puños mientras lo decía. He vivido toda mi vida con un trastorno disociativo, sin saberlo. Durante mis primeros 32 años he pensado que estaba loca. Estaba claro que algo malo me pasaba, pero no sabía qué. Intenté pedir ayuda, pero sentí que me ignoraban. Muchas veces planeé mi suicidio en silencio en mi habitación, sin que nadie lo supiera, y aún lo hago. Los que van a leer este libro deben entender que no se trata de buscar culpables; se trata de cómo es la vida de una persona con un trastorno como el mío y de cómo se puede salir de él; se trata de una historia que mira hacia el futuro; hay que hacer un viaje, un arduo camino de autoconocimiento y superación personal que sirve para comprender mi historia y, a lo mejor, la de otros. Marybell Porras, nació en Venezuela en 1983. Hija menor de 5 hijos. Siempre observaba el mundo desde su ventana y pensaba que debía haber tantas cosas allí fuera, tanta gente maravillosa que conocer y tanto que ver, que sería una pérdida de tiempo quedarse allí en su pequeña ciudad para...

El túnel del hambre

El túnel del hambre

Autor: Beth Pérez ,

Número de Páginas: 126

Este diario es la voz de Beth, una adolescente frágil e insegura que vive en un mundo hostil del que desconoce las reglas del juego. Se entremezclan sus vivencias del pasado y del presente con un diálogo que refleja los conflictos internos de una mente absorbida por la anorexia. Entretanto, se refugia en sus libros, sus películas, como un punto de apoyo dentro de ese caos mental y esas experiencias perturbadoras. En su lucha, se encontrará por el camino con personas buenas, generosas, otras crueles, manipuladoras, que le harán tambalear sus cimientos y sus principios. ¿Logrará Beth descubrir la salida del túnel...?

Sigo respirándote (Saga Te respiro 2)

Sigo respirándote (Saga Te respiro 2)

Autor: Anne Redheart ,

«Cuando te dejas llevar por una poderosa atracción física imposible de reprimir, por sexo salvaje... ¿hasta qué punto te lo puedes tomar en serio».

Destino millonario

Destino millonario

Autor: Olga Hermon ,

¡No te pierdas la nueva y apasionante novela de Olga Hermon! El destino jugará con las vidas de los protagonistas de esta historia hasta hacerles dejarse llevar por sus sentimientos y vivir su gran historia. ¿Qué sucede cuando una chica inocente quiere cumplir un sueño y un redomado libertino es el protagonista de su fantasía? Victoria es la clásica chica que no tiene más aspiración y entretenimiento que realizar su trabajo a la perfección, siempre y cuando no esté soñando despierta# Si lo hace, entonces se convierte en una mujer arrojada, aunque romántica, que se entrega por completo a entretejer quimeras con su amor imposible. De tanto pedir un deseo al hada de los sueños, esta terminó por concederle una noche mágica con Vladimir, su amor imposible; este, por supuesto, no la relacionó con la chica insignificante dela oficina. Pero la noche perfecta se niega a quedarse en solo una noche, y en manos del Destino se ha convertido en una especie de ruleta de la suerte, girada por Vladimir, en la que Victoria no sabe qué le va a tocar vivir cada día. Vladimir está seguro de que la nueva asistente de su padre, un tal Victoria, es una impostora que solo pretende...

Te respiro

Te respiro

Autor: Anne Redheart ,

«¿Qué tiene que ocurrir para que dos personas se odien? A veces, llamar a la puerta es más que suficiente.».

La vidente de la luna llena

La vidente de la luna llena

Autor: Isabel del Río ,

Número de Páginas: 224

Una carta del tarot abre la puerta de un secreto familiar olvidado. Con un estilo ágil y una imaginación embriagadora, la autora conduce al lector hacia un final trepidante a través de una Barcelona poco conocida, misteriosa y añorada. Al hacer limpieza en el piso de su madre recientemente fallecida, Laia se encuentra una caja llena de fotografías y una vieja carta del tarot. Dolida porque nunca pudo conocer a su padre, y angustiada al darse cuenta de que su madre, el pilar de su vida, era en realidad una desconocida, comenzará una investigación que la llevará a descubrir nuevas pistas y cartas del tarot en diferentes lugares de Barcelona. Laia averiguará hasta qué punto el ocultismo y el tarot forman parte de su vida, y sentirá la inquietante presencia de unos ojos azules por toda la ciudad.

