Descarga Libros Gratis

La Casita de Madera

Autor: Carla Zaplana

Número de Páginas: 96

8 cuentos para ser más felices y conectar con la naturaleza. Cali es una niña curiosa y divertida a la que le gusta mucho jugar en el jardín de la Casita de Madera de sus abuelos. Allí se siente feliz cuidando de su perrita, recolectando lechugas del huerto y trepando al cerezo, porque la Casita de Madera es un lugar mágico donde puede conectar con la naturaleza. Carla Zaplana presenta ocho cuentos inspirados en su infancia, cuando pasaba los veranos en casa de sus abuelos. Una recopilación de historias ilustradas por Màriam Ben-Arab para vivir la magia de la naturaleza, comer sano y sentirse bien. Al final de cada cuento, encontrarás recetas, manualidades sostenibles y ¡juegos muy divertidos!

Depuración hepática

Autor: Carla Zaplana

Número de Páginas: 288

El cuerpo es el vehículo que permite que nuestro ser crezca, se desarrolle, experimente y evolucione. Sabemos que funciona de manera holística y perfectamente coordinada, pero a veces se hace necesario prestar atención a la salud de ciertos órganos que tienen un papel fundamental en nuestro bienestar. Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos propone un programa práctico centrado en el hígado, un órgano que toma parte activa en más que quinientas funciones vitales. El objetivo es descongestionarlo, de manera que podamos procesar y eliminar mejor las sustancias tóxicas que entran en nuestro organismo. En este libro exploraremos el impacto de las toxinas en nuestro estado físico y emocional y descubriremos todos los beneficios de la depuración hepática para la salud. Y es que no se traduce solo en pérdida de peso y de retención de líquidos, sino que ayuda a combatir el hígado graso y además reduce la inflamación generalizada, mejora las digestiones, proporciona un descanso reparador y una mayor claridad mental. Además, Carla nos acompaña y nos guía paso a paso para que, dedicando simplemente 5 días al año, logremos un reset completo de nuestro...

Ayuno intermitente saludable

Autor: Carla Zaplana

Número de Páginas: 224

El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable: pérdida de peso, mejora de la longevidad y del descanso, control de los niveles metabólicos, mayor calidad de sueño... Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos ofrece en esta guía las respuestas que nos ayudarán a salir de dudas, nos revela qué tipo de ayuno nos conviene según nuestro estilo de vida y nos enseña cómo iniciarnos en esta práctica. Carla nos aconseja cómo integrar el ayuno en nuestra rutina con seguridad y también nos ofrece estrategias para analizar y comprender las reacciones de nuestro organismo, especialmente en los primeros días. Además, nos proporciona las claves para distinguir el hambre real del emocional, ideas de ejercicios para hacer en ayunas y 45 recetas sencillas y deliciosas para aprender a romper el ayuno y sentirnos estupendamente.

Smoothies

Autor: Mireille Louet

Número de Páginas: 160

Los smoothies pueden ser buenos sustitutos de una comida por su capacidad para nutrir y saciar. Cuentan con una larga lista de propiedades saludables y son una manera muy práctica de incorporar buenas dosis de frutas y hortalizas a nuestra alimentación. Anímate a no dejarte llevar por la rutina de los sabores más conocidos y saca todo el partido a cada temporada. La selección de smoothies que se recogen en este libro incluye una amplia lista de ingredientes. Algunos de ellos aparecen en un buen número de zumos, mientras que otros están presentes en una cantidad menor de combinaciones e incluso hay otros que simplemente dan un toque extra. Todo ello con el objetivo de que cuides tu propio cuerpo y lleves una alimentación saludable. • Frambuesas, fresas y fresones, arándanos o moras: un toque extra de color y una buena dosis de antioxidantes. • El poder de los cítricos. • Vitaminas y minerales que fortalecen tu sistema inmunológico. • Smoothies refrescantes que tonifican tu cuerpo y lo hidratan. • Verduras depurativas, antiácidas y antiinflamatorias que protegen tu sistema cardiovascular. • Smoothies nutritivos para deportistas.

