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No dejes tu cerebro en la puerta

Autor: Josh McDowell , Bob Hostetler

Número de Páginas: 208

Evidencias cristianas para evitar confusión, sobre Dios, la Biblia y la fe.

Dale Vida a Tu Cerebro

Autor: Raquel Marin

Número de Páginas: 228

Una guia practica de neuroalimentacion y habitos saludables para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tu. Incluye recetas cerebrales, asi como un cerebrometro de la eterna juventud. Raquel Marin nos explica que tiene el cerebro, como funciona y que debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generacion de neuronas, como cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y que debemos hacer para rejuvenecerlo. El libro definitivo sobre cerebro y nutricion. Un enfoque util y original a la neurociencia con los ultimos estudios y avances. Raquel Marin tambien nos cuenta la relacion existente entre cerebro e intestino, y como este es tambien culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas.

Aumenta el poder de tu cerebro: reinicia tu mente

Autor: Marcus A. Pfeiffer

Número de Páginas: 73

Tu cerebro y su potencial ¿Alguna vez te has preguntado sobre el potencial desaprovechado de tu cerebro? En promedio, un hombre utiliza solo un 3% del potencial de este órgano milagroso de 1,5 kg (aproximadamente). Este porcentaje representa los mensajes que nuestra conciencia puede recibir y entender. El otro 97% de nuestro poder cerebral está atrapado en nuestro subconsciente. Cada uno de nosotros tiene la capacidad de aprovechar este poder oculto y utilizarlo para enriquecer nuestras vidas y vivir mejor. Más viejo, más sabio también En una época, las personas subestimaban demasiado sus cerebros. Eran lo que eran, un recipiente para nuestras ideas y pensamientos, un depósito para nuestros recuerdos, un aparato que soluciona problemas con el cual nacemos. La gente reconocía que algunas personas parecían haber sido bendecidas con más inteligencia que otras en el mundo en el que vivimos. Muchos sentían que era bastante normal perder una parte del cerebro con el correr de los años. A menudo, este debilitamiento paulatino avanzaba aún más en algunas personas causándoles un deterioro mental.

Manual para organizar tu casa

Autor: Pía Nieto Villa

Número de Páginas: 293

¿Quieres organizar tu casa para vivir más feliz? ¿Te acabas de independizar y no sabes por dónde empezar? ¿Controlas el caso que supone el cambio de armarios al llegar otra temporada? ¿Compras por duplicado productos de limpieza que amontonas debajo del fregadero? Los hogares más organizados son más felices Hay personas que me preguntan cómo conseguir que la casa funcione bien de una vez por todas. La respuesta es sencilla: ten objetivos claros y luego organiza y supervisa cada una de las tareas hasta lograr el nivel de bienestar que desees. Para mí, además, es clave controlar el tiempo y establecer unas rutinas que me hagan más eficiente; de hecho el trabajo fluye mejor y nos cansamos menos. Es curioso ver cómo la organización y el orden van unidos, la conexión es total, el cerebro funciona mil veces mejor, disfrutas más de lo que haces y se es más positivo. Este Manual es una guía en la que encontrarás los fundamentos para organizar tu casa. Consúltalo en esos momentos de desesperación, porque seguro que encuentras alguna que otra solución.

Cruzando La Meta

Autor: Luis Vargas

Número de Páginas: 168

La vida es una seria de altibajos, algunos altos con gozo y felcidad, algnos bajos con lagrimas, pena y desilución. Es como un maratón algunos altos algnos bajos. Cruzando la meta es un mensaje de motivación y desarrollo personal. Es una comparación de una maratón con la vida. Aún si tu no corres o practicas un deporte, te puedes beneficiar de este mensaje para tener un nuevo comienzo. La vida es dura, y los fracasos pueden robar el gozo de nuestra vida. El mensaje de este libro puede ayudarte a encontrar balance en cuerpo, mente y espíritu. Actividades como corer puede oxigenar tu cerebro, hacer tu corazón más fuerte y enseñarte a ser paciente y dicsiplinado. Buena nutrición puede mantener tus celulas saludables y tu cuerpo fuerte para que cumplas tu propósito. Cuando tu encuentras tu propósito en la vida, tu puedes estblecer relaciones gente que piensa como tú que puede traer buena energía a tu vida, tu puedes impactar gente a tu alredor y puedes ser la major version de tí. Fé en Dios puede hacer tu espíritu más florecer y te puede mostrar el camino para que completes la cárrera de tu vida, para que cruzes la meta.