Rendida al vikingo

Rendida al vikingo

Autor: Joanna Fulford ,

Número de Páginas: 320

Sería una esposa muy combativa... Lara Ottarsdotter era una muchacha pelirroja con mucho genio. Su habilidad para el manejo de la espada había ahuyentado a muchos pretendientes. Un día, el guerrero vikingo Finn Egilsson llegó buscando venganza para un enemigo común, y el padre de Lara, en su desesperación, le ofreció barcos y hombres de apoyo a cambio de que hiciera a Lara su esposa. Finn no tenía ganas de pasar otra vez por el matrimonio, pero su esquiva novia encendió toda su pasión con un solo beso. Por su valor, estaba claro que Lara nunca iba a rendirse en la batalla, pero muy pronto Finn se dio cuenta de que lo que deseaba realmente era su rendición y su entrega... en el lecho conyugal.

Las órdenes del amor

Las órdenes del amor

Autor: Doreen Roberts ,

Número de Páginas: 160

El oficial de policía Tyler Jackson estaba indignado. En su opinión, el hecho de que algunas mujeres se empeñaran en ser tan fuertes como los hombres no hacía más que complicar su trabajo. Por si necesitaba que se lo confirmaran, las clases de defensa personal que se vio obligado a impartir a Megan Summers se saldaron con un brazo en cabestrillo... y ahora, se sentía obligado a ejercer de enfermero. Por supuesto, él solo estaba acatando las órdenes de sus superiores. Sus atenciones hacia Megan no tenían nada que ver con aquella preciosa sonrisa ni con sus maravillosos ojos...

Las aventuras de Sherlock Holmes

Las aventuras de Sherlock Holmes

Autor: Arthur Conan Doyle ,

Número de Páginas: 304

Doce casos apasionantes que transcurren en el periodo que va desde el momento en que Holmes y Watson se conocen hasta el momento en el que el doctor se casa y abandona al detective por la medicina. Las aventuras de Sherlock está compuesto por doce casos resueltos por el dúo de investigadores entre 1.882 y 1.890. Los casos suponen un nuevo ejercicio de inventiva, Holmes de nuevo se tiene que enfrentar a crímenes en apariencia sencillos pero que reclamarán todas sus capacidades. Algunos de ellos ni siquiera son delitos penados, son sólo faltas morales, otros sí lo son, pero leves, ambos casos nos servirán para ver la dimensión más ética del detective. En uno de los casos, además, Holmes conocerá a la única mujer que le marcará de por vida, Irene Adler, una mujer a su altura por la que sentirá una especial afinidad intelectual. De nuevo Conan Doyle consigue que veamos en Holmes una máquina de razonar, un maestro del disfraz infatigable e impredecible, pero también nos enseña la vertiente más genial de Holmes la del caótico consumidor de estupefacientes capaz de ver un caso interesante donde el pobre Watson solamente puede ver una investigación anodina. La...

Sherlock Holmes

Sherlock Holmes

Autor: Sir Arthur Conan Doyle ,

Número de Páginas: 960

Estuche con las principales historias de Sherlock Holmes: Estudio en escarlata, Las aventuras de Sherlock Holmes y Las memorias de Sherlock Holmes. Se conmemoran los 125 años de la primera publicación de Las memorias de Sherlock Holmes, con las ilustraciones originales de Sidney Paget. Un estuche formado por tres obras fundamentales de Sherlock Holmes, reconocido universalmente como el mejor detective. En estudio en escarlata, se enfrenta a su primer caso con la inestimable ayuda del doctor Watson. En una explosiva mezcla de crimen, suspense, pistas falsas y venganza, nuestros héroes deberán seguir el rastro de un misterioso asesino en las calles de Londres. Las aventuras de Sherlock Holmes y Las memorias de Sherlock Holmes reúnen los relatos protagonizados por el emblemático personaje de sir Arthur Conan Doyle. Las ilustraciones originales de Sidney Paget acompañan las historias como lo hicieron en la revista Strand a finales del siglo XIX. Estas historias permiten saborear el atractivo original de unos libros que consagraron inmediatamente al detective más famoso del mundo. La espléndida traducción de Esther Tusquets acerca a los lectores a los cuentos de misterio y...