Zumos verdes. Fuente de energía, belleza y salud

Autor: Carla Zaplana

Superfoods

Número de Páginas: 230

Batidos Verdes

Autor: Carla Zaplana

Número de Páginas: 0

. Carla Zaplana, nutricionista y mentora de salud, es un referente en alimentación saludable, vitalista, sanadora y nutritiva. . Después del arrollador éxito de su long-seller "Zumos verdes", Carla nos descubre la otra cara "verde" de la moneda: los batidos verdes. . Los zumos y batidos verdes cuentan cada vez con más seguidores gracias a sus numerosos beneficios. Los batidos, al igual que los zumos, son una gran fuente de micronutrientes (vitaminas, minerales, antioxidantes, enzimas activos y otros fitoelementos que encontramos en los vegetales) y sus funciones principales son nutrir e hidratar el cuerpo y limpiar y depurar el organismo. Los batidos, además, nos aportan un extra de cremosidad y contienen fibra, que nos saciará, nos ayudará a regular los niveles de azúcar y colesterol en la sangre y el tránsito intestinal. En este libro encontrarás 30 recetas de batidos para todos los gustos: los hay depurativos, energéticos, proteicos, para antes y después de practicar deporte, y relax. Este manual también contiene recetas de zumos verdes, te explica cómo elaborar varias recetas de leXes vegetales y cómo aprovechar la pulpa de los zumos para preparar snacks. Un...

El millonario de Silicon Valley

Autor: Joshua Aguilar

Número de Páginas: 224

Cómo El millonario de Silicon Valley puede convertirte en una persona más sabia, rica y feliz. Con el precedente de haber sido un fenómeno mundial con el libro Diario Emprendedor en varios países, de haber sido traducido a varios idiomas y transformar la vida de miles de lectores, llega El millonario de Silicon Valley, una mágica historia que con sus regalos colmará tu vida de sabiduría, alegría y excelentes consejos para triunfar en los negocios. Sophie, una emprendedora que quiere conseguir sus sueños. Larry, un sabio multimillonario retirado. Una serie de regalos le serán dados y solo si los supera el regalo más grande le será descubierto. Una historia, desarrollada en el emocionante Silicon Valley, nos enseña los principios que han vuelto millonarias a miles de personas. Aprenderá cómo alcanzar el éxito, solucionar sus problemas financieros y cultivar la felicidad en su vida. Deje que este libro lo lleve más allá de la frustración de las dificultades y le ofrezca la vida feliz y plena que siempre ha anhelado.

Superfoods

Autor: Carla Zaplana

Número de Páginas: 223

El pequeño libro del Feng Shui

Autor: Astrid Izquierdo

Número de Páginas: 129

Cada hogar, como las personas, es único y tiene esencia propia. Aléjate de modas y tendencias que no funcionan y consigue una casa con buen Feng Shui; una casa en armonía, creativa y estimulante. Un lugar con alma y buena energía. A partir de unos principios básicos y casos prácticos basados en experiencias reales, Astrid Izquierdo te ofrece un arsenal de inspiración con el que recuperar la armonía perdida, reconciliarte con tu hábitat y transformar tu casa en tu paraíso particular.

Ayuno intermitente saludable

Autor: Carla Zaplana

Número de Páginas: 221

Zumos verdes para principiantes

Autor: Carla Zaplana

Número de Páginas: 130

No hay nada más sano y apetitoso que un zumo verde recién exprimido. Incluir los zumos verdes en la dieta aoprta enormes beneficios tanto para el cuerpo como para la mente: los ingredientes antioxidantes, desintoxicantes y rejuvenecedores que contienen refuerzan el sistema inmunitario, ayudan a perder peso, estimulan el cerebro y proporcionan una agradable sensación de bienestar.

Zumos verdes: fuentes de energía, belleza y salud

Autor: Carla Zaplana

Número de Páginas: 128

Depuración hepática

Número de Páginas: 0

Paulina cocina en 30 minutos

Autor: Paulina Cocina

Número de Páginas: 176

Paulina se divierte, ríe, juega, ensaya morisquetas, hace las compras, ordena la casa y la heladera, cuida a sus hijos, investiga, inventa, escribe recetas, prueba. Paulina cocina. Y un día, casi sin darse cuenta, encendió una cámara para mostrarnos lo que hace. Muchos se entusiasmaron con sus videos y encontraron en sus recetas una forma sencilla y divertida de cocinar. ¡Y ahora cientos de miles de fans la siguen en las redes sociales!

