Descarga Libros Gratis

Entrena tu cerebro para adelgazar

Autor: Yann Rougier

Número de Páginas: 312

Hay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero. Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólico global, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, el mental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso de pérdida de peso, como demuestran las neurociencias. El método científico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de la psico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a su ritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, reprogramación del esquema corporal y eliminación de ciertos obstáculos psíquicos han de preceder y completar el programa para que los resultados sean eficaces. Con 10.000 ejemplares vendidos en Francia, este libro del doctor Yann Rougier nos explica con claridad el papel esencial que tiene para el proceso de adelgazamiento el desequilibrio en la producción de dos neuro-hormonas: la dopamina y la serotonina. La nueva aproximación al tema de las neurociencias pone en valor la necesidad de reequilibrar los mecanismos biológicos de manera progresiva, haciendo que el cerebro se prepare...

Energía nuclear

Número de Páginas: 594

Cómo perder peso - Toda la Verdad

Autor: Samuel C A

Número de Páginas: 146

En este libro yo no voy a enseñarte ninguna dieta secreta. Yo tengo algo infinitamente mejor para ti .Voy a evitar que pierdas mucho tiempo, esfuerzo y dinero. Y, sobre todo, evitaré que pongas en riesgo tu salud. Te enseñaré cual es la única forma de perder peso, de forma sencilla, sostenible, y saludable. Sí, has entendido bien, después de leer el libro sabrás cuál es el único método posible para eliminar grasa. Para sorpresa de mucha gente, se trata de la forma más fácil de todas de adelgazar. Nuestro cuerpo tan solo tiene una forma de hacerlo, ¡y es mucho más fácil de lo que crees! Por lo tanto, voy a demostrarte lo innecesario que es llevar a cabo determinadas dietas, que tratan de complicarlo todo para hacerlas parecer más interesantes. Aprenderás a evitar el temido efecto rebote y otros tipos de adaptaciones metabólicas que pueden echar por tierra todos tus resultados. Sabrás por qué los caros productos sustitutivos de comidas, y similares, no son en absoluto necesarios. ¡Ahorrarás todo ese dinero para invertirlo en otras cosas más importantes! Perderás peso comiendo. Sí, sí, comiendo. Durante años, lo gurús de la nutrición han estado...

La despensa de Hipócrates : los poderes curativos de los alimentos

Autor: Antonio Palomar

Número de Páginas: 348

La dieta volumétrica

Autor: Martin Kunz

Número de Páginas: 131

El método revolucionario para comer hasta saciar tu apetito y adelgazar, sin perder la salud y sin contar calorías

La obesidad más allá de los estilos de vida

Autor: Soriguer Escofet, Federico J. Casimiro

Número de Páginas: 367

La obesidad ha llegado a ser un grave problema de salud pública mundial. Siempre ha habido personas obesas y ya Marañón, en 1926, con su Gordos y flacos (alque este libro pretende rendir un modesto homenaje), se ocupó de la obesidadcomo un problema clínico. Pero estaba aún lejos de convertirse en el gran problema al que todas las agencias de salud pública del mundo intentan poner remedio. En la segunda mitad del siglo XX la mayor parte de la investigación científica estuvo dirigida a la fisiopatología y más adelante a la biogenética de laobesidad. Había la esperanza de encontrar un tratamiento individualizado paralas personas obesas. Hoy ya sabemos que la historia del tratamiento farmacológico de la obesidad es la de un gran fracaso. Ya en la última década del siglo XX los estudios epidemiológicos que comenzaron a publicarse hicieron que setomara conciencia de los determinantes sociogénicos de la obesidad. La obesidad comenzaba a ser considerada como el prototipo de lo que se han llamado enfermedades por desajuste (o disevolución), a la consideración de la pandemia de obesidad como una enfermedad "histórica" que aparece en un momento (el siglo XX) en el que...

