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Mi hijo pródigo

Autor: Mireya Pérez Rodríguez

Número de Páginas: 134

La historia de una madre que luchó contra el mundo de las drogas, donde su hijo se había perdido, su hijo pródigo. Lo más importante es perdonar, para poder hacer el milagro en nuestras vidas, si no perdonamos y nos cerramos en lo que pasó y lo que se perdió, no tendremos posibilidad de encontrar el camino a la curación de nuestro hijo y de nuestro entorno. Debemos empezar por perdonarnos a nosotros mismos, y dirán ustedes, ¿esta mujer está loca?, ¿cómo que debemos empezar por perdonarnos a nosotros mismos? Pues aunque no lo crean, si, hay que empezar a perdonarnos, sin que se hayan dado cuenta, ustedes en más de una ocasión se deben haber sentido culpables: porqué no llegué a tiempo a la clase de natación, porqué no le compré la bici, porqué no lo escuché pues me impedía ver el partido de futbol, tantos y tantos momentos en que se nos acercó para hablar y no tuvimos tiempo. Eso si no tomamos en cuenta las veces que le dijimos que sí a algo que pedía, sin darnos cuenta de qué era lo que estaba pidiendo, siempre estábamos ocupados. No hay nada más hermoso ni que nos haga sentir mejor, como el momento en que dejamos atrás el ego que nos aconseja...

Manifiesto humanitario ecologista

Autor: Belda García, Raúl

Número de Páginas: 320

Recuentos para Demián

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 281

Un cuento triste no tan triste

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 96

Una vez más, el exitoso terapeuta Jorge Bucay echa mano de su talento como contador de historias para ahondar, mediante los recursos propios de la literatura, en asuntos que nos conciernen a todos. Este cuento expone verdades esenciales para vivir mejor. Narrado desde el punto de vista de una niña cuyos padres se han separado, el relato describe el encuentro entre este personaje y su abuela, una mujer de carácter difícil que, tras su aparente frialdad, oculta un secreto que será revelado poco a poco. El resultado es tan emotivo como iluminador.

Cartas para Claudia

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 229

Cuentos para pensar

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 128

Unos cuentos inspiradores de la mano de Jorge Bucay. En los relatos que integran este libro, Jorge Bucay, reconocido psicoterapeuta y psicodramaturgo gestáltico con más de tres millones de ejemplares vendidos en el mundo, habla al lector de tú a tú, ofreciéndole, a través de historias inspiradoras y reveladoras, un saber sobre la vida. Para que cada uno construya la suya, conociendo sus debilidades y sus fortalezas. En su pequeñez, cada semilla contiene el árbol que será después.

Déjame que te cuente

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 256

Un libro de cuentos iluminador y sabio del maestro Jorge Bucay Demián es un joven inquieto. Dese conocer y conocerse mejor a sí mismo. Y en esa búsqueda lo ayuda un psicoanalista, Jorge, El Gordo, que cada día le regala un cuento en cuyo interior se esconde una preciosa enseñanza. Jorge recoge relatos populares y modernos y los reelabora para que de ellos nazca un destello que ilumine nuestro interior. Estos cuentos han sido escritos solo para señalar un lugar o un camino. El trabajo de buscar dentro, en lo profundo de cada relato, el diamante que está escondido# es tarea de cada uno.

Cuentos clásicos para conocerte mejor

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 324

Pocos autores conocen el poder terapéutico y de autoconocimiento que tienen los cuentos tan bien como Jorge Bucay, quien combina la experiencia en la consulta psicológica con un gran talento para recrear las historias clásicas que hemos leído, contado y hecho nuestras. Leer cuentos, afirma el autor, es "la experiencia literaria primordial", un encuentro con nuestras ideas y emociones profundas, a la vez que con los valores y conocimientos que han estructurado a nuestra sociedad. Los once relatos presentados en este volumen se complementan con su interpretación tradicional, a la par de una relectura, novedosa y provocadora, que demuestra por qué no han perdido su vigencia. La pasión de Bucay por las historias y su vocación de comprender a fondo la conducta humana se conjugan en un libro inolvidable para leer (y leernos) cada día. Caperucita le preguntó al lobo como si hablara con su abuelita: —¿Por qué vuelves a leer esos cuentos, si ya te los conoces de memoria? El lobo se puso de pie y le contestó con voz muy clara: —¡Para conocerme mejor!