Cocina vegana para toda la familia

Autor: Brandon Bender , Kate Estivill

Número de Páginas: 146

¿Es posible hacer una tortilla de patatas sin huevo?, ¿o unas albóndigas usando lentejas en lugar de carne? Sin duda la respuesta es sí. Cocinar sin ingredientes de origen animal es mucho más fácil de lo que podría parecer, y las recetas de este libro son una buena muestra de que se puede comer de forma vegana, sana y variada cada día. Brandon Bender y Kate Estivill, autores de la web "Salud Vegana", descubrieron un mundo enorme y desconocido de ingredientes que nunca habían probado cuando se hicieron veganos, y fruto de su pasión por compartir lo fácil que es comer vegano en casa surge este libro. En él tienen cabida desde galletas o batidos para los más pequeños, hasta platos con influencias orientales y británicas, pasando por otros más tradicionales. En total, más de 50 recetas fáciles, inspiradoras e imprescindibles para disfrutar del veganismo en familia.

Yoga para mi bienestar (edición actualizada)

Autor: Xuan Lan

Número de Páginas: 272

Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida y conectarse con uno mismo. Fruto de todo este trabajo surge la actualización de este título donde, además de descubrir los beneficios del yoga con posturas dinámicas y secuencias de asanas que podrás practicar con los vídeos, Xuan-Lan comparte sus consejos para llevar una vida saludable y positiva, en la que la meditación y la atención plena cobren más relevancia que nunca. También nos explica cómo trabajar en casa, haciendo especial hincapié en la importancia de la postura corporal, la gestión del estrés y la necesidad de descansar. El libro incluye, además, recetas sanas y deliciosas que, junto con las playlists de las canciones favoritas de la autora, te ayudarán a alcanzar la armonía perfecta entre cuerpo, mente y espíritu. Otros libros ...

Superfoods

Autor: Blanca Herp

Número de Páginas: 192

Los superalimentos contienen más vitaminas, minerales y antioxidantes que cualquier otro alimento del planeta. Además, la mayoría de ellos son ricos en los llamados fitonutrientes, que nos ayudan a eliminar toxinas y nos alejan de las enfermedades, fortaleciendo el sistema inmunológico y prolongando la longevidad. Este libro hace un repaso exhaustivo de los principales superalimentos que se pueden encontrar: Desde aquellos que vienen de árboles como la moringa, arbustos como la stevia, algas como la spirulina o la chlorella, cereales como la quinoa o la espelta, hongos como el reishi, hierbas como la chía o la echinácea, tubérculos como la maca, frutas como el coco, frutos como las bayas de goji, aceites como el de oliva o semillas como las de lino. • Algas para la cocina: Agar-agar, arame, dulse, kombu, nori y wakame. • Las verduras crucíferas: Un tesoro contra el cáncer. • Brotes y germinados. • Las interesantes propiedades nutritivas de frutos secos y semillas. • Probióticos, adaptógenos y súper suplementos dietéticos.

El libro de la nutrición práctica

Autor: Jaume Rosselló

Número de Páginas: 320

En los últimos años los grandes cocineros han sofisticado un poco más los platos que llegan a la mesa, lo cual es una expresión más –no siempre acertada– de esa relación comida/placer. Esa renovación de los sabores y presentación de los platos sirve también para la buena cocina dietética ya que, hasta donde sea posible, tiene como premisa el bienestar de los comensales en un sentido holístico, integral y contagiosamente apetecible. Es una propuesta culinaria en donde la propia elección de lo que comemos, lúcida y consciente, produce los mejores efectos placenteros y saludables en cada persona y en su organismo. Este libro se dirige a aquellas personas sanas que quieran seguir estándolo durante muchos años, también a quienes padecen distintos trastornos y pretendan gozar de una vida más saludable, y a los distintos profesionales que trabajan en el ámbito de la nutrición. No en vano esta completa y extensa guía contiene todos aquellos consejos imprescindibles para comer bien, sentirse mejor y disfrutar de una vida sana. Por la cantidad de información actualizada, trucos y consejos que pueden leerse, es el manual práctico definitivo que orientará a los...

