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¿Por qué somos tan imbéciles?

¿Por qué somos tan imbéciles?

Autor: J.M. Raskavich

Número de Páginas: 318

Casi todo lo que aparece en este Documento ha sido producto de un estado mental situado a caballo entre la vida y la muerte. Durante y después de aquella operación de corazón, sumergido en una especie de extraña ensoñación y dentro de aquella nebulosa en la que me vi envuelto durante un tiempo, recibí de forma atropellada toda una serie de informaciones en las que ni yo mismo pude ver con claridad donde comenzaba y dónde terminaba la realidad de las cosas que se agolpaban en mi mente. Si se hubiese tratado de un sueño no hubiera sido capaz de recordar prácticamente nada, pero se trataba de algo muy distinto, porque a pesar de ese estado de semiinconsciencia conseguí retener hasta el más mínimo de los detalles de esta reveladora experiencia y a pesar de que fue un viaje de largo recorrido ha quedado impreso en mi cabeza lo ocurrido, como si hubiera estado en todo momento allí presente. Una parte de las situaciones por las que he pasado resultaban desconocidas y extrañas para mí, por lo que he tenido necesidad de documentarme y he podido comprobar que eran ciertas. No creo en adivinos ni en adivinaciones, pero puedo asegurar que en ese estado en el que no estás ni...

LA DIETA KETO DULCES Y POSTRES 2021/22

LA DIETA KETO DULCES Y POSTRES 2021/22

Autor: Gianni Stefanelli

Número de Páginas: 142

⭐ 55% OFF for BookStore NOW at $ 30,95 instead of $41,95!⭐

Los Keto Chaffles dulces y salados

Los Keto Chaffles dulces y salados

Autor: Lillian Henson

Número de Páginas: 102

A Keto Chaffle is a high-protein ketogenic recipe made with low-carb flour, eggs, and cream cheese.Grated cheese can be added to the batter as desired.The batter will be much more like cake than a pancake and may crumble if you try to flip it!

Dieta Cetogénica para Principiantes

Dieta Cetogénica para Principiantes

Autor: Greenleatherrr

Número de Páginas: 78

IntroducciónI quiero agradecerte y felicitarte por la descarga del libro "Dieta cetogénica para principiantes: guía para vivir el estilo de vida de Keto con postres cetogénicos y recetas de bombas de grasa para refrigerios dulces".Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo mantener la forma cetogénica de comer y disfrutar de sus dulces favoritos sin la culpa. Este libro le mostrará que a pesar de que la dieta ceto implica controlar la cantidad de carbohidratos que consume, no significa tener que renunciar a sus queridos pasteles y otras golosinas. En este libro, aprenderá muchas recetas de postres aprobados por ceto, aperitivos dulces y bombas de grasa que harán volar sus papilas gustativas con su textura y sabor casi pecaminosos. La mejor parte es que estas golosinas te dejan llenar tus grasas y dulces saludables, ¡y aún así perder peso!Gracias de nuevo por descargar este libro, ¡espero que lo disfruten!

Todo lo que necesitas saber sobre la dieta Keto

Todo lo que necesitas saber sobre la dieta Keto

Autor: Miguel Carballal

Número de Páginas: 40

La dieta keto o cetogénica se centra en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas (pescado azul, aguacate, aceite de coco y de oliva) con una restricción de la ingesta de hidratos de carbono (cereales, azúcar, e incluso de mucha cantidad de verduras y frutas) con el objetivo de generar el proceso de cetosis en sangre similar al ayuno.

El Libro De Cocina De La Dieta Cetogénica

El Libro De Cocina De La Dieta Cetogénica

Autor: Allison Rivera , Estrella Blanco

Número de Páginas: 130

★ 55% OFF for Bookstores! ★ Your Customers Never Stop to Use this Awesome Cookbook! Keto Diet Cookbook! Do you crave quick & effortless keto recipes? And I know you had tasty dinners with the loved ones and there are a few or more extra pounds ''on board''! That's why I focused on creating the one and only Keto recipe book with Delicious meals, that you'll ever need to cook to stay on Keto! Shoot for it! This simple, yet powerful keto cookbook has plenty of content in the following categories: My Top Keto Recipes No-fuss Brunch and Dinner recipes to keep ''cheating'' Energizing Smoothies and Breakfasts Great Meatless and Vegetarian recipes Great variety of Soups, Stews and Salads Fascinating Keto Desserts & Drinks Lots of protein recipes - Poultry, Meat, Fish & Seafood Craveable Side Dishes & Snacks This complete Keto diet book will take care of your scarce cooking time and will show you the easiest & tastiest way towards a PERMANENT WEIGHT-LOSS & New Life on the keto. Get it now and give yourself the best present! Buy it NOW and let your customers get addicted to this amazing book

Dieta Keto

Dieta Keto

Autor: Caitlin Shepherd

Número de Páginas: 61

¿Pueden los vegetarianos permanecer en cetosis durante mucho tiempo? Tal vez ha pensado que la dieta keto consistía en comer mucha carne. La verdad es más compleja que eso, por lo tanto, en esta guía, aprenderá cómo seguir una dieta keto sin tener que comer carnes o peces grasos que siempre menciona. Verá que hay una manera aún mejor, que es hacer que las grasas y nutrientes saludables que consume sean los mejores en la naturaleza. En este libro otros temas también serán discutidos, como las grandes ventajas de los aguacates, lo que debe comer, lo que debe evitar absolutamente, cómo puede utilizar suplementos para ayudarle en sus planes, y lo que causa estas temidas inflamaciones. En un pequeño capítulo, también analizaremos cómo los niños pueden obtener los beneficios de una dieta keto seguida por los padres y, finalmente, se abordarán los diversos peligros de la azúcar, lo que le dejará sin palabras, figurativamente. ¡Ésta es tu oportunidad! ¡Toma este libro y empieza a leer o oír ahora! Para eso, añada este libro a la cesta o compre con un solo clic.

