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Sobrevivir el duelo

Autor: José Tomás Vicuña Undurraga

Número de Páginas: 157

Una guía práctica y profundamente humana para comprender, transitar e integrar el duelo, con herramientas concretas para aprender a vivir con la ausencia de un ser querido. Cuando muere alguien que amamos, no solo perdemos su presencia física: cambia la vida entera. Cambian el cuerpo, la mente, las emociones, las rutinas, los vínculos, las creencias y también la imagen que teníamos de nosotros mismos. Sobrevivir un duelo nace desde esa verdad dolorosa y concreta: el duelo no se supera ni se ordena a la fuerza, se transita. Y cada persona lo hace a su ritmo, con sus preguntas, sus silencios, sus recaídas, sus pequeños avances y su manera única de seguir amando a quien partió. Este es un libro cercano y profundamente humano, que no ofrece frases bonitas ni consuelos vacíos. Su propuesta es otra: acompañar. Desde su experiencia como coach de duelos y a partir de los procesos de tantas personas que ha escuchado, José Tomás Vicuña entrega herramientas, ejercicios, preguntas y reflexiones para comprender lo que ocurre por dentro cuando el mundo parece seguir girando mientras el propio se ha detenido. Aquí hay espacio para la tristeza, la rabia, la culpa, el alivio, el...

Sobreviviendo al Duelo

Autor: Leonardo Tavares

Número de Páginas: 0

En "Sobreviviendo al Duelo", exploraremos juntos los diferentes aspectos del proceso de duelo y cómo afrontarlo de manera saludable y constructiva.

Nada vuelve. Y aún así sigues

Autor: Pablo David Hidalgo Rodriguez

Número de Páginas: 0

No todos los duelos se ven igual. Y no todos se pueden explicar. Este libro no intenta consolarte, ni darte respuestas fáciles. No te dice que "todo pasa por algo" ni que "el tiempo lo cura todo". Porque muchas veces no es así. Aquí no vas a encontrar soluciones. Vas a encontrar algo más honesto. Una forma de poner en palabras lo que normalmente no se sabe decir: el impacto, la ausencia, el cansancio, los momentos vacíos, las conversaciones que no ayudan, el cuerpo que también carga, lo que cambia y lo que no vuelve. Escrito desde una voz directa, humana y sin adornos, este libro acompaña el proceso del duelo tal como es en la vida real: irregular, incómodo, sin orden claro y muchas veces sin respuestas. No busca cerrar nada. Busca que te reconozcás en lo que estás viviendo. Para quienes han perdido a alguien. Para quienes no saben cómo seguir. Para quienes están cansados de frases vacías. Y para quienes necesitan leer algo que no intente arreglar lo que no se puede arreglar. Porque a veces lo único que queda es seguir. Y eso, aunque parezca poco, ya es bastante.

El Duelo

Autor: Isbeth Pimentel

Número de Páginas: 0

"El shock que genera no entender ¿Cómo fue que esto me paso? ¿Cómo no lo vi venir? ¿Qué debo esperar? ¿Es normal sentirse ASÍ? ¿Porque no pueden entenderme? ¿Estoy sol@?" La pérdida de un ser querido es una experiencia difícil de afrontar para cualquier persona y por lo general cuando llega, lo hace de formas imprevistas, haciendo que el golpe o la ola de dolor sea cegadora, ensordecedora, y te hunde en la sensación de una completa y total obscuridad y desorientación. Aunque el dolor y la tristeza sean inevitables, hay maneras de superarlo. En este libro o ebook, "el duelo: una guía para entender y sobrevivir", quise explicar teóricamente lo que nadie nos enseña, para lo que nadie nos prepara y es que el duelo no necesariamente inicia por la pérdida física de un ser amado sino también por la ruptura de relaciones o creencias arraigadas a nuestro crecimiento o ser. El cómo puede afectar a una persona y los pasos que puede seguir para superarlo. A través de esta guía, se proporcionarán consejos o estrategias y sugerencias de recursos para lidiar con el duelo y sus consecuencias; que pueden ser transformados en herramientas útiles para superar o ser de apoyo...

964 Días

Autor: Jossette Rivera G

Número de Páginas: 0

¿Cuánto dura un duelo? ¿Cómo afrontar la pérdida del ser amado? ¿Cómo seguir viviendo? Innumerables preguntas inevitablemente se arremolinan ante la muerte de un ser cercano. Jossette Rivera revisa su propia experiencia buscando esas respuestas que llegan a modo de recuerdos desordenados, sin orden cronológico. A veces son memorias de días que transcurren cerca del abismo, salvados por una resiliencia desconocida hasta entonces y otras veces son instantáneas de momentos donde la adversidad ofrece una tregua y hasta chispazos de esperanza. Cómo sobrevivir a la muerte del amor de tu vida es la tarea que Jossette describe en este libro con valentía y humor.