Yo sí que como

Autor: Patricia Pérez

Número de Páginas: 328

La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha...- y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar... para adelgazar. La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años formándose en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos, enzimas y el papel fundamental que tienen en nuestro organismo, y ha elaborado un plan propio que ha terminado con sus problemas de salud y que defiende todo lo contrario: comer mucho y bien. En Yo sí que como nos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relación con la comida mientras derriba algunos mitos -que la patata o el aguacate engordan, que por las noche no se puede comer carbohidratos, que es bueno beber en las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la...

Vivir

Número de Páginas: 840

Hipnosis para bajar de peso

Autor: Susana Parra

Hipnosis para bajar de peso Hoy en día existen una diversidad enorme de dietas y regímenes para adelgazar, podrías ir probando uno en uno, o podrías decidirte por un método cuyo resultados estén comprobados y que además de permitirte una buena alimentación, también te ayude a entrenar tu mente y fuerza de voluntad. Es lo que encontrarás en este libro, una guía práctica que vas desde los fundamentos hasta el qué hacer para llegar a tu peso ideal y mantenerlo. Este es el libro que tú necesitas. Cómpralo hoy. Descubre cómo reformar tu mentalidad para adelgazar Tal vez te preguntes, ¿este libro me enseñará métodos para adelgazar que yo pueda poner en práctica? La respuesta es: sí. Totalmente. Encontrarás ejercicios prácticos, consejos de alimentación y más, pero además podrás reformar tu mentalidad. Esto te permitirá adelgazar a mejor ritmo y evitar efectos rebotes. Seguramente estás cometiendo alguno de estos errores en tu régimen de dieta: Te impacientas Demasiado enfoque en el futuro Negar en lugar de afirmar No monitoreas los avances y las afirmaciones No crees profundamente en tu capacidad Claudicas Utilizas afirmaciones de otras personas Diseñas...

Hipnosis para bajar de peso

Autor: Susana Parra

Número de Páginas: 196

Hoy en día existen una diversidad enorme de dietas y regímenes para adelgazar, podrías ir probando uno en uno, o podrías decidirte por un método cuyo resultados estén comprobados y que además de permitirte una buena alimentación, también te ayude a entrenar tu mente y fuerza de voluntad.Es lo que encontrarás en este libro, una guía práctica que vas desde los fundamentos hasta el qué hacer para llegar a tu peso ideal y mantenerlo.Este es el libro que tú necesitas.Cómpralo hoy.Descubre cómo reformar tu mentalidad para adelgazarTal vez te preguntes, ¿este libro me enseñará métodos para adelgazar que yo pueda poner en práctica?La respuesta es: sí. Totalmente. Encontrarás ejercicios prácticos, consejos de alimentación y más, pero además podrás reformar tu mentalidad. Esto te permitirá adelgazar a mejor ritmo y evitar efectos rebotes.Seguramente estás cometiendo alguno de estos errores en tu régimen de dieta: ●Te impacientas●Demasiado enfoque en el futuro●Negar en lugar de afirmar●No monitoreas los avances y las afirmaciones●No crees profundamente en tu capacidad●Claudicas●Utilizas afirmaciones de otras personas●Diseñas afirmaciones que no ...

Comer, adelgazar y mantenerse

Autor: Mónica Peña Cousté

Número de Páginas: 128

El peso es como la punta de un iceberg. Es lo que se ve, pero no es todo lo que hay. En la gran mayoría de los casos, el exceso de peso se acompaña de otros problemas de salud que no están a la vista. Este libro es una propuesta para sumar herramientas que nos lleven a alcanzar un peso saludable a través de los cambios de actitud, pero también a mantenerlo. Se trata de cambios en serio, duraderos y posibles, beneficiosos para la salud presente y futura, cambios de actitud frente al alimento en todas sus formas, para tener un vínculo más saludable con la comida.

