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La solución tapping para bajar de peso (y quererte más)

Autor: Jessica Ortner

Atrévete a tener la vida que sueñas, sin estrés, con el peso que deseas y amándote por lo que eres con este revolucionario método y sus resultados permanentes. #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER ¿Qué te parece bajar de peso y tener la vida que siempre has soñado? El tapping es el método que te llevará a resultados reales y duraderos. Es momento de dejar ir las viejas historias acerca de tu peso y de tu cuerpo, y moverte hacia una nueva realidad donde el estrés sea eliminado; tu peso, liberado, y tu autoaceptación se convierta en la norma que te rija. Este libro es mucho más que principios y conceptos; se trata, más bien, de ideas aplicables, actuales, y de procesos de tapping que puedes implementar de manera inmediata. Conforme leas La solución tapping para bajar de peso (y quererte más), descubrirás esos temas que son obstáculos para alcanzar tus metas, y se presentarán otros desafíos que no sabías que te impedían tener la vida que deseas. El uso del tapping eliminará esas trabas ¡y verás resultados que afectarán, de manera inimaginable, todos los ámbitos de tu día a día! Así que prepárate para realizar un viaje y una experiencia únicos de la mano de...

Como Adelgazar

Autor: Laura Lopez

Número de Páginas: 92

Te parecera imposible ya que de pronto habras probado muchos metodos para perder peso y no te han funcionado. Talvez abras perdido peso pero has ganado el doble.. son tantas los historias que escucho y espero que este libro te enseñe no solo a perder peso pero tambien a mantenerlo. Realmente sólo hay una manera de perder peso y mantenerse en forma y es reducir la ingesta de calorías y aumentar su nivel de actividad. No hay un "gran secreto" para perder peso, pero usted tiene que tener la mentalidad para ello. En otras palabras, su deseo de perder peso tiene que ser más fuerte que su deseo de comer. Con esa mentalidad, puede hacer cualquier cosa.Nunca tuve un problema con mi peso hasta llegar a los 40. En ese momento me di cuenta de que habia subido de peso más que nunca. Fue también en esta época que dejé de fumar. Me encontré comiendo más y ejercitándome menos. Antes de darme cuenta, mi ropa estaba muy apretada y que había ganado un extra de 20 libras, aparentemente durante la noche.Pero yo no iba a ir a comprar ropa nueva. Había perdido peso antes. Después de tener a mis hijos yo tenía algunos kilos de más que perder y me los quite de inmediato. Así que pensé...

La Dieta para Perder Peso de Fin de Semana

Autor: Cherie Calbom

Número de Páginas: 224

Este libro le ofrece todo lo que necesita saber para emprender un revolucionario programa de alimentaci�n de dos d�as que desintoxicar� su sistema y le ayudar� a perder peso r�pidamente. Comience la noche del viernes con un jugo o cena de batido verde. Contin�e desayunando y almorzando l�quidos durante el s�bado y el Domingo, termine con una cena de comida cruda la noche del domingo. La clave de esta dieta es que es factible y f�cil de seguir, y s�lo requiere de un compromiso de fin de semana. Es buen m�todo para la limpieza de su sistema y para bajar algunas libras. Si necesita perder m�s peso, esta dieta lo puede impulsar a cualquier programa de p�rdida de peso sin abrumarlo! Los resultados a alcanzar en La dieta para perder peso de fin de semana lo motivar� a perder m�s!

El Plan Adelgace y Rejuvenezca de Prevention en Espanol

Autor: Selene Yeager , Bridget Doherty

Número de Páginas: 640

El plan Adelgace y rejuvenezca de Prevention en Espanol Adelgazar debería ser divertido. Debería ser una aventura, una ruta de autodescubrimiento que conduce a un esbelto y sexy cuerpo y, además, a una mayor confianza en sí mismo. Y el Plan Adelgace y Rejuvenezca es su guía en esta ruta de renovación total. EN ESTE UNICO Plan de 12 semanas, descubrirá: El método increíblemente sencillo que está comprobado científicamente para ayudarle a bajar de peso--no ganarlo--entre el Día de Acción de Gracias y el Año Nuevo (página 32) Una prueba divertida que lo ayudará a identificar nuevas actividades adelgazadoras que le encantaron de niño, le encantarán ahora y, sobre todo, liquidarán las libras de más (página 38) Una manera útil de determinar los tamaños de las porciones sin tener que usar tasas o cucharas para medir (página 142) Un test que la ayudará a seleccionar la ropa, peinado y maquillaje adecuados segun su tipo de personalidad, sea usted una Oprah, una Cher, una Meg Ryan o una Diane Sawyer (página 298) El progama de 5 pasos de "creación" de tiempo para que usted pueda tener el tiempo que necesita para hacer ejercicio y comer de manera saludable (página...