Sucs verds: font de salut, bellesa i benestar

Número de Páginas: 128

Batuts verds: Smoothies, sucs verds, llets vegetals i receptes amb polpa

Número de Páginas: 128

Ciudadano Zaplana

Autor: Frances Arabí

Número de Páginas: 528

Este no sólo es un libro sobre el empresario de la política Eduardo Zaplana: es una crónica personal, irónica, ácida y descarnada sobre la construcción de una mayoría social que evolucionó a hegemonía política y derivó en un régimen que devastó la Comunitat Valenciana y sirvió de modelo para la España de la corrupción. Un sistema con raíces podridas y asentado sobre la anulación de la disidencia por inanición o compra con chequera pública. Este es el relato de cómo el arquitecto de la obra, el liberal más intervencionista de la historia, fue reclasificando leyes y voluntades para levantar pirámides narcotizantes a base de hormigón con sobrecostes y comisiones y glutamato de autoestima euforizante. Esta es la historia de la religión zaplanista y de sus principales apóstoles (Rafael Blasco, José Joaquín Ripoll, Serafín Castellano…), una incursión periodística en los círculos de poder con los que Zaplana montó UTE de intereses a largo plazo. Estas páginas representan un ejercicio de memoria histórica frente a la amnesia colectiva y un alegato contra quienes coloreaban el presente y blanqueaban la basura del pasado. En una época de dimisiones de...

Testosterona: la hormona de la vida

Autor: Antonio Hernández Armenteros

Número de Páginas: 250

Diabetes, enfermedades cardiovasculares, inflamación, falta de libido, fatiga... Quizá te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un déficit de testosterona? Desde la antigüedad, la testosterona ha estado asociada a la fuerza, la masculinidad y el vigor, pero más allá de mitos y leyendas, la ciencia ha demostrado que unas concentraciones adecuadas de esta hormona pueden proporcionarte la base para mejorar tu metabolismo, fortalecer tu sistema inmune y prevenir patologías asociadas al envejecimiento. Tras más de 15 años tratando a pacientes clínicos y deportistas, el doctor Antonio Hernández ha indagado en los beneficios y funciones de esta gran desconocida, que afecta tanto a hombres como mujeres. Y, desde entonces, ha dedicado su carrera a impartir sus conocimientos sobre cómo la testosterona puede verse afectada por tu alimentación, rendimiento deportivo y descanso. En este libro descubrirás qué es la testosterona, cómo se fabrica en el organismo y sus diferentes funciones. Además, aprenderás a nivelar de forma natural sus concentraciones y, en caso de ser necesario, descubrirás de qué manera puede...

La vaca y la espinaca

Autor: Agustina Lynch

Número de Páginas: 36

La vaca Paca no se anima a probar nuevas comidas. Solo quiere comer fideos. Pero Mamá Vaca y el resto de los amigos de la granja la ayudarán a comer mejor. Escrito con rimas y con los simpáticos sonidos de los animalitos de la granja, este libro nos invita a leerles a los chicos un cuento como a ellos les gusta: con ruidos, colores y risas. Y así, sutilmente, podemos ayudarlos a que prueben nuevos sabores. "¡Nuevamente gracias, Agustina, por esta entrañable historia de la vaca Paca!". Maritchu Seitún

50 Recetas de Batidos y Zumos Verdes para Perder Peso y Adelgazar

Autor: Mathieu Legrand Productions

Número de Páginas: 58

Este libro es una colección de recetas de smoothies verdes para la gente que está buscando perder el peso mientras que mejora su salud.Estas recetas están diseñadas para perder peso y desintoxicar su cuerpo.Contiene más de 50 recetas con y sin lácteos que se pueden hacer con un extractor de zumo o licuadora. Las recetas son fáciles de animar incluso a los principiantes a comenzar y desarrollar un estilo de vida saludable.Este libro es ideal para aquellos que quieren empezar a integrar zumos en su vida diaria para mantener un cuerpo sano.Aquí hay una visión general de lo que aprenderá...* Cómo perder peso con una cura de verduras y jugos de frutas* El jugo verde más potente para perder peso* 3 combinaciones de frutas para perder peso* Zumos para desintoxicar el cuerpo* Los alimentos indispensables en tu dieta y los para olvidar * Y mucho más!Palabras claves:Jugo verde para desintoxicar y perder peso, Zumos verdes de desintoxicación, Zumo verde receta, Zumo verde receta, Zumo verde adelgazante, Zumo verde adelgazante, Batido, Smoothie, smoothies adelgazantes.