Calendario manual para el año del Señor de 1827, arreglado al meridiano de Mexico

Calendario manual para el año del Señor de 1827, arreglado al meridiano de Mexico

Número de Páginas: 40
Dieta cetogenica: Bombas de grasa Cetogénicas: Incluyen 40 irresistibles recetas dulces y sabrosas.

Dieta cetogenica: Bombas de grasa Cetogénicas: Incluyen 40 irresistibles recetas dulces y sabrosas.

Autor: Julie Sissons

Número de Páginas: 231

¡Quema grasa, pierde peso e incrementa tus niveles de energía con estas deliciosas y nutritivas bombas de grasa Cetogénicas! ¡La dieta Cetogénica es la forma más rápida de perder peso garantizado! ¿Te apetece un bocadillo entre comidas pero no estás seguro de cuan saludables es? Este libro, resolverá ese problema. Las bombas de grasa normalmente están hechas con una serie de ingredientes que permiten el aumento de energía al instante. Las grasas no se almacenan, ya que estas se usan instantáneamente para crear energía. Son ricas en nutrientes, las bombas de grasa son geniales cuando necesitas un golpe instantáneo de energía. Estos sabrosos aperitivos, están llenos de sabor y te ayudaran en el día. Son perfectos como merienda antes o después del entrenamiento. Estos fueron ideados originalmente para ayudar a las personas con una dieta baja en carbohidratos o Cetogénica, como merienda para ayudar durante el día. Ya que están llenos de grasa y proteínas, los carbohidratos están prácticamente ausentes, son perfectos para cualquiera. Todas las recetas: Pruebe cada bocado tan bueno como los postres de alto contenido de azúcar que extraña, lo que significa que...

Dieta Cetogénica

Dieta Cetogénica

Autor: Elliot Cutting

Número de Páginas: 118

Dieta Cetogénica ¿Sientes que no importa lo duro que lo intentes ni cuántas dietas y estilos de vida pruebes - parece que siempre te quedas atascado en el mismo peso? ¿Te gustaría perder peso y sentirte mejor mientras comes lo que más te gusta? Si es así, entonces sigue leyendo... La dieta cetogénica o dieta Keto, como algunos la llaman, es un sencillo plan de alimentación realista y que puede seguirse a largo plazo. ¿Por qué? Bien, la dieta Keto no está llena de comidas aburridas como lechuga y fruta, sino que te darás cuenta de que las comidas pueden ser más ricas que las de tus restaurantes de comida rápida favoritos. La dieta rica en grasas, baja en hidratos es un enfoque alternativo no solo para perder peso, sino para quienes buscan un estilo de vida más saludable. Asumo que has seguido incontables dietas sin ver ningún resultado apropiado, ¿verdad? Bien, de ahora en adelante puedes ver como la grasa se desvanece mientras eres incapaz de creer lo fácil que es. Pierde 5 libras a la semana y quema la grasa de forma natural solamente comiendo los alimentos adecuados. Te gustará saber que famosos y atletas como Vanessa Hudgens y Lebron James han hecho de la...

Cocina keto

Cocina keto

Autor: @keto_con_laura

Número de Páginas: 256

Disfruta de 100 recetas de toda la vida adaptadas a la dieta cetogénica. La dieta keto es un tipo de alimentación alto en grasa, moderado en proteínas y bajo en carbohidratos que tiene múltiples beneficios: - Quema de grasa corporal y pérdida de peso - Reducción del apetito y de la inflamación - Aumento del rendimiento mental y de la resistencia física Toda esta información al detalle y mucho más sobre cómo empezar la dieta la encontrarás explicada de manera sencilla y visual en las veinte primeras páginas. Pero, sin lugar a dudas, lo que hace realmente especial este libro son las 100 recetas keto fáciles, deliciosas, para cada día y, sobre todo, adaptadas a la tradición mediterránea que ofrece a continuación y que incluyen siempre los valores nutricionales para guiarnos en este nuevo estilo de vida. ¡BÁSICOS, APERITIVOS, ENTRANTES, PRINCIPALES Y POSTRES a los que no podrás resistirte!

Recetas de chafla ́n Keto

Recetas de chafla ́n Keto

Autor: Jan Kint

Número de Páginas: 112

Fasting drove some clinical experts to investigate the possibility of a ketogenic diet by mirroring the fasting idea, for example devouring zero calories.

