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¡No más Ataques de Pánico!

Autor: Alex Fischer

Número de Páginas: 174

Tus manos sudan, tu corazón se acelera y te sientes con ganas de salir corriendo e irte a un lugar donde te sientas más seguro. ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener estas sensaciones y sentimientos intensos de pánico, ansiedad y miedo sin tener que recurrir a los medicamentos? ¿En tu día a día, has deseado hacer algo, pero no eres capaz de tomar acción para mejorar tu vida debido al miedo? Entonces necesitas seguir leyendo.. A veces puede ser extremadamente frustrante el tener que lidiar con ataques de pánico que nos hacen sentir muy incómodos y frustrados. La ansiedad también se ha vuelto una grave plaga en los tiempos modernos. La mayoría de las medicinas para curar los ataques de pánico y la ansiedad pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado aún peor que en el que se encontraban antes. Existen varios métodos con pocos o prácticamente nada de efectos secundarios que tienen altos índices de éxito en el tratamiento y erradicación de los ataques de pánico, sentimientos intensos de ansiedad y los patrones de pensamiento negativos. Aquí hay algo de lo que puedes esperar aprender con esta...

Gestión de la ira

Autor: Steven Turner

Número de Páginas: 110

¿Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería? ¿Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control? ¿Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted? Si es así, ha venido al sitio adecuado.

El control interno en la organización, en la contabilidad y en la auditoría

Autor: Miguel Angel Argumedo Reyes

Número de Páginas: 126

Vence tu ansiedad y temores con neuroinducción

Autor: Juan Antonio Guerrero Cañongo

Número de Páginas: 192

Cómo adquirir la mentalidad adecuada que nos acerque a la paz interior y al éxito personal. Una mente sana da lugar a una vida sana, por lo que ayudar al cerebro a trabajar adecuadamente debe ser la meta para todos nosotros. Sin embargo, en la mayoría de casos, no sabemos cómo adquirir la mentalidad adecuada que nos acerque a la paz interior y al éxito personal. En este libro aprenderás ejercicios sencillos para controlar la ansiedad, el temor y la angustia... decenas de técnicas simples y efectivas que potenciarán todos tus recursos mentales. Descubre un manual lleno de técnicas simples y efectivas que potenciarán todos tus recursos mentales ! FRAGMENTO También puedes alejar la imagen principal que te hace daño, haciendo que desaparezca entre el fondo, cambiarle la dirección (si es horizontal, hazla vertical), cambiándole el marco (por otro color o desvaneciéndolo) y moviéndola de lugar (si está a la izquierda, muévela a la derecha). Si la imagen tiene movimiento (semejante a una película), cambia su velocidad, si tienen una adecuada proporción la persona o personas que están dentro de ella, modifica su tamaño, para que estén desproporcionadas. Tienes miles ...

Cómo controlar la ansiedad antes de que le controle a usted

Autor: Albert Ellis

Número de Páginas: 308

¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y hace que nos demos cuenta de las cosas negativas que es posible cambiar. Pero es indispensable que se trate de una ansiedad sana, es decir, asociada a una actitud de inquietud, precaución y vigilancia. La ansiedad malsana, en cambio, es muy distinta. Conduce a un pánico paralizador, a preocupaciones obsesivas y a fobias que nos impiden realizar ciertas cosas por considerarlas peligrosas, cuando en realidad no lo son. La ansiedad malsana inhibe nuestra capacidad para disfrutar de las actividades cotidianas y de las relaciones, haciendo que las veamos como demasiado arriesgadas. Afortunadamente, siguiendo las reglas de la Terapia Racional Emotivo-Conductual (TREC) que se expone en este libro, usted podrá controlar la ansiedad antes de que ésta le controle a usted, puesto que son sus expectativas poco realistas las que le provocan una ansiedad innecesaria.