Lifestyle. Las 10 claves para bajar de peso. Métodos para cambiar tu vida y formar tu propia rutina sana ideal.

Autor: Andy Quintero

Número de Páginas: 114

¿Quieres bajar de peso? ¿tener un abdomen plano? ¿poder lucir esa prenda de ropa que llevas rato guardando para cuando llegue el día prometido? Nuestro libro te ofrece la oportunidad de saber las claves y métodos para poder lograrlo. Puedes lograr tus metas siempre y cuando sepas que hacer y que no hacer, y justo es eso lo que te ofrecemos. Desde contar las calorías hasta dormir adecuadamente, los métodos para lograr un mayor gasto calórico y una menor ingesta de alimentos altos en calorías son muy simples. Explicamos como realizar pequeños cambios en tu vida de forma que parezca que no estás haciendo nada, y no es broma. Solo se necesitan pequeños cambios en nuestra rutina para poder cuidar mejor nuestro cuerpo y bajar eso kilos que no necesitamos. ¿sabía usted que cerca del 90% de las personas consumen más sal de la que deberían? la sal causa acumulación de líquidos, reteniendo más peso del que el cuerpo necesita. Información de como consumir sal adecuadamente es lo que podrá encontrar en nuestro libro. ¿sabía que existen 3 tipos principales de cuerpo? Podría estar ejerciendo una rutina de ejercicio que no es adecuada para su tipo de cuerpo y no saberlo....

Manual del montador electricista

Autor: Terrell Croft , John H. Watt , Cliffort L. Carr

Número de Páginas: 1690

Este Manual comprende desde las generalidades sobre Electricidad hasta las instrucciones más prácticas para remediar averías de toda clase y contiene datos seguros sobre válvulas y circuitos electrónicos, normas para la construcción, accionamiento y empleo de dispositivos electrónicos, dínamos de comprobación (amplidina y rototrol), regulación electrónica de motores, regulación electrodinámica automática, transformadores secos, rectificadores de óxido de cobre y de selenio, aislamiento termoplástico de conductores, sistemas de distribución industrial por centros de carga, últimas novedades de la iluminación fluorescente e instalaciones eléctricas para granjas agrícolas.

El método Sakuma

Autor: Kenichi Sakuma

Número de Páginas: 96

El fenómeno que ha vendido más de 2.000.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo. ¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas. Con El método Sakuma aprenderás a utilizar correctamente los músculos del torso y transformarás tu silueta con solo 5 minutos de ejercicio al día y no tendrás que preocuparte por el efecto rebote. ¡Conseguir la figura que siempre has querido solo te llevará cinco minutos al día! "El método de Sakuma mejora nuestra figura sin exigirnos grandes esfuerzos." ¡Hola! "Tu cuerpo aprenderá a quemar grasa sin necesidad de cambiar tu estilo de vida." ABC "El minimalismo de Marie Kondo trasladado a un estilo de vida saludable." Mujer Hoy "Los best sellers vienen de Japón: tras Marie Kondo, llega Kenichi Sakuma." Publishers Weekly

La Dieta para perder peso de fin de semana

Autor: Cherie Calbom

Número de Páginas: 224

Este libro le ofrece todo lo que necesita saber para emprender un revolucionario programa de alimentación de dos días que desintoxicará su sistema y le ayudará a perder peso rápidamente. Comience la noche del viernes con un jugo o cena de batido verde. Continúe desayunando y almorzando líquidos durante el sábado y el Domingo, termine con una cena de comida cruda la noche del domingo. La clave de esta dieta es que es factible y fácil de seguir, y sólo requiere de un compromiso de fin de semana. Es buen método para la limpieza de su sistema y para bajar algunas libras. Si necesita perder más peso, esta dieta lo puede impulsar a cualquier programa de pérdida de peso sin abrumarlo! Los resultados a alcanzar en La dieta para perder peso de fin de semana lo motivará a perder más!