Dieta Cetogenica

Dieta Cetogenica

Autor: Doc Julian

Número de Páginas: 112

Si alguna vez has querido saber más sobre la dieta Keto, ¡entonces nunca ha habido un mejor momento que ahora!Al estar en la dieta Keto, aprenderás a perder peso, construir músculo y mantener un estilo de vida y cuerpo más saludables. Pero usted puede tener preguntas como, ¿cómo puedo empezar? ¿Qué alimentos puedo comer? Las respuestas a estas preguntas y más están en este libro 2 en 1: "La Dieta de Keto para bajar de peso - Una solución paso a paso para realizar la dieta Keto" y "Postres con la dieta de Keto - Los 12 mejores postres Keto para bajar de peso". 1) La Dieta de Keto para bajar de peso: Una solución paso a paso para realizar la dieta Keto Este libro no es sólo una guía, porque la dieta Keto no es sólo una dieta. Keto es un estilo de vida, y ya es hora de que empieces a vivirlo - después de todo, la pérdida de peso es difícil, y todos podríamos usar un poco menos de tiempo preocupándonos por ello y centrándonos en otras cosas. Dentro de estos capítulos, encontrarás un camino completo que destaca todos los mejores secretos de Keto, tales como: Cómo la ciencia detrás de la dieta Keto está diseñada para hacer que la pérdida de peso sea fácil y ...

Pérdida de Peso Rápida

Pérdida de Peso Rápida

Autor: Maybelle Campbell

Número de Páginas: 386

h2>¿Te refieres a dejar esa grasa corporal terca y conseguir ese cuerpo con el que siempre has soñado?Si tu respuesta es sí, entonces sigue leyendo. El tema de la dieta forma parte de nuestra vida cotidiana y alcanza su punto álgido cerca de la llegada del verano o de algún acontecimiento personal importante, como una boda. Y es entonces cuando nos damos cuenta de que ese hermoso vestido para las ocasiones importantes, se ha peleado con nuestro cuerpo y no quiere saber nada de él. ¿Qué hacer? Vamos en Internet y buscamos la dieta milagrosa del momento que nos permitirá eliminar esa grasa corporal tan terca, especialmente de las caderas, los muslos y el trasero. Los hechos son que para lograr finalmente la pérdida de peso y los objetivos de salud óptimos, es necesario seguir un plan sostenible a largo tiempo. El problema con las "dietas" es que no se convierten en estilos de vida. Son soluciones a corto tiempo para un problema subyacente. Personalmente, odiaba pasar la mitad de mi único día libre cada semana preparando 40 comidas para la semana, empaquetándolas en contenedores y llevando una bolsa refrigerante conmigo a donde fuera. Aquí les presentaré un método de ...

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Autor: Dr Clay Skinner

Número de Páginas: 130

¿Quieres perder peso pero aún así disfrutar de los deliciosos postres de la dieta cetogénica? ¿Eres goloso pero tienes miedo de poner en peligro la dieta cetogénica que estas siguiendo? Si te preocupas por tu salud y estas buscando un libro de deliciosos y fáciles postres al estilo keto, ¡entonces estás en el camino correcto! Este libro de Recetas de la Dieta Cetogénica incluye casi 100 recetas fáciles de preparar compuestas de 5 ingredientes, junto con instrucciones detalladas y consejos útiles para obtener resultados espectaculares. La ciencia ha demostrado los beneficios de la dieta cetogénica el peso extra desaparece, restablece tu metabolismo, te sientes enérgico, y tu salud se disparara, eso es sólo para nombrar algunos, pero no tiene por qué ser todo tocino, huevos, aguacate y aceite de MCT. Experimenta todos los beneficios, pero evita cansarte de todo eso. Aumenta tu consumo de grasa pero evita arruinar tus macros con estas recetas fáciles y sabrosas que te mantiendran en la cetosis. Podrás perder peso mientras disfrutas de los postres, mejorar tus habilidades culinarias y disminuir tus antojos de dulces con el tiempo haciendo que tu cuerpo se sienta...

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Autor: Dr Clay Skinner

Número de Páginas: 130

¿Quieres perder peso pero aún así disfrutar de los deliciosos postres de la dieta cetogénica? ¿Eres goloso pero tienes miedo de poner en peligro la dieta cetogénica que estas siguiendo? Si te preocupas por tu salud y estas buscando un libro de deliciosos y fáciles postres al estilo keto, ¡entonces estás en el camino correcto! Este libro de Recetas de la Dieta Cetogénica incluye casi 100 recetas fáciles de preparar compuestas de 5 ingredientes, junto con instrucciones detalladas y consejos útiles para obtener resultados espectaculares. La ciencia ha demostrado los beneficios de la dieta cetogénica el peso extra desaparece, restablece tu metabolismo, te sientes enérgico, y tu salud se disparara, eso es sólo para nombrar algunos, pero no tiene por qué ser todo tocino, huevos, aguacate y aceite de MCT. Experimenta todos los beneficios, pero evita cansarte de todo eso. Aumenta tu consumo de grasa pero evita arruinar tus macros con estas recetas fáciles y sabrosas que te mantiendran en la cetosis. Podrás perder peso mientras disfrutas de los postres, mejorar tus habilidades culinarias y disminuir tus antojos de dulces con el tiempo haciendo que tu cuerpo se sienta...