El secreto de amar y de ser amado

Autor: Josh McDowell

Número de Páginas: 276

Cómo lograr relaciones permanentes, maduras, y satisfactorias.

Paquete Cerebro de pan + Recetario

Autor: David Perlmutter

Número de Páginas: 448

Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos enseña cómo reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena. Ahora acompañado de 150 deliciosas recetas. #1 The New York Times Bestseller Un paquete digital que reúne por primera vez el revolucionario Cerebro de pan y Cerebro de pan. Las recetas, su complemento ideal, con 150 exquisitos platillos, fáciles de preparar, que permitirán que la transición a una vida sin gluten sea sencilla y sin estrés. El paquete digital incluye: Cerebro de pan: En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Conun revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos enseña cómo reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena. Cerebro de pan. Las recetas: Con más de 150 recetas para ponerle fin al consumo de gluten, eliminar los antojos de azúcar, y establecer un nuevo repertorio de comidas para una vida sana y plena.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Autor: Marian Rojas Estapé

Número de Páginas: 232

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo...

Lo lindo de ser feo

Autor: Dr Miguel Angel Nunez

Número de Páginas: 120

La sociedad de hoy est� marcada por la imagen. Hay obsesi�n por el cuerpo, el �xito, la inteligencia, la fama, el poder y la apariencia.Muchas personas no logran aceptarse a s� mismas por el impacto de una sociedad que premia a los "lindos" y mortifica a quienes considera "feos". Una cultura donde aparentemente los "inteligentes" tienen m�s posibilidades de triunfar.Muchos j�venes luchan para ser considerados exitosos, capaces o atractivos.Desean lo que todo ser humano quiere: Ser amado y aceptado. No alcanzan a percibir que el mayor dilema es la auto aceptaci�n.El autor reflexiona sobre este tema y propone nuevas maneras de valorar la apariencia f�sica, la inteligencia, al ser humano como var�n y mujer, y elabora formas para desarrollar una autoestima saludable que supere los errores de la auto adoraci�n o del auto desprecio.Un libro que deben leer j�venes, padres y educadores

Un Nombre Nuevo

Autor: Dr Miguel Angel Nunez

Número de Páginas: 416

Meditaciones diarias para jóvenes.Tercera edición ampliada y corregida.El autor dice de su obra: "En estas meditaciones pretendo ser franco sin ser mordaz. Auténtico sin caer en la ironía. Honesto sin ser cortante. Enfático sin intentar tener la última respuesta. Trasparente dejando en cada línea una estela de bondad. Decir la verdad sin ambigüedades. Proponer la diferencia entre lo malo y lo bueno sin disimulo. En otras palabras, hablarte al corazón, directa y sin dobles intenciones, con el objetivo de acompañarte cada día con un pensamiento que guíe tu jornada".

El Amor No Se Mendiga

Autor: Dr Miguel Angel Nunez

Número de Páginas: 114

Amar es una de las experiencias más maravillosas que existen. Todo el mundo quiere amar y ser amado. A cada instante en algún lugar del mundo alguien canta una canción de amor o realiza una declaración a una persona que ama. Si esto es así, ¿por qué razón tantas personas padecen desilusiones y en vez de vivir la belleza del amor sufren amargamente por no vivirlo a plenitud?Algunas de las razones que indaga este libro es que muchas personas se ven entrampadas en situaciones que en vez de ayudarles a encontrar el compañero o compañera de la vida, se enfrentan con situaciones conflictivas que les van impidiendo vivir la alegría plena del amor y todo lo que eso significa en términos de realización personal y desarrollo.El autor indaga sobre diferentes trampas que impiden poder amar verdaderamente: La soledad, la presión, el autoengaño, la presunción, la obstinación, la desesperación, la ignorancia, los malos modelos y la vanidad. Propone una forma de salir de esa trampa para no terminar convirtiéndose en alguien que mendigue amor.