El Esposo Piadoso al Poder - Libro Completo

El Esposo Piadoso al Poder - Libro Completo

Autor: Luis Fernando Narváez Cázares ,

Número de Páginas: 5422

La importancia de los detalles

La importancia de los detalles

Autor: Ismael Ponce ,

Número de Páginas: 200

Una velada con tu pareja. Una noche increíble junto a ella. Pero... ¿Qué sentirías si al despertarte no la encontraras? ¿Si desapareciera? Esos interrogantes son los que se plantea Christian cuando de la noche a la mañana Sarah, su esposa, no está. Junto al capitán William y la experta en psicología García, se adentrarán en una cuenta atrás en busca de Sarah. Mientras tanto, irán descubriendo que no todo es lo que parece. Y que los lazos que nos unen a unos y otros son más estrechos de lo esperado. Con La importancia de los detalles Ismael Ponce nos presenta una novela vertiginosa, que hará que el lector no deje de pensar en una pregunta: ¿Dónde está Sarah?

Sherlock Holmes. Relatos 1 (Los mejores clásicos)

Sherlock Holmes. Relatos 1 (Los mejores clásicos)

Autor: Sir Arthur Conan Doyle ,

Número de Páginas: 656

Los mejores libros jamás escritos El presente volumen recoge las dos primeras colecciones de relatos del canon holmesiano: Las aventuras de Sherlock Holmes (1892) y Las memorias de Sherlock Holmes (1894). Aquí se dan cita algunos de los más célebres cuentos de misterio protagonizados por el célebre detective y su ayudante, el doctor Watson: «La aventura de la banda de lunares», en el que las únicas pistas son las últimas palabras de una mujer y un inexplicable silbido en la noche; «Las cinco pepitas de naranja», donde una carta desvela una conspiración atlántica; o «El problema final», clímax genuino de las hazañas del personaje, que se enfrentará dramáticamente con su perverso archienemigo, el profesor Moriarty, en la catarata de Reichenbach. Esta edición, que se abre con un estudio introductorio de Andreu Jaume, pretende homenajear el empeño editorial de Esther Tusquets, quien tradujo magistralmente estos relatos en su proyecto de publicación del canon holmesiano al completo. «La vida es infinitamente más extraña que cuanto pueda inventar la mente humana.»

¡Viva la libertad!

¡Viva la libertad!

Autor: Christophe André , Alexandre Jollien , Matthieu Ricard ,

Número de Páginas: 440

¿Cómo avanzar hacia la libertad interior, aquella que nos permite afrontar con serenidad los altibajos de la existencia y liberarnos de las causas del sufrimiento? Desde la infancia, el miedo, los prejuicios, los traumas y muchos otros condicionantes y conflictos internos nos atormentan y nos impiden ser libres. Emprender un viaje hacia la libertad interior significa combatir estos obstáculos uno por uno: tanto aquellos que nos ponemos nosotros mismos como los que nos impone la sociedad del consumo, el rendimiento y la competición. ¡Viva la libertad!, escrito por un monje budista, un filósofo y un psiquiatra —tres de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo y además grandes amigos— nos invita a avanzar, progresar, soltar el lastre de aquello que nos sobrecarga y liberarnos, pensando en nosotros, pero también en los demás y por tanto en el mundo entero.

El alma de la luna llena

El alma de la luna llena

Autor: Aída Aguado ,

Ciara ha despertado de una cruel pesadilla rodeada de quien menos se lo esperaba, sin saber qué ha ocurrido en realidad en la batalla en la que vio morir a London. Paso a paso descubrirá todo lo que esconden las almas y lo que son capaces de hacer por conseguir el equilibro. El ritual de las cenizas será el último paso que Sven dará para cumplir el anhelo de Ciara por recuperar el amor verdadero y todas las emociones, en una herida mortal que habrá que curar a costa de lo que sea, aunque se dejen de cumplir las normas de su propia profecía. A veces los sueños se pueden convertir en realidad y para Ciara hay una nueva oportunidad para conseguirlo, ¿lo logrará a pesar del camino de espinas que derramará la sangre? ¿Podrá librarse de la voz interior que la atormenta?