Sobrevivir a una pérdida

Autor: Silvia García Velasco

Número de Páginas: 0

Sobreviviendo al Luto

Autor: Piers Tingey

Número de Páginas: 148

¿Acabas de sufrir la pérdida de un ser querido y no sabes por dónde ir para seguir adelante? ¿Acaso es normal para algunos el no haber llorado aún? Entonces sigue leyendo… “Cuando alguien a quien amas se convierte en un recuerdo, ese recuerdo se convierte en un tesoro.” - Anónimo Al sufrir la muerte de un ser querido, la pérdida y el dolor pueden ser muy profundos. Tal vez te sientas triste, enojado o perdido sin la persona que falleció. Puede llevar tiempo adaptarse a lo que ha ocurrido. Otros pueden manejar la situación diferente e incluso no sentir mucha tristeza. Cuando una persona pierde a alguien cercano, es natural pasar por un duelo. Este proceso lleva tiempo e involucra diferentes emociones y comportamientos. La persona afligida debe pasar por el proceso de duelo, y se le debe permitir que pase a través de él a su propio ritmo. Para algunas personas, el proceso de duelo puede durar mucho tiempo, lo que ocurre a menudo cuando una persona era muy cercana al ser querido fallecido. En este libro, descubrirás: Pasos sencillos para aceptar la nueva realidad después de la pérdida. Comprende los efectos del duelo en una persona. Herramientas para canalizar y...

Unos cuantos tragos de soledad...

Autor: Yazmín Del Toro Arvizú

Número de Páginas: 0

Este poemario está regido por ese órgano, que a veces late con tanta fuerza, que deja un dolor en el pecho y que parece encontrar alivio al volcar la emoción en un pedazo de papel. En estos escritos hay un sentimiento imperante, el duelo; implacable, detestable y absolutamente necesario para sanar un corazón herido por la ausencia.

Como sobrevivir esas fechas especiales, guía del líder

Autor: The Church Initiative, Inc. , Griefshare

Número de Páginas: 157

La guía para líderes de Surviving the Holidays ofrece instrucciones paso a paso sobre cómo organizar un evento festivo. Cada kit de Surviving the Holidays incluye una guía para líderes, pero puede que desees comprar libros adicionales según el tamaño de tu evento y la cantidad de líderes. Este libro incluye una lista de verificación detallada de lo que debes hacer antes de tu evento, una agenda del evento, preguntas de discusión para el tiempo facilitado de compartir en grupos pequeños, un esquema para tomar notas del video y otras herramientas e información para organizar un evento impactante.

LAS PREGUNTAS QUE QUEDARON SIN RESPUESTA

Autor: Dr. Carlos Sánchez Muñoz

Número de Páginas: 208

Hay muertes que no solo duelen: aturden. La muerte de un ser querido por suicidio, o de forma repentina y traumática, llega sin aviso y sin sentido aparente, y parte la vida de quien la sobrevive en un antes y un después. Este libro es para quien se quedó: la madre, el hijo, el hermano, la pareja, el amigo que recibió la noticia impensable y ahora tiene que aprender a cargar con lo que no tiene explicación. Su primer mensaje es claro: lo que ocurrió no fue tu culpa, y no estás solo. En este noveno libro de la serie «La forma de la ausencia», el Dr. Carlos Sánchez Muñoz acompaña a los supervivientes a través de cinco movimientos: nombrar la noticia que parte el tiempo en dos, el nombre de superviviente y el silencio que rodea estas muertes; comprender el trauma y el duelo entrelazados, el porqué que no descansa y la culpa por señales que nadie podía leer; ver las imágenes que llegan sin permiso, la decisión de contarlo o no, y cómo cada quien en la familia sobrevive distinto; reparar recolocando el peso donde corresponde, vinculándose a la ayuda profesional y a los grupos, y creando rituales para la despedida interrumpida; e integrar la vida con preguntas...