Detox digital

Autor: Dra.Olga González

El plan de 21 días que está revolucionando la forma en la que usamos la tecnología. ¡Reconecta ya con lo más importante de tu vida! Probado en más de mil pacientes y con excelentes resultados. El programa Detox digital te ayudará a retomar el control de tus hábitos y disfrutar de tu presente utilizando la tecnología digital a tu favor. Detox digital es el primer programa dirigido a todo público, con énfasis en padres de familia y educadores, que busca acabar con el uso excesivo de pantallas (celular, tablet, televisión, computadora...) y, por lo tanto: -Lograr un balance en todos los aspectos de tu vida. -Conocer y controlar paso a paso los nuevos transtornos provocados por el uso excesivo de pantallas. -Darte herramientas para mejorar tu comunicación con las personas que amas. -Desarrollar estrategias para ser más productivo y enfocarte en tus metas. -Rescatar tus pasatiempos fuera del mundo digital. -Retomar y disfrutar el presente usando la tecnología a tu favor. -Enseñar a tus hijos y familiares este equilibrio. -Impactar positivamente en la comunidad digital. Este plan de 21 días cuenta, además, con el respaldo de las más recientes investigaciones mundiales ...

Hasta Martes

Autor: Luis Carlos Montalván

Número de Páginas: 288

EL BESTSELLER EN THE NEW YORK TIMES Un capitán condecorado en el ejército estadounidense, Luis Montalván nunca se achicó ante un desafío durante sus dos períodos de servicio en Iraq. Sin embargo al regresar a casa después del combate, las presiones de sus heridas físicas, su traumática lesión cerebral, y el trastorno de estrés post-traumático empezaron a pasar factura. Atormentado por la guerra y en el dolor físico constante, pronto se vio incapaz de subir un simple tramo de escaleras o hacer frente a un viaje en autobús hasta el hospital de veteranos. Bebía, discutía y terminó por desconectarse de las personas que amaba. Alienado y solo, sin poder dormir ni agacharse sin sentir dolor, comenzó a preguntarse si algún día lograría recuperarse. Fue entonces que Luis conoció a Martes, un golden retriever hermoso y sensible, entrenado para ayudar a los discapacitados. Martes había vivido entre presos y en un hogar para niños con problemas, bendiciendo muchas vidas: podía encender las luces, abrir puertas y detectar cuando alguien iba a sufrir un ataque de ansiedad o de flashbacks. Pero debido a un carácter delicado y a una situación única de entrenamiento a...

Alimenta tu cerebro

Autor: David Perlmutter

El doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar la salud de nuestro cerebro. #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER. David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso. Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este libro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos. Ciertas decisiones aparentemente inofensivas, como tomar antibióticos, beber agua clorada, comer alimentos procesados e infestados de pesticidas o incluso un nacimiento por cesárea pueden causar cambios prolongados en nuestro microbioma y, por lo tanto, en la salud de nuestro cerebro. La buena noticia es que éste puede ser fácilmente restablecido y su...