Las trampas del deseo

Autor: Daniel Ariely

Número de Páginas: 284

¿Por qué compramos lo que compramos? ¿Somos realmente dueños de nuestras decisiones o se nos puede manipular como consumidores? ¿Tienen trampa las ofertas? Qué influye en que un producto nos parezca caro o barato? ¿Gasta más quien paga con tarjeta de crédito? ¿Por qué compramos cosas que no necesitamos? ¿Influyen las marcas en nuestro grado de satisfacción ante un producto? ¿Hay robos más éticos que otros? ¿Somos compradores compulsivos e irracionales? Este libro apasionante, riguroso y ameno responde a estas y otras muchas preguntas sobre nuestras decisiones cotidianas, como consumidores y como ciudadanos, a partir de experimentos punteros llevados a cabo por el prestigioso especialista en psicología del consumo Dan Ariely. El autor nos proporciona nuevas y sorprendentes conclusiones sobre la naturaleza humana, que ayudarán al lector a tomar mejores decisiones en su vida personal y laboral. "Va a ser el libro más influyente y comentado en años. Está tan lleno de descubrimientos deslumbrantes y es tan entretenido que cuando lo empecé a leer no fui capaz de soltarlo", Daniel McFadden, Premio Nobel de Economía en 2000. "Muy original. Ariely no sólo nos...

Cómo Controlar La Ansiedad Y Los Ataques de Pánico

Autor: Dr John Daniel

Número de Páginas: 78

¿Sientes que la ansiedad y los miedos están destruyendo tu vida?Si es así, te invito a que te quedes a terminar este libro que será tu primer paso para salir de tu ansiedad y miedo... Desde siempre, todos hemos tenido ansiedad en menor o mayor medida. De tal manera que las sensaciones suaves o intensas de esa emoción tienen de cierta forma un efecto beneficioso debido a que nos suministran un mejor desempeño en ciertas actividades que llevamos. Debido a la emoción y atención que provocan, sin embargo, cabe señalar que cuando llega a salirse de control de leve a crónica puede llevarnos a presentar un deterioro importante en nuestra calidad de vida, y muchas veces con consecuencias desastrosas... Tales como el abuso de drogas, fármacos, problemas conyugales, laborales, sociales y como últimas salidas; el suicidio. Y obviamente, sin dejar de lado el gran sufrimiento que padece el individuo que sufre este trastorno.Mi objetivo al escribir este corto libro, es presentar de una manera amena el problema de este padecimiento, y las maneras para superarlo, controlarlo o eliminarlo. Para ello lo he basado en mi propia experiencia, y de las técnicas y tratamientos para el mismo...

Como recuperar el control de tu vida / How to Regain Control of Your Life

Autor: Izabela Zych

Número de Páginas: 248

En esta obra se expone cuál es la relación entre los hechos externos, nuestros pensamientos y las emociones, y se explica que las interpretaciones son cruciales en nuestras vidas y que muchas veces determinan cómo nos sentimos. Introduce al lector, paso a paso, en el mundo de la psicología mediante ejercicios prácticos y ejemplos para que pueda comprobar si sus pensamientos son ciertos, cuáles son los errores típicos de pensamiento y, sobre todo, cómo se pueden cambiar y, gracias a ello, sentirse mejor. Muchas personas ponen un gran empeño en controlar lo que no es controlable (el pasado, los pensamientos de los demás, etc.) y a la vez dejan de lado lo que sí se puede controlar, es decir, sus propias vidas. Por ello, este libro proporciona herramientas para recuperar el control de nuestra vida enseñándonos a cambiar lo que depende de nosotros y a aceptar lo que no podemos cambiar. Se trata de un manual práctico enriquecido con descripciones de casos reales para ayudarnos a vencer la depresión, la ansiedad, el estrés, a relajarnos, a ver las cosas de otra forma y, sobre todo, a darle un nuevo rumbo a nuestra vida.

¿Como controlar la ansiedad?