MANUAL DE SUPERVIVENCIA DEL SAS, EL (Color)

Autor: John Wiseman

Número de Páginas: 576

John "Lofty" Wiseman trabajó durante 26 años en el Special Air Service (SAS). Su libro se ha convertido en la referencia estándar para todos los campistas, excursionistas, los que viajan con roulottes, y para todos quienes buscan aventuras al aire libre al enseñar cómo sobrevivir al aire libre en tierra o en el mar, sean cuales sean las condiciones meteorológicas, y en cualquier parte del mundo. PREPÁRATE Planificar para sobrevivir: desde cómo hacer una caja de supervivencia de bolsillo hasta saber cómo obtener agua y todas las necesidades básicas. ESTRATEGIA Hacer frente a accidentes y procedimientos de escape y adaptación al terreno –regiones polares, montañas, orilla del mar, islas, desiertos y trópicos-. COMIDA Lo que necesitas para seguir adelante –plantas comestibles, animales e insectos, cómo seguir a los animales y técnicas para cazar, montar trampas, pescar y manipular la matanza-. SUPERVIVENCIA EN EL MAR Qué hacer si tienes que abandonar el barco –supervivencia a flote y cómo efectuar un desembarco-. LECTURA DE SEÑALES No sólo leer, sino también cómo hacer mapas y brújulas; otras formas de orientarse y también de pronosticar el tiempo...

Entrenar el ultramaratón

Autor: Hal Koemer

Número de Páginas: 280

Prepararse para un ultramaratón no tiene tanto que ver con el número de kilómetros como con la resistencia mental: decidir qué distancia afrontar y centrarse en ella. Conseguir terminar un ultramaratón conlleva un gran sentimiento de logro. En esta guía, Hal Koerner, uno de los mayores corredores de ultradistancias, proporciona conocimientos esenciales y muy prácticos para afrontar el reto de superar un ultramaratón. Y lo que es aún más importante, ofrece los elementos esenciales para ganar la confianza en uno mismo, el factor clave durante los inevitables momentos críticos de cualquier ultramaratón. Hal Koerner es una de las dos únicas personas que han ganado la competición Wester States 100 - miles Endurance Run (2007, 2009) y la Hardrock 100 Endurance Run. También ha logrado finalizar más de 130 ultramaratones en EE.UU., Europa y Asia.

La Mojito Diet (Spanish Edition)

Autor: Juan Rivera

Número de Páginas: 304

Concebida por el cardiólogo e internista Dr. Juan Rivera, quien entrenó en el Hospital de Johns Hopkins y ha ayudado a cientos de miles de individuos a bajar de peso, La Mojito Diet es un plan de 14 días que lo ayudará a perder libras, tener mayor movilidad y a obtener una mejor salud—todo mientras continúa disfrutando su vida. Al Dr. Juan Rivera le han dado todas las excusas: “No puedo dejar mis antojitos y gustazos”. “No soporto las punzadas de hambre”. “¡Vivimos en Miami, por el amor de Dios! ¡No me pida que sacrifique a mis mojitos!” Después de muchas de estas conversaciones, el Dr. Juan creó La Mojito Diet. Diseñado para ayudarte a ver resultados duraderos en tan solo 14 días, La Mojito Diet combina en dos pasos sencillos los mejores consejos disponibles sobre la pérdida de peso —reducir el consumo de carbohidratos e incorporar el ayuno intermitente— en este plan único y efectivo para quemar grasa y mejorar tu salud del corazón sin darte la ansiedad por comer carbohidratos o sentirte con hambre. Incluyendo motivadores consejos, inspiradores testimonios de éxito, 75 deliciosas recetas con sabor latino y un plan de alimentación, La Mojito Diet...

Quemar grasas, cómo lograrlo

Autor: Dan Gali

Número de Páginas: 202

¿Has intentado perder peso muchas veces y no has podido?, o ¿es tu primer intento? Sea la primera o la segunda respuesta, te informo que es posible. Sigue leyendo y lo sabrás. Un artículo publicado en la revista Journal of the American Medical Association, expresó que no existe un programa mejor que otro, sino que el éxito estuvo relacionado a la motivación de las personas, para continuar en el camino. La directora de salud conductual en el Duke Diet and Fitness Center en Durham, Carolina del Norte, Sofía Rydin-Gray, dice que "las personas saben cómo perder peso, hay que comer menos o cambiar la alimentación y quemar más calorías, pero como seres humanos, no es tan simple. Hay variables psicológicas, creencias, sentimientos y pensamientos limitantes, que hacen que sea más difícil y ahí es donde entra en juego la motivación". Aquí hay solo una pequeña fracción de lo que descubrirás: 21 testimonios con fotos del antes y después. Personas que han conseguido lo que tal vez no has podido. Han abierto su vida para ayudar a otros a lograr adelgazar y para siempre. Alto valor de Motivación para lograr el peso ideal. Las redes sociales para tener cercanía y logres...