Heridas que no sangran

Autor: Miguel Ángel Núñez

Número de Páginas: 330

Hay violencias de las que no se habla. Permanecen ocultas bajo los estereotipos y el miedo, a la sombra de la irracionalidad y la falta de sentido. Se sabe de ellas pero apenas se susurra. Es como si detenerse a dialogar sobre su existencia fuese a darles vida o su reconocimiento explícito implicara entender que está presente. Su negación es una de las formas en que tenemos para vivir con las violencias cotidianas. Una de esas "violencias" que apenas se menciona, pero que afecta a millones de personas es la violencia psicológica, también llamada "violencia moral" que deja heridas que no sangran, pero cuyas huellas emocionales y daños en la personalidad permanecen para el resto de la vida. Millones de personas la padecen. No hace diferencia de edad ni de sexo. Todos los días, debido a su efecto, alguien siente que la vida no vale la pena de ser vivida y anhela que todo se acabe. En cada jornada hay al menos alguien que ya no quiere seguir luchando con esa violencia que está allí encerrada entre cuatro paredes y aprisionada en relaciones afectivas insanas y tóxicas. Algunos padecen esa violencia toda su vida. Otros, los más afortunados, logran escapar de ella, aunque sus...

Cerebro de pan (edición revisada y actualizada)

Autor: David Perlmutter

La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo). El destino de tu cerebro está en tus manos. Cuando este libro se publicó por primera vez, no sólo conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos alrededor del mundo, sino que inició una revolución capaz de transformar la vida de más de 1 millón de lectores. El renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que había estado enterrado en la literatura médica durante largo tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos, sino aquellos considerados saludables, como los granos enteros, pueden representar amenazas a la salud con consecuencias como demencia, ansiedad, neblina cerebral, depresión, diabetes, obesidad y mucho más. Las propuestas del doctor Perlmutter #enfocadas en reducir el consumo de azúcares, eliminar el gluten, incrementar el consumo de grasas de alta calidad y aprovechar el poder del ayuno intermitente# trastocaron nuestra idea de una dieta saludable. En esta nueva edición revisada, que integra los últimos descubrimientos en el...

Ágilmente

Autor: Estanislao Bachrach

Número de Páginas: 219

Bachrach es Doctor en biología molecular y explica el funcionamiento del cerebro. A través de ello, da consejos y herramientas para ser más creativos y felices en el trabajo y en la vida.

Desarrolle su cerebro

Autor: Joe Dispenza

Número de Páginas: 494

Cerebro productivo

Autor: Blanca Mery Sánchez

Número de Páginas: 248

Ser más productivos y efectivos en todo lo que hacemos, ya sea en nuestro trabajo o en nuestra vida personal, no solo es posible, sino que es cada vez más una obligación para ser exitosos en el mundo digital en el que nos hallamos, con todos los retos que supone y todas las consecuencias que tienen en nuestra forma de trabajar y en nuestra vida. En este libro, la autora sintetiza años de estudio y de trabajo con todo tipo de profesionales y organizaciones para traducir a un lenguaje sencillo esos avances, y para dar forma a un plan que te permitirá ser más productivo, lograr un mayor bienestar, enfocarte en lo verdaderamente importante, dominar tus emociones y eliminar las barreras para lograr lo que realmente quieres. Mediante sencillos ejercicios de autoevaluación de acción, serás capaz de dejar de gestionar el tiempo para gestionar tu atención –clave de la productividad personal-, lograr la atención plena, controlo cómo reaccionas ante los diferentes estímulos, no ser rehén de las distracciones y las interrupciones, y pasar a ser miembro del selecto club de personas que consiguen un alto desempeño.

Cartas a Mery

Autor: Miguel Núñez

Número de Páginas: 114

¿Cuántas veces quiso decirle algo a su hija y no encontró la palabra justa, el consejo exacto, la expresión que haga la diferencia? En este libro, el autor, escribe cuarenta y dos cartas, pensando en su hija que está lejos. Son cartas escritas desde el corazón de un padre que siente que su hija adolescente se está marchando lentamente para vivir su propia experiencia de adulta. Es un libro escrito para jóvenes, pero que será de provecho para padres que quieran compartir con sus hijos pensamientos que también -sin duda- han querido decirles, pero, no han encontrado -tal vez- las palabras adecuadas. Cartas a Mery moverá a más de un padre a elaborar alguna conversación pendiente con su hija.