Remington Farmacia

Autor: Alfonso R. Gennaro

Número de Páginas: 1140

ALIMENTOS que ayudan a prevenir y combatir ENFERMEDADES

Autor: Gloria García

Número de Páginas: 262

EN ESTE LIBRO PODREMOS CONOCER TODOS LOS ALIMENTOS NECESARIOS PARA PREVENIR Y COMBATIR CADA UNA DE LAS ENFERMEDADES O MALESTARES QUE SE NOS PRESENTEN, EJEMPLOS: QUE ALIMENTOS AYUDAN A: DORMIR, TENER BUEN HUMOR, DEPRESIÓN, CONTROL DE PESO (REDUCEN EL HAMBRE), CÁNCER, ULCERAS, BUENA MEMORIA E INTELIGENCIA, RIÑONES, ANTI-ENVEJECIMIENTO, TUMORES, VESÍCULA, DIABETES, ALTA PRESIÓN, MEJORAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO, VISIÓN, MAS ENERGÍA, PRÓSTATA, HEMORROIDES, DOLOR DE CABEZA, ALIMENTOS CON ALTAS PROTEÍNA Y MUCHÍSIMAS MÁS. ESTA ALIMENTACIÓN ES A BASE DE FRUTAS, VERDURAS, GRANOS Y SEMILLAS. LE MUESTRA EN ORDEN ALFABÉTICA MAS DE 200 ENFERMEDADES INDICANDO LOS ALIMENTOS QUE LE AYUDAN, Y TAMBIÉN LOS SIETE NUTRIENTES QUE EL CUERPO NECESITA (LAS VITAMINAS, MINERALES, PROTEÍNAS, CARBOHIDRATOS, FIBRA, GRASAS Y AGUA)

La familia saludable

Autor: Abel Delgado , Prevention Health Books

Número de Páginas: 184

A health guide for Spanish-speaking families offers advice on all aspects of disease prevention for family members from children to the elderly, discussing more than three hundred remedies for ailments including cavities and prostate cancer. Original.

Dieta Cetogénica

Autor: Anita Vidal

Número de Páginas: 128

¿Intentas bajar de peso pero sientes que las dietas comunes te hacen pasar hambre?¿Crees que cuando sientes "hambre" eres tú quien elige tu comida? ¿Te gustaría saciar la sensación de hambre con alimentos que te hagan quemar grasa?¿Qué opinas de una dieta para bajar peso en donde la recomendación es comer? Como la mayoría, seguramente tú también comes por saciar el hambre y el mercado te complace con miles de productos llamativos, deliciosos... y letales, que además, te hacen fracasar en tu intento de bajar de peso. El consumo descontrolado de este tipo de alimentos altos en carbohidratos, generan una serie de problemas graves que afectan la calidad de vida y la salud. Tantos años de envenenamiento sistemático del cuerpo no conducen a un buen desenlace. Hay que limpiar el cuerpo, desintoxicarlo, ayudarlo a sanar, prevenir males mayores. En la Dieta Keto encontrarás las claves para iniciar un estilo de vida y de alimentación baja en carbohidratos y alta en proteínas, que ya han adoptado grandes celebridades como una efectiva y rápida manera de perder peso, mantener la buena figura y preservar su salud. En "La Dieta Cetogénica" este conocimiento está también a...

Adelgazar con Medicina Ayurvédica

Autor: Apollinaire Dschoutezo

Muchas dietas para adelgazar son construidas en base al cálculo calórico de una persona, y esto es errado. En efecto normalmente las dietas aldegazantes fallan, porque después de un primero período de reducción del peso del cuerpo viene un rápido aumento. Lo más importante es, en cambio, el equilibrio de la persona interesada. En efecto si se come de acuerdo con su constitución según la Medicina Ayurvedica se podrá, con facilidad, encontrar el peso ideal, sin fatiga Les habrá seguramente pasado de ser huésped en una comida donde hay muchas cosas de comer pero a la fin no nos sentimos satisfechos? Esto significa que hemos comido alimentos que no estaban de acuerdo con nuestra constitución. En efecto si comemos alimentos correctos, quedamos contentos, con las cantidades justas. Junto a la disminución del peso del cuerpo es importante alcanzar también la salud psicofísica, es decir, el equilibrio. Para hacer esto es necesario empezar eliminando las toxinas acumuladas en la vida. Después podremos alimentarnos siguiendo la Medicina Ayurvedica, y también la Medicina Occidental.