La solución Tapping

Autor: Nick Orter

¿Hay cosas en tu vida que desearías cambiar, pero no sabes cómo hacerlo? ¿Quieres eliminar el dolor de espalda? ¿Quieres poder dormir? ¿Quieres bajar de peso? Este libro es la respuesta: aquí encontrarás la nueva técnica para hacer realidad aquello que crees imposible. El tapping, también conocido como EFT (Técnicas de Liberación Emocional), es una poderosa herramienta para mejorar tu vida en distintos niveles: mental, emocional y físico. Esta técnica está científicamente probada para superar padecimientos como la ansiedad, el dolor crónico, las adicciones, el miedo, bajar de peso y mantenerlo, mejorar las finanzas, liberar el estrés, y mucho más. También es uno de los más sencillos y rápidos métodos para ser puesto en práctica: lo aprendes en cinco minutos, puedes aplicarlo donde quieras y vives resultados inmediatos. ¿Cómo funciona? Basado en principios de la acupuntura, el ayurveda y la psicología, el golpeteo con los dedos se concentra en terminaciones nerviosas específicas del cuerpo, mientras que uno lo combina con frases que funcionan como mantras. Este tapping ayuda a calmar el sistema nervioso, recuperar el equilibrio energético en el cuerpo y ...

Menopausia Sin Medicina

Autor: Linda Ojeda

Número de Páginas: 384

La vida tiene sus etapas. Todas son importantes. Transitar por ellas sin sentimientos contradictorios ni enfermizos, será importante. El reto se asume con optimismo cuando se toma conciencia cabal de que cada momento de la existencia es un regalo que debe disfrutarse a plenitud. Las mujeres en particular enfrentan su período de menopausia como una trágica puerta que se abre hacia la muerte. Habrá que hacerlas entender que no es así. Los especialistas se encargan hoy de despejar ese camino turbio de una transición natural que casi siempre se malinterpreta. Para que el fenómeno no sea sobredimensionado se hace necesaria la lectura de textos con fundamento científico, como éste. Aquí se muestra el camino ideal; ese que nos permitirá compensar el malestar físico y las carencias químicas de la etapa con algo más que medicinas.

Me caes gordo!

Autor: Rafael Alvarez Cordero

Número de Páginas: 194

Este libro es parte de lacolección e-Libro en BiblioBoard.

El Final de Las Dietas

Autor: Joaquín Almería

Número de Páginas: 116

Este libro es un camino de autoconocimiento además de una guía para que apliques un método que funciona para perder peso.No importa los kilos que tengas de más ni tu desánimo por los años que llevas batallando contra la báscula. Aquí encontrarás las pregunguntas y obtendrás las respuestas para tener, de una vez por todas, el cuerpo que deseas, sin pasar hambre y de forma saludable.Si estás aquí es por algo, tu momento ha llegado y quiero ayudarte a ser una persona más feliz.

Estudio de estabilidad de buques, desde los criterios usados más importantes hasta cómo aplicarlos en función del tipo de barco

Autor: Rodrigo Pérez Fernández

Número de Páginas: 162

El libro desarrolla los conceptos necesarios para el cálculo de estabilidad después de averías de buques civiles y militares, para asegurar que se alcanzan las misiones, cometidos y prestaciones requeridas. Se explican los criterios de estabilidad más utilizados en la industria naval; y se realiza un análisis comparativo de estos criterios de estabilidad después de averías, determinando cuál de ellos, aplicados a buques mercantes y de guerra, es adecuado y suficiente. Además se pretende dar a conocer un método con el cual sea posible elegir el criterio que mejor se adapta a cada tipología de buque, ya sea militar o civil. Dicho de otro modo, obtener qué criterio es el más restrictivo desde el punto de vista de la estabilidad en caso de avería para cada tipo de buque. El autor se fijó el objetivo de poner a disposición de los lectores interesados, los conceptos fundamentales que sirven para el cálculo de estabilidades de los buques y también facilitar al ingeniero naval un método a seguir para aplicar el mejor criterio en cada proyecto. La obra interesará a toda persona relacionada con la industria naval: ingenieros proyectistas, Administración naval,...

El método Porte

Autor: Álvaro Gordoa

¡ESTE NO ES UN LIBRO DE MODA! Es un libro sobre la decisión más importante que tomas todos los días frente al espejo... la decisión de responder a la pregunta: ¿Qué me pongo? Y cómo de esta decisión dependerá que se te abran las puertas de todo lo que deseas. En este libro encontrarás un camino sencillo para tomarla con certeza: recomendaciones muy poderosas para relacionarte con tu ropa y así comunicarte a través de tus prendas, mientras gozas de los beneficios de sacarle provecho a lo que la naturaleza te dio. Con tips que podrás implementar de inmediato y útiles recomendaciones que le darán a tu guardarropa un enfoque psicológico y estético, El método P.O.R.T.E. te permitirá capacitarte directamente con el rector del Colegio de Imagen Pública®, la institución académica que más consultores en imagen pública y asesores en imagen física egresa a nivel mundial. Con este libro aprenderás a: - Moldear tu mente y la de los demás seleccionando las prendas adecuadas. - Organizar tu guardarropa y ser tu propio personal shopper. - Portar lo que más te conviene por tu tipo de cara, cuerpo y color. - Jugar con trucos ópticos para lograr el cuerpo ideal. -...