Número de Páginas: 44

A través de estas páginas pretendo ofrecer todo tipo de consejos, estrategias y experiencias relacionadas con la ansiedad. Más que conseguir superar la ansiedad el principal objetivo es aprender a controlarla. Es mucha la información que podemos encontrar en la red acerca de esta temática sin embargo somos muchas las personas que echamos de menos una “versión” más real acerca de la ansiedad. Por esta razón este libro está encaminado a conocer la ansiedad desde otro prisma, desde lo que siente y padece una persona con ansiedad. Porque la ansiedad así como el resto de enfermedades y trastornos mentales no siempre encajan en las definiciones que nos ofrecen los portales especializados. Otra de las particularidades de este libro es que hablaré de forma clara, sencilla y directa sobre la ansiedad, evitando el uso de tecnicismos con el objetivo de que sea fácil de entender. Superar un problema relacionado con la ansiedad no es una tarea sencilla sin embargo supone un bonito reto puesto que, a diferencia de otras enfermedades, depende casi exclusivamente de la persona que la padece. Por otra parte una de las intenciones que pretendo en estas páginas es conseguir que cada ...

Por qué aumentan los precios del suelo en Santiago?

Autor: Francisco Sabatini

Número de Páginas: 134

Aguascalientes

Autor: Instituto Nacional De Estadística, Geografía E Informática (mexico)

Número de Páginas: 290

Como Controlar la Ansiedad y Los Ataques de Panico

Autor: R. Adkins

Número de Páginas: 55

¿DESEARÍAS PODER VIVIR SIN ANSIEDAD O CONTROLAR CADA SÍNTOMA QUE GENERA LA ANSIEDAD, DESDE INSOMNIO O ATAQUES DE PÁNICO? Lee esta guía completa y sigue cada una de mis indicaciones. Te lo cuenta alguien que logró eliminar de su vida; la ansiedad.Recuerdo hace algunos años atrás que me sentía de la misma manera que tú, que te dispones a leer este libro porque deseas librarte de ese infierno que se llama; ansiedad. De la misma manera que tú, yo viví ese infierno desde niño que conforme fui creciendo se hizo insoportable.Primero que todo quiero decirte; felicidades, has encontrado la guía correcta de un sobreviviente a esta pesadilla que se llama ansiedad generalizada y todas sus terribles mascaras. Pase años buscando con la ayuda de mis padres por todo el mundo diferentes técnicas o terapias que me ayudaran a deshacerme de todo lo que trae este terrible padecimiento, y pase unos años probado toda clase de cosas, pero nada funcionaba hasta que un día que volaba de vuelta de la india a estados unidos miré en el aeropuerto un panfleto que decía, "líbrate de todas tus ansiedades con estas técnicas mentales", para serles sincero; no lo creí. Ya estaba harto de...

Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico

Autor: Elias Galeano

Número de Páginas: 66

Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida y estas casi rendido; salvo que te has detenido lo más seguro a leer esta guía que te traerá la sanación y ¡sí! leíste bien, la sanación en pocas semanas y de una vez por todas. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida. Yo fui un superviviente de dicho trastorno y lo viví por años hasta que descubrí la manera de deshacerme de ella, no es magia, pero si es un método que desde la primera vez que lo pruebes sentirás un cambio que no lo podrás creer.

Política y gestión pública

Autor: Luiz Carlos Bresser Pereira

Número de Páginas: 232

En la actualidad, los pa ses desarrollados encaran nuevos procesos de reforma de la gesti n p blica que se orientan a la descentralizaci n y la adopci n de nuevos mecanismos de responsabilidad como la gesti n por objetivos, la competencia administrada y un mayor control social. Para los pa ses de Am rica Latina, el desaf o es doble: la democratizaci n de la burocracia obliga a concebir la reforma administrativa como una reforma pol tica en la cual la ciudadan a act e como un actor pol tico clave. el presente volumen re ne ensayos de destacados especialistas que tratan el tema desde distintas perspectivas. En conjunto constituyen un valioso aporte Para el an lisis de la gesti n p blica en su dimensi n pol tica.