Kit de herramientas para adultos con TDAH

Kit de herramientas para adultos con TDAH

Autor: J. Russell Ramsay , Anthony L. Rostain ,

Número de Páginas: 207

Una fuente central de frustración para la mayoría de los adultos con TDAH es que saben lo que deben hacer, pero tienen dificultades para convertir sus intenciones en ac-ciones. Estas dificultades también interfieren con su capacidad para utilizar los libros de autoayuda y para aprovechar al máximo los tratamientos psicosociales que proporcionan estrategias de afrontamiento que prometen mejorar su funcionamiento. Los Dres. Ramsay y Rostain son expertos en la evaluación y el tratamiento del TDAH en adultos y son líderes en el desarrollo de tratamientos psicosociales efectivos para este grupo de pacientes. Su libro más reciente, “Kit de herramientas para adultos con TDAH. Guía de afrontamiento”, no solo presenta estrategias de afrontamiento útiles, sino que también proporciona tácticas específicas diseñadas para ayudar a los lectores a implementar estas habilidades en sus vidas diarias y les da vida en un for¬mato fácil de usar. Los autores discuten muchos entornos diferentes en los que el TDAH puede cau¬sar dificultades, como el trabajo, la escuela, los asuntos de salud física y bienestar, y el problema del uso excesivo de la tecnología. Aunque está escrito...

Fortalezas de carácter

Fortalezas de carácter

Autor: Ryan M. Niemiec ,

Número de Páginas: 217

Fortalezas de carácter. Guía de intervención es un libro práctico sobre psicología positiva y fortalezas de carácter para los profesionales en el ámbito del coaching, la psicología, educación y negocios. Esta obra es un compendio infalible de la psicología positiva y construye un puente sustancial entre la ciencia y la práctica. Trabajar con las fortalezas de carácter de los pacientes (y propias) incrementa el bienestar, fomenta la resiliencia, mejora las relaciones y crea una cultura fuerte y alentadora en la práctica profesional, salones de clase e instituciones. Esta singular guía une la vasta experiencia del autor con la ciencia y la práctica de la psicología positiva, de tal manera que beneficiará tanto a los profesionales nuevos como a los ya experimentados. Los profesionales nuevos en el área aprenderán los conceptos fundamentales sobre fortalezas de carácter y particulares, cómo afinar su estrategia y diagnóstico. Los profesionales experimentados ampliarán su conocimiento en temas específicos como el uso excesivo y choque de fortalezas, temas difíciles, moralidad, integración de fortalezas con el disfrute y mindfulness. Consejos prácticos a lo...

SUICIDIO: DECISIÓN DEFINITIVA AL PROBLEMA TEMPORAL

SUICIDIO: DECISIÓN DEFINITIVA AL PROBLEMA TEMPORAL

Autor: Joseluis Canales ,

Número de Páginas: 276

“En realidad, el suicida no quiere morir; simplemente desea dejar de vivir como hasta ahora”. La persona que sufre intensamente y que piensa en quitarse la vida, presenta una profunda depresión y altos niveles de desesperanza y confusión que oscurecen y limitan su visión de la vida; perspectiva que sólo le permite creer en la muerte como única cura para aliviar desesperadamente el sufrimiento en el que se ha convertido su existencia. Pero el suicidio no es la única solución al dolor; y es por esto que Joseluis Canales (Dado) nos presenta, a través de este libro, una reflexión acerca de este tema que cala hasta el tuétano ofreciendo otra perspectiva para sobreponerse a esta crisis de vida. Poco a poco, a través del texto, este experto en Psicotrauma busca ir desglosando el tema para, en la medida de lo posible, el sujeto en riesgo suicida vaya sanando el dolor hasta que pueda ver las opciones de vida que tiene enfrente y que ahora no puede vislumbrar. Dado logra, con un discurso firme, inteligente y asertivo, acercarse al lector con un gran sentido de acompañamiento y sostén; para ayudarle a salir de esa neblina de confusión que lo envuelve. “Mi sueño, la...