Prontuario medieval

Autor: Julio Barthe

Número de Páginas: 228

Anales de la Universidad de Murcia

Autor: Universidad De Murcia

Número de Páginas: 416

1001 zumos y batidos

Autor: Catherine Argenta

Número de Páginas: 372

Bajar de peso

Autor: Sander Stacksson

Este libro consta de dos títulos. Título 1: Sobrepeso, todos conocen la palabra y casi todos la odian. Hay tantas cosas diferentes para perder peso por ahí que puede ser difícil encontrar una que realmente funcione. Bueno, no busques más, este libro tiene muchos consejos y trucos diferentes para ayudarte y algunos que se adaptan a tu estilo de vida. Este libro le enseñará problemas, causas, fuentes, como las grasas trans, y 21 riesgos de salud para evitar. Aprenda cuáles son los diez errores más comunes de pérdida de peso, así como cuáles son los peores mitos cuando se trata de perder peso. Dieta, esa palabra es una de las dos que se usan para describir la solución para el sobrepeso, pero ¿sabías que si haces la incorrecta para ti, podrías empeorar el problema? Incluso descubra cuáles son algunos buenos bocadillos para bajar de peso. Ejercicio, esa es la otra palabra que se usa para describir la solución al sobrepeso. Hay literalmente miles de ejercicios diferentes que puedes hacer, pero este libro puede ayudarte a reducirlo a los que mejor se adapten a tu situación. Este libro contiene literalmente docenas de consejos y métodos de expertos, entonces, ¿qué...

Bajar de peso

Autor: Sander Stacksson

Sobrepeso, todos conocen la palabra y casi todos la odian. Hay tantas cosas diferentes para perder peso por ahí que puede ser difícil encontrar una que realmente funcione. Bueno, no busques más, este libro tiene muchos consejos y trucos diferentes para ayudarte y algunos que se adaptan a tu estilo de vida. Este libro le enseñará problemas, causas, fuentes, como las grasas trans, y 21 riesgos de salud para evitar. Aprenda cuáles son los diez errores más comunes de pérdida de peso, así como cuáles son los peores mitos cuando se trata de perder peso. Dieta, esa palabra es una de las dos que se usan para describir la solución para el sobrepeso, pero ¿sabías que si haces la incorrecta para ti, podrías empeorar el problema? Incluso descubra cuáles son algunos buenos bocadillos para bajar de peso. Ejercicio, esa es la otra palabra que se usa para describir la solución al sobrepeso. Hay literalmente miles de ejercicios diferentes que puedes hacer, pero este libro puede ayudarte a reducirlo a los que mejor se adapten a tu situación. Este libro contiene literalmente docenas de consejos y métodos de expertos, entonces, ¿qué estás esperando? ¡Comienza a leer y comienza a ...

El hogar

12 Habitos Para Adelgazar Con Liberacion Emocional

Autor: Joana Serrano

Número de Páginas: 144

Joana Serrano psicoterapeuta y counselor que desde 1992 ha trabajado para facilitar el cambio en las personas de manera individual y en grupo.Especialista en el acompa�amiento hacia el cambio y el �xito en los momentos de crisis. Las terapias de acompa�amiento facilitan que todos podamos acceder a una vida mejor. Con t�cnicas de bioenerg�a, terapia breve, rebirthing, counselling y nuevos modelos de terapias energ�ticas centradas en la respiraci�n, las personas consiguen acceder a un modelo de vida mejor y m�s genuino.Con este libro Joana quiere dejar pautas sencillas, para que se recupere el sentido com�n en la alimentaci�n. Es un tema muy complejo en la actualidad que lo sufren gran parte de la poblaci�n. El t�rmino de bulimia aparece por primera vez en 1980, su prevalencia en las mujeres es del 1 al 3% y entre los varones 10 veces menor.Aunque en realidad el desequilibrio con las dietas es bastante mayor y generalizado, por eso se hace tan necesario observar unas cuantas pautas que ayuden a prevenir los futuros casos de tratamientos dif�ciles y costosos.Como dec�a B. Shaw, "no esperes el futuro, cr�alo".Hay que crear una corriente saludable y de...