El mito de la diosa fortuna

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 168

(Versión para México y Centroamérica) ¿Existe eso que llamamos suerte? ¿Por qué algunas personas parecen haber nacido con un talento especial que, más allá de su capacidad o sus dones naturales, les permite obtener resultados exitosos en todo lo que emprenden?¿Por qué hay otros que, por el contrario, dan la impresión de ser víctimas de un destino funesto que, pese a sus esfuerzos, los empuja siempre al fracaso? En estas páginas, Jorge Bucay explica la relación que casi todos nosotros mantenemos con la suerte, o con la idea de su existencia. Para ello reelabora la leyenda clásica de la diosa Fortuna, enriqueciéndola con símbolos y fábulas provenientes de diversas tradiciones culturales.

Cartas para Claudia

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 256

Componen este libro los escritos que, durante más de tres años de trabajo terapéutico, Jorge Bucay dedicó a sus pacientes. Con el tiempo, ellos mismos empezaron a compartir y distribuir estas cartas, hasta que un día, en vista del éxito que obtenían, sugirieron a Jorge Bucay que las divulgara. Con sus propios recursos y la ayuda de algunos buenos amigos, Jorge Bucay publicó este libro en 1986 con el título de Cartas para Claudia. En esta correspondencia imaginaria, Claudia, una amiga muy querida por el autor, es la destinataria de un correo revelador que despejará muchas de sus dudas sobre el autoconocimiento, el amor, la belleza de la vida y los secretos de la psicología. Esta obra se ha convertido ya en todo un clásico de la autoayuda.

Bibliografía española

No cuentes conmigo

Autor: Olaf Jacobsen

Número de Páginas: 259

Mucho se ha escrito sobre estrategias para potenciar la autoestima y la seguridad en uno mismo, pero rara vez se ha cuestionado la importancia que se concede a la persona que realiza la crítica frente a la persona que la recibe. el autor arroja una nueva

El camino de las lágrimas

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 272

Una exploración íntima de una de las situaciones más complejas de la existencia humana: la pérdida de un ser querido. Las perdidas forman parte de nuestra vida, son constantes universales e ineludibles. Y las llamamos perdidas necesarias porque crecemos a través de ellas. De hecho, somos quienes somos gracias a todo lo perdido y a como nos hemos conducido frente a esas pérdidas. Por supuesto que seguir el camino de las lágrimas nos pone en un clima diferente del que podemos encontrar al recorrer el camino de la autodependencia o el del encuentro. Pero este camino es el que nos enseña a aceptar el vínculo vital que existe entre las pérdidas y las adquisiciones. Este camino señala que debemos renunciar a lo que ya no está, y que eso es madurar. Asumiremos al recorrerlo que las pérdidas tienden a ser problemáticas y dolorosas, pero solo a través de ellas nos convertimos en seres humanos plenamente desarrollados. El camino de las lágrimas es un clásico del desarrollo personal, referencia para todos aquellos que han sufrido el dolor de una pérdida, y un verdadero mapa que acompaña y reconforta al lector en la dolorosa transición que viene con dejar ir.

El camino de la espiritualidad

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 368

Este libro es una investigación acerca de la relación del individuo con lo intangible, con lo trascendente, despojada de toda creencia y prejuicio; la espiritualidad planteada como un rumbo y no como una meta. Llegar a la cima y seguir subiendo es la metáfora que los sufís utilizan para hablar del desarrollo espiritual, de la iluminación y de la vida trascendente. En este libro, el autor nos propone que después de haber conquistado una actitud menos dependiente, después de haber desarrollado nuestra capacidad de amar y de haber sido capaces de enfrentarnos con las pérdidas y los duelos, después de darle un sentido a nuestra búsqueda de la felicidad y de tomar la decisión de intentar volvernos más sabios cada día, nos aboquemos al último desafío, el de conectarnos con lo más esencial y elevado de nuestro ser, explorar el plano de nuestra espiritualidad. Muchos han intentado apropiarse del camino espiritual proclamando que conocen su sentido y sus pasos, pero en este libro no encontraremos nada de eso. El autor parte de un concepto más abierto y mucho más amplio: la búsqueda de la esencia de cada persona, esos aspectos que están más allá de nuestra definición...