Noticias de la semana

Descubre tu propia paz interior

Autor: Gabriela Peirano P.

Número de Páginas: 336

“Paz es la energía del amor en acción. Es la expresión que viene del corazón y marca la potencia de nuestro sentir. Es la palabra de amor, es la acción cariñosa, comprensiva y armoniosa. Es el baile de nuestro cuerpo y la alegría del alma. La Paz envuelve con calor y bienestar a todo nuestro ser, es la vitalidad y la maravillosa fragancia de la vida, es la pureza del espíritu y la cariñosa entrega. La Paz une, la paz ama, la paz encarna la belleza del universo en cada uno de nosotros y el mundo entero. Démosle la oportunidad para que brille dentro y fuera de nosotros, porque cada uno es capaz de iluminarse para vivir en la dicha de la paz interior. Sigue siempre el camino del corazón, que expande, que libera y da coraje. Se puede aprender a vivir mejor, a sentir mejor y a pensar mejor, para así ser un alma optimista y verdadera. Verdad que se abre a tu ser interno, a tu yo superior, para simplemente caminar en el sendero de la magia espiritual. Tú eres la clave para tu propio éxito....... el éxito de conocerte a ti mismo.” [email protected]

Hipnosis de pérdida de peso rápida y extrema para mujeres mayores de 30 años

Autor: Emma Asmr Meditation

Número de Páginas: 128

Este libro es para ti si... ¿Estás cansado de comer emocionalmente y en exceso? ¿Estás buscando un plan totalmente natural y simple para ayudarte a sanar tu cuerpo y tu mente? ¿Te has acostumbrado a mirar al suelo y ser invisible? ¿Quieres transformar tu vida con mini hábitos, meditación y alimentación consciente? Si la respuesta es Sí, entonces absolutamente necesitas leer este libro ahora para alcanzar el cuerpo en forma que mereces. La obesidad en mujeres mayores de 30 años es cada vez más frecuente, causando dolencias graves y enfermedades irreversibles. Hay demasiadas dietas obsoletas e ineficaces, confiando en el conteo de calorías y desmotivando los planes de alimentación. En su lugar, a través de una serie de sesiones de hipnoterapia de pérdida de peso, aprenderás a reemplazar tus patrones negativos por positivos. La hipnosis para bajar de peso te ayudará a seguir una dieta y una actitud positiva al enfrentar las emociones internas que forman la base de tus comportamientos alimenticios. En este libro, aprenderás: - Cómo quemar grasa con hipnoterapia - Hipnosis de pérdida de peso rápida: El método subliminal para alcanzar tus metas de estado físico - ...

El método Sakuma Full Body

Autor: Kenichi Sakuma

Número de Páginas: 160

El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes ¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un mes. Caderas, muslos, pantorrillas, brazos, espalda... Con El método Sakuma Full Body obtendrás una figura esbelta para siempre con solo 4 minutos de ejercicio al día y no tendrás que preocuparte por el efecto rebote. ¡Olvídate de las partes que más se te resisten para siempre con solo 4 minutos de ejercicio al día! " El método de Sakuma mejora nuestra figura sin exigirnos grandes esfuerzos." ¡Hola! "La clave para adelgazar y tonificar en casa con unos simples ejercicios." Elle "Cinco ejercicios para fortalecer y adelgazar las zonas más rebeldes de nuestro cuerpo." Huffington Post

Hipnosis de pérdida de peso extremadamente rápida para mujeres mayores de 30 años ( Spanish Edition )

Autor: Emma Asmr Meditation

Número de Páginas: 128

⭐️ 55% OFF for Bookstores! Retail Price Discounted for a Few More Days! Then Your Customers Never Stop to Use This Awesome Book! ¿Estás cansado de comer emocionalmente y en exceso? ¿Estás buscando un plan totalmente natural y simple para ayudarte a sanar tu cuerpo y tu mente? ¿Te has acostumbrado a mirar al suelo y ser invisible? ¿Quieres transformar tu vida con mini hábitos, meditación y alimentación consciente? Si la respuesta es Sí, entonces absolutamente necesitas leer este libro ahora para alcanzar el cuerpo en forma que mereces. La obesidad en mujeres mayores de 30 años es cada vez más frecuente, causando dolencias graves y enfermedades irreversibles. Hay demasiadas dietas obsoletas e ineficaces, confiando en el conteo de calorías y desmotivando los planes de alimentación. En su lugar, a través de una serie de sesiones de hipnoterapia de pérdida de peso, aprenderás a reemplazar tus patrones negativos por positivos. La hipnosis para bajar de peso te ayudará a seguir una dieta y una actitud positiva al enfrentar las emociones internas que forman la base de tus comportamientos alimenticios. En este libro, aprenderás: - Cómo quemar grasa con hipnoterapia...