Cómo superar la ansiedad

Cómo superar la ansiedad

Autor: Enrique Rojas ,

Número de Páginas: 184

Enrique Rojas nos ofrece las claves para entender y aprender a enfocar el tratamiento de una de las principales afecciones contemporáneas: la ansiedad. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad; un cambio con sus luces y sus sombras, donde el progreso global, los grandes avances técnicos y la revolución en el ámbito de las comunicaciones —con el espectacular desarrollo de las redes sociales— conviven con elevados niveles de estrés, una competitividad creciente y exigencias sociales, profesionales y personales con frecuencia inalcanzables. La enorme difusión de la obra de Enrique Rojas sobre este mismo tema, titulada La ansiedad, gran éxito de ventas, aconseja retomar ahora esta cuestión, con un enfoque práctico y una presentación sintética, en un libro dirigido al gran público. EL LIBRO SOBRE LA ANSIEDAD QUE ESTÁBAMOS ESPERANDO, CON LAS ÚLTIMAS NOVEDADES SOBRE SU TRATAMIENTO

El hombre invisible

El hombre invisible

Autor: H.G. Wells ,

Número de Páginas: 224

Los clásicos más escalofriantes en una edición actualizada y adaptada. Con ilustraciones de Antonio Navas. Un hombre con la cara tapada ha llegado al pequeño pueblo de Iping. ¿De qué huye el enigmático viajero? ¿Acaso oculta las secuelas de un terrible accidente? ¿Por qué no responde a las preguntas y se muestra tan brusco? La curiosidad en el pueblo no tarda endespertarse, pero hay secretos que es mejor no desvelar...

Modo avión

Modo avión

Autor: Claudio Plá ,

Claudio Plá Alem, médico psiquiatra especializado en aerofobia, imparte desde hace años cursos para que los pasajeros pierdan el miedo a volar y puedan viajar tranquilos. Este libro es una guía con ejercicios prácticos e información concreta para entender por qué los aviones son el medio de transporte más seguro en la actualidad. El miedo a volar es lógico. Los aviones asustan por su tamaño, su peso, sus ruidos y vibraciones, porque van demasiado alto, porque se meten en tormentas que los sacuden. A pesar de los innumerables avances tecnológicos del hombre, nos resulta difícil creer que esas pesadas máquinas puedan surcar el cielo. Tenemos tanto miedo a volar que ponemos excusas sin sentido con tal de no subirnos al avión. ¿Para qué ir al Caribe si podemos llegar rápidamente en micro a la playa más cercana? ¿Por qué viajar a ver un partido de fútbol si puedo hacerlo desde el sillón de casa? ¿Qué sentido tiene conocer París si en mi barrio hay lindos cafés y edificios de arquitectura francesa? La buena noticia es que el miedo a volar puede curarse. Y viajar puede volverse un placer. El vuelo es una de las conquistas humanas que más se identifican con la...

Ansiedad : Superar La Depresion Y La Ansiedad Mediante El Uso De La Terapia Cognitiva Conductual

Ansiedad : Superar La Depresion Y La Ansiedad Mediante El Uso De La Terapia Cognitiva Conductual

Autor: Soren Lammers ,

Número de Páginas: 32

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La mujer invisible

La mujer invisible

Autor: Caroline Criado Perez ,

Número de Páginas: 528

¿Te imaginas cómo sería vivir en un mundo en el que tu teléfono móvil es demasiado grande para tu mano? ¿En el que tienes un 47 % más de probabilidades de morir que tu pareja en caso de sufrir un accidente? ¿En el que un fármaco prescrito por el médico produce efectos secundarios en tu organismo? Si estás familiarizada con estas situaciones, con toda probabilidad eres una mujer. Este libro saca a la luz el alto precio que las mujeres deben pagar por vivir en una sociedad construida a medida de los hombres, en muchas ocasiones a costa de su salud y bienestar. "Ésta es la historia de lo que sucede cuando nos olvidamos de hablar de la mitad de la humanidad. Y es también una llamada al cambio", resume en sus páginas Caroline Criado Perez. Galardonado con Premio de la Royal Society al mejor libro de ciencia del año, La mujer invisible es un ensayo único y riguroso que expone, a través de estadísticas e historias personales recogidas por todo el mundo, cómo los datos que conforman la sociedad, lejos de ser objetivos, también están marcados por un sesgo masculino. "Este libro es un grito de guerra que debería impulsar a las mujeres a la acción y ser una lectura...