Dieta Cetogénica

Dieta Cetogénica

Autor: Mark Evans

Número de Páginas: 122

Las dietas bajas en carbohidratos son uno de los tipos de dieta más populares, y por una buena razón. Muchas personas reportan: pérdida de peso, control del peso y mejoras en la salud al disminuir los carbohidratos. Pero, ¿qué ocurre con las personas que tienen éxito con otras dietas? ¿Y por qué algunas personas no logran cumplir sus objetivos con una dieta baja en carbohidratos? La respuesta es simple: Cetosis. La cetosis es esencial para perder peso. Es el proceso por el cual obtenemos energía del consumo de grasa. Y si no realizas la cetosis, no perderás grasa corporal. Entonces, ¿por qué seguir una serie de “finos” pasos tratando de entrar en el proceso de la cetosis con una dieta normal, o una típica dieta baja en carbohidratos, cuandos puedes ir directamente al proceso de la cetosis realizando una dieta cetogénica? La dieta cetogénica descrita en estas páginas, adopta lo último en investigación nutricional, los mejores alimentos para nuestro cuerpo y elimina aquello que es innecesario para nosotros. No realizarás más el conteo de los puntos o calorías en detalle. No lucharás más contra los antojos por consumir carbohidratos todos los días. Y no...

Recetas Keto

Recetas Keto

Autor: Sophia Reynolds

Número de Páginas: 258

¿Eres una persona gourmet y has decidido perder peso? ¿Has intentado varias veces comenzar una dieta, pero nunca has logrado completarla? ¿Eres amante de la buena comida y no puedes prescindir de los sabores? ¡Entonces sigue leyendo! Cualquier dieta que hayas intentado hacer siempre ha sido demasiado restrictiva, de mal sabor y eso, después de un tiempo, te ha llevado a abandonarla y a ganar más peso del que habías perdido. Pero, si realmente crees que tienes que renunciar a todos tus platos favoritos durante la dieta cetogénica, ¡cambia de opinión! En este libro encontrarás recetas deliciosas y sabrosas que nunca pensarías que podrían ser dietéticas. Luego de probarlas, perderás peso sin esfuerzo. En este libro, te guiaremos para crear recetas de proteínas bajas en carbohidratos, pero al mismo tiempo deliciosas y llenas de sabor: APERITIVOS Y PASABOCAS PAN, PIZZA Y TOSTADAS CARNE DE RES RECETAS KETO VEGETARIANAS Y VEGANAS FAT BOMBS Incluso si no eres un chef, no significa que tengas que renunciar a deliciosos platos. Gracias a este recetario te sentirás en el restaurante todos los días y al mismo tiempo te mantendrás en forma. En su interior encontrarás...

La dieta Keto

La dieta Keto

Autor: Mark Sisson

Número de Páginas: 480

Un innovador plan en 21 días que te enseñará a restablecer tu metabolismo para que quemes grasa y no la recuperes. Una dieta sana y efectiva. En tan solo 21 días puedes reprogramar tu metabolismo para quemar grasa como combustible, abandonando granos procesados, azúcares y aceites vegetales refinados en favor de alimentos ricos en nutrientes, altos en grasa y primarios / paleo: los resultados son inmediatos. Con más de 100 recetas deliciosas, aprende cómo llevar a cabo el cambio de vida más profundo que conseguirá que pierdas peso y mejores tu salud para que tu cuerpo se transforme. El experto en salud y bienestar Mark Sisson es el autor bestseller Los diez mandamientos del cavernícola y una de las voces más importantes en torno al Movimiento de Salud Evolutiva. Su blog, MarksDailyApple.com, ha permitido que los entusiastas del movimiento paleo desafíen la sabiduría convencional sobre alimentación y ejercicio y asuman un papel activo en torno a su salud y bienestar. Mark Sisson es egresado de la licenciatura en biología por el Williams College y es excampeón de Ironman. La crítica ha dicho... «La creciente popularidad de Keto ha resultado en un exceso de...

Recetas Keto de Mariscos Y Pescados

Recetas Keto de Mariscos Y Pescados

Autor: Amy Moore

Número de Páginas: 194

¿Estás listo para nuevos y emocionantes cambios en tu dieta cetogénica? ¿Estás listo para descubrir nuevas y deliciosas recetas para que no tengas que rendirte o recurrir a una comida trampa? Una de las cosas más difíciles de cualquier dieta cetogénica es la limitación en la cantidad de alimentos que puedes comer. Por eso a veces acabamos comiendo las mismas recetas una y otra vez, y eso se vuelve aburrido. Esa es una de las razones principales por las que queremos hacer trampa en nuestra dieta cetogénica. Por desgracia, las comidas trampa y los tropiezos rompen el ciclo de la cetosis. Si necesitas un pequeño descanso de tus mismos alimentos de siempre, entonces quizás lo que necesitas son algunas recetas nuevas. Hemos enfocado este problema desde dos ángulos: primero, queremos que tengas más opciones de comidas para que no tengas que recurrir a una comida trampa; y segundo, queremos que averigües cómo preparar tentempiés y postres cetogénicos para que puedas satisfacer tus antojos con dulces realmente deliciosos que no romperán tu ciclo de cetosis. En Recetas cetogénicas de pescado y marisco, Amy Moore recuerda su amor por viajar a través de Grecia e Italia,...