Leer

El candidato

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 424

¿Quién mueve los hilos del poder? UN THRILLER POLÍTICO DE ALTO IMPACTO En una imaginaria nación latinoamericana ocurre un suceso que sorprende a sus habitantes. El líder máximo del país ha decidido dejar el poder. Nadie conoce sus verdaderos motivos, pero de inmediato se convoca a elecciones y la efervescencia política se apodera de la población. Sin embargo, muy pronto el entusiasmo de los ciudadanos y sus sueños democráticos ceden su lugar al miedo cuando los candidatos son secuestrados o asesinados. Mientras tanto ocurren extraños atentados, los cuales son reivindicados por un grupo que se autonombra "La Familia". El psicólogo forense Agustín Montillano, la periodista Carolina Guijarro y el médico Mario Fossi se verán envueltos en una peligrosa intriga cuando comiencen a explorar los oscuros callejones del poder, la corrupción y la manipulación en su esfuerzo por encontrar la verdad. El Candidatoes la primera novela de Jorge Bucay. Obtuvo en 2006, el Premio de Novela Ciudad de Torrevieja. El candidato es la primera novela de Jorge Bucay. Obtuvo en 2006 el prestigioso Premio de Novela Ciudad de Torrevieja.

De la Autoestima al Egoismo = Of Self-Esteem to Selfishness

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 182

Consisting of imaginary chats with numerous readers, Jorge Bucay has written yet another heartwarming and uplifting book meant to help its readers. The friendly conversation includes common topics that have concerned women and men throughout the ages, and presents them in such a way as to improve upon every day. This dialog, filled with tasteful humor, stories, and parables, invites us to question our most deep-rooted beliefs and to meditate on questions that truly touch human condition.

El camino de la autodependencia

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 144

El camino de la autodependencia es un primer trayecto que nos permitirá alcanzar la autorrealización, el éxito y la felicidad. La autodependencia, el amor, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que, según Jorge Bucay, conducen a la plenitud del ser humano, cuatro trayectos que cada uno ha de recorrer desde su experiencia personal y a su propio ritmo. El camino de la autodependencia es el primer camino por conquistar, un punto de partida necesario para alcanzar la autorrealización, la fórmula personal del éxito, o comoquiera que cada uno decida llamar a aquello que constituye nuestro único y más grande desafío. «Quizá estos textos puedan servir a algunos de los que, como yo, suelen perder el rumbo y quizá también a aquellos que sean capaces de encontrar atajos. De todas maneras el mapa nunca es el territorio y habrá que ir corrigiendo el recorrido cada vez que nuestra propia experiencia encuentre un error del cartógrafo. Solo así llegaremos a la cima.» Jorge Bucay

La vida no admite representantes

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 168

¿Qué te propones ser y hacer en los próximos diez años? Todos hemos temido en algún momento responder a esta pregunta. A fin de cuentas, enfrentarla con todas sus implicaciones significa abandonar las inseguridades, hacernos responsables de nuestras decisiones y dejar de asumir a ciegas los valores, rutas y experiencias de las personas que conocemos y admiramos. Jorge Bucay nos recuerda en este libro que el camino del cambio (como el de la congruencia, la excelencia o la consciente continuidad) siempre puede comenzar aquí y ahora, en el momento exacto en que lo decidimos. Sus páginas son una invitación a conocer nuestras fortalezas y debilidades, tomar las riendas de la vida y emprender la compleja pero maravillosa aventura de ser nosotros mismos. "Nadie puede buscar por ti. Nadie puede aprender por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú debes hacer por ti. Porque la vida... no admite representantes." Jorge Bucay

Dejame que te cuente

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 256

Demián es un muchacho curioso e inquieto que desea saber más sobre sí mismo. Esta búsqueda le conduce hasta Jorge,el Gordo,un psicoanalista muy peculiar que le ayuda a enfrentarse a la vida y a encontrar las respuestas que está buscando con un método muy personal: cada día le explica un cuento. Son cuentos clásicos,modernos o populares, reinventados por el psicoanalista para ayudar a su joven amigo a resolver sus dudas.

Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una

Autor: Raphäelle Giordano

¿Cansada de la rutina? ¿Necesitas dar cuerda a tu vida? Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una es un manual de coaching camuflado en una novela que conseguirá que rompas cualquier amago de insatisfacción. #novelaterapéutica - Probablemente padece usted de algún tipo rutinitis aguda. - ¿De qué? - Rutinitis aguda. Es una afección del alma que afecta cada vez a más gente en el mundo, sobretodo en Occidente. Los síntomas son casi siempre los mismos: disminución de la motivación, melancolía crónica, pérdida de referencias y de sentido, dificultad para ser feliz pese a la abundancia de bienes materiales, desencanto, lasitud... - Pero... ¿cómo sabe todo eso? - Soy rutinólogo. - ¿Rutino... qué? Camille se acerca a la cuarentena cuando, de repente, se ve envuelta en un mar de dudas. No es que sea desgraciada, pero tampoco se siente realmente feliz. Tiene la impresión de que la felicidad se le escurre entre los dedos. Es cierto que ha conseguido un trabajo que le permite estabilidad financiera, pero en realidad no le apasiona. En casa, la rutina se ha instalado en su matrimonio: ya ninguno de los dos se esfuerza. Y la relación con su hijo... es...

20 pasos hacia adelante

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 144

Conocernos consiste en tomarnos el tiempo de mirarnos interiormente, conectar con lo que creemos, con lo que pensamos, con lo que sentimos y con lo que somos... Solamente así podremos empezar el trabajo de ser mejores para nosotros mismos y para la humanidad.Los siempre iluminadores libros del terapeuta Jorge Bucay han ayudado a una legión de lectores de distintas partes del mundo no sólo a entender mejor el qué y el para qué de la existencia humana, sino también -y sobre todo- a acompañarlos en el camino hacia el crecimiento personal y el encuentro consigo mismos. El presente volumen ofrece un conjunto de pasos que funcionan como invitaciones y desafíos aplicables a la vida de cada uno de nosotros. Un itinerario vital cuyo último escalón coincide con la autorrealización, y cuyo arranque no puede ser otro que el de conocerse, saberse, descubrirse.

Hojas de ruta

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 768

Desde su aparición, cada uno de los libros que forman las Hojas de ruta, del terapeuta y pensador Bucay, ha constituido un acontecimiento editorial extraordinario. Miles de personas han encontrado en esta serie el hilo de Ariadna para orientarse en el camino hacia el crecimiento y la autorrealización. El presente volumen reúne cuatro etapas de dicho itinerario, las cuales dan lugar a cuatro obras que se pueden abordar de manera independiente, pero que leídas de manera sucesiva iluminan el trayecto vital que todos debemos emprender tarde o temprano. Dichas obras son: El camino de la autodependencia, El camino del encuentro, El camino de las lágrimas y El camino de la felicidad. Bucay es médico y psicoterapeuta gestáltico. Una amplia cultura sobre los mitos antiguos y una innegable sabiduría derivada de su propia vida confluyen en su obra, a la que recurren miles de personas que desean comprender sus retos vitales y sobreponerse a las difíciles pruebas que imponen las circunstancias.

La tierra de las mujeres

Autor: Sandra Barneda

Número de Páginas: 552

La historia de una saga de mujeres y el descubrimiento de sus orígenes. ¿Todo en la tierra está escrito? ¿Podemos cambiar nuestro destino sin corromper nuestro pasado? ¿Qué harías si descubres que tu vida es una mentira? Gala Marlborough viaja con sus dos hijas, Kate y Adele, a un pequeño pueblo del Empordà con la única intención de cobrar la herencia de un familiar desconocido y retomar cuanto antes su vida en Nueva York. Ignora que esa decisión activará una perfecta, sutil y acompasada maquinaria dispuesta a desempolvar mentiras enterradas, secretos familiares y a sanar almas entregadas a la amargura del dolor. «Hace una semana que tu padre ha muerto, hace una semana que no hallo consuelo para tanto dolor. Desde que regresé de Boston, adonde llegué demasiado tarde para acudir al entierro de tu padre, no he salido de la casa; se ha convertido en mi refugio, en mi santuario de lágrimas. En este encierro he comprendido que, en los atisbos de locura, está la máxima expresión de la sensatez. Por eso te escribo, por eso me siento en esta vieja silla a confesarme a mi única familiar viva que eres tú, mi pequeña Gala». Después de Reír al viento, su debut...