Ansiedad: Guía De Desarrollo Personal Para Deshacerse De La Ansiedad

Ansiedad: Guía De Desarrollo Personal Para Deshacerse De La Ansiedad

Autor: Marco Eagleman. ,

Número de Páginas: 32

Hattie Cooper, la bloguera detrás de La guía dietética para chicas con ansiedad conoce sobre el tema. Ella ha vivido con Trastorno de Ansiedad Generalizada por años. Leer este libro es como recibir consejos de un amigo que ha estado en tus zapatos. Hattie comparte estrategias inmediatas y sencillas de seguir para acabar con el TAG y desarrollar hábitos saludables. Con la asesoría del experto y psicoterapeuta registrado, Kyle MacDonald, quien es también el escritor del prólogo, las herramientas en estas páginas te ayudarán a superar tu ansiedad y revelar tu seguridad interior. La ansiedad ha estado presente desde que el cerebro humano existe. Como el cerebro, la ansiedad así como todos los demás conflictos asociados con ella también han permanecido como un misterio. A medida que la neurociencia ha ganado más impulso, también lo ha hecho nuestro conocimiento de por qué la ansiedad ocurre en primer lugar. Con la ayuda de los neurólogos, hemos empezado a entender la verdad de lo que sucede exactamente dentro del cerebro humano cuando la ansiedad comienza a tomar el control. ¡Descarga este grandioso libro hoy!

Cómo vencer la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico

Cómo vencer la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico

Autor: Vincenzo Fabrocini ,

Número de Páginas: 102

* La ansiedad perturba el ánimo y lo llena de temor, preocupación, incertidumbre, recelo, aprensión y espera. Sus causas son muy diversas conscientes o inconscientes * En este libro se proponen muchas terapias, que se pueden alternar, de forma que los distintos efectos se unan para un mismo fin * Para superar la ansiedad es necesario recorrer varios caminos: aquí encontrará una treintena de métodos biológicos que afectan al pensamiento (técnicas biomédicas) y a la acción (técnicas biofísicas). Sígalas cada día durante por lo menos dos semanas * No tenga miedo: si se ciñe a las indicaciones que se dan, ninguna de las terapias entraña riesgos para su salud. De todos modos, si prefiere someterse a ellas con más seguridad, puede solicitar el consejo de un especialista * Después de dos semanas, si no se siente mejor, rehaga el plan terapéutico. No olvide que probar una y otra vez era el lema de Galileo Galilei, padre de la investigación científica moderna Vincenzo Fabrocini, cirujano, publicista y licenciado en filosofía y letras, se dedica a la divulgación y difusión de terapias complementarias de la medicina oficial. Es presidente del comité de bioética La...

Usted puede ser feliz

Usted puede ser feliz

Autor: Albert Ellis ,

Número de Páginas: 248

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.

De mostración

De mostración

Autor: Julián Jiménez Heffernan ,

Número de Páginas: 232

La novela es inorgánica y, por ello, monstruosa. No es demostración, ni alegato, ni conclusión. Y sin embargo viene a saldar una cuenta pendiente, ya sea heredada o accidentalmente sobrevenida, por la que no es difícil predecir que nos seguiremos reconociendo en ella. Mediante una serie de lecturas atentas de autores de distintas tradiciones, este libro propone una visión del discurso narrativo donde los excesos y las descompensaciones son un aspecto esencial.

Dile no a la depresión y la ansiedad

Dile no a la depresión y la ansiedad

Autor: Mandy Sánchez ,

Claves para enfrentarnos con valentía a estas enfermedades. Aprenda a seguir mirando hacia adelante, a saber escoger sus batallas. No hay nada que temer.