Plan de Alimentación Keto

Plan de Alimentación Keto

Autor: Amy Moore

Número de Páginas: 193

¿Estás listo para nuevos y emocionantes cambios en tu dieta cetogénica? ¿Estás listo para descubrir nuevas y deliciosas recetas para que no tengas que rendirte o recurrir a una comida trampa?Una de las cosas más difíciles de cualquier dieta cetogénica es la limitación en la cantidad de alimentos que puedes comer. Por eso a veces acabamos comiendo las mismas recetas una y otra vez, y eso se vuelve aburrido. Esa es una de las razones principales por las que queremos hacer trampa en nuestra dieta cetogénica. Por desgracia, las comidas trampa y los tropiezos rompen el ciclo de la cetosis. Si necesitas un pequeño descanso de tus mismos alimentos de siempre, entonces quizás lo que necesitas son algunas recetas nuevas.Hemos enfocado este problema desde dos ángulos: primero, queremos que tengas más opciones de comidas para que no tengas que recurrir a una comida trampa; y segundo, queremos que averigües cómo preparar tentempiés y postres cetogénicos para que puedas satisfacer tus antojos con dulces realmente deliciosos que no romperán tu ciclo de cetosis.En Recetas cetogénicas de pescado y marisco, Amy Moore recuerda su amor por viajar a través de Grecia e Italia, con ...

Libro de cocina de air fryer

Libro de cocina de air fryer

Autor: RACHEL HOUSTON

Número de Páginas: 113

¡Prepare comidas deliciosas pero rápidas y fáciles usando solo su freidora hoy!

Dieta Cetognica

Dieta Cetognica

Autor: Jamie Ken Moore

Número de Páginas: 158

Pérdida de peso natural y fácil Niveles de energía mejorados. Mejor control del apetito y mayor claridad mental. ¿Cuál escogería si solo pudiera tener uno? ¿Qué si le dijeran que puede tenerlos TODOS? Pero solo si les dice No a las dietas de restricción calórica y a los regímenes de inanición, y si en lugar de eso se Relaja, Disfruta de deliciosos alimentos que son keto amigables, altos en grasa y bajos en carbohidratos, y observa a sus kilos de más desaparecer. ¿Suena demasiado bueno para ser real? ¡La Dieta Cetogénica hace que suceda para usted! Una gran opción para ayudar a todos las personas interesadas en hacer la dieta a mantener el estilo de vida cetogénico, y ofreciendo también gran valor a cualquiera que desee embarcarse en un estilo de vida más saludable, este libro le proporciona a usted la variedad de recetas para consumir menos carbohidratos de una manera simple y deliciosa. En Dieta cetogénica: El keto recetario paso a paso para alcanzar la cetosis, disfrutará de: Más de 120 deliciosas recetas para llevar variedad a su cocina y facilitar la pérdida de peso Maneras prácticas para elegir alimentos frescos y de calidad para sus comidas Un plan...

Dieta Cetogénica Errores que debes Evitar

Dieta Cetogénica Errores que debes Evitar

Autor: Kevin Wood

Número de Páginas: 32

Hacer una dieta cetogénica y entrar en Cetosis que es el estado metabólico que hace que tu cuerpo queme grasa en lugar de carbohitratos y que posiblemente acelere la pérdida de peso requiere que tengas la información adecuada para tener mejores resultados. En la dieta Cetogénica por citar ejemplos deberás descartar las verduras que contienen almidón, Limitar las frutas así como también evitar los granos, las salsas, jugos y dulces; y siguiendo la lista de alimentos de la dieta que son prácticamente estándar vas a tener que consumir mucha grasa. No obstante, en vista de que los Carbohidrátos están en casi todo y hay varias formas en que las grasas se presentan en las comidas (y que no siempre son saludables), es por esto que puede ser fácil que se cometan errores especialmente para principiantes en el estilo de vida Keto o de la dieta cetogénica. En este libro guía no solo conocerás los básicos e información esencial de la dieta cetogénica, sino que podrás identificar errores comunes a la hora de hacerla por lo que al final podrás obtener mejores resultados. En este libro Conseguirás: Valiosa Información básica y esencial de lo que es la dieta cetogénica....

Dieta Cetogénica

Dieta Cetogénica

Autor: Theresa Giggs , Beatrice Hamilton

Número de Páginas: 140

¿Llevas tiempo intentando perder peso pero todavía nos has conseguido los resultados que tanto deseas? ¿Has escuchado hablar un sinfín de veces de la dieta cetogénica pero te da miedo que pueda resultarte demasiado restrictiva? ¿Te gustaría ponerte en forma antes del verano pero también aprender a cuidar de la mejor forma posible de tu salud a largo plazo? Entonces sigue leyendo, porque la cetogénica es mucho más que una simple dieta y en este libro encontrarás toda la información que necesitas para poner en marcha sin esfuerzo un plan de alimentación que te permitirá disfrutar de resultados sorprendentes. Esta completísima guía incluye ◆ Cómo funciona la cetosis y cuales son los beneficios para el organismo que hacen que la dieta keto sea una de las más recomendadas por la comunidad científica. ◆ Los alimentos recomendados, los alimentos de los que disfrutar en pequeñas cantidades y los alimentos a evitar. Encuentra la lista completa de la compra (para omnívoros y para veganos) para llenar tu nevera y tu despensa de los mejores productos keto. ◆ Los 13 consejos imprescindibles para llevar a cabo con éxito la dieta cetogénica y los errores a evitar a...