El arte de olvidar

Autor: Iván Vicente

Número de Páginas: 158

Ya lo decía Neruda: «Qué corto es el amor...». Ahora, nos toca aprender el arte más prolongado del ser humano: el arte de olvidar. El arte de olvidar: En el Griego antiguo, la palabra «olvidar» significaba «en contra de lo oscuro». En esa oscuridad se ocultan nuestros miedos, nuestra nostalgia, nuestra incertidumbre, todos aquellos recuerdos que queremos olvidar. Es en esa penumbra donde nace este arte, el arte de olvidar, el que nos enseña que no hay forma de hacerlo, sino es amando nuestros miedos muy fuerte, hasta convertirlos en nuestro castillo.

Psicología

Autor: David G. Myers

Número de Páginas: 980

Cómo funciona tu cerebro para Dummies

Autor: Néstor Braidot

Número de Páginas: 352

El cerebro del niño explicado a los padres

Autor: Álvaro Bilbao

Número de Páginas: 296

Cómo ayudar a tu hijo a desarrollar su potencial intelectual y emocional. Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia. Este libro es un manual práctico que sintetiza los conocimientos que la neurociencia ofrece a los padres y educadores, con el fin de que puedan ayudar a los niños a alcanzar un desarrollo intelectual y emocional pleno. "Indispensable. Una herramienta fundamental para que los padres conozcan y fomenten un desarrollo cerebral equilibrado y para que los profesionales apoyemos nuestra labor de asesoramiento parental." LUCÍA ZUMÁRRAGA, neuropsicóloga infantil, directora de NeuroPed "Imprescindible. Un libro que ayuda a entender a nuestros hijos y proporciona herramientas prácticas para guiarnos en el gran reto de ser padres. Todo con una gran base científica pero explicado de forma amena y accesible." ISHTAR ESPEJO, directora de la Fundación Aladina y madre de dos niños "Un libro claro,...

Abandonada (En la Noche, Libro 1)

Autor: Tell-Tale Publishing Group , LLC

Número de Páginas: 162

Holly descubre que su tío Steve se va a mudar a la vieja habitación de su hermano. Sus borrachos padres no se creen que el tío Steve la haya violado. Ella decide que debe mudarse. Así que consigue un trabajo en Domina la Noche y siente que finalmente ha encontrado un lugar en el que encaja. El chico guapo del instituto, Parker, se convierte en algo más que solo un compañero de trabajo. Pero entonces se da cuenta de que hay unos comportamientos extraños en el club nocturno. A pesar de la entretenida presencia de Parker, nota que algo va mal. Se da cuenta demasiado tarde de que el secreto consiste en un nido de vampiros. Ella es atacada y debe ser convertida para salvar su vida. Se despierta con una aguda sed y una existencia totalmente nueva. Esa existencia todavía incluye su amor por Parker, pero con cada beso su deseo por su demasiado humano amor se ve atemperado por su sed. ¿Hasta dónde puede llegar su relación?

EnCambio

Autor: Estanislao Bachrach

EnCambio te va a permitir alumbrar los procesos por los cuales te comportás de determinada manera con el fin de dejar atrás aquellos hábitos y conductas que ya no te sirven. El objetivo es que aprendas del potencial que tiene tu cerebro para cambiar y la capacidad que tenés vos para modificarlo.

Pensando en Im‡genes: Un Camino Hacia el Ser

Autor: Alberto Botero

Número de Páginas: 290

Probablemente eres un gran profesional, una persona de éxito, pero cuando se trata de las profundidades de tí mismo, tu espíritu, tu esencia, tu ser, "eso," tu intelecto no está capacitado para hacerte sentir, experimentar lo que tanto anhelas. Liberarnos de esa única realidad que es la Identidad, puede permitirnos manifestar nuestros deseos a través de acciones voluntarias, para comprometernos y estar disponibles a otras posibilidades aparte de lo que nuestra mente, en su necesidad de proteger, nos presente. El objetivo de esta teoría es ayudarte a que experimentes, a que sientas en todo tu ser la vida, no el pensamiento acerca de la experiencia. No importa qué tan exitoso seas, te invito a acoger la idea de la posibilidad de más descubrimientos por hacer, más crecimiento que lograr y más formas y espacios hacia dónde expandirnos.