Estar bien

Autor: Xiomara Xibille

Número de Páginas: 186

Xiomara Xibille es especialista en medicina bioenergética y ayurvédica y en este libro reúne por primera vez las claves para llevar una vida equilibrada, sana y feliz. ¿Qué es la medicina ayurvédica? ¿Cuáles son las causas más comunes de toxicidad en nuestro cuerpo? ¿En qué consiste la respiración de fuego? En Estar Bien, Xiomara Xibillé expone las claves para llevar una vida equilibrada, sana y armoniosa. Al poner en práctica diferentes hábitos a partir de actividades, ejercicios y rutinas el lector descubrirá que es posible verse y sentirse bien. Este libro reúne las bases para lograr el bienestar en todo sentido: salud, relaciones, autoestima y paz interior. En este recorrido los lectores podrán descubrir los múltiples beneficios de adquirir una serie de hábitos en su diario vivir. Invito al lector no solo a leerlo sino a incorporar los ejercicios propuestos poco a poco en su rutina diaria. La vida es mucho más sencilla de lo que parece y Xiomara nos ofrece su mano para andar este camino con pleno bienestar#. Boris Chamás

Anatomía dental

Autor: Rafael Esponda Vila

Número de Páginas: 200

La anatomía dental es una de las materias más importantes de la carrera de odontología, sus principios brindan conocimientos esenciales para otras especialidades con las cuales tiene estrecha relación. Esta obra comprende un estudio sobre los grupos de dientes, su disposición, constitución y características comunes; dimensiones, clasificación y nomenclatura y morfología, mediante explicaciones claras. Se describen tos pasos para el tallado, corte y redondeo de piezas dentales, partiendo de la premisa de que, si se conoce la forma, función, posición, tamaño y estructura de los dientes, será tarea fácil hacer una reconstrucción de cualquiera de las partes, aplicación fundamental de la anatomía dental.

El Poder del Espejo

Autor: Louise L. Hay

Número de Páginas: 0

"Desde su publicacion en 1984, el Best seller internacional de Louise Hay Usted puede sanar su vida, ha vendido mas de 40 millones de copias en todo el mundo. Ahora, en El poder del espejo, nos ofrece el primer libro dedicado a su practica para la transformacion personal. El poder del espejo, una de sus ensenanzas basicas, sostiene que nuestra experiencia de la vida refleja nuestra relacion con nosotros mismos. Observarse a uno mismo y repetirse las afirmaciones positivas es el poderoso metodo de Louise para aprender a amarse a si mismo y experimentar el mundo como un lugar seguro y amoroso."--Publisher.

La vuelta al mundo de un forro polar rojo

Autor: Wolfgang Korn

Número de Páginas: 144

Premio alemán al Mejor Libro Juvenil de Divulgación Científica 2009 La vuelta al mundo de un forro polar rojo muestra el trasfondo y las complejas relaciones que hay detrás de la globalización, ilustrando de una manera impresionante la injusticia que domina en el comercio mundial; Sin duda, la próxima vez que vayamos de compras seremos un poco más críticos.

Jugando con Natalia. El origen de la manqueada

Autor: Juan Manuel Paradiso

Número de Páginas: 109

Cuenta la leyenda que con el pelo de Sansón, el guerrero más poderoso de su tiempo, se confeccionó una peluca que fue pasando de generación en generación, absorbiendo los poderes de sus portadores. Cuando su poder ya era insostenible para nuestro planeta, fue entregada a una alianza extraterrestre con la esperanza de que no cayera en manos equivocadas. Lamentablemente, esto no fue así y durante otra tanda de generaciones la peluca siguió incrementando su poder, pero ahora a través del universo hasta llegar a un planeta lejano gobernado por una raza de orcos que tenían de fuerte lo que tenían de estúpidos. En ese momento la historia dio un giro inesperado por la estupidez de Natalie, la Orca Jefa Madre, quien lanzó una maldición sobre la peluca antes de morir, solo para que la peluca quede viajando por el espacio, perdida y sin rumbo hasta que nuestro planeta, la Tierra, se interpuso en su camino. Y ahí es donde comienza esta historia... ¿Qué? Querés que te cuente la historia completa acá atrás? ¿Qué te pensás, que es joda esto? Leelo completo... No te vas a arrepentir :D

Come comida real

Autor: Carlos Ríos

Número de Páginas: 320

En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que "no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos". Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud. En este libro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos. ¿Te atreves a despertar?

