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Anatomía & Tai Chi

Anatomía & Tai Chi

Autor: David Curto Secanella , Isabel Romero Albiol

Número de Páginas: 160

El Tai Chi CHuan es una arte marcial interno de origen chino cuyo desarrollo contempla diferentes aspectos: desde ejercicios para la salud (Chi kung), la meditación (Zhan Zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacia y armas), así como ejercicios para el desarrollo y conocimiento marcial del sistema (tui sous y aplicaciones marciales). El gran auge en occidente se debe principalmente a que es una herramienta perfecta para alcanzar un equilibriofisico y mental, regulan el flujo natural de la energía (chi) y las emociones, lo que contribuye directamente en la prevención y mejora de la salud de quien lo practica. Como novedad, en este libro no solo se ofrece un gran número de imágenes y vídeos explicativos, sino que también se resaltan los principales músculos que intervienen en las actividades, haciéndolo realmente útil tanto para los que se inician como para los que tienen cierta experiencia y quieren profundizar en el sistema.

Guía práctica de puntos de acupuntura (color)

Guía práctica de puntos de acupuntura (color)

Autor: Chris Jarmey , Ilaria Bouratinos

Número de Páginas: 354

Conocer la localización y las funciones de los puntos de acupuntura es crucial para los acupuntores, así como para los profesionales del shiatsu, los masajistas y el resto de terapeutas corporales. En este manual con magníficas ilustraciones y de fácil comprensión, Chris Jarmey e Ilaira Bouratinos proporcionan información exhaustiva y actualizada para todos aquellos que utilizan los puntos de acupuntura en su trabajo como terapeutas. Mediante detalles que van mucho más allá de todo lo que se ha hecho hasta ahora, la Guía práctica de puntos de acupuntura ofrece al especialista la información necesaria para ejercer con una mayor comprensión y confianza. Este libro único no sólo contiene información esencial sobre la ubicación anatómica de los puntos y las técnicas de acupuntura aplicables, sino que también describe otros métodos de tratamiento pertinentes y zonas más amplias en las que se pueden activar los puntos mediante presión manual, guasha, magnetoterapia, moxibustión y ventosas. Esta Guía práctica de puntos de acupuntura incluye una gran cantidad de información cuidadosamente investigada y una amplia gama de formas de tratamiento de los puntos de...

Improvisa de Verdad

Improvisa de Verdad

Autor: David Reed

Número de Páginas: 268

Improvisa de Verdad es una forma de estudiar y crear musica que es tanto fascinante como adictiva. Ya siendo usado por musicos en mas de 20 paises, el metodo te capacita para aprender a traves de tus propias exploraciones creativas. En vez de darte "licks" y formulas para usar en tus solos, David Reed te lleva dentro del hermoso mundo de la armonia moderna y te muestra como realmente funciona la musica. Aprenderas a reconocer los sonidos en la musica que te rodea y a improvisar con una libertad completa sobre los standards de jazz, las canciones de blues, la musica pop o cualquier otro estilo que te gustaria tocar. Y aprenderas a tocar TU musica, expresandote con confianza en cualquier situacion musical. El metodo esta abierto a todos los instrumentos y a todos los niveles de habilidad. No necesitas saber nada sobre la teoria musical para comenzar, y no hace falta saber leer partituras. Los ejercicios son faciles de entender y divertidos de practicar. Para muchas personas, Improvisa de Verdad es la clave que les permitio por fin comprender la armonia y realmente disfrutar de improvisar."

Diccionario de Enfermera / Dictionary of Nursing

Diccionario de Enfermera / Dictionary of Nursing

Autor: Silvia Paulina Rojas Nez

Número de Páginas: 546

Este Diccionario de Enfermería es una necesidad que nace al encontrarme en el aula hablando en un idioma que poco o nada conocían mis alumnos, me encontré ante estudiantes que no conocían el lenguaje de salud, ¿pero, qué podía hacer yo? Busqué en la biblioteca algún Diccionario de Enfermería, no lo encontré, busqué en las librerías y lo que encontré, estaba muy lejos de lo que podría pagar un estudiante en América Latina. A los pocos días empecé a escribir, lo que sabía, lo que me preguntaban y me hice un glosario de enfermería, que fue creciendo y luego vino la idea de este diccionario. Varios años, y muchas noches, después, helo aquí.