La dieta de alimentación delicada ¡Pierda peso ahora!

Autor: Dr Tornillo

Número de Páginas: 122

¡Pierda peso ahora! Con este libro, estará mucho más cerca del proyecto de perder peso, pero sin sufrir y sin pasar hambre. Porque depende de la proporción correcta de los medios de alimentación que consumimos. Aprenderá qué comer, qué se puede comer con moderación y qué está simplemente prohibido si se toma en serio la pérdida de peso. Y somos completamente honestos: bajar de peso adecuadamente es una dieta saludable y un ejercicio adecuado. Es por eso que hay muchos ejercicios fáciles pero intensivos en este libro que complementan el proyecto de perder peso de una manera significativa. Y también estamos hablando de la actitud mental correcta: querer perder peso puede ser muy divertido. Para que la forma correcta de adelgazar también tenga un buen sabor, hay muchas recetas veganas en este libro de platos deliciosos que te llenan, no sobrecargan el cuerpo y son extremadamente saludables. ¿Llevas algo de peso extra alrededor de tu núcleo? Tal vez tenga más que un pequeño problema de peso, tal vez sea más grande, o quiera deshacerse de la grasa por razones de salud. ¡Tenga la seguridad de que no está solo! La obesidad es más común que nunca. ¡Tenemos buenas...

Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente

Autor: Stella Waters

Número de Páginas: 262

★ ¡55% DE DESCUENTO para librerías! ★¿Te gustaría perder peso y medidas, y al mismo tiempo mejorar tu salud?¿Está listo para probar la mejor dieta que el mundo haya conocido? Perder peso es a menudo algo que está en primer plano en nuestras mentes, porque siempre hay una buena razón para hacerlo. Tanto si quiere ponerse un vestido viejo o un traje para una boda, si está empezando a sentir los efectos negativos del exceso de peso o si simplemente ya no le gusta mirarse al espejo, perder unos cuantos kilos probablemente también le hará sentirse mejor. Ya existe una dieta completa y un programa de ejercicio que es la combinación perfecta que usted necesita. Este pack de libros encontrará todo lo que necesita para asegurarle el éxito a la hora de perder peso, sino que además contiene nuevos datos científicos sobre el ayuno intermitente y la dieta keto, que tienen un historial probado. Juntos, estos libros te ofrecen: - Cómo funciona la Dieta Cetogénica - Los beneficios para tu salud - Qué esperar al embarcarse en esta dieta - Por qué es tan efectiva en el proceso para perder peso - Comer los alimentos correctos y evitar aquellos que no lo son - Recetas...

Alimentacion Fisiologica

Autor: Luis Sananes

Número de Páginas: 305

En la lucha contra el sobrepeso y la obesidad, no hay nada mas complejo que reeducar el habito alimentario. Y nada mas simple, si se tiene la determinacion y se cuenta con las herramientas adecuadas. Alimentacion fisiologica le ensenara las claves para emprender una reeducacion alimentaria definitiva. Las estrategias convencionales para prevenir y tratar el sobrepeso han fracasado. Las dietas son modestos paliativos a los que recurrimos a falta de mejores opciones. El mundo civilizado sufre una epidemia global de obesidad sin precedentes, por lo que urge encontrar una solucion. El sobrepeso y la obesidad se atribuyen a la ingesta excesiva y al hecho de mantener un estilo de vida sedentario (gula y pereza). Los tratamientos clasicos buscan reducir el ingreso calorico con dietas y aumentar el gasto energetico con ejercicio. Pero las tentativas dieteticas raramente son exitosas. Y si se logra bajar de peso, los resultados son transitorios. Por que fracasan las dietas? Las dietas fracasan porque producen conductas compulsivas que impiden bajar de peso. Y si se logra adelgazar, el metabolismo se adapta a las restricciones y el peso se recupera aunque se mantenga la dieta. Pero algunas...