El Metodo E Para Emprendedores

Autor: Ebaneo Valdez Kao

Número de Páginas: 172

¿Te gustaría crear tu propia empresa digital desde casa? Entonces este libro es para ti... Como una persona con energía y apasionada por innovar, el Ingeniero y emprendedor internacional Ebaneo Valdez Kao te lleva paso a paso por una jornada transformadora. A través de historias reales, consejos prácticos y sinceridad él te enseñara todo lo necesario para ser un emprendedor digital de primer nivel. En una obra pionera en su tipo en idioma español, El Método E. pretende esclarecer la bruma que rodea al mito del emprendedor y traer la claridad necesaria para que empieces a emprender usando tu propio criterio e inteligencia. Algunas cosas que descubrirás en este libro son: Cuáles son los 10 mitos que te alejan del éxito y cómo eliminarlos… (estos mitos están arraigados en tu cerebro y tu subconsciente y no te permiten avanzar en la dirección que quieres. Ellos actúan como frenos en tu vida. Identifícalos, elimínalos y alcanzarás tu verdadero potencial) Cómo cultivar la mentalidad correcta que te hará emprendedor próspero… (Tu mentalidad determinará en gran medida hasta dónde llegarás en la vida. Te ofrezco varios conocimientos esenciales que cambiarán tu ...

El cerebro del niño

Autor: Tina PAYNE BRYSON , Daniel J. Siegel

«Daniel Siegel y Tina Payne Bryson han escrito una guía magistral y fácil de leer para ayudar a desarrollar la inteligencia emocional de los niños. Este brillante método convierte las interacciones cotidianas en valiosas oportunidades para moldear el cerebro. Cualquiera que se preocupe por los niños –y que quiera a un niño– debería leer El cerebro del niño».Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional «Una completa guía que, desde un riguroso enfoque científico, descubre a los progenitores las oportunidades que diariamente les brinda una situación o una simple conversación para ayudar a sus hijos, de 0 a 12 años, a integrar todas las experiencias –buenas y malas– en su desarrollo vital y aprender de ellas para formarse como adultos.» Faro de Vigo Tu hijo de dos años tiene una rabieta en una tienda. Tu hijo de cuatro se niega a vestirse. Tu hijo de quinto curso está de suplente en el banquillo, enfurruñado, en lugar de jugar en el campo. ¿Acaso los niños conspiran para que la vida de sus padres sea un desafío continuo? No, lo que pasa es que su cerebro en desarrollo lleva la voz cantante. En este libro innovador y práctico, el neuropsiquiatra...

El cerebro de la gente feliz

Autor: Ferran Cases , Sara Teller

Número de Páginas: 336

¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años de sufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este práctico manual te muestra las cosas tal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y te invita a ir más allá, ya que entender cómo funciona el cerebro te daun superpoder: comprender cómo funcionas tú, y este es el primer gran paso para vencer la ansiedad. Quizás algo tan sencillo como leer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar eso que te está minando desde dentro, eso que no te deja disfrutar.