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WU WEI (Cartoné)

Autor: Henri Borel

Número de Páginas: 96

El universo es un vasto santuario, no encontrarás otro cobijo más seguro. ¿Por qué no quieres darte cuenta de hasta qué punto la muerte, como la vida, es un fenómeno natural? Descubrirás el sentido de la existencia si logras liberarte del deseo, vivir sin esfuerzo y sin perseguir ac¬ción alguna que esté en oposición con la naturaleza. Wu Wei es una de esas pequeñas obras maestras de la literatura espiritual que se leen y releen con emo¬ción. El protagonista dialoga con un anciano sabio, Lao-Tzu, quien le introducirá en los misterios del Tao. Ameno, sencillo y poético, este libro es particularmente revelador al plantear la concepción taoísta del arte y del amor. Su lectura revela que los hombres podrían ser verdaderamente hombres si se dejaran ir como hacen las olas del mar.

Lectura Musical para el Cuatro Puertorriqueno: Nivel 1

Lectura Musical para el Cuatro Puertorriqueno: Nivel 1

Autor: Angel Candelaria

Número de Páginas: 60

Este es el primer libro de la serie Lectura Musical para el Cuatro Puertorriqueño. En este primer libro se cubren todas las notas musicales del cuatro puertorriqueño hasta el cuarto espacio. Es el libro perfecto para el estudiante que recién comienza a aprender la lectura musical en el cuatro puertorriqueño. Aunque este libro puede usarse por sí solo para el aprendizaje de las notas en en el cuatro, se recomienda que se utilice junto con el libro Teoría de la Música: Nivel 1, del mismo autor, ya que las lecciones en este libro están estructuradas en la misma secuencia que el libro de teoría musical. De esta manera, el estudiante podrá aprender los conceptos básicos de la teoría musical a la vez que los aplica al cuatro puertorriqueño.

Manual de posturas estaticas

Manual de posturas estaticas

Autor: Jeronimo Milo

Número de Páginas: 192

Este manual saca a la luz al lector en cuestiones simples, pero de muy poca respuesta frecuente: correcta colocación de la columna en la práctica, cómo relajarse fácilmente, disminuir los pensamientos, usar el diafragma y aprovechar la práctica de posturas estáticas para mejorar las Artes Marciales. Este es un libro que sirve para todos, el artista marcial, el deportista, incluso el no practicante lo puede usar como método de autoconocimiento y para potenciar su concentración mental. Las posturas estáticas son uno de los pocos ejercicios en los que no se gasta energía, sino que se acumula. La mera práctica induce de manera natural a la comprensión del funcionamiento del cuerpo, la mente y el Chi. Definitivamente este manual permitirá mejorar cualquier postura que se realice en cualquier tipo de actividad, ya sea deportiva, artística, marcial o cotidiana. -Prólogos de Horacio Di Renzo y Mario Schwarz -15 consejos y experiencias de maestros y practicantes -Técnicas posturales, de meditación, respiración y relajación -Wu Chi, San Ti, Abrazo del árbol, trabajo en pareja -192 páginas -134 fotos-42 gráficos y dibujos

El gran libro de la medicina china

El gran libro de la medicina china

Autor: Kiew Kit Wong

Número de Páginas: 512

Para la medicina tradicional china, el cuerpo humano es el espejo del universo, en la medida en que sus elementos constituyentes son los mismos que se encuentran en la naturaleza y est&án gobernados por las mismas leyes. Se suele creer, err&óneamente, que la medicina china no es m&ás que acupuntura y fitoterapia. En realidad, la medicina china es un campo muy amplio que comprende muchos otros aspectos, como la medicina externa, el masaje terap&éutico, la traumatolog&ía, el chi-kung y la salud mental y espiritual, que en este libro se explican de forma tan accesible como exacta y profunda. Esta obra, profusamente ilustrada, permite al lector occidental familiarizarse con esta tradici&ón curativa milenaria y es, tambi&én, de gran utilidad para los profesionales del campo de la salud.

Taichí para Dummies

Taichí para Dummies

Autor: Joan Prat González

Número de Páginas: 376

El taichí es un arte marcial de origen chino, que actualmente practican millones de personas en todo el mundo. Apoyado en los pilares del taoísmo y la medicina tradicional china, ha evolucionado en distintas escuelas que ponen el énfasis en su aspecto más espiritual o en el más competitivo.