Cómo Controlar Tu Mente Y Pensamiento

Autor: S. Shearer

Número de Páginas: 184

El estrés es un factor que ha sido responsable de muchas vidas miserables. El estrés nos ha costado a muchos de nosotros las cosas buenas y la diversión de la vida. ¿Cómo hacer frente cuando se le está estresado? ¿Cómo puede manejar su vida para evitar o eliminar algunos de los factores estresantes? Este libro está escrito para estos propósitos. Si desea vivir una vida exitosa y sin estrés, este libro es una lectura obligada para usted. Este libro le abrirá los ojos a las causas del estrés / trauma emocional que experimenta a diario. Está escrito para ayudarlo a tomar conciencia de sí mismo y de sus factores estresantes. Va a encontrar las soluciones para eliminar su estrés y manejar sus emociones en este libro. Más aún, aprenderá todo lo que necesita para vivir una vida exitosa y feliz en este libro. ¿Quieres cumplir tu propósito y vivir una vida feliz? Entonces este libro es una lectura obligada para usted. En este libro, obtendrá todas las herramientas necesarias para convertirse en una versión más feliz, más fuerte y mejor de sí mismo en los próximos años. Paperback y Kindle también disponibles en inglés. Audiolibro disponible en Apple y Google...

Hogares

Autor: Instituto Nacional De Estadística, Geografía E Informática (mexico)

Número de Páginas: 654

Como Controlar la Ansiedad y Los Ataques de Panico

Autor: R. Adkins

Número de Páginas: 57

¿Sientes que la depresión, la ansiedad y el pánico se han apoderado de tu vida, y te han quitado la felicidad? No te angusties más; la depresión y la ansiedad afortunadamente tienen solución, y es por tal razón, que escribí esta guía lo más sintetizada posible de cómo salir de la depresión de una manera eficaz. También, incluye una sección especialmente para la ansiedad. Las personas que su frente estos trastornos pasan situaciones realmente difíciles de soportar para cualquiera. Les roba su felicidad de apoco, afectándoles cada parte de su vida. Muchos creen que están perdiendo la cordura, y temen un día cualquiera, perder el control y terminar dañando a sus seres queridos o a ellos mismos. Quiero hacer énfasis, que yo experimenté todos esos trastornos emocionales, y eso fue lo que me motivó a escribir este segundo libro de la depresión y la ansiedad. Quiero que leas detenidamente esta guía, porque si lees este y el primero que escribí: estoy totalmente seguro que encontrarás en este libro lo que estás buscando para salir de una vez por todas de esta pesadilla llamada: depresión. Este libro te ayudará: A como tomarle nuevamente amor a las cosas A...

Cómo Dejar Ir lo que te Tiene Atrapado sin Sentir Culpa

Autor: Jacobo Tarin

Número de Páginas: 176

¿Te preocupan los eventos del pasado y te mantienes esclavos de ellos? ¿Alguna vez has tenido miedo de hacer algo por el miedo a fallar como ya te ha pasado antes? ¿A no obtener el resultado que esperabas? Entonces sigue leyendo… “Las mejores cosas de la vida tienden a suceder fuera de nuestras zonas de confort, y dudar de su capacidad para salir de tu zona de confort te mantendrá atrapado”. Amy Morin Ya sea un nuevo pasatiempo que no te has atrevido a intentar, horas interminables de repensar tus presentaciones del trabajo, o el abstenerse de invitar a cenar a esa persona que tanto te gusta, ¡estás atrapado/a! Durante muchos años se nos ha empujado a ser más, a ser mejores, a perseguir ideales lejanos e inalcanzables, a intentar alcanzar una versión de nosotros mismos que no existe. Vivimos en un mundo lleno de competencia y lucha, que eventualmente nos llena de miedos, frustraciones, comparaciones, dudas e infelicidad. Has obedecido a tus miedos, tus dudas, tus inseguridades por tanto tiempo que tus sueños, anhelos y curiosidades han quedado de lado, ¿cuándo fue la última vez que intentaste algo por el simple hecho de querer? Eres capaz de dejar ir, y, por...