Éste no es mi cuerpo

Autor: Liliana Coutiño

Número de Páginas: 244

La delgadez se ha instalado en lo cotidiano como un parámetro estético-social sin que se estudie subjetivamente qué significa este hecho para las mujeres que se medican con el fin de bajar de peso; háblese de mujeres con espacios estrechos de tiempo por motivos laborales y/o que no gozan de condiciones para hacer ejercicio. La investigación buscó responder la pregunta: ¿cuáles son los mecanismo que operan en el consumo de productos para adelgazar entre la población femenina del estrato medio en Hermosillo, Sonora? Este cuaderno tiene la finalidad de presentar los resultados de dicha investigación, la cual fue llevada a cabo gracias al testimonio de mujeres adultas.

Miedo a comer

Autor: Lorraine C. Ladish

Número de Páginas: 236

A los dieciséis años, al someterme a una absurda dieta para perder unos kilos que no me sobraban, comencé a sufrir las consecuencias de unos trastornos alimentarios que durante años se hicieron con las riendas de mi vida: la bulimia y la anorexia. Tras superar estas graves y extendidas enfermedades de nuestro tiempo, y desde la perspectiva que da la experiencia, he escrito este libro para informar y ayudar, tanto a las personas que sufren esta auténtica plaga como a sus familiares y amigos.

Como Bajar de Peso de Forma Fácil y Rápida

Autor: David D. Kings

Número de Páginas: 34

Como Perder Peso sin Dejar de Comer: Incluye Recetas Apetitosas y Saludables. En "Como Bajar de Peso de Forma Fácil y Rápida" podemos apreciar donde es que se deben llegar a hacer los cambios necesarios en nuestras vidas, desde hábitos alimenticios hasta hábitos personales, con la finalidad de llegar a aplicar estas prácticas en nuestro día a día, las cuales nos lleven a mantener una vida plena y saludable, libres de preocupación y sin el sacrificio que una dieta implica. La obesidad es un reflejo de lo mal que se puede estar llevando, en la conducta, a la hora de seleccionar lo que vamos a comer y como lo vamos a hacer. Cuando existe un desorden el cual no va apegado a unas ciertas normas, muy sencillas, las cuales mantendremos como costumbres, las consecuencias se verán siempre reflejadas en nuestro cuerpo, en este caso un aumento de peso desconsiderado. Para podernos permitir el lujo de controlar nuestro peso y salud comiendo lo que queramos, debemos aplicar ciertas acciones en toda nuestra rutina diaria, son aspectos muy sencillos y fáciles de aplicar, como por ejemplo: evitar el sedentarismo, apartar las comidas procesadas, eliminar alimentos con gluten, quitar la...

Hábitos ALIMENTICIOS y EJERCICIOS en casa

Autor: Thiago Esteban

Número de Páginas: 124

¿Estás cansad@ de hacer dietas y ejercicios y no lograr bajar de peso? o ¿Eres de los que has adelgazado pero se te hace difícil mantenerte? Si ese es tu caso, te recomiendo este libro. En esta guía te planteo lo que hice para bajar de peso y mantenerme en forma con el tiempo. Sí, yo también he peleado esta guerra por años, hice de todo para adelgazar, con mucho sacrificio lograba poco pero al final siempre me cansaba y volvía a coger las libras de más. Pero eso se acabó. Con los hábitos que te expongo y sin estrés ni grandes esfuerzos, he logrado grandes cambios no solamente en mi cuerpo sino también en mi salud, y hoy estoy feliz y me siento bien conmigo mismo. Lo bueno se comparte y es mi deseo que bajes de peso, comiendo con libertad y haciendo unos simples cambios en tu rutina diaria o agregando alguna actividad física, todo desde la comodidad de tu hogar. ALGUNOS DE LOS TEMAS QUE ENCONTRARÁS SON: La obesidad El hambre La ansiedad El metabolismo Calorías Alimentos que debes evitar Celulitis Cómo perder grasa en lugares específicos de tu cuerpo (abdomen, brazos, piernas, etc.) y ejercicios para cada una de estas áreas. ¿Cómo ganar masa muscular? RUTINAS...