BAGUAZHANG. Teoría y aplicaciones

BAGUAZHANG. Teoría y aplicaciones

Autor: Liang Shou-Yu , Yang Jwing-Ming

Número de Páginas: 531

Entre los miles de estilos y escuelas de artes marciales diferentes de China, el Baguazhang es uno de los más conocidos. Se caracteriza por combinar maniobras con las palmas de las manos y técnicas al andar, balanceándose o formando arcos para caminar y girar, uniendo cada paso al siguiente. Este libro es una guía de entrenamiento completa para principiantes y avanzados en el Baguazhang y es una fuente imprescindible para aquellos dedicados a las artes marciales Chinas. Con más de 900 fotografías, este texto exhaustivo, ofrece teoría, aplicaciones marciales, secuencias, ejercicios de Qigong, entrenamiento con arma, entre otros. Comienza con el entrenamiento básico de las dieciséis palabras y el cultivo y el entrenamiento en el Qigong del Baguazhang, y sigue cubriendo temas como la práctica individual de las Antiguas Ocho Palmas, las Antiguas Ocho palmas con un compañero, la introducción al Kung Fu y una explicación clara y detallada de las tres posturas: alta, media y baja. Liang, Shou-Yu. Autor de renombre internacional y profesor de artes marciales chinas y Qigong. Uno de los mejores entrenadores chinos y anteriormente jurado de numerosas competiciones de artes...

La Estructura interna del Tai Chi

La Estructura interna del Tai Chi

Autor: Mantak Chia , Juan Li

Número de Páginas: 240

Instrucciones claras y detalladas para el aprendizaje del Tai Chi chi Kung, revelando los principios del Taoismo y del trabajo interno y profundo necesario para la practica efectiva de este arte.

Creando Empresas Fabulosas

Creando Empresas Fabulosas

Autor: Alicia Castillo Holley

Número de Páginas: 168

Una guia para crear, re-inventar y financiar ideas empresas de alto impacto. Desarrollado especificamente para el mercado latino, considerando que hacemos más y logramos menos.

La nueva fórmula del trabajo

La nueva fórmula del trabajo

Autor: Laszlo Bock

Número de Páginas: 352

El vicepresidente sénior de gestión de personas de Google revela por primera vez una fórmula de trabajo que se ha convertido en leyenda global. «Pasamos más tiempo trabajando que haciendo cualquier otra cosa. No resulta lógico que el trabajo resulte una experiencia desmotivadora y poco humana.» Esta la opinión de Laszlo Bock, responsable de gestión de personas de una empresa tan revolucionaria como Google. Esta idea es el eje de La nueva fórmula del trabajo, un manifiesto rompedor acerca de nuestra capacidad para cambiar la forma en la que trabajamos y vivimos. Bock proporciona ejemplos de un gran abanico de empresas que consiguen unos resultados espectaculares porque valoran y escuchan a sus empleados. Asimismo nos introduce en el interior de Google para explicar por qué se encuentra siempre entre los mejores lugares para trabajar, y aporta unos principios sorprendentes y contraintuitivos que son sencillos de implementar, tanto si usted trabaja solo como si dirige un equipo de miles de personas. Rompiendo las pautas de la gestión convencional, algunas de las lecciones que ofrece son: - Despoje de poder a los directivos y déselo a los empleados. - Aprenda de sus...

Taiji Yangsheng Zhang - Taiji-Qigong con Bastón para Cultivar la Salud

Taiji Yangsheng Zhang - Taiji-Qigong con Bastón para Cultivar la Salud

Autor: Miguel Martín

Número de Páginas: 212

(211 pag. Códigos QR incluidos para descarga de los vídeos y músicas de la tabla). ¿Qué necesita un estudiante de Qigong para la Salud para avanzar en su práctica? Mi nombre es Miguel Martín y soy acupuntor diplomado e introductor en España de los sistemas de Qigong para la Salud de Chinese Health Qigong Association. También soy fundador de la Asociación Oficial Española de Qigong para la Salud desde que la que formo profesores desde 1999. En este libro te explico la teoría general que anima cada ejercicio de la tabla Taiji Yangsheng Zhang - Taiji-Qigong con Bastón para Cultivar la Salud de CHQA, en base a los postulados fundamentales de la medicina tradicional china (Mtc) sobre los que ha sido compilada. Para complementar el texto de los ejercicios te incluyo de regalo la secuencia fotográfica de la tabla en un PDF con más de 140 fotos a todo color, en alta resolución, y con líneas de dirección de los movimientos de las manos y de los pies. También incluyo links hacia todos los vídeos y músicas que necesitas para aprender o seguir los ejercicios (links al final del libro). Muchas vías de enseñanza actuales pueden enseñarte a imitar los movimientos de...