ABDOMINALES. Para un trabajo abdominal más seguro y eficaz

Autor: Cecilia Dorado García , Nuria Dorado García , Joaquín Sanchís Moysi

Número de Páginas: 148

La falta de actividad física unida a los malos hábitos posturales en el trabajo lleva a una situación que favorece la aparición de desviaciones en el raquis y dolor lumbar. Ambos factores pueden determinar un desarrollo muscular insuficiente que dificulte el mantenimiento de la postura correcta. El desarrollo de la musculatura abdominal constituye un método adecuado para evitar dolores en la zona lumbar. Tras una primera parte teórica en la que los autores hacen un estudio de la anatomía de la pared antero lateral del abdomen y analizan -muscular y biomecánimente- los ejercicios tradicionales para el desarrollo de la musculatura abdominal, la parte práctica del libro propone ejercicios para trabajar los abdominales con retroversión pélvica, los abdominales oblicuos, los abdominales con elevación del tronco y los abdominales combinando la elevación del tronco y la retroversión pélvica.

Depresión: Métodos probados para superar la depresión y la ansiedad

Autor: Patricia F. Kirk

Número de Páginas: 68

la depresión es una enfermedad que ha contagiado a muchas personas a lo largo de sus vidas. La depresión puede precipitarse por varias cosas, por ejemplo, la pérdida del empleo, de un ser amado, divorcio o alguna otra experiencia muy mortificante. •-Se ha sentido como que no quiere hacer nada del todo? •-Se ha sentido alguna vez un poco deprimido y preguntándose acerca del significado de las cosas? •-Siente ansiedad en sus relaciones? y mucho más! Hay innumerables razones para vivir su vida al máximo, pero algunas veces esas razones se pierden en el negocio altanero de la vida. Mucha gente puede quedar empantanada y empezar a sentir que todo lo que hace no tiene valor y que no vale la pena vivir.

Cómete el tarro

Autor: Marta Vergés

Número de Páginas: 0

A medio camino entre la filosofía healthy y el Hágalo usted mismo, la moda estadounidense de los Mason Jars —o tarros de cristal— se ha impuesto como el nuevo formato estrella de la fiebre gourmet. Y es que, además de las ventajas estéticas que el vidrio tiene sobre el plástico del tupper, lo cierto es que los tarros permiten conservar mejor la comida, calentar platos sin que los alimentos pierdan propiedades, respetar el medio ambiente y cuidar la línea controlando las cantidades de comida. En este libro, Marta Vergés nos ofrece suculentas recetas vegan-friendly entre cuyos ingredientes priman los productos ecológicos y los alimentos vegetales en su estado más puro, para liberarnos así de las toxinas y revitalizar hasta la última de nuestras células.

Sabores Vegetales

Autor: Barbara Aguilar

Número de Páginas: 176

La palabra verduras no es la favorita de mucha gente. Sin embargo, comer vegetales es una estrategia simple para estar saludable y verse bien para toda la vida. Por ello este libro est� pensado para vegetarianos, para no vegetarianos, para entusiastas amantes de la buena comida, para quienes deban llevar adelante una dieta y para quienes deseen descubrir nuevas formas de preparar vegetales! En este libro Barbara Aguilar nos acerca 200 p�ginas de recetas creativas y tradicionales e informaci�n para mejorar tu dieta y tu salud, cocinar sabroso, ahorrarte tiempo y organizar las compras. Pero este libro es m�s que un compilado de recetas vegetarianas saludables en espa�ol. En Sabores Vegetales encontrar�s: - Decenas de recetas sanas para cada d�a, PROBADAS para que puedas ampliar tu dieta - Todas las recetas incluyen el valor nutricional para que puedas armar tu men� y calcular la cantidad de calor�as, prote�nas, carbohidratos, sodio, etc. seg�n las necesidades de tu dieta. - Una gu�a con las principales vitaminas y minerales que necesita tu cuerpo, cual es su funci�n en nuestro organismo, en qu� verduras, frutas y semillas podemos encontrarlas, y cuales...