Más allá de tu cerebro

Autor: David Perlmutter

Del autor de Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro. La guía oficial del revolucionario enfoque médico que ha roto todos los paradigmas de salud y ha transformado la vida de millones de personas alrededor del mundo. Incluye un efectivo plan de alimentación de 14 días, exámenes de autodiagnóstico y programas especiales para niños y mujeres embarazadas o en lactancia. Por el autor de los grandes bestsellers Cerebro de pan y Alimenta tu cerebro, llega Más allá de tu cerebro: un programa práctico e integral para toda la familia que detalla cómo disminuir el riesgo de enfermedades cerebrales, bajar de peso, revertir condiciones crónicas -como el cáncer, el colesterol elevado o la diabetes- y rejuvenecer nuestras células por completo. Basado en los estudios científicos más recientes yesperanzadores, Más allá de tu cerebro condensa y expande la filosofía médica que el doctor David Perlmutter ha compartido en sus libros previos e introduce nueva información sobre los beneficios de comer más grasa, menos carbohidratos y nutrir el microbioma. Con recetas inéditas, consejos y trucos para sobrellevar los obstáculos más comunes que debemos enfrentar cuando modificamos...

#AMíTambién

Autor: Toño García , Karina M. Soto , Mayte F. Tepichín

Número de Páginas: 272

Un libro a tu medida y sin secretos. Queremos que veas que por muy difícil que sea, al final podrás decir: #AMíTambién me dio la adolescencia y sobreviví. Ilustrado por Anita Mejía. Tu cuerpo está cambiando: llega la tan temida (y esperada) primera menstruación; tu linda cara se llena de granos, y para colmo ahora tienes vello por todas partes. De pronto, ese chico que te parecía el más aburrido del mundo te invita a salir, y fijándote bien, no está tan feo como creías. ¡¿Qué está pasando?! Todo ocurre al mismo tiempo, y te sientes abandonada en un planeta fuera de esta galaxia. Pero no es así, #AMíTambién está aquí para acompañarte en todo ese extraño proceso llamado adolescencia. Con consejos sobre tu cuerpo, el amor, la amistad y el sexo; testimonios de chicas como tú, y opiniones de expertos (ya sabes, psicólogos, doctores y esos adultos a los que luego les da por ayudarnos), este libro será una fuente inagotable de tips para entenderte a ti y a tu entorno sin tanto drama. amitambienofi @amitambienofi amitambienoficial www.amitambienoficial.com

Coaching inteligente. Método A.C.C.I.O.N

Autor: Francisco Javier Galán

Número de Páginas: 180

Es el momento de dejar de aplazar tu vida, el 95% de las personas VIVEN PARA TRABAJAR y no TRABAJAN PARA VIVIR MEJOR, este escaso 5% parecen que tienen un don especial, son personas más entusiastas y tienen lo que se llama una personalidad magnética. Esta atracción es fruto entre otras cosas de tener una vida personal y profesional más balanceada sintiéndose mejor consigo mismo, de conseguir una mayor profesionalidad, mayor expertice y por ende un mayor posicionamiento en su actividad, de tener una mayor energía y un menor estrés, de desarrollar una mayor auto-comprensión y auto-estima individual, de trabajar de forma inteligente y no caer en el trabajo por el trabajo, en definitiva, haber desarrollado un liderazgo personal de excelencia y desarrollar su máximo potencial. Si tu sueño es conseguir lo mencionado anteriormente el Método A.C.C.I.O.N. es la brújula que necesitas. Este libro a través de un diálogo personal es la guía que te va a ayudar a diseñar de una forma muy sencilla tu vida y a ser más inteligente descubriendo: • Las parálisis que pueden limitar tu potencial y cómo neutralizarlas • Con unas pautas muy concretas y claras solucionar todas las...

Deja De Ser Tú

Autor: Joe Dispenza

Número de Páginas: 352

Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país tras participar en la película ¿Y tú qué sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrió de mano en mano sin ninguna publicidad, gracias al boca oreja. Ahora, el popularísimo científico y autor de Desarrolla tu cerebro profundiza en todos aquellos temas que tanto nos cautivaron -física cuántica, neurociencia, biología y genética- para enseñarnos a reprogramar el cerebro y ampliar nuestro marco de realidad. El resultado es un método práctico de trasformación para crear prosperidad y riqueza, pero también un viaje prodigioso a un nuevo estado de conciencia.