Siempre!.

Manual para entender y tratar la obesidad

Autor: Varios Autores

En este libro, los autores han reflexionado intensamente sobre las dificultades para implementar estrategias para el tratamiento de la obesidad y del sobrepeso, las causas del fracaso o recaída, y el deseo de acudir a soluciones mágicas. De esta manera, nos transmiten su enfoque, métodos y experiencia en el proceso de ayudar a las personas con obesidad a ser protagonistas activos del cambio de hábitos de vida como principal herramienta terapéutica. Obesidad. Otra mirada sin dudas puede convertirse en una valiosa herramienta para las personas con obesidad y sobrepeso, y paratodos aquellos interesados en la instrumentación de sistemas o programas, individuales o institucionales, para el tratamiento de este problema.

MÉTODO GREZ - Las Emociones Me Tienen Gord@ y Enferm@

Autor: Sergi Recasens , Pedro J Grez

Número de Páginas: 304

¿Y si las condiciones que estás sufriendo tuvieran que ver con tus emociones? Este libro es un nuevo viaje. Uno que hizo José junto a cinco personas para descubrir el origen emocional de condiciones y enfermedades tan diversas como obesidad, fibromialgia, hipotiroidismo o esclerosis múltiple, pero también, y más importante, cómo resolverlas. Así como tú, hay millones de personas sufriendo día a día dolores y malestares inexplicables. La mayoría no encuentra en la medicina moderna respuestas ni esperanzas. Tras sus exitosos libros "Los mitos me tienen gord@ y enferm@" y "Tu salud en los nuevos tiempos", Pedro Grez y Sergi Recasens vuelven a contar una nueva historia para sanar a quien quiera escuchar. ¿Los resultados de tus exámenes de salud están en rango normal, pero te duele el cuerpo?, ¿estás tomando medicamentos y no sientes ninguna mejoría, sino todo lo contrario?, ¿te dijeron que tu enfermedad es "autoinmune" y quedaste igual? Este libro puede ser el viaje que cambiará tu vida.

El método Silva de control mental

Autor: Philip Miele

Número de Páginas: 272

«La vida que siempre habías querido, a tu alcance.» Un libro de meditación para controlar y liberar nuestra mente. Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y al mismo tiempo activar áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas. Mediante sencillos ejercicios, lograremos estimular la memoria y la intuición, controlar las tensiones y los malos hábitos y resolver los pequeños y grandes problemas de la vida cotidiana. Este libro, publicado por primera vez en los años sesenta y traducido a más de treinta idiomas, ha dado lugar a cursos y seminarios en todo el mundo.

Auto-Disciplina: Método Probado Sobre Cómo Desarrollar Una Autodisciplina Enfocada Hacia Una Fuerza De Voluntad Inquebrantable

Autor: Bill Thomas

Número de Páginas: 45

Este libro contiene pasos y estrategias demostrados sobre cómo comenzar a llevar una vida más exitosa mejorando la autodisciplina y la seguridad. En el mundo moderno en el que vivimos, todos queremos ser exitosos. Tenemos puestos de trabajo que no disfrutamos o deseamos avanzar y mejorarnos, o necesitamos bajar de peso, o lograr esto, lo otro o lo de más allá. Imagínate que te despiertas y puedes comenzar el día con el pie derecho todos los días, no solo cuando estás de buen ánimo. Los estudios han avanzado mucho en los últimos veinte años. Este libro te enseñará las mejores prácticas empleadas por pensadores visionarios, entre ellos, Elon Musk. Aprende a establecer micro metas para lograr los objetivos enormes que tienes para ti, casi sin esfuerzo. Descubre cómo se puede sacar provecho de un neurotransmisor para que tengas la disciplina de un espartano preparado para la guerra.

Método Cortina para estudiar sin profesor y para el uso en colegios, etc

Autor: Rafael Diez De La Cortina

Número de Páginas: 360

Krause. Mahan. Dietoterapia.