Hoy voy a perder peso

Autor: Manfred O Koeppel

Todo el mundo llega a un punto de su vida en el que quiere o necesita perder peso. Ya sea por motivos de salud o para sentirse mejor, decidirse por un plan de adelgazamiento no es tan fácil como parece. Hay literalmente miles de planes y productos en el mercado hoy en día para ayudar a la persona con sobrepeso a deshacerse de los kilos no deseados. La mayoría de las dietas tienen éxito, pero después de la dieta, las almohadillas vuelven a aparecer en poco tiempo, y entonces los enfermos preguntan, esta receta no es buena. Con este libro nos gustaría mostrarte lo que es importante para hacer dieta, lo que necesitas absolutamente y cómo tú también puedes tener éxito. Un cuerpo delgado no solo es bonito, sobre todo, quienes han hecho estas dietas con éxito están sanos y además tienen mejor aspecto y más joven. o damos recetas de dietas, pero queremos mostrarte cómo tú también puedes encontrar la dieta adecuada para perder peso con éxito. También cómo no volver a ser gordito después de dejar estas dietas. En este libro aprenderás todo sobre los alimentos adecuados, todo sobre las dietas que son posibles y las que debes evitar a toda costa. Hay tantos alimentos...

Nouveau dictionnaire espagnol-francais et francais-espagnol, avec la prononciation figuree dans les deux langues

Autor: Marie-jean Blanc Saint-hilaire

Número de Páginas: 1170

Dieta Cetogénica

Autor: Alicia S Torres

Número de Páginas: 140

¿Interesado en perder peso rápidamente disfrutando de esos exquisitos platos que siempre te han gustado? Entonces sigue leyendo... ¿Te sientes desmotivado? ¿Estás triste porque no puedes perder peso? ¿Te gustaría romper con los malos hábitos alimentarios sin renunciar a tus platos preferidos? ¡En este libro hemos reunido las respuestas que estás buscando! Lo más importante cuando quieres conseguir una buena forma física es, antes que nada, definir una estrategia adecuada; si no lo haces, seguramente abandonarás en el camino. Si sigues un buen estilo de alimentación, alcanzarás tus objetivos de peso y la dieta keto es la clave para adelgazar sin esfuerzo. Alrededor de la dieta keto hay estigmas. Es hora de que disipemos los mitos urbanos descubriendo de forma práctica las verdades sobre el estilo de alimentación cetogénica, uno de los mejores comprobados. Gracias a la "Dieta Cetogénica" descubrirás cómo cambiar tus hábitos alimenticios rompiendo los paradigmas comerciales sobre las grasas. Con este libro conseguirás: - Disipar las dudas sobre falsos mitos de la comida. - Lograr un estilo de vida saludable. - Mejorar la concentración y el autocontrol. -...

Enseñanzas Budistas Para Bajar De Peso

Autor: Alpz Espana

Número de Páginas: 47

Las enseñanzas budistas respaldadas por la ciencia de la nutrición brindan un método efectivo y holístico para tratar su problema de peso. Hay una creciente industria de pérdida de peso multimillonaria en Occidente, pero a pesar de esto, las tasas de obesidad han aumentado a niveles epidémicos. Muchas personas pasan años luchando por perder peso con dietas y píldoras de moda, a menudo con muy poco éxito. Claramente, las soluciones actuales del mercado no logran resolver sus problemas de peso. La razón por la cual la industria de la pérdida de peso no está resolviendo los problemas de peso de las personas es que presta poca atención a los problemas más profundos del sufrimiento físico, psicológico y espiritual. Este sufrimiento no es solo responsabilidad del individuo; también es el resultado de influencias sociales más amplias. La sociedad de hoy fomenta comer más y hacer menos ejercicio: la publicidad masiva promueve alimentos excesivamente salados, azucarados y grasos, mientras que las comidas se han vuelto demasiado copiosas. Al mismo tiempo, el estilo de vida de las personas se ha vuelto mucho más sedentario. Por ejemplo, el hogar estadounidense promedio...