Nadie se muere de amor

Autor: Darialys Perez

Número de Páginas: 0

Te tengo una mala noticia: la persona que te ha dejado en visto o no te contesta no es el problema. El problema es que, en el fondo, tú no quieres que te conteste. Quieres que te duela. Porque ese dolor es lo único que todavía te conecta con ella. Léelo otra vez. Y respira, porque este es apenas el comienzo. Lo que tú llamas "amor" tiene otro nombre, y no te va a gustar. Lo que juras que es un duelo es, muchas veces, un escondite. Y esa persona que "te rompió el corazón", la verdad es que no te rompió nada: sólo derrumbó una ilusión que tú mismo construiste, ladrillo por ladrillo, para no mirar algo mucho más antiguo que ella. En este libro no vas a encontrar consuelo. Vas a encontrar el mecanismo exacto -ese que nadie te explica- que convierte un adiós en una agonía de meses. Vas a ver por qué eliges siempre a quien no te elige. Y vas a entender, quizás por primera vez, que no hay nada mal en ti, solamente... estás repitiendo. La psicoanalista Darialys Pérez no viene a secarte las lágrimas. Viene a mostrarte de dónde salen. Advertencia: después de leer esto, no vas a poder seguir contándote el mismo cuento. Nadie se muere de amor, lo sabemos. Pero hay quien ...

Hazle un hueco al dolor

Autor: Dany Blázquez

Número de Páginas: 226

Una guía práctica para aceptar las pérdidas y hacerle hueco a lo que nos duele. ¿Cómo es posible que me duela más una ruptura amorosa que la muerte de un familiar? ¿Por qué lloré tanto el final de la vida de mis perros y no el de la vida de mis abuelos? ¿Cómo puede uno romperse después de una mudanza y sobrevivir, sin mayor complicación, a la pérdida de una amistad que parecía para siempre? El duelo es una de las experiencias más difíciles que experimentamos en la vida, aunque la inercia nos empuja a prestarle poca atención. Sin embargo, hay pérdidas tan dolorosas que nos impiden seguir adelante mientras el mundo sigue girando impasible a nuestro alrededor. ¿Qué nos enseñan las pequeñas pérdidas del día a día al tener que lidiar con las más significativas? ¿Qué relación hay entre el vínculo y el dolor? ¿Qué papel juegan las expectativas? ¿El paso del tiempo realmente ayuda o debería hacer algo distinto para que deje de doler? La sanación no pasa por evitar el dolor, sino por aprender a darle un espacio dentro de ti que te permita vivir sin que lo invada todo. Dany Blázquez, psicólogo especialista en duelo, te ofrece herramientas para entender...

La versión de ti que (sobre)VIVE: Sana el duelo de identidad, suelta los patrones de supervivencia y vuelve a ser plenamente tú

Autor: Claire Faber

Número de Páginas: 163

Hiciste todo lo que te dijeron que te ayudaría. Le diste tiempo. Te mantuviste ocupada. Te mantuviste fuerte. Y aun así, la mujer del espejo te parece una desconocida. Quizá no te pase nada malo. Quizá estés haciendo el duelo por alguien a quien nadie pensó en llorar: la persona que eras antes de que la vida cambiara. Un divorcio. Una muerte. Un diagnóstico. Una carrera que terminó, una amistad que se apagó, un sueño que nunca llegó. Cada gran pérdida se lleva más de lo que podemos ver. También se lleva la versión de nosotras que vivía dentro de esa vida, y ningún esfuerzo puede traerla de vuelta. En La versión de ti que (sobre)VIVE, Claire Faber propone un camino distinto. No es un regreso a quien eras, ni un plan más para ser «mejor». Es una forma compasiva de atravesar el duelo de identidad, hacia una versión de ti que de verdad eliges. Conocerás a las versiones protectoras que construiste para superar las etapas difíciles: la que controla, la que complace, la que nunca pide ayuda, la que dejó de confiar, la que nunca está satisfecha consigo misma, la que lo carga todo. En lugar de luchar contra ellas, descubrirás por qué aparecieron, qué protegían ...

Los hermanos Kensington. Gemelos y rivales

Autor: Maya Rodale

Número de Páginas: 326

Emilia Highhart, una joven y rica americana recién llegada a Londres, está causando sensación en la ciudad. Es bella e ingeniosa, pero, desafortunadamente, la torpeza también forma parte de sus cualidades. Sin embargo, en su primera salida, su carnet de baile no tarda en llenarse con los nombres de los caballeros más respetables. Aunque Emilia sólo tiene ojos para el canalla de lord Philip. Aunque, en realidad, no se trata del auténtico lord Phillip... Mientras que el verdadero dilapida sin miramientos la fortuna familiar, su gemelo, Devon, el segundón al que todos creían muerto, debe atender asuntos sociales haciéndose pasar por su gemelo. Ambos hermanos se verán compitiendo por Emilia, quien, sin sospecharlo, es cortejada por dos hombres diferentes aunque de idéntico rostro; pero sólo uno de ellos será el amor de su vida.