La función de control en la educación

Autor: José Luis Rodríguez Diéguez

Número de Páginas: 224

El Poder De Aceptar Y Transformar Tu Vida

Autor: Mai Samra

Número de Páginas: 146

Mai Samra quien es mentor, coach, PNL Practitioner y profesional de la ingeniera nos presenta El poder de Aceptar y Transformar tu Vida en una forma magistral; su libro es su aprendizaje, es su enseanza, es donde encontrars las herramientas que te permitirn internalizar las races que te llevan a repetir patrones, a vivir como vives, a quedarte atrapado en trampas emocionales, a mantenerte anclado en un pasado que ya se fue y a condicionar tu felicidad y bienestar en la expectativa de un futuro que no llega. Hay formas de completar el proceso de transformacin personal y emocional total, no importa cual sea tu situacin actual Si lo puedes lograr! Vive la intensa experiencia de leer ste: TU LIBRO que fue escrito desde su proceso para ti con el corazn.

Cómo controlar la ansiedad en estos tiempos de incertidumbre

Autor: Esteban Zark

Número de Páginas: 74

¿Sientes que la ansiedad está afectando tu vida en estos momentos tan difíciles? ¿Sabías que el 9% de la población mundial sufre de ansiedad y no lo sabe? Por mucho tiempo sentí que había algo raro en mi pero no sabía exactamente lo que era, tenía respiración acelerada, temblores, sentía sensación de pánico y mi vida estaba inmersa en un constante miedo. Un día, mi pareja me vio tan mal que decidió programar una cita con el especialista. Diagnóstico: Ansiedad A raíz de esto, empecé a investigar e informarme sobre el tema y pude descubrir distintas maneras y métodos para controlar este problema. Ahora, un año después, he logrado controlar el problema y decidí escribir este libro para que tú también puedas hacerlo. Contenido del libro: Comprendiendo la ansiedad (Para vencer al enemigo primero debemos conocerlo) Todo acerca del estrés (Verás como este mal está afectando tu vida) Como enfrentar los síntomas de la ansiedad (Los mejores métodos comprobados por muchas personas para controlar este mal) ¡Y mucho más!

Controla tu Subconsciente

Autor: Floyd Wagner

Número de Páginas: 145

¿Sientes que últimamente tus pensamientos están fuera de control? ¿Por más que intentas ser una persona positiva los pensamientos negativos siempre logran nublar tus ánimos? ¿Te gustaría ser una persona más espontánea y relajada? “Cuando miro hacia atrás todas estas preocupaciones, me acuerdo de la historia del viejo hombre que dijo en su lecho de muerte, que había tenido un montón de problemas en su vida, la mayoría de los cuales nunca había sucedido” - Anónimo Con la ansiedad, la vida a veces se siente como una pesadilla despierta. Es como si un velo de negatividad cubre todo lo que piensas, sientes y haces. La vida puede sentirse claustrofóbica a medida que más y más restricciones parecen interferir, lo que dificulta ser espontáneo o relajado. Y lo peor es que es posible que ni siquiera entiendas por qué sucede nada de esto, ni las personas que te rodean. Puede parecer que las personas explican tu ansiedad como una mala actitud, por ser demasiado sensible o simplemente esperan que te animes porque han explicado cuidadosamente todas las razones por las que tus miedos no tienen ningún sentido lógico. Pero nunca es tan simple, ¿verdad? Pensar con mucho...