Los Modelos del Amor / The Models of Love

Autor: Karla Lara

Número de Páginas: 384

«Si hasta ahora has pensado que eso del amor no es para ti, entonces éste es el libro que necesitas. No importa si eres mujer, hombre, heterosexual, homosexual, soltero, casado o divorciado, en estas páginas encontrarás respuestas a muchas de tus preguntas con respecto al amor». Todos queremos encontrar el amor, mantener una relación o superar un fracaso amoroso, hemos escuchado muchas veces que el amor propio es importantísimo y que, sin amarnos primero a nosotros, no podemos amar a nadie más... pero nadie nos ha dicho cómo lograr que ese amor propio crezca, tampoco nos dicen cómo evitar que un amor a punto de fracasar sobreviva o cómo salirnos de un patrón de relaciones tóxicas. Karla Lara nos acompaña en este proceso mediante ejercicios, objetivos claros y explicaciones precisas que nos ayudarán a comprender que nuestro modelo de amor puede transformarse y que las relaciones de pareja se construyen entre dos (o más, si se da un acuerdo). Acepta el reto y atrévete a cuestionarte y crecer emocionalmente. ENGLISH DESCRIPTION "If up until now you have thought that this love thing is not for you, then you need this book. It doesn't matter if you're a woman, man,...

El Elefante encadenado

Autor: Jorge Bucay , Gusti

Número de Páginas: 32

Un niño se pregunta por qué un animal tan grande como el elefante permite ser atado con una cadena detenida por una pequeña estaca si podría levantarla sin mayor esfuerzo. Ninguno de los numerosos adultos a los que interroga le responde de manera convincente... Hasta que, un día, un hombre muy sabio le da una pista para encontrar la respuesta.

Cuentos para Pensar (EDICIÓN ESPECIAL de LUJO)

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 184

During his long and plentiful professional career, Jorge Bucay has always recounted stories not only as a means to teach his patients, but also to reflect with them on common worries and concerns of human beings. This book, one of his most widely read titles, combines many of these inspiring stories. They are the stories that accompany us and help to shed light on our inner growth. Almost all of them have their own inspiration, but we also find the traditional narratives and stories that have enriched the thinking process and lives of readers. This new, beautifully edited edition is designed not only to re-enchant those who already knew the previous work, but also to conquer new generations of readers.

Shimriti

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 223

This book is unlike other Bucay books, as he now writes about many different principles. His ideas can be uncomfortable, but there is not another way for this authorJto steer readers towards a view about commitment in their own lives.

El difícil vínculo entre padres e hijos

Autor: Demián Bucay , Jorge Bucay

Número de Páginas: 280

Jorge y Demián Bucay analizan el vínculo que existe entre padres e hijos y buscan responder preguntas fundamentales: ¿qué es ser padres?, ¿por qué serlo?, ¿para qué?, ¿qué es lo que hace que podamos decir de alguien: "es padre" o "es madre"? Echando mano de su experiencia clínica y también de sus vivencias personales, los autores desarrollan diversos temas en torno a la paternidad y afirman que, más allá del aspecto biológico, ser padre tiene que ver con cumplir una función, que implica actuar, pensar y sentirse como tal. El lector encontrará una clasificación de los diferentes tipos de padres que existen: negligentes, autoritarios, permisivos, correctos, y una serie de consejos prácticos útiles para construir el tipo de relación que deseas establecer con tus hijos.

De la autoestima al egoísmo, miedos, culpa

Autor: Manuel González Gil , Jorge Bucay

Número de Páginas: 122

--De la autoestima al egoísmo--Miedo--Culpa--

Cómo curar un corazón roto

Autor: Gaby Perez Islas

Número de Páginas: 219

Todos los días nos enfrentamos a diferentes tipos de pérdidas: desde cosas a las que tenemos gran apego, hasta divorcios, la muerte de un ser querido, un cambio de domicilio, la pérdida de un empleo, de una mascota o de la salud, adicciones, trastornos de la alimentación, secuestros, suicidios y sueños no alcanzados. Cómo curar un corazón roto es un manual de sanación y crecimiento claro, directo y práctico; es un tanatólogo de buró para ti, que deseas enfrentar el tema de las pérdidas y de la realidad de la muerte, pero sobre todo es un libro que te hablará sobre la vida, cómo vivirla con intensidad, responsabilidad y sentido, motivándote a recuperarte y sanar el dolor. No cargues con una pesada maleta de duelos no resueltos, llena de rencores, “no perdones” y resentimientos; limpia de una vez esa tristeza y heridas que marcan tu vida.