Dios, patria y amor

Autor: Antonio De P. Moreno

Número de Páginas: 96

Las tareas del duelo

Autor: Alba Payàs Puigarnau

Número de Páginas: 568

Los profesionales llamados a acompañar a las personas y familias que afrontan la muerte de un ser querido, especialmente cuando esta ha acontecido de forma súbita o traumática, deben tener conocimientos específicos que les ayuden a comprender la complejidad de esta experiencia, y criterios sobre como debe ser la intervención de ayuda que les pueden ofrecer. Este texto de Alba Payás ofrece una guía de intervención terapéutica que le permite identificar las necesidades específicas de la persona en duelo y propone métodos concretos para los distintos momentos del proceso, ya sea para el abordaje de los aspectos más traumáticos como, en la etapa final, la tarea de reconstrucción de nuevos significados, el crecimiento y la transformación. Un libro dedicado a aquellos que consideran que la muerte de un ser querido, a pesar del sufrimiento que conlleva, puede ser una experiencia que posibilita cambios positivos en el interior de las personas, así como en sus relaciones personales.

Superando el Duelo

Autor: Soledad Toro

Número de Páginas: 24

Siempre hemos considerado que los hijos, sobrinos y nietos sobrevivir�n a sus padres, y no estamos preparados para sobrevivir a ellos.Cuando un ser querido muere, sentimos que hemos perdido algo precioso, nos queda un enorme vac�o en el coraz�n; y, a menudo nos preguntamos por qu� nos fue arrebatado.La muerte de un ser querido no es f�cil de superar; por tanto exigir� energ�a emocional, f�sica y psicol�gica, en este momento tan doloroso, es normal sentir falta de fuerzas; por lo tanto debemos estar rodeados de personas que nos ayuden a afrontar tan duro momento.La fe juega un importante papel en los momentos de dolor, sumado a las terapias y palabras de aliento que recibimos de los que nos rodean.Tratamos de evitar el dolor porque es algo instintivo en el ser humano, pero huir del dolor en el duelo es pr�cticamente imposible. Tenemos que estar preparados para superar el duelo con paciencia,

APRENDIENDO A VIVIR CON EL DUELO

Autor: Mateo Valverde

Número de Páginas: 147

Aprendiendo a vivir con el Duelo es un libro profundamente humano para quienes están aprendiendo a seguir adelante después de una pérdida. A través de reflexiones íntimas, poesía contemporánea y momentos de pausa, estas páginas ponen palabras a emociones que a veces parecen imposibles de explicar: la ausencia, la culpa, los recuerdos, la soledad y el miedo a volver a vivir sin olvidar. Este no es un libro sobre “superar” a alguien que amaste. Es una invitación a descubrir que puedes honrar su memoria, conservar el amor y, al mismo tiempo, abrir espacio para la calma, la alegría y nuevos comienzos. Con una voz cálida y cercana, Mateo Valverde acompaña al lector desde los días más difíciles hasta ese momento en que la vida empieza, poco a poco, a sentirse posible otra vez. Porque seguir viviendo no significa olvidar. Significa aprender a llevar el amor de una manera nueva.

Guía de Supervivencia

Autor: The Church Initiative, Inc. , Griefshare

Número de Páginas: 127

Dejarlos ir, pero con amor

Autor: Carlos P One

Número de Páginas: 0

Cuando fallece una persona terminan sus sufrimientos, al menos los de su vida en la Tierra. Pero los que siguen viviendo se enfrentan a un trauma asolador, a enormes presiones, a decisiones importantes y violentas emociones. El sufrimiento o duelo de los sobrevivientes apenas comienza. La atención de amigos y parientes ha estado centrada en el que estaba muriendo. Pero ahora, aquellos a quienes la muerte afectó más de cerca necesitan la atención y la consideración de la familia y los amigos. La mayoría de nosotros desconocemos lo que es el duelo hasta que lo experimentamos en carne propia. Sabemos que nos sentiremos tristes y heridos, pero tal vez nos sorprenda el percibir otras emociones, como el enojo y la culpa. Cuando alguien muere, es posible que observemos un cambio en nuestras relaciones con los demás; nuestras familias y amistades ya no son lo mismo debido a las alteraciones que trae consigo la pérdida de uno de sus miembros. En años recientes, la investigación ha revelado que existen patrones de emociones identificables durante el duelo. El conocimiento de esos patrones te puede ayudar a reconocer que la conmoción y el dolor que sientes intervienen en la...