Miedo a tener miedo

Miedo a tener miedo

Autor: Anna Maria San Molina ,

Número de Páginas: 208

Si te invade el miedo, la ansiedad o una fobia; si deseas ayudar a ese ser querido que está sufriendo a causa de sus preocupaciones, o quieres educar a futuros adultos valientes y libres, este libro es para ti. Porque en una cabeza llena de miedos no caben los sueños, aquí encontrarás las estrategias más efectivas para superarlo, en cualquiera de sus versiones.

Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo

Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo

Autor: Amy B Scher ,

Número de Páginas: 232

¡Vivir una vida relajada, alegre y saludable es posible! La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas y orientación que ilustra una verdad profunda: la curación de la ansiedad es posible. Amy B. Scher, autora del bestseller Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo, comparte sus métodos comprobados para abordar y curar la raíz de la ansiedad: cambiar creencias dañinas, calmar tu cuerpo y liberar la vieja energía emocional que te detiene. Este libro será tu guía a través de una serie de herramientas transformadoras y ejercicios fáciles de seguir que pueden cambiar tu vida rápidamente. Utilizando las poderosas técnicas creadas por Amy, así como su propia versión de la ampliamente popular Técnica de Liberación Emocional (TLE), aprenderás cómo dejar de lado el equipaje emocional no resuelto para que puedas convertirte en tu versión más saludable, relajada y alegre.

Emociones que matan

Emociones que matan

Autor: Don Colbert ,

Número de Páginas: 256

El doctor Colbert ofrece una definición clara de las emociones mortales: cuáles son, de dónde surgen, cómo se manifiestan y sus efectos en el cuerpo humano, mediante la evidencia científica que apoya su posición y comparte sus consejos con respecto a la nutrición y al papel que ocupan para remover las toxinas físicas que inhiben una verdadera salud.

Si salieras a vivir...

Si salieras a vivir...

Autor: Patricia Ramírez ,

«Si salieras a vivir... ¿Qué harías para tener un día pleno?» Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son fáciles de llevar a cabo: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un café sin prisas, jugar al fútbol con la ilusión de un niño, plantar hierbabuena... La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que deber elegir tú. E, independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tienes la libertad de elegir cómo enfrentarte a cada situación. Porque la actitud no lo es todo, pero sí es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por la ración que te toca. Tenemos la suerte, además, de poder entrenar la actitud, es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser más felices, eficaces, hábiles y estar más serenos. A través de doce hábitos saludables -la organización y planificación, el control de la ansiedad, la alimentación, saber decir «no», dedicar tiempo a uno mismo, la...

El fin de la ansiedad

El fin de la ansiedad

Autor: Gio Zarrari ,

Número de Páginas: 208

El libro sobre la ansiedad que arrasa en internet. ¿Qué es la ansiedad y por qué aparece en nuestra vida? Existe una solución para superarla que nos ayudará a convivir con sus síntomas y a convertirnos en personas más fuertes y felices. Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo tienes dentro de ti. En este libro encontrarás las herramientas para comprender por qué esta emoción se presenta en tu vida y aprenderás a ponerle remedio. Descubrirás que convivir con ella puede ser sencillo e incluso divertido. El fin de la ansiedades uno de los libros mejor valorados sobre este tema en internet, se ha posicionado en numerosas ocasiones entre los libros más vendidos de Amazony es recomendado en revistas web de psicología y estilo de vida. Su autor, Gio Zararri, a través de su propia experiencia con la enfermedad, nos ayudará a cambiar el modo de entender y superar uno de los problemas psicológicos más extendidos en nuestra época. Desde la cercanía y el humor, Zararri nos enseña que la ansiedad siempre llega debido a la necesidad inminente de realizar un cambio: el nuestro.

Aventuras de Sherlock Holmes

Aventuras de Sherlock Holmes

Autor: Sir Arthur Conan Doyle ,

Número de Páginas: 362

Algunos de los más fascinantes misterios de Sherlock Holmes en una lectura ágil y apasionante. Sherlock Holmes es un extravagante detective que resuelve los más enigmáticos casos con el auxilio de un joven médico, John Watson. En estos siete relatos el lector se sentirá atrapado por los misterios propuestos por uno de los escritores más sagaces de la literatura universal.



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