Autor: Janice L Raymond, Ms Rdn Csg , Kelly Morrow, Ms Rdn Fand

Texto de referencia en el campo de la Nutrición y Dietética desde hace más de medio siglo que se ajusta a las más actualizadas pautas de práctica basada en la evidencia, proporcionadas por autores expertos de reconocido prestigio internacional en las áreas docente, de investigación y de la práctica clínica.. La obra es la opción de referencia en el ámbito de la dietética para estudiantes, médicos residentes, docentes y profesionales clínicos. Tiene por objetivo dominar las claves de la práctica dietética/nutricional, relacionándolas con la persona mediante la formulación de las preguntas oportunas, conociendo su historial, valorando sus necesidades nutricionales y proporcionando la atención nutricional de un modo que permita que tanto la persona como su familia respondan a ella y la aprovechen al máximo. Apéndices de nutrientes y de evaluación, tablas, ilustraciones y cuadros de perspectiva clínica proporcionan información sobre técnicas prácticas y herramientas de uso clínico para estudiantes y profesionales. Novedades: Todos los capítulos se han actualizado, prestando especial consideración a la diversidad cultural, numerosos nuevos autores han...

Diccionario politécnico de las lenguas española e inglesa

Autor: Federico Beigbeder Atienza

Número de Páginas: 1543

Segunda edición actualizada y ampliada. Un gran volumen en formato 30,5 x 22,5 cm. 1.556 páginas a tres columnas. Másde 340.000 voces y expresiones con más de 2.000.000 de acepciones.Se incluyen siglas, abreviaturas y principales Unidades del Sistema Internacional (S.I) Métricas y anglosajonas.

Dieta Atkins Perder Peso y Siente Gran Contiene Consejos y Recetas

Autor: Arnold Yates

Número de Páginas: 44

Utilice estas recetas y estrategias inmediatamente para verse y sentirse genial! saludos, mi nombre es Arnold, Yates y soy médico y un culturista. Tengo un doctorado en fisiología del ejercicio. La razón por la que he creado este libro es porque no quiero que la gente vaya a través de lo que me pasó. Décadas de aprendizaje, ensayo y error es comprimido en este libro. Mi objetivo es difundir información valiosa para los medios de comunicación para que la gente pueda mejorar su salud &Amp; wellness. Obtenga este libro para reducir la curva de aprendizaje y obtener el cuerpo que desea en una cantidad más corta de tiempo.En algún momento en sus esfuerzos para perder peso, usted puede dudar si usted está en el buen camino con su dieta programa debido a varias razones. La inundación de información sobre alimentos de la dieta es abrumadora, o las opiniones de expertos en alimentación para el mejor programa de dietas te dejan confundido, y el temor si su dieta es médicamente sonido o pone en peligro su salud.Los últimos años han visto la creciente popularidad de la dieta Atkins después de algunas celebridades alegó el éxito con este método nutricional. El uso de la...

El manual de supervivencia del SAS (Color)

Autor: John "lofty" Wiseman

Número de Páginas: 672

Esta completa obra se ha convertido en el manual de referencia para todos aquellos amantes de la aventura. En ella, John Lofty Wiseman, que trabajó durante 26 años en el SAS (Special Air Services), nos enseña a sobrevivir en cualquier parte del mundo, sean cuales las condiciones meteorológicas. Gracias a sus amplios conocimientos podremos: -Estar preparados tanto física como mentalmente para cualquier situación, preparar un kit de supervivencia y conocer las estrategias para adaptarnos a todo tipo de terrenos: desde regiones polares y montañas, hasta islas, desiertos y trópicos. -Orientarnos, leer señales, hacer mapas y brújulas y pronosticar el tiempo meteorológico. -Gestionar un campamento: construir un refugio, hacer y utilizar fuego, preparar comidas de supervivencia, y utilizar y crear herramientas y cuerdas. -Planificar rutas, construir trineos y bassas. -Alimentarnos: reconocer plantas comestibles, animales e insectos, conocer técnicas de caza y pesca, montar trampas y manipular la caza -Realizar primeros auxilios, conocer medicinas naturales y procedimientos de tratamiento para enfermedades diversas. -Identificar animales peligrosos y venenosos. -Realizar...

Como Adelgazar Sin Hacer Dieta

Autor: Ronnymer Rondon

Número de Páginas: 124

Unas de las razones principales, del porque las mayorías de las personas fracasan con una dieta, se debe a que siempre utiliza la fórmula basada en una dieta hipocalórica, que podríamos resumir con esta ecuación simple. Variación de peso = calorías ingeridas - calorías gastadas En pocas palabras entre menos comas más rápido pierde peso, pero se han olvidado comentar que los estudios realizados en las últimas décadas dados entre el 90-95% de las personas que realizan dietas hipocalóricas fracasan, pero todavía seguimos una y otra vez en el mismo círculo viciosa de estas dietas, por este motivo me gustaría presentarrte y este nuevo método basado más, más allá de solo una dieta y ejercicio que me ayudo adelgazar más de 30 kilos, de manera progresiva sin el famoso efecto rebote, en este libro encontrando muchos beneficios que te ayudara: Adelgazar de forma progresiva sin el famoso efecto rebote Eliminar el deseo constante por la comida Adelgazar comiendo lo que desees aprenda un poco de cómo podemos usar el subconsciente para lograr la transformación de nuestro cuerpo Y otros muchos beneficios más que logra aprender con este libro.