365 Citas para Vivir Su Vida

365 Citas para Vivir Su Vida

Autor: I. C. Robledo

Número de Páginas: 402

¡Grandes Citas que Inspiran, Motivan y Le Levantan! Las citas en este libro le ayudarán a mejorar su vida enfocándose en 7 Pensamientos Clave – elaborados en el libro 7 Pensamientos para Vivir Su Vida: Una Guía para Vivir Feliz, en Paz y con Propósito. Estos 7 Pensamientos estimulan a concentrarse en lo que puede controlar, lo positivo, lo que puede hacer, lo que tiene, el momento presente, lo que necesita y lo que puede dar. Esta es la clave para encontrar felicidad, paz y propósito en su vida. Por lo tanto, las citas en este libro están destinadas a ayudarle a adquirir el dominio de los 7 Pensamientos y ayudarle a vivir su mejor vida. 365 Citas para Vivir Su Vida estará más enfocado que otros libros de citas, lo que le permitirá concentrar su mente en lo que es más importante, y le ayudará a producir verdaderos cambios positivos y duraderos en su vida. I. C. Robledo, autor de éxito internacional, ha utilizado las 365 Citas y los 7 Pensamientos en los que están basadas para empoderar y transformar su vida, para mantenerse enfocado en lo que es realmente importante, y para asegurarse de estar siempre progresando. Las 365 Citas apoyan a los 7 Pensamientos y...

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Dieta Cetogénica - Libro de Cocina

Autor: Skinner Clay

Número de Páginas: 130

Si te preocupas por tu salud y estas buscando un libro de deliciosos y fáciles postres al estilo keto, ¡entonces estás en el camino correcto! Este libro de Recetas de la Dieta Cetogénica incluye casi 100 recetas fáciles de preparar compuestas de 5 ingredientes, junto con instrucciones detalladas y consejos útiles.

Dieta Cetogénica Para Principiantes

Dieta Cetogénica Para Principiantes

Autor: Eva Arzak

Número de Páginas: 114

¡Enhorabuena! ¡Si estás por aquí, es porque estás interesado en Aprender Paso a Paso recetas para una dieta cetogénica para Adelgazar Rápido! La Dieta Cetogénica, también conocida como la dieta "Ceto", existe desde hace muchos años. Se basa en una dieta muy baja en Carbohidratos y alta en Grasas y Proteínas. La dieta Atkins, introducida en los años 70, y La Dieta Cetogénica comparte muchos de sus principios: empujan al cuerpo a un estado de "Cetosis", es decir, la descomposición de los cuerpos de cetona (Grasas) para obtener Energía. Este Guía de cocina está escrito para proporcionar un plan de comidas simple y fácil para Principiantes que aman la dieta Keto. El propósito es mantenerse motivado durante la pérdida de peso y disfrutar de la dieta Keto al proporcionar recetas fáciles de preparar sin comprometer el sabor, por lo que verá variedades de Keto Meals que incluyen: opciones de desayuno saludables Almuerzos y cenas Bocadillos deliciosos Dieta vegetariana keto Recetas no veganas de alto valor proteico Batidos refrescantes, sopas y ensaladas Por último, pero no menos importante, los postres de keto para satisfacer su gusto por lo dulce Y mucho más......

Chiquis Keto (Spanish edition)

Chiquis Keto (Spanish edition)

Autor: Chiquis Rivera , Sarah Koudouzian

Número de Páginas: 208

La autora bestseller y cantante famosa presenta una nueva y deliciosa versión de la dieta keto para los amantes de la comida latina, repleta de recetas sabrosas, ejercicios e historias personales motivadoras. Seamos sinceras. Crecer como latina significa que las tortillas, los totopos y el arroz con frijoles se sirve con todo. Chiquis ha probado casi todas las dietas habidas y por haber, pero ninguna fue sostenible o gratificante. Por eso se asoció con su entrenadora personal, Sarah Koudouzian, para crear Chiquis Keto, una dieta realista que la ayuda a mantenerse saludable mientras disfruta de sus platos favoritos. ¡Ahora Chiquis quiere compartir contigo sus recetas deliciosas y rutinas de ejercicios para ayudarte a comenzar tu propia vida saludable! De tacos a tequila, Chiquis Keto es tu kit básico de 21 días para verte y sentirte increíble sin sacrificar la diversión y el sabor. Con el menú Chi-Keto de Chiquis —presentando más de sesenta comidas, refrigerios y tragos, como la versión keto de Chiquis de Huevos rancheros, Pudín de chocolate caliente mexicano y Paloma blanca, su versión de una margarita baja en carbohidratos— y el plan de entrenamiento de Sarah,...