Superación Personal: Los 10 Secretos Del Arte Del éxito. Hackea Tu Cerebro para Lograr Tus Sueños Más Salvajes

Superación Personal: Los 10 Secretos Del Arte Del éxito. Hackea Tu Cerebro para Lograr Tus Sueños Más Salvajes

Autor: Steve Allen

Número de Páginas: 186

�Has experimentado un torrente de energ�a y emoci�n cuando comienzas un nuevo proyecto y a los pocos d�as ya est�s pensando en todas las razones de por qu� no puedes lograr tus objetivos? �Por qu� si el �xito est� disponible para todos, la mayor�a de las personas no lo aprovecha? La clave est� en la forma en que usas tu cerebro "Eres lo que eres y est�s donde est�s por lo que has puesto en tu mente. Puedes cambiar lo que eres y cambiar donde est�s, cambiando lo que pones en tu mente". Zig ZiglarAdvertencia: Esta informaci�n no es para todos. Es s�lo para aquellos que quieran ser extraordinarios.Cada persona define el �xito de forma diferente. Para una persona el �xito puede significar tener un buen matrimonio, hijos felices y un trabajo que disfrute. Para otra persona puede significar tener un negocio que le provea suficiente dinero para disfrutar de los lujos de la vida. Otras personas no definen el �xito en t�rminos de ganancia material. Para ellos el �xito significa aprender cosas nuevas y crecer espiritual e intelectualmente.Independiente de cu�l sea tu definici�n del �xito, la clave para alcanzarlo est� en la forma que usas...

Teoría y práctica del Taiji Qigong

Teoría y práctica del Taiji Qigong

Autor: Chris Jarmey

Número de Páginas: 202

Taiji Qigong es un sistema que facilita el aprendizaje de ejercicios que incrementan la energía y que coordinan el movimiento con la respiración y la concentración. Con el Qigong se consigue que los músculos y el sistema nervioso se relajen, mejorando así la función de otros sistemas corporales y beneficiando a la postura, al equilibrio y a la flexibilidad de las articulaciones. Si se practica de un modo regular, proporciona mayor energía, mejor salud y ayuda a prevenir la enfermedad. Este libro actúa como un manual de instrucción en profundidad para la práctica de las 18 Posiciones de Taiji Qigong. El libro ha sido escrito teniendo en mente todos los niveles de práctica, y ha sido construido de forma que el lector pueda obtener de él la información y técnicas necesarias que cubran sus objetivos particulares. Está dividido en tres partes y abarca la teoría del Qi y el Qigong, los principios generales de la práctica de Qigong y los 18 movimientos del Taiji Qigong en detalle. Chris Jarmey, MCSP, DS, MRSS, es el Director de la Escuela Europea de Shiatsu. Ha impartido diversos trimestres como directivo de educación, coordinador de temas médicos y miembro del jurado...

La Raíz del chi kung chino

La Raíz del chi kung chino

Autor: Jwing-Ming Yang

Número de Páginas: 410

La palabra Chi es el termino chino que se utiliza para designar a la energia natural del universo. El Chi Kung es la ciencia que trata de esa energia y especialmente, de su circulacion en el cuerpo humano. En su estudio del Chi durante cuatro mil anos, los chinos aprendieron a aplicar su conocimiento de esta energia a la meditacion y a ciertos movimientos destinados a mejorar la salud fisica y mental y a aumentar la longevidad. La teoria y los principios del Chi, muy parecidos al los del Yoga hindu, son la raiz de las ciencias medicas tradicionales china y japonesa, especialmente de la acupuntura. La teoria del Chi tambien dio origen al masaje Chi Kung y a la curacion Chi Kung, asi como al Shiatsu japones. Siendo tan amplio el campo del Chi Kung y su teoria tanprofunda, usualmente no es bien comprendido, especialmente en Occidente. El presente libro explica las bases historicas de los diversos tipos de Chi Kun, aclara su teoria y sus principios y, lo mas importante, muestra las claves para un entrenamiento eficaz. Esta obra es imprescindible para quien desee seguir un estudio general del Chi Kung, pues le dara una base firme en caunto a la propia teoria del Chi Kung y le ayudara a ...