Entrena tu cerebro para adelgazar

Autor: Yann Rougier

Número de Páginas: 312

Hay que preparar el cerebro para conseguir un peso justo y duradero. Adelgazar tiene que ser consecuencia de un reequilibrio metabólico global, no solo de un plan de alimentación. El sistema nervioso, el mental y las emociones se ven implicados en cualquier proceso de pérdida de peso, como demuestran las neurociencias. El método científico del doctor Rougier asocia 5 herramientas de la psico-neuro-nutrición para que cada cual pueda hacer el proceso a su ritmo, sin privaciones y cuidando el bienestar general. Un plan detox, ejercicios de respiración y relajación para controlar el estrés, reprogramación del esquema corporal y eliminación de ciertos obstáculos psíquicos han de preceder y completar el programa para que los resultados sean eficaces. Con 10.000 ejemplares vendidos en Francia, este libro del doctor Yann Rougier nos explica con claridad el papel esencial que tiene para el proceso de adelgazamiento el desequilibrio en la producción de dos neuro-hormonas: la dopamina y la serotonina. La nueva aproximación al tema de las neurociencias pone en valor la necesidad de reequilibrar los mecanismos biológicos de manera progresiva, haciendo que el cerebro se prepare...

Revista musical chilena

El método Luis Enrique

Autor: Lluís Lainz

Con El método Luis Enrique, Lluís Lainz explica los orígenes de Lucho; sus primeros pasos como jugador de elite en el Sporting de Gijón, su pado por el Real Madrid y cómo llegó a convertirse en uno de los jugadores de referencia en el Barça de la...

Irresistible y sana

Autor: Ingrid Macher

Mis mejores remedios, licuados y planes para revitalizarte y no engordar jamás #NoMasExcusas Ingrid Macher ¿Quieres lograr una figura atractiva y un cuerpo sano e irresistible? Ingrid Macher lo logró y ahora nos cuenta todos sus secretos: remedios, licuados, recetas, trucos y consejos que te harán lucir fabulosa a la vez que te revitalizan a largo plazo. #NoMasExcusas Autora del bestseller De gordita a mamacita, Ingrid nos explica con lujo de detalles sus secretos para estar en forma, divididos en tres partes. En Malestares que le ponen freno a tu pérdida de peso, habla de la hinchazón, la ansiedad, molestias en el colon, problemas hormonales, la grasa, la celulitis, la retención de líquido, el estreñimiento y otros factores que se interponen entre tú y tu figura ideal. En Aliados para perder peso ¡y disfrutar el proceso! Ingrid nos explica cómo sacarle el mayor provecho al agua (el amor de su vida), al bicarbonato, al vinagre de manzana y a otros aliados que te ayudarán a lograr tu meta de bajar de peso y estar saludable. Incluso nos cuenta cuáles son los 18 superalimentos que debes tener en tu cocina. Y Planes alimenticios exprés para desintoxicarte, perder peso y ...

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Fórmula Va para Adelgazar

Autor: Roberto Va

Número de Páginas: 148

Me llamo Maite, tengo 32 años y vivo en Andalucía con mi hijo de 6 años. Hasta hace poco pesaba 93 kilos, he probado todo tipo de dietas y la verdad es que algunas fueron efectivas durante un tiempo. Conseguí bajar de peso pero al dejar la dieta volvía a engordar incluso más que antes de la dieta. Cuando ya casi me había rendido y empezaba a conformarme con mi cuerpo, leí en un artículo que cada año mueren 2,8 millones de personas por sobrepeso... En ese momento decidí que yo no iba a ser una de esas personas. Gracias a la recomendación de una compañera de trabajo encontré al Dr. Roberto Va, director médico de un centro de asesoramiento nutricional y autor de este libro. El Dr. Va me invitó a un asesoramiento, determinamos mis metas y me introdujo a la Fórmula Va. Casi sin esfuerzo y tan solo con cambiar mi forma de comer, sin necesidad de prohibir alimentos o pasar hambre, logré que los kilos desapareciesen casi por si solos. Por ese motivo quiero que el mundo entero conozca la Fórmula Va para adelgazar y que todo el mundo tenga la oportunidad de alcanzar lo que yo y otras miles de personas hemos logrado gracias al Dr. Roberto Va. No solo se ha transformado mi...