El camino del encuentro

Autor: Jorge Bucay

Número de Páginas: 272

El camino del encuentro nos habla sobre el descubrimiento del otro, del amor, del sexo, llevándonos de la risa a la reflexión mientras nos muestra la ruta del encuentro verdadero. «El camino hacia la realización personal es difícil y continuo», nos dice Jorge Bucay en sus libros. En esta serie de caminos, el autor nos ofrece unos mapas de territorio para que cada uno de nosotros recorra el suyo propio, a su ritmo y eligiendo el trayecto. «Ser feliz -afirma- no es un derecho solamente; también es, de muchas maneras, una obligación contraída con la vida.» En El camino del encuentro Jorge Bucay nos invita al compromiso, al contacto y a compartir con los demás. A lo largo de sus inteligentes y provocadores comentarios, nos lleva de la risa a la reflexión mientras nos muestra la ruta del encuentro verdadero en la amistad, en la familia, en el amor y en el sexo. Siendo como es un libro de entretenida lectura, nos atrevemos a asegurar que nadie después de leerlo seguirá pensando igual que antes de hacerlo.

Nacida bajo el signo del Toro

Autor: Florencia Bonelli

Número de Páginas: 440

Serie de la autora best seller, Florencia Bonelli. Una historia para cada signo zodiacal, porque el destino está escrito en las estrellas... ¿Cómo rompes el hechizo de sus ojos? ¿Cómo aquietas tus latidos al sonido de su voz? ¿Cómo le enseñas a tu corazón que amar es peligroso? La vida de Camila da un giro drástico el día en que la empresa de su padre se declara en bancarrota. Un piso más pequeño en un barrio viejo y decrépito y un colegio público son algunos de los cambios que debe afrontar. Detesta la nueva realidad, por lo que se encierra en la soledad que le brindan sus libros. Hasta que conoce a su nueva vecina, una astróloga que la iniciará en los misterios de las nacidas bajo el signo del toro. A medida que Camila comienza a aceptar la vida que tanto detestaba, el chico más guapo de su clase, Sebastián, y Lautaro, un enigmático compañero, irán entrando en su vida y, junto a ellos, aparecerán nuevas emociones y decisiones que tomar.

El temido enemigo

Autor: Jorge Bucay , Gusti

Número de Páginas: 48

Había una vez un rey que quería ser el hombre más poderoso del reino, pero su poder era opacado por el de un mago que decía conocer el futuro. Un día el rey pergeña una treta para probar que el mago no podía conocer el futuro: le preguntaría cuál la fecha de su propia muerte, y en ese mismo momento cogería su espada y lo mataría, para comprobar, cualquiera que fuera su respuesta, que estaba equivocado. Lo que el poderoso rey jamás imaginó es que la respuesta del mago lo obligaría a cuidarlo más que a su propia vida.

Adiós, tristeza

Autor: Cristina Soria

Número de Páginas: 256

La vida, a veces, nos provoca sufrimiento, y son esos momentos de sufrimiento los que nos pueden hacer más fuertes o adentrarnos en la más absoluta tristeza. Este libro quiere ayudarnos a salir de ese círculo negro. Cristina Soria nos explicará el origen de la tristeza y nos dará las claves para superarla y encarar la vida de manera más optimista. Se servirá de testimonios reales y de multitud de ejercicios para ayudar al lector en el proceso de recuperación. En estas páginas se dará respuesta a muchos interrogantes, como, por ejemplo, cuáles son los principales síntomas de la tristeza o cómo debe tratar la familia a una persona que sufra este estado.

Una luz dentro de ti

Autor: Andrés Martín Asuero

Número de Páginas: 240

Dedicada a cuidar de los demás, Olga siente un vacío en su vida y decide acudir a un retiro de Mindfulness en Silencio para averiguar las razones de su insatisfacción. Por su parte, Manuel recibe de su exmujer por su 50 cumpleaños una inscripción para esta misma experiencia. A través de la práctica y de las conversaciones con su maestro, día a día cada cual va descubriendo los regalos y obstáculos de la atención plena, que llevará sus vidas a un cruce de caminos totalmente inesperado... Una luz dentro de ti plantea preguntas fundamentales para transformar la propia vida y nos enseña cómo encontrar las respuestas en nuestro interior, con la ayuda del silencio y la meditación.