Aikido Paso a Paso

Aikido Paso a Paso

Autor: Moriteru Ueshiba

Número de Páginas: 197

Aikido paso a paso ofrece una aproximación sistemática a esta disciplina. La obra parte de los puntos más elementales y continúa con una guía para que el practicante avance hasta dominar todos los aspectos técnicos y, así, alcanzar los objetivos finales del aikido: forjar el espíritu individual y mantener el equilibrio entre uno mismo y la naturaleza, entre el cuerpo y la mente. Gracias a las detalladas explicaciones y las fotos ilustrativas, este libro constituye un valioso apoyo tanto para el novicio como para el estudiante avanzado.

Atlas de acupuntura (Color)

Atlas de acupuntura (Color)

Autor: Carl-Hermann Hempen

Número de Páginas: 304

Atlas de acupuntura ofrece una visión general de la historia de la acupuntura en China y en Europa, describe los fundamentos de la medicina china, sus diferencias con la medicina occidental y los enfoques occidentales para explicar el modo de acción de la acupuntura. Esta obra se centra en la representación de los 361 puntos de acupuntura tradicional: descripción detallada de su localización y calificación, sus efectos y su indicación, así como de la técnica de punción. Cada página de texto se acompaña de una contrapágina con las correspondientes figuras y tablas que reproducen de forma anatómicamente exacta los meridianos y los puntos situados en los mismos. Se explican los requisitos para un diagnóstico según el método tradicional chino, así como la fisiología y la patología de los elementos y sus meridianos. A modo de introducción, se describen la práctica y la técnica del tratamiento con acupuntura.

Chi Kung para la salud y vitalidad femenina/ Chi Kung for Women's Health and Sexual Vitality

Chi Kung para la salud y vitalidad femenina/ Chi Kung for Women's Health and Sexual Vitality

Autor: Mantak Chia

Número de Páginas: 216

A guide to restoring womens reproductive health and maintaining sexual desire. In this fully illustrated guide, Mantak Chia and William U. Wei explain how to use the energetic and physical practice of Chi Kung to balance hormones, offset abnormal cell growth, prevent uterine cancer, and restore sexual vigor.

La medicina natural al alcance de todos

La medicina natural al alcance de todos

Autor: Manuel Lezaeta Acharán

Número de Páginas: 464

A complete guide of iridiology.

Lecciones de kárate

Lecciones de kárate

Autor: Stefano Di Marino , Roberto Ghetti

Número de Páginas: 53

El kárate es un arte marcial japonés muy conocido incluso entre los no practicantes por su eficacia, porque utiliza un bagaje técnico completo (puños, patadas, movimientos y paradas) y una didáctica sencilla al alcance de todos. En este volumen encontrará una guía sencilla para aprender la técnica básica y pasar a continuación a los ejercicios más complejos. Una guía sobre los principios del kárate que permitirá al neófito tener una panorámica completa del bagaje técnico de la disciplina, y al practicante, desarrollar sus posibilidades independientemente del estilo practicado. Gracias a las más de 200 fotografías podrá aprender kárate en todos sus aspectos: historia, saludo, posiciones, desplazamientos, puñetazos, patadas, técnicas para golpear, paradas y defensa, combate preestablecido, combate semilibre y combate libre, Kata... Una guía sencilla y completa que no debe faltar en la biblioteca de todos los apasionados de las artes marciales Stefano Di Marino se dedica a las artes marciales desde 1970. Ha practicado kárate, tai chi, judo y kickboxing, y es instructor de thai boxing y savate. Ha colaborado con las revistas Banzai y Samurai; ha publicado...

Manual de Defensa Personal

Manual de Defensa Personal

Autor: Sam Fury

Número de Páginas: 116

¡Aprende defensa personal por ti mismo! Dentro de este manual de entrenamiento de defensa personal de cuatro partes, aprenderás: * Los principios de autodefensa. La información de esta sección es más valiosa desde el punto de vista de la defensa personal que cualquiera de las técnicas individuales. * Técnicas básicas de autodefensa. Movimientos simples y efectivos para escapar de tu(s) atacante(s) y ponerte a salvo. * Ataques y estrategias avanzadas. Usa estas tácticas cuando las técnicas básicas de defensa personal sean demasiado agresivas, como en un pub «amistoso» o en una pelea en el patio de la escuela. * Desarmes. Lecciones avanzadas sobre cómo desarmar un atacante y luchar contra múltiples oponentes. Este es el único manual de entrenamiento en defensa personal que necesitas, porque estos son los mejores movimientos de pelea callejera que existen. Consíguelo ahora. Descubre tácticas reales de lucha callejera * Las mejores áreas objetivo para la autodefensa y qué golpes usar. * Cómo lograr nocauts en peleas callejeras. * Técnicas de lucha en el suelo para la defensa personal. * Estrategias fáciles de aplicar para ataque y defensa. * La manera correcta...