Ayuno Intermitente

Autor: Theresa Giggs , Beatrice Hamilton

Número de Páginas: 112

¿Has probado ya todo tipo de dietas pero sin obtener nunca los resultados que esperabas? ¿Escuchas hablar continuamente del ayuno intermitente pero no sabes por dónde empezar y, sobre todo, tienes miedo de que el ayuno pueda perjudicar de alguna manera tu salud? Entonces este es el libro que estabas buscando. El ayuno ayuda a perder peso sin necesidad de obsesionarse con las calorías y, a pesar de lo que se pueda pensar, sin pasar hambre. Además, esta revolucionaria herramienta terapéutica no sólo permite adelgazar, sino también puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud cardiovascular, disminuir la resistencia a la insulina y sentir más energía y concentración. Solo hay un PERO: es necesario hacer las cosas bien. Sin improvisar y conociendo las posibles contraindicaciones para una serie de personas y en determinadas circunstancias de la vida. Por esta misma razón, en esta guía encontrarás: ◆ Los diferentes protocolos de ayuno intermitente explicados paso a paso: 16:8; 5:2; ayuno del guerrero, a días alternos... Descubre el que mejor puede funcionar para TI y ponlo en práctica de forma fácil y segura. ◆ Planes semanales, menús y...

Nouveau dictionnaire français-espagnol et espagnol-français

Autor: Domingo Gian Trapani

Número de Páginas: 866

Diccionario Frances-Español y Español-Frances

Autor: Melchior Emmanuel Nuñez De Taboada

Número de Páginas: 980

Baja En Carbohidratos

Autor: Lukas Peres

Número de Páginas: 146

La solución cíclica de carbohidratos fácil de seguir de Powell contradice todo lo que has escuchado sobre evitar los carbohidratos para perder peso. Hay muchas más recetas que te harán sentir satisfecho e interesado. El autor también trató de mantenerlo con un sombrero de dieta nutritiva junto con el ejercicio regular que puede ayudarlo con diferentes formas saludables de mantenerse en forma. Será increíble encontrar varias recetas bajas en carbohidratos con este libro electrónico y probar cada una en días diferentes. Le permitiran alcanzar un peso saludable y aumentar su potencial fisico y energia, las mismas utilizan ingredientes frescos con nuevas combinaciones de sabores. que ademas te permitiran alcanzar un peso saludable de forma sencilla El fantástico libro de cocina de Keto le ofrece una nueva forma de disfrutar de los viejos favoritos, en muchos casos haciendo versiones superiores de lo que ha llegado a conocer y amar. ¡Descarga hoy mismo este gran libro!!

Libro de la salud cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos y la Fundación BBVA

Número de Páginas: 675

Recetario para Prediabéticos y Planes de comidas incluso para Principiantes

Autor: Grace Wilson

Número de Páginas: 192

¡No te asustes! Puede mantenerse a la vanguardia y prevenir la diabetes. Aprende a asegurar tu bienestar con una nutrición adecuada! Querido amigo, ¿Sabías que más de 460 millones de personas en el mundo sufren de diabetes? La tasa de incidencia sigue aumentando a un ritmo preocupante. Con esto en mente, debe tomar todas las medidas de precaución para protegerse. Te gustaría: ¿Tomar el control de su prediabetes? ¿Aprende los mejores ejercicios que puedes hacer desde la comodidad de tu casa? ¿Perder peso de forma saludable? ¿Tratar tus papilas gustativas? Para escribir este libro, el autor se basa en la última ciencia en la prevención de la diabetes y la pérdida de peso. Con este notable libro de cocina sobre prediabetes, puede manejar y revertir la prediabetes mientras satisface su lado gourmet. Si sientes que te mereces una vida sana, ¡echa un vistazo a este libro! Armado con este libro, puedes: Descubra la mejor nutrición para prevenir la diabetes - Plan de alimentación de 21 días fácil de seguir Conviértete en el chef favorito de tu familia. Con toneladas de recetas, hay un plato que todos pueden disfrutar. Adopte un estilo de vida saludable - introduzca una ...