Quiérete, valórate, ¡ámate a ti misma!

Autor: Christine Arylo

Un libro que te da las herramientas necesarias para amarte, valorarte y cuidarte. "No hay nada más poderoso, bello ni libre que una mujer que se ama verdaderamente. Y tú, querida, eres poderosa, hermosa y libre. ¿No estás contenta con lo que eres? Este libro es ideal para ti". Las mujeres sabemos amar mejor que nadie, pero muchas veces ese amor que damos a los demás no es el mismo que nos damos a nosotras mismas. Este libro te enseñará intrépidos actos de amor propio para volver a amarte, valorarte y cuidarte como lo mereces. Christine Arylo ofrece divertidas y prácticas formas de vivir el amor propio todos los días y en cada momento de tu vida. Aprende a tratarte como lo haría tu mejor amiga: llenándote de palabras cariñosas, realizando tus sueños, escogiendo relaciones que te hagan feliz y permitiéndote sentir amor por la persona más especial de tu vida: tú misma

La alimentación del perro

Autor: Catherine Dauvergne

Número de Páginas: 58

La alimentación del perro debe ser variada y adecuarse a su nuevo modo de vida. Aunque la carne sigue siendo la base de su alimentación, la evolución de los conocimientos en campos como la zoología, la nutrición y la química han permitido definir mejor las necesidades nutricionales de cada especie. En esta obra usted encontrará todo cuanto debe saber: las necesidades que deben cubrirse, la selección de alimentos, la fragmentación de la ración, los distintos tipos de alimentación (tradicional e industrial), los problemas alimentarios (diarreas, estreñimiento, obesidad), así como la alimentación específica para las diferentes etapas de la vida, la reproducción, la convalecencia, etc. Gracias a las indicaciones y a las tablas y cuadros que las acompañan, usted conocerá las nociones indispensables para alimentar bien a su perro.

El camino de la sanación con aceites esenciales de CBD y de cáñamo

Autor: Rina S. Gritton

Número de Páginas: 49

Sufrir de artritis, diabetes, dolor crónico severo y una serie de otras dolencias debilitantes pueden limitar su calidad de vida. La ingesta constante de un cóctel de medicamentos siempre lo dejará con consecuencias horribles que no figuran en el paquete de dichos medicamentos. El maltrato y el deterioro que sufren sus órganos internos solo se pueden imaginar ya que estos medicamentos causan más daño que mejoras a largo plazo. La naturaleza saludable y los abundantes beneficios que posee el aceite de CBD no pueden pasarse por alto. Sus usos van desde lidiar con dolores comunes hasta las condiciones más complejas y debilitantes que nos causan estragos en esta época. Se utiliza para el tratamiento de dolores, depresión, síndrome del intestino irritable, epilepsia y enfermedades que nunca podrá imaginar que serán fácilmente controladas por este compuesto. El CBD es completamente natural, sin ningún indicio de compuestos sintéticos, es justo lo que necesita para ese alivio inmediato de la afección que lo ha mantenido deprimido durante tanto tiempo. Este libro es una guía para principiantes sobre lo que son el aceite de CBD y el aceite de cáñamo, todo lo que necesita ...

El libro de la repostería

Autor: Ángela Landa

Número de Páginas: 0

La proliferación de preparados industriales ha contribuido al abandono del postre casero y la decadencia de la repostería familiar, convertida cada vez más en un coto cerrado al que sólo tienen acceso los profesionales. Sin embargo, ÁNGELA LANDA, heredera y continuadora de una larga tradición culinaria, mantiene que la gran mayoría de esas recetas desde la sencillez de una manzana bien asada a la exquisita ligereza de una bavaroise son realizables en una cocina doméstica normal. Cualquier persona dotada de conocimientos básicos de cocina puede preparar, con dedicación y tiempo, distintos tipos de tartas, cremas, etc. Precedidas de unas recomendaciones para conseguir el difícil toque del postre bien hecho. las más de 250 recetas recopiladas en EL LIBRO DE LA REPOSTERÍA harán las delicias tanto del goloso como del gourmet.