MÉTODO GREZ - Las Emociones Me Tienen Gord@ y Enferm@

MÉTODO GREZ - Las Emociones Me Tienen Gord@ y Enferm@

Autor: Sergi Recasens , Pedro J Grez

Número de Páginas: 304

¿Y si las condiciones que estás sufriendo tuvieran que ver con tus emociones? Este libro es un nuevo viaje. Uno que hizo José junto a cinco personas para descubrir el origen emocional de condiciones y enfermedades tan diversas como obesidad, fibromialgia, hipotiroidismo o esclerosis múltiple, pero también, y más importante, cómo resolverlas. Así como tú, hay millones de personas sufriendo día a día dolores y malestares inexplicables. La mayoría no encuentra en la medicina moderna respuestas ni esperanzas. Tras sus exitosos libros "Los mitos me tienen gord@ y enferm@" y "Tu salud en los nuevos tiempos", Pedro Grez y Sergi Recasens vuelven a contar una nueva historia para sanar a quien quiera escuchar. ¿Los resultados de tus exámenes de salud están en rango normal, pero te duele el cuerpo?, ¿estás tomando medicamentos y no sientes ninguna mejoría, sino todo lo contrario?, ¿te dijeron que tu enfermedad es "autoinmune" y quedaste igual? Este libro puede ser el viaje que cambiará tu vida.

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Dieta Cetogénica para Principiantes: 101 Deliciosas Recetas para una Dieta Cetogénica

Autor: Paul Knoblauch

Número de Páginas: 86

LA ACCIÓN TERMINA PRONTO! El libro de cocina cetogénica con deliciosas recetas para un éxito máximo incluye un plan de dieta introductoria de 3 días. ► ¿Desea perder peso las 24 horas del día? ► ¿Quiere poder comenzar directamente y ver los resultados directamente? ► ¿Desea una gran selección de recetas para todo el día? ► ¿Quiere alcanzar la figura de sus sueños en poco tiempo? ► ¿Desea perder 5 kilos o más en 30 días con la dieta cetogénica? ¡Entonces este libro de cocina cetogénica es imprescindible para ti! Este libro de cocina está especialmente diseñado para principiantes y avanzados que quieren lograr sus objetivos. Ya sea que estés cambiando a cetogénico o quieras alcanzar la figura de tus sueños con este método, ¡todo es posible con este concepto maravilloso y fácil! En este libro, aprenderá todo lo que necesita saber sobre la dieta cetogénica, que podráhacer de inmediato para lograr sus objetivos. Esto es lo que obtienes: ► Un plan de dieta de 3 días para comenzar la dieta perfectamente ►101 deliciosas recetas para elegir ►Desayuno, almuerzo, cena, postres y recetas de helados ►Qué es una dieta cetogénica y por qué es...

Comida Cetogénica Reconfortante

Comida Cetogénica Reconfortante

Autor: Sam Kuma

Número de Páginas: 256

¿Qué te apetece comer después de un día agotador en el trabajo? Cuando te sientes deprimido, ¿tienes ganas de algo específico? Bueno, puede que se te antoje un tazón de macarrones con queso, una rebanada de pizza caliente, pollo frito, o incluso una cazuela. Siempre que comes estos alimentos, es casi como si estuvieras dando a tu cuerpo un muy necesitado abrazo reconfortante, cálido y cariñoso. Los alimentos reconfortantes a menudo desencadenan recuerdos y sentimientos de cariño que provocan alegría y consuelo, como su nombre indica. Por lo tanto, no es de extrañar que se nos antoje este tipo de alimentos, especialmente cuando nos sentimos deprimidos o tristes. Estos alimentos suelen ser salados o dulces y rara vez son agrios o amargos. La mayoría de los alimentos reconfortantes se asocian con la cocina casera simple y rústica y los recuerdos de la infancia. Los alimentos reconfortantes no son comidas elegantes y elaboradas, sino una cocina conmovedora que despierta cierta positividad. La dieta cetogénica, ceto o keto es una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos. Uno de los principales principios de esta dieta es asegurar que entre el 70 y el 75% de la...

Cocina (R)evolución

Cocina (R)evolución

Autor: José Pedro Stöck

Número de Páginas: 102

100 paginas en Español con casi 60 recetas Low carb y Keto. Recetas Saladas - Sin lácteos - Dulces - Masas y muchas más. Guía para crear hábitos de alimentación saludable y un menú para todo un mes. Prólogo por Gaby Ondrasek.

Inglés

Inglés

Autor: Ken Xiao

Número de Páginas: 98

Has estudiado inglés durante años, pero todavía no hablas bien el inglés. Has intentado muchos métodos y todavía cometes errores gramaticales, aún no puedes hablar inglés con fluidez, y todavía no puedes pronunciar las palabras correctamente. Puedes leer, pero te sientes nervioso o tímido para hablarlo.La buena noticia es que, esto es normal. Simplemente has usado métodos ineficientes para aprender a hablar inglés.Mi nombre es Ken Xiao. Yo estuve en tu situación, pero ahora puedo hablar inglés como una persona nativa, y logré hacer eso en tan solo 6 meses sin gastar ni un sólo centavo. Te voy a enseñar como deshacerte completamente de tu acento y desarrollar un acento estadounidense o británico para hablar inglés como una persona nativa, y te enseñaré cómo hacer eso en tan sólo 6 meses.En este libro, aprenderás: * Cómo hablar como nativo en 6 meses o menos * Cómo hacerlo sin esfuerzo teniendo una agenda muy ocupada * Cómo hablar inglés sin tener que traducirlo primero * Cómo aprender gramática sin tener que memorizar reglas * Cómo construir un vocabulario duradero * Cómo hacer que pronuncies palabras en inglés como un nativo estadounidense o...