Segunda Jornada peruana antivenéroa, Lima, 2-9 do diciembre de 1943

Autor: Jornada Poruana Antivenóroa

Número de Páginas: 180

Estrategia industrial para el emprendedor del tercer milenio

Número de Páginas: 584

Compendio Científico en Ciencias Agrícolas y Biotecnología (Vol 2)

Autor: Dagoberto Durán Hernández , Olivia Tzintzun Camacho , Onécimo Grimaldo-juárez , Daniel González-mendoza , Carlos Ceceña-durán , Lourdes Cervantes Díaz , Claudia Yared Michel López , Cristina Ruiz Alvarado

Número de Páginas: 580

La difusión de los trabajos de investigación en las ciencias agrícolas amplia el panorama del conocimiento científico y desarrollo tecnológico que se requiere actualmente. El libro Compendio científico en ciencias agrícolas y biotecnología (volumen 1 y 2) integran los trabajos presentados en modalidad oral y cartel por investigadores reconocidos a nivel nacional e internacional, en siete áreas temáticas: 1) Agricultura orgánica, 2) Agua y suelo, 3) Biotecnología, 4) Horticultura, 5) Inocuidad agrícola, 6) Parasitología y 7) Producción de cultivos. La primera área atiende el mejoramiento de los agroecosistemas, en el área dos se hace una compilación de los trabajos enfocados al estudio del agua y suelo para favorecer el desarrollo agrícola. La tercera área muestra los estudios enfocados al diseño y evaluación de los procesos biotecnológicos para incrementar la productividad de los productos y subproductos agrícolas. En la sección cuatro se presentan las técnicas para mejorar la producción de hortalizas, flores y frutales. El quinto apartado aborda los temas relativos a la inocuidad de los productos agrícolas. El área seis integra el manejo y control de...

Destino

Autor: T. D. Jakes

Número de Páginas: 256

Remember feeling a pull, sensing a divine guide that was leading you to the right place or person? DESTINY, that inner compass, directs you to fulfillment of your highest purpose. When you reflect on your life, you may be amazed that your greatest moments resulted from circumstances that you did not control or initiate. You were destined! Stepping into your destiny means fulfilling the role you were created to play in life. You thrive and find the great elixir of contentment when you have the courage to pursue your true purpose. Life offers more when destiny is our focus! Our divine purpose maneuvers us past challenges, pains, and shortcuts and even what appears on the surface to be failure. On deeper reflection, we understand them as catalysts that shift us toward authentic self-identity, greater exposure, and bold life adventures. Whether you are just starting out, starting over, or wondering if there is greater success than what you've already accomplished, now is the time to reset your inner compass. Clear your path of distractions and disruptions. Correct places where you have veered off course. Get unstuck. Embrace your God-given purpose and, with this revelatory guide from...

El don de volar

Autor: Richard Bach

Número de Páginas: 440

El don de volar, una historia que eleva el espíritu y enciende el corazón. Bach es uno de los autores más apreciados por varias generaciones de lectores. Su libro Juan Salvador Gaviota es un fenómeno social, que ha convertido a su autor en una de las figuras más influyentes de la cultura popular de los últimos cuarenta años. Volar es alegría, es magia... y una manera de acercarse a la verdad. Para todos aquellos que desean romper las barreras cotidianas, abrazar la libertad y montar en sus alas hacia la aventura y el descubrimiento, el autor de Juan Salvador Gaviota ofrece una historia que eleva el espíritu y enciende el corazón.

Manual del controller

Autor: Oriol Amat Salas , Fernando Campa Planas

Un control de gestión excelente no garantiza el éxito, pero lo que es seguro es que con un control de gestión deficiente la probabilidad de fracaso empresarial se maximiza. Sin duda, la persona responsable del control (controller) es fundamental para la buena marcha de una empresa. Este manual dessarrolla los temas más relevantes que afectan al controller: funciones y limitaciones del control de gestión, planificación estratégica, sistemas de información que afectan al control de gestión, control interno, centros de responsabilidad y diseño organizativo, indicadores y cuadro de mando integral, formulación de presupuestos y control posterior, sistema de reporting, retribución variable, diseño e implantación del control de gestión, Due Diligence y control de gestión y auditoría externa e interacción con el controller.

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