Amar Es Todo

Autor: Miguel Nunez

Número de Páginas: 208

"El amor es lo más profundo y verdadero de la vida; únicamente gracias a él se soluciona cualquier enigma en el mundo" (Albert Möser)Si alguna vez te has preguntado: "¿Qué signiï¬ ca amar?", estás ante el libro que te ayudará a encontrar algunas respuestas. El autor -distinguido profesor universitario y prolíï¬ co escritor- también se interrogó sobre lo mismo, y se conï¬ esa: "He escrito estas páginas con la ilusión de que entre nosotros exista amor. Lo he escrito porque creo en el amor. Soy de aquellos que aún creen ï¬ rmemente que las utopías pueden convertirse en realidad"."Hoy, cuando asistimos a una verdadera parodia de amor, este es un intento para poder hurgar dentro de tanto caos por algún rayo de esperanza. Espero haber logrado, al menos en parte, algo que sea signiï¬ cativo para quienes lo lean, así como ha sido importante para mi escribirlo".Este libro, dedicado a todos los que anhelan tener ideas claras para tener una conducta positiva, es mucho más que un desafío; fue pensado para que nos autodescubramos. Para saber si amamos. Para aprender a amar. Para crecer amando. En ï¬ n, para que podamos seguir indagando, en ese don maravilloso que ...

Como saber si tu marido te engaña

Autor: Lisbeth Alejandra Gómez Pestana

Número de Páginas: 210

La convivencia en pareja es compleja. El amor es fácil pero nosotros lo hacemos difícil. ¿Que medida tomar cuando el hombre con el que decidimos compartir nuestra vida al parecer nos esta engañando? ¿Como descubrir esos pequeños detalles que cambian en nuestros esposos cuando andan en malos pasos? ¿Que hacer cuando descubrimos que existe otra mujer y el esta ilusionado o enamorado de ella? Todo esto y mas lo responde la autora en este libro, donde a modo de capítulos independientes pero hilados por un mismo sentimiento, narra desde su propia experiencia, primero como descubrir que estamos siento engañadas, luego de como actuar para conseguir la mejor solución a pesar de las adversidades. Así como aprender a amarse a nosotras mismas cuando el hombre decide emprender otro rumbo o somos quienes le marcamos poniéndole el divorcio en la cara. Lisbeth nos enseña a vivir sin la sombra de un hombre y amarnos a nosotras mismas. Posteriormente nos enseña a dar nuevamente el paso y a comprender que mas allá de un divorcio o una cruda separación amorosa puede existir una nueva oportunidad. Aprenderemos a identificar los detalles que enaltecen u opacan a un hombre. Con este...

La casa de los espíritus

Autor: Isabel Allende

Número de Páginas: 560

La primera novela de Isabel Allende, La casa de los espíritus narra la saga de una poderosa familia de terratenientes latinoamericanos. El despótico patriarca Esteban Trueba ha construido con mano de hierro un imperio privado que empieza a tambalearse con el paso del tiempo y un entorno social explosivo. Finalmente, la decadencia personal del patriarca arrastrará a los Trueba a una dolorosa desintegración. Atrapados en unas dramáticas relaciones familiares, los personajes de esta poderosa novela encarnan las tensiones sociales y espirituales de una época que abarca gran parte del siglo XX. Con impecable pulso narrativo y gran lucidez histórica, Isabel Allende ha creado un fresco en el que conviven lo cotidiano con lo maravilloso, el amor con la revolución y los ideales personales con la dura realidad política. La crítica ha dicho: «Un logro único, a la vez testimonio personal y posible alegoría del pasado, el presente y el futuro de América Latina.» The New York Times Book Review «Una crónica fuerte y absorbente de una familia chilena, con detalles opulentos y con un trasfondo místico... Un refinada combinación de escenarios.» Kirkus Review «Hay muy pocos...

Entrena tu cerebro

Autor: Marta Romo Vega

Número de Páginas: 192

La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades... en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.

Violencia ¿Normal?

Autor: Armando Tavera

Número de Páginas: 96