Libro de cocina fcil y rpida de el estudio de China/ The China Study Quick & Easy Cookbook

Libro de cocina fcil y rpida de el estudio de China/ The China Study Quick & Easy Cookbook

Autor: Del Sroufe

Número de Páginas: 264

Even on a busy schedule, your meals can be simple, healthy, and delicious! You shouldn't have to sacrifice health or taste because of time. In The China Study Quick & Easy Cookbook, Chef Del Sroufe provides menu plans, pantry lists, and more than 100 delicious plant-based recipes that are quick and easy.

La Dieta Keto/ The Keto Diet

La Dieta Keto/ The Keto Diet

Autor: Josh Axe

Número de Páginas: 404

The keto diet is one of the most popular in the world, and for a reason: it's proven to burn fat, balance hormones and intestinal flora, fight neurological diseases, and reduce inflammation. Unfortunately, lots of people adopt a keto diet without knowing how to ensure successful, lasting results. In this book, bestselling author Dr. Josh Axe sets the record straight, offering thorough, step-by-step guidance to achieving lifelong health.

Mi dieta cojea

Mi dieta cojea

Autor: Aitor Sánchez García

Número de Páginas: 240

Quién no ha oído, y repetido, muchas veces frases como "La grasa engorda", "Para adelgazar debemos tomar menos calorías", "Desayunar es obligatorio para llevar una dieta saludable" o "Los huevos suben el colesterol". En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez desmonta muchos de los mitos relacionados con la alimentación y nos explica qué verdades y mentiras se esconden detrás de muchas creencias que suelen provenir de la falta de información rigurosa, la manipulación de los mensajes publicitarios por parte de la industria alimentaria e incluso de los dogmas sociales. El principal objetivo es que el lector pueda desarrollar una conciencia crítica y profundizar en el aprendizaje de los principales conceptos de lo que debe ser una alimentación saludable.

postres cetogénicos y bocadillos dulces

postres cetogénicos y bocadillos dulces

Autor: Elizabeth Jane

Número de Páginas: 38

Quema grasa, siéntete increíble, aumenta tu energía y satisface tu gusto por algo dulce. Los deliciosos y sencillos postres cetogénicos y los refrigerios dulces te llenarán entre comidas y te mantendrán en cetosis. Casi te sentirás culpable.

Pan Keto

Pan Keto

Autor: Sophia Reynolds

Número de Páginas: 212

¿Te gustaría perder peso rápidamente a través de la dieta cetogénica sin renunciar al pan y aun así disfrutando de sus comidas favoritas? ¡Entonces sigue leyendo! Lee más. El pan, la pizza y la pasta son a menudo la causa de la pérdida de cualquier tipo de dieta. Es imposible hacerlo sin satisfacer esos antojos irresistibles de carbohidratos y su sensación de saciedad. Cualquiera puede confirmar que la parte más difícil de una dieta es renunciar a ellos, entonces, ¿quién no sabe que los amas? Pero, si realmente crees que debes eliminarlos por completo durante tu dieta cetogénica, ¡es hora de cambiar de opinión! Recetas simples y rápidas para hacer pan cetogénico y otros deliciosos alimentos horneados, pero siempre manteniendo los mismos sabores. Después de haber probado estas recetas, finalmente podrás disfrutar de todas sus deliciosas comidas, sin sacrificios ni culpa. En nuestro libro, te guiaremos para crear deliciosas recetas bajas en carbohidratos como: Diferentes tipos de pan Bollos Alimentos rellenos Pizza Tostadas Pasta Muffins Galletas Si nunca has cocinado nada en tu vida, eso no será un problema, ya que encontrarás recetas explicadas en detalle,...

Dieta Mediterranea - Mejores Recetas de la Cocina Mediterranea para Bajar de Peso Saludablemente

Dieta Mediterranea - Mejores Recetas de la Cocina Mediterranea para Bajar de Peso Saludablemente

Autor: Mario Fortunato

Número de Páginas: 192

La dieta mediterránea para su salud y la pérdida de peso saludable.La famosa dieta mediterránea es un plan de dieta que incorpora el consumo de alimentos de los países mediterráneos, es decir, los países que rodean el mar Mediterráneo. No es tan sólo una dieta, es más bien un estilo de vida que promueve la salud y la pérdida de peso de forma sostenible y saludable.Hoy en día, está siendo estudiada por un número de científicos de todo el mundo y ha sido reconocida como una de las dietas más saludables del mundo. En este libro encontrará las mejores recetas de la cocina mediterránea para mantener su buena salud y un peso ideal sin tener que adoptar dietas extrañas y poco saludables para adelgazar.Esta increíble dieta y forma de vida tiene innumerables beneficios para su bienestar y para su cuerpo. Entre los asombrosos poderes que se obtienen con la incorporación de una alimentación como ésta están las posibilidades de reducir los problemas de enfermedades del corazón. Como cuestión de hecho, la dieta mediterránea se ha asociado con un menor riesgo de mortalidad cardiovascular, la mortalidad por cáncer e incluso la reducción en el Parkinson y las...

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