El poder sanador del Chi Kung

El poder sanador del Chi Kung

Autor: Pedro Bayona

Número de Páginas: 170

El Chi Kung es reconocido como un recurso en la preservación de la salud. Este arte milenario es parte de la medicina tradicional china, donde se ubican, además, la acupuntura, la digitopuntura, la fitoterapia (herbolaria) y una forma especial de masaje llamado Tui Na.En este libro encontrará ejercicios -agrupados en las llamadas Formas- descritos detalladamente, incluyendo los efectos curativos, las indicaciones terapéuticas para diversas dolencias y la manera de practicarlos, sea para preservar la salud, fortalecer el organismo o sanar un padecimiento.

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Luohan Jibengong

Autor: Jose Beneyto

Número de Páginas: 140

¿Te gustaría aprender una serie de ejercicios que te permitan adquirir las bases del Luohan qigong? ¿Quieres saber la teoría básica del sistema y cuáles son los aspectos esenciales que debes conocer? ¿Te parecen complicados los conceptos y las teorías que tradicionalmente se explican en el aprendizaje del qigong? ¿Quieres obtener todos los beneficios que te puede aportar el Luohan qigong? En la mayoría de las actividades, por no decir todas, existen una serie de ejercicios básicos destinados a aprender las habilidades necesarias para el posterior desarrollo de dicha actividad o disciplina. Es lo que dentro de las artes marciales chinas se conoce como Jí běngōng (基本功) (habilidad básica o técnica esencial). El Luohan es un estilo realmente extenso que contiene formas tanto de qigong como de arte marcial interno. A pesar de que lo componen trabajos que pueden llegar a ser muy diferentes entre sí, existen una serie de elementos básicos que son necesarios conocer y que utilizamos en la mayoría de las prácticas del sistema. Los ejercicios que voy a mostrar en este libro están destinados a que el practicante aprenda a moverse de forma adecuada utilizando...

El efecto Mozart

El efecto Mozart

Autor: Don Campbell

Número de Páginas: 320

Experimenta el poder transformador de la música Este libro puede ayudarte a: - Descubrir el poder transformador que encierran los ritmos y los sonidos - Utilizar tu propia voz para sanar enfermedades y mejorar tu calidad de vida - Elegir la música adecuada para ayudarte a conseguir tus objetivos -Incorporar la visualización al sonido - Integrar este poderoso medio de transformación en tu vida diaria Se llama Efecto Mozart a la propiedad de algunos tonos y ritmos que ayuda a fortalecer la mente, a vivificar la creatividad, a activar emociones y a sanar el cuerpo. EL EFECTO MOZART es además un relato de cómo médicos, chamanes músicos y profesionales de la salud utilizan la música, los sonidos y la voz para tratar diversas enfermedades, y una guía en la que encontrarás los trastornos más frecuentes y cómo descubrir tu sonido para aliviarlos. Toda música tiene un potencial sanador. Bajo esta perspectiva, Don Campbell nos ofrece esta excelente obra en la que habla del cómo y el porqué las vibraciones y las ondas de la música, ritmos y sonidos actúan sobre las células y los órganos vitales. De cómo la música actúa sobre tu capacidad creadora y tu salud....

El arte de respirar

El arte de respirar

Autor: Nancy Zi

Número de Páginas: 282

Un texto imprescindible para todo el que quiera optimizar la interpretación artística y el rendimiento atlético, o simplemente disfrutar de mejor salud, más energía y más vitalidad. Esta obra enseña a transformar la respiración en una fuente inagotable de energía vital para lograr un perfecto equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Nancy Zi, cantante clásica de renombre internacional y experta en chi kung, imparte en esta guía 6 sencillas lecciones del arte chino de la respiración. Empleando 24 ejercicios progresivos y técnicas de imaginación mental, Zi enseña a emplear la respiración para: - Incrementar la relajación, la energía vital y la coordinación. - Mejorar la salud y minimizar los efectos del envejecimiento. - Trabajar con el dolor y promover la curación. - Optimizar los recursos de la voz para el canto o la declamación. - Potenciar el rendimiento atlético. "Lo recomiendo de corazón a actores, cantantes, escritores o a cualquiera que busque mejorar su concentración, relajación y energía". Robert Wise, director de cine galardonado con dos Oscars por West Side Story y Sonrisas y Lágrimas. "Por primera vez sentí una sensación profunda ...

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